Trudna 12 tjedana

Buduća majka počinje se osjećati bolje, jer u 12. tjednu trudnoće znakovi toksikoze nestaju. Žena postaje smirenija, prestaje se uzrujavati zbog sitnica.

Što se događa u 12 tjedana trudnoće u ženskom tijelu

Trbuh počinje brzo rasti. Sukladno tome, dolazi do povećanja maternice i njenog značajnog uspona u gornju trbušnu šupljinu. To čini pritisak na mjehur manje intenzivnim. Sada se buduća majka manje brine zbog noćnog mokrenja.

Za mnoge majke ovo je razdoblje obilježeno primjetnim poboljšanjem izgleda: kosa postaje svilenkasta, ten se normalizira. U 12. tjednu trudnoće to je zbog utjecaja hormona..

Žuto tijelo se otapa, posteljica preuzima glavnu funkciju djetetova rasta. Zahvaljujući tome, toksikoza nestaje, a buduća majka dobiva priliku proširiti jelovnik..

Sada tijelo buduće majke radi za dvoje, pa joj se puls može povećati. Krvni tlak postaje blago povišen.

Dodjela

Iscjedak u 12. tjednu još je uvijek slab i ima bijelu ili žućkastu nijansu. Za bilo kakve promjene, buduća majka treba posjetiti liječnika.

Maternica

U normalnom stanju maternica je mala i ravna, sada ima oblik kruške promjera oko 12 cm. Veličina ploda se brzo povećava, maternica raste u 12. tjednu trudnoće, vršeći strašan pritisak na crijeva. S tim u vezi, mnoge žene imaju zatvor. O njihovoj pojavi trebali biste obavijestiti svog liječnika koji će sigurno pronaći izlaz iz situacije..

Beba nastavlja rasti, glava mu se ispravlja. Brada se počinje dizati iz prsa, postaje ujednačena. Sada beba jača pluća: uči disati preko plodne vode.

Probavni sustav radi, u 12. tjednu trudnoće dijete počinje osjećati bol. Stalno siše prst, kreće se, reagira na razne podražaje, uključujući buku.

U 12. tjednu trudnoće beba izgleda drugačije - sada su crte lica čovječuljka jasnije. Oči se mogu vidjeti ultrazvukom. Ušne školjke, prethodno smještene na vratu, pomiču se prema bočnim površinama glave. Unutarnje uho se razvija i beba sada može čuti vibracije.

U 12. tjednu trudnoće, razvoj fetusa je u punom jeku. Hrskavica se postupno pretvara u kosti. Prsti su već odvojeni, na njima možete vidjeti nevene. Beba pomiče prste, ali ih još ne može saviti.

Živčani sustav se poboljšava, postupno se pojavljuje veza između leđne moždine i mozga. Uskoro će mozak početi kontrolirati tijelo, ali u 12. opstetričkom tjednu dijete čini samo kaotične, besciljne pokrete. Odbija se od zidova maternice, zna otvoriti i zatvoriti usta, pomiče oči.

Hipofiza počinje proizvoditi hormone, štitnjača funkcionira. Crijevo ispunjava cijelu trbušnu šupljinu, njegova sluznica ima nabore. Ovaj organ već ima sposobnost apsorpcije glukoze..

Otkucaji srca djeteta dobro se čuju pomoću Doppler skeniranja. U usporedbi s prethodnim tjednima, srce kuca mirnije. Sada u krvi mrvica nisu prisutni samo eritrociti: stvaraju se leukociti, timus počinje raditi.

Bubrezi i mjehur su aktivni. Beba mokri, amnionska tekućina se ažurira svaki sat. Fetus u 12. tjednu trudnoće ima 8-9 cm, što se može usporediti s velikim kokošjim jajetom.

Osjećaj trudnoće u 12. tjednu

Obično se 12. tjedan trudnoće razlikuje po tome što se žena osjeća puno bolje - sada praktički nije bolesna, noćno mokrenje postaje rijetko. Međutim, ponekad se, tijekom razdoblja od 12 porodničkih tjedana, toksikoza samo pojavi. U tom slučaju trebate se obratiti stručnjaku.

Tijelo žene tijekom trudnoće radi na trošenje, stoga nisu isključeni osjećaji oštre ili bolne boli u glavi. Da bi nestali, ponekad se trebate samo odmoriti - zdrav san uklanja mnoge probleme. Ali ako se glavobolja u 12. tjednu trudnoće kombinira s povišenim krvnim tlakom, hitno treba posjetiti liječnika i reći mu o problemu.

Trbuh

Ako sada žena ne pati od toksikoze, tada počinje dobivati ​​500 g svaki tjedan. Za mnoge buduće majke trbuh još nije primjetan u 12. tjednu trudnoće. To ne treba uzimati s oprezom, jer sada ginekolog uvijek može slušati otkucaje srca mrvica.

Krvarenje

Krvarenje u 12 tjedana trudnoće je opasno. I nije važno ima li obilnih mrlja, kapi krvi ili smeđih mrlja. To su znakovi ugroženog pobačaja. Vrijedno je odmah nazvati hitnu pomoć ili otići u bolnicu, pogotovo ako je krvarenje popraćeno bolom u donjem dijelu trbuha.

Temperatura

Temperatura u 12. tjednu trudnoće može varirati oko 37-37,5 ˚S. Postoje samo dva razloga za ovaj fenomen - usporeni upalni proces ili odgovor tijela na povećanje razine progesterona. Potonji slučaj je norma.

Temperature iznad 38 ° C opasne su za bebu. Ne bi smjelo dugo trajati. Trebalo bi ga srušiti narodnim lijekovima, na primjer, trljanje vodom sobne temperature s octom. Pa, bolje je posjetiti liječnika.

Preporuke

Tijekom razdoblja rađanja djeteta, žensko se tijelo mijenja. Sada je buduća majka odgovorna ne samo za svoj život. Stoga bi se trebala voditi određenim preporukama..

Hrana

Prehrana u trudnoći od 12. tjedna igra ključnu ulogu. U to se vrijeme razvijaju bebini vitalni sustavi i organi. Ponekad toksikoza ukazuje na to da jelovnik treba mijenjati.

Trudnoća često mijenja preferencije okusa žene. Stoga će joj se možda svidjeti jela koja prije nije voljela. Trebali biste jesti raznoliku hranu, u 12. tjednu trudnoće, razvoj fetusa zahtijeva prisutnost elemenata u tragovima i vitamina u velikim količinama. S toksikozom, buduća majka treba u prehranu uključiti zdravu hranu koja ne izaziva mučninu.

Voće i povrće najbolje je jesti sirovo. Skuhajte ili pecite svu ostalu hranu. Buduća majka treba jesti kašu od različitih žitarica. Sada ona i dijete trebaju ribu, meso i mliječne proizvode..

Alkohol i druga štetna hrana

Ipak biste se trebali ograničiti na upotrebu masne, slane i dimljene hrane (posebno kod toksikoze). Kava i alkohol su neprihvatljivi u 12. tjednu trudnoće.

Vitamini

Budućoj je majci važno dobiti sve potrebne vitamine. U 12. akušerskom tjednu morate piti:

  • jodomarin;
  • folna kiselina;
  • vitamin E (prema preporuci liječnika);
  • magnezij B6 s hipertoničnošću maternice.

Ne bismo smjeli zaboraviti ni na prirodne vitamine koji se u velikim količinama nalaze u povrću, voću i bobičastom voću..

Ako trudnoća teče normalno, buduća se majka ne bi trebala ograničiti na intimni život. Štoviše, tijekom tog razdoblja toksikoza prolazi, a stanje žene se poboljšava.

Međutim, liječnik vam može savjetovati da se suzdržavate od seksa u 12. tjednu ako buduća majka ima nisku posteljicu ili višeplodnu trudnoću. Na ovaj ili onaj način, žena bi se trebala sjetiti svog "zanimljivog" položaja i izbjegavati previše aktivan intimni život.

Buduća majka treba pratiti svoje stanje nakon odnosa. Prisutnost napadaja ne bi trebala izazvati zabrinutost - ova manifestacija će uskoro proći. No uočavanje 12. tjedna trudnoće razlog je da se odmah obratite stručnjaku.

Tjelesna aktivnost

Nošenje djeteta kolosalni je teret za majčino tijelo. Nadolazeći porod također je izvrstan test tjelesne snage žene. Stoga je važno vježbanje primjereno trudnoći. Omogućit će budućoj majci da bude "potpuno naoružana".

Značajke tijeka 12. tjedna trudnoće omogućuju umjerenu tjelesnu aktivnost. Sada je bolje baviti se plivanjem ili laganom gimnastikom, ne biste trebali pribjegavati traumatičnim sportovima.

Budućoj majci preporučljivo je izbjegavati kontaktne sportove, biciklizam, trening snage, jahanje, kao i skijanje i klizanje. Važno je ne zanemariti osjećaj umora i umora u 12. tjednu trudnoće. Čim se pojave, morate napraviti pauzu..

Lijekovi i medicinski postupci

Prije uzimanja bilo kakvih lijekova, trebali biste izvagati prednosti i nedostatke. Još bolje, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Mnoge abnormalnosti u procesu intrauterinog razvoja fetusa u 12. tjednu trudnoće posljedica su uzimanja lijekova.

Hladno

U nedostatku alergijskih reakcija, bolje je pribjeći liječenju biljnim pripravcima i drugim narodnim lijekovima. Dakle, prehlada u 12. tjednu trudnoće liječi se toplim sokom od brusnice. Ako ova metoda ne donosi rezultate, potrebno je konzultirati se s ginekologom u vezi s lijekovima..

Mogući problemi

Sada je rizik od gubitka djeteta mnogo manji nego prije. Međutim, trebali biste biti oprezni ako:

  • smeđi ili krvavi iscjedak pojavio se u 12. tjednu trudnoće;
  • otvorilo se krvarenje;
  • donji dio leđa loše boli i povlači želudac;
  • počeo je ometati značajan vodeni iscjedak.

U svim tim situacijama svakako se morate obratiti liječniku ili nazvati broj hitne pomoći i savjetovati se sa stručnjakom..

Ako osjetite bolno mokrenje, trebate obavijestiti svog ginekologa o problemu. Ovaj se simptom ponekad pojavljuje kod cistitisa..

Analize

Ako buduća majka još uvijek nije registrirana u prenatalnoj klinici, došlo je vrijeme za to. U 12. tjednu trudnoće morate napraviti biokemijski test krvi.

Ultrazvuk ili probir

Na ultrazvučnom pregledu 12. tjedna trudnoće promatraju veličinu fetusa i njegovu usklađenost s normama. Dakle, CTE je oko 5,5 cm. Mjeri se i niz drugih parametara. Važno je da buduća majka ima na umu da se parametri djeteta mogu razlikovati od prihvaćenih normi i, istodobno, ne mora imati nikakve patologije - sva se djeca razvijaju pojedinačno. Ako vas nešto zbunjuje u dekodiranju ultrazvučnog pregleda 12. tjedna trudnoće, zamolite stručnjaka da vas savjetuje. Više o normama ultrazvuka →

Probir u 12. tjednu trudnoće majci pokazuje da dijete, budući da je u sjedećem položaju, sisa prst, aktivno se kreće, diše. Čut će otkucaje srca svoje bebe. Stručnjak će procijeniti strukturu posteljice i maternice, isključiti malformacije djeteta ispitivanjem zone ovratnika.

Potonji mogu otkriti većinu patologija, uključujući Downov sindrom. Ovisno o položaju djeteta, ultrazvuk u 12. tjednu trudnoće radi se trbušno ili pomoću transvaginalnog senzora.

Značajke IVF trudnoće

U 12. tjednu IVF trudnoće provodi se osnovni genetski test. Žena treba donirati krv za PAPP i beta-hCG.

Prošlo je najopasnije vrijeme. Ako ne dođe do prekida trudnoće prije 12 tjedana, buduća majka može odahnuti.

Višeplodna trudnoća

U 12. tjednu trudnoće s blizancima, opasnost od pobačaja se smanjuje, najopasnije razdoblje je gotovo. Obično se kod višestruke trudnoće toksikoza odgađa.

Inače, bebe se razvijaju u skladu s općeprihvaćenim normama..

Videozapis dvanaestog tjedna trudnoće

Savjetujemo vam da pročitate u 12. tjednu trudnoće:

Trudnoća 12 tjedana

Senzacije

Već je došao 12. tjedan trudnoće, što znači da će od ovog trenutka buduća majka, ako je patila od toksikoze, najvjerojatnije početi postajati lakšom. Da, da, posteljica polako preuzima funkcije održavanja života, žuto tijelo je "odradilo" svoj posao, pa će mučnina i povraćanje najvjerojatnije sada ostati u prošlosti. No, na žalost, ovo se odnosi na "tradicionalniju" trudnoću, ali ako je trudnoća označena kao višestruka, pojave toksikoze mogu ostati s njom neko vrijeme. Kao i emocionalni ispadi, razdražljivost i nervoza uzrokovani hormonalnim promjenama u tijelu.

Čak i ako je žena, zbog toksikoze u prvim tjednima trudnoće, malo smršavjela, počevši od 12. tjedna, tjelesna težina počet će se povećavati: plus 500 grama tjedno smatra se normom. Novi život koji raste u maternici žene zahtijeva od majčinog tijela "maksimalno", u vezi s čim svi njegovi sustavi i organi rade u punoj snazi. Količina krvi se povećava, povećava se njezina cirkulacija, pluća i bubrezi rade aktivnije, srce brže kuca. Istodobno, mokrenje je "otklonjeno" - česti poriv za odlaskom na zahod "po malo" ženi više neće smetati, kao na početku trudnoće. No, može postojati problem s pražnjenjem crijeva: rastuća maternica pritišće ga, funkcija crijeva usporava, protiv čega može nastati zatvor.

Trbuh

U 12. tjednu trudnoće, buduća majka već može osjetiti kako joj trbuh počinje polako rasti. Obično, ako je trudnoća novo za ženu, trbuh počinje rasti kasnije, u 12. tjednu se praktički nije povećavao, buduća se majka osjeća ugodno i još joj odgovara uobičajena odjeća. Ako ženama trudnoća nije prva, tada se trbuh obično počinje povećavati ranije, često prisiljavajući buduću majku da već u 12. tjednu počne tražiti slobodniju odjeću. Često rast trbuha prati svrbež, ovo je svojevrsni "nagovještaj" za ženu koja treba biti zabrinuta izborom prikladnih sredstava koja će pomoći izbjeći stvaranje strija, ne samo na trbuhu, već i na prsima i bokovima. Osim toga, na trbuhu, u 12. tjednu trudnoće, to mogu naznačiti i dobne pjege i tamna pruga koja se, počevši od pupka, spušta. Stručnjaci uvjeravaju: u tome nema ništa loše, ti su fenomeni privremeni i nisu razlog za zabrinutost.

Maternica u trudnoći od 12 tjedana

Vjerojatno nije teško pogoditi da trbuh počinje rasti upravo u vezi s postupnim povećanjem veličine maternice. Dakle, maternica u 12. tjednu trudnoće obično se poveća na takvu veličinu da jednostavno postane skučena u regiji kukova. U ovoj fazi širina maternice "naraste" do oko 10 centimetara, dakle, nadilazi svoje uobičajeno mjesto i diže se u trbušnu šupljinu. Žena čak može osjetiti i osjetiti njegovu povećanu veličinu.

Obično se prvi ultrazvučni pregled dogodi u 12. tjednu trudnoće, uz pomoć koje liječnik određuje veličinu fetusa i utvrđuje procijenjeno vrijeme porođaja. Ultrazvučno skeniranje u 12. tjednu trudnoće postaje pravo otkriće za buduću majku: događa se njezino prvo poznanstvo s bebom, već ga razlikuje kao majušnog muškarca kojem je suđeno da se rodi u bliskoj budućnosti. Iako su takvi pokazatelji izuzetno važni u ultrazvučnom pregledu, ultrazvukom se mogu pokazati i drugi, puno važniji rezultati u 12. tjednu trudnoće..

Dakle, tijekom ultrazvučne studije liječnik procjenjuje stanje maternice i određuje njezin tonus, analizira mjesto posteljice, isključuje vjerojatnost ektopične trudnoće i jasno utvrđuje koliko se fetusa razvija u maternici. Žena svoju buduću bebu već može promatrati na ultrazvučnom monitoru, ali bez pomoći i objašnjenja liječnika neće uvijek moći razaznati što je i kako se beba sada osjeća. Ne ustručavajte se pitati liječnika za objašnjenja - on može odgovoriti na sva pitanja mami, čime će je predstaviti bliže svojoj bebi.

Liječnik uspoređuje rezultate ultrazvuka u 12. tjednu trudnoće s pokazateljima navedenima u tablici normalnih vrijednosti. To će omogućiti utvrđivanje ide li sve "kao i obično", a u budućnosti će se pokazatelji prvog ultrazvuka uspoređivati ​​s pokazateljima ponovljenih ultrazvuka. Dakle, stručnjak će moći nadgledati odvija li se trudnoća normalno, postoje li abnormalnosti..

Događa se da rana dijagnostika postane razočaravajuće „iznenađenje“ za roditelje: ultrazvučni pregled u 12. tjednu trudnoće već može dati odgovor prijete li djetetu urođene greške ili kromosomske abnormalnosti. Nažalost, takve se bolesti ne mogu liječiti, a roditelje, učeći o odstupanjima, muči težak izbor: napustiti bebu ili ipak pribjeći pobačaju.

Probir u trudnoći od 12 tjedana

Još informativnija metoda za procjenu razvoja fetusa i tijeka trudnoće prema normi može biti probir u 12. tjednu trudnoće. Ovo je sveobuhvatna studija koja obuhvaća ne samo ultrazvuk, već i biokemijski test krvi. Test krvi uključuje mjerenje dva markera u ženskom tijelu - slobodnog b-hCG (besplatna beta-podjedinica horionskog gonadotropina) i PAPP-A (protein A u plazmi povezan s trudnoćom). S tim u vezi, prvi se pregled naziva i dvostrukim testom..

Optimalno se provodi tri puta tijekom cijele trudnoće, a prvi se preporučuje tek između 11 i 13 tjedana. Činjenica je da je pregled 12. tjedna trudnoće, koji uključuje obvezno ultrazvučno snimanje fetusa, usmjeren na ispitivanje takozvane "ovratničke zone" fetusa. Takva studija omogućuje isključivanje grubih malformacija fetusa, pa čak i abnormalnosti koje su nespojive sa životom. Zona ovratnika - područje vrata između kože i mekih tkiva u kojem se nakuplja tekućina - odnosi se na nestalne markere. Kako se dijete razvija, norme prostora ogrlice se mijenjaju, pa se stoga njegovo proučavanje mora provoditi strogo u određenom vremenskom okviru. Uz to, analiza stanja ogrlice može se izvršiti podložno visokim kvalifikacijama i posebnoj obuci rukovatelja, inače se pretpostavljena dijagnoza može ozbiljno dovesti u pitanje.

Zauzvrat, proučavanje razine hormona (slobodni b-hCG i PAPP-A), provedeno u sklopu probira u 12. tjednu trudnoće, omogućuje utvrđivanje stupnja rizika od razvoja određenih abnormalnosti u fetusu. Primjerice, povećanje vrijednosti slobodnog b-hCG u prosjeku za faktor dva može biti razlog sumnje na prisutnost trisomije 21 (Downov sindrom) u fetusa, a smanjenje - trisomije 18 (Edwardsov sindrom).

Međutim, unatoč velikom sadržaju informacija, probir u 12 tjedana trudnoće nikako nije razlog za konačnu analizu. Ova studija utvrđuje samo stupanj rizika i mogućnost prisutnosti trisomije 21, trisomije 18, kao i defekta neuralne cijevi. Rezultati probira postaju razlog daljnjih istraživanja pomoću posebnih metoda. Između ostalog, liječnik, u slučaju upitnih analiza, buduću majku obično uputi na genetičara, koji pak preporučuje druge dodatne studije..

Analize

Uz ultrazvuk i biokemijske krvne pretrage, liječnik može propisati i neke druge pretrage za buduću majku u 12. tjednu trudnoće. Obično žena mora napraviti sve rutinske testove prilikom registracije u prenatalnoj klinici. No, događa se da će možda biti potrebni testovi u 12. tjednu trudnoće zbog kasne privlačnosti žene ginekologu zbog trudnoće. Ili se dogodi da su testovi u 12. tjednu trudnoće potrebni za produženi pregled buduće majke u vezi s njezinim stanjem - kao dodatni kontrolni alat.

Uz tradicionalni test krvi za AIDS, sifilis, hepatitis B, krvnu grupu i Rh faktor, do ovog trenutka već bi trebali biti napravljeni test šećera u krvi, kao i biokemijska analiza. Između ostalog, analiza 12. tjedna trudnoće, koja ispituje "biokemiju", utvrdit će razinu hCG u tijelu buduće majke. I biokemijski test krvi provodi se, kao što je gore spomenuto, kao dio probirnog pregleda trudnice. Ako postoji sumnja na određene bolesti, žena se također može poslati na testove na hormone i testove na urogenitalne infekcije..

Fetus u 12. tjednu trudnoće

Sve su ove radnje potrebne kako bi se nadziralo stanje buduće majke, tako i kako bi se pažljivo pratio nastanak i normalan razvoj fetusa u 12. tjednu trudnoće. U ovoj je fazi već značajno porastao: fetus u 12. tjednu trudnoće, u dobi od 10 tjedana, težak je oko 14 g, dok u duljini doseže od 6 do 9 cm (od krune do trtice). Inače, od ovog trenutka, brzina njegovog rasta i duljina mnogo su važniji pokazatelj za liječnike od težine..

Fetus u 12. tjednu trudnoće već je praktički formiran, svi njegovi sustavi i organi aktivno rade i nastavljaju se razvijati. Dakle, prsti su podijeljeni i na njima se formiraju neveni, na vrhovima prstiju stvara se jedinstveni otisak, obnavlja se gornji sloj kože i tamo gdje se u budućnosti pojavljuju obrve i trepavice pojavljuje se paperje. Također, dlačice velusa nastaju i na bradi i na gornjoj usni..

Usput, fetus u 12. tjednu trudnoće svojim licem već aktivno "izražava emocije": grimasira, otvara i zatvara usta, pa čak i uzima prst u usta. U isto vrijeme, beba maše rukama i nogama, a također salto i slobodno "pluta" u majčinoj utrobi.

Unutarnji organi djeteta u ovoj fazi, paralelno s činjenicom da funkcioniraju, i dalje nastavljaju svoj razvoj. Bebina crijeva, "zauzimajući" svoje mjesto, već se povremeno skupljaju, jetra sintetizira žuč, a hipofiza i štitnjača proizvode hormone i jod. Koštano tkivo nastavlja sazrijevati, mišići mrvica jačaju, srce ubrzano kuca, bubrezi i živčani sustav rade u potpunosti. I u ovoj fazi u krvi fetusa, osim eritrocita, počinju se stvarati i leukociti - imunološki sustav se sve više poboljšava.

Trudna 12 tjedana

Sadržaj članka:

Razvoj fetusa u 12. tjednu

Kraj prvog tromjesečja prekretnica je u životu fetusa: polaganje svih glavnih organa i sustava već je završeno, tada će se oni samo razvijati i poboljšavati. Na primjer, srce već aktivno kuca i pumpa krv po tijelu, hipofiza i štitnjača proizvode hormone, crijeva su zauzela pravo mjesto i povremeno se skupljaju, jetra stvara žuč. Genitalije su još uvijek u fazi formiranja, pa je još uvijek nemoguće točno odrediti spol nerođenog djeteta..

Kako izgleda beba u 12. tjednu trudnoće

12 tjedana trudnoće karakteriziraju i druge fiziološke promjene u formiranju i razvoju ploda:

  • mjesta na kojima rastu trepavice i obrve prekrivena su mekanim dlačicama;
  • na vrhovima prstiju pojavljuje se uzorak kože jedinstven za svaku osobu;
  • interdigitalne membrane potpuno nestaju i stvaraju se tanke pločice nokta;
  • koštano tkivo svakodnevno jača;
  • stvaraju se ušne školjke;
  • količina plodne vode povećava se na 50 ml.

Fetalno je tijelo još uvijek neproporcionalno: glava je neproporcionalno velika, a udovi nisu u potpunosti razvijeni. Svakim danom taj nesklad postaje sve manje uočljiv. Na ultrazvuku možete vidjeti aktivno oblikovanje crta lica i izraza lica. Iako su djetetove oči zatvorene, ono već reagira na svjetlost.

Na kraju prvog tromjesečja, dijete je još uvijek vrlo malo i nalikuje limunu ili velikom jajetu - samo 6-9 cm od krune do trtice. Težina mu je 13-15 grama.

Čak i u tako malom stanju, na ultrazvučnom pregledu roditelji mogu lako razlikovati konture djetetovog tijela i pregledati ga. No prije nepuna tri mjeseca bio je samo jedina stanica u ženskom tijelu.

Što se događa s bebom u ovoj fazi

Unutarnje uho formirano je kod bebe, zbog čega ono dobro percipira vibracijske zvukove. Na koži se pojavljuju sve osjetljiviji receptori: ako biste mogli dodirnuti djetetovo lice, dlan ili stopalo, vidjeli biste karakterističnu reakciju.

Za fetus dolazi razdoblje kada se već može aktivno kretati, odgurivajući zidove maternice, klonuvši, budući da za to ima dovoljno prostora. Također je u stanju kaotično pomicati ruke i noge, otvoriti usta, sisati palac, ali zasad se to događa na refleksnoj razini. Uskoro će mozak preuzeti odgovornost za kontrolu tijela. Za majku takve aktivnosti mrvica i dalje ostaju nevidljive..

Prerano je govoriti o ispravnom položaju fetusa: intrauterini prostor već je dovoljno velik, a dijete je vrlo malo. Dok se slobodno kreće i može zauzimati različite položaje (zatim dolje, pa naopako). Što se tiče sna, on još uvijek izostaje u strogom smislu značenja. Pravi san pojavit će se bliže do 28. tjedna.

Ultrazvuk i probir u 12. tjednu trudnoće

Razvoj fetusa u 12. tjednu trudnoće vrlo je aktivan, pa se budućoj majci prikazuje probir - sveobuhvatan pregled, koji uključuje ultrazvučni pregled, biokemijski test krvi za hormone i brojne druge markere. Liječnici snažno preporučuju da ne zanemaruju probir, jer vam omogućuje otkrivanje mogućih odstupanja u ranoj fazi i brzu reakciju kako bi se izbjegle negativne posljedice za majku i dijete..

Pregled se provodi za sve trudnice, bez obzira na dob, zdravstveno stanje i prisutnost zdrave djece. Tijekom dijagnostike ponekad se bilježe patologije koje ne ovise o roditeljima i njihovom načinu života. Prema rezultatima pregleda, liječnik sastavlja približni plan trudnoće.

Što gledaju na ultrazvučnom pregledu:

  • fetalni parametri (bedra, veličina nosne kosti, glava);
  • prostor ovratnika (s jakim odstupanjem pokazatelja, sumnja se na Downov sindrom);
  • brzina otkucaja srca;
  • prisutnost ili odsutnost srčanih mana;
  • ispravno mjesto unutarnjih organa fetusa;
  • kokcigealno-tjemena veličina;
  • placenta previa i mjesto vezivanja djeteta za nju;
  • točno mjesto maternice i duljina cerviksa u budućoj majci.

Nakon što ste dobili rezultate studije, trebali biste otići na konzultacije s opstetričarom-ginekologom - on je taj koji dešifrira analizu. Ako postoje neka odstupanja, nemojte paničariti. Trudnoća svake žene odvija se pojedinačno, pa postoje određena odstupanja od norme. Primjerice, kod umjetne oplodnje najčešće se javljaju višeplodne trudnoće. U takvoj će se situaciji veličina i drugi važni parametri nerođene djece na ultrazvuku znatno razlikovati od onih tijekom trudnoće s jednim fetusom. Možete sigurno saznati hoćete li imati dječaka ili djevojčicu tijekom sljedeće zakazanog ultrazvučnog dijagnosticiranja.

Maria Tregubova, opstetričar-ginekolog, dr. Sc., Perinatalni psiholog, osteopat,

stručnjak projekta "Mamin tečaj"

Što se događa u ženskom tijelu u 12. tjednu trudnoće

Dvanaest tjedana trudnoće smatra se najpovoljnijim razdobljem u životu buduće majke. Znakovi toksikoze (mučnina, pospanost, netolerancija mirisa, itd.) Gotovo u potpunosti nestaju, emocionalno stanje se stabilizira. Trudne blizanke mogu imati toksikozu još nekoliko tjedana. Razdražljivost i osjetljivost i dalje su prisutni.

Količina krvi žene se povećava, broj otkucaja srca se povećava. Želja za odlaskom na WC postaje rjeđa, a noćno odlazak u kupaonicu svodi se na nulu. Maternica se postupno podiže i vrši pritisak na crijeva. To često dovodi do zatvora i povećanog stvaranja plinova, moguće žgaravice. Preporuča se uklanjanje takvih poremećaja uravnoteženom prehranom s visokim udjelom vlakana, kao i umjerenom tjelesnom aktivnošću..

Na kraju prvog tromjesečja vanjski znakovi trudnoće postaju sve izraženiji: povećava se dojka, povećava se pigmentacija bradavica i srednja linija trbuha (normalizira se nakon poroda), trbuh može biti malo zaobljen.

Kako se tijelo priprema za predstojeće trudove, maternica se širi, a kosti zdjelice odvajaju. To mogu biti praćene različitim bolovima umjerenog intenziteta u trbuhu, stidnim mjestima, donjem dijelu leđa. Također možete primijetiti postupno debljanje. Da biste izbjegli strije na prsima, bokovima i trbuhu, bolje je odmah poduzeti preventivne mjere..

Kako izgleda trbuh u 12. tjednu

Ispuštanje sa 12 tjedana

Hormonske fluktuacije dovode do promjena u vaginalnom sekretu. Iscjedak, u pravilu, postaje obilniji, gust, homogen s blagim kiselkastim mirisom. Obično je boja svijetla ili mliječna. Međutim, na pozadini oslabljenog imunološkog sustava postoji velika vjerojatnost razvoja zaraznih i drugih patologija, na primjer, klamidije, drozda (kandidijaza). Svaka genitalna infekcija potencijalno je opasna za bebu, stoga, ako se priroda iscjetka promijeni (zelenkasta ili žuta nijansa, neugodan miris, konzistencija skutine, svrbež stidnih usana), trebate se posavjetovati s ginekologom i podvrgnuti specijaliziranom liječenju.

Smeđi i krvavi iscjedak u ovom trenutku mogu ukazivati ​​na ozbiljne patologije - pobačaj, abrupciju posteljice, hipertoničnost maternice, eroziju cerviksa. Buduća majka mora se što prije savjetovati sa svojim liječnikom kako bi izbjegla nepovratne posljedice..

Što tražiti

  • Srce i krvne žile. U pozadini povećanja volumena krvi u tijelu i porasta broja otkucaja srca, neke žene osjećaju otežano disanje. Zbog rasta maternice, žile u predjelu zdjelice su stisnute, što otežava cirkulaciju krvi u nogama - vene i kapilare postaju vidljive. U prisutnosti genetske predispozicije, proširene vene mogu dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka, stoga se poduzimaju preventivne mjere u obliku kompresijskog donjeg rublja, liječenja lijekovima.
  • Spontani prekid trudnoće. Vjerojatnost pobačaja u ovo vrijeme je mala, ali još uvijek postoji. Mogući razlozi: pretjerana tjelesna aktivnost, pušenje, alkohol, česti emocionalni preokreti, traume u trbuhu, Rh-sukob. Žena ima krvavi iscjedak i mogu se javiti bolovi u donjem dijelu trbuha, povraćanje, glavobolja. Pravovremenim pristupom medicinskoj skrbi postoji velika vjerojatnost održavanja trudnoće.
  • Bazalna temperatura. Obično ta brojka varira unutar 37 stupnjeva. Oštro smanjenje temperature može ukazivati ​​na smrznutu trudnoću ili prijetnju pobačajem.
  • Jačanje toksikoze. Ovo stanje na kraju trećeg mjeseca trudnoće nije norma i može signalizirati pobačaj..
  • Hladno. SARS ili bilo koja druga prehladna bolest faktor je rizika za pojavu opasnih nedostataka u fetusu, stoga se mora liječiti pod medicinskim nadzorom. Samoliječenje po ovom pitanju je neprihvatljivo: mnogi lijekovi koji ne mogu biti trudni zabranjeni su budućim majkama, jer mogu imati negativan utjecaj na razvoj djeteta.

Liječnički pregled u 3. mjesecu trudnoće

Prvi pregled (12. tjedan trudnoće) uključuje ultrazvučnu dijagnostiku, kao i cijeli paket laboratorijskih pretraga. Provodi se kada se prijavi buduća porodilja. Žena uzima vaginu iz rodnice zbog patogene mikroflore, a također uzima urin i krv za:

  • HCG (humani korionski gonadotropin);
  • HIV;
  • sifilis;
  • hepatitis B, C;
  • glukoza;
  • koagulabilnost;
  • rezus sukob;
  • antitijela IgM, igg, papp

Liječnik koji će voditi trudnoću pregledava pacijenta: procjenjuje težinu i opseg trbuha, postojeće pritužbe. Postavlja se posebna karta u koju se bilježe svi podaci i rezultati pregleda tijekom trudnoće do porođaja. Uz to, žena će morati posjetiti ključne stručnjake kako bi dovršila posebno zaobilazno rješenje:

  • Opstetričar-ginekolog. Počevši od kraja trećeg porodničkog mjeseca, posjeti opstetričaru-ginekologu postat će redoviti (otprilike jednom u 3 mjeseca tijekom normalnog tijeka trudnoće). Liječnik pregledava buduću majku (težina, krvni tlak, visina fundusa maternice), pojašnjava njezino zdravlje. Potrebni su redoviti posjeti stručnjaku kako bi se uklonila opasnost od pobačaja ili trudnoće koja blijedi.
  • Terapeut. Liječnik identificira kronične bolesti i opasne patologije kod žena, na primjer, bolesti srca ili hipertenziju. Takvi se pacijenti pomno prate u antenatalnoj klinici tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta..
  • ENT. Eliminira zarazne bolesti nazofarinksa, ušnog kanala. U prvom tromjesečju trudnica, začepljenost nosa i karakteristični iscjedak bez temperature često su zabrinuti. Kontaktiranje ENT-a brzo će ukloniti neugodne simptome.
  • Okulist. Stanje mrežnice i fundusa ima značajan utjecaj na porođaj. U prisutnosti ozbiljnih patologija, liječnici preporučuju izbjegavanje klasične metode i odlučivanje za carski rez (ako nema drugih kontraindikacija).
  • Stomatolog. Trudnoća negativno utječe na stanje zuba, posebno na zubnu caklinu. Ako se dijagnosticira karijes ili žarišta infekcije, eliminiraju se ako je moguće. Nadalje, patološki procesi u usnoj šupljini razvijat će se udvostručenom brzinom..

12. tjedan trudnoće

Dakle, prvo tromjesečje ističe. Ako još niste napravili ultrazvuk, poželjno je to učiniti ovaj tjedan. Optimalno debljanje do 12 tjedana je 2 kg.

U dvanaestom tjednu posteljica preuzima vodeću ulogu u proizvodnji hormona neophodnih za održavanje trudnoće. Vaša bi se težina trebala povećavati za 0,5 kg svaki tjedan. Slijedite prehranu trudnica - i riješit ćete se problema s prekomjernom težinom.
Možete nositi ili ne nositi odjeću za trudnice.

Sigurno se pitate kada će drugi moći isticati vaš položaj po isturenom trbuhu.

Vaše nerođeno dijete

Težina ploda doseže 13-14 grama, duljina - oko 7 cm.
Jetra je počela stvarati žuč. Crijeva se počinju stezati - upravo te kontrakcije određuju kretanje hrane. Sada možete razlikovati prste na rukama i nogama, sada uopće nisu slični. Položeni su rudimenti kose, noktiju i kožnih žlijezda. Pojavljuju se vanjski spolni organi. Leukociti se pojavljuju u krvi.

Fotografije Lennart Nilson i Ultrazvučna galerija Sibmam

Izbrojimo prste?

Dodaci čitača

Smeyana: Do 12. tjedna štitnjača je već formirana i sposobna je sintetizirati jodotirozin. Hormoni štitnjače reguliraju metabolizam i osiguravaju rast, razvoj i diferencijaciju tkiva, uključujući središnji živčani sustav, stoga se kod hipofunkcije štitnjače opaža zastoj u rastu zbog inhibicije metabolizma..

Trudna 12 tjedana

Što se događa s bebom

Plod koji je narastao u 11 tjedana doseže 61-65 mm. Njegova masa je 9-13 g. U ovom trenutku buduća je beba aktivna i pokretna. Osjeća se sigurno u plodnoj vodi, ali majka možda neće osjećati njegove pokrete. Buduća beba zaškilji, otvori usta, voli mahati prstima, pa čak ih i sisati. Na njegovim prstima počinju se stvarati pločice noktiju, a na koži se pojavljuje prva dlaka - paperje.

U tom razdoblju na ultrazvuku glava izgleda nesrazmjerno velika, udovi su kratki, ruke su duže od nogu. Organ vida zauzeo je svoje mjesto, ali je privremeno pokriven stoljećima. Nakon njih slijedi stvaranje mrežnice, rožnice, leće. U ustima okusni pupoljci počinju funkcionirati, a on više voli slatki okus. Uši su oblikovane: režnjevi se ističu u svom obliku. Možete razlikovati nos, oblikovani vrat.

Organi i sustavi nastavljaju se intenzivno oblikovati:

  • prsa su podešena na pokrete disanja;
  • puls se stabilizira na 110-160 otkucaja u minuti;
  • poboljšava se struktura respiratornog trakta;
  • formiranje probavnog sustava i mokraćnih organa kreće se prema završetku. Gutajući plodnu vodu, fetus već može izlučivati ​​tekućinu mokraćom. Jetra pokušava stvoriti žuč;
  • hematopoetski procesi su aktivni - leukociti se počinju pojavljivati ​​u njegovoj krvi;
  • započinje sinteza hormona i enzima za probavu glukoze;
  • mozak se intenzivno formira. Može se podijeliti na dvije hemisfere, produženu moždinu i mali mozak. Oni primaju signale koji dolaze s periferije, jer leđna moždina još nije savršena;
  • nastavlja se formiranje kostura i izgradnja mišića;
  • položene su živčano-mišićne i refleksne veze;
  • na ultrazvuku primarne spolne karakteristike već postaju uočljive.

Na kraju trećeg porodničkog mjeseca, fetus se postupno razvio u embrij, sličan minijaturnoj bebi. Od tog trenutka počinje rasti i jačati, što dokazuje činjenica da se tijekom posljednjih 12-14 dana njegova veličina udvostručila..

Koža je obojena crveno. Ovaj vizualni efekt posljedica je beznačajne debljine dermisa i prijenosa krvnih žila kroz njega. Živčani završeci počinju se nalaziti u koži, što omogućuje bebi da nauči učiti o svijetu oko sebe. Međutim, ovaj je svijet za njega drugačiji: on reagira samo na vanjske podražaje (svjetlost, buka, tresenje).

Razvoj blizanaca

12. tjedan je razdoblje kada je moguće jasno odrediti razvija li se jedan ili više fetusa u šupljini maternice. Postaje dostupno promatrati njihova kretanja na ultrazvučnom pregledu i čuti otkucaje srca.

Voće se razvija u višeplodnim trudnoćama slično kao kod jednoplodnice, samo je veličina ženskog trbuha veća.

Težina jednog embrija od blizanaca u tom razdoblju u prosjeku iznosi 20 g, visina - 5,3 cm. Ovi parametri nisu uvijek isti. To ne izaziva zabrinutost liječnika - sve ovisi o mjestu vezivanja embrija u maternici..

Što se događa s mamom: senzacije

Na kraju trećeg porodničkog mjeseca, trudnica je već navikla na svoje stanje. Psihološki postaje spremna za komunikaciju sa budućom bebom, sluša nove senzacije. U tom razdoblju priroda joj daje "bonus" - toksikoza joj prolazi, normalna hormonska razina se stabilizira. To dovodi do obnavljanja uobičajene dnevne rutine, uspostavljanja obroka, pozitivnog raspoloženja.

Lagani bolovi u donjem dijelu trbuha povlačenja. Dolazi do istezanja ligamentnog aparata koji drži maternicu, a koji se do 12. tjedna povećao za 10 cm.

Debljanje. Unatoč činjenici da veličina ženskog trbuha praktički ostaje na istoj razini, apetit joj se uvelike povećava. Mogu se pojaviti netipične ovisnosti o određenoj hrani. Težina se povećava za 1,5-3,5 kg.

Hormonska aktivnost. Zbog povećane aktivnosti prolaktina, kolostrum se može izlučiti iz mliječnih kanala. To su mliječne žlijezde koje se pripremaju za proizvodnju mlijeka. Istodobno, poriv za nužnikom postaje rjeđi, što se može objasniti stabilizacijom hormonalne razine. Nadbubrežne žlijezde proizvode puno estrogena, progesterona i hormona koji stimulira melanocite. Melanin, koncentrirajući se na određena područja, stvara hiperpigmentaciju.

Stanje kose. Do 12. tjedna estrogeni se nakupljaju u tijelu trudnice, uslijed čega kosa postaje bujna i elastična. Istina, tijekom porođaja, kada se razina hormona vrati na prvobitnu razinu, oni mogu početi aktivno ispadati..

Stanje noktiju. Često se zbog nedovoljne količine bjelančevina u tijelu nokti mogu tanjiti i ljuštiti. Počevši od same baze, na njima se pojavljuju žljebovi, bijele mrlje, površina postaje hrapava i neravnine. S druge strane, povećana razina istog estrogena može im dati čvrstoću, potaknuti brzi rast..

Promjene u stanju kože. Smanjenje progesterona u krvi može uzrokovati smanjenje elastičnosti dermisa. Estrogen smanjuje lučenje sebuma u žlijezdama kože. To uzrokuje suhu i peruti kožu. Postaje vrlo osjetljiva, može reagirati iritacijom na bilo koji podražaj. Mogu se pojaviti akne.

Poremećaji u gastrointestinalnom traktu:

  • Žgaravica. Pojavljuje se kao rezultat bacanja kiselog sadržaja želučanog soka u jednjak. To je zbog opuštanja mišića ventila koji iz želuca zatvara ulaz u jednjak. Hormon progesteron koji proizvodi placenta djeluje antispazmodično na mišiće..
  • Povećano stvaranje plina. Izaziva se opuštanjem mišića crijeva i usporavanjem prolaska prehrambene kome kroz njega. Nadimanje se povećava s rastom fetusa, zbog pritiska zidova maternice na trbušnu šupljinu. To usporava procese asimilacije hrane i stvara preduvjete za unutarnje stvaranje plina..
  • Zatvor. Proces s razvojnim mehanizmom sličnim nadimanju. Polagani prolaz hrane kroz probavni trakt posljedica je smanjenja na minimum njegove peristaltike. Posljedica je neblagovremeno pražnjenje crijeva i razvoj zatvora. Hrana bogata vlaknima može vam spasiti dan.

Bolovi u zdjelici, donjem dijelu leđa, kralježnici. U pravilu se intenzivne bolovi u leđima pojavljuju nakon 4. porodničkog mjeseca, kada se mišićno-koštani sustav priprema za prolazak djeteta kroz rodni kanal. Isti simptomi u 12. tjednu i ranije mogu biti izazvani sjedilačkim načinom života. To se objašnjava zagušenjem u zdjeličnim organima i slabošću njegovih mišića.

Oticanje udova. Izmijenjena hormonska pozadina povećava količinu natrija u krvi i unutarnjim organima. Kemijski element privlači tekućinu, što pridonosi njegovom ukupnom nakupljanju u tijelu. Takav mehanizam ne samo da može uzrokovati edeme, već i izazvati razvoj proširenih vena. Prema objavljenim podacima, do 45% trudnica primijeti edeme do 12. tjedna..

Glavobolja. Uzrok tome mogu biti sljedeći razlozi:

  • anemija;
  • nesanica;
  • stres;
  • nepovoljni vremenski uvjeti;
  • hiper- ili hipotenzija;
  • osteohondroza;
  • prehlade;
  • pogoršanje kroničnih bolesti.

Simptom poput glavobolje ne utječe na razvoj trudnoće i zdravlje fetusa, ali razvoj depresije ne prolazi nezapaženo.

Stanje maternice. Maternica u 12. tjednu trudnoće postaje 4 puta veća nego inače. Dno mu je gotovo u razini gornjeg dijela stidne artikulacije, na izlazu iz zdjelice.

Cistitis. Prema statistikama, akutni cistitis razvija se u 3% trudnica u drugom tromjesečju. Može biti zarazne i neinfektivne prirode, ponekad se jedna prelijeva u drugu. Progesteron, koji proizvodi placenta, slabi stijenke mjehura i čini ga manje otpornim na infekcije. Kako maternica raste, povećava se njezin pritisak na uretere. Primjećuje se alkalizacija urina, često - glukozurija. Čimbenik rizika za pogoršanje cistitisa u trudnice u 12. tjednu je prisutnost bolesti mokraćnog sustava u anamnezi prije trudnoće.

Povećani iscjedak iz rodnice. Ako u prvom tromjesečju trudnoće progesteron "dominira" tijelom, tada se od 13. tjedna uloga estrogena povećava. 12. tjedan je prijelazan, pa je lučenje rodnica posebno. Obično bi iscjedak trebao biti umjeren. Bjelkaste su ili svijetle boje, s blagim kiselkastim mirisom. Ako se priroda iscjedka promijeni, posebno kada se pojave sluz, gnoj, krvni ugrušci, odvija se upalni proces. Opasno je kad je uzrokovano spolnim bolestima. Dodatni simptomi u takvim slučajevima su svrbež ili peckanje. Liječenje takvog stanja trebao bi provoditi liječnik..

Odsutnost, oštećenje pamćenja. Kao potvrda učestalosti pojave takvog simptoma pojavili su se strip izrazi "mamnezija", "moždana trudnoća". Znanstvenici pripisuju ovaj fenomen evolucijskoj nužnosti. Mozak trudnice pokušava se zaštititi od prekomjerne količine informacija kako bi se usredotočio na svoje stanje i buduću bebu. Uz to, progesteron i oksitocin izazivaju osjećaj umora u mozgu. Ovo je početna točka za opće slabljenje pamćenja.

Nestabilnost raspoloženja. 12-tjedna trudnica može se žaliti na izljeve osjećaja, osjećaje tjeskobe. Može imati nerazumne suze, i do nekoliko puta dnevno. Promjene raspoloženja uzrokovane su aktivnom sintezom hormona. Lagana tjelesna aktivnost, joga za trudnice, auto-trening, bavljenje onim što volite mogu pomoći tijelu da se nosi s tim stanjem..

Konvulzije u donjim udovima, osobito noću. Uzrokovano nedostatkom kalcija i magnezija u tijelu, zagušenja u maloj zdjelici.

Jačanje snage i otkucaja srca. Rastući fetus zahtijeva veliku opskrbu hranjivim tvarima i otopljenim kisikom. S tim u vezi, povećava se volumen krvotoka. Srce mora raditi više i učinkovitije. Pojačani ritam njegova rada karakterističan je za kraj trećeg početka četvrtog porodničkog mjeseca.

Izloženost prehladi. Česti ARVI rezultat je smanjenja imuniteta u ženskom tijelu. Njezin imunološki sustav radi već dva tjedna već 11 tjedana, pa se resursi troše. To prati nedostatak vitamina, neadekvatna ili neredovita prehrana, nekontrolirani unos lijekova, bolesti gastrointestinalnog sustava, pretjerani unos kalorija, stres, nedostatak normalnog fiziološkog stresa, kršenje rada i odmora. Kako fetus razvija vlastiti imunitet, majka može razviti anemiju zbog nedostatka željeza - još jedan čimbenik rizika za smanjeni imunitet.

dijete savjetuje

Briga o sebi tijekom trudnoće trebala bi biti posebna. Otkrivamo koji postupci i alati mogu biti opasni za budućnost...

Od ove godine rodiljni dodatak (BIR) ima pravo žena koje su za ovaj slučaj osigurane za...

Kakva bi točno trebala biti prehrana tijekom trudnoće po tjednima i kako dati sve najbolje nerođenoj bebi?

Liječnički pregled

11-12 tjedana je razdoblje kada trudnica mora proći sveobuhvatan pregled - screening. Namijenjen je identificiranju ozbiljnih kongenitalnih patologija, uključujući kromosomske i genetske. U ovom je trenutku važno utvrditi zadovoljava li razvoj fetusa utvrđene norme, koliko dobro funkcionira posteljica.

Do kraja 12. tjedna "medicinska dokumentacija" trebala bi sadržavati zaključke sljedećih stručnjaka:

  • opstetričar-ginekolog. Na temelju rezultata njegova pregleda, možda ćete trebati konzultirati genetičara;
  • oftalmolog;
  • ORL;
  • neuropatolog;
  • terapeut;
  • stomatolog;
  • endokrinolog.

Ako set studija potrebnih za prvo tromjesečje nije završen do 12. tjedna, treba ga provesti. Popis uključuje sljedeće analize:

  • krvni test za sadržaj proteina PAPP-A;
  • krvni test za razinu hCG;
  • opća klinička analiza mokraće;
  • opća klinička analiza mokraće;
  • test proteina u krvi;
  • mikrobiološka kultura urina;
  • krvni test u Wassermanovoj reakciji;
  • ispitivanje krvnog seruma na HIV infekciju, hepatitis B i C, TORCH infekciju;
  • kemija krvi;
  • citologija rodnog sadržaja;
  • test flore i osjetljivosti;
  • krvni test za sadržaj šećera i toleranciju glukoze;
  • izrada koagulograma;
  • krvni test za krvnu grupu i Rh faktor.

U slučaju sumnje na prijetnju prekidom trudnoće, propisat će se analiza sadržaja progesterona i TSH. Ako je naznačeno, propisana je studija posteljice na prisutnost kromosomskih abnormalnosti u fetusu.

  • Ultrazvuk. Studija u ovoj fazi naziva se prenatalni probir. Potrebno je procijeniti rizik od razvoja fetusa.
  • kolposkopija - po potrebi;
  • elektrokardiogram.

U prisutnosti posebnih indikacija, propisani su visoko specijalizirani instrumentalni pregledi koji omogućuju objektivnu procjenu zdravstvenog stanja trudnice..

Poteškoće u nošenju

12. tjedan - relativno mirno i uravnoteženo razdoblje trudnoće, ali u nekim slučajevima postoje poteškoće u nošenju.

Prijetnja prekidom. Razlozi za ovo stanje mogu biti hormonska neravnoteža, genetske abnormalnosti, zarazne i parazitske bolesti, imunološki poremećaji, patologija strukture organa reproduktivnog sustava. Bit hormonalnih poremećaja leži u nedovoljnoj sintezi progesterona, koja može biti stečena ili urođena. Genetska patologija - abnormalne mutacije kromosoma koji tvore neisplativi plod. Može se pojaviti kao rezultat izloženosti zračenju, konzumacije hrane koja sadrži genetski modificirane organizme i teratogene. Među zaraznim agensima koji mogu uzrokovati pobačaj, važno je napomenuti virus rubeole koji je ušao u necijepljeno tijelo. Imunološki poremećaji sastoje se u stvaranju antitijela koja su majčinim tijelom neprijateljska prema fetusu. Takva je patologija rezultat autoimunih procesa koji nastaju iz razloga koji su i danas nedovoljno razumljivi..

Trudnoću je teško podnijeti u pozadini poremećenih funkcija štitnjače. To se objašnjava nedostatkom hormona koji sadrže jod neophodnim za normalnu fiziološku trudnoću..

Struktura ženskih spolnih organa važna je kao faktor rizika za pobačaj. Dakle, ismičko-cervikalna insuficijencija - inferiornost razvoja cerviksa - ugrožava zadržavanje fetusa u njemu. Patologije iz rizične skupine su endometrioza, miomi različite prirode.

Glavni simptomi. Prigovori za koje se sumnja na pobačaj su:

  • bolovi u donjem dijelu trbuha;
  • grčeve nelagode uzrokovane povećanim tonusom mišića maternice;
  • iscjedak iz genitalnog trakta, po količini i svojstvima razlikuje se od normalnog.

Prijetnja pobačajem može nastati stresom, traumom, trovanjem kemikalijama, pogoršanjem kroničnih bolesti, konzumacijom alkohola, pušenjem, teškim alergijskim reakcijama.

Potezni ili grčevi mogu se javiti u donjem dijelu želuca i razviti se kao posljedica djelovanja uzročnog čimbenika. Fetalnom jajetu, koji se počinje pilingirati iz posteljice, nedostaje opskrbe krvlju, što znači da mu nedostaje hranjivih tvari i kisika.

Dob buduće majke. Kako trudnica stari, opasnost od neplodnosti raste. Dakle, bliže četrdesetoj godini, rizik od pobačaja je 33%, dok za 30-godišnjake taj postotak jedva doseže 10.

Dob budućeg oca. Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju činjenicu velikog postotka pobačaja muškaraca starijih od 40 godina..

Zdravlje žene. Rizik od prekida trudnoće i pobačaja povećava se kod žena s bolestima štitnjače, dijabetesom melitusom.

Nepovoljni čimbenici okoliša. Trudnoća 12. tjedna može se prekinuti nakon boravka u poduzeću, u zraku radnog područja čiji su otrovne tvari, isparenja nekih lijekova. Negativno utječe elektromagnetsko zračenje, vibracije, zračenje, udisanje aerosola kemijskih toksičnih spojeva.

Uzroke pobačaja opstetričari-ginekolozi dijele na one koji se mogu dogoditi u bilo kojoj fazi trudnoće i one koji su karakteristični za određena razdoblja. Dakle, genitalna infekcija, parenteralni hepatitis, dijabetes melitus, stres - popis čimbenika rizika koji mogu izazvati pobačaj u bilo kojem trenutku. Međutim, ozbiljne abnormalnosti kromosoma faktor su rizika za pobačaj u prvom tromjesečju. To također uključuje ozbiljnu toksikozu, hormonalnu nesavršenost, fetalne poremećaje na genetskoj razini.

Uobičajeni pobačaj. Stanje u kojem žena nekoliko puta zaredom ne može roditi dijete. U tom je slučaju prije početka trudnoće potreban cjelovit pregled oba buduća roditelja kako bi se utvrdilo njihovo objektivno zdravstveno stanje..

Često su slučajevi kada se kombiniraju učinci čimbenika rizika za prekid trudnoće. U tom se slučaju ženi nudi da ode u bolnicu i pravodobno zaustavi patološka stanja lijekovima.

Fotografije: trbuh u 12. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 12. tjednu

Moram odmah reći da je objavu nadahnuo moj suprug... Jednostavno sam odlučila podijeliti kako prolazi kroz NAŠU trudnoću i da se ponekad "mokri")...

Što se smije i ne smije

Osiguravanje sigurne trudnoće i rođenja zdrave bebe zadatak je broj jedan za buduću majku. Postizanje željenog rezultata moguće je podložno brojnim zabranama tijekom trudnoće.

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • vježba namijenjena trudnicama;
  • plivati ​​u bazenu i otvarati rezervoare vodom zajamčene kvalitete;
  • napravite nježnu masažu za trudnice;
  • uzimajte tople umirujuće kupke od biljnih infuzija;
  • uzimati vitamine i minerale koje preporučuje ginekolog, uzimajući u obzir postojeće trajanje trudnoće;
  • hodati na svježem zraku što je više moguće;
  • brinite o svom izgledu bez upotrebe proizvoda koji sadrže umjetne mirise,
  • dobiti pozitivne emocije radeći ono što volite: crtanje, fotografiranje, vez, pletenje itd..
  • pohađati tečajeve za trudnice;
  • ići na izložbe, koncerte;
  • odaberite potrebnu odjeću i obuću, uzimajući u obzir individualne karakteristike;
  • nježno seksajte s pouzdanim partnerom;
  • kontrolirajte svoju težinu izradom kompetentnog jelovnika.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • jesti hranu koja sadrži arome, umjetne pojačivače okusa, konzervanse;
  • piti gazirana pića;
  • ne pridržavajte se dnevnog režima, malo spavajte, ne budite na svježem zraku;
  • nemojte jačati tijelo odgovarajućim fizičkim vježbama;
  • voziti bicikl ili slično prijevozno sredstvo;
  • posjetite saunu, rusku kupelj, solarij;
  • dugo ostati na jarkom suncu, pod ultraljubičastim zračenjem;
  • rad u poduzeću u kojem zrak radnog područja sadrži visoke koncentracije otrovnih i štetnih tvari;
  • uzimati lijekove bez liječničkog recepta;
  • kontakt s zaraznim bolesnicima;
  • skakati s visine i praviti križeve;
  • nositi odjeću od sintetičkih materijala;
  • odabrati stilove odjeće koji ograničavaju rast trbuha, pripremiti mliječne žlijezde za stvaranje mlijeka;
  • hodajte u cipelama koje komprimiraju noge i imaju visok uspon;
  • dugo raditi na računalu, biti u prisilnom položaju;
  • doživjeti velike padove temperature okoline;
  • biti u područjima sklonim potresima, posjetiti egzotične zemlje;
  • jesti egzotično voće;
  • brinuti o životinjama s tendencijom razvoja alergija;
  • radite u zagušljivim sobama, sa štetnim radnim uvjetima: krojačice, graditelji, molerski radnici, dezinficijensi itd..
  • odbiti podvrgavanje medicinskim pregledima i pretragama;
  • jedite prženu, dimljenu hranu i jela s puno začina. Zabranjeno je masno meso i riba, brza hrana, jaki čaj i kava;
  • piti alkohol, pušiti, drogirati se.

Pravilna prehrana

Organizacija odgovarajuće prehrane za trudnicu neophodna je kako bi se stvorili optimalni uvjeti za funkcioniranje organizma samohrane majke i djeteta. Zdrava prehrana određena je kvalitetom hrane i načinom pripreme.

U 12. tjednu trudnoće preporučuje se:

  • Odbijte brzu hranu, jedite samo hranu zajamčene kvalitete. Hrana pripremljena s konzervansima, okusima, sintetičkim i umjetnim pojačivačima okusa neprihvatljiva je;
  • Pri odabiru prehrane nemojte uključivati ​​masnu, prekaloričnu hranu, aromatiziranu s puno začina, ljute i slane umake, začine;
  • Nemojte koristiti sirove i poluproizvode životinjskog podrijetla, jer mogu sadržavati patogenu mikrofloru i helminte;
  • Pripremite jela na načine koji maksimalno čuvaju vitamine i mikroelemente: kuhanje, pečenje, dinstanje. Strogo se pridržavajte tehnologija kuhanja;
  • Obogatite svoj stol vitaminima C, E, cinkom. Nalaze se u plodovima mora, mahunarkama i prokulicama. Zaštitite posteljicu od oštećenja, ojačajte imunološki sustav. Unesite dovoljno joda. Njegovo je sudjelovanje neophodno za pravilno funkcioniranje štitnjače kod majke i nerođenog djeteta;
  • Jedite hranu koja sadrži folnu kiselinu. Odgovorna je za stvaranje tkiva, čuva genetski skup DNA, sudjeluje u sintezi aminokiselina.
  • U svoju svakodnevnu prehranu uvrstite voće, povrće, začinsko bilje i cjelovite žitarice. Ako imate problema s gastrointestinalnim traktom, plodove koji fermentiraju najbolje je jesti pečene. Uz to, smanjit će rizik od žgaravice i razvoja nadimanja..
  • Kad pripremate salate, za preljev odaberite nemasni jogurt ili biljno ulje. Dobar izbor je maslinovo ulje bogato zasićenim i nezasićenim masnim kiselinama.
  • Ne koristite zasićene mesne juhe za prva jela. Zdravije povrtne juhe, lagane juhe od piletine.
  • Korisna variva od povrća, pečeno razno povrće, jela od povrća i žitarica.
  • Pri odabiru žitarica dajte prednost heljdi, zobenih pahuljicama, prosu, bisernom ječmu. Heljda sadrži puno željeza, korisna je za prevenciju anemije, jača imunološki sustav. Gotovo da nema masti i puno bjelančevina. Proso jača srčani mišić, zadržava vlagu u stanicama i uklanja ostatke antibiotika. Ječam djeluje antibakterijski i antivirusno.
  • Ne pijte gazirana pića ili sintetičke sokove. Korisni su voćni napitci, kompoti od suhog voća. Izbor prirodnih sokova ovisi o razini želučane kiselosti u trudnice.
  • Odabirom ribe, zaustavite se na lososu, skuša, haringa, sardina, šur. Obiluju hranjivim sastojcima, uključujući Omega-3, sadrže cjelovite, lako probavljive bjelančevine, vitamine A i D, kalcij, fosfor, koji su neophodni za jačanje djetetovog mišićno-koštanog sustava..

Kuhamo ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

U 12. tjednu uživanje u vašoj omiljenoj hrani treba kombinirati s njihovim prednostima. Budući da razvoj fetusa i posteljice završava, tijelu su potrebna riblje ulje i jaja, povrće i voće, žitarice, nemasno meso puretine, govedine, svinjetine. Mlijeko i mliječni proizvodi su nezamjenjivi. Bolje je kuhati kod kuće, jer samo tada može biti zajamčena kvaliteta korištenih proizvoda.

Recepti

Potreba za vitaminima i mineralima

Na kraju trećeg porodničkog mjeseca razvoj fetusa je gotovo završen. Naprijed je izgradnja mišićne mase, poboljšanje funkcioniranja organa i sustava i razvoj punopravnog živčanog sustava. U tim procesima embriju su prijeko potrebni vitamini i minerali. Jedeći kroz placentu, mora dobiti sve što mu treba iz majčina tijela. Stoga bi njezina prehrana trebala uključivati:

  • Tokoferol - vitamin E - moćan antioksidans. Jača imunološki sustav, potiče snagu mišića, što je posebno važno u razdoblju povećanja njihove mase. Tokoferol sprečava razvoj anemije, štiti od negativnih učinaka čimbenika okoliša. U kombinaciji s vitaminom C sudjeluje u prevenciji ateroskleroze. Za trudnicu je tokoferol posebno važan, jer smanjuje vjerojatnost razvoja grčeva u nogama i sudjeluje u disanju tkiva. Nalazi se u špinatu, biljnim uljima, orašastim plodovima, škampima, šparogama, sjemenkama suncokreta.
  • Folna kiselina koja je odgovorna za korisnost DNA koja utječe na rast stanica. Vrlo je važno za formiranje posteljice. Zbog nedostatka folne kiseline pati živčana cijev embrija. Trudnica može imati pobačaj. Nedostatak folne kiseline negativno će utjecati na rad srca i vaskularni tonus. Posebno je važno u fazi formiranja živčanog sustava u embriju. Uz to započinje i funkciju hematopoeze. Sadrži se u tvrdom siru, svježem siru, žumanjku, rajčici, grahu. Dnevna potreba je 400 mcg.
  • Vitamini B skupine, posebno B6 i B12. Piridoksin - B6 neophodan je za sintezu eritrocita i proteina. Podržava metabolizam aminokiselina i jamči zdrav san. Utječe na tijek metaboličkih procesa. Utječe na rast mozga i živčanog tkiva. U žene nedostatak B6 izaziva toksikozu, povraćanje, loš san i apetit. Sadrži se u jetri, kruhu od cjelovitih žitarica, mahunarkama, žitaricama. B12 je uključen u proizvodnju aminokiselina. Neophodno za dobrobit živčanog i imunološkog sustava. Sadrži se u fermentiranim mliječnim proizvodima, pivskom kvascu, jajima, soji. Zajedno, ti vitamini pozitivno utječu na razvoj fetusa, metaboličke procese koji se u njemu događaju. Neophodno za stvaranje endokrinog, imunološkog, kardiovaskularnog sustava embrija.
  • Kolekalciferol - vitamin D3 - neophodan je za apsorpciju kalcija i fosfora. Postoji drugi naziv za vitamin - hormonski vodič. Možete ga dobiti jedući goveđu jetru, pivski kvasac, mliječne proizvode, jaja, maslac.
  • Vitamin A - retinol - neophodan je za prehranu nerođenog djeteta, što je posebno važno za početak drugog tromjesečja. Bebe male težine rađaju se zbog nedostatka retinola. Aktivni je sudionik u stvaranju epitelnog tkiva koje oblaže gastrointestinalni trakt, mokraćni sustav, genitalne organe i kožu. Uravnoteženi unos vitamina A važan je za rast i razvoj embrija. Regulira genetsku regeneraciju stanica i tkiva, osigurava učinkovitost funkcije jetrene barijere, povećava učinkovitost aktivnosti leukocita i limfocita. Može postojati u dva oblika: gotovi vitamin A i karotenoid - provitamin A. Kad uđe u tijelo, provitamin A pretvara se u punopravni vitamin A. Izvori karotenoida su povrće, posebno mrkva, začini, voće. Vitamin A nalazi se u goveđoj jetri, žumanjcima, maslacu. Obiluju breskvama, dinjama, bundevom, brokulom, kaduljom, bosiljkom, ribljim uljem, jetrom bakalara, maslacem. Dnevna doza - 600-800 mcg.
  • Vitamin C. Njegovim nedostatkom dolazi do oštećenja sinteze kolagena. Rast embrija u 12. tjednu izravno je povezan s tim procesima. Vitamin C pospješuje apsorpciju željeza iz biljne hrane. Moćan imunostimulans. Štiti dječje i majčine organizme od infekcija, pomaže u razvijanju odgovora na alergijske reakcije: inhibitor je histamina. Važno zbog svoje sposobnosti da neutralizira slobodne radikale. Vitamin C - askorbinska kiselina - sudjeluje u stvaranju neurotransmitera, posebno ako se uzima u kombinaciji s vitaminom E. Nedostatak vitamina C može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, kao i do rasta tumorskih stanica. Uz to, ako malo toga uđe u tijelo trudnice, žena je razdražljiva, apatična, apetit joj je smanjen, osjetljiva je na infekcije. Crni ribiz, paprika, zelje, agrumi, šipk bogati su vitaminom C. Potreban dnevni unos - 85 mg.
  • Nikotinamid - vitamin PP - bitna komponenta za rast fetusa. Sadrži se u enzimima koji opskrbljuju stanice kisikom i hranjivim tvarima. Blagotvorno djeluje na stvaranje i funkcioniranje probavnog, kardiovaskularnog sustava, stabilizira kolesterol i sprečava razvoj tromboze. Sudjeluje u sintezi važnih hormona: tiroksina, inzulina, kortizola, progesterona, testosterona i estrogena. Uzimajući nikotinamid, žena provodi prevenciju hipoksije kod svog nerođenog djeteta. Vitamin PP možete dobiti iz hrane ako jedete goveđu jetru, jaja, svinjetinu, ribu, rajčicu, mrkvu, datulje, brokulu, kukuruz, heljdu, pšenicu.
  • Vitamin B7 - biotin - upravitelj metaboličkih procesa. Omogućuje punopravni rast fetusa, pomaže u njemu koncentrirati potrebne hranjive sastojke. Budućoj majci je važno ojačati kosu, nokte i zaštititi kožu. Vitamin B7, igrajući određenu ulogu u stvaranju embrija, normalizira metabolizam energije, pozitivno utječe na funkcioniranje živčanog sustava. Izvori biotina su žumanjak, soja, orašasti plodovi, kvasac, goveđa jetra i bubrezi te žitarice. Manje ga ima u mesu, povrću, voću.
  • Vitamin B5 - pantotenska kiselina - tvar koja pomaže apsorpciji hranjivih sastojaka i drugih vitamina. Potiče razvoj nadbubrežnih žlijezda povećanjem razine kortizola. Sudjeluje u izgradnji živčanih stanica i živčanih lanaca. Neophodan za sintezu kolesterola, masnih kiselina i steroida. Povećava otpornost tijela na bolesti i stres. Ako je trudnica prisiljena uzimati antibiotike, tada će pantotenska kiselina smanjiti njihov toksični učinak. Dnevna potreba je 6 mg. Možete ga dobiti od 100 g goveđe jetre, 770 g pirjanog lososa ili 230 g kikirikija.
  • Filokinon - vitamin K - važan je sudionik u sintezi proteina koji nadziru zgrušavanje krvi. Potrebno je u tijelu trudnice u 12. tjednu normalizirati rad bubrega, pomaže jetri da ima detoksikacijski učinak. Utječe na gustoću kostiju, sprječava osteoporozu. Smanjuje rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava, održava normalan krvni tlak u 12. tjednu. Obiluju: brokulom, zelenom salatom, koprom, cilantrom, peršinom, špinatom, zelenom rajčicom, mliječnim proizvodima, jetrom, jajima, ribom, lososom i iverom, sojom. Dnevna doza za trudnice u drugom tromjesečju iznosi 100 mcg.
  • Vitamin B1 je tiamin. Funkcionalni analog naziva je "koenzim". Aktivira proteine ​​koji sudjeluju u biokemijskim reakcijama tijela. U praksi se njegov učinak očituje u povećanju učinkovitosti proizvodnje energije iz hrane, u sintezi nukleinskih kiselina. Zahvaljujući tiaminu, poboljšava se provođenje živčanih impulsa u embrionalnom organizmu u razvoju, a srčana funkcija se normalizira. U fazi formiranja živčanog sustava, tiamin igra važnu ulogu. Najbolji izvori su sušeni pivski kvasac, svinjetina i govedina, riba poput jegulje, tuna, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, mahunarke, krumpir, grah.
  • Vitamin B2 - riboflavin - osnova većine stanica u ljudskom tijelu. Kad je ima dovoljne količine, uspješno dolazi do pretvorbe ugljikohidrata hrane u energiju, neutraliziraju se "slobodni radikali" koji su štetni za DNA stanice. Glavne funkcije B2, posebno važne za trudnice, su normalizacija metabolizma energije i metabolizma željeza u tijelu. Žena koja uzima potrebnu dnevnu dozu riboflavina primjećuje dobro stanje kože i sluznice, zdrave emocije i dobro raspoloženje. Manje se umara, učinkovitije odmara u snu. Sadrži se u mlijeku i mliječnim proizvodima, nemasnom mesu, jajima, zelenom povrću, žitaricama, žitaricama.

Početkom četvrtog porodničkog mjeseca trudnica i njezin fetus ne trebaju samo vitamine, već i minerale. Bez njihove prisutnosti u prehrani djeteta mogu se početi razvijati negativni ireverzibilni procesi. Esencijalni minerali dijele se na makro- i mikroelemente..

Prema preporuci SZO, žene u 12. tjednu trudnoće trebaju:

  • Jod. Važno za razvoj mentalnih i fizičkih podataka. Nedostatak joda dovodi do poremećaja u stvaranju živčanog sustava i može izazvati pobačaj. Zametak se dobro ne udeblja i može umrijeti. Sadrži se u morskoj ribi, plodovima mora, jabukama, začinskom bilju, nešto manje u mesu. Dnevna vrijednost 200 mcg.
  • Cinkov. Moćan imunomodulator. Bez nje nastaju malformacije organa i sustava, što je posebno opasno za neuralnu cijev fetusa. Nedostatak cinka može naštetiti plodu. S nedostatkom cinka česta su rođenja nezrele djece s malom porođajnom težinom. Sadrži se u narančama, smokvama, jabukama, trešnjama, rajčicama, jajima, siru, orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta i bundeve, grašku, grahu, heljdi.
  • Željezo. Potrebno je spriječiti anemiju trudnice i njenog fetusa. Kao rezultat nedostatka, embrij pati od hipoksije, a majka može doživjeti krvarenje iz maternice. Nedostatak željeza slabi imunološki sustav, tijelo postaje osjetljivo na patogene bakterije i viruse. Anemija zbog nedostatka željeza pogađa 9 od 10 trudnica. Visok sadržaj željeza u mesu, iznutricama, ribi, peradi.
  • Kalcij. Poznata je njegova važna uloga u formiranju mišićno-koštanog sustava. Bitan je za živčani sustav, srčani mišić, zdravlje budućih zuba, kose. Razvoj unutarnjih tkiva, uključujući oči i uši, ne može bez njega. Sadrži se u mliječnim i fermentiranim mliječnim proizvodima, jetri bakalara, raženom kruhu, bobičastom voću, grašku, leći, sjemenkama sezama.
  • Lutein. Utječe na puni razvoj organa vida i mozga u cjelini. Unos luteina izvana posebno je važan za trudnice nakon 30 godina. Obiluju sirovim keljem, špinatom, zelenilom maslačka, paprikom, vrhovima repa.
  • Vitamin P - Rutozid - poznat po svojim antioksidativnim i protuupalnim učincima. Posebno je koristan za nerođeno dijete, jer sudjeluje u razvoju moždane kore. U 12. tjednu trudnoće štiti kapilare od uništenja, pokazuje unutarćelijski antivirusni učinak. Za ženu je ovo prevencija proširenih vena.
  • Magnezij je mineral u tragovima posebno potreban u drugom tromjesečju trudnoće. U kombinaciji s vitaminima B6 utječe na sposobnost opuštanja mišića, što je pouzdana prevencija proširenih vena u trudnica. Uz to, magnezij je u stanju kontrolirati procese uzbuđenja u živčanom sustavu, smiruje i poboljšava zdrav san..

Bitni elementi u tragovima također uključuju:

  • Mangan je važan sastojak lučenja inzulina. Također regulira razinu kolesterola. Za tijelo djeteta u razvoju važno je sudjelovati u hondrogenezi i mineralizaciji kostiju. Dnevna doza je 2,5 mg. Sadrži se u zobenim i pšeničnim mekinjama, pinjolima, pistacijama, pšeničnom grizu, sjemenkama suncokreta, riži, soji.
  • Krom. Poznati regulator razine šećera u krvi, važan za metabolizam ugljikohidrata, nadzire propusnost staničnih membrana. Pospješuje nakupljanje glukoze u stanicama, pojačava učinak inzulina. Pomaže u borbi protiv disfunkcije štitnjače. Dnevni unos je 50 mcg. Sadrži se u ribi: palamida, tuna, losos, losos. Nešto manje u goveđoj jetri i kuhanom pilećem mesu. Jaja i kukuruzni griz prate prehrambene vrijednosti..
  • Bakar. Vrijednost elementa u tragovima je u njegovom sudjelovanju u sastavu enzima i hormona. Procesi hematopoeze, sinteze hemoglobina, stvaranja kostiju i stvaranja vezivnog tkiva ne mogu bez bakra. Dnevna doza za trudnice je 3 mg. Puno bakra ima u jetri, kikirikiju, lješnjacima, škampima, grašku, tjestenini. Nešto manje u heljdi, riži, pšenici.
  • Selen. Ima vjerodostojnost da je moćan antioksidans. Proizvodnja hormona koji stimulira štitnjaču, koji igra ulogu u normalizaciji funkcija štitnjače, ne može bez njega. Trudnice s nedostatkom selena često imaju porođaj i druge komplikacije tijekom porođaja. Preporučena doza je 20-100 mcg dnevno. Selen je bogat ribom, plodovima mora, kruhom od cjelovitih žitarica, brazilskim orasima, sjemenkama, smeđom rižom, ječmom, kvinojom, zobene pahuljice, chia sjemenkama, sjemenkama sezama, lanom.

Važno! Izaberite multivitaminski kompleks po preporuci liječnika - opstetričara-ginekologa i / ili terapeuta.