Trudnoća 20 tjedana

20. porodnički tjedan naziva se "ekvator" trudnoće. Možete čestitati budućoj majci - već je prošla polovicu mandata. U 5. mjesecu trudnoće većina žena počinje osjećati prve pokrete. Zaobljeni struk privlači pažnju drugih. Do sredine termina majka i fetus imali su brojne promjene, razmotrit ćemo ih detaljnije. Kratki članak o 20. tjednu trudnoće možete pročitati i u našem materijalu, gdje se uzimaju u obzir svi tjedni ženske trudnoće.

Što se događa s budućom majkom u 20. tjednu?

20. tjedan trudnoće smatra se određenom granicom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Ako izbrojite koliko je mjeseci, tada će taj broj biti jednak gotovo pet lunarnih mjeseci (opstetričarima je prikladnije izračunati datum dospijeća prema mjesečevim fazama, 40 tjedana u mjesecima je 10 lunarnih).

Glavne promjene u tijelu trudnice u 5 mjeseci

Prvi korak je promjena glavnog ženskog spolnog organa - maternice. Povećava se i pomiče za red veličine više. Trbuh trudnice postaje zaobljeniji i uočljiviji, pupak se ističe i strši prema naprijed. Počevši od ovog tjedna, postoji mogućnost prvih strija na prsima i trbuhu. Težina buduće majke od trenutka začeća porasla je za oko 4 kilograma, porast je oko 200-300 grama tjedno.

Parametri trudnicePokazatelji za određeno razdoblje
Debljanje (od početka trudnoće)3,5 - 4 kg
Debljanje (tjedno)300 g
Opseg trbuha70 - 75 cm
Povećana visina fundusa18 - 24 cm

Kako se osjeća žena u 20. tjednu

Dakle, ono što žena osjeća u tom periodu trudnoće:

  • nelagoda se pojavljuje u lumbalnoj regiji, posebno tijekom hodanja. Razlog tome je rast trbuha, povećava opterećenje na leđima, ligamenti su rastegnuti, što može izazvati nelagodu u leđima. To je prirodan proces, ali ako uzrokuje ozbiljne neugodnosti, nemojte čekati da trbuh još više naraste - počnite nositi zavoj;
  • težina se povećava, zajedno s tim povećava se i pritisak na donje ekstremitete - u ovom trenutku žena može imati napadaje;
  • bol unutar maternice vrlo je alarmantan simptom. Čak i uz jednu manifestaciju takve boli, trebali biste se odmah obratiti liječniku. A ako je problem kompliciran ispuštanjem krvi, hitno nazovite hitnu pomoć;
  • majčino tijelo u dobi od 5 mjeseci doživljava hormonalne "šokove", koji se prema van manifestiraju pojačanim znojenjem, pojavom vrućih valova i vrućine, posebno noću. Ne brinite, sve će proći samo od sebe do trećeg tromjesečja;
  • ponekad trudnica ima hrkanje, začepljenje nosa bez znakova prehlade i otežano disanje tijekom spavanja. To je također posljedica rada hormona koji tijekom spavanja aktivno djeluju na nazofarinks;
  • iscjedak iz rodnice u 20. tjednu trudnoće povećava se, stvarajući anksioznost budućoj majci. Bijeli prozirni iscjedak apsolutno je normalan proces, ne smije biti povezan s infekcijama ili bolestima. U pravilu su bez mirisa i jednolike konzistencije bez ikakvih inkluzija. Povećana proizvodnja sekreta - neizravna "nuspojava" od povećane opskrbe maternice u ovom trenutku;
  • majčin puls se mijenja - raste u prosjeku za 10-12 otkucaja u minuti. Krvni tlak se, naprotiv, smanjuje, što svakako treba obratiti pažnju na žene s konstantnim niskim krvnim tlakom, zdravlje se s vremena na vrijeme može pogoršati.
  • Jedna od najčekivanijih i najželjenijih senzacija s 5 mjeseci su bebini pokreti. Mnoge se majke pitaju koliko često bi se dijete trebalo kretati u određenom trenutku? U dobi od 20 tjedana dijete tek započinje zamjetno gurati i pokazivati ​​motoričku aktivnost, pa broj pokreta u početku može biti jednak 1-3 guranja dnevno.

Visina fundusa maternice u 20. tjednu trudnoće

Visina fundusa maternice (VDM) važna je za dijagnozu ozbiljnih abnormalnosti u stanju trudnice. Obično njegov pokazatelj odgovara gestacijskoj dobi u tjednu (prenatalna dob djeteta). Istodobno su dopuštene pogreške od ± 1-3 cm. Maternica se do 20. tjedna normalno nalazi 8 cm ispod pupka, zbog čega trbuh sve više strši prema naprijed.

Visina fundusa maternice iznad normale
  1. uska zdjelica kod buduće majke;
  2. višeplodna trudnoća;
  3. veliko voće;
  4. polihidramnios;
  5. nenormalna prezentacija djeteta.
Visina fundusa maternice ispod je normale
  1. nedostatak vode;
  2. termin trudnoće je pogrešno postavljen;
  3. široka zdjelica u trudnice;
  4. zaostajanje u razvoju fetusa.

Primjer (fotografija trbuščića u dvadesetom tjednu):

Beba u 20. tjednu trudnoće: visina, težina, razvoj

Do 20. tjedna trudnoće, težina fetusa se približava 250-270 grama, a rast od glave do peta kreće se od 26-29 cm. Ako usporedimo dijete u maternici s veličinom bilo kojeg voća, ovaj tjedan nalikuje malom kokos.

21,8 - 22,3 mm

Parametri razvoja fetusaPribližni pokazatelji norme (za određeno razdoblje)
Rast26 - 30 cm
Težina250 - 290 g
Opseg glave154 - 168 mm
Promjer prsa46 - 48 mm
Debljina posteljice

Do posljednje polovice trudnoće djetetovi su važni organi u potpunosti oblikovani, njegovo tijelo postaje sve složenije iz dana u dan. Sredinom drugog tromjesečja fetus ima veliku glavu, relativno mali trup i tanku prozirnu kožu kroz koju su vidljive žile. Pokreti djeteta u maternici postupno se usložnjavaju, počinju se pojavljivati ​​prvi refleksi - gutanje i sisanje.

Što se događa s fetusom u 20. tjednu trudnoće

  • bebino srce kuca dvostruko češće od majčinog srca u ovo doba! Učestalost otkucaja četverokomornih organa doseže u prosjeku 120-140 otkucaja u minuti;
  • nakon 5 mjeseci spol djeteta gotovo se točno utvrđuje pomoću planiranog dvodimenzionalnog ili trodimenzionalnog ultrazvuka;
  • beba počinje aktivno nakupljati potkožno tkivo i masnoće. Tijelo bebe prekriveno je malim mekanim dlačicama (lanugo). Koža je prekrivena bijelom kremastom teksturom (mazivo), štiti fetus od infekcija i lakših ozljeda;
  • na vrhovima prstiju pojavljuje se jedinstveni, individualni uzorak;
  • na bebinim prstima pojavljuju se sitni neveni;
  • dijete do 20. tjedna otvori oči, refleksno trepće;
  • još uvijek ima dovoljno mjesta u maternici, pa dijete okreće cijelo tijelo tamo gdje treba;
  • na ultrazvuku ponekad možete primijetiti da se djetetova prsa nadimaju, kao da diše - tako bebin plućni sustav trenira za sposobnost udisanja kisika nakon rođenja;
  • ponekad se dijete u maternici, krećući se, uhvati za pupkovinu;
  • beba savršeno čuje glasove i glazbu izvana, također počinje sisati prste tijekom razdoblja buđenja (najčešće beba naleti na palac).

Stručnjaci u školama za majke preporučuju započinjanje komunikacije s djetetom točno od 5. mjeseca trudnoće. Uključite klasičnu glazbu svom djetetu, razgovarajte s njim, a do trenutka rođenja već će imati predodžbu o vašem glasu, razlikovati vaše intonacije. Dijete se aktivno kreće u maternici, a mnoge majke do 20. tjedna, po prirodi fetalnih pokreta, nagađaju o dobrobiti ili sklonostima svog djeteta koje raste u maternici.

Opis onoga što se događa u 20. tjednu trudnoće - promjene kod mame i djeteta (video):

A ako blizanci?

Razvoj beba s više trudnoća događa se na isti način kao i kod jednog fetusa. No, ipak postoji mala razlika - sretni vlasnici budućih blizanaca imaju vizualno veći trbuh od majki koje nose jedno dijete. Istodobno, težina u djece od blizanaca i trojki je manja. Kad na zakazanom sastanku liječnik osluškuje otkucaje srca trudne blizanke, razlikuje dva srčana ritma koji složno kucaju.

Kakvi pregledi čekaju trudnicu u 20. tjednu?

Do 5. mjeseca trudnoće dijete postaje sve autonomnije, njegov se imunološki i endokrini sustav "uključuje". Svakodnevno fetus uzima sve više hranjivih sastojaka od majke i dijelom joj počinje "diktirati" vlastiti način života. Koje testove treba proći do ovog razdoblja rađanja djeteta? To:

  • klinički test krvi;
  • opća analiza urina;
  • biokemija krvi;
  • analiza glavnih čimbenika zgrušavanja krvi;
  • testovi na sifilis, hepatitis i HIV;
  • preispitivanje flore.

Drugo tromjesečje, mamino iskustvo: ultrazvuk, spol djeteta, zaobilaženje liječnika (video):

Također, u 17-21 tjednu trudnoće, žena se podvrgava ponovljenom prenatalnom skriningu, koji uključuje ultrazvučne podatke i razne biokemijske parametre - slobodni estriol, korionski gonadotropin, alfa-fetoprotein.

Vrste ultrazvuka u 20. tjednu trudnoće

2D ultrazvuk

Ova vrsta ultrazvučnog pregleda uključena je u obvezni plan vođenja trudnoće za svaku ženu. Trenutno se smatra točnom i informativnom metodom za proučavanje građe unutarnjih organa fetusa i struktura maternice. Stručnjak za ultrazvuk pomiče senzor preko majčina trbuha, na ekranu se prikazuje crno-bijela slika. Uz pomoć dvodimenzionalnog ultrazvuka možete saznati što se događa s djetetom u 20. tjednu: procijeniti razvoj fetusa, poduzeti potrebna mjerenja, isključiti moguće patologije i, naravno, ispitati dijete sa svih strana.

3D ultrazvuk

U ovom slučaju, zaslon prikazuje trodimenzionalnu sliku cijelog fetusa ili nekog dijela njegovog tijela. Možete razmotriti crte lica mrvica, ranije saznati spol djeteta (uostalom, tako je znatiželjno tko je unutra - dječak ili djevojčica, pogotovo ako je ovo druga trudnoća), odrediti kako dijete izgleda. 3D ultrazvuk omogućit će vam da saznate što se događa trudnici u 20. tjednu u njezinim zdjeličnim organima. Trodimenzionalni ultrazvuk nije uključen u obvezni plan studije i najčešće se koristi kao neovisna dijagnostička metoda (na primjer, ako se pokreti ne osjete, a planirani ultrazvuk još nije uskoro).

Dopler

Doppler se može koristiti za proučavanje karakteristika protoka krvi u umbilikalnim arterijama, materničnim arterijama i velikim arterijama fetusa. Ova studija pomaže identificirati uzroke intrauterinog zastoja u rastu i procijeniti dobrobit djeteta..

Mamina prehrana: zdravi savjeti za 20 tjedana

Dvadesetog tjedna prehrambeni sustav trudnice ostaje isti kao i prethodnih mjeseci. Trebale bi biti prisutne sve komponente zdrave prehrane: svježina proizvoda, njihova kvaliteta, uravnoteženi dijelovi, dovoljna količina hrane. Jednako je važno konzumirati vitamine i minerale koji su korisni za buduću majku i njezinu bebu. Popis obveznih proizvoda uključuje:

  • sezonsko povrće i voće;
  • svježe bilje;
  • kuhano i pečeno meso (uključujući perad);
  • morska i riječna riba;
  • žitarice;
  • orašasti plodovi i suho voće;
  • fermentirani mliječni proizvodi.

Približni jelovnik buduće majke u 5 mjeseci trudnoće

7,15 - 7,301. doručakOmlet od 2 jaja s mlijekom, fermentirani mliječni napitak, jabuka
10.15 - 10.302. doručakSalata od pekinškog kupusa s krastavcem i kukuruzom, sendvič sa sirom, čaj
13.00 - 14.00VečeraJuha od pileće juhe s rezancima i vrhnjem, kuhana piletina / riba, kompot ili voćni sok
16.30 - 16.45Popodnevni međuobrokCheesecake s svježim sirom, bananom, vitaminskim napitkom od šipka / voćnim napitkom / kompotom (po želji)
19.30 - 20.00VečeraTjestenina s umakom od rajčice i pečenim kotletom, vinaigrette, pečena jabuka, biljni čaj
21.45 - 22.00Druga večera

(prije spavanja)Puff s grožđicama ili bobicama, fermentirani mliječni napitak

Koje se komplikacije mogu dogoditi u 20. tjednu trudnoće?

U drugom tromjesečju buduća majka može doživjeti razne komplikacije koje se već dugo nisu osjetile. Glavni "neprijatelji" trudnoće u tom razdoblju mogu biti:

Pothranjenost

Jednostavno rečeno, ova se dijagnoza naziva nedovoljna količina plodne vode. Količina amnionske tekućine mjeri se ultrazvukom. U 20. tjednu trudnoće trebala bi biti 141-212 mm prema indeksu plodne vode. Umjerena i izražena malo vode postavlja se na stope od 93-86 mm ili manje. Snažni nedostatak vode opasan je za djetetovo zdravlje, ono postaje osjetljivo na infekciju i prijeti mu zaraza. Kod oligohidramnija morate slijediti sve upute ginekologa koji prati vašu trudnoću..

Niska placentacija

Česti su slučajevi kada je fetus fiksiran u donjem dijelu maternice, bliže svom izlazu (ždrijelu). Dijagnoza niske placentacije u trudnice javlja se kada između ždrijela maternice i same posteljice ne ostane više od 6 cm. Niska placentacija tijekom trudnoće može dovesti do odvajanja posteljice ili čak krvarenja iz rodnice, zbog čega postoji velika opasnost od pobačaja. Uz ovaj problem, opskrba donjim dijelom maternice krvlju se pogoršava. Dijete možda neće primiti značajnu količinu kisika i hranjivih sastojaka. Nećete se moći sami riješiti ove nesreće - s takvom dijagnozom prikazan je pomni nadzor liječnika do samog rođenja u bolnici.

Infektivne komplikacije

Mnogo je razloga za njihov izgled - od prehlade do urogenitalne infekcije koja je nastala i prije začeća. Da bi isključio ozbiljne probleme, opstetričar, ako je potrebno, uzme bris flore, kao i druge potrebne pretrage. Ako se otkrije kršenje disbioze rodnice, potrebno je pravovremeno liječenje lijekovima dopuštenim tijekom trudnoće.

Nedovoljnost posteljice

Ova je komplikacija opasna jer se ne očituje prema van. No redovitim pregledom opstetričara liječnik će obratiti pažnju na polagani rast maternice. Uz to je propisana ultrazvučna pretraga koja će potvrditi (ili isključiti) činjenicu da veličina fetusa ne odgovara gestacijskoj dobi. U tom je slučaju potrebno slijediti liječnički recept i odmah započeti terapiju za poboljšanje protoka krvi u posteljici. Ako se pridržavate ispravnog tečaja usmjerenog na održavanje održivosti fetusa, dijete ima sve šanse da se rodi zdravom bebom u dogovoreno vrijeme.

Istmičko-cervikalna insuficijencija (ICI)

ICI se može razviti točno u 4-5 mjeseci trudnoće. Karakterizira ga postupno omekšavanje vrata maternice i njegovo otvaranje, što prijeti odljevom plodne vode i pobačajem. Ako liječnik na vrijeme postavi dijagnozu, tada ishod može biti povoljan i problem je uspješno ispravljen. Da se trenutak ne bi propustio, trebate redovito posjećivati ​​ginekologa svaka 3 tjedna. U slučaju kršenja gustoće cerviksa propisani su dodatni pregledi i donosi se odluka o izboru tretmana (konzervativni ili, u ozbiljnim slučajevima, operativni).

Fotografija trbuha (razvoj trudnoće: 13., 18. i 21. tjedan trudnoće):

Vježbajte u drugom tromjesečju

Gimnastika u dvadesetom tjednu, kod kuće ili na otvorenom, podržat će i ojačati zdravlje budućih majki. Trenirajući mišiće i održavajući tijelo u formi, žena ga dosljedno priprema za budući porod, pomažući si pritom da ne izgubi atraktivnost. U petom mjesecu satovi su korisni za trudnice:

  1. joga za trudnice;
  2. pilates;
  3. lagani aerobik.

Prije početka vježbi trebate napraviti lagano zagrijavanje (kao u školi, sjećate se?) - rotacija glave, zatim ruke, fleksija lakta, "buđenje" ramenih zglobova. Ne zaboravite upaliti bočne zavoje i bokove. Tada možete napraviti nekoliko vježbi iz kompleksa drugog tromjesečja za trudnice.

Vježba za pravilno disanje

Dođite u sjedeći položaj. Leđa bi trebala biti ravna i ravna. Stavite jednu ruku na trbuh, a drugu na prsa. Duboko udahnemo kroz nos. Izdahnite i kroz nos. Napominjemo da prilikom udisanja prsa trebaju biti nepomična, a želudac će se podići. Tada se taktika mijenja - želudac se ne pomiče, a prsa se podižu.

Vježba za mišiće leđa i donjeg dijela leđa

Dođite u položaj "na sve četiri" s raširenim rukama i nogama. Dok udišete, savijte leđa što je više moguće. Izlaz - savijte leđa također do maksimuma. Tijekom vježbanja glava bi praktički trebala dodirivati ​​površinu na kojoj stojite. Izvodite vježbu isprva za 5-7 pristupa. Kako se naviknete, pristupi se mogu povećati na 10-12.

Vježba za pripremu mišića perineuma

Fizičke vježbe za pripremu mišića međice za porod vrlo su učinkovite. Pripremaju ženski organ za predstojeći porod i poboljšavaju protok krvi u mišićima dna zdjelice..

Sjednite na fitball (veliku gumenu kuglu) s razmaknutim bokovima što je više moguće. Držimo položaj nogu nekoliko sekundi, dok se ne osjeti lagana napetost. Tada spojimo noge. Perineum i zdjelica trebaju biti opušteni kad se kukovi povuku unatrag, a stegnuti kad se vrate u prvobitni položaj..

Savjeti za buduće majke u 20. tjednu trudnoće

Usporite tempo

Sredinom termina može se osjećati "ushićenje", beskrajni nalet snage, želja za sudjelovanjem u svemu i manifestacija posebne aktivnosti na poslu. Naravno, ako se dobro osjećate u 20. tjednu, možete si priuštiti raditi nekoliko stvari istovremeno, ali pokušajte ne preopteretiti svoje tijelo i ne pretjerati.

Budite pažljivi prema sebi

Obratite pažnju na promjene u vašem tijelu i unutarnje osjećaje. Tijekom trudnoće ne možete ignorirati nikakve bolne simptome, nadajući se "možda" i "Siguran sam da će uskoro proći." Ako nađete bol, nelagodu, ako vas želudac povuče, obratite se svom liječniku što je prije moguće. To je jedini način da se spriječi razvoj komplikacija..

Ispunite svoj život radošću

Moralna udobnost tijekom razdoblja trudnoće izuzetno je važna, bez obzira na to imate li prvu ili sljedeću trudnoću. Potrebno je da buduća majka bude u harmoniji, da se osjeća sretnom i u obitelji i na poslu, da uživa doslovno u svakom sunčanom (i ne baš tako) danu. To je korisno ne samo za živčani sustav majke, već i za mali rastući organizam u vama..

Ne zanemarujte vitamine

Ključ vašeg zdravlja i zdravlja rastućeg fetusa je cjelovita i raznolika prehrana, bogata vitaminima i mineralima. Ako ne možete jesti ispravno, možete uzimati vitaminske komplekse za trudnice kako vam je propisao liječnik (usput se izdaju na recept na receptu iz porođajne klinike). Kao nikada prije, potreban vam je, prije svega, kalcij. Neizostavna je za održavanje zdravlja zubi i kose, a također je i ključni sastojak u stvaranju dječjih kostiju..

Držite se zdravog načina života

Zdrav životni stil pogodan je za mirnu i zdravu trudnoću. Dobrobit se sastoji od nekoliko važnih točaka: 1-2 sata gimnastike tijekom tjedna, obiteljske šetnje na svježem zraku prije spavanja, dobro oblikovan meni i raspoloženje.

Nosite zavoj

Ginekolozi preporučuju nošenje zavoja tek od 20. tjedna trudnoće. Ispravno odabrana i prilagodljiva kopija služit će vam do samog rođenja. Spriječit će pojavu strija podržavajući majčin povećani trbuščić. Također, zavoj se može propisati iz medicinskih razloga u slučaju prijetnje prekidom trudnoće.

20. tjedan trudnoće

Što se događa s bebom

Do 20. tjedna trudnoće beba ima refleks treptaja. Ako imate sreće, tada na ultrazvuku možete vidjeti da "namiguje". Izrazi lica postaju izraženiji: beba čvrsto stisne oči, namršti se, spusti kutove usta i nasmiješi se.

I sam je već dosegao 24,1 cm duljine i težak 345 g (možete ga usporediti s bananom)

Na mrežnici se pojavljuju fotoreceptori. Jaka svjetlost sada čini da se voće migolji.

Pluća se aktivno formiraju. Sada beba sve više čini ritmične pokrete disanja (više od 40 u minuti). Bebina crijeva rade punom snagom i u njima se počinju stvarati izvorni izmet (mekonij).

U 20. tjednu na koži fetusa i dalje se pojavljuju brojne nabore i bore. To je zbog činjenice da se količina kože povećava brže nego što se ispod nje taloži potkožna masnoća..

Što se događa s mamom: senzacije

U 20. tjednu trudnoće, mnoge prvorođene žene osjećaju djetetove pokrete (obično se to događa u 18-21 tjednu), iskusne majke i djevojke astenične građe mogu se osjećati ranije.

Neke buduće majke primjećuju da se iz bradavica povremeno oslobađa žućkastobijela tekućina. Ova je kolostrum tvar koja će u prvim danima nakon rođenja služiti kao hrana novorođenčetu. Njegov izgled ukazuje na početak pripreme dojke za hranjenje djeteta..

Težina. Do kraja 20. tjedna težina će se povećati za 3-5 kg. Ako ste od početka trudnoće dobili više od 5 kg, obavijestite svog opstetričara-ginekologa. Pretjerano debljanje povećava opterećenje svih organa i može zakomplicirati trudnoću.

Trbuh. Sa svakim se tjednom trbuh podiže sve više i više, zaobljeniji. Ne zaboravite na proizvode za kožu od strija. Za to su idealna maslinovo, kokosovo i bademovo ulje - imaju prirodan sastav i rijetko izazivaju alergijsku reakciju. Također možete kupiti posebne kreme, masti, ulja, sprejeve u ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. Ako upotrebljavate novi proizvod, napravite test na alergiju. Da biste to učinili, nanesite proizvod na malo područje tijela, pričekajte 24 sata, ako nema negativne reakcije, možete ga koristiti. Glavna stvar u vlaženju kože je sustavna.

Maternica nastavlja povećavati svaki tjedan. Dno maternice je približno na razini pupka; također se smatra normalnim ako se pokazatelji malo više ili manje razlikuju. U 20. tjednu trudnice mogu imati lažne kontrakcije (Braxton-Hicksove kontrakcije) - kontrakcije maternice koje ne predstavljaju nikakvu prijetnju budućoj majci i mrvicama. Neke žene niti ne osjećaju lažne kontrakcije. U maternici još uvijek ima dovoljno mjesta, a beba mijenja položaj nekoliko puta dnevno.

Bol. Bolovi u leđima prilično su česti, posebno u lumbalnoj regiji. Da biste ublažili bolove u donjem dijelu leđa, izbjegavajte nošenje cipela s visokom potpeticom ili platforme; kada sjedite tijekom pauze, bavite se gimnastikom (to će vam pomoći da rasteretite leđa).

Bolovi u trbuhu i dalje su povezani s rastućom maternicom i pomicanjem unutarnjih organa, ti bolovi nisu trajni i nisu intenzivni. Ako su oštre i dugotrajne te popraćene krvavim iscjetkom, hitno se trebate obratiti liječniku.

Da biste smanjili vjerojatnost grčeva u listovima mišića, često zauzmite položaj "noge gore", dok se odmarate, noge postavite iznad razine glave (na primjer, na jastuk); nanesite hladan tuš za noge. Za brzo ublažavanje napadaja zauzmite ležeći položaj, ispravite noge i povucite čarape prema sebi.

Dodjela. Obično iscjedak treba biti svijetle sjene (blago žućkast, proziran ili bjelkast), ne smije imati oštar miris. Mame treba upozoriti na iscjedak neugodnog mirisa, heterogene konzistencije (pjenast, uvijen, pomiješan s grudicama, sluzi), kao i na promjene boje. Uočljivo uočavanje može se dogoditi ako postoji erozija, češće se pojavljuju nakon ginekološkog pregleda ili spolnog odnosa. U svakom slučaju, svaka promjena u iscjetku zahtijeva konzultacije liječnika, posebno ako im se pridruže svrbež, peckanje i bol u donjem dijelu trbuha..

dijete savjetuje

Otkucaji srca fetusa glavni su pokazatelj vitalnosti nerođenog djeteta, što odražava njegovo stanje i mijenja s...

Konvulzije su jedan od neugodnih trenutaka zanimljivog položaja i simptomi ozbiljnijih problema u funkcioniranju tijela.

Liječnički pregled

S početkom 20. tjedna morat ćete posjetiti liječnika češće - svaka dva tjedna.

  • savjetovanje opstetričara-ginekologa potrebno je ako trudnica ima bilo kakvih pritužbi.
  • "Trostruki test" (prenatalni probir drugog tromjesečja, biokemijski probir drugog tromjesečja), ako se to ne učini u 16-19 tjednu, trebao bi se napraviti sada. Ovo je studija koja pruža informacije o genetskom zdravlju djeteta. Za analizu ujutro, natašte, uzima se krv iz vene, gdje se određuje razina humanog horionskog hormona (hCG), alfa-fetoproteina (AFP) i estriola (E3). Dobiveni pokazatelji pomoći će identificirati neke kromosomske abnormalnosti (na primjer, Downov sindrom) ili rizik od razvoja srčanih mana. Međutim, ne treba paničariti ako pokazatelji pokazuju odstupanja od norme. Uvijek postoji pogreška od 9% -10%. Uz to, moguće je govoriti o "lošem" rezultatu trostrukog testa samo ako su sva tri pokazatelja daleko od norme..
  • Ultrazvuk određuje stanje fetusa, njegovu veličinu, proces razvoja unutarnjih organa; stupanj zrelosti posteljice (normalno u ovom trenutku treba biti nula); stanje maternice i dodataka; količina plodne vode. Glavni cilj probira je osigurati da nema fetalnih patologija i abnormalnosti.
  • Također, tijekom tog razdoblja možete provesti trodimenzionalno ili četverodimenzionalno ultrazvučno snimanje i snimiti prve fotografije s jasnim obrisima bebe.

Poteškoće u nošenju

Zamrznuta trudnoća. Najčešće se smrznuta trudnoća dijagnosticira u prvom tromjesečju, u ovo je vrijeme rjeđa. Razlog prestanka trudnoće u ovom trenutku mogu biti hormonalni poremećaji, virusi (na primjer, gripa), infekcije (na primjer, spolne), genetske i kromosomske abnormalnosti fetusa, trbušne traume. Ponekad čak i stručnjaci ne mogu navesti točan uzrok smrzavanja fetusa. Nakon zamrznute trudnoće, oba partnera treba pažljivo pregledati na prisutnost raznih infekcija i virusa u tijelu. Tek nakon utvrđivanja točnog uzroka i njegovog uklanjanja može se ponovno planirati trudnoća..

Primarna insuficijencija posteljice. Ovo stanje karakteriziraju morfološke i funkcionalne promjene u posteljici. Pojavljuju se zbog neispravnog funkcioniranja određenih organa i sustava, akutnih zaraznih bolesti, patologija trudnoće, kao i pod utjecajem vanjskih čimbenika loših navika, pothranjenosti i nedostataka mikroelemenata. Placentarna insuficijencija možda neće smetati budućoj majci, ali s vremenom patologija dovodi do hipoksije, intrauterinog zastoja u rastu, izblijedjavanja ploda i pobačaja.

Odvajanje posteljice. Ako osjetite bolove u trbuhu, leđima i krvarenje, morate odmah nazvati hitnu pomoć. Pravovremena medicinska pomoć pruža značajnu šansu za održavanje trudnoće čak i na velikom području odvajanja.

Infekcije TORCH kratica su za prva slova bolesti kao što su TOxoplasma (toksoplazmoza), Rubeola (rubeola), Citomegalovirus (citomegalovirus), Herpes (herpes). Te su infekcije opasne kada se prvi puta zaraze tijekom trudnoće, jer mogu dovesti do malformacija fetusa i pobačaja. Često su pokazatelj prekida trudnoće. Dobra higijena i prevencija, uključujući cijepljenje 6 mjeseci prije začeća, mogu pomoći u smanjenju rizika od infekcije.

Fotografije u 20. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 20. tjednu

Zdravo! Stoga sam odlučio napisati, što ako neko moje iskustvo, koje još uvijek nije sjajno, nekome bude korisno. Čitam forume i članke na ruskom jeziku...

Želim pitati o iskustvu zrelih majki... Čitala sam francusku djecu i zamišljam kako kombinirati brigu o djeci s noćnom morom...

Što je niska previja placente? Ovo je prilično česta patologija kod žena u gestacijskoj dobi do 30 tjedana. P...

Astma je promjena na koži stvaranjem neobičnih traka, svijetlih, crvenih ili ljubičastih. Znanstveno se zovu strije. OKO…

Prezentacija ploda na početku trudnoće, dok je vaše nerođeno dijete još vrlo malo, slobodno se kreće unutar maternice i...

Što se smije i ne smije

U 20. tjednu trudnoće, trbuh buduće majke osjetno se povećava. Sredina trudnoće važna je faza u razvoju djeteta, pa biste trebali dobro paziti na vlastito tijelo. Važno je pratiti prehranu, izbjegavati naporne tjelesne aktivnosti, uzimati propisane lijekove, provoditi puno vremena na svježem zraku i provoditi prevenciju bolesti.

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • Imajte odgovarajuću tjelesnu aktivnost. Pješačenje, joga i plivanje sprječavaju zagušenja zdjelice i poboljšavaju protok krvi.
  • Uzimajte vitaminske komplekse i lijekove koje je propisao liječnik. Lijekovi podržavaju tjelesne funkcije i sprečavaju neželjene komplikacije.
  • Polako ustanite iz kreveta, prvo spuštajući noge na pod i zauzimajući sjedeći položaj. Pomaže u prevenciji napadaja mučnine i vrtoglavice..
  • Pokušajte podići teške i neudobne predmete iz položaja u čučnju. To će smanjiti stres na kralježnici..
  • Bolje je čvrsto spavati. Tvrdi ortopedski madrac ublažava stres sa leđa i omogućuje vam potpuno opuštanje.
  • Zabava i sport dopušteni su tijekom trudnoće ako nema kontraindikacija. Morate biti oprezni i usredotočiti se na vlastitu dobrobit.
  • Intimni odnosi u ugodnim položajima pomažu ojačati mišiće male zdjelice. Spolni kontakt poboljšava cirkulaciju krvi i pospješuje proizvodnju hormona radosti.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • Ne biste trebali jesti masnu, preslanu hranu, kao ni hranu s konzervansima i bojama. Negativno utječu na rad bubrega i gastrointestinalnog trakta. Pretjerana konzumacija slatkiša može dovesti do razvoja dijabetesa u trudnoći.
  • Morat ćete zaboraviti baviti se profesionalnim sportom. Pretjerani fizički napori, iscrpljujući treninzi, utezi opterećuju kardiovaskularni sustav, kralježnicu i povećavaju tonus maternice.
  • Zabranjeno je uzimanje bilo kakvih lijekova i dodataka prehrani bez pristanka liječnika. Čak i tableta uobičajene acetilsalicilne kiseline za glavobolju može izazvati neželjene reakcije i dovesti do komplikacija u trudnoći.
  • Izbjegavajte nagle pokrete, promjene položaja tijela. Dovode do brzih promjena krvnog tlaka, uzrokuju vrtoglavicu i hipertoničnost maternice..
  • Odbijte nasilnu zabavu i intimnost, ako to preporuči liječnik. S povećanim tonom maternice, insuficijencijom posteljice, isthmic-cervikalnom insuficijencijom i drugim patologijama, treba voditi smiren način života, promatrati fizički, emocionalni i mentalni odmor.

Pravilna prehrana

Obroci u 20. tjednu trebaju biti raznovrsni i zdravi. Svakodnevni unos hrane trebao bi nadoknaditi nedostajuće vitamine i minerale. Proteini, masti, ugljikohidrati, kao i dovoljna količina vlakana osiguravaju pravilan rad tijela i dobrobit buduće majke.

U 20. tjednu trudnoće preporučuje se:

  • Proteini su gradivni materijal za mišićno tkivo. To je potrebno za fetus u 20. tjednu, budući da započinje aktivni rast. U prehranu se preporučuje uključiti meso i ribu s manje masnoće. Također, mesni proizvodi nadomještaju nedostatak vitamina B i željeza - tvari koje su neophodne za pravilan nastanak i rast nerođenog djeteta..
  • Zdrave masti i kalcij za rast kostiju fetusa mogu se dobiti iz mesa, peradi, ribe, jaja, sireva, jogurta, svježeg sira, orašastih plodova i biljnih ulja. Doprinose pravilnoj asimilaciji vitamina i minerala, zasićuju tjelesna tkiva i jačaju ih, izvor su proteina, aminokiselina i antioksidativni učinak.
  • Ugljikohidrati su glavni izvor energije i snage koji su ženi potrebni u 20. tjednu trudnoće. Za ispravan rast djeteta u tom razdoblju važno je odabrati složene ugljikohidrate - cjelovite žitarice, tjestenina od tvrde pšenice, krumpir.
  • Povrće i voće treba jesti najmanje 2-3 puta dnevno. Oni su glavni izvor vitamina C i nadoknađuju mikronuklearne nedostatke. Također, povrće i voće osiguravaju pravilan rad probavnog trakta zbog sadržaja grubih vlakana.
  • Buduća majka treba vodu u količini do 2 litre dnevno. Za pravilno funkcioniranje sustava za izlučivanje važno je slijediti režim pijenja. Preporučuje se piti između obroka kako bi se spriječio osjećaj težine u želucu.
  • Frakcijska prehrana glavno je pravilo ženske prehrane u 20. tjednu trudnoće. U tom razdoblju maternica počinje "podupirati" želudac, što je praćeno žgaravicom, kiselim podrigivanjem i drugim neugodnim simptomima. Ako hranu jedete u malim obrocima do 5 puta dnevno, možete izbjeći neugodne simptome..

Kuhamo ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

Vitamin A nalazi se u dva oblika: retinol (životinjski proizvodi) i karoten (biljni proizvodi). Važno je ne samo za vid, kako se to uobičajeno vjeruje, već i za zdravlje kože i zdrav rast stanica..

20. tjedan trudnoće

Kalendar se približio oznaci 19-20 tjedana trudnoće, u drugom tromjesečju. A koliko je to u mjesecima? Budući da jedan porodnički mjesec ima puna 4 tjedna, sada imate 5 mjeseci. Ovo je zlatna sredina, pola mandata je već iza nas.

Trbuščić buduće majke bio je zaobljen. Svi oko vas primjećuju da se u obitelji očekuje nadopuna. Osjete se prvi pokreti i lagani trzaji djeteta, koji donose izvanrednu radost i punu svijest da novi život iznutra raste i razvija se. Spol djeteta već je poznat.

Ovo se vrijeme možemo nazvati jednim od najpovoljnijih. Zaobljeni oblici ugodni su oku, ali svejedno ne uzrokuju ozbiljne neugodnosti u svakodnevnom životu i kretanju.

20. tjedan trudnoće: što se događa s djetetom

Od 10-12 tjedana znate očekujete li djevojčicu ili dječaka. Ako izravno razgovaramo o tome kako dijete izgleda i koji se procesi kod njega događaju, onda znamo da je ono već u potpunosti formirano. Po veličini se može usporediti s kokosom ili žoharom od kupusa:

  • težina: 250-270 grama;
  • visina: 16-23 centimetra.

Kroz stetoskop možete čuti kako mu srce kuca. Stopa udara je otprilike 120 do 160 u minuti.

U tom je razdoblju prvi put otvorio oči i može se pohvaliti ne samo stoljećima, već i trepavicama.

Značajke razvoja fetusa

Nakon 18-20 porodničkih tjedana trudnoće, oblikovali su se unutarnji organi i sustavi. Ali aktivno formiranje i razvoj još uvijek traje.

Živčani, probavni i krvožilni sustav, dišni organi u potpunosti funkcioniraju. Kutnjaci su položeni. Nokti su porasli i pojavljuje se lungo - prva linija dlaka u cijelom tijelu. Koža se zadeblja i postaje četveroslojna, s masnoćom ispod. Iznimka je lice. Iako masti nema, i dalje ostaje smežurana.

U krvi postoje crvene i bijele krvne stanice. Sad je mališan sposoban sam se boriti protiv mnogih infekcija i bolesti..

Počinje se razvijati iskonsko mazivo - njegova zaštita u trenutnom prirodnom vodenom staništu. Također će biti važna njegova uloga tijekom porođaja - pojednostavljivanje prolaska kroz rodni kanal.

Iako je veličina fetusa u 20. tjednu trudnoće sićušna, i dalje će biti udaljena nekoliko tjedana, te postaje neovisna, prilično održiva osoba. Preostalo razdoblje je konačno poboljšanje i priprema za život izvan majčine utrobe..

Možda niste ni pomislili koliko vaš mališan već zna učiniti:

  • počinje gestikulirati;
  • povezuje ručke;
  • hvata se za pupkovinu;
  • okreće glavu i dodiruje je;
  • osmijesi;
  • čuje zvukove i opaža govor.

Prepoznaje glasove svojih roditelja i stječe sklonosti ukusu. Možda čak napravi i grimasu ako iznenada počnete jesti nešto što mu se ne sviđa. Blizanci se počinju dodirivati, drže se za ruke.

Jednom riječju, aktivno se istražuje sebe i sve oko sebe.

Stanje i osjećaji buduće majke

20. porodnički tjedan trudnoće smatra se najlakšim razdobljem trudnoće. U ovom trenutku se ne događaju ozbiljne promjene u tijelu. Naprotiv, postoji emocionalno uzdizanje i izvrsno raspoloženje..

Trbuh. Već se dovoljno uskrsnuo i stekao jasne obrise. Nemoguće je to sakriti. Morat ćete se oprostiti od struka barem dok ne napustite bolnicu. Neke se žene vrate u svoje uobičajene forme nakon nekoliko mjeseci ili čak godinu dana nakon poroda..

Fotografija trbuha u 20. tjednu trudnoće izgleda ovako:

Maternica. Povećava se i pomiče na razinu pupka. I svakih 7 dana porast će još jedan centimetar. Kako raste, tako se povećava i pritisak na unutarnje organe, što može uzrokovati neugodne simptome poput žgaravice i zatvora. Moguće otežano disanje.

Norma za duljinu cerviksa sada je 4-4,5 cm. I što je bliže porodu, to će postati kraća.

Trenutno tijelo počinje aktivno trenirati za buduće rješavanje. To se očituje u obliku tonusa maternice. Povremeno ćete osjetiti takozvane lažne kontrakcije. Potpuno su sigurni. Ali budi pažljiv. Ako se ovo stanje zabilježi prečesto, bolje je kontaktirati ginekologa i podvrgnuti se pregledu kako biste isključili mogućnost negativnih posljedica za bebu. Većina porodilja se u takvim slučajevima uzdržava uzimanjem uobičajenog vitamina Magne B6.

Prsa. Također počinje postupno rasti i može nastaviti povećavati volumen čak i nakon poroda. Sasvim je normalno i prirodno da se iz bradavica pojavljuje žućkasta tekućina. Ovo je vjesnik majčinog mlijeka - kolostruma. Nemojte ga istiskivati, ako je potrebno, upotrijebite obične mekane salvete..

Bolne senzacije. Najčešće postoje neugodni bolovi u donjem dijelu leđa i leđima. To je zbog povećanog stresa na mišiće i zglobove. Pojava grčeva u nogama posljedica je povećanja ženske težine i, kao rezultat, pritiska na noge. Rješenje je redoviti odmor i opuštajuće masaže.

Ako vas donji dio trbuha povuče ili zaboli, to je također razlog da se obratite liječniku. Sličan simptom može signalizirati:

  • abrupcija posteljice;
  • prijetnja prekidom trudnoće;
  • erozija cerviksa (ako se bol javi nakon seksa ili pregleda kod ginekologa).

Propuštanje amnionske tekućine, apsolutno prozirne tekućine, bez mirisa i boje, razlog je za oprez. Ako se to dogodi nakon 22 tjedna, sve su šanse za spas trudnoće. Ali ako prije tog vremena jako ili istječu, ovo je prijetnja. Ako se pojavi čak i njihov nagovještaj, trebali biste odmah otići u medicinsku ustanovu.

Dodjela. Bijele i svijetložute boje pražnjenja su prihvatljive i ne zabrinjavaju. Ako steknu bogate žute ili zelenkaste nijanse, popraćene neugodnim mirisom, obratite se liječniku. To je najvjerojatnije manifestacija infekcije koju treba hitno liječiti..

Svrbež i bolno mokrenje ukazuju na cistitis. U "zanimljivom je položaju" djevojke na to postaju najosjetljivije. Ako ga zanemarite, možete dobiti pijelonefritis ili upalu bubrežnog tkiva..

Uz značajno povećanje drhtaja unutar trbuha, vaše dijete prijavljuje nedostatak kisika. Idite češće u šetnju na svježi zrak.

Zamrznuta trudnoća. Tipičnije za početak trudnoće, ali može se javiti i u sredini. Razloga za to može biti puno (kvarovi u radu endokrinog sustava, utjecaj negativnih čimbenika, stres, teške tjelesne ozljede itd.).

Žena to osjeća. Zna približnu dnevnu rutinu svoje bebe, u koje je vrijeme najaktivnije kada spava. Stoga je prvi znak dugotrajno odsustvo pokreta. Norma je oko 10 pokreta dnevno.

Analize i ultrazvučni pokazatelji u 20. tjednu trudnoće

Sada ćete dva puta mjesečno trebati posjetiti prenatalne klinike. Bit će potreban screening ultrazvuk (ultrazvuk). Pruža najopsežnije informacije. Glavni zadaci:

  • procjena stanja posteljice;
  • pregled bubrega, jetre, želuca, pluća i drugih unutarnjih organa djeteta;
  • analiza količine vode koja okružuje fetus (tzv. amnionska tekućina).

Srce se ispituje vrlo pažljivo kako bi se isključio razvoj mana.

Krvne pretrage uzimaju se za kontrolu razine šećera i pravovremeno otkrivanje anemije, urina - praćenje bubrega. Također se poduzimaju testovi za utvrđivanje spolno prenosivih infekcija.

Osim toga, moguće je propisati biokemijski test krvi. Naziva se i trostruko tijesto. Provodi se kako bi se odredila razina hCG (korionskog gonadotropina), alfa-fetoproteina i estriola. Ako su rezultati izvan raspona prihvatljivih vrijednosti, to znači da postoji opasnost od malformacija djeteta ili čak kromosomskih abnormalnosti.

Preporuke i korisni savjeti

U 20-21 tjednu trudnoće morate početi aktivno pratiti sebe i svoje tijelo..
Posebne kreme, koje se mogu kupiti u ljekarnama, pomoći će u borbi protiv pojave strija na trbuhu i prsima. Učinit će i obično maslinovo ulje..

Hrana. Dobro razmislite i uravnotežite prehranu. Toksikoza je gotova i apetit se vraća, ali se strogo ne preporučuje dodavati više od pola kilograma tjedno.

Glavno je pravilo jesti često, ali u malim obrocima. Doručak i ručak trebali bi biti kompletni, ali večera bi trebala biti vrlo lagana. Dajte prednost nemasnom mesu i ribi, fermentiranim mliječnim proizvodima, žitaricama (posebno heljdi i zobene pahuljice bogate željezom), povrću i voću. Ograničite unos soli, jer ona pospješuje natečenost.

Psihička vježba. Možeš se i treba kretati. Slobodno idite na fitness i pilates, posjetite bazen, prijavite se za ples ili jogu za trudnice. I samo šetaj više. Da biste se riješili bolova u leđima i donjem dijelu leđa - pripazite na držanje tijela i radite posebne vježbe za ublažavanje stresa.

Intimni život. Odbijanje spolnog odnosa indicirano je samo u slučaju placente previa ili drugih kontraindikacija. Ako je zdravstveno stanje normalno, nemojte si uskratiti zadovoljstvo. Ali izbjegavajte pritisak na trbuh.

Cipele i odjeća. Zbog povećanog opterećenja na nogama, pokušajte izbjegavati cipele s visokim potpeticama (dopuštena visina do 5 cm) i platformom. Što se tiče donjeg rublja - dajte prednost gaćicama od prirodnih materijala. Estetski izgled poprsja pomoći će u održavanju udobnog, pravilno postavljenog grudnjaka.

Da biste saznali više - pogledajte video i komunicirajte na forumima s majkama koje su već rodile. Informacije iz prve ruke su najpouzdanije i pomoći će vam da se pravilno prilagodite.