23 tjedna trudnoće

Pre očekivanog poroda ostaje sve manje vremena. Već je započeo 23. tjedan vaše trudnoće. Prema opstetričkoj "trudnoći", imate 5,5 mjeseci. Čestitamo!

Fetus u 23. tjednu trudnoće: pokreti, razvoj, težina i veličina

Klinac je narastao na gotovo 29 cm i već ima pola kilograma! Mozak malog pametnog čovjeka također postaje težak. Ako je u drugom mjesecu trudnoće njegova težina bila 2 g, tada na kraju šestog mjeseca doseže 100 g, što znači da bi majka trebala biti što više na svježem zraku kako bi osigurala opskrbu djetetovog mozga dovoljnom količinom kisika.

Šetnja na svježem zraku također je neophodna za potpuno opskrbu mrvica kisikom: dijete će povećanim čestim pokretima prijaviti mogući nedostatak kisika. Da, da, masik sada vrlo opipljivo izjavljuje svoje postojanje: ako ste prije nekoliko tjedana pažljivo slušali da čujete bebu, sada ni on sam nije protiv komuniciranja s majkom putem trzaja.

Pokreti mrvica zasad su neupadljivi i majci ne uzrokuju nelagodu, što se često događa u posljednjim fazama trudnoće, kada dijete, na primjer, nasloni noge na rebra. Ali čak i sada, pokreti se ne moraju uvijek događati "na vrijeme", na primjer, noću, kada se žena pokušava odmoriti od napornog dana. Je li se dijete noću probudilo i igralo se u trbuhu? Pokušajte ga smiriti gladeći ga po trbuhu, pjevajući uspavanku ili pričajući dobru priču..

A tijekom dana osluškujte pokrete: pola dana trudnice u to vrijeme obično osjete oko 10 pokreta. Sjetite se da su mrvice već razvile vlastiti način spavanja i budnosti: u nekim trenucima može pogurati, a zatim se smiri na nekoliko sati. Anksioznost bi trebala biti uzrokovana potpunom odsutnošću kretanja djeteta tijekom dana: u takvoj je situaciji bolje odmah otići na konzultacije s liječnikom.

Svi organi i sustavi postupno preuzimaju funkcije koje su im dodijeljene. Bebin probavni sustav potpuno je oblikovan: želudac, jednjak, debelo i tanko crijevo, jetra, gušterača spremni su za rad. Od amnionske tekućine koju fetus proguta odvajaju se voda i šećer koji kasnije čine izvorni djetetov izmet - mekonij.

Gušterača aktivno radi i razvija se: sintetizira inzulin i druge hormone. Genitalije dječaka ili djevojčice u potpunosti su oblikovane. Fetus nastavlja razvijati rebrni kavez i priprema dišni sustav za rad. Iako će prvi udah udahnuti tek nakon rođenja, beba već sada čini do 60 pokreta disanja u minuti.

Sve endokrine žlijezde aktivno rade, slezena je također povezana. Ne samo da stvara krvne stanice, već i strogo kontrolira njihovu kvalitetu: svi "neispravni" limfociti su uništeni.

Potkožna masnoća se i dalje nakuplja, ali prozirna koža fetusa i dalje je naborana. I na sve je prekriven izvornom mašću. Dječja kosa počinje tamniti.

Već sasvim jasno osjećate drhtanje iznutra, a možete čak i osjetiti kad beba štuca: trbuh vam istodobno ritmički trza.

Buduća mama

Naravno, u tom ćete razdoblju možda imati puno "nuspojava" trudnoće, koje donose malo radosti budućoj majci: žgaravica, zatvor, nadutost, hemoroidi, proširene vene, otekline, konvulzije... Pročitajte preporuke za svaki pojedinačni slučaj.

Neka vas ne bude neugodno zbog pojave staračkih pjega i viška dlaka na tijelu. Ako se to dogodi - nema sumnje, za ženu je to vrlo neugodno, ali nakon poroda sve će proći. Kao i izrazito poboljšano stanje kose na glavi: zbog pojačanog protoka krvi, koža i folikuli dlake počeli su se bolje hraniti i ojačati. Kosa koja je u to vrijeme trebala ispasti ostavit će vam glavu u prvim mjesecima nakon rođenja..

U međuvremenu možda uživate u svojoj lijepoj kosi, vjerojatno ćete imati problema sa zubima ili kožom. Trudnoća napreduje, beba preuzima značajan dio kalcija i drugih tvari. Ne nailazite na zubne probleme i posjetite svog stomatologa na vrijeme. Obavljajte svakodnevnu higijenu, jer će vam zbog pojačanog znojenja možda trebati češće tuširanje. Ne zaboravite na prevenciju strija.

Naravno, jedite ispravno, puno vježbajte, dovoljno se odmorite i uživajte u ovom blagoslovljenom vremenu: polako se bliži kraju..

Do 22. tjedna trudnoće, kada se težište pomiče zbog sve većeg trbuha, bolovi u leđima i donjem dijelu leđa, u trbuhu, točnije, u regiji kuka, čest su problem. Opet, zbog pomicanja težišta i u procesu pripreme tijela za predstojeći porod, mogući su i bolovi u regiji zdjelice - zglobovi kuka počinju omekšavati kako bi u budućnosti fetus mogao proći kroz rodni kanal. Za ublažavanje bolova u leđima i bolovima u trbuhu nosite prenatalni aparatić, nemojte hodati u petama, nemojte spavati na trbuhu, dugo ostanite na nogama, naučite lagati i pravilno sjediti.

23 tjedna trudnoće

23 tjedna trudnoće - žensko tijelo nastavlja se prilagođavati potrebama djeteta i mijenjati se. U ovoj se fazi normalizira hormonska pozadina buduće majke, što povoljno utječe ne samo na njezin izgled i raspoloženje, već i na njezinu dobrobit. Unutarnji organi i sustavi za održavanje života mrvica stvorili su se i poboljšat će se u preostalom vremenu prije poroda.

Sadržaj

  • Uvod
  • 23 tjedna trudnoće: što se događa
  • Problemi i prijetnje u trudnoći od 23 tjedna
  • Iscjedak iz rodnice u 23. tjednu trudnoće
  • 23 tjedna trudnoće: Razvoj fetusa
  • Pokreti fetusa u 23. tjednu trudnoće
  • 23 tjedna trudnoće: Istraživanje i analiza
  • Ultrazvuk u razdoblju od dvadeset i tri tjedna
  • Prehrana u 23. tjednu trudnoće
  • Vitamini u 23. tjednu trudnoće
  • 23 tjedna trudnoće: Tjelesna aktivnost
  • 23 tjedna trudnoće: Preporuke ginekologa
  • Spol u 23. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

Dvadeset i treći tjedan trudnoće gotovo je kraj drugog tromjesečja, ali prema akušerskim izračunima to je razdoblje jednako dvadeset i prvom tjednu embrionalnog razvoja nerođene bebe i petom i pol mjesecu trudnoće. Treba imati na umu da je više od polovice preostalog vremena prije isporuke već prošlo.

Žena osjeća poboljšanje psihoemocionalnog stanja i opće dobrobiti. Toksikoza je već dugo ne muči, poboljšava se stanje kože i kose. Uz to se dodaju i ranije nepoznate senzacije, koje su dokaz da se beba pravilno razvija i da će se roditi zdrava..

23 tjedna trudnoće: što se događa

Puno je vremena prošlo od ovulacije, oplodnje i učvršćivanja jajne stanice na zid maternice. Tijelo žene obnovljeno je kako bi se stvorili povoljni uvjeti za razvoj embrija. S početkom dvadeset i trećeg tjedna trudnoće, ovo se restrukturiranje ne zaustavlja, budući da će se uz njegovu pomoć buduća majka moći pripremiti za porod i biti sigurna da će proći bez patologija.

Međutim, nisu sve promjene toliko ugodne koliko bismo željeli. Neki od njih nose trudnici ozbiljne neugodnosti, ali to nije razlog za brigu, već naprotiv, razdoblje u kojem je važno ostati optimističan i smiren, sjećajući se da će svi problemi nestati nakon rođenja djeteta..

Rastući trbuh, koji se povećava zbog istezanja maternice i rasta djeteta, počet će pružati nelagodu budućoj majci. Također, na ženi će se početi pojavljivati ​​staračke pjege i strije. Ne biste se trebali brinuti zbog ovoga. Dovoljno je koristiti posebne kozmetičke proizvode od samog početka trudnoće i ti problemi koji proizlaze iz istezanja kože i povećane proizvodnje melanina jednostavno neće nastati.

Pigmentacija se može posvijetliti korektivnom kozmetikom, a ona će u potpunosti nestati nakon poroda. Ali pojavu strija treba spriječiti, jer će one zauvijek ostati na koži, značajno narušavajući njezin izgled. Nanesite lijekove protiv strija na kožu bedara, prsa i trbuha.

Sve veća veličina maternice odražava se na unutarnjim organima žene, pomičući ih s predviđenog mjesta, a također utječe na njihovo funkcioniranje.

Trudnica se počinje brinuti zbog žgaravice, nadimanja i problema s pražnjenjem crijeva. Mokrenje postaje učestalije, pritisak se smanjuje, pojavljuju se pospanost, slabost, znojenje i migrena.

Neke se žene u ovom trenutku žale na pogoršanje stanja zuba i desni. Ali ako je kalcij prisutan u majčinoj prehrani, takvi problemi neće nastati. Da biste izbjegli ove negativne posljedice, trebali biste posjetiti stomatologa, uzimati posebne komplekse vitamina i mikroelemenata i pravilno se hraniti.

Problemi i prijetnje u trudnoći od 23 tjedna

Svakim tjednom trudnoće maternica postaje veća. U dvadeset i tri tjedna izdiže se 4 centimetra iznad pupka i počinje pritiskati dijafragmu. U tom se razdoblju mnoge majke žale na otežano disanje i otežano disanje. Više nije moguće duboko disati, disanje postaje isprekidano i plitko.

Također, rastom maternice povećava se i trbuh. U ovom trenutku, on ne samo da se ne može sakriti ispod odjeće, već također počinje stvarati buduću mamu brojne probleme koje predstavljaju:

  • Pojava tamne pruge duž trbuha, koja je povezana s povećanom sintezom melanina. Nakon poroda, ovaj kozmetički nedostatak nestat će sam od sebe;
  • Svrbež i nelagoda u bedrima i trbuhu uzrokovane istezanjem kože;
  • Nije jaka vučna bol u donjem dijelu trbuha i u lumbalnoj regiji, koja se pojavljuje kao rezultat istezanja zidova maternice i njezinih ligamenata;
  • Lažne kontrakcije, koje su stvorene da "nauče" maternicu da se skuplja prije poroda;
  • Algija u gastrointestinalnom traktu, koja se javlja zbog problema s defekacijom.

Žena treba naučiti razlikovati lažne napadaje od znakova preranog rođenja. Lažne kontrakcije zidova maternice nisu popraćene bolom ili nekom drugom nelagodom. Mogu iznenada započeti, a isto tako i iznenada prestati, a da to ne utječe negativno na dijete i buduću majku..

Ako su kontrakcije česte i bolne, postoji razlog za sumnju na ton maternice. Može se dogoditi zbog nedostatka progesterona, početka gestoze, rezus sukoba, upale i drugih problema koji prate trudnoću.

Ako se pojave takvi simptomi, koji ukazuju na hipertenziju, odmah se obratite stručnjaku.

Iscjedak iz rodnice u 23. tjednu trudnoće

U razdoblju od dvadeset i tri tjedna trudnoće, žena bi trebala pažljivo pratiti svoje zdravlje i pravodobno posjetiti svog ginekologa.

Ako je iscjedak iz rodnice, koji obično ima prozirnu ili bjelkastu boju, poprimio neprirodnu boju, neobičnu konzistenciju i miris, trebali biste posjetiti liječnika i obavijestiti ga o sumnjivim simptomima. Žućkasti ili zelenkasti dio tajne dokaz je razvoja zarazne bolesti.

Ako iscjedak sadrži nečistoće u krvi i sličan je menstruaciji, tada to može ukazivati ​​na prijevremeno rođenje ili prijetnju pobačajem. Kako bi spasila bebin život u ovom slučaju, buduća majka trebala bi se obratiti stručnjaku i najvjerojatnije otići na liječenje u bolnicu..

23 tjedna trudnoće: Razvoj fetusa

Dvadeset i treći gestacijski tjedan važna je faza u razvoju njegovih sustava za održavanje života. Ovo razdoblje karakterizira brzo poboljšanje središnjeg živčanog sustava i djetetovog mozga. U ovoj je fazi odgovoran ne samo za djetetov misaoni proces, već i za njegovu sposobnost da analizira što se događa. Na kraju šestog mjeseca trudnoće mozak već teži oko 100 grama, dok je u drugom mjesecu trudnoće samo dva grama..

U dvadeset i trećem tjednu trudnoće, dijete nalikuje patlidžanu, težini 450 grama i duljini od 20 centimetara.

Osim živčanog sustava, kod djeteta se razvijaju i drugi jednako važni organi. U ovoj se fazi poboljšava slezena koja je aktivno uključena u proces hematopoeze. Stvara strukture krvnih stanica, predstavljene leukocitima, monocitima i eritrocitima, a također je odgovoran za njihovo razvrstavanje.

Prsti na donjim i gornjim ekstremitetima već su se formirali i na njima su se pojavile pločice nokta. Stvara se sloj potkožne masti koji sudjeluje u procesima izmjene topline, sprječavajući smrzavanje djeteta. Koža, iako više nije prozirna, i dalje je naborana i ima crvenkastu nijansu.

Gastrointestinalni trakt i genitourinarni sustav već funkcioniraju punim kapacitetom. U to vrijeme dijete guta plodnu vodu koju želudac obrađuje. Njihov se tekući dio izlučuje mokraćom, a krute čestice se probavljaju i ulaze u crijeva, gdje se pretvaraju u mekonij..

Što dijete radi

Klinac se počinje više kretati. Zgrabi pupčanu vrpcu, maše gornjim i donjim udovima, odguruje zidove maternice i smješka se. Beba i dalje provodi većinu vremena u snu, ima samo 4 sata da ostane budna. Dijete može štucati i sanjati, u ovom trenutku lagano se trza, što žena osjeća.

Također se u to vrijeme razvijaju vidni i slušni organi. Dijete jasno čuje što se događa i u maternici i izvan nje. Reagira na svjetlost i glas svoje majke. Fetus počinje učiti disati. Pri udisanju guta plodnu vodu. U minuti može izvesti do 60 respiratornih pokreta. Djevojčice su već razvile jajnike, a dječaci skrotum.

Razvoj fetusa u ovom trenutku sastoji se u poboljšanju postojećih organa i sustava. Počinju razrađivati ​​funkcionalnost koja će djetetu trebati nakon rođenja..

Pokreti fetusa u 23. tjednu trudnoće

U to se vrijeme dijete počinje aktivnije kretati i jasnije se osjeća njegovo drhtanje. Prije nekoliko tjedana nisu bili uopće ili su se jedva osjetili, ali sada se drhtanje osjeća dobro i ne može se ni sa čim zamijeniti. Još su uvijek nježni, glatki i ne donose nelagodu. Uz njihovu pomoć, žena će moći shvatiti da je s bebom sve u redu, razvija se ispravno i bez odstupanja..

Beba se kreće stotinjak puta dnevno. Međutim, buduća majka osjeća ih samo 20%. Dnevno može osjetiti od 10 do 20 šokova, što je normalni pokazatelj. Ako ima više ili manje šokova, trebate se obratiti stručnjaku.

Također možete saznati kako se dijete ponaša u 24. tjednu trudnoće, kao i kako se razvija, koji problemi i prijetnje postoje i što ginekolozi preporučuju. Sve potrebne informacije možete pronaći u ovom članku..

23 tjedna trudnoće: Istraživanje i analiza

U ovom je trenutku trudnica već trebala proći dva pregleda, koji se sastoje od ultrazvučnog pregleda i trostrukog testa, koji uključuje analizu hCG, estriola i alfa-fetoproteinskog proteina. U dvadeset i trećem tjednu trudnoće, žena mora proći standardni set pregleda koji je prošla u ranoj fazi trudnoće. Prije odlaska na sastanak s liječnikom mora proći test urina, biokemiju krvi i krv za glikemijski indeks.

Za svaki od rezultata probira, liječnik će moći stvoriti opću sliku zdravlja buduće majke i unaprijed utvrditi i zaustaviti razvoj bolesti s kroničnom etiologijom. Zahvaljujući testu krvi, ginekolog će odrediti razinu hemoglobina i moći otkriti prisutnost ili odsutnost anemije. Analizirajući urin, može se prosuditi stanje bubrega i prisutnost zaraznih bolesti.

Na zakazanom sastanku kod ginekologa, ženi će se izmjeriti težina, volumen trbuha, krvni tlak i visina fundusa. Također, liječnik će slušati otkucaje djetetovog srca kako bi donio zaključke o razvoju kardiovaskularnog sustava..

Ultrazvuk u razdoblju od dvadeset i tri tjedna

Ako je potrebno, ginekolog koji vodi trudnoću može poslati ženu na ultrazvučni pregled na razdoblje od dvadeset i tri tjedna. Takav se pregled smatra neplaniranim i propisan je samo prema indikacijama. Mogu mu se poslati u slučaju odstupanja u analizama, nedostatka pokreta ili problema s općom dobrobiti žene.

Provođenjem ultrazvučnog pregleda liječnik će moći procijeniti sve parametre razvoja bebe, kao i otkriti odgovaraju li normi. Također, pomoću ultrazvuka možete utvrditi spol fetusa..

Prehrana u 23. tjednu trudnoće

Prehrana trudnice trebala bi se sastojati isključivo od zdravih proizvoda koji sadrže vitamine i minerale potrebne djetetu za razvoj i za održavanje žene. Iz tog razloga obroci koje majka konzumira trebaju biti ne samo ukusni, već i zdravi, s mastima, željezom, ugljikohidratima, kalcijem, proteinima i drugim potrebnim tvarima..

Jelovnik treba sadržavati hranu koja sadrži željezo, a koju predstavljaju heljda, jetra, jabuke i govedina. Održavat će hemoglobin na normalnoj razini, što će omogućiti izbjegavanje anemije. Uz to, prehrana treba sadržavati hranu bogatu kalcijem, predstavljenu svježim sirom, sirom i mlijekom. Budući da je bebi potreban kalcij za izgradnju i razvoj koštanog sustava, uzima ga iz majčina tijela, a ako ga nema dovoljno, žena će imati problema sa zubima i kostima..

Morat ćete se odreći kave, masne, slane, začinjene, pržene hrane, poluproizvoda i alkohola. Slatku hranu i hranu od brašna treba svesti na minimum zamjenom orašastim plodovima i suhim voćem. Trebali biste koristiti vodu bez plina, voćne napitke, svježe sokove i kompote kako bi tijelo dobilo potrebnu količinu tekućine. Međutim, ne možete puno piti, inače će se pojaviti edemi..

Vitamini u 23. tjednu trudnoće

Budući da prehrana buduće majke nije u stanju u potpunosti pokriti potrebe svog tijela i djetetova tijela u hranjivim sastojcima, ginekolog joj propisuje poseban vitaminsko-mineralni kompleks. Pije se tijekom cijelog gestacijskog razdoblja i omogućuje održavanje zdravlja žene na normalnoj razini tijekom cijelog razdoblja trudnoće..

Farmaceutsko tržište ima velik broj različitih vitaminskih kompleksa, kako stranih, tako i domaćih. Međutim, neovisni odabir lijeka je neprihvatljiv, trebao bi ga propisati samo ginekolog. Termin će se obaviti uzimajući u obzir opće stanje žene i individualne karakteristike njenog tijela.

23 tjedna trudnoće: Tjelesna aktivnost

Unatoč činjenici da izrasli trbuh ženi više ne dopušta tako lako i nesmetano kretanje kao prije, ne bi smjela zaboraviti na tjelesnu aktivnost, jer što je veća tijekom trudnoće, to će trudnoća i porod biti lakši..

Trudnice mogu učiniti:

  • Fitness u teretani s trenerom ili samostalno odabirom minimalnog opterećenja.
  • Joga u posebnim odjeljcima za buduće majke - uz pomoć takvih vježbi ne samo da možete ojačati mišiće i pripremiti ih za porod, već se i mentalno opustiti, što je vrlo važno za ženu u položaju.
  • Akva aerobik u bazenu - vježbe na vodi, omogućuju vam jačanje mišića, ublažavanje stresa iz kralježnice i normalizaciju protoka krvi u tkivima.

Po želji mama može provoditi jutarnje ili večernje šetnje parkom. Ne samo da će imati blagotvoran učinak na opću dobrobit, već i zasititi bebu kisikom koji mu je stvarno potreban.

Šetnje na otvorenom trebaju biti svakodnevne i duge. Uz njihovu pomoć možete se održati u dobroj formi i ne debljati se, što je ozbiljan problem za mnoge žene u drugom tromjesečju..

23 tjedna trudnoće: Preporuke ginekologa

U ovom trenutku, buduća majka počinje razvijati otekline na donjim i gornjim ekstremitetima. Da biste ih eliminirali, trebali biste koristiti venotonike i odmarati se u takvom položaju da noge budu više od tijela. Dakle, moguće je smanjiti nelagodu i ublažiti natečenost..

U dvadeset i trećem tjednu trudnoće učestalo mokrenje postaje uobičajeno, na što će se morati odstupiti do kraja gestacije. Da biste spriječili da ovaj problem ometa odmor tijekom noći, ne biste trebali piti puno tekućine prije spavanja..

Budući da na kraju drugog tromjesečja toksikoza nestaje i mučnina prolazi, žena osjeća porast apetita. Kako ne biste stekli višak kilograma, morate jesti često, ali u malim obrocima. Treba imati na umu da će svaki višak kilograma utjecati ne samo na opću dobrobit i negativno utjecati na porod, već i na najbolji način da utječe na postporođajno razdoblje, jer će biti izuzetno teško izgubiti višak.

Planirani posjeti porođajnoj klinici ne smiju se propustiti, nužni su za praćenje zdravlja majke i razvoja djeteta. Analize i preglede također je potrebno provesti na vrijeme, tako da se u slučaju ranjavanja mogu zaustaviti u ranoj fazi..

Tijekom epidemija virusnih oboljenja treba izbjegavati mjesta koja su pretrpana ljudima. Kada se mrvice razviju i poboljšaju unutarnje organe, bilo koja bolest može dovesti do ozbiljnog odstupanja u njegovom razvoju..

Kako biste svog supruga uključili u komunikaciju s bebom i pripremu za njegovo rođenje, možete se upisati na tečajeve za buduće roditelje ili zajedno gledati obrazovne video zapise i čitati knjige, čiji će vam podaci zasigurno dobro doći nakon rođenja djeteta.

Spol u 23. tjednu trudnoće

Ginekolog može zabraniti intimnost kada prijeti prekidom trudnoće, jer to može dovesti do pogoršanja situacije i gubitka djeteta. Tek nakon što se prijetnja zaustavi, a buduća mama liječi u bolnici, ginekolog će joj omogućiti seks s mužem.

Bit će potrebno odreći se blizine za cijelo razdoblje trudnoće s višestrukom trudnoćom, pobačajima u prošlosti, prezentacijom posteljice i zaraznim bolestima. Ako je zdravlje buduće majke normalno i ne izaziva zabrinutost, seks nije kontraindiciran.

Zaključak

23. tjedan trudnoće je razdoblje kada bi se žena već trebala početi pripremati za pojavu djeteta, kako fizički, tako i mentalno..

Potrebno je pohađati tečajeve za buduće majke, slijediti medicinske preporuke, komunicirati s bebom i proučavati informacije koje će pomoći nakon rođenja djeteta. U ovom slučaju rođenje djeteta neće donijeti nikakva iznenađenja i gnjavažu, već će dati samo radost i pozitivu.

23 tjedna trudnoće: što očekivati ​​ovaj tjedan?

23. porodnički tjedan je 21 tjedan od začeća. Do 23. tjedna trudnoće neke žene tek počinju uživati ​​u svom položaju, dok druge već sanjaju o što bržem upoznavanju djeteta. 23 tjedna trudnoće: što se događa u ovom trenutku, razmotrit ćemo u ovom članku.

23 porodnički tjedan koliko je mjeseci? (23 tjedna = 5 mjeseci i 11 dana ili 161 dan trudnoće). Sad ste trudni 6 mjeseci i u drugom ste trimestru.

Što se događa s djetetom u 23. tjednu trudnoće

Veličina ploda već doseže 29 centimetara, a težina mu je oko 500 grama. Vaša je beba otprilike veličine patlidžana

Djetetov sustav djeteta sada se aktivno razvija. Iako se bebina pluća još nisu proširila, on redovito vježba i diše pripremajući se za trenutak rođenja. Krvne žile u djetetovim plućima nastavljaju se razvijati tako da dijete može disati nakon rođenja.

Bebine oči su već otvorene, on razlikuje svjetlost i tamu, reagira na njih promjenom svog ponašanja. Njegov je sluh već dobro razvijen i on može razlikovati vaš glas, otkucaje srca i tutnjanje u trbuhu. Probavni sustav spreman je za obavljanje svojih funkcija, dijete neprestano guta plodnu vodu, čiji se tekući dio razgrađuje u šećer i vodu i apsorbira u crijevima, a ljuske i dlačice velusa zahvaćene vodom tvore mekonij koji se izlučuje nakon poroda.

Posteljica opskrbljuje hranjivim tvarima, što uvelike pojačava majčinu cirkulaciju krvi. Ova faza razvoja fetusa posljedica je razvoja endokrinog i živčanog sustava, što pridonosi njegovom ubrzanom razvoju u svim smjerovima. Sve žlijezde funkcioniraju gotovo u punoj snazi, što omogućuje dječjem tijelu da djelomično napusti majčinu ovisnost.

U 23. tjednu beba nastavlja akumulirati potkožnu masnoću, ona se zaokružuje, poprima poznatiji izgled oka, iako i dalje izgleda kao mali naborani crveni čovjek. Zbog nakupljenih pigmenata koža prestaje biti prozirna.

Beba nastavlja gutati male količine amnionske tekućine. U 23. tjednu dijete može progutati do 500 ml. Uklanja ga iz tijela u obliku mokraće. Budući da amnionska tekućina sadrži ljuske epiderme, čestice zaštitnog maziva, vellus dlake, dijete ih povremeno guta zajedno s vodama. Tekući dio plodne vode apsorbira se u krvotok, a u crijevima ostaje supstanca tamne boje masline zvana mekonij. Mekonij nastaje u drugoj polovici trudnoće, ali se normalno oslobađa tek nakon rođenja..

Osjećaj trudnoće u 23. tjednu

23 tjedna trudnoće, prilično povoljno razdoblje za gotovo sve trudnice. U većini slučajeva ženama ide dobro. Kad ovaj tjedan traje, gotovo svi ženski osjećaji usredotočeni su na bebu, jer ga ona sada stalno osjeća. Najčešće, u 23. tjednu, žene imaju sljedeće senzacije:

  • Kontrakcije Braxton Hicks-a. U principu, oni možda još ne postoje, ali ovo je vrlo česta pojava. Kontrakcije se pojavljuju u obliku laganih grčeva u maternici, ne brinite, dio su njezine pripreme za budući porod. Ako stavite ruku na trbušni zid, možete osjetiti nepoznate kontrakcije mišića. Mišići vaše maternice pokušavaju se. U budućnosti bi se takve kontrakcije mogle početi pojačavati. Međutim, ne biste trebali miješati kontrakcije Braxton Hicks-a sa stvarnim porođajnim bolovima;
  • Težina se znatno povećava. Činjenica je da vaša maternica nastavlja rasti, zajedno s njom povećava se posteljica i povećava se volumen plodne vode. Neki ljudi koje poznajete mogu primijetiti da vam je trbuh previše narastao i pretpostaviti da ćete dobiti blizance. Ili će vam se možda reći da vam je trbuh premalen za takvo razdoblje. Glavna stvar je ne paničariti, sva se djeca razvijaju na različite načine, pa ne biste trebali nikoga slušati, s vama je, najvjerojatnije, sve u redu;
  • Bol kad je tijelu neugodno. U ovom trenutku beba već vrlo primjetno udara nogom, ponekad može štucati i promijeniti svoj položaj u maternici najmanje 5 puta dnevno. Zbog toga će vas možda mučiti povlačenje boli. Također, može biti oštar, manifestira se na bokovima maternice i proizlazi iz napetosti njezinih ligamenata. Bol brzo nestaje kad se promijeni položaj tijela, a maternica ostaje opuštena i meka s njom. Neke žene već u 23. tjednu mogu osjetiti bol u području simfize, fuziju kostiju zdjelice u području njedara, a hod se također može malo promijeniti zbog divergencije kostiju zdjelice prije budućeg poroda;
  • Postoji osjećaj težine u nogama i oteklina, mogu se pojaviti bolovi. Možda ćete primijetiti da su vam stare cipele postale pomalo skučene, to je sasvim normalno. Zbog povećanja težine i zbog uganuća ligamenata, stopalo se počinje produljivati, razvijaju se statična ravna stopala. Posebni ulošci za trudnice i udobne, stabilne cipele pomoći će vam da se nosite s ovim problemom;
  • Mogu se pojaviti proširene vene. Do 23. tjedna može se pojaviti takva neugodna pojava poput varikoznih vena. To je zbog činjenice da se zid vena opušta pod utjecajem hormona, a maternica zauzvrat remeti odljev krvi kroz vene zbog kompresije vena male zdjelice;
  • Vjerojatno će se pojaviti hemoroidi. U to se vrijeme može manifestirati zajedno s zatvorom. Karakteristični će biti bolovi u rektalnom području, prolaps čvorova, krvarenje. Ni u kojem slučaju nemojte samoliječiti! Hemoroide u trudnica može izliječiti samo stručnjak, to je vrlo težak zadatak;
  • Koža je osjetljiva na UV svjetlost. Zbog visoke razine hormona, trebali biste biti oprezni dok ste na suncu. Ako ćete se sunčati sada, to bi moglo završiti s staračkim pjegama;
  • Pojavljuje se pigmentacija. Bradavice su vam potamnile, na trbuhu se pojavila tamna pruga od pupka prema dolje i sada je već prilično svijetla;
  • Mučnina brige. Njegov uzrok leži u činjenici da povećana maternica komprimira žučne kanale i ometa normalnu probavu. Ako osjećate mučninu nakon jela, pokušajte doći u položaj koljena-lakta, bit će vam malo lakše. Treba napomenuti da ovo držanje koristi i vašim bubrezima. Dakle, protok urina je poboljšan..

Žgaravica, koja se pojavljuje zbog slabljenja ezofagealnog sfinktera, može pokvariti raspoloženje trudnice. Također, fiziološki razlozi za pojavu žgaravice su povećana koncentracija hormona i smanjenje volumena želuca zbog pritiska rastuće maternice. Naravno, budućoj je majci teško utjecati na ove čimbenike, ali sasvim je moguće ispraviti i uravnotežiti svoju prehranu po želji..

Najbolji lijekovi u borbi protiv žgaravice su lako probavljivi obroci i zdravi napitci, kao i razlomljeni obroci u malim obrocima. Trudnica koja osjeća manifestacije žgaravice treba odbiti masnu i prženu hranu koja izaziva opuštanje sfinktera, kavu i sodu, mahunarke i grožđe.

Debljanje u 23 tjednu trudnoće

Tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta, buduća majka ne smije dobiti više od 10 - 12 kilograma. U prvom tromjesečju, buduća majka počinje se oporavljati od trećeg mjeseca. Na to utječe rana toksikoza i navikavanje tijela na novi status. U prosjeku je ovo jedan do dva kilograma. Intenzitet zapošljavanja u drugom tromjesečju počinje rasti i preporučuje se u rasponu od 250 - 300 grama. u Tjednu. U 23. tjednu trudnoće žena može dobiti do 8 kg (od početka trudnoće), dok fetus teži oko 500 grama.

Opasnosti u trudnoći od 23 tjedna

U 23. tjednu trudnoće vrlo je opasno oboljeti od prehlade, posebno gripe. Stvar je u tome što sada postoji vrlo aktivan rast mišića i kostiju, ali tijelo je vrlo slabo otporno na virus. U slučaju bolesti, beba može naknadno razviti probleme s kardiovaskularnim, izvodnim i živčanim sustavom..
Uz gripu, trebali biste biti oprezni i s nogama, jer fetus postaje sve teži i mogu se razviti proširene vene. Da biste izbjegli takve ozbiljne probleme, bolje je kupiti poseban zavoj (elastični), koji liječnici savjetuju svaki dan da čvrsto zavijete noge. Cipele trebaju biti što udobnije i bez potpetica. Osim toga, trebate češće ležati s nogama naopako..

Pregled u 23 tjednu trudnoće

Tijekom razdoblja od 23 tjedna bit ćete pozvani na rutinski pregled i mogu vam biti propisani laboratorijski testovi krvi i urina, ultrazvuk, testovi za urođene patologije. Uzimate test urina na proteine, krv na hemoglobin, a glukoza se dodatno mjeri. Ako je potonji previsok, bit će vam propisana dijeta kako biste smanjili rizik od fetalne pretilosti. Trudnoća može biti pokretački čimbenik u razvoju gestacijskog dijabetesa melitusa. Prekomjerna razina glukoze negativno utječe ne samo na žensko tijelo, već šteti i fetusu.

Liječnik šalje na ultrazvučni pregled trudnica koje ga nisu podvrgavale u 20 - 22 tjednu. Ultrazvuk u 23. tjednu trudnoće također vam omogućuje da saznate spol nerođene bebe. Uz to, stručnjak će izmjeriti obujam trbuha, visinu dna maternice, osluškivati ​​otkucaje srca djeteta, pitati koliko se često događaju pokreti.

U 23. tjednu trudnoće, stopa fetalne aktivnosti iznosi 4 sata dnevno. Ako ste zabrinuti zbog iscjetka, liječnik vam može uzeti vaginalni bris. Također se mjere krvni tlak i vaša težina. Norma težine u 23 tjednu trudnoće - plus 5-7 kg izvorne težine.

23 tjedna trudnoće: što se događa s djetetom i majkom, razvoj fetusa i senzacije

Od 23. tjedna trudnoće, težina i visina fetusa značajno se povećavaju: tjelesna težina djeteta udvostručit će se u sljedeća četiri tjedna. Beba se aktivno gura, drhtanje trudnice može se osjetiti dodirom. Težina i volumen maternice buduće majke brzo raste, te promjene ostavljaju trag na svim organima i sustavima ženskog tijela.

Razvoj fetusa

Trenutno se nastavlja fizički razvoj fetusa. Mrvica je teška oko 0,5 kg i po veličini podsjeća na srednje velik patlidžan. Još uvijek se može prevrnuti i promijeniti položaj u trbuhu, ali svaki tjedan bebi je tijesno. Dijete u maternici već može čuti što se događa izvan maternice: buka automobila, glasna glazba, lajanje pasa itd. Mamin ga glas smiruje.

400 - 500 g

25 - 26 cm

Parametri razvojaProsječni pokazatelji norme
(za ovo razdoblje)
Težina ploda
Veličina ploda
Porast duljine tjedno2 - 3 cm

Što se događa s bebom:

  • beba nastavlja nakupljati masnoću, ali i dalje izgleda crveno i naborano. To je zato što se njegova koža stvara brže nego što se masne naslage imaju vremena pojaviti ispod nje. Crvenilo je posljedica nakupljanja pigmenata u koži, što je čini manje prozirnom;
  • beba pokazuje sve više aktivnosti, iako njegovi pokreti još nisu dosegli svoj maksimum;
  • vellus dlaka fetusa potamni;
  • beba guta okolnu tekućinu u malim količinama i uklanja je iz tijela u obliku mokraće;
  • spontano gutanje plodne vode može kod djeteta izazvati štucanje. Mama će to sigurno osjetiti kad fetus počne jedva primjećivati, ali monotono "odskakuje" unutar trbuha;
  • pločice nokta na rukama i nogama djeteta već su praktički oblikovane.

Promjene u tijelu buduće majke

23. opstetrički tjedan doba je blagostanja i mirnog tijeka trudnoće. Žena svakodnevno osjeća drhtanje svoje bebe, uživajući u svom položaju i jedinstvu s bebom. Po učestalosti pokreta, majka će vrlo brzo moći odrediti sate intrauterine budnosti i sna svog djeteta. Ponekad beba napravi tako snažne šokove da je žena boli u trbuhu. Ako ti neugodni osjećaji izazivaju uzbunu, svakako biste trebali obavijestiti svog ginekologa.

3,6 - 7,6 kg

1400 - 6200 IU / L

72 - 303 nmol / l

Parametri trudnicePokazatelji za određeno razdoblje
Debljanje prema trenutnoj gestacijskoj dobi
Tjedno povećanje za ovo razdobljeod 0,4 do 0,9 kg
Stajaća visina maternice22 - 25 cm
Krvna slika HCG
Stopa progesterona u drugom tromjesečju

Kako u ovom trenutku izgleda želudac?

Trbuh trudne žene u ovom trenutku već je primjetan drugima. Nije ga lako sakriti ni pod širokom haljinom. 23. i 24. tjedan - vrijeme je za fotografiranje trbuščića za obiteljsku arhivu. Slike buduće majke u ovom su trenutku posebno dirljive.

Pod utjecajem pigmentne tvari melanina na trbuhu se može pojaviti tamna pruga koja započinje u pupku i nastavlja do bikini linije. Nakon rođenja djeteta, ova linija će nestati. Također, ženu može ometati svrbež kože na trbuhu zbog istezanja. Da biste spriječili prve strije, možete koristiti kozmetička ulja ili posebne proizvode za trudnice..

Što se događa s mamom u ovom razdoblju rađanja djeteta?

Dišni sustavŽensko tijelo sada zahtijeva više kisika, jer osigurava ne samo sebe, već i fetus u razvoju. Trudnica može primijetiti da joj se pojačalo disanje. U budućnosti, s povećanjem trajanja trudnoće, može se pojaviti otežano disanje..
Kardiovaskularni sustavSila kontrakcije srca povećava se tako da se krv kreće ne samo tijelom majke, već i djeteta, pružajući opskrbu maternicom i posteljicom koja se povećava. Pod utjecajem hormona štitnjače i srce se počelo češće stezati..
Probavni sustavSvi su sustavi u majčinom tijelu sada u fazi "aktivne akumulacije": bjelančevine se učinkovitije apsorbiraju, kalcij i željezo se bolje apsorbiraju iz crijeva. 22 tjedna i sljedeći su opasni brzim debljanjem, jer ugljikohidrati iz jetre troše se brže, a glad se ne javlja za 3-5 sati, već ranije.

Posjeti liječnika i pregledi

Zakazani sastanak s ginekologom sada se događa jednom u dva tjedna. Specijalist nastavlja pratiti rast i razvoj djeteta, kao i stanje buduće majke.

S 23. tjedna liječnik će izmjeriti težinu žene, krvni tlak, zabilježiti visinu fundusa maternice i osluškivati ​​otkucaje srca fetusa. Liječnik bi u rukama trebao imati rezultat općeg testa urina koji trudnica uzima prije svakog posjeta ginekologu.

Prema indikacijama u ovom trenutku, može se preporučiti planirano zaobilaženje stručnjaka: stomatologa, otolaringologa, terapeuta i oftalmologa, kao i elektrokardiogram i analizu na hormone.

Tjelesna aktivnost buduće majke

U drugom tromjesečju važno je ne žuriti glavom u bazen na trening, već postepeno graditi tjelesnu aktivnost. Što je korisno učiniti u ovoj fazi trudnoće:

  • jutarnje vježbe;
  • plivanje i vodeni aerobik;
  • šetnje parkom;
  • vježbe disanja;
  • Kegelove vježbe;
  • vožnja sobnog bicikla;
  • pilates za trudnice;
  • joga za trudnice.
  • Najbolja dnevna aktivnost za trudnice je šetnja parkom. Vježba tijekom pješačenja je dovoljna, dodatni dio kisika i sunčeve svjetlosti su zajamčeni. Tijekom boravka u prirodi raspoloženje se poboljšava, emocionalna pozadina se stabilizira.
  • Šetnja stazom u fitnes klubu dostupna je budućoj majci u bilo kojem vremenu i u bilo koje doba dana. Takvo se opterećenje također smatra korisnim, a mnogi su liječnici njegovi pristaše. Mala brzina i uspravno držanje tijela u hodu ključ su uspjeha!
  • Pilates i joga za trudnice stekle su slavu svojim aktivnostima istezanja. Takvom aktivnošću ligamenti će iz dana u dan postajati sve elastičniji, pa će takva vrsta aktivnosti biti vrlo ugodna. Ali barem bi ove treninge trebali izvoditi profesionalci kako bi buduću majku naučili pravilno izvoditi vježbe..
  • Respiratorna gimnastika nevjerojatno je korisna i za mamu i za bebu. Uz njezinu pomoć, žena uči slušati svoje tijelo, zasićuje svoje stanice kisikom i ubrzava sve metaboličke procese u tijelu. Ovo nije aktivnost koja će dovesti do tjelesne aktivnosti s velikim gubitkom energije, već upravo suprotno - nakon vježbanja pojavljuje se snaga, otvara se drugi vjetar. U različitoj literaturi opisane su detaljne opcije za vježbe disanja, gdje možete sami odabrati. Najbolji dio je taj što joj treba posvetiti samo nekoliko slobodnih minuta nekoliko puta dnevno..
  • Plivanje će se svidjeti majkama koje su voljele plivati ​​i posjetiti bazen i prije trudnoće. No, čak i ako je žena uvijek zaobilazila bazen, sada vrijedi pokušati. U vodi se trudnica osjeća lagano i bez težine. Intenzitet i trajanje sesija mogu se prilagoditi. Tijekom plivanja žena idealno priprema svoje tijelo i dijete za nadolazeće rođenje. Poželjno je da temperatura vode iznosi 28-30 stupnjeva.

Prehrana trudne žene

Jelovnik za trudnoću od 23 tjedna zasnovan je na principima zdrave prehrane. Uopće nije potrebno jesti "za dvoje" - važno je jesti ne dvostruko više, nego dvostruko ispravnije.

  • Sadržaj kalorija u prehrani do drugog tromjesečja uz normu povećava se za 250-300 kcal. To će biti dovoljno za nadoknađivanje povećanih energetskih potreba za majkom i za razvoj djetetovog tijela..
  • Trudnica bi se trebala usredotočiti na proteinsku hranu - u tom razdoblju čak i mali nedostatak proteina može dovesti do neželjenih posljedica. Potrebno je jesti 200 g dnevno mesa, peradi, ribe, plodova mora, sira. Ako tijekom dana žena jede jaja ili svježi sir, tada bi ukupna težina proteinskih proizvoda trebala biti 250 g.
  • Potreba za željezom s početkom trudnoće povećava se gotovo 3 puta. Željezo je neophodno za održavanje fetusa u životu, normalno funkcioniranje posteljice, a njegova opskrba u tijelu namijenjena je gubitku krvi tijekom porođaja. Ovaj se element apsorbira najbolje od svega, popraćen vitaminom C. Stoga je korisno oduzeti kotlet mesa s povrtnom salatom i sendvič s kuhanom puretinom - oprati ga odvarom šipka.

Evo kako bi mogao izgledati ogledni meni za 23 trudnoće:

JeloMogućnosti jela i pića
Prvi doručakKaša od zobenih mlijeka s maslacem i bananom, sendvič sa sirom, slabi čaj
RučakDio svježeg sira nije veći od 2% masti, čaša kefira 1%
VečeraPirjani pileći file, salata od kineskog kupusa i zelja s vrhnjem, kriška kruha od žitarica, kompot od suhog voća
Popodnevni međuobrokSalata od jabuka i mrkve, začinjena s 1 žlica. biljno ulje
VečeraLosos pečen u foliji, varivo od krumpira, tanjur s povrćem (rajčica, krastavci), kruška, zeleni čaj
Prije spavanjaČaša fermentiranog pečenog mlijeka ili kefira, sok

Jelo: što učiniti?

Ponekad se trudnica mora naći u nepoznatim uvjetima (restoran, putovanje, bolnica, rodilište), gdje je teško pridržavati se preporuka za pravilnu prehranu. Ne paničarite - pokušajmo shvatiti što učiniti u takvim slučajevima.

Obroci u kafiću ili restoranu

Tijekom večere, budućoj je majci važno naučiti kako odabrati zdravu hranu. U svakom slučaju, hrana koja se ne kuha na vlastitom štednjaku riskira da bude masnija i bogatija kalorijama, što prijeti problemima s probavom. U restoranu je najbolje naručiti povrće, meso, ribu i poznate priloge, izbjegavajući salate i višekomponentna jela.
Mirna voda i čaj mogu se koristiti kao pića. Limunade, voćni napitci i sokovi pripremljeni u javnom ugostiteljstvu sadrže neprihvatljivu količinu šećera za trudnicu. Slastice rade isto. Ako želite nešto slatko, bolje je da si naručite rezanje voća.

Putnička hrana

Kada putujete, važno je ne zaboraviti redovito jesti i piti više vode. Da biste izbjegli žgaravicu, ne zaboravite ponijeti grickalice sa sobom - voće, sendviče, štapiće od mrkve ili klinove jabuke / kruške. Vrijedno je unaprijed planirati gdje možete dobiti glavni obrok. Na nepoznatom mjestu najbolje je naručiti ono za čim se najviše traži jer je manja šansa da se posluži pokvareno jelo. Za doručak, čak i u egzotičnim zemljama, možete zatražiti da poslužite kajganu ili kuhana jaja, musli s mlijekom, jogurt, voće. Meso / riba / povrće s roštilja sigurno je u tom pogledu.

Obroci u medicinskoj ustanovi

Neplanirana hospitalizacija može se dogoditi svakome, a trudnoća je na neki način vrijeme rizika kada hitna pomoć može iznenada zatrebati. U većini slučajeva bolnice imaju hladnjak i mikrovalnu, pa ako nema kontraindikacija, možete održavati kućnu prehranu uz pomoć voljenih osoba. Teškoća može ležati u činjenici da ćete se s velikom količinom slobodnog vremena poželjeti razmaziti grickalicama, kolačićima, kolačima sa svojim sustanarima, što može ugroziti ne toliko višak kilograma koliko probleme s preopterećenim želucem. U situacijama kada osjećate glad zbog umora i dosade, bolje je opskrbiti se orasima, voćem i suhim voćem.

Kontrakcije Braxtona Higgsa u 23. tjednu

U 23. opstetričkom tjednu žena može prvi put doživjeti kontrakcije u treningu. Osjećaji mogu iznenaditi buduću majku, pogotovo ako joj je ovo prva trudnoća..

  • Maternica se počinje pripremati za porod i povremeno otvrdne. Napetost u njemu može se osjetiti 20-30 sekundi. Ne brinite, ovo su mišići glavnog ženskog spolnog organa koji se trude. Za razliku od istinskih porođajnih bolova, ovi grčevi ne otvaraju vrat maternice. Oni su neredoviti i s vremenom se ne pogoršavaju..
  • Važno je slušati predugovore i puštati ih kako bi razumjeli te osjećaje i počeli im vjerovati. Pokušajte njegovati opušteno disanje kako biste se pripremili za rođenje djeteta. Ako su grčevi neudobni, dobro ih ublažava poza "mačke": povijeni natrag u položaju na sve četiri.

U kojim slučajevima, s lažnim kontrakcijama, morate se hitno obratiti liječniku:

  • budućoj majci prijeti pobačaj;
  • ako žena tijekom tog razdoblja osjeti više od 3-4 kontrakcije na sat;
  • grčevi u maternici javljaju se redovito;
  • "Lažne" kontrakcije popraćene su bolovima u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa;
  • osim kontrakcija u treningu, postoje mrlje, krvavi ili vodeni iscjedak.

Ono što može biti zabrinjavajuće?

Moguće tjelesne bolesti u tom se razdoblju ne pojavljuju kod svake trudnice, ali su tipični trenuci koji vas mogu mučiti tijekom sljedećih mjesec dana.

Umor i malaksalostMože se pojaviti pospanost i želja da se ništa ne radi. S obzirom na to koliko je mjeseci, možemo zaključiti da se žena počela umarati od uobičajenog ritma života, a vrijeme je da ga promijenimo. Trebate slušati sebe i odmarati se onoliko koliko tijelo traži.
Promjena preferencija okusaMučnina i povraćanje su daleko iza, ali nove prehrambene navike mogu se obnoviti novom snagom. Nemojte zanemariti ove signale, uz njihovu pomoć možete shvatiti što trenutno treba trudnom tijelu.
Povećanje grudi i izgled kolostrumaMliječne žlijezde aktivno se pripremaju za proizvodnju mlijeka. Donje rublje za dojke može ublažiti bol. U to se vrijeme kolostrum može izlučiti, što je sasvim normalno. Da biste izbjegli neugodnosti ispuštanja iz dojke, u grudnjaku možete koristiti posebne upijajuće uloške.
Učestalo mokrenjeOva značajka može pratiti tijekom cijele trudnoće, ali posebno se jasno očituje do šestog mjeseca rađanja djeteta. Maternica koja se povećava neprestano pritišće mokraćni mjehur, zbog čega su česti porivi. Ako se tijekom mokrenja pojave bolovi, o tome morate obavijestiti svog liječnika - možda je ovo početak cistitisa.
Povećana proizvodnja plina i nadutostPovećavajući se, maternica počinje pomicati crijeva. Uz to se mijenja i količina i sastav probavnih sokova. To dovodi do nadutosti i povećanih plinova, osjećaja da trbuh vuče. Kako se razdoblje trudnoće povećava, može biti situacija u kojima je nemoguće zadržati plin. S takvim problemom morate revidirati prehranu i isključiti provocirajuću hranu: mahunarke, kupus, gljive, gazirana pića i prženu hranu.
NesanicaŽensko se tijelo počinje pripremati za format spavanja koji će biti optimalan nakon poroda. San postaje isprekidan, osjetljiv, žena se budi zbog bebinog drhtanja ili uznemirujućih snova.
ZatvorSklonost zatvoru može se javiti u trudnice pod utjecajem hormonalne razine. Morate biti sigurni da je stolica svakodnevna, u nedostatku edema, najmanje - dodajte 1-2 čaše čiste vode tijekom dana. Za rad glatkih mišića unutarnjih organa, uklj. i crijevima, važna je umjerena tjelesna aktivnost (vježbe disanja, plivanje, hodanje).
ŽgaravicaSimptomi žgaravice znatno se povećavaju tijekom trudnoće. Na to utječu i hormoni i povećanje veličine maternice koja pritiska želudac na dijafragmu. Da biste smanjili manifestacije žgaravice, važno je iz prehrane ukloniti svježi kruh, masnu i prženu hranu. Ne zaboravite prijaviti svoj simptom svom liječniku.

Trudna garderoba

Uobičajena odjeća za buduću majku već je iskreno uska. Vrijeme je da odaberete nešto slobodnije iz svoje garderobe. U to vrijeme možda će vam trebati specijalizirana odjeća za trudnice.

  • Kupovina (ne samo za buduće majke!) Postavlja vas u pozitivno raspoloženje. Vrijedno je odabrati nešto za sebe, nužno lijepe, svijetle ili pastelne boje, prema vašem raspoloženju.
  • Neka jedan odjevni komad bude labav, a drugi čvrsto oko zaobljenog trbuha. Imajte na umu da će trbuh svakog tjedna biti sve veći i veći, pa ne biste trebali uzimati odjeću koja je baš na dan ugradnje.
  • Iako trudnoća traje samo 9 mjeseci, žena u ovom zanimljivom položaju trebala bi imati nekoliko kompleta odjeće: za posao, izlaske, sport i udobne šetnje. Haljine, izdužene veste, kombinezoni i tajice izgledaju dobro na budućim majkama.
  • Ujutro će ženi na položaju trebati više vremena da se pripremi. Prošli tjedan moja je omiljena jakna bila baš u redu, ali sada je možda mala. Morat ćemo ostati i promijeniti vaš izbor za ovaj dan.
  • Glavno je pravilo da se sviđate sebi u ogledalu! Najljepši lik i struk žene, zaista, to je tijekom trudnoće.

Savjeti za buduću mamu

Trudna žena, koja je prošla polovicu trudnoće, želi uživati ​​u sebi i svom stanju. U velikim tvrtkama postoji želja za samoćom, osjećaj umora i malaksalosti. Žena koja nosi dijete želi mir i tišinu. Ispod je nekoliko savjeta kako održavati svoje emocionalno stanje u harmoniji u tom razdoblju..

  • Ispunite cijelu trudnoću osjećajem sreće i iščekivanja. Razmislite o tome što vas trenutno može usrećiti: buket cvijeća iz vrta, odlazak u galeriju, odlazak u dječje trgovine u potrazi za mirazom... Napravite svoj "sretni" popis i pratite ga iz dana u dan.
  • Uzbuđenje i tjeskoba su normalni. Naravno, trudnica ima mnogo razloga za svakodnevno uzbuđenje: kako se dijete razvija, kako nastaviti raditi, kada ići na rodiljni dopust, kakva ću biti majka i još mnogo toga. Glavno je postaviti se za pozitivno i čak i sada moto za život zvuči banalno, ali učinkovito "sve će biti u redu!".
  • Promjene raspoloženja dolaze niotkuda i može biti teško održati emocionalnu stabilnost. Obratite pažnju na trenutke kada dolazi do te nekontroliranosti i razdražljivosti. Možda se to događa u trenucima prekomjernog rada ili gladi? Dakle, vrijeme je da zastanete i pobrinite se za sebe u ovoj situaciji..
  • Nakon buđenja popijte čašu vode, pojedite svoje omiljeno voće, a zatim prohladan tuš, jutarnji WC i cjeloviti doručak. Ako svoj dan započnete na najkorisniji način, to će donijeti zadovoljstvo i blagostanje tijekom svih narednih sati buđenja..
  • Preosjetljivost također može stvarati probleme kada postoji reakcija na apsolutno bilo koji nadražujući sastojak: miris vlastitog parfema postao je neugodan, pogrešan okus bilo kojeg jogurta, zvonjava na telefonu koja boli uho. Samo svoju novu osjetljivost trebate uzeti zdravo za gotovo i promijeniti ono što je moguće promijeniti u vašem životu..
  • Budite ponosni na svoje trudnoće. Što god rekli, ugodno je biti trudna, pogotovo kad je postala uočljiva drugima. Tijekom ovih devet mjeseci svog života vi ste središte svemira, čak iako u okviru vašeg okruženja, i sve se može vrtjeti oko vas..