Značajke 3. tromjesečja trudnoće: koji tjedan započinje, što trebate znati kada se radi ultrazvuk?

Treće tromjesečje trudnoće završna je faza rađanja djeteta. Iza najopasnijih i alarmantnih prvih tjedana, razdoblje relativnog odmora - drugo tromjesečje i naprijed - najvažniji i najuzbudljiviji događaj: rođenje dugo očekivane bebe. Koji tjedan započinje 3. tromjesečje trudnoće? Što se događa s mamom i djetetom? O kojim značajkama ovog razdoblja trebate znati? Kako znati kada porod treba početi?

Kada započinje i završava 3. tromjesečje trudnoće?

Ipak, ne biste trebali pokušavati ubrzati razvoj događaja koristeći razne narodne metode poticanja porođaja. Što duže dijete ostane u maternici (ali ne više od 42 akušerska tjedna), to će se bolje moći prilagoditi novim uvjetima.

Značajke posljednjeg tromjesečja

U trećem tromjesečju dijete se brzo deblja. Zbog toga se povećava težina i volumen trbuha žene. Glavne neugodnosti s kojima se suočava buduća majka povezane su upravo s povećanjem volumena trbuha. Možete početi nositi prenatalni aparatić kako biste se osjećali bolje..

Treće tromjesečje dovršava rađanje djeteta. Završava porođajem i rođenjem djeteta. Žena ima vrlo malo vremena za pripremu za porod i pojavu novorođenčeta u kući..

28-32 tjedna - kritično razdoblje trećeg tromjesečja

Početkom trećeg tromjesečja odvija se posljednje kritično razdoblje trudnoće. Ako je u ranim fazama i u drugom tromjesečju u određenim razdobljima postojala velika vjerojatnost prestanka trudnoće ili spontanog pobačaja, tada u 28. do 32. tjednu prijeti prijevremenim porođajem (vidi također: kako se dijete razvija u 28. tjednu trudnoće?). Mogu započeti pod utjecajem sljedećih čimbenika:

  • insuficijencija posteljice;
  • abrupcija posteljice;
  • teška preeklampsija, preeklampsija, eklampsija;
  • isthmic-cervikalna insuficijencija;
  • hormonska neravnoteža;
  • prekomjerno istezanje maternice zbog polihidramnija ili višeplodne trudnoće.

Novorođenče rođeno u tom razdoblju teži samo 1–1,8 kg, ali formirani su svi vitalni organi i sustavi, a uz pravilnu njegu i medicinsku pomoć većina beba preživi. Međutim, napori primalja bit će usmjereni na što dulje produljivanje trudnoće, povećavajući time djetetove šanse za preživljavanje i zdravlje..

Što se događa s fetusom?

Na početku tromjesečja fetus teži oko 1 kg, visina mu je oko 35 cm. U 27-30 tjednu. beba se intenzivno razvija, posebno mozak i pluća. Njegovi mišići brzo rastu, aktivno se kreće, izmjenjujući razdoblja budnosti sa snom. Pažljiva majka dobro poznaje djetetovu "dnevnu rutinu": u koje doba više voli spavati i koliko. U prenatalnoj klinici od trudnice se traži da nadzire pokrete fetusa i označi ih u posebnoj tablici "Broji do deset".

Od 29. tjedna. bebe se marljivo debljaju. Fetus je uglavnom formiran, osim pluća, oni sazrijevaju do sredine trećeg tromjesečja trudnoće. U plućima započinje proizvodnja surfaktanta - tvari koja iznutra pokriva plućne alveole. Zahvaljujući njemu, dijete će nakon rođenja moći disati - asimilirati i prenositi dolazni kisik u tkiva, dok se zidovi alveola neće lijepiti.

U ovom trenutku fetus još uvijek nema dovoljno potkožne masti da bi se ugrijao, stoga će se u slučaju preranog porođaja novorođenče smjestiti u inkubator s optimalnim uvjetima za njega. Međutim, do 36. tjedna situacija će se promijeniti: beba će dobiti karakteristične zaobljene oblike, a koža će mu biti izglađena.

U 37. tjednu fetus izgleda kao bilo koja novorođena beba (vidi također: 37. tjedan trudnoće - koji je mjesec?). Lanugo je praktički nestao s kože, smanjuje se debljina sloja iskonskog maziva, što štiti kožu fetusa od utjecaja plodne vode. Međutim, uopće ne nestaje, obično mala količina traje do porođaja i pomaže fetusu da se kreće duž rodnog kanala.

Većina se beba rađa između 38 i 40 tjedana. Do tog vremena u prosjeku dobiju 3–3,5 kg i narastu na otprilike 48–56 cm. Pokretljivost kostiju lubanje je očuvana - to je neophodno za prolazak kroz rodni kanal. Postterminska trudnoća puna je okoštavanja šavova između kostiju lubanje. U ovom slučaju, beba se neće moći roditi sama, ženi će trebati carski rez.

Kada se izvodi i što određuje ultrazvuk?

U razdoblju od 30-34 tjedna. izvodi se treći planirani ultrazvučni pregled. Ultrazvuk otkriva:

  • stupanj fetalnog razvoja i usklađenost s gestacijskom dobi;
  • prisutnost ili odsutnost gladovanja kisikom;
  • procijenjena težina i visina fetusa;
  • mjesto djeteta (uzdužno, koso, poprečno) i njegov prikaz (zdjelica, glava);
  • prisutnost preplitanja pupkovine, višestrukost (pojedinačna, dvostruka, trostruka);
  • zrelost posteljice;
  • stanje i volumen plodne vode.

Uobičajeno se ultrazvučno skeniranje provodi istovremeno s Doppler studijom. Namijenjen je procjeni stanja fetalnog krvotoka..

Ako postoje problemi s položajem fetusa u maternici ili stanjem posteljice, ultrazvučno snimanje u 3. tromjesečju ponovno se provodi - na samom kraju trudnoće, neposredno prije poroda. Na temelju rezultata posljednjeg ispitivanja donosi se odluka o načinu isporuke..

Koje se analize i pregledi provode, osim ultrazvuka?

Na samom početku 3. tromjesečja, krv buduće majke s prvom skupinom ili Rh negativnom ispituje se na prisutnost antitijela u njoj. To se radi za sprečavanje hemolitičke bolesti u novorođenčeta. Ako se otkrije takva prijetnja, ženi će se ubrizgati anti-Rh imunoglobulin, a zatim će to učiniti u roku od tri dana nakon poroda (ako postoji Rh-sukob).

Počevši od 30. tjedna trudnoće, svaki tjedan prije posjeta liječniku, žena bi trebala uzeti uzorak urina za opću analizu (OAM). To se ne smije zanemariti. Procjena rezultata OAM-a pomoći će na vrijeme prepoznati probleme u funkcioniranju bubrega i spriječiti razvoj gestoze - teške kasne toksikoze trudnica, koja može dovesti do smrti djeteta i ozbiljnog stanja majke.

30. tjedna također se provode krvne pretrage za HIV / AIDS i sifilis, razine glukoze, zgrušavanja, biokemijske i opće analize. Provodi se kolposkopija, uzimaju se razmazi:

  • od rodnice do mikroflore;
  • iz vrata maternice za citologiju;
  • iz nosne šupljine zbog prisutnosti stafilokoka.

U to vrijeme trudnica rutinski posjećuje terapeuta i oftalmologa. Rezultati svih analiza i konzultacija unose se u mjenjačku karticu. Isti tjedan ženi se izdaje rodni list i prenatalni dopust, ako nije ranije izdan iz medicinskih razloga.

Počevši od 33. tjedna, svakih 14 dana provodi se kardiotokografska studija koja se sastoji u istodobnoj fiksaciji brzine otkucaja srca i tona maternice (vidi također: 33. tjedan trudnoće - koji je mjesec?). Tijekom CTG-a izvodi se test bez stresa kako bi se procijenile promjene brzine otkucaja srca tijekom njegovih pokreta. Tijekom postupka, žena pritiska poseban gumb na početku i na kraju djetetovih pokreta. Ako se otkucaji srca povećavaju s pokretima, to ukazuje na normalno zdravstveno stanje fetusa..

Još jedan test krvi za sifilis radi se u 38-40 tjednu. Žena se pregledava tjedno kako bi se osiguralo da je cerviks spreman za porod. Ako porođaj ne započne u 40-42 tjednu, provodi se dodatni ultrazvuk.

Kako se osjeća žena?

U trećem tromjesečju povećava se umor žene. Teže joj je hodati, teško je disati, jer dijete brzo raste, dodajući 300-350 g tjedno, pritiskajući zdjelične kosti i dijafragmu. Žena ne smije spavati na leđima kako ne bi stegnula šuplju venu - to može dovesti do nesvjestice i akutne hipoksije u fetusu.

Do 36. tjedna, buduća majka može razviti žgaravicu: rastući fetus "podržava" želudac, a on ne zadržava probavni sok, bacajući ga u jednjak. U tom se razdoblju bilježi najveća visina stojećeg dna maternice..

Međutim, već se sljedeći tjedan stanje trudnice mijenja u većini slučajeva. Njezino se tijelo počinje aktivno pripremati za predstojeći porod..

Znakovi približavanja trudova

14–20 dana prije poroda (u višerodnih - 10–14), trudnice počinju pokazivati ​​znakove ranog početka porođaja - vjesnice. To uključuje:

  • Prolaps trbuha. Fetus obično zauzima uzdužni položaj s cefaličnim prikazom, glava je čvrsto pritisnuta uz ulaz u malu zdjelicu. Žena osjeća da joj je postalo lakše disati, žgaravica i osjećaj težine u želucu nestaju. Međutim, povećava se nagon za pražnjenjem mjehura, budući da opuštena maternica sada pritiska na njega povlačeći bolove u perineumu, donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha.
  • Ispuštanje sluznog čepa (za više detalja pogledajte članak: ispuštanje sluznog čepa kod prvorođenih i višerodnica). Ne primjećuju sve žene da imaju gustu sluz iz rodnice, ponekad s krvavim prugama. To ostavlja cervikalni sekret koji je štitio maternicu tijekom trudnoće od infekcije. Silazni plod pritiska donji segment maternice, pridonoseći napetosti stijenki cervikalnog kanala, a sluzni čep prestaje se zadržavati u cerviksu.
  • Kontrakcije u treningu (za više pojedinosti pogledajte članak: U kojoj fazi trudnoće započinju kontrakcije u treningu i po čemu se razlikuju od stvarnih?). U pravilu se bezbolne, kratke i nepravilne kontrakcije maternice javljaju navečer ili noću, kada se aktivno proizvode prostaglandini - tvari koje uzrokuju povećanje tona miometrija. Takve kontrakcije ne dovode do otvaranja vrata maternice, već samo pripremaju organ..

Promjene u hormonalnoj razini utječu na žensko ponašanje. Fokusira se na unutarnje senzacije, manje reagira na ono što se događa oko nje. Mnogi počinju čistiti ili žuriti supružnika kako bi dovršio popravke u vrtiću, kupio stvari za bebu i predmete za njegu novorođenčeta. Tako se očituje "instinkt gniježđenja" - još jedan vjesnik poroda.

Na skori početak porođaja ukazuje izlijevanje amnionske tekućine i redovite kontrakcije s povećanjem njihova trajanja i smanjenjem intervala između njih. Od 38. tjedna žena bi trebala biti spremna za porod. Potrebno je prikupiti sve stvari i dokumente potrebne njoj i djetetu, kako se ne bi gužvali i u pravo vrijeme brzo spakirali i otišli u bolnicu.

Treće tromjesečje trudnoće

Treće tromjesečje uključuje 7., 8. i 9. mjesec trudnoće. To je razdoblje od 29. do 40. tjedna s porodničkom metodom izračuna gestacijske dobi. I premda je normalno trajanje trudnoće 280 dana, odnosno 40 opstetričkih tjedana, porod koji se dogodio u 38-42 tjednu također spada u normalne vrijednosti. Beba rođena u 37. tjednu i ranije smatra se preuranjenom, a nakon 42. tjedna - odgođenom.

Što se događa u tijelu buduće majke

Treće tromjesečje završna je faza za mamu i bebu, najteži mjeseci za oboje su iza. Tijelo trudnice priprema se za porod, a neke od značajki dobrobiti zbog iščekivanja djeteta već su joj poznate. A neki se osjećaju tek sada i zahtijevaju pažnju liječnika.

Oteklina. U 3. tromjesečju oteklina je najizraženija. Tijelo trudnice povećava količinu plodne vode u pripremi za porod, a također zadržava tekućinu kako bi se mogla koristiti za stvaranje majčinog mlijeka. Voda se uklanja lošije i zbog činjenice da to sprečava uobičajeni povećani sadržaj hormona progesterona u krvi za buduće majke. Liječnik, pregledavajući pacijenta s pritužbama na edem, treba isključiti gestozu i druge moguće rizike za njezino zdravlje i dobrobit djeteta.

Izlučivanje kolostruma. Nezrela proizvodnja majčinog mlijeka doseže vrhunac u 3. tromjesečju, posebno u tjednima prije porođaja. Ova pojava je posljedica djelovanja "hormona majke" - prolaktina.

Debljanje. Približna stopa debljanja u 3. tromjesečju je 5-8 kg. Općenito, ovu stopu za buduću majku određuje liječnik koji nadgleda trudnoću, uzimajući u obzir različite parametre.

Povećanje trbuha i dojki. Proporcije tijela buduće majke i dalje se mijenjaju: dojke se povećavaju, pripremajući se za hranjenje, a želudac značajno povećava volumen, kako raste i sama beba i organi koji mu pružaju život. Na kraju 3. tromjesečja, beba prosječno teži 3000–3500 g, maternica - najmanje 1000 g, posteljica - 700–900 g. Količina amnionske tekućine doseže svoj maksimum: jednaka je 1–1,5 litara. Ipak se mora paziti na hidrataciju kože kako bi se strije svele na najmanju moguću mjeru..

Dispneja. Povećana maternica pritišće dijafragmu, sprječava širenje pluća i budućoj majci postaje teško duboko disati.

Učestalo mokrenje. Za 3. tromjesečje ovo je apsolutna norma. Velika maternica pritišće mokraćni mjehur, što izaziva pojačanu potrebu za pražnjenjem. Osim toga, ženski bubrezi rade u poboljšanom načinu, jer također trebaju izlučiti otpadne tvari djeteta. Utječe i hormonska pozadina, uslijed čega su stijenke mjehura toliko opuštene da je moguća i lagana inkontinencija mokraće prilikom smijeha, kašljanja.

Konvulzije. Oštre spontane kontrakcije mišića nogu, ruku, vrata u 3. tromjesečju trudnicama smetaju češće nego u 2. tromjesečju. Razlozi za to su različiti: od nedostatka vitamina i anemije do sindroma kompresije donje šuplje vene, proširenih vena i bolesti unutarnjih organa žene, pa joj je potreban liječnički savjet.

Iscjedak iz rodnice. Mliječno-bijeli iscjedak (ako nije drozd) smatra se normalnim i uzrokovan je promjenom hormonalne razine. Do kraja trudnoće, pod utjecajem estrogena, njihov će se volumen povećati, a konzistencija će postati vodenija. Smeđi, zeleni i smeđe-žuti iscjedak alarmantan je simptom, koji možda ukazuje na placentu previa, zarazne bolesti mokraćnog sustava. Ovo je važan razlog da posjetite liječnika i saznate sve..

Uvećane vene. Vene postaju osjetno izražene, u nogama se pojavljuje osjećaj težine, a 20-40% žena razvija varikozne vene tijekom 2-3. Tromjesečja. Povećanje volumena krvi i tjelesne težine trudnice, promjena hormonalne razine i stezanje organa, tkiva i vena u trbušnoj šupljini teškom maternicom dovodi do problema s venama. Buduća majka trebala bi posjetiti flebologa.

Umjerene bolove u zglobovima i donjem dijelu leđa. Uzrokovano povećanjem mase i promjenom težišta tijela buduće majke - opterećenje na koljenima i kralježnici značajno se povećava.

Osjećaj djetetovih pokreta. Što je beba veća i starija, to su njezini pokreti opipljiviji: udarci nogom, trzaji, salta. Vrhunac njegove aktivnosti događa se u večernjim i noćnim satima, što često sprečava majku da se u potpunosti odmori i naspava. U dobi od 35 do 37 tjedana zauzima konačni položaj u maternici i, osim toga, postaje toliko velik da mu je pretijesno za manevriranje unutar majčina trbuha, pa više ne izaziva veliku zabrinutost.

Kontrakcije u treningu (Braxton Hicks-ove kontrakcije). Zbog pripreme tijela za porod. Hormonska pozadina buduće majke ponovno se mijenja: proizvodnja progesterona se smanjuje, a ženski hormon - estrogen - povećava. Estrogen potiče postupno otvaranje cerviksa, povećava njegov tonus, što rezultira kontrakcijama treninga, nepravilnim i obično bezbolnim.

Kako se dijete razvija

Od 28. tjedna liječnici budućeg muškarca koji će se roditi otprilike 3 mjeseca kasnije više ne zovu fetus, već dijete. Njegovo je tijelo već toliko formirano da će u slučaju preranog poroda (takav je porođaj koji se dogodio od 22. do 37. tjedna) mrvica najvjerojatnije preživjeti i uz pravilnu njegu, ako ne bude ozbiljnih razvojnih odstupanja, biti zdravo, neće uroditi u razvoju do vršnjaka.

7. mjesec. Bebin želudac, crijeva, bubrezi i jetra spremni su za njegov život izvan majčina tijela, ali pluća još nisu. Vrši trenirajuće pokrete disanja, a posebna tvar - surfaktant - sprječava urušavanje pluća tijekom izdaha. Bebina gušterača stvara vlastiti inzulin koji normalizira šećer u krvi. Živčani sustav se poboljšava: povećava se broj i dubina savijanja moždane kore. Beba je razvila sluh, okus, dodir, prepoznaje glas svoje majke i "razumije" njezinu intonaciju, ima emocionalne reakcije na ono što voli / ne voli ili što ga plaši. Beba se aktivno gura, mijenja držanje tijela, proporcije njegovog tijela bliske su proporcijama novorođenčeta. Međutim, ne manje se aktivno udebljava pa će se vrlo brzo osjećati skučeno u vlastitoj "kući". Do kraja mjeseca dijete ima 1500-1700 g visine 38-41 cm.

8. mjesec. Beba razvija vlastiti režim spavanja i budnosti, koji se ne podudara uvijek s režimom njegove majke. Sve mu je teže kretati se u majčinom trbuhu, a aktivnost djeteta osjeća se kao istezanje ili okretanje s jedne na drugu stranu. Do kraja mjeseca zauzima položaj u kojem će biti spreman za rođenje (cerebralna prezentacija je norma). Daljnje je poboljšanje živčanog, endokrinog i imunološkog sustava djeteta. Pahuljasta kosa na tijelu počinje nestajati, nokti na prstima rastu natrag, pokrivajući nokat. Beba je već razvila reflekse gutanja, sisanja i disanja, tako da će u slučaju preranog porođaja moći samostalno disati i sisati. Na kraju mjeseca djetetova visina iznosi 44-48 cm, a težina 2400-2700 g.

9. mjesec. Vaša je beba spremna za rođenje. Jednom rođen, moći će samostalno disati, dojiti i asimilirati majčino mlijeko. Ako u prethodnom mjesecu beba nije zauzela prenatalni položaj, to se događa sada: glava ili, rjeđe, bebina zadnjica nalaze se na dnu i pritisnute uz ulaz u majčinu malu zdjelicu. Motorička aktivnost slabi, za to starijem djetetu jednostavno nema mjesta. Čupava kosa - lanugo - gotovo u potpunosti nestaje, zahvaljujući potkožnoj masti nakupljenoj tijekom 3. tromjesečja, djetetova koža postaje glađa i elastičnija. Nokti na rukama i nogama rastu natrag u cijelu dužinu, prekrivajući nokatno ležište. U dječaka se testisi spuštaju u skrotum (to se može dogoditi mjesec dana ranije, a ponekad i nakon rođenja), u djevojčica su male usne prekrivene velikim usnama. Poboljšava se imunološki, kardiovaskularni, dišni i živčani sustav. Na kraju mjeseca dijete ima prosječno 2500–5500 g visine od 45 do 55 cm.

© Mreža odgoja djece

Ako imate blizance

3. tromjesečje je najkraće i stoga najuzbudljivije u višeplodnim trudnoćama. Što biste trebali znati i na što biti spremni u kasnom terminu, buduća majka dvoje beba odjednom?

  • trebate posjetiti prenatalnu kliniku nakon 28. tjedna trudnoće jedanput u 7-10 dana;
  • sadržaj kalorija u prehrani trudnice s preporučenih 5-6 obroka dnevno trebao bi biti najmanje 3500 kcal / dan;
  • ukupni prirast kilograma tijekom trudnoće s blizancima od početka 1. do kraja 3. tromjesečja trebao bi biti najmanje 18-22 kg;
  • u 2-3. tromjesečju potreban je profilaktički unos pripravaka željeza (kako je propisao liječnik), budući da se u gotovo 100% trudnih blizanaca razvija anemija s nedostatkom željeza;
  • buduća majka blizanaca ima intenzivnije simptome poput povećanog mokrenja, debljanja, zatvora, anemije, otežanog disanja, žgaravice, bolova u leđima i zglobovima, edema, proširenih vena, poremećaja spavanja i lažnih kontrakcija;
  • gestoza, poznata kao kasna toksikoza, javlja se u 45% žena s više trudnoća. Prolazi ozbiljnije od majki koje očekuju jedno dijete, zbog povećanog volumena mase posteljice (stoga se ovaj simptom naziva i hiperplatsentoza);
  • starijim bebama dodaje se snaga trzaja, ali amplituda pokreta se smanjuje: već su tijesno u majčinom trbuhu;
  • do kraja 3. tromjesečja, obje bebe dosežu oko 35-45 cm duljine i teže oko 2200-3000 g;
  • prerano rođenje norma je u višeplodnoj trudnoći. Blizanci se rađaju u pravilu u 36-37 tjednu, iako postoje slučajevi kada se djeca u normalnom razvoju rađaju ranije, u 28-35 tjednu;
  • kako bi spriječili prerano rođenje, liječnici preporučuju zaštitni režim za buduće majke dva puta: ograničavanje tjelesne aktivnosti, obvezni odmor 1-2 sata tri puta dnevno i druge preventivne mjere;
  • pri odabiru taktike poroda, liječnik uzima u obzir intrauterini položaj blizanaca: bebe u majčinom želucu prije rođenja mogu biti obje glave spuštene, obje glave gore, jedna glava gore, druga dolje, jedna okomito, druga vodoravno, obje vodoravno;
  • trudnoća s blizancima nije apsolutni pokazatelj za carski rez: liječnik može preporučiti uzimajući u obzir zdravstveno stanje buduće majke i razvoj njezinih beba te prirodni porod;
  • indikacije za planirani carski rez za blizance su ukupna težina beba od 6000 g ili više, polihidramnija, slab porod, gubitak petlji pupkovine tijekom cefalične prezentacije, akutna hipoksija obje ili jedne bebe, abrupcija posteljice itd.;
  • porod s višeplodnom trudnoćom, u pravilu, uzima se u položaju porodilje na boku kako bi se izbjegao sindrom kompresije donje šuplje vene.

Fotografije u 3. tromjesečju trudnoće

Liječnički pregled

opstetričar-ginekolog (trebate posjetiti liječnika u 3. tromjesečju jednom tjedno do porođaja)

konzultacije drugih stručnjaka (flebologa, nefrologa, kardiologa, endokrinologa itd.) ako buduća majka ima kronične bolesti i / ili kompliciranu trudnoću

  • opći test krvi (redovito se uzimaju, najvažniji pokazatelji su razina hemoglobina, leukociti, broj trombocita, ESR)
  • biokemijski test krvi (redovito se uzimaju, najvažniji pokazatelji su razina šećera, bilirubina, kreatinina i uree)
  • koagulogram (snimljen 30. tjedna, najvažniji pokazatelj je brzina koagulacije krvi)
  • opća analiza urina (redovito se uzimaju, najvažniji pokazatelji su prozirnost, gustoća, kiselost, sadržaj bjelančevina, prisutnost / odsutnost bakterija i kvasca)
  • razmaz na flori iz rodnice (daje se 30. tjedna, zatim 36. i zatim 1 put tjedno do porođaja, najvažniji pokazatelj je prisutnost / odsutnost infekcija, uključujući spolno prenosive infekcije)
  • elektrokardiogram (snimljen u 32-35 tjednu; otkriva prisutnost / odsutnost kršenja srca buduće majke u uvjetima sve većeg opterećenja na njemu)
  • Ultrazvuk (izvodi se u 30-34 tjednu; procjenjuje se djetetovo stanje: opći razvoj, visina, težina, položaj u maternici, rizik od zapetljavanja kablova, kao i stanje posteljice i plodne vode; omogućuje preporuku načina porođaja)
  • kardiotokografija (CTG) (provodi se u 32-35 tjednu; potrebno je dijagnosticirati djetetov kardiovaskularni sustav i procijeniti njegovu motoričku aktivnost)
  • screening (provodi se u 32-36 tjednu; uključuje ultrazvuk, doppler ultrazvuk - procjenu krvotoka maternice, posteljice i djeteta, kardiotokografiju, krvni test za hCG, krvni test za alfa-fetoprotein (AFP), krvni test za PAPP-A, krvni test za placentni laktogen, krvni test za slobodni estriol; otkriva prisutnost / odsutnost genetskih abnormalnosti kod djeteta; omogućuje preporuku metode i vremena porođaja)

Poteškoće u nošenju

Vaše tijelo je najbolji "dom" za bebu više od šest mjeseci. Promatranje liječnika i provedba njihovih preporuka pomoći će sigurno donijeti dijete prije poroda i prevladati komplikacije koje nastaju u kasnoj trudnoći..

Kasna toksikoza. U 7-16% budućih majki završetak trudnoće komplicira se kasnom toksikozom, što je za razliku od slabosti poznate iz 1. tromjesečja. Ne manifestira se samo mučninom i povraćanjem (ovi znakovi možda nisu prisutni), već i jakim edemom (ne oteknu samo lice i tijelo, već i unutarnji organi, uključujući maternicu, posteljicu), migrenom, vrtoglavicom, lošim snom i drugim simptomima. Najopasnije komplikacije su preeklampsija (ovo je hipertenzija, odnosno povišeni krvni tlak, u kombinaciji s proteinurijom - izlučivanjem proteina u mokraću većim od norme, što ukazuje na oštećenje bubrega trudnice) i eklampsija koja se razvija u njezinoj pozadini - konvulzije. Preeklampsija i eklampsija javljaju se nakon 20. tjedna trudnoće kod 3–7% budućih majki. Kasna toksikoza opasna je za zdravlje i život majke i djeteta, stoga zahtijeva liječnički nadzor i često hospitalizaciju.

Sindrom zastoja fetalnog rasta (FGRP) + insuficijencija posteljice. Često se susreće u patologiji 2-3. Tromjesečja - sindrom intrauterine retardacije rasta (fetalna pothranjenost) u pozadini placentarne insuficijencije. Hipotrofija može biti simetrična, kada su svi djetetovi organi ravnomjerno smanjeni, i asimetrična, kada mozak i veličina djeteta odgovaraju gestacijskoj dobi, a unutarnji organi zaostaju u razvoju. FGRP je uzrokovan pogoršanjem uteroplacentarnog krvotoka: s nedovoljnom opskrbom kisikom i hranjivim tvarima kroz posteljicu razvija se hipoksija - dijete gladuje i guši se u doslovnom smislu. Razni razlozi mogu izazvati pogoršanje krvotoka između majke i djeteta: loše navike i zarazne bolesti, kasna toksikoza, povišen / nizak krvni tlak, anemija, bolesti bubrega, dijabetes melitus, kao i dob žene (manje od 18 i više od 35 godina), genetske abnormalnosti dijete, višeplodna trudnoća. FGRP je izlječiv, pa će se njegovo pravovremeno prepoznavanje i ispravljanje roditi zdravim.

Abrupcija posteljice. Posteljica, također poznata i kao afterbirth, mjesto djeteta, privremeni je organ nalik peletu izrađen od vezivnog tkiva koji se formira unutar maternice do 15. do 16. tjedna trudnoće i služi za povezivanje organizama majke i djeteta, pružajući djetetu sve potrebno. Prerano odvajanje posteljice od zida maternice može se dogoditi i tijekom porođaja i tijekom razdoblja trudnoće. Prema statistikama, to se događa u 1 na 120 trudnoća..

Uzroci odvojenosti su gestoza, arterijska hipertenzija, polihidramnios, višeplodna trudnoća i neki drugi čimbenici. Simptomi su hipertoničnost maternice, bolovi u trbuhu, krvarenje iz maternice i rodnice, poremećaji u djetetovom kardiovaskularnom sustavu. Ako je odvajanje manje od 25% površine posteljice, dijete se može roditi bez ugrožavanja njegove dobrobiti. Ako odvajanje prelazi 30% površine, opasno je za zdravlje i život majke i djeteta, jer izaziva ozbiljna unutarnja krvarenja, poteškoće u pružanju bebi kisika i hranjivih sastojaka. Potrebna je hitna kirurška intervencija, a u drugoj polovici trudnoće, najvjerojatnije, liječnici će pribjeći carskom rezu.

Placenta previa. Mjesto vezivanja posteljice je od velike važnosti. Kako se dijete razvija, "dječje sjedalo" pomiče se prema gore unutar maternice. Ako nakon 32. tjedna trudnoće posteljica ostane na dnu i blokira djetetov izlazak iz maternice (ždrijela maternice), to se naziva prezentacija. Patologija se može manifestirati krvarenjem iz maternice u 2-3. Tromjesečju i smatra se indikacijom za carski rez.

Prerano starenje posteljice. Nakon 36. tjedna trudnoće, posteljica počinje postupno odumirati, budući da je dijete već oblikovano i održivo. Ako starenje "dječjeg mjesta" započne ranije od tog razdoblja, neophodni su lijekovi ili, ako postoje dokazi, poticanje porođaja. Patologija se otkriva pomoću konvencionalnog ultrazvuka i doplerovog ultrazvuka - posebnog ultrazvuka, pomoću kojeg je moguće dijagnosticirati kršenje protoka krvi u žilama.

Povećani tonus maternice. Napetost i nehotično stezanje mišićnih zidova maternice, što dovodi do nepotpunog otkrivanja njezinog vrata maternice, naziva se hipertoničnost. U kasnoj trudnoći tonus maternice je norma - tako se tijelo priprema za porod dogovaranjem kontrakcija na probama. Potrebna je terapija lijekovima i medicinski nadzor ako se hipertoničnost pojavi prije 37. tjedna i snažno utječe na dobrobit buduće majke, popraćeno krvavim ili vodenastim iscjetkom iz rodnice, mučninom i povraćanjem. Za dijete je hipertoničnost opasna razvojem hipoksije - nedostatka kisika i hranjivih tvari uzrokovanih grčevima krvnih žila maternice. Razlozi za povećani tonus su fizičko preopterećenje, stres, zarazne bolesti i upale, loše navike, a u nekim slučajevima i spolni život buduće majke u kasnoj trudnoći..

Malo vode / polihidramnion. Nedostatak ili višak plodne vode - plodne vode - nepovoljan je za dijete, iako liječnici vjeruju da umjereni oligohidramnij u 3. tromjesečju nije toliko opasan za dijete. Indeks plodne vode (AFI) izračunava se na temelju podataka ultrazvuka: na primjer, u 36. tjednu jednak je 138 mm (to je udaljenost između maternice i prednjeg zida trbušne šupljine) s dopuštenim rasponom od 68 do 279 mm. Uoči porođaja, maternica buduće majke ne bi trebala imati više od 1,5-2 litre plodne vode. Ako se volumen plodne vode značajno razlikuje na manju / veću stranu od AFI preporučenog za određeni tjedan trudnoće, dijagnosticira se oligohidramnios / polihidramnios. Može uzrokovati odvajanje posteljice, infekciju mokraćnog sustava, abnormalni položaj fetusa u maternici (na primjer, prezentacija u predjelu križa), hipoksiju djeteta, poremećaje u razvoju njegovog živčanog i probavnog sustava, prijevremeni i komplicirani porod.

Zarazne bolesti, upalni procesi, kronične bolesti bubrega i kardiovaskularnog sustava, arterijska hipertenzija, loše navike i nezdrava prehrana buduće majke, Rh-sukob njenog tijela s djetetom izazivaju nedostatak ili višak plodne vode. Nizak nivo vode također može biti simptom curenja plodne vode koja nije sigurna za dijete. Potreban je nadzor liječnika kako se dobrobit žene i njezina djeteta ne bi pogoršala, a porod bi dobro prošao.

Prerano rođenje. Takav je porod koji se događa od 22. do 37. tjedna. Uzroci su im abrupcija posteljice, hormonska neravnoteža, višeplodna trudnoća, loše navike žena, genitourinarne infekcije, preeklampsija, cervikalna insuficijencija, anemija, jak stres, dizanje utega i drugi čimbenici. Simptomi prijevremenih porođaja: Bolne kontrakcije koje se ponavljaju u redovitim razmacima, krvavi ili vodenasti iscjedak, uznemirena stolica (proljev), menstrualni grčevi, bolovi u donjem dijelu leđa i preponama. Ako ima više od 4-5 kontrakcija na sat, trebate nazvati liječnika koji vas promatra i biti spremni (imati unaprijed sastavljenu vreću sa stvarima i dokumentima) za slanje u bolnicu

Danas govorimo o koži tijekom trudnoće, koja se mijenja zbog hormona. Potrebno je postupati što pažljivije...

Sjećam se da sam bila trudna, nisam se ošišala, šetala i boljela, koliko sam bila umorna od ove odrasle šiške, svi su govorili: "Pa ošišaj se"...

Danas ćemo razgovarati o vježbama za vježbanje mišića kuka, koje se nazivaju Kegelove vježbe. Učinkovitost e...

Sjećam se da sam tijekom trudnoće, kao odgovorna buduća majka, uključivala klasičnu instrumentalnu glazbu kako bi veleposlanik...

Struktura kose tijekom trudnoće može postati toliko nepredvidljiva da nehotice pomislite: "što učiniti s njom?". OKO…

Tjelesna temperatura tijekom trudnoće može se neprestano mijenjati, pa je morate pažljivo nadgledati, kakva jest...

Svi su čuli riječ "Generički certifikat". Ali gdje je, zašto i s čime se jede - mnoge buduće majke imaju lošu ideju. Sada...

Trudnoća je često teško vrijeme za ženu, teže će proći ako imate višeplodnu trudnoću...

Čini i ne za buduću majku

Na kraju trudnoće preporučuje se:

  • odustati od loših navika (pušenje, uključujući pasivno, kao i korištenje alkohola, droga)
  • naspavajte se (norma je 8-9 sati sna)
  • jesti redovito i pravilno
  • poštujte "pravilo čistih ruku" za prevenciju zaraznih bolesti
  • izbjegavajte prekomjerni rad i stres
  • uzimajte multivitamine i dodatke samo u dogovoru sa svojim liječnikom
  • nositi kompresijske čarape za prevenciju proširenih vena (takvo donje rublje morate ukloniti tijekom spavanja ili odmora tijekom dana)
  • nositi zavoj
  • spavajte na lijevoj strani, s odvojenim jastukom ispod trbuha ako želite
  • pohađajte tečaj masaže (ali obavezno se dogovorite s liječnikom)
  • prijeđite na redovite, ali lagane fitnes treninge: hodanje, nordijsko hodanje, gimnastika za trudnice, plivanje i vodeni aerobik
  • radite Kegelove vježbe kako biste izbjegli urinarnu inkontinenciju i mišićne suze tijekom porođaja

U kasnoj trudnoći se NE preporučuje:

  • uzimati bilo kakve lijekove bez savjetovanja s liječnikom
  • priuštite si intenzivnu tjelesnu aktivnost
  • nosite neudobnu, usku odjeću, donje rublje i obuću, jer te stvari narušavaju cirkulaciju krvi; također isključiti cipele s visokom potpeticom
  • podvrgnuti se x-zrakama
  • seksajte se ako postoji prijetnja od prijevremenog poroda, placente, višeplodne trudnoće i drugih čimbenika rizika (o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom)
  • spavati na leđima
  • dizati utege veće od 3 kg
  • pijte više od 1,5 litre tekućine dnevno (njegov višak u tijelu povećava edem)
  • posjetite saunu, kupalište, uzmite tople kupke (na temperaturi vode iznad 37 stupnjeva)
  • bojiti kosu
  • letjeti avionom (od 7. mjeseca trudnoće)

Prehrambeni principi

3. tromjesečje je vrijeme kada beba najaktivnije dobiva na visini i težini. Stoga bi buduća majka trebala hraniti njega i sebe na raznolik i zdrav način, ali istodobno ne obilno, kako bi izbjegla debljanje, probavne probleme i razvoj velikog djeteta. Bilo bi korisno uskladiti prehranu sa svojim liječnikom, posebno ako imate alergiju na hranu, kronične bolesti.

Osnovni principi zdrave prehrane u 3. tromjesečju su sljedeći:

  • dnevni unos kalorija u prehrani s preporučenih 5-6 obroka dnevno ne smije prelaziti 2500-3000 kcal (učestalost obroka može se povećati na 8 obroka dnevno smanjenjem veličine porcije);
  • zadnji obrok 2 sata prije spavanja - čaša kefira ili toplog mlijeka;
  • ovisno o tendenciji ka edemu, količina dnevno apsorbirane tekućine, uključujući juhe, čaj, sokove, voćne napitke, kefir itd., trebala bi biti od 0,8 do 1,5 litre, a sol - do 5 g, jer pomaže zadržavanju vode u tijelo;
  • pića s kofeinom: čaj, kava, - bolje ih je ograničiti, zamjenjujući ih čajem od kamilice, voćnim napicima, želeom, kompotima (jaki čaj i kava povećavaju vaskularni tonus, što pomaže u povišenju krvnog tlaka, kofein također uklanja kalcij iz tijela, pospješuje dehidraciju);
  • bolje je kuhati na pari, pirjati, kuhati ili peći u pećnici, a prženo ograničiti na minimum;
  • prehrana treba sadržavati voće, bobičasto voće, povrće (s naglaskom na lokalne, a ne egzotične darove prirode), mliječne proizvode, kruh i tjesteninu od brašna od cjelovitih žitarica, nemasno meso, perad i ribu, jaja, žitarice, povrće i maslac;
  • ograničiti upotrebu mlijeka, mahunarki (može izazvati nadutost - nadimanje), skutnih sireva i masa s punilima, griza, šećera, bijelog kruha, peciva, slatkiša, slatkih nerazrijeđenih sokova (izvori brzih ugljikohidrata i razlog debljanja), egzotičnog voća, med, kakao, čokolada, riblji kavijar (alergije su vjerojatne);
  • masno meso, iznutrice, kobasice, dimljeno meso, začinjena jela, brza hrana i bezvrijedna hrana (polugotovi i gotovi obroci s puno šećera, soli, transmasti), neki začini i umaci (crvena i crna paprika, čili papričica, hren) trebaju se isključiti iz prehrane, senf, majoneza, kečap), konzervirano meso, riba i voće i povrće, gljive, gazirana pića (pogoršavaju probavni trakt, izazivaju žgaravicu i nadimanje).

Koji su vitamini potrebni

I uz pomoć uravnotežene prehrane i uz pomoć pojedinačno odabranog multivitaminskog kompleksa, buduća majka mora sebi i bebi osigurati sve potrebne vitamine i minerale. U 3. tromjesečju posebno su potrebne takve korisne hranjive tvari, kao što su:

Folna kiselina (vitamin B9): neophodna je za prevenciju anemije i odbacivanja posteljice, osiguravajući normalan razvoj djetetovih organa i sustava, uključujući i njegov mozak, sprječavajući intrauterini hidrocefalus - edem djetetovog mozga, ublažavajući osjećaj tjelesnog i psihičkog umora kod buduće majke.

Vitamini B1, B2, B6, B12: neophodni za potpuno funkcioniranje živčanog i kardiovaskularnog sustava, normalan metabolizam u djeteta i majke, apsorpciju folne kiseline, hematopoezu i ublažavanje manifestacija kasne toksikoze.

Vitamin C: jača imunološki sustav i zidove krvnih žila buduće majke, stimulira djetetov imunološki sustav.

Vitamin H (biotin): osigurava metabolizam glukoze, neophodan je za normalno funkcioniranje živčanog sustava buduće majke i djeteta.

Vitamin D: neophodan za stvaranje i jačanje koštanog tkiva, prevenciju rahitisa kod djeteta.

Vitamin PP (nikotinska kiselina): potreban za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog i živčanog sustava majke i bebe.

Jod: važan za normalno funkcioniranje štitnjače majke i djeteta, puni mentalni i tjelesni razvoj djeteta.

Kalcij: neophodan za stvaranje i jačanje koštanog tkiva djeteta, nadoknađivanje troškova ovog elementa u tragovima u majčinom tijelu.

Fosfor: zajedno s kalcijem sudjeluje u stvaranju dječjeg koštanog tkiva.

Željezo: neophodno za hematopoezu, metabolizam hemoglobina i prevenciju anemije s nedostatkom željeza kod buduće majke.

Cink: antioksidans, doprinosi normalnom intrauterinom razvoju djeteta, poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava buduće majke.

Magnezij: sudjeluje u metabolizmu majke i djeteta.

Mangan: regulira razinu šećera u krvi, poboljšava funkcioniranje živčanog sustava žene i njezinog nerođenog djeteta.

Bakar: sudjeluje u metabolizmu majčina željeza, osigurava funkcioniranje bebinog dišnog sustava.

Ne zaboravite da bi liječnik trebao propisati pravi multivitaminski kompleks za vas..

Fitness za buduće majke

Budućoj se majci u kasnoj trudnoći preporučuje umjerena tjelesna aktivnost. Lagana, ali redovita kondicija jamstvo je dobrog zdravlja, održavanja tonusa, sprečavanja edema, prekomjerne težine, bolova u leđima majke, kao i hipoksije djeteta. No, važno je uzeti u obzir, prvo, promijenjenu veličinu tijela i pomaknuto težište, i drugo, povećani rizik od ozljeda zglobova i ligamenata uzrokovanih njihovim omekšavanjem uslijed prenatalnog rada hormona progesterona i relaksina (organi i tkiva postaju elastičniji ne samo u trbušnoj šupljini žene ). Također, tjelesna aktivnost je kontraindicirana u slučaju prijetnje odbacivanjem posteljice i prijevremenim porođajem..

Obavezno uskladite svoj tip i režim treninga sa svojim liječnikom i prekinite nastavu (prebacite se na drugo opterećenje) ako vama i vašoj bebi donose nelagodu, pogoršavaju dobrobit.

Dopušteno:

  • vježbe disanja
  • hodajući ležernim korakom
  • nordijsko hodanje
  • vježbajte fitbolom
  • vodeni aerobik
  • joga programi i pilates za trudnice
  • lagano istezanje
  • gimnastika za trudnice

Zabranjeno:

  • intenzivni kardio treninzi
  • trening s trbušnjacima, čučnjevima, oštrim zavojima, skokovima, zamahom
  • sportovi snage, borilačke vještine
  • zatvoreni biciklizam, tenis, rolanje i biciklizam, jahanje
  • trčanje za brzinu i izdržljivost
  • intenzivno istezanje, posebno na donjem dijelu tijela
  • satovi koji traju više od 20 minuta dnevno
  • aktivnosti koje povećavaju tjelesnu temperaturu i uzrokuju otežano disanje
  • vježbe u ležećem položaju
  • vježbe za trbušnjake
  • vježbe s dizanjem utega više od 2 kg

beba-savjetuje

Zašto se to događa i kako sami prepoznati problem, saznat ćete u našem članku.

Dakle, želite da se vaše dijete rodi najzdravije i najpametnije! I potajno njegujemo san da postanemo roditelji budućeg Lomonosova, Eh...

Najčešće bolesti budućih majki

Treće tromjesečje trudnoće zahtijeva od žene da jednako pazi na vlastito zdravlje. Da, beba je gotovo spremna za postojanje izvan majčina tijela, pa stoga infekcije i drugi razlozi za pogoršanje njezine dobrobiti za njega nisu toliko zastrašujući kao u 1. i 2. tromjesečju. Ali nepovoljni čimbenici mogu izazvati probleme s posteljicom, prijevremeni i / ili komplicirani porod. Vrijedno je brinuti o sebi i bebi i odmah se obratite liječniku za bilo kakve alarmantne simptome!

Najčešće bolesti budućih majki u 3. tromjesečju trudnoće su sljedeće:

    ARVI (ARI). Akutne respiratorne bolesti: gripa, tonzilitis, rinitis, upala pluća, bronhitis, itd., Uzrokuju upalu u respiratornom traktu. Te infekcije povećavaju rizik od razvoja abnormalnosti u djetetovu razvoju, pobačaju i pobačaju. U razdoblju od 24 tjedna i nakon toga virusi i bakterije koje izazivaju akutne respiratorne infekcije više nisu u stanju nanijeti značajnu štetu djetetu, budući da je njegovo tijelo u potpunosti formirano, ali postoji rizik od težeg porođaja i zaraze novorođenčeta ako je majka bolesna uoči djetetovog rođenja.

Prevencija: cijepljenje protiv gripe; poštivanje pravila osobne higijene; nošenje maske od gaze na prepunim mjestima i kod kuće, ako je u obitelji bolesna osoba; redovita ventilacija; podmazivanje nosne sluznice oksolinskom mašću, viferon Herpes. Virusna bolest u obliku svrbežnih osipa-vezikula, koji utječu na kožu (ne samo na usne!) I sluznice s oslabljenim imunološkim sustavom. Ako je virus herpesa već bio u majčinom tijelu i došlo je do recidiva bolesti, tada to nije opasno za bebu. Ako je infekcija primarna, postoji rizik od preranog poroda..

Prevencija: poštivanje pravila osobne higijene; održavanje imuniteta; nedostatak kontakta s bolesnicima s herpesom u akutnoj fazi Zatvor. Poteškoća s defekacijom jedan je od najčešćih zdravstvenih problema budućih majki u 3. tromjesečju, jer maternica u tom razdoblju postiže svoju najveću veličinu i "cijedi" crijeva, što sprečava prolazak izmeta. Zatvor je također olakšan promjenom hormonske pozadine prije porođaja, prenatalnim stresom karakterističnim za mnoge trudnice, dugotrajnim odmorom u krevetu (ako je buduća majka bila / bila na skladištu), disbiozom, poremećajima prehrane i pijenja te nizom drugih razloga.

Prevencija: dovoljan unos tekućine i hrane bogate vlaknima, kao i blagi laksativni učinak (suho voće, voće, bobičasto voće, povrće); redovita tjelovježba Hemoroidi. Ova bolest je zapravo proširene vene, samo što venski čvorovi nisu formirani na nogama, već na zidovima crijeva. U budućih majki uzrokovana je promjenom hormonalne razine, povećanjem maternice koja pritišće sve organe i krvne žile zdjelice, kao i sjedilačkim načinom života i čestim zatvorima. Vjerojatnost pojave bolesti povećava se ako je žena prethodno rodila. Hemoroidi izazivaju anemiju i povećavaju gubitak krvi tijekom poroda, moguća je bakterijska infekcija, a to je rizik od intrauterine infekcije djeteta. Bolest se najčešće liječi lijekovima (u 3. tromjesečju neki su lijekovi već dopušteni), ali pod nadzorom liječnika.

Prevencija: uravnotežena prehrana s ograničenim brašnom i začinjenom hranom; umjerena i redovita tjelesna aktivnost; izbjegavanje zatvora i pretjeranog naprezanja tijekom stolice; poštivanje pravila intimne higijene Drozd. Sirno bijeli iscjedak iz rodnice provocira gljivice iz roda Candida, koje su normalno prisutne u mikroflori ženskog tijela, ali počinju aktivno razmnožavati u pozadini pogoršanja imuniteta i promjena u hormonskoj pozadini buduće majke. Kandidijaza komplicira tijek trudnoće, uključujući i u kasnijim fazama, jer stvara rizik od preranog rođenja i zaraze djeteta tijekom prolaska kroz rodni kanal. Mrvice mogu doživjeti sepsu, disbiozu, upalu pluća, a žena nakon poroda može doživjeti postpartumni endometritis (upala maternice).

Prevencija: poštivanje pravila intimne higijene; isključenje iz prehrane rafinirane hrane bogate šećerom i drugim ugljikohidratima; nošenje pamučnog donjeg rublja; uzimanje antibiotika samo prema uputama liječnika; izbjegavanje hipotermije Cistitis. Upala sluznice mjehura popraćena je čestim bolnim mokrenjem, mutnim talogom ili krvlju u mokraći, bolovima u donjem dijelu trbuha i vrućicom. Promjene u hormonalnoj razini i smanjenje imuniteta buduće majke pridonose razvoju cistitisa. Ako se ne liječi, bolest se može preliti u pijelonefritis - upalnu bolest bubrega koja je opasna za buduću majku i dijete.

Prevencija: poštivanje pravila intimne higijene; poštivanje režima pijenja i posebne prehrane; odbijanje uskih, pretjerano uskih stvari; nošenje pamučnog donjeg rublja; izbjegavanje hipotermije Žgaravica. Ako se sadržaj želuca povremeno "baci" više, natrag u jednjak, tada se pojavljuje neugodan osjećaj pečenja. U budućih majki žgaravicu izaziva promijenjena hormonska pozadina (progesteron opušta mišiće gastrointestinalnog trakta, a želučani sok ulazi u jednjak), kao i velika maternica, koja istiskuje želudac i crijeva s uobičajenih mjesta i uvelike ih sputava. Ova smetnja majčine probave ne šteti djetetovom zdravlju, a pridržavanje preporuka liječnika pomoći će joj..

Prevencija: uravnotežena prehrana s ograničenjem / isključivanjem začinjene, masne, pržene, kisele, ukiseljene hrane bogate brzim ugljikohidratima, gaziranim pićima; odbijanje stvari koje su preuske u području struka; odustajanje od navike ležanja odmah nakon obroka ili, naprotiv, obavljanje poslova povezanih sa saginjanjem, dizanje utega Hipertenzija. Kratkoročno povišenje krvnog tlaka (BP) više od 130/80 mm Hg. Umjetnost. naziva se gestacijskom hipertenzijom i poznata je svakoj budućoj majci, jer je uzrokovana fiziološkim promjenama u njezinom tijelu: povećanjem volumena tekućine i povećanim opterećenjem bubrega, povećanjem volumena cirkulirajuće krvi, debljanjem, nedostatkom određenih hranjivih sastojaka u prehrani i drugim čimbenicima. Hipertenzija je kronična bolest kardiovaskularnog sustava, koja izaziva stalni porast krvnog tlaka (više od 140 mm Hg). Hipertenzija u žene može se razviti tijekom trudnoće ili biti prisutna ranije. Ova bolest uzrokuje hipertoničnost maternice, abrupciju posteljice, fetalnu hipoksiju (budući da se prokrvljenost djeteta i majke pogoršava), krvarenje iz maternice i, u pravilu, dovodi do preranog porođaja. Žena s dijagnozom hipertenzije koja čeka dijete treba medicinski nadzor.

Prevencija: svakodnevno praćenje krvnog tlaka; uravnotežena prehrana, redovita umjerena tjelesna aktivnost, uzimanje vazokonstriktornih lijekova kako je propisao liječnik Gestacijski dijabetes melitus. Kršenje metabolizma ugljikohidrata, koje se razvija u pozadini hormonalnih promjena, što dovodi do smanjenja osjetljivosti tijela buduće majke na vlastiti inzulin. Ako žena tijekom trudnoće uz pomoć posebne prehrane uspije održati razinu šećera u krvi normalnom (u težim slučajevima, uz dijetu, propisana je terapija inzulinom), tada se dijete normalno razvija i porod nastavlja sigurno. Ako nema liječenja, dijete se rodi vrlo veliko (preko 5 kg), sa slabim imunitetom, rizikom od daljnjeg razvoja dijabetesa i pretilosti, bolesti dišnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava. A žena u nedostatku prenatalne korekcije razine glukoze u krvi može razviti dijabetes tipa II. U međuvremenu se oko toga ne treba brinuti. "

Prevencija: svakodnevno praćenje razine šećera u krvi (do 5,1 mmol / l natašte); kontrola tjelesne težine; uravnotežena prehrana s najmanje lako probavljivih ugljikohidrata; poštivanje režima pijenja; umjerena tjelesna aktivnost

Kontrolni popis za treće tromjesečje

  1. Položite propisane preglede i položite testove
  2. Čitajte literaturu o njezi novorođenčeta, odgoju djece
  3. Nabaviti rodni list (izdan u Ruskoj Federaciji 30. tjedna trudnoće)
  4. Odaberite mjesto porođaja, odredite njihov proračun ako odaberete plaćeno opstetriranje
  5. Odlučite o imenu djeteta ako ranije niste zajedno s djetetovim ocem postigli zajedničko mišljenje o ovom pitanju
  6. Skupite torbu za rodilište s potrebnim stvarima, dokumentima i karticom za razmjenu za trudnicu
  7. Utvrdite trebate li prisutnost pomoćnika tijekom poroda: muža, majke, djevojke, doule
  8. Razmislite čiju pomoć oko kuće i brigu o novorođenom djetetu (i starijoj djeci, kućnim ljubimcima, starijoj rodbini koja živi s vama, ako ih ima) možete upisati u prvim tjednima i mjesecima kada se dijete rodi
  9. Razgovarajte sa svojim liječnikom o indikativnom planu rođenja, posebno o vašem stavu prema carskom rezu, rođenju u vodi, porođaju kod kuće, epiduralnoj anesteziji itd..
  10. Nabavite porodiljni dopust, proučite na koja jednokratna i dugoročna plaćanja imate pravo i kako ih dobiti (institucije kod kojih se morate prijaviti, paket dokumenata itd.)
  11. Dogovorite veliku kupovinu i nadopunite kućnu opskrbu nepropadljivom hranom, higijenskim proizvodima, kemikalijama za kućanstvo, lijekovima, kupite nestale predmete dječjeg miraza, tako da nakon povratka iz bolnice ne morate često posjećivati ​​trgovine i ljekarne
  12. Napravite kreativni poklon za buduću bebu: kupite papirnati ili izradite elektronički (primjeri i predlošci dostupni su na webu) album novorođenčeta, gdje ćete smjestiti, na primjer, fotografiju trbuščića kasnije, svoje dojmove i iskustva u danima čekanja bebe, izražene u obliku dnevničkih zapisa, i zatim - informacije o prvim danima, tjednima i mjesecima života sina ili kćeri nakon rođenja

3 korisna savjeta za buduću majku

Pronađite načine kako nježno smiriti bebu kad su vam pokreti prebolni za vas. Iz iskustva, mnogim budućim majkama pomaže tuširanje ili kupka s toplom vodom, hodanje nekoliko minuta na sve četiri u sobi ili uobičajena kratka šetnja, nježna samo-masaža trbuha.

Napravite svoj popis onoga što vam treba za bolnicu. Na internetu postoji mnogo različitih popisa onoga što žene sa sobom nose u bolnicu. Proučite ove popise, intervjuirajte mame u vašem okruženju o tome što im je bilo korisno, a što nije bilo potrebno tijekom dana boravka u perinatalnom centru, i tako ćete stvoriti vlastitu jasnu predodžbu o tome što bi, osim dokumenata, trebalo biti u vašoj torbi rodilište.

Vježbe majstora Kegela. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate kontraindikacije, a ako specijalistu to ne smeta, počnite raditi vježbe za jačanje mišića dna zdjelice. Te vježbe pomažu u normalizaciji broja mikcija i prevenciji urinarne inkontinencije u porođaju, kao i u vraćanju kvalitete intimnosti nakon poroda. Kegelove vježbe također su jedan od načina za smirivanje vrpolja u trbuhu (pogledajte prvi korisni savjet u ovom trenutku). Detaljan opis izvođenja vježbi možete zatražiti od svog liječnika i / ili pronaći na webu.

3 korisna savjeta za budućeg tatu

Pomozite budućoj majci vaše bebe u njenoj želji da kuću učini ugodnijom. Potreba za „građenjem gnijezda“ i sređivanjem stvari u trudnici budi se instinktivno kako bi kuću učinila ugodnijom, njegovanijom i sigurnijom za bebu. Vaša pomoć trebat će vam i oko popravka, i kod preslagivanja namještaja, i kod velikih kupnji, i zbog nereda u domu, i oko generiranja i provođenja raznih ideja, bilo da je to ukrašavanje vrtića ili niz proizvoda za zamrzavanje koji su najtraženiji u prehrani vaše obitelji..

Odlučite jeste li spremni prisustvovati porodu. Iskren razgovor na ovu temu neophodan je i vama i budućoj majci, a nespremnost da se vidi trenutak kada se dijete rodi uopće ne znači vašu nesklonost, kukavičluk ili kukavičluk. Ali vi ste jedan od onih tata koji su danju i noću odsjekli telefon rodilištu, stali ispod njegovih prozora s balonima i transparentima i na kraju ipak upoznali svoju voljenu ženu nakon otpusta s ogromnim buketom cvijeća?

Istražite nekoliko putova do bolnice. Ako odlučite da ćete buduću majku odvesti u bolnicu, unaprijed se pobrinite savladavajući različite načine na koje možete doći do nje. Uzmite u obzir predviđeno vrijeme putovanja, uzimajući u obzir prometne gužve, kvalitetu asfaltnog kolnika, radove na cesti i druge okolnosti.