Trudnoća 30 tjedana

Gestacija od 30 tjedana prijelazna je faza. Dugo očekivani porodiljni dopust već je započeo, a vi možete uživati ​​u promjenama u svom stanju, osjetiti svaki pokret djeteta, pratiti njegov razvoj. A dijete je već potpuno razvijeno!

Na ultrazvuku već jasno možete vidjeti i najsitnije detalje - kako beba diše, otkucaji srca, kako reagira na podražaje. Beba se aktivno priprema za život izvan majčina tijela.

Od tog razdoblja trudnoće, većina budućih majki odlazi na rodiljni dopust - 70 dana odmora prije poroda i isto toliko nakon (ukupno 140). Ako ste trudni s blizancima, tada ste već dva tjedna na rodiljnom dopustu, jer je kod višeplodnih trudnoća potrebno 84 dana prije poroda, a nakon 110.

U 30. tjednu trudnoće težina bebe je oko 1,4 kg, a visina 38 centimetara! 30. porodnički tjedan trudnoće već je sedam i pol mjeseci (jedan porodnički mjesec uključuje četiri tjedna).

Što se događa?

Fetus u trudnoći od 30 tjedana

U ovoj fazi trudnoće beba je već prilično razvijena, a porod u 30. tjednu trudnoće za njega nije toliko zastrašujući - gotovo je spreman za samostalan život. Ako pogledate video "30 tjedana trudnoće", vrlo je uočljivo da u to vrijeme fetus počinje trenirati dišni sustav - prsa mu se dižu i spuštaju čineći respiratorne pokrete, dok amnionska tekućina ulazi u pluća. Takav trening jača respiratorne mišiće, što je vrlo važno kad započnete samostalno disati, a također povećava vitalni kapacitet samih pluća. Kad se proguta plodna voda, vagusni živac se ponekad nadraži, a majka počinje osjećati kako joj dijete štuca - ritmičko trzanje. Ti osjećaji ponekad uzrokuju tjeskobu u budućim majkama, ali ne predstavljaju nikakvu opasnost za bebu..

Dijete u 30. tjednu trudnoće nastavlja aktivno primati sve hranjive sastojke kroz posteljicu. Njegov promjer već može doseći 20 cm, a debljina - tri centimetra. Kapacitet filtracije posteljice određuje koje lijekove majka može koristiti, a koje ne. Ako je potrebna terapija lijekovima, liječnik odabire one lijekove koji ne prodiru kroz placentnu barijeru ili imaju visok stupanj sigurnosti za plod.

Beba nastavlja razvijati vid. Već dovoljno dobro razlikuje predmete koji su u blizini i često gleda u svoje ruke, što je vrlo jasno vidljivo na ultrazvučnom pregledu u 30. tjednu trudnoće.

Potkožno masno tkivo već se nakupilo u dovoljnim količinama, a sustav termoregulacije je dobro razvijen. Živčani sustav se također aktivno razvija. Konvolucije postaju dublje, moždana masa se povećava. Pokreti fetusa više nisu toliko kaotični, već racionalni. Dijelom je to olakšano relativnim smanjenjem prostora unutar maternice. Klinac vrlo jasno reagira na oštre zvukove, jako svjetlo. Bebina osjetljivost raste, a on dobro osjeća dodir mame i tate na trbuh. Mama može primijetiti da je beba oblikovala dnevnu rutinu - već spava u određeno vrijeme. Trudnoća nakon 30 tjedana karakterizira poboljšanje svih sustava, posebno dišnog sustava, jer bi do trenutka porođaja surfaktant trebao biti formiran u dovoljnim količinama.

Dječja fotografija, ultrazvuk

Ispod ćete pronaći nekoliko primjera ultrazvuka u 30. tjednu trudnoće..

Trbuh u 30. tjednu trudnoće

U 30. tjednu trudnoće maternica se već uzdiže iznad stidnih kostiju za trideset centimetara i za deset - iznad pupka. Mnoge majke, opisujući svoje osjećaje, primjećuju da se čini nerealno da će se još deset tjedana želudac povećavati! Ali fetus, posteljica, plodna voda povećavat će se dalje, a tijelo se tome prilagođava.

Mamina se težina u 30. tjednu trudnoće obično povećala za petnaestak kilograma. I više od polovice ove težine čine maternica, amnionska tekućina, posteljica. Žena postaje sve nespretnija, mnoge uobičajene radnje je teško izvesti. Kako ne biste udebljali nepotrebne kilograme, obavezno se bavite gimnastikom za trudnice, pazite na prehranu. Pokušajte pružiti tijelu sve potrebne sastojke, ali nemojte precijeniti sadržaj kalorija. Vrijeme je da s jelovnika izuzmete lagane ugljikohidrate: kruh, slatkiše, tjesteninu itd..

Zbog povećanja veličine maternice, koža u trbušnom području je jako istegnuta, a strije se pojavljuju vrlo često. Da bi ih spriječili, preporučuje se od trenutka kada je želudac postao primjetan, koristiti posebne kozmetičke proizvode. Kreme, gelovi protiv strija obično sadrže biljne komponente koje dobro vlaže kožu, održavaju stanje elastina i kolagenih vlakana. Redovita upotreba takvih proizvoda može spriječiti ili smanjiti broj strija, a također omogućiti brže zatezanje kože nakon poroda. No, struktura kože kod svake je žene različita, a strije su u većini slučajeva sastavni dio trudnoće. Međutim, pravilna njega značajno će poboljšati stanje kože..

Miješanje fetusa u 30. tjednu trudnoće

Fetus u 30. tjednu trudnoće prilično je aktivan, ali sve je manje mjesta za slobodno kretanje. Beba je već jača, a majka vrlo jasno osjeća pokrete, zna u kojem je položaju beba, u većini slučajeva zna razloge povećanja aktivnosti ili njenog smanjenja. Da biste znali da bebi nije u opasnosti i da se normalno razvija, morate povremeno brojati pokrete, pogotovo ako vas njihov broj zbunjuje.

Kretanje djeteta možete izmjeriti na sljedeće načine:

  • mjerenje po satu: odaberite razdoblje maksimalne aktivnosti bebe i prebrojite njegove aktivne pokrete unutar sat vremena - trebalo bi ih biti najmanje šest;
  • mjerenje od šest sati: u bilo koje doba dana u roku od šest sati morate registrirati najmanje deset aktivnih pokreta fetusa;
  • dvanaest sati mjerenja: računajte kretanja dvanaest sati, trebalo bi ih biti najmanje 24.

Mamini osjećaji

Mnoge majke u ovoj fazi trudnoće primjećuju da je otežano disanje sve izraženije. Rastuća maternica pritišće susjedne organe, podiže ih, a kapacitet pluća se lagano smanjuje. Sjajan način da se nosite s otežanim disanjem su posebne vježbe disanja. Tečajevi za buduće majke pomažu naučiti takve vježbe - tamo ćete naučiti koje vježbe disanja trebate sada, kao i koje tehnike disanja trebate pri porodu.

Zbog pomicanja želuca prema gore, vrlo često se javlja žgaravica, koja je povezana s refluksom sadržaja želuca u jednjak. Kako biste ublažili ovo stanje, pokušajte jesti u malim obrocima, a nakon jela ne ležite, već malo prošećite. To će olakšati prolazak hrane, a žgaravica će biti puno manje dosadna..

U trećem tromjesečju trudnoće, tijelo se aktivno počinje pripremati za porod. Zdjelične kosti se odvajaju i to može uzrokovati značajnu nelagodu. Žene često prijavljuju jake bolove u lumbosakralnoj regiji. Da biste ih smanjili, pokušajte se češće odmarati u ugodnom položaju tijela, zamolite voljenu osobu da vam češće masira leđa. Vrlo je lijepo posjetiti bazen, jer se u vodi opterećenje znatno smanjuje, a leđa se odmaraju, dok mišići jačaju.

U 30. tjednu važno je znati u kojem je položaju beba. U maternici već ima malo mjesta, a potpuno se puno rjeđe preokreće. Stoga, ako se dijagnosticira prezentacija s hlačama, možda će biti potrebna posebna gimnastika koja će pomoći djetetu da se prevrne.

Iskoristite sve pogodnosti prenatalnog dopusta! Obratite više pažnje na sebe, opustite se, šetajte više, čitajte dobre knjige za buduće majke koje vam pomažu prilagoditi se laganom prirodnom porodu. Vrlo često, kad odu na rodiljni dopust, mame dođu do krajnosti: ili pokušavaju ponoviti sve zadaće za koje prije nije bilo dovoljno vremena ili se odmaraju cijeli dan. Ali moramo se sjetiti da i pretjerani umor i letargija i nedostatak tjelovježbe majke uvelike utječu na zdravlje djeteta! Organizirajte svoju obitelj i zajedno ćete lako raditi domaću zadaću dok se pripremate za susret s bebom. Bavite se gimnastikom, šetajte prije spavanja.

Za majku je potreban poseban režim ako je tonus maternice povišen u 30. tjednu trudnoće. Treba izbjegavati pojačani fizički napor. Ako tijekom šetnje osjećate da je maternica napeta, malo se odmorite. Pokušajte se odmarati u položaju koji vam je ugodan nekoliko puta dnevno. Ako vam je liječnik propisao lijekove, strogo se pridržavajte svih njegovih preporuka. Ponekad se ton zbunjuje s kontrakcijama u treningu. U većini slučajeva trudnice ih ne osjećaju kao bolne osjećaje, ali ovo stanje opisuju na sljedeći način: "želudac se pretvara u kamen". Takvi se osjećaji mogu ponoviti nekoliko puta dnevno, obično ne bi trebali biti bolni i apsolutno ne štetni za bebu. Iako majka u ovom trenutku jasno osjeća kako beba sluša.

Bol u 30 tjednu trudnoće

Povećana maternica može majci uzrokovati ozbiljnu nelagodu, uključujući i bol. Vrlo karakteristično u kasnijim fazama bolova u lumbalnoj, sakralnoj kralježnici. Većina žena napominje da nakon masaže i odmora u ležećem položaju na boku s aduktiranim nogama postaje lakše. Bol se može povezati s utjecajem maternice na susjedne organe, njihovom kompresijom. Zbog poteškoća u probavnom sustavu, mogu se javiti bolovi duž crijeva.

Ako ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu trbuha, pažljivo biste trebali slušati svoje osjećaje. Bol na bočnim stranama trbuha, koji se mijenja s promjenom položaja tijela, može biti povezan s istezanjem ligamenata maternice. Bolovi u području stidnih kostiju najčešće su posljedica simfizitisa. Ali ako su osjećaji intenzivni, ako vas smeta nekarakteristična bol, ako vas želudac jako boli u 30. tjednu trudnoće, obratite se liječniku.

Potrebna istraživanja. Analize

Trudnoća 30, 31 tjedan vrijeme je relativnog odmora od testova. Najvjerojatnije ćete morati proći samo standardne testove - krv, urin. Ako u ovom trenutku želite fotografirati, može se napraviti ultrazvučni pregled u 30. tjednu trudnoće. Još jednom možete vidjeti svoju bebu, crte lica su već jasno vidljive, mnoge majke primjećuju da čak možete vidjeti i na roditelja.

Korisni video

Pitanja - odgovori

Trudna sam 30 tjedana. Trenutno se može napraviti 3D ultrazvuk?

Da, možeš. Ultrazvučni pregled je apsolutno siguran za fetus, pa ako želite fotografirati dijete, to je moguće.

Je li normalno ako se iscjedak u 30. tjednu trudnoće malo povećao?

Tijekom trudnoće, posebno u trećem tromjesečju, iscjedak se stvarno može povećati, ali trebao bi biti proziran, tekući. Ako se promijenila atipična boja, miris ili konzistencija, trebate kontaktirati ginekologa i, možda, uzeti bris.

Je li seks prihvatljiv u 30. tjednu trudnoće?

Ako trudnoća teče normalno i nema prijetnje, onda je to sasvim prihvatljivo. Psiholozi primjećuju da u kasnijoj trudnoći, zbog činjenice da su uobičajeni položaji neugodni, spolni odnosi postaju inventivniji. Partneri bi trebali izbjegavati poze u kojima postoji rizik od jakog pritiska na želudac.

Imam 30 tjedana trudnoće, hlačasta prezentacija. Vrijedi li se brinuti, ili se položaj ploda još uvijek može promijeniti?

U 30. tjednu trudnoće, položaj fetusa može se zaista promijeniti, ali beba već ima malo prostora za slobodno kretanje, stoga je često potrebno izvoditi posebne vježbe za promjenu položaja u takvim razdobljima. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom za trudnoću.

30 tjedana trudnoće

30. tjedan trudnoće veliko je postignuće za buduću majku i velik dio prehođenog puta prije pojave djeteta nije lagan. Klinac iznutra je praktički oblikovan, već ima sve vještine i reakcije potrebne za život. Od ovog trenutka, žena može ići na rodiljni dopust i pripremiti se za nadolazeći porod..

Sadržaj

  • Uvod
  • 30. tjedan trudnoće: što se događa
  • Vanjske promjene u trudnoći od 30 tjedana
  • 30 tjedana trudnoće: Prijetnje i problemi
  • 30 tjedana trudnoće: Razvoj fetusa
  • Pokreti fetusa u 30. tjednu trudnoće
  • 30 tjedana trudnoće: Istraživanje i analiza
  • Prehrana u razdoblju od 30 tjedana trudnoće
  • 30. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa
  • Spol u 30. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

30. tjedan trudnoće odgovara vremenu kada žena odlazi na rodiljni dopust, budući da od tog trenutka treba sve svoje vrijeme posvetiti pripremama za rođenje djeteta. Trideseti tjedan smatra se sedmim i pol mjesecima opstetricije. Do tog bi trenutka žena trebala dobiti na težini od 7 do 9 kilograma..

Sada beba aktivno trenira pluća, priprema se za rođenje. Ako se rodi u tom razdoblju, tada ima gotovo stopostotne šanse da ostane živ..

30. tjedan trudnoće: što se događa

U ovom trenutku maternica je već znatno narasla i visina njezina dna je 30 centimetara. Buduća majka nema samo povećanje trbuha, već i povećanje volumena bokova, prsa i struka. Žena počinje aktivno dobivati ​​na težini, što negativno utječe na kralježnicu i donje udove..

S trideset tjedana mama počinje jasnije osjećati kako beba drhti. To se događa kad spava i štuca. Zbog činjenice da maternica pritišće dijafragmu, žena se žali na poteškoće, plitko disanje i otežano disanje.

Sada tijelo proizvodi sekretorne elemente koji sprečavaju tonus maternice, čime se izbjegava prerano rođenje. Oni također dovode do opuštanja crijeva, a time i zatvora. Žgaravica se javlja kao rezultat stiskanja maternice u želucu.

Za mnoge majke, kada dugo leže na leđima, donja šuplja vena je stisnuta, što dovodi do zujanja u ušima, vrtoglavice i gubitka svijesti. Žena možda ništa ne osjeća, ali treba imati na umu da s smanjenjem protoka krvi kao posljedicom stezanja, dijete počinje patiti, razvija hipoksiju i otkucaji srca smanjuju se za gotovo polovicu. Stoga, da bi izbjegla ovaj problem, žena bi trebala spavati na boku, držeći jastuk između nogu..

Buduća majka osjeća težinu u lumbalnoj regiji i grčeve u donjim ekstremitetima, koji smetaju uglavnom noću. Ženi postaje teško i neugodno spavati zbog velikog trbuha. Spavanje na trbuhu već dugo nije moguće, a zbog kompresije šuplje vene ne biste trebali spavati na leđima, morate se samo odmarati na boku, ali to nije uvijek zgodno, stoga, počevši od tridesetog tjedna, buduća majka mora imati problema sa spavanjem.

Što tražiti

U ovoj fazi posebnu pozornost treba posvetiti njihovoj dobrobiti i stanju onih žena koje prijete rezus-sukobom. Da biste izbjegli probleme u ovom trenutku i eliminirali mogućnost razvoja hemolitičke bolesti kod bebe, trebali biste početi uzimati posebne lijekove koje će ginekolog propisati.

U trideset tjedana žena počinje osjećati kontrakcije u treningu, iako se mogu pojaviti dva tjedna ranije. Uz njihovu pomoć, maternica se priprema za nadolazeće rođenje. Kontrakcije ne bi trebale biti bolne ili dugotrajne. Da biste uklonili nelagodu tijekom njihovog izgleda, dovoljno je nježno masirati trbuh. Iako beba osjeća kako se maternica skuplja, za nju je to apsolutno bezazleno, jer je okruženo plodnom vodom, koja služi kao svojevrsni štit.

Vanjske promjene u trudnoći od 30 tjedana

Nakon trideset tjedana, dijete počinje vrlo brzo rasti i debljati se. Stoga, čak i onim majkama kojima je trbuh bio relativno malen, počinje rasti doslovno pred našim očima, pružajući još veću nelagodu nego prije..

Zbog povećanja maternice, donji dio leđa i donji udovi počinju boljeti. Pojavljuju se varikozne vene i strije. Da biste spriječili pojavu strija, treba paziti na kožu trbuha od prvih tjedana trudnoće, utrljavajući u nju posebnu kozmetiku za strije.

Nošenje zavoja za buduće majke pomoći će ublažiti bolove u donjem dijelu leđa, a proširene vene možete spriječiti trljanjem posebnih venotonika u donje udove navečer.

30 tjedana trudnoće: Prijetnje i problemi

S trideset tjedana mame često osjećaju bol i nelagodu. U većini slučajeva bole lumbalni dio, donji ekstremiteti i trbušna regija. Lagana algija javlja se u svih trudnica i to je apsolutno normalno u razdoblju trudnoće. Međutim, kad se poveća, trebali biste izdržati, morate odmah kontaktirati stručnjaka.

Iscjedak iz rodnice u trudnoći od 30 tjedana

Obično bi vaginalni sekret trebao imati prosječno obilje, prozirnu ili bjelkastu nijansu, jednolike konzistencije i bez mirisa.

Ako je iscjedak postao previše tečan, vodenast ili su se u njemu pojavile nečistoće, hitno se morate obratiti prenatalnoj klinici, jer su to znakovi problema s majčinim ili bebinim tijelom.

Prerano rođenje u trudnoći od 30 tjedana

U ovom trenutku, s problematičnim tijekom nošenja fetusa, može započeti prerano rođenje. Ako je moguće, ginekolozi pokušavaju spriječiti ovaj proces i prepustiti majci da dovede bebu do termina. Međutim, ako ih se ne može spriječiti, žena se podvrgava carskom rezu, a dijete se smješta u couvez za njegu.

Da bi beba preživjela, pruža mu se potrebna njega i pomni medicinski nadzor, zahvaljujući kojem je njegovo tijelo pripremljeno za samostalan život..

Razvoj gestoze (kasna toksikoza) u 30. tjednu trudnoće

Ako se buduća majka u ovom trenutku počela pojavljivati ​​ozbiljni edemi, tada mogu ukazivati ​​na početak razvoja gestoze.

Kako žena može razumjeti kad je vrijeme za posjet stručnjaku? Tijelo počinje nakupljati puno tekućine, što postaje prilično uočljivo do trideset tjedana, ako obratite pažnju na vanjske znakove. Prvo, trudnica primjećuje da je njezina težina počela premašivati ​​dopuštene norme, a prirast mase puno je brži nego što bi trebao biti.

Žena primjećuje da su joj nedavno labave i udobne cipele postale uske, nožni prsti počeli su joj oticati posebno ujutro, pa je morala odustati od nošenja prstenja. Tada se pojavljuju jaki edemi, koje se ne mogu previdjeti. Donji udovi prvi pate od njih..

Ako prilikom pritiska na potkoljenicu jamica pritiska ne nestane odmah, vrijeme je da se oglasi alarm.

Uz jake edeme, pojavljuju se glavobolja, fotofobija, vrtoglavica, mučnina i povraćanje. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, ova bolest može dovesti do smrti i majke i djeteta..

Ako i najmanje sumnjate na gestozu, trebate se odmah obratiti liječniku.

30 tjedana trudnoće: Razvoj fetusa

Dijete nastavlja rasti i debljati se, samouvjerenim trzajima obavještava mamicu o svom dobrom zdravlju. U tridesetom tjednu trudnoće dijete je praktički oblikovano i razlikuje se od novorođenčeta samo veličinom. Mnoge bebe u to vrijeme već okreću glavu naopako, pripremajući se za rođenje..

Ako se dijete još nije prevrnulo i nalazi se u pogrešnom položaju, još uvijek ima priliku zauzeti željenu pozu, ali to je već mnogo manje nego što je bilo prije. Veličina djeteta već je toliko velika da se teško može preokrenuti unutar maternice i praktički ne mijenja svoj položaj.

Veličina ploda sada se može usporediti s dinjom. Težak je 1400 grama i visok je 38 centimetara. Ako je dijete veliko, njegova težina može doseći i do 1600 grama. Obično su dječaci veći od djevojčica, iako se to događa obrnuto.

U ovoj fazi djetetova glava nastavlja rasti kao rezultat povećanja volumena mozga. Ponašanje bebe i njegove reakcije na svijet oko sebe već su gotovo isti kao i kod novorođene bebe koja je donošena. Koštane strukture lubanje i njihovi zglobovi karakteriziraju povećana fleksibilnost. To je neophodno kako bi se djetetu omogućilo brži i lakši prolazak kroz rodni kanal..

Oči fetusa su otvorene, dobro reagira na svjetlost koja prolazi kroz kožu i maternicu. Dijete trepće, a kad je u stanju spavanja, zatvara oči. Već je imao trepavice, a naučio je i razlikovati tamne i svijetle, imajući predodžbu o tome što se događa vani.

Kako se veličina mozga povećava, povećava se njegova masa i broj savijanja. No unatoč tome, glavna funkcionalnost mozga razvit će se nakon rođenja. Tijekom razvoja mrvica u maternici, leđna moždina i drugi dijelovi središnjeg živčanog sustava odgovorni su za njegovu vitalnu aktivnost..

Klinac već može puno učiniti sam

Budući da mozak već može regulirati očitanja temperature djeteta, dijete gubi izvornu kosu i mazivo koje je prethodno prekrivalo tijelo, štiteći ga i zagrijavajući. Međutim, ta dlaka ne nestaje uvijek, vrlo često ostaje nakon rođenja u području ramena i leđa. Nakon rođenja nestaju nakon otprilike tjedan dana..

Klinac već samostalno diše. To se može vidjeti na monitoru ultrazvučnog aparata. Rebra mu se podiže i spušta izvođenjem vježbi disanja usmjerenih na jačanje mišića i razvoj plućnog tkiva. Ako beba nije udahnula amnionsku tekućinu, tada se njegova pluća nisu mogla razviti i nisu dobila dovoljan volumen otvora, što je neophodno za normalno disanje nakon rođenja.

Bebina jetra u ovoj fazi snažno akumulira željezo, koje će djetetu biti potrebno u prvoj godini života za normalan proces hematopoeze.

U ovoj fazi trudnoće posteljica je već potpuno razvijena i ima debljinu do 48 milimetara. Njezin krvotok funkcionira normalno i još nisu primijećeni znakovi starenja. Fetoplacentalni protok krvi u potpunosti osigurava djetetovu opskrbu krvlju i opskrbljuje ga svim potrebnim tvarima.

Pokreti fetusa u 30. tjednu trudnoće

U to se vrijeme djetetovi pokreti već jako dobro osjećaju i ponekad uzrokuju neugodne senzacije u budućoj majci, posebno kada beba gura u području jetre i donjeg dijela maternice. Unatoč činjenici da je dijete u skučenom okruženju, još uvijek ima sposobnost bacanja i okretanja, pa većina beba u ovom trenutku okreće glavu prema dolje.

Prije nego što se dijete rodi, mama bi trebala prebrojati broj pokreta, posebno kada fetus postane previše aktivan. U roku od dvanaest sati, žena bi trebala osjetiti najmanje 10 pokreta djeteta, a tijekom njegovog sna najmanje 4 pokreta na sat.

30 tjedana trudnoće: Istraživanje i analiza

U tom razdoblju žena mora proći puno studija, jer su neophodni za odlazak na rodiljni dopust. Buduća majka bit će poslana na opći test urina, prema kojem će stručnjak moći utvrditi razvoj gestoze i opći test krvi, koji omogućuje utvrđivanje odsutnosti ili prisutnosti anemije.

Za trudnice se malo smanjeni hemoglobin smatra normalnim pokazateljem, ali ako njegova razina jako odstupa od norme, treba poduzeti mjere, jer je ovo stanje izuzetno opasno i za plod i za mamu.

Također, trudnica će trebati proći biokemiju krvi, test krvnog seruma na hepatitis, sifilis, HIV i koagulogram za zgrušavanje vitalne tvari.

Ako je potrebno, bit će propisani testovi na hormone i CTG.

Ultrazvuk u 30 tjednu trudnoće

Rutinski ultrazvučni pregled provodi se u razdoblju od trideset do trideset i dva tjedna. U ovoj se fazi procjenjuju težina i visina djeteta, stupanj razvoja njegovih organa, visina dna maternice, njegova veličina i stanje miometrijskog sloja. Zrelost posteljice i plodna voda.

Ako u to vrijeme beba još nije okrenula glavu prema dolje, ne biste se trebali brinuti. Izvodeći niz posebnih vježbi, mama ga može natjerati da promijeni položaj..

Prehrana u razdoblju od 30 tjedana trudnoće

Kao i prethodnih tjedana trudnoće, mama bi trebala jesti pravu i zdravu hranu, često i u malim dozama..

Iz prehrane je potrebno isključiti:

  • Topla pića, sušena riba i slatkiši, posebno čokolada.
  • Ginekolozi mole trudnice da je uopće ne jedu, jer utječe na kontraktilnost mišića i može uzrokovati tonus maternice. Ali ako to stvarno želite i nemoguće je to odbiti, prije ručka možete pojesti nekoliko kriški tamne čokolade.
  • Bolje je ne piti prirodnu ili instant kavu u trećem tromjesečju, jer to može povećati krvni tlak i negativno utjecati na dobrobit.
  • Proizvodi koji sadrže životinjske masti, a predstavljaju ih kobasice i svinjska mast, trebali biste biti smanjeni na vašem jelovniku. Ne donose nikakvu korist za tijelo i dovode do skupa suvišnih kilograma..
  • Upotreba mahunarki dovodi do fermentacije u želucu i procesa stvaranja plinova, što rezultira nadimanjem, koje već muči većinu budućih majki, a kada se konzumira, to će dovesti do njegovog pojačavanja.
  • Morate se odreći brze hrane, poluproizvoda i prečestih grickalica, štetnih proizvoda.

Tijekom razdoblja od trideset tjedana, žitarice bi trebale biti prisutne na jelovniku. Pomažu u poboljšanju probave zbog visokog sadržaja složenih ugljikohidrata. Uz to, trudnici će dati energiju koja joj je stvarno potrebna..

U prehranu treba uključiti svježe povrće i voće, smeđi kruh od integralnog brašna, nemasne ribe i mesa, mlijeko i kiselo mlijeko, bogato kalcijem, neophodnim za mamu i bebu. Također, ne zaboravite na biljno ulje s kojim možete pripremati salate od sokova od povrća i voća..

Potrebno je jesti često, u malim obrocima i pripaziti da na jelovniku budu prisutna topla jela.

30. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa

Da biste olakšali ovo razdoblje i mama nema poteškoća, morate se pridržavati ovih preporuka:

  • Da biste smanjili nelagodu u donjem dijelu leđa uzrokovanu povećanim trbuhom i pomicanjem težišta, potrebno je nositi aparatić za zube za buduće majke i izvoditi posebne vježbe za razvoj kralježnice i vrata..
  • U slučaju bolova u crijevima koji proizlaze iz nakupljanja plinova, trebali biste uzimati izvarak kopra koji ublažava ovo neugodno stanje ne samo za dojenčad, već i za odrasle. Da biste izbjegli ovaj problem, morate slijediti prehranu uklanjanjem slatke sode i graha s jelovnika, što dovodi do nadutosti..
  • S glavoboljama biste se trebali češće odmarati i naučiti se opustiti. Trudnicama je zabranjeno piti tablete protiv bolova u glavi, pa si možete pomoći slušanjem umirujuće glazbe, odmora i meditacije.
  • Da biste poboljšali svoje stanje, nabavite dodatni naboj energije i prisilite bebu da zauzme položaj potreban za rođenje, ako ga još nije zauzeo, jogu treba raditi pod nadzorom trenera.
  • Da bi se izbjegla pojava strija, potrebno je od samog početka nošenja fetusa početi koristiti posebnu kozmetiku kako bi se spriječio njihov izgled. Također ih se može zamijeniti običnim maslinovim uljem, koje vlaži kožu i daje joj elastičnost..
  • Da biste izbjegli cijeđenje šuplje vene, morate spavati ne na trbuhu, već na boku, držeći mali jastuk između nogu.
  • Ako će žena putovati, mora ponijeti sa sobom sve medicinske dokumente u slučaju mogućeg preranog porođaja..
  • Da biste izbjegli zgušnjavanje krvi, koje se svakodnevno povećava u volumenu, trebate piti više tekućine.
  • Da biste se riješili nelagode u lumbalnoj kralježnici i migrene, trebali biste se prijaviti za bazen. Plivanje je dobro za borbu protiv ovih problema..
  • Da biste rođeni kanal pripremili za rođenje djeteta, olakšali kontrakcije i brzo se oporavili od porođaja, svakodnevno morate raditi Kegelove vježbe za rodne mišiće..

Prehrambene preporuke

I posljednje o čemu mora voditi računa buduća majka je uključivanje hrane koja sadrži željezo u jelovnik koja će pomoći održati razinu hemoglobina na normalnoj razini. Potrebno je jesti jabuke, jetru i špinat, oni imaju puno željeza, koje je odgovorno za transport kisika kroz tkivne strukture i organe od mame do bebe.

Kako ne bi došlo do slabosti, problema sa zubima, kostima i utrnulosti udova, ginekologa treba pitati o tome koju hranu treba uvrstiti u prehranu kako bi posljednje tromjesečje donosilo zdravlje i energiju, a ne slabost i apatiju, kao što se događa kod nekih majki.

Također možete saznati koje preporuke daju ginekolozi u 31. tjednu trudnoće, kako se dijete razvija, koji simptomi i osjećaji prate to razdoblje i koje prijetnje mogu nastati. Sve potrebne informacije možete pronaći u ovom članku..

Spol u 30. tjednu trudnoće

Intimne veze u tridesetom tjednu sastavni su dio života buduće mame. Ako ginekolog ne zabranjuje seks, to se može i treba činiti, izbjegavajući položaje koji vrše pritisak na želudac.

Blizina može biti kontraindicirana u slučaju prezentacije posteljice, prijetnje preranim porođajem, višeplodne trudnoće i polihidramnije. U tim slučajevima možete pružiti zadovoljstvo jedni drugima na alternativne načine bez odnosa, jer nema kontraindikacija za orgazam.

Zaključak

Pre rođenja djeteta preostaje nešto više od dva mjeseca. Da biste rasporedili svoje vrijeme i energiju, trebate napraviti plan za vrijeme prije i poslije poroda, u ovom slučaju neće biti problema s njegovim nedostatkom..

30 tjedana trudnoće

Što se događa s bebom

U 30. tjednu trudnoće formiraju se glavni sustavi i organi i nastavlja se njihovo poboljšanje. Dijete se aktivno deblja zbog mišića i masnog tkiva, kreće se, pokazuje emocije. Izgled je sve više nalik bebi:

  • na pozadini aktivnog rasta i sazrijevanja mozga, formiraju se moždani girusi i žljebovi, postavljaju se temelji psihe;
  • fetus je već sposoban pamtiti i osjeća privrženo liječenje;
  • težina djeteta približava se jednom i pol kilogramu, rast je do 40 cm;
  • oči se mogu fokusirati i reagirati na svjetlost, iako mogu vidjeti samo vrlo bliske predmete;
  • poboljšava se termoregulacija i smanjuje se broj tankih dlačica koje prekrivaju kožu;
  • koža postaje manje naborana i zaglađena;
  • motorna aktivnost raste, beba može prstima uhvatiti predmet;
  • hematopoeza se napokon javlja u crvenoj koštanoj srži, a ne u jetri ili slezeni;
  • imunološki i dišni sustav su praktički formirani;
  • dijete već reagira na okus hrane i signalizira to majci;
  • u to vrijeme beba obično zauzima položaj koji prethodi porodu;
  • brzina otkucaja srca fetusa iznosi 140-160 u minuti.

Razvoj blizanaca

Tijekom trudnoće s blizancima, fetusi do tog trenutka već zauzimaju određeni položaj iz kojeg će preći u porod. Težina svakog od njih kreće se od 1000 do 1500 g, razlika u težini može doseći 300 g. Kod dječaka se testisi, u pravilu, već spuštaju u skrotum, a glavne faze razvoja su prevladane. Takve su bebe spremne za samostalan život ranije nego tijekom trudnoće s jednim fetusom..

Što se događa s budućom majkom: senzacije

S 30. tjedna beba je gotovo u potpunosti formirana i brige oko toga mogu ostati u prošlosti. Mama se navikne na dijete, sluša ga, primjećuje razdoblja njegova spavanja i budnosti, epizode aktivnosti i istezanja. Težina žene već se povećala, a njezin daljnji porast uglavnom će biti posljedica razvoja djeteta. Mamini osjećaji mogu se promijeniti u tom razdoblju..

Promjene u hodu. Povećavanjem težine fetusa i maternice mijenja se težište i hod postaje malo "patka". Olakšava održavanje ravnoteže i kretanje uz najmanju potrošnju energije. Ne treba se uzrujavati, nakon poroda sve će se brzo oporaviti. Vježbanje za trudnice pomaže u održavanju ukupnog tonusa.

Poremećaji spavanja. Hormonska pozadina postala je stabilnija, ali sada majčina unutarnja iskustva i tjeskoba prije porođaja znatno više utječu na stanje živčanog sustava i proces uspavljivanja. Prošećite prije spavanja, slušajte svoju omiljenu glazbu, gledajte filmove i prilagodite se sretnom ishodu.

Promjene raspoloženja. Čak i razumom promjena raspoloženja umom, žena se teško može nositi s naglim prijelazima od smijeha do suza. Pokušajte ne komunicirati s neugodnim ljudima, smanjite domaću zadaću, prepustite se svojim omiljenim hobijima.

Bol pri pomicanju fetusa. Pokreti djeteta već su osjetljivi, on raste, ponekad pokreti mogu biti popraćeni bolom. U maternici nema puno mjesta, ali već se želite kretati, pa umirite dijete gladeći trbuh, mirnu melodiju ili tihi razgovor s njim.

Bolovi u nogama. Opterećenje nogu povećava se ne samo zbog zadržavanja tekućine i debljanja, već i zbog promjena stanja hrskavice i kostiju. Pojava je također privremena, ograničite vrijeme kada stojite na nogama, dok se odmarate, dajte nogama povišen položaj, u slučaju jakih bolova, obratite se liječniku.

Bol u leđima. Kralježnica se ne savija zbog pomicanja težišta i može dovesti do kompresije novih korijena živaca. Pomoć u ovoj situaciji bit će nošenje zavoja primjerenog gestacijskoj dobi, kao i majčin san u položaju embrija, odnosno na boku s koljenima pritisnutim na prsa. Šepanje ili jaka bol razlog su za odlazak liječniku.

Nelagoda u trbuhu. Nastaje prirodno zbog povećane maternice i pomicanja trbušnih organa u odnosu na njihovo normalno stanje. Osim toga, može se povezati s aktivnim pokretima djeteta. Jedite na dijeti, pripazite na stolicu i tražite ugodan položaj za odmor.

Dispneja. Kad se dijafragma pomakne prema gore, volumen prsa se smanjuje i žena se može žaliti na otežano disanje. Ako je to povezano s tjelesnom aktivnošću ili dodatnim stresom, ne brinite. U slučaju dispneje u mirnom stanju, bolje je obratiti se liječniku kako ne biste propustili moguće komplikacije.

Nadutost. Osjećaj nadutosti je neugodan i bolan zbog pritiska na crijeva i kršenja prehrane. Da biste spriječili takve senzacije, nemojte se prejedati i ograničavati hranu koja uzrokuje fermentaciju: raženi kruh, sirovo povrće. Ako vas nadimanje često muči, obavijestite svog liječnika.

Zadržavanje stolice. Nažalost, u ovo se vrijeme često nalazi, razlog je pritisak maternice na crijeva. Ako se ne možete riješiti problema prilagođavanjem prehrane, povećajte tjelesnu aktivnost, slijedite liječničke preporuke..

Žgaravica. Često u to vrijeme brine trudnice. Osjeća se iza prsne kosti i može se produžiti, čak i s napadima akutne boli. Preporučeni unos hrane u malim obrocima, tjelesna aktivnost nakon jela, ako je potrebno, lijekovi kako je propisao liječnik.

Ozbiljnost u donjem dijelu trbuha. Ako postoje kratke epizode, nema potrebe za brigom. Žensko se tijelo na ovaj način priprema za porod. Uz dugotrajnu bol s pojavom mrljastog iscjetka, potreban je liječnički pregled.

dijete savjetuje

Navika budućih majki da spavaju danju može utjecati na težinu djeteta. Znanstvenici su došli do ovog zaključka.

Čekanje bebe nije uvijek mirno, jer buduće majke moraju toliko toga naučiti. I naravno da im treba popis...

Placenta previa prilično je opasno odstupanje. Koji su njezini razlozi?

Liječnički pregled

Kada ga promatraju u prenatalnoj klinici, ljekar koji pravodobno propisuje potrebne preglede. Kada se pojave medicinske indikacije, trudnica se može dodatno uputiti uskom stručnjaku.

  • Redoviti pregled opstetričara-ginekologa.
  • Terapeut procjenjuje spremnost majke za porod i prisutnost komplikacija.
  • Zubar - za procjenu stanja usne šupljine.
  • Okulist - za bolesti organa vida ili tešku miopiju.
  • Kardiolog - za starije majke ili u prisutnosti kronične patologije. Ako krvni tlak raste tijekom trudnoće, bolje je konzultirati se.
  • Ako je potrebno, liječnik će se obratiti drugim stručnjacima.
  • Opća analiza krvi, urina.
  • Krv po skupini i Rh faktor.
  • Krv za HIV i hepatitis.
  • Biokemijski test krvi.
  • Maz za citologiju i floru.
  • Test tolerancije glukoze kako bi se isključio dijabetes.
  • Koagulogram za preliminarnu procjenu gubitka krvi tijekom poroda.
  • Probir na spolno prenosive infekcije prema indikacijama.
  • Elektrokardiogram.
  • Zakazani ultrazvuk može se zakazati u 30. tjednu.
  • Ultrazvuk trbušnih organa u prisutnosti pritužbi i indikacija.
  • Ultrazvuk bubrega, posebno ako žena ima promjene u mokraći ili povišeni krvni tlak.
  • Fetalna kardiotokografija za procjenu rada srca.
  • U prisutnosti kronične patologije - dodatni postupci.

Poteškoće u nošenju

U tridesetom tjednu glavni problemi žene već su povezani s debljanjem, povećanjem trbušnog volumena i povećanim opterećenjem organa..

Aktivno miješanje

Dijete je odraslo, nema mu dovoljno mjesta, stoga, kad se kreće, mogu biti neugodne senzacije do bolnih. Više ne pliva u plodnoj vodi, već zauzima stabilan položaj za porod. Šetajte više, budite mirni i ujednačeni kako biste smanjili simptome.

Dispneja

Što se više deblja, to se ovaj simptom češće pojavljuje. Organi trbušne šupljine pritišću dijafragmu, zbog čega se ventilacija pluća pogoršava. Ova je pojava privremena, no uzrokuje neugodnosti. Dozirajte vježbu i odmor.

Ograničenje kretanja

Izražava se ne samo u otežanom disanju, već i u nemogućnosti, na primjer, udobnog ustajanja iz kreveta zbog težine u donjem dijelu leđa. Polako ustajemo, prvo se okrenemo s jedne strane, a zatim polako spuštamo noge iz kreveta.

Zatvor

Očituje se zadržavanjem stolice, nelagodom u trbuhu. Da biste poboljšali stanje, slijedite dijetu; za ozbiljne probleme liječnik će propisati liječenje.
Oticanje u nogama. Zbog povećanog stresa na perifernim venama. Može biti znak komplikacija u trudnoći.

Bol u leđima

Mijenja se fiziološka zakrivljenost kralježnice, oslabljeni su lumbalni korijeni. Pomažemo si nošenjem zavoja i pravilnim položajem spavanja. Nakon što se trudnoća riješi, sve brzo prolazi.

Fotografije u 30. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 30. tjednu

Zdravo. Naletio sam na ovaj članak na web mjestu rody.ru i pročitao ga sa suzama od smijeha... Smijao sam se jecajući... Jecajući...

Što jesti za dojilje?

Iz razgovora s dojiljama:
- Nisam imao nekih posebnih problema s dojenjem svoje bebe, bilo je t...

Cure, naišao sam na vrlo zanimljiv članak. Ako ga u potpunosti savladate, možete puno naučiti! :) Svi imamo lagane p...

Oblik lubanje i glave kod novorođene bebe. Još jedna značajka novorođene bebe je prisutnost beznačajnog p...

↑ Gestacijsko razdoblje od 30 tjedana svojevrsna je prekretnica, nakon čega započinje vrijeme posvećeno budućoj bebi i trudnici...

Što se smije i ne smije

Mamine su mogućnosti u ovom trenutku ograničene povećanom težinom i s tim povezanim problemima, međutim, briga o sebi i pozitivan stav izuzetno su potrebni..

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • Nastavite redovito se baviti gimnastikom za trudnice, koja će biti prikazana u medicinskoj ustanovi.
  • Motorička aktivnost treba uzeti u obzir gestacijsku dob, biti uglađena, bez skakanja i naglih pokreta. Možete hodati koračajući korakom, plivati ​​u sigurnim otvorenim rezervoarima, sunčati se.
  • Zabava može uključivati ​​čitanje, gledanje filmova, odlazak u kazalište, uranjanje u svijet klasične glazbe.
  • Lijekovi i dodaci prehrani - samo onako kako je propisao liječnik, jer tijekom trudnoće nisu dopušteni svi lijekovi.
  • Provjerite predmete i pribor pripremljeni za bebu. Liječnici u ovom trenutku preporučuju da budete potpuno spremni za put u bolnicu.
  • Održavajte pozitivan stav prema budućem rođenju.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • Ozlijedite se i dovedite u opasnost. Ne preporučuju se: aktivni sportovi, skakanje, dizanje utega ili konjički sportovi.
  • Alkohol i pušenje kontraindicirani su u tom razdoblju. Imajući toksični učinak na organizme majke i djeteta, mogu izazvati prerano rođenje ili utjecati na razvoj djeteta..
  • Jaki čaj i kava se ne preporučuju. Sužavanje krvnih žila može povećati tlak u trudnici i poremetiti prehranu fetusa, što će dovesti do usporenog razvoja.
  • Preporučljivo je izbjegavati stres i psihološki traumatične situacije. Majke koje rade obično odlaze na rodiljni dopust, tako da navala na poslu neće utjecati na njih. Ali za obitelj je važno zaštititi mir trudnice..
  • Čišćenje podova kod kuće rukama je bolje ostaviti za kasnije, seoskim ženama se savjetuje da ne rade vrtne radove na korenju ili zalijevanju, kopanju ili nošenju punih košara.
  • Svi medicinski postupci ili lijekovi samo kako je propisao liječnik i u skladu s indikacijama.
  • Začinjena je začinjena ili konzervirana hrana, pržena hrana, delicije ili ćevapi.
  • Nusproizvodi ili poluproizvodi neće imati koristi ni za majku ni za dijete.

Pravilna prehrana

Za najpozitivniji učinak hrane, preporučljivo je slijediti preporuke nutricionista i liječnika.

U 30. tjednu trudnoće preporučuje se:

  • Učestalost obroka 5-6 puta dnevno u malim obrocima bez dužih pauza.
  • Nakon jela nemojte ići u krevet 20-30 minuta, noću ograničite unos hrane.
  • Važno je održavati točan omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata u prehrani, jer je svaki element hrane važan i zdrav..
  • Toplinska obrada proizvoda poželjna je u obliku kuhanja, pečenja ili dinstanja; pržena ili jela s roštilja se ne preporučuju.
  • Bolje je jesti svježu hranu bez ljutih začina i puno soli.
  • Jedite dovoljno povrća i nezaslađenog voća kako biste spriječili probavne poremećaje i zatvor.
  • Ako trudnica ne uzima vitaminske komplekse, savjetuje se ispravljanje prehrane kako bi se tijelo opskrbilo potrebnim vitaminima i mineralima.
  • Jednostavne ugljikohidrate poput muffina, džemova, slatkih napitaka i sladoleda najbolje je izbjegavati. Zdravi složeni ugljikohidrati nalaze se u žitaricama, integralnom kruhu, povrću i žitaricama..
  • Mliječni proizvodi potrebni su u prehrani za pravilan razvoj kostura fetusa i prevenciju komplikacija u trudnice.

Kuhamo ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

Uzimajući hranu, trudnica već upoznaje dijete s određenim ukusima, uči ga da pravilno jede. Odnosno, čak i u maternici postavljaju se određene ovisnosti, koje se moraju uzeti u obzir prilikom sastavljanja prehrane..

Za prevenciju bolesti i uspješan završetak trudnoće preporučuje se:

  • dnevni unos žitarica od raznih žitarica uz dodatak orašastih plodova, suhog voća ili grožđica kao izvora složenih ugljikohidrata;
  • dovoljna količina ribe u prehrani kao dobavljač cjelovitih proteina, omega 3 i 6 masnih kiselina, joda i broma;
  • mlijeko i proizvodi od njega za održavanje optimalne razine kalcija i vitamina B, masti i proteina u tijelu;
  • proizvodi od mesa peradi ili govedine dopremaju u tijelo željezo, elemente u tragovima i vitamine;
  • organsko povrće i voće;
  • dopuštene su neke namirnice, poput čokolade, agruma, plodova mora, ali samo ujutro.