Lyamusik

Blog o trudnoći i roditeljstvu

  • Planiranje trudnoće
  • Trudnoća
  • Hrana
  • Zdravlje djeteta
  • Odmor i razvoj djeteta
  • Prednosti

34 tjedna trudnoće

Razvoj fetusa u 3. tjednu trudnoće

U 34. tjednu trudnoće, težina djeteta već je veća od 2 kg, a visina je oko 44 cm. Veličina djeteta može se usporediti s dinje. Dijete je već toliko oblikovano da će u slučaju preranog porođaja moći samostalno disati.

Sljedeće glavne točke razvoja mogu se primijetiti:

  • Koža se zagladila i posvijetlila, stvorile su se uši. Gotovo sva maziva i lanugo (paperje) nestali su iz tijela.
  • Količina potkožnog masnog tkiva i dalje se povećava.
  • Beba aktivno trenira mišiće lica i sisa palac u pripremi za dojenje..
  • Nadbubrežne žlijezde proizvode hormon koji majka treba za laktaciju.
  • Bubrezi u potpunosti funkcioniraju. Dijete svakog dana u amnionsku tekućinu izluči do pola litre urina, koji se ažurira nekoliko puta dnevno.
  • Puls je otprilike 130 otkucaja u minuti.
  • Zbog kalcija iz majčina tijela jačaju se djetetove kosti. Ali kosti lubanje ostaju mekane da olakšaju prolazak kroz rodni kanal.

Osjećaji buduće majke

U 34. tjednu trudnoće, žena je svakim danom sve teža i nespretna. Poteškoće uzrokuju i najjednostavnije svakodnevne radnje (savijanje, obuvanje, penjanje stepenicama). Umor se povećava. No, unatoč tome, umjerena tjelesna aktivnost neophodna je i za bebu i za majku..

Trenutno se može pojaviti novi problem - poteškoće sa spavanjem. Majke često pate od nesanice, što je olakšano kretanjem djeteta navečer i noću. Grčevi telećih mišića također se češće uznemiruju noću..

Uz sve navedeno, trudnice imaju i problema s probavnim sustavom. Patite od otežanog disanja, edema, padova pritiska, bolova u donjem dijelu leđa i trbuha, gornjih i donjih ekstremiteta. Kontrakcije u treningu osjećaju se sve češće.

Ali, sve je vrlo individualno i uopće nije potrebno da će svaka trudnica imati sve nabrojane bolesti.

Prehrana za trudnicu u 34. tjednu

Normalno, debljanje do tog datuma trebalo bi biti oko 11 kg. Značajna odstupanja u jednom ili drugom smjeru trebala bi biti razlog za preispitivanje prehrane..

Prekomjerna težina majke može dovesti do pretilosti nakon porođaja, pa čak i do razvoja dijabetesa. A preveliki fetus može izazvati komplikacije tijekom porođaja..

Pravilna prehrana može ublažiti, pa čak i potpuno ukloniti nelagodu tijekom trudnoće. Preporuča se davati prednost kuhanim i na pari laganim obrocima. Ako patite od edema, bolje je hranu malo podsoliti, jer sol zadržava tekućinu u tijelu. Također treba izračunati količinu tekućine koja se konzumira dnevno (uključujući vodu, čaj, juhe) i usporediti s količinom izlučenog urina.

U slučaju zatvora, trebali biste uključiti u prehranu mliječne proizvode, povrće. Bolje je rižinu kašu zamijeniti zobene pahuljice i ječam.

Kod žgaravice uvrstite u jelovnik kašu, žele, sjemenke.

Zamijenite slatkiše suhim voćem.

Najvažniji vitamini za ovo razdoblje su:

  • vitamin K (prokulice i alge, orasi);
  • vitamini C;
  • vitamin E (nalazi se u biljnim uljima);
  • kalcij.

Neophodni su za sprečavanje krvarenja, preranog porođaja, za pripremu djetetovih pluća..

Iscjedak u 3. tjednu trudnoće

Kao i prije, bistri ili mliječni iscjedak s malo ili nimalo mirisa smatra se normom. Do 34. tjedna trudnoće može ih biti malo više i može se pojaviti primjes prozirne sluzi. To je uzrokovano omekšavanjem rodnog kanala. Sluz je dio čepa koji zatvara cervikalni kanal. Utikač obično nestane nekoliko dana ili tjedana prije isporuke. Odlazak malog dijela ne predstavlja nikakvu opasnost.

Svaka promjena boje i mirisa iscjetka razlog je za posjet liječniku. Zeleni, žućkasti, gnojni itd. Iscjedak oštrog mirisa ili pjene ukazuje na infekciju. Može prodrijeti do djeteta ili se može zaraziti tijekom prolaska kroz rodni kanal..

Krvavi iscjedak, a još više krvarenje, trebali bi biti razlog zvanja hitne pomoći. To najvjerojatnije ukazuje na abrupciju posteljice i mogući početak preranog porođaja..

Obilni vodeni iscjedak može ukazivati ​​na odljev plodne vode. Imajte na umu da se voda ne odvodi uvijek odjednom, može malo curiti. To znači da je povrijeđena cjelovitost fetalnog mjehura, a ujedno je i razlog za savjetovanje s liječnikom..

Prehrana u 34. tjednu trudnoće

U trideset i četvrtom tjednu trudnoće, buduća majka treba pažljivo pratiti svoju prehranu. Napokon, već prilično dugo neprestano prenosite kalcij kako biste oblikovali bebine zube i kosti. Napokon, ovo može spriječiti anemiju nakon rođenja. Stoga prehrana u 34. tjednu trudnoće igra vrlo važnu ulogu..

Prehrana je vrlo važna tijekom trudnoće u 34. tjednu. Ako se toga nećete pridržavati, sjetite se da je vaše tijelo sposobno prenijeti sve vaše rezerve minerala i vitamina na dijete, pa ćete se zato stalno osjećati loše, iscrpljeno, potpuno iscrpljeno. U uobičajeni jelovnik morat ćete dodati masnu ribu, sjemenke, orašaste plodove, crveno meso, jogurt i tamnozeleno povrće. Općenito, što više hranjivih sastojaka unesete, to će biti bolje za vas i vašu bebu. Napokon, korištenjem ove određene hrane možete dobiti dovoljno vitamina i opskrbiti ih svojoj bebi..

Ne zaboravite da se u zadnjem tromjesečju, počevši od trideset i četvrtog tjedna, vaša beba povećava u veličini, otprilike dva puta, pa će vam trebati dvostruko više kalorija. Na temelju toga trebali biste svakodnevno unositi tristotinjak dodatnih kalorija. A zdravi porast mora biti značajan, jer u protivnom možete roditi nedonoščad. Iako je vrlo velika margina također loša, u trideset i četvrtom tjednu masne će se stanice uklopiti u masni sloj. Vaša dodatna masnoća može negativno utjecati na dijete nakon njegovog rođenja, jer može imati prekomjernu težinu. Prehrana u 34. tjednu trudnoće trebala bi biti točna, najbolje je konzultirati se sa stručnjakom koji vam može reći što jesti, što jesti i što je bolje ne jesti.

Ali ne biste ga trebali koristiti, pogotovo u ogromnoj količini takozvanih skrivenih masnoća ”, često se kriju u kolačima i kolačima, kao i u drugim slatkišima. Glavna stvar je zapamtiti da se šećer može odmah pretvoriti u masnoću, stoga, kada želite jesti, odaberite orašaste plodove, svježe voće, kuhane žitarice..

Vitamini u 34. tjednu trudnoće također su važni. Napokon, velik broj njih ulazi u fetus, a to pozitivno utječe na razvoj djeteta. Stoga većina stručnjaka tvrdi da bi u 34. tjednu trudnoće prehrana trebala biti ispravna, tada će se bebi dostavljati dovoljna količina hranjivih sastojaka, uključujući vitamin. Ako želite znati kakvu prehranu treba imati buduća majka u 34. tjednu trudnoće, obratite se stručnjaku.

Značajke prehrane trudnica u 34. tjednu

Korisni Instagram za trudnice o hrani i njihovom utjecaju na tijelo - idite i pretplatite se!

Optimalni prehrambeni principi

Kada razdoblje trudnoće prođe 33 tjedna, buduća majka često ima problema povezanih s povećanim pritiskom maternice na druge unutarnje organe. Da biste održali dobro zdravlje, morate pravilno planirati svoje obroke, uzimajući u obzir neke osnovne principe:

  • racionalna raspodjela dnevnog obroka na male porcije, od kojih bi se večera trebala sastojati od najlakše probavljivih vrsta jela;
  • temeljito žvakati svaki komadić hrane;
  • poštivanje intervala između večere i spavanja najmanje tri sata;
  • uvođenje promjena u tehnologiju kuhanja hrane, davanje prednosti pećnici i dvostrukom kotlu, isključujući prženu hranu;
  • dovođenje svih vrsta kuhane hrane u punu pripravnost;
  • ograničenje soli, što utječe na pojavu edema;
  • jedući što svježe pripremljenu hranu.

Mentalna udobnost tijekom trudnoće važnija je od dobrih savjeta. Ako neki proizvod iz kategorije korisnih sorti uzrokuje odbijanje, tada ga ne morate pokušavati uključiti u prehranu. Bilo koji unos hrane koristan je ako se apsorbira sa zadovoljstvom..

Zdrava dijeta

Na početku tako ozbiljnog razdoblja kao što je 34. tjedan trudnoće, svaka se buduća majka već odlučila za određeni popis zdrave hrane koja čini njezinu uravnoteženu prehranu. Uključuje prilično opsežan asortiman hrane koji vam omogućuje da oblikujete jelovnik koji zadovoljava osobne preferencije ukusa..

Korisna svojstva voća

  • Voće i bobice beru se iz obližnjih regija. Formiranje optimalne prehrane, na stolu tijekom trudnoće, posebno krajem 33. tjedna, trebaju biti kruške, šipak, jabuke, marelice, šljive. Najkorisnija bobica je crni ribiz. Također će obogatiti prehranu malina, borovnica, brusnica, brusnica važnim tvarima.
  • Fermentirani mliječni napitci koji osiguravaju kalcij potreban za djetetove kosti i dalje su svakodnevno uključeni u jelovnik, ali njihov broj na kraju 33 tjedna trudnoće ne smije biti pretjeran.
  • Poželjno je sezonsko povrće bez dugog vijeka trajanja. Krastavci, tikvice, paprika, mrkva, repa, patlidžani korisni su za buduću majku tijekom trudnoće u 33. tjednu i kasnije. Bijeli kupus, sa svojom nesumnjivom korisnošću, treba jesti jednom tjedno, jer može izazvati neugodno stvaranje plinova.
  • Kaša od cjelovitih žitarica napravljena s malo mlijeka vrlo je zadovoljavajuća, stoga se smatra obaveznom za uključivanje u prehranu trudnica. Mora se imati na umu da je bijela riža, koja može uzrokovati zatvor, u ovoj fazi trudnoće nepoželjna, kao i visokokalorični griz.
  • Ne zaboravite da su 34 tjedna trudnoće razdoblje u kojem se ne smije zanemariti hrana koja sadrži životinjske bjelančevine. Svakodnevno se pripremaju mesna jela. Janjetina je posebno cijenjena zbog visokog udjela željeza. Dopuštene su i druge nemasne sorte - teletina, piletina, puretina, zec.

Neželjena hrana

Budući da je kraj 33. tjedna trudnoće razdoblje pripreme za porod, moraju se poštivati ​​preporuke da se neka hrana ne uključuje u prehranu..

Razne slatkiše, kao ni kiflice, peciva, domaće slatke pite, kolači neće imati koristi. Ne biste trebali praviti pretjerano slatki čaj koji se pije slab. Ako se tijekom trudnoće pripremaju kompoti od voća i bobičastog voća, žele, tada im se uopće ne može dodavati šećer.

Tijekom trudnoće, sljedeće sorte hrane ne smiju se jesti do kraja 33 tjedna:

  • kiseli krastavci i kiseli krastavci;
  • topli zalogaji, umaci i začini;
  • dimljeno meso;
  • pržena, masna hrana;
  • jaka kava, gazirana pića;
  • alkohol.

Ne preporučuje se uključivanje gljiva u prehranu tijekom trudnoće u 33. tjednu. Također su isključene one vrste proizvoda koje spadaju u skupinu jakih alergena - čokolada, agrumi, jagode, kikiriki, grožđe, rajčica. S tendencijom edema u tako kasnoj fazi trudnoće, morate piti manje pića, dajući prednost čistoj vodi.

Sastavljanje okvirnog dnevnog jelovnika

Pravilna prehrana na kraju 33. tjedna trudnoće zahtijeva pažljivu pripremu dnevnog jelovnika. Osnovno je načelo da tijekom dana majčino tijelo treba primiti čitav niz hranjivih sastojaka koji će djetetu omogućiti da se u potpunosti razvije. To je važno, jer je ostalo malo vremena prije isporuke..

Primjer jelovnika može se sastojati od sljedećih vrsta jela.

  • Na popodnevnom međuobroku dovoljno je prigristi među omletom i pojesti sendvič s kuhanim pilećim mesom uz čašu kompota.
  • Za ručak možete uzeti sendvič od raženog kruha s kriškom rajčice i sira. Preporučena pića uključuju zeleni čaj, svježi sok, fermentirano pečeno mlijeko, voćno piće ili kefir.
  • Trudni doručak na kraju 33 tjedna trebao bi sadržavati obroke bogate proteinima kako bi majci dali dovoljno energije. Preporučuju se mliječne kaše - zobena kaša, heljda, proso, kukuruz. Griz tijekom trudnoće treba isključiti iz prehrane, jer je bogat kalorijama i može utjecati na skup dodatnih kilograma. Izvor potrebne količine kalcija je svježi sir, kojem se dodaje sitno naribana mrkva ili jabuka. Zeleni čaj se može koristiti kao piće. Što bolje i zdravije nešto prigristi
  • Ručak započinje sa povrtnom salatom odjevenom u biljno ulje. Juha se priprema u slaboj povrtnoj juhi. Jednom tjedno preporučljivo je diverzificirati prehranu, koristeći grašak ili grah za pripremu prvog slijeda. Tada dolazi red na meso - pečeno, kuhano ili dinstano s prilogom, a to je varivo od povrća, pire krumpir ili ponekad kuhani rezanci. Nakon otprilike tri dana tijekom trudnoće, kuha se riba na pari ili pečena. Kao piće prikladno je voćno piće, žele od voća ili bobica..
  • Večera tijekom trudnoće ne smije sadržavati pretjerano hranjivu hranu. Jedna od mogućnosti je jelo od ribe ili mesa na pari kuhano bez prekomjernog ulja - kuhano, pečeno. Vinaigreta može nadopuniti obrok, a salata na bazi graha priprema se jednom tjedno. Preporučljivo je odabrati slabi čaj od pića.

Prije spavanja čaša bilo kojeg fermentiranog mliječnog napitka ili jabuka pomoći će prigušiti osjećaj gladi. Preporuke za ograničenje unosa kalcija u 33 ili 34 tjednu ne znače da su svi mliječni proizvodi potpuno isključeni. Preporučljivo je samo smanjiti njihov broj kako ne bi došlo do pretjeranog okoštavanja djetetove lubanje. No, neprihvatljivo je dopustiti nedostatak ovog važnog elementa. U svakom slučaju treba slijediti kvalificirani savjet liječnika..

Video: Super hrana za trudnice

Koju hranu mogu jesti trudnice i dojilje, a od kojih je bolje suzdržati se (kako ne biste naštetili sebi i bebi), pogledajte na instagram kanalu!

34 tjedna trudnoće

U trideset i četvrtom tjednu trudnoće, beba nastavlja brzo rasti, mozak i pluća se aktivno razvijaju. Pre isporuke je ostalo oko šest tjedana, odnosno mjesec i pol. Vaše je dijete gotovo spremno za rođenje - ostalo je, kako kažu, par dodira. Sigurno se već radujete porodu: želite se brzo riješiti ovih mučenih simptoma u trećem tromjesečju i, konačno, uzeti dijete u naručje. Istodobno, nadolazeće rođenje postaje razlog brojnih iskustava. Nadamo se da ste se već pripremili, a u vašoj sobi je sklopljena torba s kojom ćete ići u rodilište.

Znakovi i simptomi trudnoće u 34. tjednu

U trideset i četvrtom tjednu trudnoće simptomi se nastavljaju povećavati, od kojih su mnogi počeli smetati na samom početku trećeg tromjesečja. Što je bliže porodu, to budućoj majci postaje teže, ali u tome ima i pozitivan trenutak: ostaje sve manje vremena do trenutka kada se vaše dijete konačno rodi.

Hormonske promjene, nakupljanje tekućine u tijelu i nedostatak sna mogu dovesti do oštećenja vida: slika pred vašim očima postaje manje jasna. U većini slučajeva ovaj je simptom u redu i privremen je. Ali ako se oštećenje vida kombinira s glavoboljama, brzim debljanjem, edemom, onda je bolje posavjetovati se s liječnikom. Možda su to simptomi preeklampsije.

Stalni osjećaj umora i povećani umor sasvim su razumljivi simptomi, jer se težina fetusa i maternice neprestano povećava, paralelno se povećava opterećenje nogu i donjeg dijela leđa. Mnoge buduće majke u trećem tromjesečju često su zabrinute, ne spavaju dobro. Srce mora više raditi kako bi ispumpalo sve veći volumen krvi. Maternica ograničava kretanje dijafragme i sprečava duboke udahe.

Zatvor. Hormoni usporavaju kontrakcije crijevnog zida - to je neophodno kako bi se maksimalno potrebne hranjive tvari za fetus iz hrane upile u krv. Ali zajedno s njima apsorbira se i voda, pa stolica postaje gušća, otežano odlazi. To prijeti hemoroidima. Neke jednostavne smjernice pomoći će vam da se riješite zatvora u trećem tromjesečju trudnoće:

· Pij puno vode. To će vam pomoći da stolica postane mekša i lakše prođe kroz crijeva..

· Održavajte tjelesnu aktivnost. Ovo je važan uvjet za normalnu pokretljivost crijevnih zidova..

· Jedite više hrane bogate vlaknima. U vašoj prehrani treba dominirati voće, povrće, žitarice, orašasti plodovi.

· Ne podnosite ako vam se sviđa toalet. Ako stolica ostane u crijevima duže nego što je potrebno, gubi vodu i postaje gušća.

Oticanje stopala i gležnjeva. Ako su mali, sve je u redu. Kako biste smanjili oticanje i nelagodu u nogama, morate pokušati češće ležati, podižući ih - na primjer, stavljajući ih na jastuk. Ako se oteklina brzo nakuplja, to može biti simptom preeklampsije..

Osjećaj pritiska u trbuhu. Ovi specifični osjećaji povezani su s činjenicom da je fetus spušten i pritisnut uz izlaz iz maternice. U tom slučaju mokrenje postaje još učestalije. Nekim se budućim majkama to događa gotovo na početku trećeg tromjesečja, nekima u 34. tjednu trudnoće, a nekima neposredno prije poroda..

Vrtoglavica kod iznenadnog ustajanja iz sklonog položaja javlja se kada krv brzo teče iz gornjeg dijela tijela i pad krvnog tlaka. Stoga treba uvijek ustajati polako, pažljivo. Probudivši se ujutro, trebate sjesti na krevet, spustiti stopala na pod i tek nakon toga polako ustati.

Kontrakcije "treninga" Braxtona Hicksa normalne su u 34. tjednu trudnoće. Ako ste ih imali prije, sada se mogu pojačati, čak postati malo bolni. Ipak, bolovi u trbuhu tijekom trećeg tromjesečja nisu norma. Ako su kontrakcije bolne i traju više od sat vremena, popraćene su bolovima u leđima i krvavim iscjetkom iz rodnice, to može ukazivati ​​na početak preranog porođaja. Trebate posjetiti liječnika.

Nadutost i plinovi. Ovaj simptom nastaje zbog promjena u radu crijeva u pozadini hormonalnih promjena; u trećem tromjesečju trudnoće pojačava se i često uzrokuje neugodnosti budućoj majci. Stres pridonosi nadutosti: kada ste nervozni, više vam zraka ulazi u želudac. Najlakši način da živce uredite je duboko disanje kroz nos nekoliko minuta. Ovu vježbu vrijedi svakodnevno raditi..

Povećanje vaginalnog iscjetka događa se pod djelovanjem hormona estrogena. Ovaj simptom može uzrokovati neke neugodnosti, ali ima važnu fiziološku funkciju - štiti vaše nerođeno dijete od infekcije..

Bolovi u donjem dijelu leđa povećavaju se kada buduća majka dugo stoji ili sjedi. Srećom, postoji mnogo načina za rješavanje ovog simptoma. Možete samo ležati, izvoditi posebne setove vježbi, nositi poseban zavoj za trudnice.

Grčevi u mišićima nogu. Ovaj simptom najčešće dolazi noću i postaje veliki problem mnogim budućim majkama pred kraj trećeg tromjesečja. Postoje takve neugodne senzacije iz tri razloga:

Debljanje tijekom trudnoće, što više opterećuje noge.

Oticanje - zbog njih su krvne žile i živci stisnuti.

Strije. Žene svijetle puti ili nasljedne predispozicije češće će se suočiti s tim problemom. Zbog činjenice da trbuh povećava veličinu, koža se na njemu proteže i dolazi do suza tkiva koja se nalaze ispod njega.

Izlučivanje kolostruma. Vaše mliječne žlijezde pripremaju se snažno i glavno kako bi djetetu osigurale majčino mlijeko. Oni su se već znatno povećali, a iz njih se oslobađa žućkasta tekućina. Ova je kolostrum prva hrana za vaše nerođeno dijete. Poslije će ga zamijeniti "pravo" majčino mlijeko.

Brzi rast kose. Ovaj je simptom mali "bonus" za buduću majku u trećem tromjesečju trudnoće. Pod utjecajem hormona kosa brže raste i manje opada - stoga frizura buduće majke postaje veličanstvenija. Međutim, takve se promjene događaju ne samo na glavi: žena može primijetiti da na licu i leđima ima „suvišne” dlake. Ne brinite: nakon poroda vaš će izgled biti isti..

Trudnoća u 34. tjednu blizanaca

Prema stručnjacima s američke klinike Mayo, otprilike tri od 100 budućih majki nose blizance u trbuhu, a neke čak i trojke (ali to se događa puno rjeđe). Kada očekujete dvije bebe, ovo je dvostruka sreća, ali i određeni rizici. S blizanačkom trudnoćom češće se javljaju komplikacije, pa liječnici pomnije prate stanje takvih žena, češće imenuju posjete antenatalnoj klinici, ultrazvuk i druge studije. Općenito, žene trudne s blizancima provode znatno više vremena u zdravstvenim ustanovama..

Neki dijagnostički postupci također nose povećani rizik u blizanačkim trudnoćama. Dakle, kod amniocenteze (invazivni postupak, tijekom kojeg se igla uvodi u trbuh i dobiva se određena količina plodne vode za analizu), rizik od pobačaja u jednoplodnoj trudnoći iznosi 1 slučaj na 1000 studija, a kod višeplodnih trudnoća - 1 slučaj na 500 trudnoća.

U žena koje su trudne s blizancima, neki su rizici povećani u trećem tromjesečju:

· Veća vjerojatnost gestacijskog dijabetesa. Za fetuse je prognoza obično povoljna, ali majka u budućnosti riskira dijabetes tipa II..

· Veći rizik od preeklampsije - ozbiljne komplikacije u kasnoj trudnoći koja može dovesti do još opasnijeg stanja - eklampsije. Preeklampsiju karakterizira pojava bjelančevina u mokraći, povišeni krvni tlak i u nekim slučajevima masivni edem.

· Veći rizik od preranog poroda. 36-37 tjedana za blizanačku trudnoću već je normalno vrijeme za rođenje beba. Ako su djeca rođena ranije, ali nakon 34 tjedna trudnoće, vjerojatno će u budućnosti preživjeti i normalno se razvijati. Međutim, oni su male porođajne težine i vjerojatnije imaju respiratorne probleme i druge zdravstvene probleme..

Općenito, kod višeplodnih trudnoća morate češće pribjegavati carskom rezu.

Svi simptomi trudnoće u budućih majki blizanaca u trećem tromjesečju obično su izraženiji. Brže se debljaju. U prosjeku, ako s jednoplodnom trudnoćom žena dobiva 11 kg tijekom svih 9 mjeseci, tada s dvoplodnim - 13,5-16 kg. Ovdje ne postoje krute norme, svaka je žena individualna. Ali vjeruje se da bi tijekom trudnoće s blizancima cijelo vrijeme žena trebala dodati najmanje 7, a ne više od 18 kg.

Prema drugim podacima, porast višeplodnih trudnoća, ovisno o početnoj težini žene, trebao bi biti:

34 tjedna trudnoće: što se događa ovaj tjedan?

34 akušerski tjedan trudnoće kraj je 8 mjeseci trudnoće (34 tjedna = 7 mjeseci i 28 dana ili 238 dana trudnoće). U posljednjem ste, trećem tromjesečju i 32 embrionalna tjedna. S početkom gestacijske trudnoće od 34 tjedna porod se približava. Od početka ovog razdoblja, žena bi trebala biti posebno pažljiva prema svojoj dobrobiti i reagirati na bilo kakve sumnjive senzacije ili ponašanje djeteta u trbuhu..

Težina, rast i razvoj fetusa u 34. tjednu

Razvoj fetusa je završen, njegova težina u 34. tjednu već doseže 2 kg, a visina je 44 cm. Vaša beba teži kao dinja.

U 34. tjednu trudnoće povećava se količina maziva koja oblaže djetetovo tijelo. Sada ga ona štiti od utjecaja plodne vode, a u budućnosti će mu to pomoći da lakše prolazi kroz rodni kanal.

U ovoj fazi trudnoće, bebi počinje rasti kosa, zamjenjujući paperje. Dijete treba kalcij koji bi trebao dobivati ​​od majke. Do 34. tjedna trudnoće beba postaje velika, a njezini pokreti ograničeni su na posteljicu. Primjetne su promjene u djetetovom ponašanju, ali ne biste se trebali bojati smanjenja njegove aktivnosti.

Pokreti fetusa u ovom trenutku postaju uglađeniji. Trudnica bi trebala slušati pokrete svoje bebe, trebali bi biti redoviti i svakodnevni, iako ne toliko aktivni kao u ranijim razdobljima.

U to vrijeme beba bi već trebala biti u položaju glave dolje, točno iznad rodnog kanala. Ova se opcija smatra najsigurnijom za porod. Ali postoje i druge mogućnosti prezentacije, na primjer, karlična prezentacija (javlja se u 3,5% slučajeva). U tom su položaju djetetove noge i stražnjica iznad rodnog kanala. Rijetko je, ali ipak možete pronaći kosi, pa čak i poprečni prikaz. U tom će slučaju žena vjerojatno dobiti carski rez..

Što se događa s tijelom trudnice u 34. tjednu?

U tom razdoblju buduće majke postaju odsutne, uronjene u sebe. Tjeskoba se često očituje, pojavljuju se iskustva i strahovi povezani s predstojećim rođenjem. Sada vam je važno pažljivo pratiti dobrobit i raspoloženje, izbjegavati fizički napor, stres i tjeskobu zbog sitnica. Iako 34. tjedan nije dobro vrijeme za duga putovanja, ne biste trebali potpuno odustati od šetnje na svježem zraku i bilo kakvih tjelesnih aktivnosti. Za vas i vašu bebu važno je da unosite dovoljno kisika, a umjerena tjelesna aktivnost pomoći će vam da bolje podnesete porod..

Trbuh postaje sve teži i otežava uspon stubama, kretanje po kući, pa čak i pronalazak ugodnog položaja za odmor i spavanje. Posebni jastuci za trudnice pomoći će u suočavanju s potonjim problemom..

Kontrakcije "treninga" osjećaju se sve češće. Teleće noge mogu imati grčeve, što će vas mučiti uglavnom noću. Tijekom fetalne aktivnosti trbuh više ne vuče toliko. Obratite pažnju na noge, ruke i trbuh, jer je moguće oticanje, što je znak vodenice kod trudnica.

Također možete "posjetiti" bolove u leđima, trbuhu i donjem dijelu leđa, razlog tome je rast trbuha i povećanje maternice. U to vrijeme tijelo počinje proizvoditi veliku količinu hormona koji doprinose omekšavanju nekih ligamenata..

Mokrenje se povećava kako fetus pritiska na mjehur. Spuštanje trbuha događa se kad se vaše nerođeno dijete premjesti u područje zdjelice i zauzme položaj za porod.

Pažljivo pazite na prirodne izlučevine iz genitalnog trakta. Obratite posebnu pozornost na tanki, vodenasti iscjedak. To znači da možete imati prijevremeni porod, što je vrlo nepoželjno, jer je u ovom trenutku prerano za porod..

Potencijalni problemi i rizici tijekom 34 tjedna

Ako buduća majka ima želudac i / ili lagani krvavi iscjedak, tada, najvjerojatnije, govorimo o preranom rođenju. U tom je slučaju potrebno hitno nazvati liječnika, a ako je moguće, trudnoća se održava ili liječnici preuzimaju porod. U ovoj fazi trudnoće dijete je prilično održivo. Krvavi iscjedak i bolovi u donjem dijelu trbuha mogu također biti manifestacija odbacivanja posteljice ili previje.

Patološke promjene povezane s abrupcijom posteljice prvenstveno su u pojavi krvarenja koje nastaje zbog oštećenja uteroplacentarnih žila.

Zbog činjenice da se posteljica počinje odvajati, krv se nakuplja između stijenke maternice i posteljice te nastaje hematom. Postupno povećavajući, hematom povećava odvajanje tkiva posteljice od stijenke maternice, što kao rezultat dovodi do kompresije i prestanka funkcioniranja posteljice, koja je uz ovo mjesto. Liječnici identificiraju blage, umjerene i teške oblike prijevremene abrupcije posteljice. Klasični klinički znakovi preranog odbacivanja posteljice - krvarenje iz genitalnog trakta, bol i napetost maternice, zatajenje fetusa.

Placenta previa tijekom trudnoće smatra se jednom od ozbiljnih komplikacija tijekom trudnoće i kasnijeg porođaja. Činjenica je da je situacija kada posteljica u potpunosti ili djelomično zatvara ždrijelo maternice, a to je previa posteljice, nenadoknadiva - ne postoji način da se ovo stanje korigira lijekovima, iako uvijek postoji šansa da se posteljica samostalno istisne iz donjih dijelova maternice. Jedini simptomi koji mogu ukazivati ​​na previju posteljice tijekom trudnoće su bezbolno krvarenje.

Preporuke za 34 tjedna trudnoće

Pre rođenja ostalo je vrlo malo vremena, a kako vas ne bi iznenadili, podsjećamo vas što trebate učiniti.

  • Trebate sastaviti potrebne stvari prema popisu koji ste dobili u bolnici. Također, potrebni dokumenti uvijek trebaju biti pri ruci..
  • Već ste pripremili mjesto u stanu za bebu, to može biti njegova odvojena soba ili ste ga možda odlučili smjestiti u svoju sobu.
  • Ne zaboravite zabilježiti trudnoću, jer vam je trbuh sada velik i nakon poroda ćete s velikim zadovoljstvom gledati ove fotografije..
  • Do kraja ovog tjedna trebali biste se odlučiti za odabir rodilišta, obratiti pažnju na to postoji li oživljavanje za djecu, koje su vrste bezbolnog porođaja. Ako odlučite da će vaš suprug biti prisutan na porodu, je li to moguće u odabranom rodilištu. I već biste se trebali odlučiti za ginekologa koji će vam odnijeti porod.
  • Vrijeme je da mišiće međice pripremite za porod, za to napravite jednostavnu vježbu, stisnite i otpustite mišiće rodnice. Također, ako podnožje podmažete maslinovim ili breskvinim uljem, povećava se njegova elastičnost, što sprječava kidanje tijekom porođaja..

Prehrana za trudnicu u 34. tjednu

U to vrijeme mnoge žene primjećuju oticanje nogu i ruku. Ako se istodobno tjelesna težina prebrzo povećava, trebate ponovno prilagoditi prehranu. Kod edema se preporučuje računati koliko tekućine dnevno unosite (uključujući vodu, čaj i juhe) i koliko se tekućine izlučuje mokraćom. Takav poseban test urina vjerojatno vam je propisan u drugom tromjesečju trudnoće. Čemu služi? Da bismo razumjeli koliko se tekućine ne izlučuje iz tijela. A ako je potrebno, morat ćete dogovoriti nekoliko dana posta. Na primjer, "jabuka", "skuta".

Preporučljivo je barem djelomično podsoliti hranu kako bi se smanjio unos soli. Budući da zadržava tekućinu u tijelu. A u vašoj je situaciji to sada nepoželjno. Da biste si olakšali stanje, najbolje je izbjegavati teške obroke. Dakle, umjesto prženog mesa ili ribe, bolje je dati prednost kuhanom ili kuhanom na pari.

Ako odaberete kašu, za sada je najbolje izbjegavati rižu. Također provocira zatvor tijekom trudnoće. Zobena kaša ili ječam u tom su smislu lakše probavljivi. Proizvodi s mliječnom kiselinom sada su vam upravo prikazani. Poboljšavaju probavu i bit će samo korisni. Istina, u nekim slučajevima mogu uzrokovati žgaravicu. Slatkiši, ako ih ne možete odbiti, bolje ih je zamijeniti suhim voćem, čak i ako su u čokoladi. Cikla također ima lagani laksativni učinak..

Sada morate biti vrlo umjereni kada uzimate vitamine, posebno s kalcijem. U ovoj je fazi kalcij koji dolazi s mliječnim proizvodima dovoljan za vas. Činjenica je da s viškom kalcija kosti novorođenčeta postaju jače i istodobno manje fleksibilne. A tijekom porođaja to bi moglo dovesti do ozljeda pri rođenju..
Među korisnim vitaminima sada će biti vitamin K (nalazi se u prokulicama, morskim algama, orasima i zelenom čaju), vitamin C, vitamin E (u biljnim uljima). Oni su potrebni kako bi se izbjeglo prerano rođenje, krvarenje, a također su potrebni za pripremu djetetovih pluća..

Kako jesti u 34. tjednu trudnoće

Sredinom trećeg tromjesečja vaša je beba već prilično velika. Postupno povećanje maternice dovodi do stalne nelagode u želucu i crijevima. Mučnina, žgaravica i nedostatak apetita česti su simptomi. Istodobno, morate unijeti gotovo dvostruko više kalorija kako biste svojoj bebi osigurali potrebne hranjive sastojke. Kako biti?
Najbolje rješenje ovog problema je posebna prehrana. Vaše tijelo u kasnijim fazama trudnoće ne može odjednom probaviti velike količine hrane. Zaglavi u crijevima, višak hrane može uzrokovati nelagodu za vas i vašu bebu. Da biste spriječili takve posljedice, morate jesti u malim obrocima 6 puta dnevno..

Posebnu pozornost treba obratiti na kvalitetu hrane, vrste proizvoda. Prehrana treba biti uravnotežena. Imajte na umu da hranjive tvari iz hrane moraju zadovoljiti potrebe vašeg tijela i fetusa.

Osnovna pravila o tome što i kako jesti u 34. tjednu trudnoće uključuju:

  • jesti samo svježe pripremljenu hranu;
  • uključivanje u prehranu raznih vrsta orašastih plodova, ribe, crvenog mesa, tamnozelenog povrća;
  • odbijanje pržene i masne hrane;
  • izbjegavanje kofeina;
  • ograničenje ili potpuno izuzeće soli;
  • režim pijenja (najbolje je piti vodu s biljnim dekocijama i infuzijama koje imaju diuretski učinak);
  • odbijanje slastičarstva i proizvoda od brašna.

Potrebu za pravilnom prehranom uzrokuju ne samo karakteristike rasta djeteta. Do 34. tjedna trudnoće mnogi dobivaju višak kilograma, što je u ovom položaju vrlo nepoželjno. Uz pomoć posebne prehrane i prehrane možete ispraviti takve trenutke..

Režim pijenja u 34. tjednu je od posebne važnosti. U to vrijeme problem stalnog oticanja različitih dijelova tijela za vas može postati akutni. Ovo se stanje također može ublažiti. Imajte na umu da se problem edema ne rješava smanjenjem količine tekućine, već ograničavanjem soli. Ona je ta koja pridonosi zadržavanju vode u tijelu i pojavi edema..

Poštivanje vaše prehrane tijekom trudnoće ne znači da biste se trebali u potpunosti odreći svoje omiljene hrane. Ako stvarno želite pojesti nešto prženo, slano ili slatko, s vremena na vrijeme si to možete priuštiti.

Ne uskraćujte si male radosti i užitke. Glavna stvar je to učiniti pažljivo i ne često. Hrana koja se jede s veseljem i užitkom donijet će veliko zadovoljstvo ne samo vama, već i vašoj bebi..

34 tjedna trudnoće

U 34. tjednu trudnoće, trbuh buduće majke nastavlja se povećavati, što utječe na njezino opće stanje tijela. Grudi postaju sve veće i punije, pripremajući se za hranjenje budućeg potomstva. Budući da se svi sustavi u tijelu pripremaju za rođenje djeteta, buduća majka u ovoj fazi mora pažljivo pratiti svoje zdravlje. U trideset i četvrtom tjednu može se dogoditi prijevremeni porod, pa ih je bolje spriječiti zaustavljanjem opasnih simptoma u početnoj fazi.

Sadržaj

  • Uvod
  • 34. tjedna trudnoće: Kakve su senzacije
  • Vanjske promjene u 34. tjednu trudnoće
  • 34. tjedna trudnoće: Problemi i prijetnje
  • 34. tjedna trudnoće: Razvoj fetusa
  • Istraživanje i analiza u 34. tjednu trudnoće
  • 34. tjedna trudnoće: Dijeta
  • 34. tjedna trudnoće: Preporuke ginekologa
  • Spol u 34. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

Prema porodničkom kalendaru, trideset i četvrti tjedan trudnoće druga je polovina osmog mjeseca. U ovoj je fazi beba gotovo spremna za rođenje i izgleda kao punopravna beba. Do kraja ovog tjedna, fetusova pluća u potpunosti će sazrijeti i ispraviti se zahvaljujući surfaktantu u njima, koji omogućuje bebi da diše. Ako se dijete rodi prerano, stavit će se u inkubator na promatranje.

To je neophodno kako bi se djetetu pružila prava količina potkožne masti za normalan prijenos topline u vanjskom okruženju. Zahvaljujući pravilnoj njezi nedonoščadi, svi njegovi organi i sustavi razvit će se do željenog stanja, a za mjesec dana beba će moći postojati izvan tlačne komore. Međutim, unatoč činjenici da će beba moći preživjeti, buduća majka mora je dovesti do određenog datuma i omogućiti joj prirodno rođenje.

34. tjedna trudnoće: Kakve su senzacije

S početkom trideset i četvrtog tjedna trudnoće, mnoge majke počinju razmišljati o pristupu skorog rođenja i da će se nakon rođenja djeteta napokon moći vratiti svom uobičajenom načinu života. Takve su misli sasvim opravdane, jer na kraju trećeg tromjesečja žene osjećaju svu "ljepotu" svoje trudnoće.

Čak i u prva tri mjeseca, unatoč teškim manifestacijama toksikoze, buduća se majka mogla slobodno kretati i nije osjećala nelagodu. Ali sada, čini se, trebala bi doći milost, jer mučnina i povraćanje više nisu muka, ali ne, ne dolazi. Svakom danu trudnici postaje teže kretati se, postaje nespretna i ograničena u mnogim svojim uobičajenim postupcima. Teško joj je obuti cipele, hod joj postaje težak, teško se penjati stepenicama i dugo šetati parkom zbog jakog umora.

Uz to, u trideset i četvrtom tjednu trudnoće, žena razvija nesanicu, što je posljedica neusklađenosti njezinih bioritmova s ​​djetetovim režimom sna i budnosti. Ponekad dijete može biti aktivno noću, ne pružajući mamici normalan odmor, a budući da je fetus već prilično razvijen, trudnica vrlo dobro osjeća njegovu aktivnu aktivnost i često donosi nelagodu.

Također, u posljednjim tjednima trudnoće žena se počinje brinuti i razmišljati o tome kako će proteći porod, hoće li je boljeti, hoće li beba biti zdrava, hoće li moći sama roditi ili će morati na operaciju. Svi ti strahovi čine je nervoznom i zabrinutom svakim danom sve više i više..

Uz navedeno, buduće majke pate od otežanog disanja, žgaravice, oteklina donjih ekstremiteta, pada krvnog tlaka, slabosti i pospanosti. Taj se niz neugodnih simptoma rijetko može naći u kompleksu, ali se svejedno može pojaviti u drugoj polovici trećeg tromjesečja. Međutim, sve ovisi o individualnosti organizma i predispoziciji za ove "nevolje".

Postoje i slučajevi kada se buduća majka osjeća predivno i lagodno tijekom cijele trudnoće, sve do porođaja. Ali ovo je iznimka od pravila.

Vanjske promjene u 34. tjednu trudnoće

Dijete u trideset i četvrtom tjednu trudnoće već zauzima gotovo cijelu maternicu, nastavljajući je rasti i istezati. Svaki se tjedan zbližava. Ako je u prvom i sredinom drugog tromjesečja mogao biti aktivan, kretati se, vrteći se, slobodno kretati rukama i nogama, sada se teško može okretati s jedne na drugu stranu kako bi pronašao ugodniji položaj.

Budući da je dijete jako skučeno, a nema slobodnog prostora, njegovi pokreti i njihov intenzitet su smanjeni. Toga se ne treba bojati, jer su takve promjene sasvim prirodne. U ovoj fazi migovanje mrvica uglavnom se osjeća ako mu je neugodno i pokušava zauzeti ugodan položaj ili mu se ne sviđa mamina poza i on počinje gurati da bi je ona promijenila.

Sada fetalni drhtaji često uzrokuju nelagodu i bol ženi, pogotovo ako se pojave u području između rebara.

34. tjedna trudnoće: Problemi i prijetnje

Bolni osjećaji i nelagoda koji se javljaju na različitim mjestima u trećem tromjesečju povezani su ne samo s rastom fetusa i trbuha, već i s fiziološkim restrukturiranjem koje se događa prije porođaja. Trenutno su tijelo buduće majke i svi njezini sustavi usmjereni na pripremu za rođenje djeteta i osiguravanje njegovog normalnog prolaska kroz rodni kanal uz najmanje "gubitaka" za ženu.

  • Algija u lumbalnoj i trbušnoj regiji rezultat je značajno povećane maternice i trbuha, što ozbiljno opterećuje kičmeni stup.
  • Nelagoda u stidnoj i sakralnoj regiji nastaje kao rezultat omekšavanja ligamentnog aparata i zglobnih zglobova, što je neophodno za divergenciju koštanih struktura zdjelice.
  • Bolovi se često osjećaju u donjim ekstremitetima zbog edema, koji se svakim tjednom povećava kao rezultat jakog stresa na bubrezima. Stopala i potkoljenice su posebno pogođene.

Treba napomenuti da su svi gore navedeni simptomi normalni, ali samo dok bol ne počne jačati. Ako bol postane ozbiljna i stalna, trebate odmah kontaktirati prenatalnu kliniku, jer ovo stanje ukazuje na ozbiljne poremećaje u radu tijela. Uz to, ona može postati vjesnica preranog porođaja, koji može započeti u ovo vrijeme..

A ako je to stvarno tako, tada bi buduća majka trebala prikupiti sve potrebne stvari, karticu za razmjenu i otići u rodilište, gdje će joj se pružiti potrebna pomoć, a također će doprinijeti rođenju svoje bebe.

Iscjedak iz rodnice u 34. tjednu trudnoće

U ovoj fazi, buduća majka počinje primjećivati ​​da se iscjedak povećao u volumenu i u njima su se počele pojavljivati ​​čestice prozirne sluzi. Ne trebate se brinuti zbog ovoga. Takve promjene nastaju kao rezultat omekšavanja struktura tkiva rodnog kanala, koje se aktivno pripremaju za proces porođaja. Uobičajeni sekret je onaj koji ima prozirnu ili mliječnu nijansu, bez mirisa i jednolike konzistencije..

Ako postanu žute, smećkaste, zelene, siraste, vodenaste ili krvave, trebali biste odmah posjetiti prenatalnu kliniku i proći odgovarajuću terapiju..

Razlozi za pojavu takvih simptoma mogu biti u ulasku patogene mikroflore u genitalni trakt, upalnom procesu i preuranjenom odvajanju posteljice. Ako postoji sumnja na odvojenost djetetova mjesta, žena se šalje na pregled i ako se to potvrdi, provodi se planirani carski rez, budući da je malo vjerojatno da će fetus biti moguće roditi na prirodan način s takvom patologijom.

Ako se pojavi vodeni iscjedak, trebali biste također otići u bolnicu, jer to može biti ne samo istjecanje plodne vode, već i početak ispuštanja plodne vode, koja je vjesnica skorog rođenja.

Prerano rođenje

Iako trudnoća traje određeno razdoblje, ponekad se dogodi da žena započne s prijevremenim trudovima koji se ne mogu zaustaviti. Prikazani su znakovi prijevremenog poroda:

  • Povećani tonus maternice i redovite, pojačane kontrakcije;
  • Bolovi u stidnoj i trbušnoj regiji;
  • Smanjivanje djetetovih pokreta;
  • Ispuštanje sluznog čepa;
  • Prolaps trbuha;
  • Izljev plodne vode;
  • Nehotično pražnjenje crijeva.

Mnoge mame brkaju kontrakcije u treningu s preranim trudovima, koji započinju u drugoj polovici drugog tromjesečja i služe za pripremu tijela za porod. Žena bi trebala razumjeti kada je vrijeme za odlazak u bolnicu i to na vrijeme. U ovom slučaju ne biste trebali paničariti. Trebali biste prikupiti sve potrebne stvari, karticu za zamjenu, nazvati hitnu pomoć i zajedno s medicinskim timom otići u bolnicu.

Također ne treba brinuti zbog nedonoščadi, jer je ona već održiva i može samostalno postojati izvan majčina tijela. Nakon rođenja, tim neonatologa pokupit će bebu i pružiti mu potrebnu njegu, držeći ga u zatvoru nekoliko tjedana dok njegovo malo tijelo ne nauči samostalno regulirati temperaturu.

34. tjedna trudnoće: Razvoj fetusa

Trideset i četiri tjedna su prošla od prvog dana posljednjeg menstrualnog toka, dok su prošla samo trideset i dva od oplodnje jajne stanice. Ovaj je ciklus završio fiksacijom blastociste na stijenku maternice i njenom transformacijom u embrij.

Do početka devetog mjeseca gestacije, djetetovi vanjski i unutarnji parametri tijela gotovo su dosegli savršenu razinu. Stoga, čak i ako se rodi prerano, beba će preživjeti.

U ovoj se fazi veličina ploda može usporediti s mošusnom tikvom. Beba je teška 2250 grama i visoka je 44 centimetra. Djetetova pluća već su se potpuno razvila, pa će pri prijevremenom rođenju već disati samostalno. Koža fetusa je gotovo zaglađena i posvijetljena. Izvorni paperje i mast koji su zaštitili bebu u početku su nestali od njih..

Nadbubrežne žlijezde aktivno rade u fetusu, proizvodeći sekretorne elemente odgovorne za proizvodnju mlijeka. Ulaze u majčino tijelo i pomažu mu da se pripremi za dojenje. Osim toga, beba se sama priprema za hranjenje, trenirajući refleks sisanja i gutajući plodnu vodu.

Bubrezi djeteta potpuno su razvijeni i funkcioniraju baš kao i kod odrasle osobe, osiguravajući pravilno funkcioniranje mokraćnog sustava. Do pola litre mokraće filtrirane putem bubrega dnevno se izlučuje u amnionsku tekućinu iz djetetovog tijela. Svakodnevno se sloj potkožne masnoće povećava, pridonoseći debljanju i zaokruživanju djetetova tijela. Više kose na glavi.

Strukture kostiju i mišića nastavljaju se poboljšavati, trošeći velike količine kalcija iz tijela buduće majke. Žena će moći osjetiti koliko se dijete razvilo i ojačalo snažnim potresima budućih mrvica.

Položaj i aktivnost fetusa

Do trideset četvrtog tjedna trudnoće, obično su sva djeca u ispravnom položaju, što će im omogućiti da se rode bez ikakvih problema. Beba okreće glavu prema dolje, a meke kosti lubanje, koje mogu ići jedna iza druge, olakšavaju prolazak kroz rodni kanal, izbjegavajući stiskanje i ozljede. Ali čak i ako je beba u donjem dijelu kože, još uvijek ima malo vremena da zauzme ispravan položaj.

U ovoj fazi razvoja, trajanje odmora kod bebe se povećava. Dvadesetak sati spava, ostatak vremena se kreće, baca i okreće, pomiče udove, štuca i osjeća pupčanu vrpcu, drugim riječima, čini sve što mu dopušta minimalni prostor unutar maternice.

Također možete saznati kako se dijete razvija, koje preporuke daju ginekolozi u 35. tjednu trudnoće i još mnogo toga. Sve potrebne informacije nalaze se u ovom članku..

Istraživanje i analiza u 34. tjednu trudnoće

Do početka trideset i četvrtog tjedna trudnoće, buduća majka ima potpunu predodžbu o tome kako se njezino dijete razvija i ima li odstupanja. Početkom prvog i drugog tromjesečja žena je prošla dva ultrazvučna pregleda fetusa, a podvrgnuta je i trostrukom testu koji uključuje analize na protein alfa-fetoprotein, slobodni estriol i hCG.

Prije svakog posjeta prenatalnoj klinici, trebala bi proći probir urina i krvi koji će identificirati probleme s hemoglobinom i sustavom za izlučivanje mokraće, ako ih ima..

Na recepciji kod ginekologa, žena će dobiti kontrolno vaganje, mjerenje krvnog tlaka, trbušnog volumena i visine dna maternice. Uzet će se i vaginalni brisevi na prisutnost patogene mikroflore, a otkucaji srca fetusa slušat će se stetoskopom.

Ako liječnik posumnja na prisutnost bilo kakvih abnormalnosti, provest će proučavanje djetetovih vitalnih znakova, što uključuje procjenu motoričke aktivnosti, brzine disanja djeteta, stupnja njegovog tonusa i volumena plodne vode. Svi se ti pregledi provode pomoću ultrazvučnog aparata..

Ako postoje medicinske indikacije u trideset i četvrtom tjednu trudnoće, buduća majka može se poslati na kardiotokografiju, što će omogućiti proučavanje intenziteta kontrakcije maternice, kao i fetalnog otkucaja srca. Uz to, neke trudnice šalju se na doppler ultrazvuk koji omogućuje razumijevanje je li protok krvi normalan u posteljici, materničnim žilama i djetetovoj vaskulaciji..

Ultrazvuk u 34. tjednu trudnoće

U trideset i četvrtom tjednu trudnoće ultrazvučni pregled šalje se samo ako je naznačeno. Ako buduća majka ima sumnjive simptome ili liječnik posumnja na bilo kakvu patologiju u djeteta i želi se uvjeriti u njegove pretpostavke, on ženi propisuje ultrazvučni pregled.

Uz pomoć dobivene slike na monitoru, stručnjak može proučiti parametre djetetovog razvoja, kao i procijeniti parametre njegovog okruženja. Nakon pregleda liječnik će naznačiti karakteristike djetetova mjesta koje fetusu osigurava kisik i tvari potrebne za njegov razvoj. Stanje posteljice i njezina zrelost, ovo je vrlo važna točka.

Također, određuju se kvalitativni i kvantitativni parametri plodne vode. Ako je ženi dijagnosticirano puno ili nedostatak vode, stručnjak će dati potrebne preporuke za zaustavljanje ovog problema. Uz pomoć ultrazvuka možete vidjeti prisutnost preplitanja pupkovine i prezentaciju fetusa. Najčešće se u to vrijeme dijete već okrenulo i nalazi se u položaju glave dolje, pripremajući se tako za porod.

Ako majka iz nekog razloga još nije saznala spol svoje bebe, sada joj uzist može pružiti ove podatke. Najčešći razlog nemogućnosti razmatranja spola djeteta je njegovo nezgodno mjesto u maternici.

Sada je to vrlo jednostavno učiniti, jer beba nema dovoljno mjesta za piruete i nalazi se u položaju u kojem su mu genitalije jasno vidljive.

34. tjedna trudnoće: Dijeta

Važna je i pravilna i zdrava prehrana. U posljednjim tjednima trudnoće vrlo je važno jesti zdravu, niskokaloričnu i prirodnu hranu. Debljanje s početka prvog tromjesečja ne bi trebalo biti veće od deset kilograma.

Ovu težinu udebljaju beba, plodna voda i posteljica, tako da će ona nestati odmah nakon poroda, a kako ne biste dobili višak kilograma, trebali biste pravilno formulirati prehranu i ne prejedati se. Ne smije se dopustiti debljanje, jer to neće samo zakomplicirati tijek trudnoće, već će uzrokovati ozbiljne komplikacije tijekom poroda.

  • Da bi težina ostala normalna i ne hranili dijete, trebali biste kontrolirati svoj jelovnik, uključujući samo zdravu hranu bogatu vitaminima i mineralima, kao i isključujući visokokalorična jela, poluproizvode i alkohol.
  • Da biste pokrili svoje potrebe za kalcijem i potrebe svoje bebe, trebali biste jesti fermentirane mliječne proizvode.
  • Da biste normalizirali probavni trakt i uklonili zatvor, morate jesti repu, suhe marelice i suhe šljive, a za uklanjanje žgaravice trebate piti žele i mlijeko.

Glavno pravilo buduće majke su česti obroci i mali obroci..

34. tjedna trudnoće: Preporuke ginekologa

  • Buduća majka, čak i u ovo vrijeme, trebala bi voditi aktivan životni stil. Trebala bi se baviti vodenim aerobikom, jogom ili samo češće šetati parkom. Zahvaljujući dobroj fizičkoj formi, ženi će biti lakše roditi dijete i roditi bez komplikacija.
  • Kegelove vježbe, koje treba izvoditi svakodnevno, također će biti korisne. Pomoći će pripremiti rodni kanal za rođenje djeteta i izbjeći suzenje tijekom porođaja..
  • Da bi zaštitili kožu od strija, od prvog mjeseca trudnoće moraju se pažljivo paziti uz pomoć posebne kozmetike.
  • Kupke i masaža stopala pomoći će smanjiti oticanje i umor donjih ekstremiteta, a proširene vene mogu se spriječiti uz pomoć venotonskih krema.
  • Da biste ublažili umor i pospanost, trebate spavati najmanje osam sati dnevno, a trebali biste naći vremena i za popodnevno spavanje..
  • U trećem tromjesečju najbolje je izbjegavati putovanja i preseljenje. To će spasiti mamicu od preranog porođaja, stresa i mogućih prijetnji zdravlju i razvoju fetusa..
  • Da biste poboljšali raspoloženje i prestali brinuti, morate više vremena provoditi sa suprugom, djevojkama i voljenima. Njihova će pažnja omogućiti budućoj majci da se pozitivno podesi, pozitivno utječući na ženu i bebu..
  • Već sada je potrebno započeti potragu za odgovarajućim rodilištem i odabirom stručnjaka koji će preuzeti porod. Ako planirate porođaj s partnerom, zaseban odjel i druge usluge, trebali biste o tome unaprijed razgovarati s voditeljem klinike.
  • Pa, posljednja stvar koju ne biste trebali zaboraviti je komunikacija s bebom. Ni njemu sada nije lako, budući da se, baš kao i mama, osjeća predstojećim rođenjem i zbog toga ima svoje strahove i brige.

Spol u 34. tjednu trudnoće

Ginekolozi, o intimnom životu u trideset i četvrtom tjednu, imaju opće mišljenje. Vjeruju da je seks najbolje odgoditi dok se dijete ne rodi. U ovoj se fazi rodni kanal priprema za proces porođaja, pa tijekom intimnosti postoji velika vjerojatnost infekcije u maternici, što će negativno utjecati na zdravlje fetusa.

Ali ako trudnoća teče normalno i budući su roditelji sigurni jedni u druge, tada ne treba isključiti intimnost. Žena bi trebala slušati svoju dobrobit i, polazeći od nje, odlučiti bi li trebala imati spolni odnos ili ne.

Zaključak

Tijekom razdoblja od trideset i četiri tjedna, buduća majka mora vrlo pažljivo pratiti svoje zdravlje..

Treba se pravilno hraniti i poštivati ​​vodeni režim kako bi izbjegla pojačani edem, vodila aktivan način života, radila vježbe za zagrijavanje koštano-mišićnog sustava, izbjegavala stres i redovito pohađala prenatalne klinike. U ovom slučaju u ovoj fazi neće nastati problemi..