36 tjedana trudnoće

Vaša je beba gotovo spremna za rođenje: pluća su sazrela, srce i bubrezi rade, svi organi i sustavi funkcioniraju, genitalije su dostigle zrelost. Ali proces pripreme za izvanmaternički život ne prestaje. Jetra također akumulira željezo, neophodno za hematopoezu u prvoj godini djetetova života, imunološki, endokrini, živčani i termoregulacijski sustav nastavljaju se poboljšavati. Dijete se ne prestaje pripremati za disanje i sisanje dojke: proguta i ispljune plodnu vodu, aktivno sisa prste, uključujući i stopala.

Fetus u 36. tjednu trudnoće: pokreti, razvoj, težina i veličina

Čini se da je sav prostor u trbuhu već zauzet, i nema više gdje rasti, ali rast i težina fetusa i dalje se povećavaju. U 36. tjednu dijete se proteglo na 47 cm, a možda i više, tjelesna težina može premašiti 2 600 g. Obrazi i ramena su mu se zaoblili, stvorilo se potkožno tkivo, pojavila se masnoća.

Naravno, takav junak nema gdje ubrzati, ali nastavlja se koprcati i ne prestaje se vrckati. Slušajte ih - imaju vam puno toga za reći. Dakle, pretjerana aktivnost, koja je ponekad bolna za majku, reći će o neugodnostima koje je dijete doživjelo zbog nedovoljne opskrbe kisikom ili zbog njega neugodnog položaja majke. Odsutnost dječjih pokreta čak i nekoliko sati također je alarmantan signal, u nazočnosti kojeg trebate odmah otići liječniku.

U prosjeku, u 36. tjednu trudnoće, maska ​​se osjeti otprilike jednom u 10-15 minuta. Tijekom 12 sati dijete reagira najmanje 10 puta. Trzaji i pokreti djeteta osjećaju se vrlo dobro, ali do kraja trudnoće, kada beba još više naraste i zauzme položaj prije "starta" iz trbuha, broj opipljivih i neprimjetnih pokreta prepolovit će se.

Dijete je već onako kako ćete ga vidjeti prvi put, ali kosti lubanje ostaju dovoljno mekane, fleksibilne i savitljive - to je neophodno za prevladavanje prepreka na putu do ovog svijeta i olakšavanje prolaska uskim rodnim kanalom. Tijekom porođaja djetetova glava može se čak deformirati kako bi zaštitila mozak od ozljeda. Priroda je nenadmašna u svojoj mudrosti!

Buduća mama

Čak joj je stalo i do buduće majke. I vaše neprospavane noći sada pripremaju tijelo za noćni režim nakon poroda: beba će zahtijevati puno pažnje. Međutim, to ne znači da ne trebate spavati. Pronađite svoju formulu za noćni mir. Noću pijte manje tekućine, slušajte glazbu, zamolite supruga za masažu, ne ležite na kauču cijeli dan kako kasnije ne biste pronašli mjesto za sebe u krevetu.

Budite oprezni i diskretni tijekom dana. Ne pravite nagle pokrete, nemojte puno hodati ili stajati, kontrolirajte svoje držanje tijela: savijanjem prema natrag, povećavate opterećenje kralježnice, prema naprijed - stvarate rizik od pada zbog pomaknutog težišta.

Svi se neugodni simptomi u ovo vrijeme mogu još više pojačati. Pod pritiskom maternice mokraćni mjehur i crijeva djeluju aktivnije, gurajući vas u zahod češće nego što to želite. Noge mogu nateći sve više i više - svakako ih podignite na brdo nekoliko puta dnevno. Ponekad se čak možete osjećati kao da dahnete - ustanite na sve četiri, duboko udahnite i izdahnite. Međutim, od 36. tjedna trudnoće trbuh se može postupno spuštati, otvarajući pristup zraku plućima. Iako neke majke pate od otežanog disanja do posljednjeg dana trudnoće. Ako je beba u ispravnom položaju spuštene glave, nosite zavoj. Nakon porođaja i on će vam puno pomoći, pa ga odmah povedite sa sobom u bolnicu.

Bol u 36. tjednu trudnoće

Zavoj je također potreban kako bi se barem donekle smirili, a u najboljem slučaju - i u potpunosti sveli na najmanju moguću mjeru - bolovi u leđima i donjem dijelu leđa, tako česti posljednjih tjedana trudnoće. Izbjegavajte dugo ostati na nogama, češće rasterećujte leđa, nemojte savijati ili uvrtati tijelo kako biste minimalizirali bol.

Budite spremni na činjenicu da će se sada bol u regiji zdjelice, bokovima i stidnim dijelovima pojačati. Tijelo dovršava posljednje pripreme za početak porođaja: u ovoj fazi proizvodi hormon relaksin u većim količinama od uobičajenih. Pod utjecajem relaksina zglobovi omekšavaju i oslabe, zdjelične kosti polako se razilaze, što će olakšati bebin put kroz rodni kanal. Pa, ovaj učinak relaksina sada vam donosi određene neugodnosti..

Ako tijekom trudnoće razvijete hemoroide, zajamčeni su bolni osjećaji u anusu. Ne biste se trebali sramiti ovog skrupuloznog problema: recite liječniku o bolesti, posavjetujte se o daljnjim radnjama i pokušajte izliječiti hemoroide.

Analizirajte prirodu boli u donjem dijelu leđa. Dakle, donji dio leđa sada zaista može boljeti iz vrlo čestog razloga: zbog većeg opterećenja. Ali, istodobno, bolovi u lumbalnoj kralježnici mogu također ukazivati ​​na hipertoničnost maternice i povezani rizik od preranog porođaja. S hipertoničnošću maternice, povlačenjem bolova u donjem dijelu leđa, prelaskom u trbuh. Paralelno osjećajući povlačenje bolova u donjem dijelu leđa i trbuha, povremeno osjećajući kao da se želudac pretvara u kamen, obavezno obavijestite liječnika o tim simptomima.

Čak i ako do ovog trenutka niste bili posebno zabrinuti zbog oteklina, do 36. tjedna trudnoće zasigurno ćete oteklinu osjetiti u potpunosti. Ali ovdje, nemojte izgubiti budnost: jaki edem može ukazivati ​​na razvoj ozbiljne komplikacije druge polovice trudnoće - gestoze. Osim jakih edema, povišeni krvni tlak i prisutnost bjelančevina u mokraći postaju znakovi gestoze..

36. tjedan trudnoće: što se događa s bebom i mamom

Stigao je 36. porodnički tjedan trudnoće. Beba već teži oko 2,5 kg i po medicinskim standardima se smatra donošenom bebom. Mamin trbuh pada, ublažavajući pritisak na pluća i dijafragmu. Kratkoća daha i žgaravica kod trudnice se povlači i postaje joj lakše disati. Hormonska pozadina ponovno "obraduje" naletom, koji može utjecati na kožu. Vrijeme je da se upoznate s predznacima porođaja, jer se trudnoća svakodnevno približava cilju.

Intrauterini razvoj djeteta u 36. tjednu

2500 - 2700 g

46 - 48 cm

300 - 345 mm

110 - 125 mm

290 - 350 mm

Parametri razvojaPribližni pokazatelji norme (za određeno razdoblje)
Težina ploda
Veličina fetusa (udaljenost od krunice do križnice)
Opseg glave
Frontalno - okcipitalna veličina
Opseg trbuha fetusa

Što se događa s fetusom u 36. tjednu?

Dijete koje raste u maternici gotovo je spremno za rođenje. Većina njegovih unutarnjih organa (obje hemisfere mozga, srčani sustav, jetra, bubrezi) dovršili su svoje formiranje i izvršavaju svoje izravne funkcije. Neki će organi "biti uključeni" u radni proces tek nakon rođenja djeteta.

Respiratorni organi (pluća) još nisu počeli funkcionirati - dijete dobiva kisik kroz pupkovinu i posteljicu. Na isti se način uklanja i ugljični dioksid. U ovom trenutku, pluća se mogu smatrati najosjetljivijim dijelom fetusa. S obzirom na to koliko je mjeseci, dijete još nije stvorilo dovoljno tvari koja regulira respiratorne procese - plućno surfaktant.

Iz tog razloga rođenje zdrave i potpuno fizički razvijene bebe u 36. tjednu nije lako čak ni u naprednom perinatalnom centru. Beba još uvijek ne može potpuno disati izvan maternice. Prerano pojavila "žurba" potreba od prvih sekundi medicinskog nadzora kako bi se izbjegla hipoksija i minimalizirale posljedice gladovanja kisikom.

Kako se fetus razvija u tom razdoblju trudnoće:

  • Sloj izvornog maziva svakim danom postaje sve tanji. Tvar od koje se sastoji, od 16. tjedna, štitila je nježnu, tanku kožu fetusa od utjecaja plodne vode.
  • Bebin spolni organ je oblikovan - kod ženskih beba male usne prekrivene su velikim, a kod dječaka se testisi spuštaju u skrotum.
  • Otkucaji srca (otkucaji srca) fetusa sada su oko 140 otkucaja u minuti. Ritam se dobro sluša, srce je završilo svoj razvoj i radi u punoj snazi. Sada se između desne i lijeve polovice srca može nalaziti mala ovalna rupa koja će se zatvoriti u prvih 12-18 mjeseci života.
  • Mnoge su kosti još uvijek mekane, ali kostur fetusa postupno doseže potrebni stupanj mineralizacije. Kosti lubanje i ključne kosti su guste. Tijekom poroda, kosti svodnika lubanje pomicat će se zbog vezivnog tkiva kako bi djetetu olakšao prolazak kroz majčin rodni kanal.
  • Koža fetusa izgleda ugodno, gotovo ružičasta s blagim crvenilom. Pahuljastih dlačica gotovo da više nema, a koža je odjevena u masnu mazivu.
  • Fetus ima duge nokte na prstima, koji će rasti do samog trenutka porođaja. Trepavice i obrve već se jasno vide na djetetovom licu, a kosa na glavi također je postala gušća.
  • Pokreti djeteta u maternici više nisu toliko aktivni kao prije - djetetu je sada teže prevrnuti se zbog zategnutosti u maternici. Ipak, fetus aktivno pomiče noge i ruke, s užitkom sisa prste - već je stvorio refleks sisanja.

Prosječna veličina ploda je 47 cm (slično buči ili lubenici)

Promjene u tijelu buduće majke u 36. tjednu

Visina maternice prema trenutnom datumu je 36-37 cm, a njezina težina, zajedno s djetetom i plodnom vodom, iznosi oko 6-7 kg. Žena može početi imati lažne kontrakcije (trening), koje nestaju nakon nekog vremena i ne dovode do otvaranja vrata maternice.

29 - 46 mm

Parametri trudnicePokazatelji za određeno razdoblje
Debljanje do ovog datuma8 - 14 kg
Debljanje tjedno300 - 500 g
Krvna slika HCG19000 - 78000 mIU / ml
Stopa progesterona u trećem tromjesečju79 - 112 nmol / l
Težina maternice1200 g
Zrelost posteljice2 - 3
Debljina posteljice

Što žena osjeća tijekom ovog razdoblja rađanja djeteta

Mogu se pojaviti sljedeće promjene na tijelu:

  • mogu povremeno smetati grčevi u rukama i nogama, posebno noću. To je možda zbog smanjene tjelesne aktivnosti, debljanja tijekom trudnoće ili nedostatka minerala i vitamina (posebno kalcija i magnezija);
  • poremećena probava i stolica pojavljuju se zbog hormonalnih promjena, zbog čega buduća majka mora obnoviti svoj jelovnik i jesti manje porcije odjednom;
  • s nedostatkom kisika i nedostatkom svježeg zraka mogu se javiti glavobolje i migrene. Trudnica postaje ćudljiva i razdražljiva. Šetnje satima u ovom će slučaju biti korisne i povoljno će utjecati na fizičko i mentalno stanje žene;
  • buduća se majka sada praktički ne odvaja od zavoja, već samo ako je dijete spuštene glave. Zavoj podupire kožu i trbušne mišiće, dok trudnici daje veću stabilnost u hodu.
  • na kraju trudnoće može se osjećati nelagoda u donjem dijelu leđa i ispod rebara, postoji osjećaj da je tijelu teško raditi. To je zbog pritiska izrasle maternice na organe koji je okružuju. Da bi makar malo ublažila svoje stanje, žena može spavati polusjedeći, tako da se fundus maternice nalazi ispod dijafragme. Korisno pomagalo za spavanje bio bi trudnički jastuk u obliku slova U..

Posjeti liječnika i pregledi

Raspored posjeta prenatalnoj klinici u 36. tjednu obično ostaje isti kao i s početka trećeg tromjesečja - 1 posjet tjedno. Možda će biti potrebno ići ginekologu više od svakih sedam dana ako se otkriju komplikacije trudnoće ili drugi čimbenici. Prilikom posjeta održavaju se standardni događaji:

  • procjena rezultata ispitivanja (opća analiza urina, jednom u dva tjedna - opći test krvi);
  • preispitivanje flore rodnice;
  • mjerenje tjelesne težine, krvnog tlaka, opsega trbuha i visine fundusa maternice;
  • slušanje otkucaja srca fetusa stetoskopom ili fetalnim doplerom;
  • imenovanje pregleda za tekuće razdoblje trudnoće (ultrazvuk, nadzor srca (CTG), procjena intenziteta krvotoka u posudama maternice i pupkovine (Doppler));
  • evidencija trenutnog zdravstvenog stanja žene, pitanja u vezi s pritužbama;
  • izdavanje uputnica za potreban kompleks studija i analiza.

Ultrasonografija

U 36. tjednu trudnoće provodi se četvrti ultrazvučni pregled. Ako postoje bilo kakve komplikacije, tada se dijagnoza može provoditi češće radi praćenja stanja fetusa djeteta. Sada, s planiranim ispitivanjem, stručnjak obraća pažnju na sljedeće pokazatelje:

  1. Rast i težina fetusa - podudarnost dobivenih parametara s vrijednostima normi rasta i težine fetusa u određenom trenutku;
  2. Fetalni razvoj - liječnik će provjeriti koliko dječji organi rade i ide li završna faza njihovog razvoja u redu;
  3. Stupanj zrelosti posteljice - mjesto posteljice i stupanj njezine zrelosti signaliziraju vrijeme nakon kojeg će započeti proces rođenja;
  4. Položaj fetusa u maternici - ako dijete ne sjedne u položaj glave prije 38. tjedna, najvjerojatnije će se roditi carskim rezom.

Vjesnici poroda u 36. tjednu

Što se rođenje bliže bliži, to se instinkti svojstveni prirodi jače manifestiraju. Neke buduće majke postaju razdražljive i nervozne, dok druge postaju letargične i apatične. Trudnica se u potpunosti usredotočuje na svoje unutarnje osjećaje kako ne bi propustila početak "X-sata". Vjesnici poroda mogu se osjetiti nekoliko tjedana prije glavnog događaja. Kako ih prepoznajete? Dajmo primjer nekoliko pojava koje mogu prethoditi ranom početku generičkog procesa..

Promjena prirode napada na treningu

Ako žene ove kontrakcije normalno osjeća bezbolno, tada se njihov intenzitet i učestalost prije porođaja dramatično mijenjaju. Kada trbuh boli, kontrakcije treninga popraćene su neugodnim povlačenjem, uzrokujući umor i nesanicu, potrebno je hitno konzultirati liječnika ili nazvati hitnu pomoć. S istinskim se kontrakcijama interval između "napada" smanjuje, kontrakcije se produžuju i postaju jače i bolnije.

Pojava obilnog iscjetka

Iscjedak obično može biti blago bjelkast ili proziran. Štoviše, nemaju mirisa, a njihov volumen ne prelazi žličicu dnevno. Značajno povećanje količine iscjetka često je simptom curenja plodne vode. Ako se u iscjetku pojave smeđe ili grimizne pruge krvi, važno je što prije doći na pregled u medicinsku ustanovu - to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice.

Poremećaj stolice

Proljev se može smatrati jednim od vjesnika porođaja ako se naglo promijeni konzistencija stolice - crijeva se pod utjecajem hormona nastoje potpuno isprazniti prije početka porođaja. Ako promjenu stolice prate bolovi u trbuhu, u njoj možete primijetiti pjenu, sluz, oštar miris, a trudnica ima vrućicu, tada se u ovom slučaju ne može isključiti crijevna infekcija.

Smanjenje smetnji

Trideset šesti tjedan karakterizira smanjenje aktivnosti bebe. U ovom trenutku beba ima vrlo malo prostora za kretanje u maternici. Aktivno miganje sada se može dogoditi i do 10 puta u pola dana, popraćeno smjerijim i manje oštrim trzajima nego prije. Prije samog rođenja, dijete provodi puno vremena u snu, a majka to "blijeđenje" primjećuje s tjeskobom.

Što može zabrinjavati u tekućem tjednu trudnoće?

U ekstremnim fazama trudnoće, žena se često suočava s mnogim ozbiljnim problemima u vidu pogoršanja zdravlja, pojave alarmantnih simptoma i jednostavno nevažnog zdravlja. Razgovarajmo o tome kako se nositi s novim nedaćama, kako ih medicina tumači i može li se barem neke od njih izbjeći.

Kontrakcije treningaU trećem tromjesečju povećava se osjetljivost maternice, povećava se njena kontraktilna aktivnost. To dovodi do kontrakcija u treningu (ili Braxton-Hicks-ovih kontrakcija). Što žena osjeća istovremeno? Donji joj trbuh povlači, u donjem dijelu leđa postoji nelagoda, trbuh je ukočen, osjeća se pritisak. Kontrakcije maternice su nepravilne, pa još uvijek ne dovode do otvaranja vrata maternice. Lako ih je razlikovati od stvarnih kontrakcija - kontrakcije u treningu "popuštaju" pod tušem ili u toploj kupki; smiruju se i pod utjecajem spazmolitika koje je propisao ginekolog.
Mučnina i proljevPod utjecajem tvari prostagladina, cerviks sazrijeva i priprema se za porod. Ova okolnost ne može utjecati na susjedne organe, na primjer, crijeva. Njegova se pokretljivost povećava, a stolica žene opušta, ponekad popraćena grčevim bolovima. Također s mučninom - žučni mjehur je izložen hormonima i pritisku maternice, što može uzrokovati blagu mučninu, probavne smetnje.
Pretjerano znojenjeZbog hormonalnih promjena u ženskom tijelu, volumen tekućine koja se oslobađa od znoja značajno se povećava. To može uzrokovati ozbiljne neugodnosti, zbog čega je potrebno tražiti najbolje načine za borbu protiv mirisa. Neželjeno je koristiti posebne antiperspirante za buduću majku, što znači da se problem može riješiti samo alternativnim metodama. Primjerice, da biste djelomično smanjili znojenje, možete se češće tuširati ili se tijekom dana mazati hladnom vodom..
EdemEdem u kasnijim fazama mnogih žena postaje možda najvažniji problem. Povećani volumen cirkulirajuće tekućine u tijelu utječe na rad srca, bubrega i krvnih žila. Noge trudnice su natečene, a ona se, pokušavajući se boriti protiv oteklina, ograničava na tekućinu. Ali tijelo već gubi ogromnu količinu vode, uslijed čega započinje dehidracija i opijenost. Da biste smanjili edem i spriječili njegovo pogoršanje, morate barem:

  • redovito provjeravajte rad bubrega, razinu bjelančevina u krvi, propusnost krvožilnog zida;
  • smanjite opterećenje na nogama, podignite ih u sjedećem položaju iznad površine;
  • zaboravite na kavu i gazirana pića. Možete piti običnu vodu, zeleni čaj, voćni napitak, kompot;
  • napravite laganu masažu stopala kako biste spriječili stagnaciju krvi u venama;
  • slijedite racionalnu prehranu.
FlebeurizmaDo 80% žena suočava se s varikoznim venama u njegovanih 9 mjeseci. Razloge njegove pojave lako je razumjeti - tjelesna težina se povećava, volumen krvi povećava opterećenje vena, kao rezultat, krv u njima jednostavno počinje stagnirati. Postoji nekoliko načina za ublažavanje stanja kod kuće:

  • češće mijenjajte držanje, ne sjedite duže od pola sata u jednom položaju;
  • ne prekriži noge;
  • privremeno uklonite sve prstenje s ruku - nakit na prstima značajno otežava venski odljev i izaziva edeme;
  • nositi čarape i tajice s učinkom kompresije;
  • koristiti vene s toničnim učinkom prema uputama liječnika.
Povećani krvni tlakTeško je spriječiti skokove tlaka u trudnici. Javljaju se uglavnom zbog genetskih razloga ili patološkog tijeka trudnoće. Žena sklona hipertenzivnim komplikacijama trebala bi biti posebno pažljiva prema sebi: bez stresa, pretjeranog napora, hodanja u vrućim satima pod suncem.

Životni stil buduće majke u ovom trenutku

Priprema za porod u tekućem razdoblju je u punom jeku. Vrijeme je da odaberete rodilište i po želji liječnika koji će voditi porod. Svakako se pobrinite da se odabrana klinika ne zatvori u najneprikladnije vrijeme za prevenciju, jer će u ovom slučaju svi planovi morati biti radikalno promijenjeni. Odlučite želite li zajednički porod sa supružnikom i pojasnite sve detalje može li vaš suprug biti prisutan na porodu.

Što se još vrijedi sjetiti, reći ćemo vam detaljnije.

Rekreacija

Ne treba razgovarati o zdravom načinu života i adekvatnom snu do 36 akušerskih tjedana - to treba uzeti zdravo za gotovo. Iako je porod prirodan proces, treba dugo vremena da se pripremimo za njega, a i fizički. Stoga, dok imate vremena, skupite snage i odmorite se, razmazite se masažom leđa, toplom kupkom i opuštanjem. Već treba izbjegavati duga putovanja, posebno na more i noćenje u prirodi, jer svaki stres i promjena krajolika mogu postati poticaj za početak porođaja.

Hodanje

U posljednjim fazama važno je svakodnevno biti na svježem zraku, ali istodobno hodanje ne smije biti dugo i zamorno. Izaberite najbolja mjesta za rekreaciju, gdje ima puno drveća i manje ispušnih plinova - u parku, na trgu, u blizini fontana ili vodenih tijela tijekom tople sezone. U hladnom vremenu odijevajte se pravilno i pokušajte izbjeći izvore zaraze (mjesta u gužvi, promet u špici). Sada svaka bolest može biti opasna za vas i vašu bebu.

Aktivnost

Aktivne buduće majke imaju dobru potporu za porod, kad prođe 36-37 tjedan, bit će im osigurani prikladni tečajevi - plivanja i aerobika (poboljšati istezanje, proširiti disanje, regulirati rad srčanog sustava), joga (podučava koncentraciju, razvija fleksibilnost, jača mišiće dna zdjelice), lagana gimnastika (povećava ukupnu izdržljivost tijela).

Seks

3-4 tjedna prije poroda, mnoge žene mijenjaju svoj spolni temperament - buduća je majka sve više u "lijenom" stanju. Volio bih provoditi više vremena ležeći, maksimalno ograničavajući kontakt s vanjskim svijetom. Ako želja ostane ista, onda postoje dobre vijesti: možete nastaviti voditi ljubav do samog rođenja, ako nema medicinskih kontraindikacija. No, vrijedi znati da prečesti ljubavni činovi mogu izazvati prerano rođenje, pa je bolje ograničiti se na 2-3 kontakta tjedno.

Ženske konzultacije

Posjeti ambulantnoj klinici tijekom trećeg tromjesečja su tjedni. Prije svakog sastanka potrebno je proći test urina kako bi se stanje tijela držalo pod nadzorom. Ako žena iznenada ima mrlje ili druge alarmantne simptome, posjetite svog liječnika neplanirano kako biste bili sigurni da sve ide dobro. Također, trebate kontaktirati konzultacije ako majka jedan dan ne osjeća pokrete svog djeteta - bolje je igrati na sigurno i napraviti ultrazvučni pregled kako biste na vrijeme procijenili situaciju.

Prehrana trudnice u 36. tjednu

Jelovnik buduće majke, kao ni prethodnih tjedana trudnoće, ne smije sadržavati pretjerano slanu, masnu, dimljenu, slatku i prženu hranu. Bolje je odbiti teška jela u korist biljnih salata, začinjenih biljnim uljem ili voćem. Mrvičaste i viskozne žitarice, gomolji kuhanog krumpira, tjestenina od cjelovitih žitarica savršeni su kao prilozi. Ne isključujte životinjske bjelančevine iz prehrane zauvijek - meso i riba trebaju biti prisutni na stolu 3-4 puta tjedno. Inače, i ženi i mališanu koji odrastaju unutra prijeti kršenje metabolizma proteina.

Evo kako izgleda jedna od opcija izbornika za trudnicu u trećem tromjesečju:

JeloMogućnosti jela i pića
Prvi doručakZobene pahuljice s bananom na mlijeku, vitaminski čaj sa šipkom, sok od svježeg sira
RučakVoćna salata s jogurtom, sokom
VečeraPileća juha s okruglicama od griza, puretina sendvič s povrćem i salatom, napitak od kave
Popodnevni međuobrokPijenje jogurta ili kefira 1%, mala šaka badema i suhih marelica
VečeraMeso s krumpirom i vrhnjem u loncu, salata od repe, lepinja od mekinja, čaj od đumbira s limunom
Prije spavanjaČaša toplog mlijeka s medom, pločica s granolom

Opća načela prehrane u kasnim fazama rađanja djeteta (35 tjedana i više) izgledaju ovako:

  • Hrana treba biti svježe pripremljena - jučerašnja hrana ima manju hranjivu vrijednost. U slučaju nemogućnosti čestog kuhanja, u dnevnim obrocima treba izbjegavati barem salate začinjene majonezom i stajanje u hladnjaku dulje od 6 sati;
  • Domaća hrana najbolje je što buduća majka može dati svojoj probavi. Industrijski poluproizvodi trebali bi biti stvar prošlosti;
  • Dobro je ako dnevni jelovnik sadrži sezonsko bobičasto voće, voće i povrće. Opskrbljuju tijelo vitaminima i doprinose normalnom funkcioniranju probave;
  • Juhe treba kuhati u slaboj juhi od piletine ili povrća. Ako ste navikli jesti tekuća jela na bazi mesnih juha, za najveću korist koristite samo meso (tj. Filete), bez kože, masti i kostiju;
  • Ljute začine i umake u posljednjim mjesecima trudnoće najbolje je ukloniti sa stola. Okus priloga i povrća možete uljepšati limunovim sokom, mladim češnjakom, začinskim biljem ili ribanim đumbirom..

A što je s desertima?

Vrijeme je da počnete usađivati ​​u sebe ispravne prehrambene navike - uostalom, ubrzo nakon poroda, mnoge će slatkiše biti zabranjene zbog dojenja. Bolje je ukloniti vaze sa slatkišima izvan pogleda. Umjesto toga, suho voće, suhi biskvitni keksi i kriške jabuke savršeni su za međuobrok. Ako ste nepopravljivi slatki zub, a nepodnošljivo priželjkujete tako nešto, nudimo vam nekoliko recepata za ukusna i zdrava slatka jela.

Mousse od brusnice (6 porcija)

Što vam treba: 250 g svježih ili smrznutih brusnica, 700 ml prokuhane vode, 200 g šećera, 3,5 žlice. griz.

Kuhanje: Brusnice temeljito pojedemo, osušimo papirnatim ručnicima i umijesimo u mužaru. Dodajte par žlica vode, promiješajte i protisnite kroz gazu. Dobiveni sok stavimo u hladnjak. Ekstrakte brusnice prelijte sa 700 ml vode, stavite na vatru. Nakon 5 minuta, juhu filtrirajte i ponovno stavite na vatru, dovodeći je do vrenja. U kipuću juhu u tankom mlazu ulijte griz, kuhajte uz povremeno miješanje oko 15-20 minuta. Zatim dodajte šećer i ponovno prokuhajte, a zatim isključite vatru. U masu ulijte sok iz hladnjaka, tucite sve dok ne postane pahuljasto 3-5 minuta. Ulijte mousse u porcije i stavite na hladno na tri sata. Gotovo!

Domaći sladoled od banane

Potrebno: 2 banane, 200 g kondenziranog mlijeka, 300 g prirodnog jogurta bez dodataka, 50 g oraha, 1 žlica. sok od limuna.

Kuhanje: ogulite banane, stavite ih u posudu miješalice i prelijte limunovim sokom. Tamo dodajte jogurt, kondenzirano mlijeko i orašaste plodove. Mlijemo sve proizvode. Dobivenu masu rasporedimo u posude za zamrzavanje i stavimo u zamrzivač na 5-6 sati. Gotovo!

36 tjedana trudnoće

36 porodnički tjedan trudnoće je trideset i četvrti embrionalni tjedan. U ovom trenutku, žena bi već trebala biti spremna za rođenje djeteta, budući da se od ovog trenutka porod često prijavljuje. Ovo nije patologija.

Fetus je već toliko oblikovan da može postojati izvan majčinog tijela ne dovodeći u pitanje njegovo zdravlje, pa je njegovo rođenje prirodan tijek događaja. Blizanci se posebno često rađaju u trideset šestom tjednu. Stoga, ako buduća majka nosi blizance, ona mora biti spremna..

Sadržaj

  • Uvod
  • 36. tjedan trudnoće: što se događa
  • Promjene u 36. tjednu trudnoće
  • 36. tjedan trudnoće: Prijetnje i problemi
  • 36. tjedan trudnoće: Razvoj fetusa
  • Istraživanje i analiza u 36. tjednu trudnoće
  • 36. tjedan trudnoće: Dijeta
  • 36. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa
  • Spol u 36. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

U trideset i šestom tjednu trudnoće, dijete teži približno 2500 grama. Međutim, pokazatelji mogu varirati i prema gore i prema dolje. U tome nema ništa loše. Treba imati na umu da je svaka beba individualna, osim toga, tijek trudnoće i nasljedstvo utječu na pokazatelje njegove visine i težine.

Kraj trideset i šestog tjedna, upravo je to period kada trudnoća postaje punoročna, što znači da se dijete može roditi u bilo kojem trenutku. Stoga bi mama trebala unaprijed napraviti popis onih stvari koje bi trebala imati vremena riješiti prije poroda..

36. tjedan trudnoće: što se događa

Trideset šesti tjedan trudnoće razdoblje je kada je žena već naučila jasno osjećati kako se njezina beba kreće. No, s približavanjem porođaja, njegova aktivnost se znatno smanjuje i dnevno čini oko 15-18 guranja.

Budući da su sve buduće majke jako zabrinute prije porođaja, žale se na nervozu, pospanost, plačljivost, raspoloženje i razdražljivost..

U pozadini je i vrlo jak umor:

  • Veliki i težak trbuh
  • Jako povećane mliječne žlijezde;
  • Težina u donjim udovima zbog otekline;
  • Ograničenja i ukočenost u pokretima.

U ovom trenutku, žena je zabrinuta i zbog kontrakcija treninga koje pomažu u pripremi maternice za rođenje djeteta. Ne bole, samo blaga nelagoda. Većina osjećaja boli koji se javljaju u ovoj fazi nisu opasni i mogu se objasniti fiziologijom tijela buduće majke.

  • Bolovi u lumbalnoj kralježnici javljaju se zbog pomicanja težišta i jakog opterećenja kralježnice. Iz istog se razloga pojavljuju bolovi u donjim ekstremitetima..
  • Algija u trbušnoj regiji nastaje kompresijom unutarnjih organa uvelike uvećanom maternicom.
  • Neugodne senzacije u donjem dijelu trbuha uzrokovane istezanjem ligamenta maternice.
  • Bolovi u zatiljnoj i sljepoočnoj regiji glave uzrokuju pojačanu cirkulaciju, karakterističnu za trudnice.
  • Također, žena osjeća nelagodu u dane uobičajene za ovulaciju i menstrualni tok. Ne ostavlja je tijekom cijele trudnoće..
  • Osim toga, trudnica može osjećati bol u želucu i crijevima, izazvanu žgaravicom i zatvorom..

Pozitivne bodove

Od pozitivnih aspekata ovog razdoblja može se primijetiti val energije koji se primjećuje kod onih majki kojima je trbuh već opao. U prvorođenih u ovo doba još uvijek može ostati na mjestu, a u onih koji ne rađaju prvi put, prolaps trbuha obično se javlja već trideset i četvrtog tjedna.

Trbuh tone kada se dijete kreće u zdjelicu, gdje se kotrlja preko glave prema dolje, zauzimajući tako ispravan položaj za rođenje bez problema. S prolapsom trbuha, ženi prestaju smetati otežano disanje, bolovi u želucu i žgaravica.

Međutim, ionako visok stres na mokraćni mjehur sada se povećava, uslijed čega se povećava učestalost odlazaka u toalet. Ako trbuh nije pao, ne biste trebali biti nervozni. Svaki je organizam individualan i prolaps fetusa može se dogoditi nekoliko dana prije poroda..

Promjene u 36. tjednu trudnoće

Pre rođenja djeteta preostaje nekoliko tjedana, a možda i dani. Gotovo cijela trudnoća je već prošla. Trideset i šesti tjedan trudnoće osmi je i pol porodnički mjesec, koji se računa od trenutka oplodnje i fiksacije embrija na zid maternice..

Prije svega, mijenja se emocionalno stanje buduće majke, pojavljuju se tjeskoba, strah i tjeskoba. Isprovocirani su snažnim uzbuđenjem pred nadolazeće rođenje. Također se mogu pojaviti grčevi u donjim udovima, bolovi u zdjelici i stidnim mjestima, težina u donjem dijelu leđa, mučnina i jaka slabost..

Hemoroidi se mogu pogoršati, što izaziva prolaps hemoroida iz anusa. Ne biste trebali trpjeti manifestacije ove bolesti; u početnoj fazi potrebno je konzultirati se sa stručnjakom i proći terapijski tečaj. Ako su hemoroidi tek započeli, prepišite liječenje, možda ginekologa.

S trideset i šest tjedana posteljica je u drugoj fazi zrelosti. Preostalo je još nekoliko tjedana, ali ponekad se to dogodi u ovoj fazi. Kao rezultat preranog starenja, placentne strukture prestaju opskrbljivati ​​fetus kisikom i potrebnim tvarima u pravoj količini. Također u ovo vrijeme, amnionska tekućina značajno smanjuje volumen..

Trideset šestog tjedna povećava se oteklina donjih ekstremiteta. Ovaj se simptom ne smije zanemariti, jer je u nekim slučajevima dokaz patologije poput gestoze. Ako se pronađe kod buduće majke, kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije, vrši se operativni porođaj. Da biste izbjegli takav problem, trebali biste pravodobno posjetiti prenatalnu kliniku i poduzeti sve potrebne testove, a posebnu pozornost obratite na probir urina.

36. tjedan trudnoće: Prijetnje i problemi

Najčešći problem ovog razdoblja su bolovi u trbušnoj regiji. Nastaju zbog uvelike uvećane maternice koja vrši pritisak na unutarnje organe. Također, zbog promjena u hormonskoj pozadini, ligamenti i zglobne strukture omekšavaju, što dovodi do neugodnih senzacija u regiji zdjelice..

Algija nalik onoj koja se javlja tijekom menstrualnog toka, često provocira oligohidramnion, što ukazuje na nedostatak plodne vode u fetalnom mjehuru. S takvom je patologijom porod vrlo težak, stoga je najčešće žena poslana na carski rez. U slučaju bolnih senzacija možete uzimati antispazmodike koje je propisao ginekolog, a ako osjetite jake bolove, trebate se obratiti stručnjaku.

Osjećaj povlačenja u trbušnoj regiji

Osjećaji povlačenja u tom se razdoblju najčešće pojavljuju u sljedećim situacijama:

  • Dijete zauzima pravilan fiziološki položaj prije rođenja, kada dijete okrene glavu prema dolje, počinje pritiskati središnji dio maternice i uzrokovati nelagodu kod žene.
  • Kontrakcije u treningu događaju se tijekom kontrakcija u treningu, ali ako su popraćene krvavim iscjetkom, odmah se trebate obratiti liječniku.
  • Maternica je u tonu s bolnim senzacijama koje zrače u donji dio leđa, liječnici stavljaju buduću majku u tonus maternice, što je opasno ne samo preranim rođenjem, već i gladovanjem kisika za fetus.

Kad se pojave gore navedeni problemi, nemojte paničariti. Dovoljno je kontaktirati ginekologa i po potrebi proći terapijski tečaj.

Iscjedak iz rodnice u 36. tjednu trudnoće

U to vrijeme iscjedak treba biti viskozan, proziran ili bjelkast jednolike konzistencije. Ako su stekli ružičastu boju, onda je to znak skorog rođenja..

Ako je tajna postala sirasta ili gnojna, žena se treba obratiti ginekologu i odmah početi zaustavljati upalni proces. S pojavom krvi i bolova u trbušnoj regiji postoji rizik od odvajanja posteljice. Ovo stanje prijeti bebi i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć..

Malo vode u 36. tjednu trudnoće

Fetalni mjehur u kojem se dijete nalazi ispunjen je amnionskom tekućinom koja sadrži potrebne supstance i kisik. Njegova se voda obnavlja svaka tri dana. Trideset šestog tjedna volumen mu je jedna i pol litra. Zahvaljujući plodnoj vodi dijete može normalno rasti, razvijati se i aktivno kretati..

Ako se njegov volumen smanji na jednu litru, tada se mamici dijagnosticira oligohidramnios. Ova se patologija određuje neskladom veličine maternice za određeno razdoblje. Predstavlja ozbiljnu prijetnju djetetu, stoga, da bi se eliminirala, ženi se daje terapija lijekovima.

Prerano rođenje i njihovi prethodnici

U trideset šestom tjednu trudnoće porod se još uvijek smatra preranim..

Kako ne zamijeniti početak porođaja s kontrakcijama u treningu? Prije rođenja dijete prestaje pokazivati ​​bilo kakvu aktivnost. Ženu počinju smetati jaki bolovi u trbušnoj regiji, nakon čega izlazi sluzavi čep i odlazi plodna voda. U tom biste slučaju trebali nazvati hitnu pomoć i obavijestiti dispečera o početku prijevremenih trudova..

Kao što je gore spomenuto, vjesnici poroda uključuju jake grčeve bolove, ispuštanje plute i izljev plodne vode. Kontrakcije su svaki put sve redovitije i dulje. Zajedno sa sluzi iz rodnice se oslobađaju nečistoće krvi. Odvojeni čep izgleda poput ljigave nakupine prošarane krvlju. Približni volumen je dvije žlice. Može izlaziti odjednom ili ići u dijelovima.

Voda počinje odvoditi kad se cerviks otvori za oko 7 centimetara. Nakon njihovog izljeva, trudovi započinju unutar 24 sata i obilježeni su porastom kontrakcija, koje svaki put postaju bolnije.

U to se vrijeme ne treba bojati prijevremenih porođaja, dijete se rodi održivo i ništa mu ne prijeti.

36. tjedan trudnoće: Razvoj fetusa

Veličina bebe može se usporediti s prosječnom lubenicom. Težina mu je 2500 grama, a visina 45 centimetara. Od embrija do punopravnog dojenčeta, fetus je jako napredovao. Još malo i sastat će se s majkom koja ga jako čeka..

U to su vrijeme obrazi i tijelo mrvica već primjetno zaobljeni, a na koži su mu se pojavili nabori. Beba trenira refleks sisanja i okus amnionske tekućine koja odražava okuse hrane koju majka jede.

Bebina koža postaje glatka. To je zbog činjenice da praktički nije prekriven izvornim mazivom, a količina amnionske tekućine također se smanjila za pola. Dječje trepavice i obrve već su jasno vidljive, a na prstima gornjih i donjih ekstremiteta postoje i oblikovane pločice noktiju. Djeca imaju različitu kosu. Netko ih praktički nema, ali netko ima prilično bujnu kosu. Sve ovisi o nasljednim čimbenicima..

Na ultrazvučnom pregledu možete vidjeti djetetove uši. Hrskavica koja tvori uši već je jasno vidljiva. Potpuno su oblikovani i izgledaju poput odraslih..

Kada beba čuje glas oca ili majke, počinje se aktivno kretati, a srce mu povećava brzinu kontrakcija. U mirnom stanju, učestalost njegovih otkucaja iznosi 140 otkucaja u minuti. Srce je potpuno oblikovano, ali još uvijek nema septuma između desnog i lijevog pretkomora.

Kosti lubanje i dalje su meke i pokretne. Između njih nalaze se strukture vezivnog tkiva. Zahvaljujući njima, bebina glava se smanjuje tijekom porođaja i prolazi kroz rodni kanal bez ozljeda.

Poboljšanje unutarnjih organa

U to vrijeme formiraju se svi sustavi i organi djeteta, stoga se u vremenu preostalom prije rođenja nastavljaju poboljšavati. Sustavi krvotoka i izmjene topline funkcioniraju u malom organizmu ne lošije nego kod odrasle osobe. Strukture jetrenog tkiva i dalje akumuliraju molekule željeza.

Do kraja ovog tjedna beba će se smatrati donošenom, što znači da će se, ako se rodi u ovo vrijeme, svi sustavi tijela raditi normalno. Genitalije i dječaka i djevojčica već su u potpunosti oblikovane. Testisi su jasno označeni i spuštaju se u skrotum, a male usne pokrivaju velike.

U trideset i šest tjedana dijete se počinje debljati i sporije rasti. Budući da je u maternici jako skučen, kroz trbušnu kožu jasno se vide sva njegova podrhtavanja pomoću kojih možete odrediti koji dio tijela beba gura. Budući da su izbočine vidljive na dva ili tri mjesta odjednom, mami se može činiti da je u maternici nekoliko djece.

U to vrijeme beba bi već trebala okrenuti glavu prema dolje i u tom će položaju ostati do rođenja. Ovaj je položaj najoptimalniji, jer je upravo iz tog položaja djetetu najlakše proći kroz rodni kanal bez ozljeda. O položaju djeteta možete saznati iz ultrazvuka, palpacije trbuha i osluškivanja otkucaja srca mrvica. Događa se i da dijete promijeni položaj neposredno prije poroda, no liječnici to ne riskiraju, a ako je dijete u "pogrešnom" držanju, rade carski rez.

Istraživanje i analiza u 36. tjednu trudnoće

U trideset i šest tjedana trudnoće, buduća majka šalje se na sljedeće preglede:

  • Ultrazvučni pregled - uz njegovu pomoć liječnik procjenjuje stupanj zrelosti posteljice, pokazatelje razvoja djeteta i njegovo mjesto u maternici.
  • Provjera seruma na HIV i spolno prenosive bolesti.
  • Biokemija krvi - ova studija omogućuje vam procjenu zdravstvenog stanja žene, kao i pravovremenu identifikaciju anemije.
  • Brisevi iz rodnice - provode se radi procjene prisutnosti patogenih mikroorganizama.
  • Analiza urina - omogućuje vam utvrđivanje razine bjelančevina i stanja funkcioniranja bubrega, što je vrlo važno tijekom razdoblja trudnoće, posebno u kasnijim fazama.
  • Doppler ultrazvuk - ovaj pregled omogućuje vam da procijenite prima li fetus dovoljno hranjivih tvari i kisika.
  • CTG - studija vam omogućuje da procijenite stanje djeteta i isključite gladovanje kisikom.
  • Ispitivanje razine hCG - u ovom trenutku njegovi bi se pokazatelji trebali razlikovati u rasponu od 2700 do 7810 IU / L.

Obavezni testovi su probir urina i krvi, a sve ostale studije provode se prema indikacijama.

Ultrazvuk u 36. tjednu trudnoće

Ako se fetus razvija normalno, tada se ultrazvuk trenutno ne izvodi. Izvodi se samo u slučaju sumnje na bilo kakva odstupanja. Tijekom provođenja ultrazvuka, stručnjak proučava fiziološke pokazatelje predstavljene težinom i visinom djeteta, stanjem maternice, pupkovine, posteljice i položajem djeteta, što može dovesti do toga da majka bude upućena na carski rez.

Ako dijete do ovog trenutka nije odbacilo glavu ili žena ima usku zdjelicu, upućuje se na operativni porod, jer prirodni porod može rezultirati smrću majke ili djeteta.

36. tjedan trudnoće: Dijeta

U ovoj fazi, buduća majka trebala bi u potpunosti revidirati svoju prehranu. Svu proteinsku hranu treba svesti na minimum. Bolje je jesti biljna jela i voće. Fermentirani mliječni proizvodi i dalje se mogu jesti, ali uskoro će ih također trebati ukloniti s jelovnika. Od pića, buduća majka treba dati prednost svježim sokovima, jer sadrže puno vitamina.

Posebno treba biti oprezan s biljnim čajevima, jer mnoge biljke uzrokuju kontrakciju maternice, što može dovesti do preranog porođaja. Također je bolje preskočiti agrume. Ne biste trebali piti više od 0,8 litara tekućine dnevno, ne biste trebali piti više jer će se pojaviti edemi. Prejedanje je također zabranjeno, jer će to dovesti do povraćanja. Pića koja sadrže alkohol zabranjena su tijekom cijele trudnoće..

Također možete saznati koja je prehrana potrebna u 37. tjednu trudnoće, što preporučuju ginekolozi, koja je tjelesna aktivnost prihvatljiva i još mnogo toga. Sve potrebne informacije nalaze se u ovom članku..

36. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa

Prva preporuka za ovo razdoblje je da budete mirni. Ne biste se trebali bojati neugodnih osjeta u trbušnoj regiji i obilnog iscjetka, jer je u ovom razdoblju to apsolutno normalno. Međutim, s jakim bolovima i pojavom nečistoća krvi u rodnici, odmah se trebate obratiti liječniku.

Uz to, buduća majka trebala bi se strogo pridržavati preporuka svog ginekologa, provoditi više vremena na otvorenom, voditi aktivan životni stil i baviti se sportom, hraniti se pravilno i u potpunosti, imati dovoljno odmora, smanjiti intimne odnose na najmanju moguću mjeru i izbjegavati gužve na mjestima, kako bi izbjegla zarazu bolestima zarazne etiologije.

Pridržavajući se svih gore navedenih preporuka, trideset i šesti tjedan proći će bez ikakvih problema..

Spol u 36. tjednu trudnoće

Čak i ako se plod normalno odvija, seks prije poroda treba napustiti, jer intimni odnosi mogu izazvati tonus maternice i prerano rođenje.

U prisutnosti bilo kakvih komplikacija, bliskost je općenito zabranjena..

Zaključak

Pre sastanka s bebom preostalo je samo nekoliko tjedana, iako se može roditi prije roka. Do kraja ovog tjedna trudnoća postaje dovršena, što znači da trudovi mogu započeti u bilo kojem trenutku..

Iz tog bi razloga mama trebala prikupiti sve stvari potrebne za bolnicu i biti spremna da se tamo možda ne planira ići..

36 tjedana trudnoće

Što se događa s bebom

U ovom trenutku, fetus je praktički dovršio svoj razvoj i spreman je za rođenje. Gotovo svi sustavi organa u potpunosti su funkcionalni kod djeteta:

  • endokrini;
  • cirkulacijski;
  • mozak;
  • jetra i bubrezi.

Jedino što još uvijek ne funkcionira u potpunosti neovisno je probavni sustav i disanje.

  • Dijete i dalje dobiva kisik kroz pupkovinu i posteljicu. Na isti se način uklanja ugljični dioksid, iscrpljen tijekom disanja. Sva djeca ovaj tjedan imaju surfaktant, ali u različitim količinama. Obično je manje nego što je potrebno, pa liječnici na sve moguće načine štite ženu od preranog poroda, savjetuju mamu da se više odmara i ne opterećuje tijelo. Ako je trudnoća višestruka, rizik od preranog poroda prilično je velik..
  • Na bebinom tijelu je sve manje maziva, koje pokriva tijelo, štiteći kožu od vlaženja. Bebin kostur također se formirao, kosti su povezane pokretnim zglobnim zglobovima. Kosti lubanje međusobno imaju pukotine, čineći ih pokretnijima i mogu se kretati u procesu prolaska kroz rodni kanal.
  • Dijete se deblja, pa mu postaje jako skučeno, ali u to vrijeme beba je okrenuta prema dolje, u tom položaju ostaje do trenutka rođenja. Naravno da su prekriženi i pritisnuti uz tijelo, posljednjih tjedana beba se kreće manje nego prije. Ako beba još nije zauzela željeni položaj, liječnik će dati preporuke kako mu u tome pomoći..

Senzacije

Svaki tjedan trudnoće različit je na svoj način, a u 36. tjednu majka čeka i nove senzacije i one već poznate iz ranijeg razdoblja. Nelagoda u leđima, pojačano mokrenje, povratak bolova u prsima i potpuno novo za Braxton Hicks-ove kontrakcije. Podsjeća na skoro rođenje djeteta.

Učestalo mokrenje

Česti poriv za ponovnim odlaskom na WC uznemirava trudnicu, jer bliže datumu rođenja trbuh tone, a maternica jače pritišće mokraćni mjehur.Mnoge žene osjećaju da čak i mala šalica čaja nakon nekoliko desetaka minuta potakne odlazak na zahod. To je zbog smanjenja volumena mjehura i njegovog ranog punjenja. U tom slučaju organ šalje signale mozgu i javljaju se porivi. Neke trudnice također češće imaju potrebu za nuždom..

Poremećaji spavanja

Spavanje s velikim trbuhom postaje izuzetno teško, pa se mnoge žene posljednjih tjedana ne naspavaju, jako se umore i postanu razdražljive. Liječnici vam savjetuju da odaberete prihvatljiv položaj na boku, ali ne i na leđima. Mali jastuci mogu se staviti ispod trbuha radi maksimalne udobnosti. Ako zbog nedostatka sna teži spavanju tijekom dana, tada trebate iskoristiti priliku za odmor.

Lažne kontrakcije

Lažne kontrakcije sasvim su normalne. Izgledaju bliže porodu - tijelo trenira mišiće, a mnoge se žene žale na nesustavne grčevite bolove u donjem dijelu trbuha. Ako kontrakcije nisu popraćene ispuštanjem vode, krvarenjem i ne postanu češće na vrijeme, tada ne biste trebali brinuti. Kad se ritmičke kontrakcije pojavljuju s povećanim intervalima, morate ići u bolnicu.

Bol u leđima

U 36. tjednu trudnoće, zbog spuštanja trbuha, pojačava se nelagoda u leđima. Ako je ranije nelagoda bila podnošljiva, posljednjih tjedana bol u leđima kod mnogih žena se pogoršava. Boli u lumbalnoj regiji, u blizini repne kosti, ponekad bol čak zrači u međicu. Nemojte se uzrujavati - takvi će osjećaji proći nakon poroda, samo morate malo izdržati. U međuvremenu liječnici savjetuju da se više odmaraju, ublažavaju napetost sa leđa.

Pitate se kako se vaša beba razvija?

Nelagoda u prsima

Budući da se razina hormona mijenja za porod, to se odražava u osjećajima u prsima. Postaje vrlo osjetljiva, kolostrum curi u velikim količinama, a neke žene u to vrijeme već koriste posebne jezičke u grudnjaku kako bi upile sekrete. Zbog povećanja mliječnih žlijezda, dojka je bolna pri dodiru, osjećaju se trnci, žile su jasno vidljive zbog aktivnog punjenja. Uz veliki priljev kolostruma, liječnici savjetuju trudnicama da ga malo izraze.

Neugodne senzacije u maternici

Često se dogodi da beba u 36. tjednu promijeni položaj tijela i okrene glavu prema dolje. Istodobno, trudnice osjećaju neugodne senzacije u maternici, posebno s oligohidramnijom. Mnogi ljudi primjećuju da maternica postaje osjetljivija, kada se mrvice okrenu, pojavljuju se povlačeći bolovi u trbuhu. Ne bojte se toga, jer nakon određivanja položaja tijela nelagoda nestaje.

dijete savjetuje

Sve se majke sjećaju tih neobičnih osjećaja, a mnogima ih i nedostaju. Osvježite svoje uspomene gledajući naš video odabir...

Među nosologijama (patološkim stanjima) koje otežavaju rađanje djeteta, takva patologija kao...

Kakva bi točno trebala biti prehrana tijekom trudnoće po tjednima i kako dati sve najbolje nerođenoj bebi?

Liječnički pregled

Približavajući se rođenju djeteta, buduća majka treba proći još nekoliko pregleda kako bi saznala svoje zdravstveno stanje prije poroda. To će vam pomoći predvidjeti moguće komplikacije, odabrati način porođaja i pružiti medicinsku pomoć na vrijeme..

  • ginekolog - posljednjih tjedana liječnik pažljivo sluša pritužbe trudnice kako ne bi propustio simptome komplikacija. Čuje se otkucaji srca fetusa, određuje se položaj djeteta. Određuje se visina fundusa maternice. Također, liječnik će provesti standardna mjerenja - težinu žene i opseg trbuha.
  • analiza urina - protein u mokraći je od posebnog interesa, što ukazuje na upalni proces i rizik od preeklampsije, ako se otkrije, liječnik odabire daljnju metodu upravljanja pacijentom, uzimajući u obzir njezin položaj;
  • krvni test - uzet za sifilis, hepatitis i HIV;
  • bris iz genitalija za određivanje urogenitalnih infekcija.
  • ultrazvuk - obično se propisuje ranije, ali ako je potreban dodatni pregled, ginekolog će u 36. tjednu propisati postupak kako bi se saznao položaj ploda, stanje posteljice, volumen plodne vode, položaj pupkovine;
  • Nadzor krvnog tlaka rutinski je postupak, obavlja se prilikom svakog posjeta liječniku u posljednjim tjednima;
  • kardiotokografija je siguran postupak, uz njegovu pomoć možete registrirati otkucaje srca fetusa (norma je 130-160 otkucaja u minuti) i kontrakcije maternice, provodi se u roku od 20 minuta.

Poteškoće u nošenju

Obično do 36. tjedna većina žena ima povoljne uvjete za normalno rođenje djeteta. Neki neugodni simptomi nestaju, žena je mentalno spremna za porod, a fetus je zauzeo potreban položaj. Ali ipak, u ovom trenutku postoje prijetnje koje će prisiliti liječnike na poduzimanje hitnih mjera:

Preeklampsija

Stanje u kojem ženski krvni tlak raste, proteini se pojavljuju u mokraći, razvija se HELLP sindrom, javljaju se mentalne abnormalnosti, opskrba krvlju i trpi središnji živčani sustav;

Gestoza

Stanje koje se javlja i zajedno s preeklampsijom i neovisno. S preeklampsijom se povećava edem, povećava se tjelesna težina, a u svake pete žene preeklampsija prolazi s pogoršanjem ostalih simptoma;

Eklampsija

Najteža faza gestoze, u kojoj dolazi do spontanog povećanja krvnog tlaka, konvulzija, visokog rizika od preranog odbacivanja posteljice, moždanog udara. Posljedica ignoriranja znakova gestoze može biti fetalna smrt, stoga se kod prvih simptoma liječnici odlučuju hoće li ostati u klinici pod nadzorom do samog rođenja ili poroda u nuždi.

Fotografije u 36. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 36. tjednu

15 replika muškaraca koji su rodili sa suprugama Što se tiče utjecaja na osjetljivu mušku psihu, porod se može usporediti s vama...

Razdoblje trudnoće od 36 tjedana posljednji je tjedan, nakon čega će se beba već smatrati donošenom i dostaviti na vrijeme. E...

Vjesnici porođaja Znakovi kojima trudnica određuje pristup porođaju nazivaju se vjesnici porođaja. U članku...

Oblik lubanje i glave kod novorođene bebe. Još jedna značajka novorođene bebe je prisutnost beznačajnog p...

Dok se čeka beba, u tijelu buduće majke događaju se mnoge promjene. Koji bi vas od njih trebao upozoriti? Što poduzimamo...

Što se smije i ne smije

U 36. tjednu žena mora strogo nadzirati što se smije, a što ne smije učiniti, kako ne bi izazvala prevremenu porod. Liječnik će savjetovati kako se ponašati i ne naštetiti djetetovu zdravlju.

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • hodajte više na svježem zraku, ali nedaleko od kuće, stalno obavještavajte rodbinu kamo idete i ostanite u kontaktu;
  • upoznati liječnika i babicu koji će roditi dijete, uspostaviti kontakte kako bi zatražili podršku liječničkog tima u slučaju nužde;
  • pokušajte spakirati torbu u bolnicu sa svime što vam treba, jer u 36. tjednu trudovi mogu započeti u bilo kojem trenutku;
  • jedite u malim obrocima, ali često kako ne biste izazvali zatvor, inače ćete morati gurati tijekom pražnjenja crijeva, a to može tonus maternice;
  • ako liječnik ne zabrani, tada možete izvoditi Kegelove vježbe - one savršeno stimuliraju mišiće i bit će korisne tijekom porođaja;
  • odmarajte se danju i spavajte što je više moguće - tijelo jača snagu prije poroda, pa se ne biste smjeli suzdržavati ako vam se spava;
  • pratite djetetove pokrete, razgovarajte s njim i pomažite trbuh - iako djeca posljednjih tjedana manje guraju, ali aktivnost bi trebala biti.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • ne pijte puno vode danju, a posebno noću, kako ne biste izazvali oticanje i dobro spavali, inače će nagon za mokrenjem ometati cijelu noć;
  • ne možete jesti hranu koja pridonosi povećanom stvaranju plina - mami je već neugodno zbog velikog trbuha, a nadimanje će pojačati neugodne simptome;
  • ne biste trebali imati spolni odnos ako postoji opasnost od preranog poroda, sperma može opustiti vrat maternice i izazvati početak porođajnog procesa;
  • ne pravite nagle pokrete i kontrolirajte držanje tijela kako ne biste pomaknuli težište naprijed, na trbuh - bilo kojim neopreznim pokretom možete neuspješno pasti;
  • ne dižite tegove i ne idite u kupovinu u potrazi za stvarima za mrvice - pružite bakama priliku da vas učine ugodnima i brinu o svojoj bebi;
  • ne slušajte priče prijatelja o porodu - svaka žena ima svoje iskustvo i ne nužno negativno, tako da sve "horor priče" ne treba shvaćati ozbiljno i nepotrebno varati.

Korisni savjeti za buduću majku

Budući da su gotovo sve žene zabrinute prije rođenja djeteta, posebno primipare, liječnici preporučuju usredotočiti se na psihološku pozadinu. Možda ćete trebati konzultirati psihologa. Ne biste se trebali usredotočiti na strah, najbolje je čitati knjige, slušati umirujuću glazbu, provoditi vrijeme s voljenima i opustiti se na sve ugodne načine. Uz podršku profesionalnog tima liječnika, porod će biti lak i bez komplikacija.

Također zanimljivo: što se događa u 37. tjednu trudnoće