Postoje li blagodati anticelulitne masaže tijekom trudnoće??

Mnogim je ženama izgled i oblik od primarne važnosti čak i tijekom razdoblja trudnoće. Takve trudnice pokušavaju održavati elastičnost kože, koriste se raznim anticelulitnim sredstvima i vježbaju. Pa ipak, takve aktivnosti ne pomažu im u izbjegavanju celulita. Može li ova kategorija žena koristiti anticelulitnu masažu? Što o tome kažu stručnjaci?

Mnogim je ženama izgled i oblik od primarne važnosti čak i tijekom razdoblja trudnoće. Takve trudnice pokušavaju održavati elastičnost kože, koriste se raznim anticelulitnim sredstvima i vježbaju. Pa ipak, takve aktivnosti ne pomažu im u izbjegavanju celulita. Može li ova kategorija žena koristiti anticelulitnu masažu? Što o tome kažu stručnjaci?

Šteta i koristi postupka

Praksa pokazuje da se celulit vrlo često pojavljuje tijekom trudnoće. Ali ovaj se fenomen smatra normom, jer žena dobiva na težini, ograničava tjelesnu aktivnost, a hormonalne promjene u ovom procesu igraju važnu ulogu. Priroda stvara vlastite obrambene mehanizme i povoljne uvjete za trudnoću. Pojava potkožnog masnog tkiva i celulita je, nažalost, jedan od njih.

Što se tiče anticelulitne masaže tijekom trudnoće, stručnjaci po ovom pitanju imaju radikalno suprotna mišljenja. Ginekolozi i terapeuti sigurni su da bi u tako kratkom razdoblju buduće majke trebale staviti na čelo zdravlje buduće bebe i ne dopustiti nikakve rizike. Brojka će, prema njihovom mišljenju, pričekati, a potrebno je pozabaviti se njezinom korekcijom nakon rođenja djeteta. Oni su kategorički protiv anticelulitnih masaža. Također tvrde da će tijekom trudnoće mjere usmjerene na suzbijanje celulita biti neučinkovite, jer hormonska pozadina ostaje stabilna do porođaja. A također takve manipulacije imaju aktivan učinak ne samo na potkožne slojeve, već i na tijelo u cjelini. U tom slučaju anticelulitna masaža može izazvati neželjene posljedice. Među njima - povećani krvni tlak, pojačani protok krvi u žilama, pojačani puls trudnice, povećan tonus maternice.

Trebam li raditi anticelulitnu masažu tijekom trudnoće??

Datum objave: 29.07.2018. Datum objave: Blog.

Tijelo budućih majki prolazi kroz mnoge različite promjene, ali možda je najneugodnija od njih pojava "narančine kore", prirodne reakcije tijela na promjene u hormonskoj pozadini. Mnogi ljudi misle da se celulita možete riješiti posebnom masažom, no je li to zaista sigurno??

Liječničko mišljenje

Mnogi ginekolozi i opstetričari vjeruju da je anticelulitna masaža tijekom trudnoće apsolutno beskoristan postupak. Nekoliko je razloga za to:

  • Pojava narančine kore povezana je s povećanjem količine estrogena, ženskog spolnog hormona. Dok njegova koncentracija ne padne na prihvatljivu razinu, bilo kakvi učinci na lik bit će jednostavno beskorisni.
  • Mnoge vrste anticelulitne masaže karakteriziraju povećana krutost i bolnost, što je kategorički kontraindicirano za buduću majku.
  • Tijekom postupka dolazi do utjecaja ne samo na kožu i potkožno tkivo, već i na cijelo tijelo. To može tonus maternice i izazvati pobačaj.

Stajalište masera

Masažni terapeuti identificiraju nekoliko vrsta tretmana koji se mogu koristiti tijekom trudnoće. Jedna od njih je masaža medom, koja se smatra glavnom metodom borbe protiv celulita. Međutim, i ovdje biste trebali biti izuzetno oprezni! Prvo, med može dovesti do razvoja alergijskih reakcija. Drugo, postupak pomoću ovog alata ne može biti ništa manje bolan od usisavanja ili ručne masaže.

Savjeti za buduće majke

Što bi trebale činiti žene koje žele ostati lijepe bez obzira na svoj položaj? Slijedite ove savjete:

  • Odustanite od masnog, brašna, prženog, slatkog, a također i od kobasica, brze hrane i peciva. U prehranu dodajte nemasnu perad, meso i ribu
  • Pijte puno tekućine. Poboljšava stanje kože i pospješuje razgradnju masnog tkiva
  • Jedite više svježeg povrća i voća - to je korisno i u ranim fazama i neposredno prije poroda. Uklanjaju toksine i zasićuju tijelo vitaminima, elementima u tragovima, antioksidantima i mineralima
  • Pokušajte se pridržavati težine koju preporučuje vaš nadzorni ginekolog
  • Vježbajte jogu i druge vježbe za trudnice. Održavajući mišiće u stalnom tonu, smanjit ćete pojavu celulita
  • Ograničite količinu soli. Inhibira metabolizam

Što se tiče anticelulitne masaže, možete je započeti odmah nakon porođaja. U međuvremenu, prepustite se posebnoj masaži za trudnice s nevjerojatnim blagodatima za majku i bebu:

  • Pojačava metabolizam
  • Pomaže u ublažavanju edema
  • Smanjuje nelagodu u leđima, vratu i nogama
  • Smanjuje rizik od proširenih vena
  • Poboljšava cirkulaciju krvi
  • Jača imunitet
  • Smanjuje manifestacije stresa
  • Ublažava napetost u mišićima i zglobovima
  • Pozitivno djeluje na razvoj djeteta
  • Smanjuje proizvodnju kortizola i povećava sintezu endorfina

Te bi postupke trebalo započeti nakon 8 tjedana, a završiti 2 tjedna prije porođaja..

Drage djevojke, prijavite se na masažu u Čehovu!

Ugodan ured u centru Čehova (Moskovskaya st., 44). Ovlašteni specijalist sa specijaliziranom medicinskom medicinom obrazovanje. Individualni pristup. Prijateljska atmosfera. Pristupačne cijene: Anticelulit, limfna drenaža, Classic, opuštajuća masaža - 800 rubalja / h, cupping masaža - 750 rubalja / h, masaža lica - 400 rubalja, alginatne maske, parafinska terapija ruku - 300 rubalja, oblozi od zavoja - 1500 rubalja. Vidljiv rezultat. Napišite, nazovite - odgovorit ću na sva pitanja.

Anticelulitna masaža tijekom trudnoće

Mnoge žene tijekom trudnoće i u postporođajnom razdoblju suočavaju se s problemom celulita. Ovo stanje nastaje kao rezultat hormonalnih promjena u tijelu tijekom trudnoće, smanjene tjelesne aktivnosti i pretjerane visokokalorične prehrane. Trudnica proizvodi velike količine progesterona (hormona trudnoće), koji uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu, smanjuje elastičnost kože i povećava stvaranje potkožnog masnog tkiva. A razina estrogena (ženskih spolnih hormona) tijekom trudnoće je smanjena, što čini kožu i potkožno tkivo ranjivim na celulit. Kada se pojave znakovi celulita, buduće majke paniče, traže metode za borbu protiv njega i postavljaju pitanja: "Jesu li trudnoća i anticelulitna masaža kompatibilne?", "Kako provesti anticelulitnu masažu za trudnice?".

Trudnoća i anticelulitna masaža

Celulit je strukturna promjena potkožnog masnog tkiva koja se javlja u trbuhu, bedrima i stražnjici, što rezultira djelomičnom fibrozom masnog tkiva. Prvo se celulit očituje zadržavanjem tekućine na problematičnim područjima i smanjenjem elastičnosti kože, zatim se pojavljuje takozvana "narančina kora", a zatim vlaknasti čvorići i kvržice. Anticelulitna masaža usmjerena je na poboljšanje stanja stijenki krvnih žila, stimulira dotok i odljev limfe i međustanične krvi u određenim dijelovima tijela pomoću posebnih tehnika. To dovodi do uklanjanja celulita i suvišnih tjelesnih masnoća. Osim što su prilično agresivan i dugotrajan postupak, neke vrste masaže uzrokuju značajnu bol i povišeni krvni tlak. Stoga su neke vrste anticelulitne masaže kontraindicirane tijekom trudnoće. Treba imati na umu da je borba protiv celulita tijekom trudnoće uglavnom neučinkovita, bolje je to učiniti nakon poroda. Iako anticelulitne mjere trudnice mogu koristiti kako bi spriječile njegovu pojavu.

Kada se anticelulitna masaža ne može izvoditi tijekom trudnoće?

Mnoge vrste masaža koje se izvode u salonima kontraindicirane su za trudnice:
• ručna masaža;
• terapija kamenjem (vruće kamenje);
• terapija ozonom;
• miostimulacija;
• talasotermija;
• parafinska terapija;
• mezoterapija (obnavljajuća terapija tijela);
• elektrolipoliza;
• kompresorska presoterapija;
• ultrazvučna terapija.
Trudnice smiju na LPG uređaju provoditi vakuumsku masažu, ručnu samo-masažu, masažu žlicom i anticelulitnu masažu.

Vakuum masaža

Vakuum masaža provodi se pomoću posebnih limenki od polimer-stakla ili silikona. Uz njihovu pomoć masiraju se bedra i glutealni dijelovi. Banke bi se trebale "zalijepiti" za zahvaćena područja tako da se osjeti jaka napetost kože. Nakon toga, staklenka se mora pomicati kružnim, cik-cak i ravnim pokretima. Ponovite svaki pokret 5-6 puta. Kao rezultat ovog postupka, vlaknasto tkivo omekšava i "narančina" kora se izglađuje zbog mehaničkog pucanja masnih stanica. Moguće su modrice. Postupak se provodi svakodnevno ili svaki drugi dan..

Ručna anticelulitna masaža tijekom trudnoće

Ova se masaža može izvoditi pomoću ruku, posebnih četkica s kratkim, krutim čekinjama, valjaka ili masažnih rukavica. Kada masirate noge, potrebno je započeti sesiju od potkoljenice, krećući se odozdo prema limfnim čvorovima. Zatim dlanovima stisnite kožu tako da se formira trokut koji se mora milovati palcem, dok bi glađenje trebalo usmjeriti prema ostatku prstiju. Tijekom ručne masaže trebali biste izbjegavati područja koja imaju proširene vene. Provedite postupak svako jutro i večer.

Masaža žlicom

Za ovu vrstu masaže možete koristiti bilo koje žlice, ali po mogućnosti srebro i bapronikl. Žlice mogu biti rashlađene ili tople. Masaža žlicom izvodi se svako jutro, prije doručka, nakon čišćenja i vlaženja kože. Masažne pokrete treba izvoditi u smjeru kazaljke na satu, uz malo napora. Lagani udarci izvode se u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Za masažu bedara i stražnjice bolje je koristiti veće žlice. Prvo se izvode kružni pokreti od središta prema stranama, a zatim odozdo prema gore. Unutarnja strana bedra masira se odozdo prema gore, a vanjska, obrnuto, odozgo prema dolje.

Anticelulitna masaža tijekom trudnoće LPG uređajem

Postupak pomoću LPG aparata sastoji se u kombiniranoj upotrebi mehaniziranih masažnih valjaka i vakuumske masaže. Ova vrsta masaže stimulira tkiva, poboljšava stanje kože i potkožnog masnog sloja, povećava elastičnost kože, ali treba je izvoditi, isključujući područje trbuha.

Načini borbe protiv celulita kod kuće

Za postizanje učinka jedne anticelulitne masaže nije dovoljno. Potrebno je slijediti dijetu, ako je moguće, povećati tjelesnu aktivnost i koristiti vanjska sredstva koja povećavaju elastičnost kože. Tijekom masaže bolje je anticelulitne kreme i gelove zamijeniti kremama protiv strija ili proizvodima koji sadrže vitamin E (povećava elastičnost kože), dobro je koristiti i proizvode koji poboljšavaju mikrocirkulaciju žila kože. Ne biste trebali odustati od fizičkih vježbi koje se mogu raditi tijekom trudnoće, trebate dugo šetati parkom ili trgom, posjetiti bazen. U prehrani buduće majke treba dominirati svježe povrće i voće, razno zelenilo, mahunarke i kruh od žitarica. Riba i plodovi mora pomažu u borbi protiv celulita. Isključite jaki čaj, kavu, gazirana pića (Coca-Cola, Sprite, Pepsi-Cola). Bolje ih je zamijeniti svježe cijeđenim sokovima od mrkve, cikle, kupusa, krastavaca i jabuka. Potrebno je ograničiti sol i šećer, brašno, masnu, prženu, kiselu, dimljenu hranu i konzerviranu hranu.
Imajte na umu da kada se celulit dogodi tijekom trudnoće, ne trebate usmjeravati sve napore da se borite protiv njega, već se koncentrirajte na nerođeno dijete i odgodite sve anticelulitne mjere do njegovog rođenja.

Celulitna masaža: je li moguće provesti postupak za trudnice?

Mnoge žene smatraju celulit svojim glavnim neprijateljem u borbi za ljepotu. Akumulacija masnoće ispod kože čini je poput "narančine kore", obješene i neprivlačne. Ovaj se problem pojavljuje kod lijepog spola na području stražnjice i bedara, ali ponekad se pojavljuje celulit na nogama, rukama, prsima i trbuhu.

Djevojke se protiv ove pošasti bore na različite načine, a jedan od najučinkovitijih je anticelulitna masaža. No, kada žena očekuje dijete, postavlja se pitanje: je li moguće primijeniti anticelulitnu masažu tijekom trudnoće??

Što je anticelulitna masaža

Ovaj postupak usmjeren je na borbu protiv masnih naslaga koje se nakupljaju ispod kože, ručnom masažom. Općenito, postupak se smatra prilično sigurnim i učinkovitim, osim toga, pacijenti tijekom masaže ne osjećaju bolne osjećaje.

Ovaj postupak pomaže vratiti metabolizam, regeneraciju kože i poboljšava cirkulaciju krvi. Karakteristična značajka masaže, zahvaljujući kojoj je osvojio toliko obožavatelja, je prisutnost pozitivnog rezultata u prilično kratkom vremenu.

Također je među prednostima ove metode rješavanja "narančine kore" dostupnost u salonima i relativna jednostavnost postupka zahvaljujući kojem se masaža može izvoditi kod kuće. Osim toga, takve manipulacije ne uzimaju puno vremena..

Da li je moguće raditi anticelulitnu masažu za trudnice?

Djevojčice koje očekuju bebe često se čine neprivlačnima zbog činjenice da im se figura podvrgava ne baš ugodnim promjenama: povećava se težina, pojavljuju se strije i celulit. Unatoč činjenici da se takvo stanje tijekom trudnoće smatra normom, žene se malo tješe..

Kako stručnjaci osjećaju anticelulitnu masažu tijekom trudnoće? Ovdje se mišljenja kozmetologa i ginekologa razlikuju, pa vrijedi razmotriti obje točke gledišta..

Ginekolozi i terapeuti vjeruju da je celulit u trudnica normalan, a u tom bi razdoblju buduća majka trebala više razmišljati o zdravlju svoje bebe, a ne o vlastitom izgledu. Štoviše, ovi stručnjaci tvrde da su sve mjere za borbu protiv "narančine kore" u ovoj fazi beskorisne, jer su sve promjene u izgledu žene dok čekaju dijete posljedica transformacije hormonalne razine. Nemoguće je nositi se s tim uzrokom prije kraja trudnoće, pa se stoga ne može postići pozitivan učinak postupka.

Međutim, stručnjaci za kozmetologiju nisu toliko sumnjičavi. Slažu se da su neke vrste anticelulitne masaže doista bolje za buduće majke da ih ne koriste. Ali postoje vrste koje, po njihovom mišljenju, neće naštetiti: vakuumska, medena, ručna, LPG masaža. Kozmetolozi i terapeuti masaže također su uvjereni da je prevencija "narančine kore" nužna. Inače će biti vrlo teško nositi se s problemom nakon poroda..

Medena masaža kao sredstvo za borbu protiv celulita

Za ovaj postupak koristi se pčelinji med, smatra se jednom od najučinkovitijih mjera u borbi protiv potkožne masti. Svi znaju da med ima jedinstvene ljekovite osobine. Uz to, njegova ljepljiva tekstura pomaže učinkovito mehaničko djelovanje na kožu.

Za medenu masažu koristi se pravi med visoke kvalitete. Proizvod se zagrijava u vodenoj kupelji do tekućeg stanja. Zatim se med nanosi na dlan, čvrsto pritisne na problematično područje kože i oštrim pokretom otkine se ruka. Takve se manipulacije ponavljaju oko 20 minuta. Postupno se med zgušnjava i sve je teže odvojiti ruku od tijela..

Kozmetolozi ovaj postupak smatraju sigurnim za buduće majke, ali liječnici se ne slažu s njima. Ginekolozi vjeruju da je takav učinak na tijelo prilično jak stres. Postupak može povećati protok krvi u žilama, što može dovesti do opasnosti od prekida trudnoće. Također, ne zaboravite da je med alergen proizvod, a dok se čeka dijete, povećava se rizik od alergijskih reakcija.

Anticelulitna masaža u konzervi

Kupping ili vakuum masaža uključuje upotrebu šalica koje zatežu kožu. U tom se slučaju između površine tijela i limenke stvara vakuumski prostor. Kad se staklenka čvrsto zalijepi za tijelo, počinju je pomicati u različitim smjerovima. Liječnici vjeruju da ovaj postupak može biti i nesiguran za žene koje su u položaju.

Kozmetolozi u želji da privuku kupce nude trudnicama vakuumsku masažu pomoću mekanih teglica od silikona. Tako možete minimizirati rizike po zdravlje nerođene bebe..

Stručnjaci na polju ljepote priklonili su se istom mišljenju i u vezi s LPG masažom: kada se koriste određene tehnike, postupak može biti bezopasan..

Anticelulitna masaža stopala

Ponekad djevojčice misle da djetetu nikako neće naštetiti ako se ograniče na anticelulitnu masažu samo na nogama. Ovo je prilično česta zabluda. Doista, samo u području nogu postoji mnogo refleksnih točaka, čiji utjecaj može uzrokovati povećanje tona maternice. To je preplavljeno pobačajem i prijevremenim porođajem..

Ako stvarno želite masirati stopala, onda se ograničite na lagano glađenje bez intenzivnog pritiska. Naravno, u ovom slučaju ne govorimo ni o kakvoj borbi protiv potkožnog masnog tkiva..

Ako ste se ipak upustili u anticelulitnu masažu, poželjno je da upamtite nekoliko preporuka:

  • Postupak treba započeti jedan sat nakon jela..
  • Ormar mora biti prozračen, međutim, tijekom masaže poželjno je zatvoriti i isključiti klima uređaj.
  • Tijekom prvog tromjesečja trudnoće tijekom masaže možete ležati na trbuhu. U budućnosti je bolje ležati na boku kako ne biste vršili pritisak na fetus..
  • Postupak ne bi trebao trajati duže od 45 minuta.
  • Ne bi trebalo biti boli.

Kontraindikacije

Već smo primijetili da općenito liječnici ne podržavaju ideju anticelulitne masaže tijekom trudnoće zbog činjenice da može predstavljati prijetnju fetusu. Inzistiraju na tome da se industrija ljepote koja savjetuje takve tretmane bavi isključivo novčanim dobicima, a ne zdravljem svojih klijenata. Njihovo je obrazloženje teško zanemariti, a vi ne biste trebali..

Kada ne možete raditi anticelulitnu masažu:

  • ako postoje akutne i kronične bolesti male zdjelice;
  • ako osoba pati od zatajenja bubrega ili srca;
  • tijekom oporavka nakon operacije;
  • ako postoji tendencija ka alergijskim reakcijama;
  • u prisutnosti edema;
  • s hipertenzijom;
  • u prisutnosti upalnih procesa na području gdje se očekuju manipulacije.

Ne zaboravite da je u slučaju predispozicije proširenim venama, trombozi i u slučaju poremećaja cirkulacije krvi i zgrušavanja krvi, masaža također strogo zabranjena..

Prevencija celulita tijekom trudnoće

Naravno, žene koje očekuju dijete također žele ostati lijepe i održavati kožu u njegovanom stanju. No, osim anticelulitne masaže, postoje i druge metode sprječavanja i borbe protiv "narančine kore".

Najbolja prevencija celulita je sport. Umjereni stres tijekom trudnoće ne samo da ne šteti ženi i njezinoj bebi, već pomaže i u održavanju tjelesne kondicije, a u budućnosti će olakšati porod.

Vrlo je važno kontrolirati svoju prehranu kako biste izbjegli spremanje viška masnoće. Svakodnevno je potrebno jesti dovoljnu količinu povrća, voća, mliječnih proizvoda, žitarica od cjelovitih žitarica. Vaša prehrana treba sadržavati nemasno meso i ribu, orašaste plodove. Izbjegavajte prženu, začinjenu i slanu hranu. Pokušajte kuhati na pari ili peći hranu u pećnici.

Također možete koristiti kozmetiku protiv strija, koja je napravljena posebno za buduće majke. Cipele s potpeticama također treba odbaciti, jer to pridonosi razvoju proširenih vena, edema, a zatim i celulita.

Anticelulitna masaža za dojenje

Imajte na umu da tijekom laktacije ne možete koristiti hardver ili intenzivnu masažu bedara i trbuha. Aktivni učinak na tijelo može dovesti do činjenice da mama može izgubiti mlijeko. Tijekom razdoblja HS moguća je lagana i nježna anticelulitna masaža. Dopuštena je masaža medom ili oblog morskim algama.

Ako ste odlučili krenuti putem borbe protiv "narančine kore", trudnoća nije najbolje vrijeme za to. U ovom trenutku trebali biste misliti ne samo na sebe, već i na dobrobit djeteta. Pokušajte biti pozitivni i ne zaljubljujte se u promjene u svom izgledu. Celulit kod djevojaka u položaju potpuno je prirodno stanje, pa se ne biste trebali previše brinuti oko ovog problema. Vodite aktivan životni stil, hranite se ispravno i ne zaboravite na odmjerene tjelesne aktivnosti. I bit će moguće pobijediti celulit nakon poroda..

Je li moguće raditi anticelulitnu masažu tijekom trudnoće?

Savršeno razumijem one djevojke koje se, čak i ususret porodu, brinu o svojoj figuri. I ovdje su mnogi zainteresirani za pitanje je li moguće raditi anticelulitnu masažu tijekom trudnoće. Neki kažu da je to opasno za dijete, drugi se ne žele pokretati, jer su sigurni da je postupak potpuno siguran. Ali što je to zapravo? Shvatimo to.

Ono što se naziva celulitom?

Prvo, odlučimo s vama što podrazumijevamo pod celulitom. To su promjene u koje je uključena struktura kože. I dodiruju masno tkivo. Razlog je u neravnoteži hormonske pozadine, ona je uvijek prisutna tijekom trudnoće.


Dolazi do začepljenja potkožne masti, uslijed čega dolazi do nakupljanja štetnih tvari, tekućina i drugih elemenata. Sve to dovodi do činjenice da kisik i hranjive tvari ne ulaze u ove slojeve..

Ali upravo su oni pozvani pokazati sve nepotrebne stvari. Rezultat svih ovih transformacija je promjena masnih stanica. Rezultat je pojava kvrga i jamica na koži, odnosno iste one narančine kore koje se mi žene uvijek bojimo.

Najčešće se ovaj proces opaža na sljedećim mjestima:

  • trbuh;
  • zadnjica;
  • ruke.

U ranim fazama, u pravilu, ne govorimo o celulitu. Problem se otkriva kasnije, osim ako djevojka prethodno nije bila upoznata s tim kršenjem..

Učiniti ili ne učiniti

Čak i ako ste ludo zaljubljeni u svoje tijelo, dobrobit vaše bebe uvijek bi vam trebala biti na prvom mjestu. Iskreno, ne postoji konsenzus oko toga može li se u ovom slučaju raditi masaža..

Protivnici svoje mišljenje argumentiraju sljedećim činjenicama:

  • bez obzira kako se mama u položaju ne bi htjela riješiti celulita, neće uspjeti. Stvar je u tome što su hormoni tijekom trudnoće aktivni do samog rođenja i nije ih moguće normalizirati. A ako u 2. tromjesečju imate celulit, onda ga samo trebate podnijeti;
  • kakva god bila anticelulitna masaža, a znate da postoji nekoliko vrsta, ona može urediti majčino tijelo, ali najnegativniji način utječe na dijete. Štoviše, posljedice mogu biti najnepredvidljivije, na primjer, visoki krvni tlak, jaka unutarnja krvarenja, prerano rođenje..

No, istodobno, stručnjaci savjetuju isprobavanje sigurnih lijekova protiv celulita koji su učinkoviti za trudnice. Savjetovao bih vam da se obratite svom liječniku s ovim pitanjem. Razumijete da je sve individualno. Ako se žena osjeća dobro, nema patologiju, tada liječnik može dopustiti neke vrste masaža, obično se to može učiniti kod kuće.

Koristimo med

Ali nije sve tako beznadno za djevojčice koje žele roditi zdravo dijete i ostati lijepe. Jedna od ovih metoda je masaža medom. Povratne informacije onih koji su je koristili prilično su pozitivne. Ali otkrit ću vam tajnu - povjerite je čovjeku. Snaga u njegovim rukama mnogo je veća od snage žene. Kako to učiniti?

  • prirodni visokokvalitetni med treba zagrijavati u parnoj kupelji, pričekati dok se ne otopi;
  • med se nanosi na dlan;
  • dlanom se morate čvrsto priviti na problematično područje, na primjer, stražnjicu i naglo otkinuti.

Postupak će trajati 15-20 minuta. Čovjek treba biti spreman na činjenicu da će se med s vremenom stvrdnuti i zalijepiti, te će se teže oljuštiti. Ali ako ste alergični na med, onda je jasno da ova metoda neće uspjeti za bokove i druga problematična područja..

Što će se ponuditi u salonu

Oni koji su radili posebnu vrstu Ipg masaže tijekom trudnoće govore o njenoj visokoj učinkovitosti. Ali ovdje bih istaknuo nekoliko točaka. Na primjer, redovita masaža šalicama kategorički je kontraindicirana. Dopustite da vas podsjetim ako ste zaboravili da se koža steže u banke na problematičnom području, a zatim se voze u različitim smjerovima.

Pod jakom napetošću protok krvi se povećava, a to uvijek negativno utječe na dijete. Učinak takve masaže bit će najnepredvidljiviji, sve do gubitka djeteta. Ali danas u kozmetičkim salonima mogu ponuditi nježnu metodu vođenja. Ipg masaža za trudnice.

Za to se koriste mekane silikonske staklenke. Ne uzrokuju toliko protok krvi. Možda će vas zanimati i pitanje je li moguće koristiti anticelulitnu kremu za trudnice. Pogledajte sastav! Obično naznačuje mogu li se djevojke koristiti u "zanimljivom položaju".

Mogu preporučiti sljedeće:

  • "9 mjeseci";
  • "Sanosan";
  • "Greem Mama".

Dobar učinak može se postići četkom za masažu. Ali ako imate nježnu kožu, to možete učiniti s posebnom rukavicom za umivaonik. Ne poduzimajte nikakve mjere na suhoj koži.

Koja je masaža korisna

Koliko god čudno zvučalo, ali tajlandska masaža za trudnice ne samo da nije kontraindicirana, već i korisna. Istina, s nekim posebnostima. Znamo da je ova vrsta utjecaja prilično teška i bolna. Ako ste mu se ikad okrenuli, sjetite se kroz koje ste zavoje morali proći..

Ali ako u ovom pitanju pronađete istinskog profesionalca, tada ćete zaista uživati ​​u njegovim postupcima. Moram odmah reći da cijena takve masaže ne može biti jeftina. U 1. tromjesečju radi se ležeći na trbuhu, a zatim na boku.

Glavna stvar u tajlandskoj masaži za dame u "zanimljivom položaju" je opuštanje svih napetih zona. To su donji dio leđa, trtica i križnica. Štoviše, tečaj se može provoditi čak i 9 mjeseci. U ovom trenutku postupak će ublažiti bol. I opet vas podsjećam - trebate vjerovati samo profesionalcima..

Prevencija

Ako ste se brinuli za svoje tijelo i prije trudnoće i ne želite izgubiti elastičnost kože ni u "zanimljivom položaju", onda vam mogu dati nekoliko preporuka. Naravno, riječ je o prevenciji.

Da biste razumjeli koje radnje trebate poduzeti, trebali biste utvrditi uzrok pojave celulita. Ovdje je sve jednostavno - loša prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti. Dakle, eliminirajte masnu hranu, slatkiše.

Unesite u prehranu:

  • Pileće meso;
  • riba i plodovi mora;
  • povrće i voće;
  • zelje.

Neke djevojke idu u krajnosti, isključujući meso iz prehrane. To se ni u kojem slučaju ne smije raditi, jelovnik mora biti uravnotežen tako da se dijete u maternici pravilno razvija.

Ne zaboravite na lokalne učinke na kožu - već poznati i dokazani od vas:

  • kreme i pilingi;
  • kupke s morskom soli;
  • samo-masaža.

Ako se sve to redovito radi, celulit vam neće ugroziti. Pa, možda u najmanjoj manifestaciji, ako hormonska pozadina potpuno bjesni. Da bih vam pomogao, čitatelji moji, savjetujem vam kupnju crne četke za masažu s vakuumima "Četkica za stopala".

Proizvod se savršeno nosi s problemima celulita na nogama. Istodobno, uređaj je vrlo prikladan za upotrebu, ne morate se saginjati da biste djelovali na nogama. Uz pomoć uređaja možete lako ukloniti mrtve stanice kože i poboljšati cirkulaciju krvi. Samo trebate četkicu pričvrstiti na kadu s gumicama, nanijeti sapun na čekinje i trljati noge o njih..

Savršeno razumijem vašu želju da ostanete lijepi čak i u vrlo "zanimljivom položaju". Ali ovdje je važno znati kada se zaustaviti. Nadam se da će moj savjet pomoći ne samo vama, već i vašim prijateljima kojima pričate o članku na društvenim mrežama. Pretplatom na blog uvijek ćete biti svjesni novih tema, a mi, djevojke, imamo ih puno. Pozdrav!

S poštovanjem, Tatyana Chudutova, majka troje divne djece!

Anticelulitna masaža tijekom trudnoće: može li se to učiniti, značajke

Masaža je ugodan i koristan postupak koji za cilj ima uklanjanje određenih problema sa zdravljem i izgledom osobe. Treba istaknuti i anticelulitnu masažu.

Pomoću nje možete se riješiti celulita koji kvari izgled kože i tijela općenito. Osobito njegove manifestacije mogu zabrinuti tijekom trudnoće kod žena, što je povezano s promjenom hormonalne razine.

Je li anticelulitna masaža prikazana tijekom trudnoće

Kad je djevojčica u zanimljivom položaju, vrlo je oprezna u vezi s raznim vrstama postupaka, jer postoji strah da ne naudi sebi i djetetu. Mnogi se, suočeni s problemom celulita, pitaju je li moguće raditi anticelulitnu masažu tijekom trudnoće.

Na ovo pitanje nema nedvosmislenog pozitivnog odgovora, jer je tijelo svake žene individualno, pa su, prema tome, indikacije za anticelulitnu masažu različite za sve..

Trebali biste uzeti u obzir svoje stanje, kao i preporuke lječnika, prije nego što nastavite s postupcima masaže.

Kako masaža može pomoći tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće mnoge se djevojke žale na promjene na koži na gore, uključujući pojavu celulita, čak i ako prije nisu imale taj problem.

To je zbog hormonalnih promjena koje prolazi tijelo buduće majke. Stoga mnogi misle da je borba protiv celulita tijekom trudnoće beskorisna, jer dok se ne uspostavi hormonska pozadina, bit će teško riješiti se ovog problema..

Tijekom trudnoće mnoge se djevojke žale na promjene na koži na gore, uključujući pojavu celulita, čak i ako prije nisu imale taj problem

Međutim, neki kozmetolozi vjeruju da će prije ove metode biti učinkovitije što se prije počnete boriti protiv celulita. Ako se celulit progresivno širi, a vi se bojite da će vaša koža prihvatiti ove nepovratne promjene prije porođaja, tada možete napraviti anticelulitnu masažu za borbu protiv ovog problema tijekom trudnoće..

Ali istodobno, treba uzeti u obzir sve aspekte i značajke ovog postupka kako masaža ne bi štetila ni vašem zdravlju ni zdravlju vaše bebe..

Anticelulitna masaža prilično je agresivan postupak. Tijekom trudnoće nepoželjno je biti izložen takvoj sili.

Također, kozmetika koja se koristi tijekom masaže nije uvijek prirodna, što također može negativno utjecati na ženu dok čeka potomstvo..

Isplati li se podvrgnuti se ovom postupku, s obzirom na to da rezultat možda neće biti, svaka djevojka sama odlučuje.

U kojim je slučajevima to strogo zabranjeno

Kao i svaki postupak, anticelulitna masaža ima kontraindikacije. Tijekom trudnoće, popis kontraindikacija se povećava, a postoji dvojba može li se to učiniti ili je bolje pričekati.

Dakle, anticelulitna masaža se ne može izvoditi u sljedećim slučajevima:

  • s prijetnjom prekida trudnoće;
  • s visokim krvnim tlakom;
  • kod varikoznih vena i edema.
Kod varikoznih vena i edema kontraindicirana je anticelulitna masaža.

Ako postoji opasnost od pobačaja, tada bi se kategorički trebalo napustiti masažu i druge manipulacije. Ako sumnjate u bilo kakav takav postupak, obratite se svom liječniku i slijedite njegove preporuke..

Tijekom ovog postupka povećava se protok krvi, što može dovesti do naglog skoka tlaka, a to je vrlo nepoželjno tijekom trudnoće..

Ako imate problem s dilatacijom vena, tada je anticelulitna masaža također kontraindicirana. Budući da su pritisak, upotreba sile i udarci, koji se često koriste u tehnikama masaže, zabranjeni kod ove bolesti, tijekom postupka izbjegavajte izlaganje tim dijelovima tijela..

Ne možete masirati trbuh, zato se ograničite na problematična područja bokova i stražnjice.

Imajte na umu da kozmetika koja se koristi tijekom masaže nije uvijek korisna i prirodna, može izazvati alergijske reakcije.

Oni također mogu sadržavati kemijske sastojke koji su štetni za vas i vašu bebu. Također biste trebali uzeti u obzir profesionalnost stručnjaka kojem vjerujete u svoje tijelo..

Prije početka anticelulitne masaže, trebao bi pitati imate li komplikacija tijekom trudnoće i može li se ovaj postupak obaviti prema preporukama liječnika.

Dobro zdravlje i udobnost trebali bi biti važni dobrom stručnjaku. Ako sumnjate u profesionalizam, onda je bolje potpuno napustiti postupak ili ga sami provesti kod kuće.

Što je celulit

Celulit je promjena u strukturi kože, kršenje masnog tkiva. Pod utjecajem hormona dolazi do promjena u potkožnom masnom tkivu koje se začepi, u njemu se nakupljaju toksini, tekućina i masnoća. Masne stanice ne dobivaju dovoljno kisika i hranjivih sastojaka, što pridonosi uklanjanju sav višak.

Celulit je promjena u strukturi kože, kršenje masnog tkiva. Pod utjecajem hormona dolazi do promjena u potkožnoj masti

Pod utjecajem nakupljenih tvari masne stanice se modificiraju, što naknadno dovodi do promjena na koži, pojavljuju se jamice i tuberkulumi, što se obično naziva celulitom..

Najčešće je zahvaćena koža bedara, stražnjice i ruku. Celulit se može pojaviti i u ranoj dobi, što se može povezati s nasljedstvom, i u zrelijoj dobi, čemu olakšavaju dobne hormonalne promjene. Razlog pojave celulita je također nepravilna prehrana, nedostatak unosa tekućine, kao i hormonalni poremećaji..

Koje su vrste anticelulitne masaže dopuštene tijekom trudnoće

Odlučujući se riješiti celulita dok čekate bebu, morate imati na umu da su neki postupci u ovom položaju zabranjeni..

Međutim, postoji nekoliko vrsta anticelulitne masaže koja se može raditi tijekom trudnoće:

Masaža medom

Odavno je poznato o ljekovitim svojstvima meda za zdravlje, jedno od tih svojstava je rješavanje kože celulita. Potrebno je nanijeti malu količinu meda na problematična područja tijela i temeljito utrljati.

Odavno je poznato o ljekovitim svojstvima meda za zdravlje, jedno od tih svojstava je uklanjanje celulita s kože

Zatim se potapšajte po ljepljivim dijelovima tijela, tako da dlan s naporom odlazi. Masaža pomaže riješiti se viška masnoće i tekućine u potkožnim slojevima epiderme.

Nakon redovitog provođenja takvog postupka možete se riješiti izbočina i rupica na koži koje se pojavljuju kod celulita. Zahvaljujući blagotvornim svojstvima meda i masažnim učincima, koža postaje glađa i elastičnija.

Masaža ruku

Tehnika ručne masaže sastoji se od tapkanja i maženja rukama. Učinkovitost ove vrste masaže leži u činjenici da se učinak javlja na limfni sustav, što pomaže uklanjanju toksina i viška tekućine, a također pomaže u normalizaciji metabolizma.

Ručna masaža najučinkovitija je u početnoj fazi celulita. Redovita i pravilna provedba postupka pomoći će vam da se riješite takozvane "narančine kore" na koži, pospješit će gubitak kilograma na problematičnim područjima, a također će povećati elastičnost kože.

Ručna masaža najučinkovitija je u početnoj fazi celulita

Pri ručnoj masaži trebali biste koristiti kozmetičke proizvode kako biste pokrete učinili ugodnijima i mekšima.

Važno je zapamtiti da se sredstva koja se koriste za masažu sastoje od sastojaka prirodnog podrijetla i ne smiju sadržavati nikakve kemijske komponente..

Vakuumska (cupping) masaža

Za razliku od prethodnih vrsta, vakuum masaža izvodi se pomoću posebnih staklenki, koje mogu biti silikonske ili staklene. Tehnika masaže je da se pod utjecajem limenki na koži stvara vakuum. Kad se staklenka zalijepi za tijelo, potrebno ju je voziti duž problematičnih područja kružnim ili cik-cak pokretima..

Za glađe klizanje upotrijebite ulje ili sredstvo za masažu. Ova vrsta masaže je najučinkovitija, jer može utjecati na duboke slojeve kože. Međutim, je li moguće tijekom trudnoće ove vrste raditi anticelulitnu masažu ovisi o mnogim čimbenicima..

Teoretski je to moguće ako nemate problema kao što su proširene vene, edemi, upale ili pogoršanje bolesti unutarnjih organa, žučni kamen i urolitijaza. Ali imajte na umu da ovaj postupak također može biti bolan i neugodan, pogotovo ako je vaša koža osjetljiva..

Napominjemo da ove vrste anticelulitne masaže samo uvjetno nisu kontraindicirane u trudnoći. Prije početka masaže uzmite u obzir svoje stanje, posavjetujte se i poslušajte preporuke liječnika koji dolazi.

Anticelulitna masaža stopala

Najčešće se problem poput celulita očituje na nogama i stražnjici, to su najproblematičnija područja. Anticelulitna masaža stopala može se tijekom trudnoće samostalno raditi kod kuće.

Kada je razdoblje trudnoće već prilično veliko i trbuh je prepreka da bi se došlo do nekih dijelova nogu, tada možete otići u specijalizirani salon kod profesionalnog masažnog terapeuta.

Celulit je češći na unutarnjoj i vanjskoj strani bedara. Kada samostalno izvodite masažu, vrijedi se sjetiti kako biste izbjegli bol i modrice prilikom pritiskanja.

Da bi se izbjegla oštećenja kože, ona se mora pripremiti, odnosno temeljito samljeti. Za veći učinak zagrijavanja istrljajte krpom, krutom četkom ili ručnikom, a zatim nanesite hidratantnu kremu ili ulje na noge. Započnite masažu laganim pritiskom na bedra dlanovima, krećući se odozdo prema gore, a zatim postupno povećavajte pritisak.

Treba imati na umu da je koža unutarnjih bedara osjetljivija, pa bi pritiskanje na ovom području trebalo biti nježnije.

Naizmjenično mažite i pritiskajte, a zatim dlanove omotajte oko bokova i kružno se krećite odozdo prema gore i obrnuto, i tako nekoliko puta. Nakon završetka masaže pokrijte stopala ručnikom i lezite 10 minuta.

Oprez! Na unutarnjoj strani bedara postoji mnogo aktivnih točaka, pritiskom na koje se može izazvati kontrakcija maternice, pa čak i uzrokovati kontrakcije.

Prevencija celulita za trudnice

Pojava celulita tijekom trudnoće česta je pojava koja je povezana s hormonalnim promjenama u ženskom tijelu. Međutim, postoji niz drugih razloga zbog kojih se ovaj problem može pojaviti..

Svatko zna da je lakše spriječiti problem nego ga riješiti kasnije, isto je i s celulitom. Tendencija pojave "narančine kore" može nastati zbog nepravilne prehrane.

Tendencija pojave "narančine kore" može nastati zbog nepravilne prehrane

Ako jedete puno masnog mesa, mlijeka, slatkiša i slatkiša, sve to može utjecati na vašu kožu. Da biste izbjegli pojavu celulita, morate jesti dobro i pravilno..

Ograničite konzumaciju masnog, svinjsko meso zamijenite piletinom, jedite ribu i plodove mora, kupujte više povrća i voća, kao i zelenila. Mlijeko se može zamijeniti nemasnim svježim sirom i ostalim fermentiranim mliječnim proizvodima.

Nemojte u potpunosti napustiti meso, trebate se pridržavati uravnotežene prehrane tako da svi potrebni hranjivi sastojci i vitamini ulaze u tijelo, jer su oni neophodni za rast i pravilan razvoj vaše bebe.

Također, kako biste spriječili pojavu celulita, možete koristiti razne kozmetičke proizvode: kreme i pilinge. Kupke s morskom soli i samo-masaža pomoći će u održavanju elastičnosti i čvrstoće kože nogu. Ovaj postupak izvodite 1-2 puta tjedno..

Također, kako biste spriječili pojavu celulita, možete koristiti razne kozmetičke proizvode: kreme i pilinge

Anticelulitne vježbe za trudnice također su učinkovite i imaju pozitivan rezultat. U tom slučaju morate uzeti u obzir svoje fizičko stanje. Ako vam je zabranjeno bilo kakvo opterećenje, tada bi trebalo napustiti ovu vrstu prevencije i zamijeniti je redovitim vježbama u bazenu..

Postoji li konačan odgovor

Kako i kada se boriti protiv celulita, treba li koristiti anticelulitnu masažu tijekom trudnoće za borbu protiv nje, hoće li donijeti štetu i mnoga druga slična pitanja pojavljuju se kod djevojaka kada se pojavi ovaj problem. Sva su ta iskustva temeljna, jer je trudnica odgovorna ne samo za svoje zdravlje, već i za zdravlje svog djeteta..

Budući da je svaki organizam individualan, trudnoća je za svakoga različita, pa nema konačnog odgovora je li moguće tijekom trudnoće raditi anticelulitnu masažu. Buduća majka mora sama odlučiti što joj je trenutno važnije, stanje kože ili razvoj djeteta koje nosi.

Problem celulita pogađa većinu ženske populacije, no nema potrebe za hitnim uklanjanjem tijekom trudnoće, možete poduzeti nježne preventivne mjere ili pričekati rođenje djeteta

Trebali biste uzeti u obzir svoje zdravlje, tjelesno stanje, kao i preporuke liječnika po ovom pitanju..

Problem celulita tiče se većine ženske populacije, no nema potrebe za hitnim uklanjanjem tijekom trudnoće, možete poduzeti nježne preventivne mjere ili pričekati rođenje djeteta, a nakon poroda voditi računa o svom izgledu i dovesti u formu.

Tijekom trudnoće, tijelo prolazi kroz velike promjene, koje mogu utjecati na izgled i fizički oblik, ali sve su to privremeni fenomeni i većina problema prolazi čim se pojave.

Celulit je također jedna od tih promjena. U većini slučajeva javlja se zbog hormonalnih promjena. Možda biste trebali pričekati dok sam uzrok celulita, odnosno hormona, nestane, pa se tek onda riješiti njegovih posljedica..

Anticelulitna masaža za trudnice u ovom videu:

Ovaj video prikazuje majstorsku klasu anticelulitne masaže:

Je li moguće koristiti četku za masažu i anticelulitnu masažu tijekom trudnoće?

Celulit je promjena u potkožnim slojevima koja onemogućava pristup koži za mikroelemente i kisik. Vanjske manifestacije ovog fenomena su stvaranje jamica, nalik narančinoj kori. Mnoge se žene prvi put susreću tijekom razdoblja rađanja djeteta..

Pojava ružnih kvrga uzrujava buduće majke. Učinkovita metoda uklanjanja "narančine kore" je anticelulitna masaža. Međutim, mnogi su postupci zabranjeni tijekom trudnoće. Kakva je situacija s anticelulitnom masažom?

Je li moguće raditi anticelulitnu masažu tijekom trudnoće?

Mogući uzroci celulita tijekom trudnoće:

  • Promjena prehrane. Žene podsvjesno teže sebi i svojoj bebi pružiti dovoljno energije. To je povezano s povećanjem sadržaja kalorija u jelima i učestalosti obroka..
  • Smanjena tjelesna aktivnost. Sredinom razdoblja trudnoće, budućoj majci postaje teško održavati uobičajeni ritam života. Čak i ako trudnica ne nastoji cijelo vrijeme provoditi na kauču s knjigom, ona jednostavno ne može voditi svoj uobičajeni način života zbog rasta trbuha..
  • Hormonska prilagodba. Tijekom gestacije djeteta mijenja se hormonska pozadina. Povećanje količine nekih hormona, a smanjenje drugih utječe na sve unutarnje organe i sustave..
  • Povećava se opterećenje na rad sustava za izlučivanje. S tim u vezi pojavljuje se edem, ometa se opskrba krvlju vanjskih školjki tijela.
  • Tijelo buduće majke naporno troši vlastite rezerve korisnih elemenata u tragovima i vitamina.

Ovi uzroci celulita obesmišljavaju anticelulitnu masažu tijekom trudnoće. Također, masaža može izazvati sljedeće komplikacije:

  • povišeni krvni tlak;
  • povećan broj otkucaja srca;
  • povećani tonus maternice;
  • povećanje intenziteta protoka krvi u krvne žile;
  • prerano rođenje;
  • pobačaj.

S druge strane, maseri i kozmetolozi vjeruju da njega tijela pozitivno utječe na ženu dok nosi dijete. Raspoloženje joj se poboljšava, pojavljuju se samopouzdanje i dodatna snaga. Međutim, čak i uski stručnjaci vjeruju da je tijekom trudnoće potrebno pažljivo pristupiti pitanju borbe protiv celulita..

Kontraindikacije za postupak u različitim fazama trudnoće

Postoji niz patologija koje su kontraindikacije za anticelulitnu masažu. Ako ih pronađu, žena ne može provesti postupak, bez obzira na gestacijsku dob. Apsolutne kontraindikacije za anticelulitnu masažu u trudnica:

  • bolesti reproduktivnih organa;
  • patologija mokraćnog sustava;
  • bolesti srca i krvnih žila;
  • poremećaji hematopoeze i zgrušavanja krvi;
  • prisutnost alergijskih bolesti;
  • tendencija povećanja ili smanjenja krvnog tlaka;
  • oteklina;
  • osip, posjekotine, rane na tijelu;
  • puno ispupčenih madeža na mjestima navodnog masiranja;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • prisutnost prehlade i zaraznih bolesti;
  • anemija;
  • prijetnja prekidom trudnoće;
  • povećani tonus maternice;
  • toksikoza;
  • prisutnost novotvorina i tumora.

Liječnici također ne preporučuju anticelulitne tretmane odmah nakon poroda. Izlaganje tijelu tijekom masaže može poremetiti proces laktacije.

Je li tijekom trudnoće dozvoljena uporaba četke za masažu?

Masiranje četkom jedna je od najsigurnijih metoda borbe protiv celulita tijekom trudnoće. Međutim, prije provođenja ovog postupka, morate se posavjetovati s ginekologom. Ako postoji jedna od kontraindikacija, masaža je strogo zabranjena..

Ako se trudnica odluči koristiti anticelulitnu masažnu četku, potrebno je odabrati neškodljiv alat. Pravila za odabir masažne četke:

  • Alat mora biti izrađen od prirodnih materijala. Kontakt sa sintetičkim elementima tijekom trudnoće može dovesti do alergija.
  • Koristite četku s mekanim čekinjama. Mekane dlake minimaliziraju rizik od iritacije kože i pojačanog protoka krvi na mjestima za masažu.
  • Potrebno je odabrati najprikladniji model, tako da postupak ne izaziva negativne emocije.

Preporuke za masažu četkom za masažu:

  • koža tijekom postupka mora biti suha i čista;
  • ne možete koristiti anticelulitne kreme;
  • zabranjeno je silom pritiskati alat;
  • masaža tijekom trudnoće ne provodi se u trbuhu, preponama, aksilarnoj regiji, ispod koljena;
  • trajanje postupka ne smije prelaziti 10 minuta dnevno.

Kada se preporučuje započeti anticelulitnu masažu nakon poroda?

Preporuke za masažu nakon poroda ovise o 2 čimbenika: stanju žene nakon poroda i prisutnosti laktacije. Ako majka doji dijete, masaža se može započeti ne prije nego što dijete navrši 9 mjeseci ili nakon prestanka dojenja. To je zbog činjenice da se tijekom masaže događa uništavanje masnih tkiva i oslobađanje toksina u krvotok. Kroz krv toksični elementi prelaze u majčino mlijeko. Mališan mlađi od 9 mjeseci osjetljiv je na toksine.

Ako majka ne hrani dijete od rođenja, tada anticelulitne masaže mogu započeti najranije mjesec dana nakon poroda (ako nije bilo komplikacija). U tom će razdoblju žensko tijelo ojačati dovoljno da podnese agresivan postupak.

S kompliciranim porođajem ili carskim rezom, borbu protiv celulita morate odgoditi kasnije. Mogućnost masaže treba razgovarati s liječnikom nakon potpunog oporavka..

Prevencija celulita u trudnica

Niz je mjera koje će trudnici pomoći da koža održi elastičnu, smanjiti pojavu celulita tijekom trudnoće i ubrzati proces oporavka tijela nakon rođenja djeteta. Metode prevencije celulita:

  • jesti hranu bogatu osnovnim vitaminima i mineralima;
  • umjerena tjelesna aktivnost (hodanje na svježem zraku, plivanje u bazenu, vježbanje na fitbolu);
  • pridržavanje sna i odmora;
  • upotreba prirodnih pilinga za čišćenje kože;
  • uzimanje vitaminskih kompleksa (nakon prethodnog savjetovanja s liječnikom).