Aromaterapija za trudnice

Aromaterapija koristi hlapljiva biljna ulja, posebno esencijalna ulja koja imaju blagotvoran učinak na psihološko i fizičko stanje osobe..

Eterična ulja su hlapljivi spojevi s karakterističnom aromom cvijeća i bilja iz kojeg potječu. Aromaterapijom možete ozdraviti na razne načine: masaža esencijalnim uljima, kupka, prskanje zrakom iz bočice s raspršivačem, neka ulja mogu se uzimati i interno.

Aromaterapija vam omogućuje izbjegavanje prehlade, borbu protiv stresa i živčane napetosti, ublažavanje fizičke boli, poboljšanje stanja kose i kože i još mnogo toga. Takav pozitivan učinak na tijelo bit će vrlo koristan za žene tijekom trudnoće..

Čemu služe esencijalna ulja tijekom trudnoće?

Aromaterapija za trudnice izvrstan je način da se razveselite, riješite negativnih emocija, a ujedno je i prilika za uklanjanje tjelesnih tegoba: mučnine, oteklina, bolova u leđima, glavobolje, strija, hemoroida i drugih..

Pažnja. Stručnjaci su mišljenja da prvo tromjesečje trudnoće nije baš pogodno za upotrebu esencijalnih ulja: zbog jutarnjih mučnina mnogi su mirisi odvratni. Preporučuje se provođenje aromaterapije nakon 12-14 tjedana, kada se žena riješi rane toksikoze i može bez mučnine reagirati na razne arome esencijalnih ulja.

Eterična ulja za upotrebu žena koje čekaju dijete imaju širok spektar učinaka na tijelo tijekom trudnoće i mogu poboljšati stanje buduće majke.

- lijek za nesanicu

Postoji nekoliko mogućnosti aromaterapije koje se mogu koristiti za ublažavanje problema sa spavanjem..

Napravite opuštajuću kupku s esencijalnim uljima ylang ylanga. Ylang-ylang pomaže u ublažavanju emocionalnog stresa, osim toga kupka s ovim esencijalnim uljem korisna je za imunološki sustav i utječe na izgled: koža postaje elastična i nježna, kosa i nokti jačaju, pore se pročišćavaju.

Za zdrav i miran san preporuča se nanošenje dvije do tri kapi ulja lavande na rub jastuka. Lavanda se bori protiv nesanice, prekomjernog uzbuđenja i depresije.

- od stresa i tjeskobe

Emocionalno stanje trudnice je nestabilno. Da biste se riješili negativnih emocija i razdražljivosti, trebali biste upotrijebiti kombinaciju nekoliko ulja, naime u bocu s raspršivačem dodajte dvije do tri kapi esencijalnih ulja poput ylang-ylanga, mandarine, lavande..

Poput ylang-ylanga s lavandom, mandarina ima antidepresivna svojstva, ublažava živčanu napetost, smiruje, omogućuje raspoloženju da stekne stabilnost..

- za borbu protiv edema i proširenih vena

Mnoge trudnice upoznate su s problemom nogu - edemom i proširenim venama. Osim tradicionalnih lijekova, za rješavanje ovog problema mogu se koristiti i esencijalna ulja..

Da biste vratili lakoću nogama, preporuča se svakodnevna masaža stopala pomoću mješavine ulja limuna i lavande ili hladne kupke s dodatkom ulja naranče ili limuna..

Limun potiče nalet snage, djeluje antiseptički, antimikrobno i dezodoransno, izbjeljuje i zaglađuje kožu.

Pored svojih umirujućih svojstava, lavanda djeluje i pomlađujuće, što je čini pogodnom za tretiranje čak i osjetljive kože..

Naranča doprinosi regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti, potiče obnavljanje stanica kože, dok eterično ulje naranče sadrži ogromnu količinu vitamina A.

Također, rashladna kupka s dodatkom esencijalnog ulja čajevca pogodna je protiv oticanja nogu..

Čajevac pomaže u ublažavanju umora u nogama, obnavljanju stanica kože i uklanjanju neugodnih mirisa.

- glavobolja

Da biste se riješili glavobolje, prikladna je uporaba hladnog obloga. Da bi se to učinilo, esencijalno ulje se razrijedi u mlijeku, smjesa se ulije u vruću ili hladnu vodu, u kojoj se čista krpa navlaži, istisne i stavi na područje boli.

Za obloge su pogodna esencijalna ulja poput sandalovine, naranče, lavande, kamilice..

- da se riješi mučnine i povraćanja

Toksikoza tijekom trudnoće česta je pojava, rijetko koja žena uspije izbjeći jutarnje mučnine. Aromaterapija također može pomoći u suzbijanju mučnine i povraćanja. Dovoljno je upotrijebiti aromatski medaljon ili aroma lampu, u koju se dodaju esencijalna ulja limuna ili jele.

Citrusni miris limuna osvježava, tonira, jelu je aromatično sredstvo koje uklanja neugodne mirise i osjete.

- protiv zaraznih bolesti

Trudnice su sklone čestim prehladama i virusnim bolestima. Eterična ulja preporučuju se za prevenciju i liječenje infekcija. Možete nositi mirisni medaljon s dodanim kapljicama čajevca ili eukaliptusa. Eukaliptus pomaže u jačanju imunološkog sustava i djeluje antivirusno. Ako se bolest već očitovala, pomoći će kupanje s dvije do tri kapi esencijalnog ulja čajevca. U liječenju zaraznih bolesti pomažu udisanje, masaža i trljanje mješavinom jedne do dvije kapi ulja eukaliptusa i limuna ili mješavine čajevca, eukaliptusa i lavande. Moguće je uništiti viruse u sobi prskanjem iz bočice s raspršivačem mješavinom sljedećih ulja: šest kapi čajevca, šest kapi eukaliptusa, razrijeđenih u 100 ml hladne prokuhane vode.

- za žgaravicu

Riješiti se žgaravice esencijalna ulja koja djeluju antiseptički, zacjeljuju čireve, protuupalno, spazmolitično i karminativno. U ove svrhe prikladna su esencijalna ulja limuna i kopra. Da bi se napravio oblog, mali se ručnik navlaži toplom vodom i prelije s dvije kapi esencijalnih ulja, zatim se ručnik utrlja u ruke i položi na trbuh.

- od zatvora

Jedna od neugodnih tegoba koje su trudnicama poznate jest zatvor. S obzirom da se tijekom trudnoće ne mogu uzimati svi lijekovi, protiv zatvora možete se boriti esencijalnim uljima. Za to se esencijalna ulja otapaju u prokuhanoj toploj vodi. S ovom vodom se radi klistir. Ova metoda ima antibakterijska, imunostimulacijska, biomasažna, regenerirajuća i druga svojstva. Za klistir su prikladna esencijalna ulja anisa koja djeluju stimulativno na tijelo, kamilica.

Pažnja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što kod kuće koristite klistir s esencijalnim uljem..

- za liječenje hemoroida

Nježni problem hemoroida trudnicama stvara puno problema. Da biste ublažili simptome bolesti i potpuno se riješili, možete koristiti esencijalna ulja, praveći losione od njih. Ova metoda ima brz učinak, masovno utječe na bolno mjesto, potiče ublažavanje boli, regeneraciju. Losion za hladnoću koristi se ako je ozljeda svježa, vruća - ako su hemoroidi stari i primijete se upalni procesi. Za liječenje hemoroida potrebno je koristiti esencijalna ulja koja djeluju antibakterijski, protuupalno i regenerirajuće. Prikladna su ulja poput sandalovine, anisa, naranče, bergamota, lavande, čajevca.

- od strija

Da biste spriječili strije, možete pripremiti masažnu smjesu od jedne žlice bademovog ulja i tri kapi ulja po vašem izboru: naranče, pačulija, petgraina.

Narančino ulje ima snažno anticelulitno djelovanje i pomaže u obnavljanju stanica kože. Petgrain i pačuli doprinose regulaciji metabolizma ugljikohidrata i masti, djeluju snažno anticelulitno, regeneriraju kožu, povećavaju elastičnost kože, pomlađuju, čvrstoću.

Koja su ulja kontraindicirana tijekom trudnoće

Mnogo je esencijalnih ulja korisnih za trudnice. Međutim, popis ulja kontraindiciranih u trudnoći također je prilično velik. Liječnici snažno obeshrabruju buduće majke da koriste sljedeća esencijalna ulja: bosiljak, klinčić, pelargonija, origano, cedar, čempres, cimet, mažuran, mirta, kleka, muškatni oraščić, pepermint, ružmarin, majčina dušica, timijan, kadulja. Unatoč korisnim svojstvima koja ova ulja posjeduju, tijekom trudnoće mogu naštetiti zdravlju žene i fetusa zbog svojih oštrih aroma, previše aktivnih učinaka na tijelo ili nekih tvari u svom sastavu koje mogu izazvati alergijsku reakciju. Čak i uz jaku želju za korištenjem određenog esencijalnog ulja, koje je među kontraindiciranim, ne treba riskirati, bolje je odabrati drugo koje ima slična svojstva, ali ga trudnice smiju koristiti.

Zaključak

Aromaterapija je poznata od davnina i općenito se smatra sigurnom i korisnom samo za ljudsko tijelo. Međutim, tijelo trudnice i nerođenog djeteta vrlo je osjetljivo na vanjske utjecaje, mnogi lijekovi mogu im naštetiti. Stoga žene na položaju trebaju biti vrlo oprezne pri odabiru esencijalnog ulja za aromaterapiju, bolje je ne zanemariti konzultacije s liječnikom koji dolazi, tako da umjesto blagotvornog učinka ne dobiju suprotan učinak. Ako sumnjate u kvalitetu ili mogućnost korištenja određenog ulja, bolje je da se suzdržite od njegove upotrebe..

Eterična ulja tijekom trudnoće

Korištenje esencijalnih ulja tijekom najvažnijeg razdoblja ženskog života tema je kontroverze. Mogu li se koristiti tijekom trudnoće? Moguće je - i potrebno. Ali s umom i koristima - i za majku i za dijete.

Prije svega, za mnoge potrošače esencijalno ulje je jednostavno biljno ulje jakog mirisa. Što može biti dalje od suštine etera? Eterično ulje snažna je hlapljiva organska tvar koja sadrži do 200 različitih kemijskih spojeva s terapijskim svojstvima. I to treba strogo pamtiti tijekom trudnoće.!

Svaki eter ima svoj jedinstveni učinak, a sva esencijalna ulja imaju sposobnost sveobuhvatnog utjecaja na tijelo, brzo prodirući u krv. To znači da će esencijalna ulja utjecati ne samo na tijelo trudnice, već i na fetus. I nije svako esencijalno ulje prikladno za uporabu trudnica..

Sva esencijalna ulja koja sadrže ketone strogo su zabranjena tijekom trudnoće. Svi su potencijalno neurotoksični i mogu prouzročiti pobačaj. Tipični primjeri su kadulja, kopar, ružmarin, verbena, izop.

Pored toga, neki esteri mogu utjecati na hormonalni sustav, budući da su hormonski slični (na primjer, pelargonija, kadulja, sveta viteks). Posebno se preporučuje izbjegavanje ovih estera tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Iznimka je kada estere propisuje kvalificirani aromaterapeut s medicinskim obrazovanjem i dugogodišnjom praksom..

U ovoj temi možete saznati više o zabranjenim uljima tijekom trudnoće. Tamo također možete postaviti pitanje i dobiti savjet. Kontraindikacije za upotrebu esencijalnih ulja tijekom trudnoće opisane su u našem zasebnom članku..

Eterična ulja koja se preporučuju trudnicama

Međutim, mnoga esencijalna ulja nisu samo dopuštena, već su i preporučena za uporabu tijekom trudnoće:

  • Eterično ulje limuna: vrlo učinkovito u borbi protiv mučnine s toksikozom, uklanja jutarnju slabost, uništava bakterije - uzročnike prehlade.
  • Eterično ulje lavande: poboljšava san, ublažava tjeskobu, koristi se u oblogama protiv migrene i glavobolje.
  • Eterično ulje bergamota: poboljšava raspoloženje u slučaju mentalnog i fizičkog umora, koristi se kod depresije, djeluje rashlađujuće, pomaže kod urinarnih i genitalnih infekcija (sitz kupke, nakon savjetovanja s liječnikom)
  • Eterično ulje mandarine: smiruje i jača, potiče uspostavljanje kontakta majke i fetusa, u masažnim smjesama koristi se protiv strija na koži.
  • Eterično ulje nerolija: ublažava anksioznost i napade panike, pomaže kod nesanice, jača kožu.
  • Eterično ulje čajevca: koristi se kao antiseptik za mnoge zarazne bolesti, koristi se za liječenje raznih mikoza, jača imunitet.

Kako sigurno koristiti esencijalna ulja tijekom trudnoće

Za sigurnu i korisnu upotrebu esencijalnih ulja tijekom trudnoće slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

  • Isključite unutarnju uporabu estera, esencijalna ulja koristite samo za vanjsku upotrebu: kao dijelove masažnih pripravaka i za aroma lampe. Dovoljna je doza 3-4 kapi etera dodanih u 10 ml masažnog ulja.
  • Da biste uklonili simptome toksikoze, moguće je koristiti ulja i u aroma lampi i nanijeti na rupčić ili salvetu. Također možete nanijeti malu količinu esencijalnog ulja na područje solarnog pleksusa (nakon otapanja etera u biljnom ulju 1:10).
  • Stručnjaci preporučuju uklanjanje esencijalnih ulja u prvom tromjesečju trudnoće. Nakon prvog tromjesečja nastaje posteljica koja štiti bebu pa možete početi koristiti esencijalna ulja.
  • Počnite s najmanjim dozama. Ako se pojave bilo kakve negativne reakcije (osip, crvenilo, glavobolja), trebali biste otkazati upotrebu ovog etera.

Eterična ulja djeluju brzo, učinkovito prodiru u krvotok. Prije upotrebe bilo kojeg esencijalnog ulja, posavjetujte se sa stručnjakom, ne dopustite samoliječenje, posebno u prvim mjesecima trudnoće. Odaberite samo visokokvalitetna 100% prirodna esencijalna ulja koja imaju sve relevantne certifikate kvalitete. Ne upotrebljavajte neprovjerena ulja nepoznatog sastava, bez dokumentacije i kromatograma sumnjivog proizvođača. Zapamtite: o tome ne ovisi samo vaše zdravlje, već i zdravlje vašeg djeteta!

Aromaterapija za trudnice

Aromatična ulja koja se mogu koristiti tijekom trudnoće:

Ali s uljima geranija i bora treba postupati vrlo pažljivo - koristite ih u minimalnim dozama.

Jedna od najprikladnijih metoda upotrebe aroma ulja za trudnice je aroma svjetiljka. No, osim toga, da biste znali koja se esencijalna ulja mogu koristiti, a koja ne, morate znati koja je aroma ono što liječi.

Savjeti za aromaterapiju:

- Ulje limuna, eukaliptusa, čajevca, matičnjaka pomoći će trudnici da se nosi s toksikozom. A "borba" će dati žgaravicu, utrljanu u područje solarnog pleksusa, mješavinu ulja od metvice i limuna, koja se može koristiti počev od petog mjeseca trudnoće.

- Utrljavanjem mješavine esencijalnih ulja iz 1 kapi naranče i 1 žličice u kožu pomoći ćete riješiti se zatvora i bolova u trbuhu. neven.

- Povlačenjem boli u lumbalnoj regiji uklonit će se oblog s uljem mente ili lavande (1-2 kapi na 0,2 litre vode).

- Masaža uljima naranče, limuna, pačulija pomoći će u izbjegavanju strija (takve se masaže preporučuju samo do 8. mjeseca trudnoće).

Aromatična ulja za ljepotu

Trudnica je često zabrinuta zbog svog izgleda: stanje kože, kose i noktiju pogoršalo se. Ali nemojte očajavati, aromaterapija će vam priskočiti u pomoć..

Ako vam kosa postane lomljiva i počne opadati, dodajte 1 do 2 kapi esencijalnog ulja čajevca ili ylang-ylanga u standardni dio šampona.

Kako biste spriječili stvaranje staračkih pjega, dodajte 1 kap limunovog ulja u svoju noćnu kremu.

1 kap ulja čajevca ili limuna na četkicu za zube zajedno s pastom pomoći će u suočavanju s desni koje krvare.

Aromaterapija koja koristi esencijalna ulja jasmina, naranče ili ylang ylanga može vam pomoći u suočavanju sa strahovima, lošim raspoloženjem i razdražljivošću.

2 do 2,5 tjedna prije početka porođaja dodajte 1 kap esencijalnog ulja jasmina u mješavinu međice i genitalnih masaža. Ovaj postupak pomoći će u pripremi za porod..

Divan miris rođenja

Aromaterapija će priskočiti u pomoć i porodiljama. Sposoban je ne samo promicati opuštanje, već i ublažava bol tijekom porođaja. Najbolji pomagači u generičkom "poslu" bit će aromatična ulja jasmina, lavande, tamjana. A da biste aktivirali radnu aktivnost, upotrijebite mješavinu esencijalnih ulja verbene, jasmina, smirne, kadulje i ljekovitog mažurana za trljanje sakruma. Da bi se posteljica brže odvojila, masirajte želudac esencijalnim uljem jasmina.

Izbjegavajte sljedeća mirisna ulja:

Cedrovo drvo
Muškatni oraščić
Pačuli (posljednjih tjedana)
Ružmarin
Bosiljak
Smreka
Komorač
Melissa
Timijan (timijan)
Karanfil
Cimet

Koja se aromatična ulja preporučuju za trudnoću:

Petitgrain
Ružičasto drvo
Bor (oprezno!)
Eukaliptus
Kamilica
Geranium (u malim dozama)
Lavanda
Limun
Neroli
naranča
Sandalovo drvo
Čajevca

Mogući načini i situacije korištenja aroma ulja:

Aparat za aromaterapiju stvorit će ugodnu atmosferu i izliječiti atmosferu u sobi (sjetite se otprilike pola doze!).

Svi znaju da se tijekom trudnoće morate zaštititi od gripe i akutnih respiratornih infekcija. Ali čak i u jeku sezone respiratornih bolesti, ponekad morate biti na prepunim mjestima - u klinici, trgovini ili na ulici. Aromatični medaljon s uljem bora, čajevca ili eukaliptusa pomoći će vam zaštititi se od prehlade, gripe i akutnih respiratornih infekcija, nositi se s napadom virusa!

U pozadini hormonalnih promjena mijenja se i stanje kože i kose - i to ne uvijek nabolje. Kosi treba najviše pažnje nakon poroda. Proizvodi za njegu kože i kose obogaćeni uljem sjajan su način da održite svoju ljepotu.

Aromaterapijska masaža preporučenim uljima pomaže tijelu da se nosi s dodatnim stresom, sprječava razvoj celulita i pojavu strija. Pažnja: tijekom trudnoće masažu može raditi samo iskusni stručnjak! Kod kuće biste se trebali ograničiti na laganu samo-masažu stopala, ruku, lica.

Tijekom trudnoće, donji dio leđa je pod velikim naporom. Utrljajte mješavinom 2 žlice baznog ulja i po 2 kapi ulja sandalovine i lavande olakšat će vam stanje. Bol se može ublažiti kupkom sa 6 kapi ulja lavande.

Tijekom trudnoće mliječne žlijezde povećavaju volumen i zahtijevaju posebno pažljivu njegu. Koristite nježno ulje za masažu: dodajte po 3 kapi pelargonije i naranče u žlicu ulja slatkog badema. Bademovo ulje izvrstan je lijek za ispucale i bolne bradavice tijekom dojenja.

U posljednjim mjesecima trudnoće žene često osjećaju neugodne senzacije, uključujući i nagle pokrete fetusa. U tom razdoblju poremećaji noćnog sna nisu rijetki. Napravite opuštajuću kupku s uljima nerolija ili ylang ylanga. Ukupna količina ulja ne smije prelaziti 8 kapi. Da biste lakše zaspali, nanesite 2 kapi lavande na rub jastučnice.

Svakodnevna lagana masaža trbuha i bedara posebnom mješavinom - 1 žlica ulja badema, jojobe ili pšeničnih klica s 3 kapi petitgraina ili nerolija pomoći će izbjeći strije, koje se često javljaju u trudnoći. Započnite s ovom masažom od petog mjeseca trudnoće i nastavite je nakon poroda dok se ne vratite na svoju prvobitnu težinu..

Oticanje stopala može se smanjiti hladnom kupkom za stopala s uljem naranče, limunske trave ili limuna - dodajte 2 kapi izravno u posudu s vodom. Kada se odmarate, držite noge podignute s jastukom ili valjkom ispod..

Tijekom trudnoće cirkulacija krvi u nogama često je poremećena i vene nabreknu. Pomiješajte 2 žlice bademovog ulja s 2 kapi limunske trave, 2 kapi čempresa i 2 kapi lavande. Ovu smjesu za ublažavanje stresa svakodnevno nanosite na noge nježnim pokretima. Ako vene zamjetno strše, najbolji učinak može se postići uljem geranije (imajte na umu da za trudnice mora biti jako razrijeđeno!). Dodajte 4 kapi geranija na 1 žlicu baznog ulja i laganim pokretima masirajte stopala odozdo prema gore..

Najbolji lijek za jutarnje mučnine je esencijalno ulje japanske metvice. Može se udahnuti iz bočice, nositi oko mirisnog medaljona ili dodati u malim količinama u kupku. Kupka s esencijalnim uljem japanske metvice imat će osvježavajuće djelovanje u ljetnim vrućinama.

Aromaterapija za trudnice.

Eterično ulje tijekom trudnoće. Aromaterapija za trudnice. Kontraindikacije tijekom trudnoće. Blagodati aromaterapije u trudnoći Koja esencijalna ulja ne smiju biti trudna.

Pitanje mogućnosti upotrebe esencijalnog ulja tijekom trudnoće vrlo je logično..

  • Može li se esencijalno ulje koristiti za trudnice??
  • Hoće li eterično ulje štetiti djetetu?
  • Hoće li ulje izazvati pobačaj??

Dobro je što se ta pitanja nameću. Odgovor možete pronaći u sebi. Sve ovisi o vašoj odgovornosti, svijesti i ispravnom pristupu metodama i pravilima aromaterapije. A mi ćemo vam pokušati dati sve korisne informacije.

  • Prvo što biste trebali učiniti je proučiti svojstva esencijalnog ulja..
  • Drugi je utvrditi kontraindikacije za uporabu..
  • I treće je pažljivo odabrati ulje koje odgovara vama..

Prednosti mirisa za trudnice.

Tijekom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne transformacije. Najčešće se to odražava na zdravstveno stanje. Žena može iskusiti i fiziološki i emocionalni stres..

Arome esencijalnih ulja stvaraju udobnost, zahvaljujući kojoj trudnica lakše podnosi psihološki i fiziološki stres..

Djeca, koja su još uvijek u maternici, osjetljiva su na sve što narušava normalno stanje majstora.

Neki ginekolozi i terapeuti vjeruju da je aromaterapija kontraindicirana u prvom tromjesečju. A može naštetiti i majci i djetetu. Drugi su uvjereni da unatoč upozorenjima, aromaterapija pozitivno utječe i na tijelo buduće majke i na tijelo bebe..

Nakon rođenja, ove se bebe razlikuju od ostalih beba svojim mirnim i uravnoteženim karakterom. Spavaju bolje i debljaju se. Njihov je imunitet puno jači, što znači manje podložni infekcijama.

Radost zbog trudnoće i očekivanje rođenja djeteta, u većini slučajeva, popraćena je negativnim fiziološkim manifestacijama.

  • Jutarnja mučnina.
  • Bol u leđima.
  • Žgaravica.
  • Zatvor.
  • Edem.
  • Nesanica.
  • Promjene raspoloženja

Uzimanje lijekova tijekom trudnoće nije poželjno, a ovdje je aromaterapija vrlo korisna.

Mirisno dizalo.

U drugim člancima o aromaterapiji na zelenoj vrećici postoji mnogo podataka o tome kako i zašto arome utječu na naše stanje. Stoga se ovdje nećemo upuštati u ovu temu. Ukratko, princip aromaterapije je da arome utječu na naš njuh, što rezultira promjenom emocionalnog stanja..

Mirisi su brzi lift koji je sposoban brzo izvući negativne emocije i brzo ih podići na drugu, višu razinu. Znamo da svaka emocija odgovara određenom spektru bolesti. Ostavljajući nisko stanje, svoje bolesti ostavljamo dolje. I to je bit aromaterapije.

Pravila za upotrebu esencijalnih ulja za trudnice.

  • Provjerite sa svojim zdravstvenim radnikom i nemojte koristiti esencijalno ulje ako vi ili vaše dijete imate patologiju. Sjetite se da ste vas dvoje.
  • Uvijek napravite individualni test tolerancije.
  • Za aromaterapiju koristite samo provjerena esencijalna ulja. Izbjegavajte surogate i mirise.
  • Koristite princip - "Delhi za troje". Odnosno, doze koje ste koristili prije trudnoće trebalo bi znatno smanjiti..
  • Ne koristite čisto esencijalno ulje na koži. Mogu biti iritantni. Kao bazu koristite transportna bazna ulja.
  • Za kupku ulje razrijedite u emulziji. Krema, kiselo vrhnje, masni jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, žumanjak, med, morska sol mogu se koristiti kao emulzija. Za jedno kupanje treba malo smanjiti broj kapi. (5-6 kapi u 1/3 šalice emulzije).
  • Doznajte kontraindikacije za upotrebu esencijalnih ulja. Neki od njih su kategorički kontraindicirani u ranoj trudnoći, a sigurni su u drugom ili trećem tromjesečju. Korištenje mnogih esencijalnih ulja u prvom tromjesečju je nepoželjno, posebno oralno! Mora se isključiti unutarnji unos ulja! Za dijete je vrlo opasno..
  • Eterično ulje možete koristiti samo jednom dnevno. Odnosno, ili kupka, ili masaža, ili oblog. Aromatizacija sobe (sanitacija) može se obaviti svakodnevno.
  • Povremeno mijenjajte esencijalno ulje. Dugotrajnom uporabom iste arome dolazi do ovisnosti i tijelo prestaje reagirati na nju. Možete mu se vratiti za nekoliko tjedana..
  • Pijte puno čiste vode. Dobro uklanja proizvode raspadanja.

Eterična ulja kontraindicirana tijekom trudnoće

Nemojte koristiti! mažuran, sjemenke peršina, ljekovita kadulja i kadulja, matičnjak, pačuli, smirna, klinčić, majčina dušica, majčina dušica, cimet, pelin, iglice borovine borovice, bosiljak, muškatni oraščić, ružmarin, čempres, cedar, izop, kamfor, balzam od kopajana, smirne. estragon,...

  • Sva esencijalna ulja ketonske skupine (koja sadrže ketone): ljekovita kadulja, kopar sjemenki, ružmarin, verbena, izop.
  • Hormonotropna esencijalna ulja koja treba izbjegavati u prvom tromjesečju: pelargonija, kadulja, komorač.
  • U prvom tromjesečju budite oprezni: ylang-ylang, jasmin, cajaput, petitgrain, čajevac, matičnjak, palmarosa, celer, citronela, čajevc, eukaliptus.
  • U prva dva tromjesečja budite oprezni: pelargonija, ruža, komorač, galbanum.
  • U trećem tromjesečju trudnoće isključite: pačuli.
  • Ne koristiti u trećem i drugom tromjesečju: niauli (niauli)
  • Eterično ulje nanosite umjereno. Odnosno, u aromatičnoj smjesi mogu biti prisutne 1-2 kapi: bor, jela, pelargonija, neroli, čempres.

Kako esencijalna ulja mogu naštetiti ranoj trudnoći.

  • Esencijalno ulje koje može uništiti embrij (ulja embriotropnog djelovanja): tuja, ljekovita kadulja, pelin i obični pelin, izop, kamfor, ruta, metvica, metvica kopača, šiljasta lavanda (spikelet). (Napomena: polovica ovih ulja ne koristi se u aromaterapiji)
  • Eterična ulja koja povećavaju tonus maternice, izazivaju pobačaj: tuja, mirta, smreka, smirna, majčina dušica, majčina dušica, ružmarin, bosiljak, origano, taurski pelin, klinčići, cimet.
  • Povećava estrogen i prijeti normalnom tijeku trudnoće: anis, stolisnik, bosiljak, komorač, hmelj, pelin, kadulja (uzrokuje vrtoglavicu)
  • Jako iritira: ružmarin, komorač, muškatni oraščić, cedar,
  • Vrtoglavica: anis, kadulja i ljekovita,
  • Diuretik: matičnjak, verbena,

Kako rastete... možete koristiti

U 1 tromjesečju možete koristiti: grejp, limun, lavandu, kamilicu, kardamom, bergamot u malim dozama.

U 4. mjesecu trudnoće možete koristiti: čempres, pelargoniju, neroli, petitgrain, čajevce, ružino drvo, ylang-ylang.

Sa 5 mjeseci možete koristiti: ružino drvo, tamjan, pepermint, ružu.

Eterična ulja koja se preporučuju za uporabu trudnicama.

  • Naranča je sunčani miris koji može izliječiti prenatalnu depresiju. Primijeniti kao aroma lampu i aromatični parfem. Koristi se za strije.
  • Bergamot je tonik, stvara raspoloženje, daje samopouzdanje. Zimi će vam pomoći da se nosite s rinitisom. Kao intimna higijena - pomaže kod vaginalnog herpesa.
  • Grejp - ima učinak čišćenja, stabilizira cirkulaciju krvi i potiče uklanjanje toksina. Eliminira emocije bijesa, smiruje, ulijeva radost. Pomaže u ublažavanju vrućice (trljanje vodom) i jutarnjih mučnina.
  • Geranium - (u malim količinama) daje sklad sa svijetom, vrlo brzo uklanja depresiju, opušta, smiruje, poboljšava komunikaciju i razumijevanje. Euforično.
  • Ylang-ylang - koristi se kod nesanice i tjeskobe. Uklanja strah, ispunjava odnos supružnika ljubavlju i nježnošću. Nježno ublažava visoki krvni tlak i ublažava glavobolju.
  • Đumbir - (pažljivo, u homeopatskim dozama). Prijavite se za imunitet. U kozmetičke svrhe može se dodati mješavini aroma radi sprječavanja strija na bedrima
  • Lavanda - hladi, osvježava, smiruje, usklađuje. Otklanja mučninu i vrtoglavicu. Izvrsno je sredstvo za ublažavanje boli, stoga se može koristiti za lokalne bolove. Izvrstan lijek za nesanicu. U intimnoj higijeni - pomaže kod drozda. Ima protuupalna, baktericidna, antiseptička, antispazmodična, sedativna, antitoksična, dezodorirajuća, antioksidativna svojstva. Lavanda se može u potpunosti koristiti u trećem tromjesečju trudnoće..
  • Vapno - dobro osvježava, djeluje umirujuće, ublažava iritaciju, uklanja vrućicu. Izvrsni antiseptik za usnu šupljinu (ispiranje).
  • Limunska trava - potiče opuštanje, odmor, normalizira emocionalnu pozadinu, daje mir. Pospješuje uklanjanje toksina i toksina iz tijela, poboljšava cirkulaciju krvi i imunitet.
  • Limun - ulje daje energiju, savršeno zamjenjuje jutarnju šalicu kave, uklanja mučninu, poboljšava apetit, regulira krvni tlak.
  • Mandarina je miris radosti. Vrlo brzo uklanja depresiju, usmjerava misli prema pozitivnoj i svijetloj budućnosti.
  • Japanska je metvica (kovrčava) blažeg učinka od Peperminta i unatoč tome treba je koristiti s oprezom i u malim količinama. Nana je izvrstan, možda i najbolji lijek za jutarnje mučnine. Preporučuje se za ispiranje usta, u aroma privjesku, u terapijskom parfemu. Izvrsni antiseptik, imunostimulans, normalizira rad kardiovaskularnog sustava. Nakon poroda, primjenu peperminta treba prekinuti - zaustavlja laktaciju.
  • Neroli - gleda prema estetici, poboljšava raspoloženje, ublažava tužne misli i strahove. Ulijeva samopouzdanje. ima sjajan učinak na ukupnu hormonsku pozadinu.
  • Petitgrain - uklanja posljedice stresa. Umiruje napade mučnine, pomaže kod bolova u leđima. Izvrstan lijek za prevenciju proširenih vena. Koristi se za sprečavanje strija na tijelu.
  • Rose je vrlo moćan aromatični lift. Brzo uklanja negativne stavove. izvrsno ulje za intimnu higijenu. Sapun s mirisom ruže tvori floru. Izvrsna prevencija vaginalnog herpesa.
  • Rosewood - (pazite! Jaki diuretik - koristite umjereno). Također ima antidepresivna, antibakterijska, fungicidna, antivirusna, antiseptička, regenerirajuća, analgetička svojstva. Korisno za bronho-plućne infekcije. Ublažava kašalj. Izvrsni, možda i najbolji imunomodulator. Koristi se za prevenciju proširenih vena, rozaceje. Pomaže kod glavobolje i migrene. U intimnoj higijeni - može se dodati sapunu (leukoreja, vaginitis).
  • Ružmarin - vrlo pažljivo i u mikro dozama za normalizaciju krvnog tlaka u slučaju hipotenzije i pospanosti.
  • Kamilica - koristi se nakon 4 mjeseca trudnoće. Smiruje glavobolju, pomaže kod nesanice, poboljšava probavu, ublažava otekline, uklanja napade mučnine, gasi toksikozu. Koristi se u intimnoj higijeni za uklanjanje upala.
  • Bor (u umjerenim dozama u aromakulonu). Zimi se zagrijava. spašava od infekcije, podiže imunitet.
  • Čajevac - ima antivirusna, baktericidna, antiseptička, antifungalna svojstva. Poboljšava imunitet. U umjerenim dozama koristan je za ispiranje usta. izvrstan alat za obnovu prostorija. Sinergija - esencijalno ulje Manuka umnožit će svojstva čajevca. Probleme s kožom moguće je liječiti u čistom obliku bez baznog ulja, na primjer herpesa, gljivica na noktima.
  • Eukaliptus - ima antiseptička, analgetička, protuupalna svojstva. Koristi se kod bolova u glavi, migrene. Izvrsno i jeftino sredstvo za rehabilitaciju sobe tijekom epidemije (bez nazočnosti trudnice u sobi). Sinergija s uljem eukaliptusa - limunom, lavandom, japanskom metvicom - poboljšat će probavu, ukloniti znakove jutarnje mučnine.
  • Prevencija strija na tijelu trudnice >>>

Nekoliko citata i preporuka poznatih autora o aromaterapiji:

Svetlana Mirgorodskaya, "Aromalogija: Quantum Satis"

... Trudnice: pitanje upotrebe esencijalnih ulja u ovom je slučaju vrlo osjetljiva tema. Najlakši je način zalupiti vrata koja vode do aromatičnih radosti pred ženama koje čekaju rođenje beba. Ali ako mu pristupite manje formalno, onda možemo reći da je pažljiva uporaba određenih esencijalnih ulja ne samo dopuštena, već i poželjna tijekom trudnoće...

Denis Vicello Brown, Aromaterapija.

...Aromaterapija može biti korisna tijekom cijelih 40 tjedana trudnoće i prevladati velik broj tegoba...

Mnogo je različitih mišljenja o tome koje ulje izbjegavati u različitim fazama trudnoće, posebno tijekom prva tri mjeseca. Pravilnom uporabom esencijalnih ulja i kontinuiranim dozama mali je rizik.

U praksi sam uspio liječiti mnoge trudnice - rezultat je bio izvrstan i nije bilo štetnih nuspojava. I sama sam imala sreću da oba puta koristim aromaterapiju na sebi dok sam bila trudna prije rođenja djece. Svaki sam tjedan u prosjeku morao koristiti dvadeset do trideset različitih smjesa na pacijentima. Obje moje trudnoće prošle su bez problema, porod je bio lagan, bez tradicionalnog ublažavanja boli, djeca su rođena vrlo zdrava. Siguran sam: bez svojih skupih esencijalnih ulja ne bih uspio.

Naravno, trebali biste biti svjesni da neka ulja mogu biti rizična, ali nemojte očajavati. Umjesto da vam dam dugački popis takozvanih ulja s mogućim rizicima - neka su među njima svrstana bez dokaza - preporučujem upotrebu ulja koja pružam za svaki slučaj (vidi knjigu).

Podrazumijeva se da ako su simptomi opasni ili trajni, svakako trebate posjetiti liječnika..

Popularnost esencijalnih ulja među primaljama raste, a neka rodilišta imaju čak i vlastite zalihe. Davanje života težak je posao, ali radost sudjelovanja u novom životu vrijedna je troškova..

Eterična ulja mogu potaknuti kontrakciju maternice, olakšavajući porod, a majku možete potaknuti da se opusti i tada će bol biti podnošljiva. Esencijalna ulja za porod su bergamot, kadulja, tamjan, geranija, jasmin, lavanda, mandarina, mažuran, neroli, gorki šatl, pepermint, pšenica, ruža i ylang-ylang.

Aromatična formula za povećanje laktacije: 3 kapi ulja slatkog kopra + 2 kapi limunskog ulja brade iz braonice + 1 kap ulja žalfije kadulje + 20 ml baznog ulja. Uvjeravam vas da esencijalna ulja mogu povećati proizvodnju majčinog mlijeka. Kćer sam dojila do petnaeste godine, a sina do dvije godine..

Ako oklijevate dojiti ili želite prestati dojiti, sljedeća esencijalna ulja zaustavit će laktaciju: esencijalna ulja čempresa, pelargonije, metvice lavande i kadulje. Posebno dobro djeluju ulja od mente i kadulje.

Aromatična formula za smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka: 2 kapi ulja čempresa + 3 kapi ulja metvice + 2 kapi ulja kadulje + 20 ml masnog ulja. Oblozi s uljem peperminta, kadulje i geranija također dobro djeluju. "...

„Aromaterapija: umijeće biti zdrav. Praktični vodič ". Ripol Classic

... Aromaterapija može igrati vrlo važnu ulogu u pomaganju budućoj majci da se nosi sa zahtjevima na tijelu trudnoće. Masaža i opuštanje pomoći će umornoj i stresnoj ženi da se brine i o sebi i o djetetu u maternici. Aromaterapija je korisna i tijekom porođaja, pomažući u ublažavanju neizbježne boli i straha...

Međutim, treba imati na umu da tijekom trudnoće žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene, a osim toga, liječenje trudnice znači liječenje dvoje. Postoji niz ulja koja su kontraindicirana tijekom trudnoće jer mogu uzrokovati pobačaj. Ostala ulja nisu toliko opasna, ali liječnici također preporučuju izbjegavanje. Kada koristite esencijalna ulja za masažu i kupke tijekom trudnoće, otopite pola doze esencijalnog ulja u baznom ulju...

N.S. Leonova, "Aromaterapija za početnike"

… Iako mnoge knjige o esencijalnim uljima i aromaterapiji preporučuju trudnicama upotrebu esencijalnih ulja, to ne bi trebalo činiti. Mnoga esencijalna ulja mogu prouzročiti pobačaj ili negativno utjecati na fetus. Trudnoća je kontraindikacija za samostalnu uporabu esencijalnih ulja..

Wanda Sellar. "Enciklopedija esencijalnih ulja".

... Funkciju maternice stimuliraju: klinčić, jasmin, tamjan, matičnjak, smirna, ruža, kadulja.

Oslobađanje od tereta olakšavaju: sjeme anisa, klinčić, jasmin, lavanda, lovor, kleka, muškatni oraščić, metvica, peršin, ruža, kopar, kadulja.

Povećava laktaciju (pojačava lučenje mlijeka): sjeme anisa, jasmin, litsey cubeba, limunova trava, sjemenke kima, kopar, komorač.

Smanjuje laktaciju (smanjuje izlučivanje mlijeka): pepermint, salvia officinalis.

Potiče i normalizira menstruaciju: bosiljak, anđelika, origano, jasmin, izopa, kim kim, cejlonski cimet, lavanda, lovor, mažuran, smirna, smreka, divlja mrkva, muškatni oraščić, pepermint, peršin, ruža, ružmarin, kamilica, santolina, majčina dušica, kim, komorač, ferula, ljekovita kadulja, kadulja muštra, estragon..

Zaključak i odluka su vaše, drage žene!