30 tjedana trudnoće

30. tjedan trudnoće veliko je postignuće za buduću majku i velik dio prehođenog puta prije pojave djeteta nije lagan. Klinac iznutra je praktički oblikovan, već ima sve vještine i reakcije potrebne za život. Od ovog trenutka, žena može ići na rodiljni dopust i pripremiti se za nadolazeći porod..

Sadržaj

  • Uvod
  • 30. tjedan trudnoće: što se događa
  • Vanjske promjene u trudnoći od 30 tjedana
  • 30 tjedana trudnoće: Prijetnje i problemi
  • 30 tjedana trudnoće: Razvoj fetusa
  • Pokreti fetusa u 30. tjednu trudnoće
  • 30 tjedana trudnoće: Istraživanje i analiza
  • Prehrana u razdoblju od 30 tjedana trudnoće
  • 30. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa
  • Spol u 30. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

30. tjedan trudnoće odgovara vremenu kada žena odlazi na rodiljni dopust, budući da od tog trenutka treba sve svoje vrijeme posvetiti pripremama za rođenje djeteta. Trideseti tjedan smatra se sedmim i pol mjesecima opstetricije. Do tog bi trenutka žena trebala dobiti na težini od 7 do 9 kilograma..

Sada beba aktivno trenira pluća, priprema se za rođenje. Ako se rodi u tom razdoblju, tada ima gotovo stopostotne šanse da ostane živ..

30. tjedan trudnoće: što se događa

U ovom trenutku maternica je već znatno narasla i visina njezina dna je 30 centimetara. Buduća majka nema samo povećanje trbuha, već i povećanje volumena bokova, prsa i struka. Žena počinje aktivno dobivati ​​na težini, što negativno utječe na kralježnicu i donje udove..

S trideset tjedana mama počinje jasnije osjećati kako beba drhti. To se događa kad spava i štuca. Zbog činjenice da maternica pritišće dijafragmu, žena se žali na poteškoće, plitko disanje i otežano disanje.

Sada tijelo proizvodi sekretorne elemente koji sprečavaju tonus maternice, čime se izbjegava prerano rođenje. Oni također dovode do opuštanja crijeva, a time i zatvora. Žgaravica se javlja kao rezultat stiskanja maternice u želucu.

Za mnoge majke, kada dugo leže na leđima, donja šuplja vena je stisnuta, što dovodi do zujanja u ušima, vrtoglavice i gubitka svijesti. Žena možda ništa ne osjeća, ali treba imati na umu da s smanjenjem protoka krvi kao posljedicom stezanja, dijete počinje patiti, razvija hipoksiju i otkucaji srca smanjuju se za gotovo polovicu. Stoga, da bi izbjegla ovaj problem, žena bi trebala spavati na boku, držeći jastuk između nogu..

Buduća majka osjeća težinu u lumbalnoj regiji i grčeve u donjim ekstremitetima, koji smetaju uglavnom noću. Ženi postaje teško i neugodno spavati zbog velikog trbuha. Spavanje na trbuhu već dugo nije moguće, a zbog kompresije šuplje vene ne biste trebali spavati na leđima, morate se samo odmarati na boku, ali to nije uvijek zgodno, stoga, počevši od tridesetog tjedna, buduća majka mora imati problema sa spavanjem.

Što tražiti

U ovoj fazi posebnu pozornost treba posvetiti njihovoj dobrobiti i stanju onih žena koje prijete rezus-sukobom. Da biste izbjegli probleme u ovom trenutku i eliminirali mogućnost razvoja hemolitičke bolesti kod bebe, trebali biste početi uzimati posebne lijekove koje će ginekolog propisati.

U trideset tjedana žena počinje osjećati kontrakcije u treningu, iako se mogu pojaviti dva tjedna ranije. Uz njihovu pomoć, maternica se priprema za nadolazeće rođenje. Kontrakcije ne bi trebale biti bolne ili dugotrajne. Da biste uklonili nelagodu tijekom njihovog izgleda, dovoljno je nježno masirati trbuh. Iako beba osjeća kako se maternica skuplja, za nju je to apsolutno bezazleno, jer je okruženo plodnom vodom, koja služi kao svojevrsni štit.

Vanjske promjene u trudnoći od 30 tjedana

Nakon trideset tjedana, dijete počinje vrlo brzo rasti i debljati se. Stoga, čak i onim majkama kojima je trbuh bio relativno malen, počinje rasti doslovno pred našim očima, pružajući još veću nelagodu nego prije..

Zbog povećanja maternice, donji dio leđa i donji udovi počinju boljeti. Pojavljuju se varikozne vene i strije. Da biste spriječili pojavu strija, treba paziti na kožu trbuha od prvih tjedana trudnoće, utrljavajući u nju posebnu kozmetiku za strije.

Nošenje zavoja za buduće majke pomoći će ublažiti bolove u donjem dijelu leđa, a proširene vene možete spriječiti trljanjem posebnih venotonika u donje udove navečer.

30 tjedana trudnoće: Prijetnje i problemi

S trideset tjedana mame često osjećaju bol i nelagodu. U većini slučajeva bole lumbalni dio, donji ekstremiteti i trbušna regija. Lagana algija javlja se u svih trudnica i to je apsolutno normalno u razdoblju trudnoće. Međutim, kad se poveća, trebali biste izdržati, morate odmah kontaktirati stručnjaka.

Iscjedak iz rodnice u trudnoći od 30 tjedana

Obično bi vaginalni sekret trebao imati prosječno obilje, prozirnu ili bjelkastu nijansu, jednolike konzistencije i bez mirisa.

Ako je iscjedak postao previše tečan, vodenast ili su se u njemu pojavile nečistoće, hitno se morate obratiti prenatalnoj klinici, jer su to znakovi problema s majčinim ili bebinim tijelom.

Prerano rođenje u trudnoći od 30 tjedana

U ovom trenutku, s problematičnim tijekom nošenja fetusa, može započeti prerano rođenje. Ako je moguće, ginekolozi pokušavaju spriječiti ovaj proces i prepustiti majci da dovede bebu do termina. Međutim, ako ih se ne može spriječiti, žena se podvrgava carskom rezu, a dijete se smješta u couvez za njegu.

Da bi beba preživjela, pruža mu se potrebna njega i pomni medicinski nadzor, zahvaljujući kojem je njegovo tijelo pripremljeno za samostalan život..

Razvoj gestoze (kasna toksikoza) u 30. tjednu trudnoće

Ako se buduća majka u ovom trenutku počela pojavljivati ​​ozbiljni edemi, tada mogu ukazivati ​​na početak razvoja gestoze.

Kako žena može razumjeti kad je vrijeme za posjet stručnjaku? Tijelo počinje nakupljati puno tekućine, što postaje prilično uočljivo do trideset tjedana, ako obratite pažnju na vanjske znakove. Prvo, trudnica primjećuje da je njezina težina počela premašivati ​​dopuštene norme, a prirast mase puno je brži nego što bi trebao biti.

Žena primjećuje da su joj nedavno labave i udobne cipele postale uske, nožni prsti počeli su joj oticati posebno ujutro, pa je morala odustati od nošenja prstenja. Tada se pojavljuju jaki edemi, koje se ne mogu previdjeti. Donji udovi prvi pate od njih..

Ako prilikom pritiska na potkoljenicu jamica pritiska ne nestane odmah, vrijeme je da se oglasi alarm.

Uz jake edeme, pojavljuju se glavobolja, fotofobija, vrtoglavica, mučnina i povraćanje. Ako se mjere ne poduzmu na vrijeme, ova bolest može dovesti do smrti i majke i djeteta..

Ako i najmanje sumnjate na gestozu, trebate se odmah obratiti liječniku.

30 tjedana trudnoće: Razvoj fetusa

Dijete nastavlja rasti i debljati se, samouvjerenim trzajima obavještava mamicu o svom dobrom zdravlju. U tridesetom tjednu trudnoće dijete je praktički oblikovano i razlikuje se od novorođenčeta samo veličinom. Mnoge bebe u to vrijeme već okreću glavu naopako, pripremajući se za rođenje..

Ako se dijete još nije prevrnulo i nalazi se u pogrešnom položaju, još uvijek ima priliku zauzeti željenu pozu, ali to je već mnogo manje nego što je bilo prije. Veličina djeteta već je toliko velika da se teško može preokrenuti unutar maternice i praktički ne mijenja svoj položaj.

Veličina ploda sada se može usporediti s dinjom. Težak je 1400 grama i visok je 38 centimetara. Ako je dijete veliko, njegova težina može doseći i do 1600 grama. Obično su dječaci veći od djevojčica, iako se to događa obrnuto.

U ovoj fazi djetetova glava nastavlja rasti kao rezultat povećanja volumena mozga. Ponašanje bebe i njegove reakcije na svijet oko sebe već su gotovo isti kao i kod novorođene bebe koja je donošena. Koštane strukture lubanje i njihovi zglobovi karakteriziraju povećana fleksibilnost. To je neophodno kako bi se djetetu omogućilo brži i lakši prolazak kroz rodni kanal..

Oči fetusa su otvorene, dobro reagira na svjetlost koja prolazi kroz kožu i maternicu. Dijete trepće, a kad je u stanju spavanja, zatvara oči. Već je imao trepavice, a naučio je i razlikovati tamne i svijetle, imajući predodžbu o tome što se događa vani.

Kako se veličina mozga povećava, povećava se njegova masa i broj savijanja. No unatoč tome, glavna funkcionalnost mozga razvit će se nakon rođenja. Tijekom razvoja mrvica u maternici, leđna moždina i drugi dijelovi središnjeg živčanog sustava odgovorni su za njegovu vitalnu aktivnost..

Klinac već može puno učiniti sam

Budući da mozak već može regulirati očitanja temperature djeteta, dijete gubi izvornu kosu i mazivo koje je prethodno prekrivalo tijelo, štiteći ga i zagrijavajući. Međutim, ta dlaka ne nestaje uvijek, vrlo često ostaje nakon rođenja u području ramena i leđa. Nakon rođenja nestaju nakon otprilike tjedan dana..

Klinac već samostalno diše. To se može vidjeti na monitoru ultrazvučnog aparata. Rebra mu se podiže i spušta izvođenjem vježbi disanja usmjerenih na jačanje mišića i razvoj plućnog tkiva. Ako beba nije udahnula amnionsku tekućinu, tada se njegova pluća nisu mogla razviti i nisu dobila dovoljan volumen otvora, što je neophodno za normalno disanje nakon rođenja.

Bebina jetra u ovoj fazi snažno akumulira željezo, koje će djetetu biti potrebno u prvoj godini života za normalan proces hematopoeze.

U ovoj fazi trudnoće posteljica je već potpuno razvijena i ima debljinu do 48 milimetara. Njezin krvotok funkcionira normalno i još nisu primijećeni znakovi starenja. Fetoplacentalni protok krvi u potpunosti osigurava djetetovu opskrbu krvlju i opskrbljuje ga svim potrebnim tvarima.

Pokreti fetusa u 30. tjednu trudnoće

U to se vrijeme djetetovi pokreti već jako dobro osjećaju i ponekad uzrokuju neugodne senzacije u budućoj majci, posebno kada beba gura u području jetre i donjeg dijela maternice. Unatoč činjenici da je dijete u skučenom okruženju, još uvijek ima sposobnost bacanja i okretanja, pa većina beba u ovom trenutku okreće glavu prema dolje.

Prije nego što se dijete rodi, mama bi trebala prebrojati broj pokreta, posebno kada fetus postane previše aktivan. U roku od dvanaest sati, žena bi trebala osjetiti najmanje 10 pokreta djeteta, a tijekom njegovog sna najmanje 4 pokreta na sat.

30 tjedana trudnoće: Istraživanje i analiza

U tom razdoblju žena mora proći puno studija, jer su neophodni za odlazak na rodiljni dopust. Buduća majka bit će poslana na opći test urina, prema kojem će stručnjak moći utvrditi razvoj gestoze i opći test krvi, koji omogućuje utvrđivanje odsutnosti ili prisutnosti anemije.

Za trudnice se malo smanjeni hemoglobin smatra normalnim pokazateljem, ali ako njegova razina jako odstupa od norme, treba poduzeti mjere, jer je ovo stanje izuzetno opasno i za plod i za mamu.

Također, trudnica će trebati proći biokemiju krvi, test krvnog seruma na hepatitis, sifilis, HIV i koagulogram za zgrušavanje vitalne tvari.

Ako je potrebno, bit će propisani testovi na hormone i CTG.

Ultrazvuk u 30 tjednu trudnoće

Rutinski ultrazvučni pregled provodi se u razdoblju od trideset do trideset i dva tjedna. U ovoj se fazi procjenjuju težina i visina djeteta, stupanj razvoja njegovih organa, visina dna maternice, njegova veličina i stanje miometrijskog sloja. Zrelost posteljice i plodna voda.

Ako u to vrijeme beba još nije okrenula glavu prema dolje, ne biste se trebali brinuti. Izvodeći niz posebnih vježbi, mama ga može natjerati da promijeni položaj..

Prehrana u razdoblju od 30 tjedana trudnoće

Kao i prethodnih tjedana trudnoće, mama bi trebala jesti pravu i zdravu hranu, često i u malim dozama..

Iz prehrane je potrebno isključiti:

  • Topla pića, sušena riba i slatkiši, posebno čokolada.
  • Ginekolozi mole trudnice da je uopće ne jedu, jer utječe na kontraktilnost mišića i može uzrokovati tonus maternice. Ali ako to stvarno želite i nemoguće je to odbiti, prije ručka možete pojesti nekoliko kriški tamne čokolade.
  • Bolje je ne piti prirodnu ili instant kavu u trećem tromjesečju, jer to može povećati krvni tlak i negativno utjecati na dobrobit.
  • Proizvodi koji sadrže životinjske masti, a predstavljaju ih kobasice i svinjska mast, trebali biste biti smanjeni na vašem jelovniku. Ne donose nikakvu korist za tijelo i dovode do skupa suvišnih kilograma..
  • Upotreba mahunarki dovodi do fermentacije u želucu i procesa stvaranja plinova, što rezultira nadimanjem, koje već muči većinu budućih majki, a kada se konzumira, to će dovesti do njegovog pojačavanja.
  • Morate se odreći brze hrane, poluproizvoda i prečestih grickalica, štetnih proizvoda.

Tijekom razdoblja od trideset tjedana, žitarice bi trebale biti prisutne na jelovniku. Pomažu u poboljšanju probave zbog visokog sadržaja složenih ugljikohidrata. Uz to, trudnici će dati energiju koja joj je stvarno potrebna..

U prehranu treba uključiti svježe povrće i voće, smeđi kruh od integralnog brašna, nemasne ribe i mesa, mlijeko i kiselo mlijeko, bogato kalcijem, neophodnim za mamu i bebu. Također, ne zaboravite na biljno ulje s kojim možete pripremati salate od sokova od povrća i voća..

Potrebno je jesti često, u malim obrocima i pripaziti da na jelovniku budu prisutna topla jela.

30. tjedan trudnoće: Preporuke ginekologa

Da biste olakšali ovo razdoblje i mama nema poteškoća, morate se pridržavati ovih preporuka:

  • Da biste smanjili nelagodu u donjem dijelu leđa uzrokovanu povećanim trbuhom i pomicanjem težišta, potrebno je nositi aparatić za zube za buduće majke i izvoditi posebne vježbe za razvoj kralježnice i vrata..
  • U slučaju bolova u crijevima koji proizlaze iz nakupljanja plinova, trebali biste uzimati izvarak kopra koji ublažava ovo neugodno stanje ne samo za dojenčad, već i za odrasle. Da biste izbjegli ovaj problem, morate slijediti prehranu uklanjanjem slatke sode i graha s jelovnika, što dovodi do nadutosti..
  • S glavoboljama biste se trebali češće odmarati i naučiti se opustiti. Trudnicama je zabranjeno piti tablete protiv bolova u glavi, pa si možete pomoći slušanjem umirujuće glazbe, odmora i meditacije.
  • Da biste poboljšali svoje stanje, nabavite dodatni naboj energije i prisilite bebu da zauzme položaj potreban za rođenje, ako ga još nije zauzeo, jogu treba raditi pod nadzorom trenera.
  • Da bi se izbjegla pojava strija, potrebno je od samog početka nošenja fetusa početi koristiti posebnu kozmetiku kako bi se spriječio njihov izgled. Također ih se može zamijeniti običnim maslinovim uljem, koje vlaži kožu i daje joj elastičnost..
  • Da biste izbjegli cijeđenje šuplje vene, morate spavati ne na trbuhu, već na boku, držeći mali jastuk između nogu.
  • Ako će žena putovati, mora ponijeti sa sobom sve medicinske dokumente u slučaju mogućeg preranog porođaja..
  • Da biste izbjegli zgušnjavanje krvi, koje se svakodnevno povećava u volumenu, trebate piti više tekućine.
  • Da biste se riješili nelagode u lumbalnoj kralježnici i migrene, trebali biste se prijaviti za bazen. Plivanje je dobro za borbu protiv ovih problema..
  • Da biste rođeni kanal pripremili za rođenje djeteta, olakšali kontrakcije i brzo se oporavili od porođaja, svakodnevno morate raditi Kegelove vježbe za rodne mišiće..

Prehrambene preporuke

I posljednje o čemu mora voditi računa buduća majka je uključivanje hrane koja sadrži željezo u jelovnik koja će pomoći održati razinu hemoglobina na normalnoj razini. Potrebno je jesti jabuke, jetru i špinat, oni imaju puno željeza, koje je odgovorno za transport kisika kroz tkivne strukture i organe od mame do bebe.

Kako ne bi došlo do slabosti, problema sa zubima, kostima i utrnulosti udova, ginekologa treba pitati o tome koju hranu treba uvrstiti u prehranu kako bi posljednje tromjesečje donosilo zdravlje i energiju, a ne slabost i apatiju, kao što se događa kod nekih majki.

Također možete saznati koje preporuke daju ginekolozi u 31. tjednu trudnoće, kako se dijete razvija, koji simptomi i osjećaji prate to razdoblje i koje prijetnje mogu nastati. Sve potrebne informacije možete pronaći u ovom članku..

Spol u 30. tjednu trudnoće

Intimne veze u tridesetom tjednu sastavni su dio života buduće mame. Ako ginekolog ne zabranjuje seks, to se može i treba činiti, izbjegavajući položaje koji vrše pritisak na želudac.

Blizina može biti kontraindicirana u slučaju prezentacije posteljice, prijetnje preranim porođajem, višeplodne trudnoće i polihidramnije. U tim slučajevima možete pružiti zadovoljstvo jedni drugima na alternativne načine bez odnosa, jer nema kontraindikacija za orgazam.

Zaključak

Pre rođenja djeteta preostaje nešto više od dva mjeseca. Da biste rasporedili svoje vrijeme i energiju, trebate napraviti plan za vrijeme prije i poslije poroda, u ovom slučaju neće biti problema s njegovim nedostatkom..

Trudnoća 30 tjedana

30 tjedana trudnoće koliko mjeseci?

30. tjedan je dugo. 30. tjedan obilježava se 8. mjesec trudnoće, mama se sve više približava značajnoj prekretnici koja će njezin život podijeliti na dva uvjetna dijela - prije i nakon rođenja djeteta. U međuvremenu, 30. tjedna, beba se još uvijek razvija u trbuhu, traje treće tromjesečje i započinje nova faza za ženu: faza još „bliske“ komunikacije s djetetom. Napokon, samo u 30. tjednu trudnoće mama obično već ima rodiljni dopust tijekom kojeg će se moći posvetiti isključivo svojoj voljenoj bebi dok se dijete ne rodi.

Prema prirodnim zakonima, 30. tjedan još uvijek nije nimalo "prikladan" za rođenje djeteta. Međutim, ako se iz nekog razloga porođaj dogodi u 30. tjednu, u tom će se slučaju nazvati preuranjenim, a dijete će preživjeti s gotovo 100% vjerojatnosti..

Iako bi se u idealnom slučaju trebao i dalje razvijati u majčinoj utrobi, međutim, svi najosnovniji sustavi i organi djeteta koji podržavaju život već su spremni za samostalno funkcioniranje: formiran je dišni sustav, ruke, noge i genitalije su na mjestu, otvorene oči, rade bubrezi i crijeva. Naravno, za njegovanje bebe trebat će vam dovoljna profesionalnost medicinskog osoblja i posebna oprema, ali u većini slučajeva, uz pravovremeni odgovor, beba rođena u 30. tjednu trudnoće ima sve šanse za preživljavanje.

Fetus u trudnoći od 30 tjedana

Napokon, sada je beba dovoljno velika - narasla je za više od 40 cm; beba je nakupila određenu količinu potkožnog masnog tkiva i teži općenito oko 1300-1500 g. Istodobno, bebina pluća od sada neovisno proizvode posebnu suprafraktantnu tvar, koja sprječava njihovo lijepljenje tijekom izdisaja. Istina, poboljšanje dišnog sustava i dalje bi trebalo nastaviti u maternici.

Kao i razvoj mozga na kojem se sve više određuje reljef utora i nabora. Bebin živčani sustav također se počinje postupno "uključivati": živčane stanice funkcioniraju, stvaraju se živčana vlakna, oko kojih se istodobno stvara zaštitna mijelinska ovojnica.

Bebina se koža, iako naborana, polako izglađuje. Beba je još uvijek prekrivena zaštitnim mazivom, ali izvorni lanugo paperje počinje postupno nestajati. Iako se mnoga djeca još uvijek rađaju s laganom i nježnom vegetacijom na tijelu, u ovom slučaju lanugo će nestati u prvim tjednima nakon rođenja djeteta.

U 30. tjednu trudnoće, jetra djeteta puno „radi“ - posao nakupljanja željeza za opskrbu djeteta krvnim stanicama tijekom prve godine života. Bebino srce kuca jasno i ritmično, što je zanimljivo: za dječake je mirnije i odmjerenije, za djevojčice je brže i kaotičnije.

Fetus u 30. tjednu trudnoće ima sve manje prostora u maternici za kretanje, u većini slučajeva već je zauzeo položaj iz kojeg će se pojaviti tijekom poroda (obično prezentacija glave). Zbog ograničenog prostora u majčinoj utrobi, beba se u trbuhu ponaša relativno mirno - oštri i snažni udarci trebali bi upozoriti njegovu majku. Ali dijete aktivno grimase: škilji, mršti se, zijeva, smiješi se, trepće. Inače, oči mrvica već su otvorene i on je u stanju reagirati na jako svjetlo koje izvana prodire u majčin trbuščić.

Analize

Da bi se kontrolirao normalan tijek trudnoće i uklonile prijetnje razvoju ploda, bit će potrebni neki testovi u 30 tjednu trudnoće. Od sada je posjet liječniku jednom u dva tjedna. Morat ćete proći bris flore, krvne testove na HIV i Rh faktor.

Također je potrebno proći "tradicionalnu", koja je već postala uobičajena, analizu urina - kako bi se nadziralo funkcioniranje bubrega i mokraćnog sustava u cjelini. Mjerenje tlaka, opsega trbuha i visine maternice postaje redovito. Također, liječnik će slušati otkucaje srca fetusa, odrediti njegov položaj.

Ultrazvuk u 30 tjednu trudnoće

S pravodobnom registracijom, drugo zakazano ultrazvučno skeniranje obično je zakazano za 32 tjedna. Međutim, ponekad se ultrazvuk izvodi u 30. tjednu trudnoće - smatra se da je najprikladnije razdoblje od 30. do 32. tjedna.

Svrha ultrazvuka u 30. tjednu trudnoće i dalje je ista: nadzirati normalan razvoj djeteta. Dakle, ultrazvučnim pregledom stručnjak određuje brzinu rasta fetusa, stanje plodne vode i posteljice, položaj fetusa u maternici. Također, ultrazvuk u 30. tjednu trudnoće može pomoći u identificiranju malformacija koje su određene tek u to vrijeme - crijevna opstrukcija, opstrukcija mokraćnog sustava, srčane mane.

Paralelno s ultrazvučnim pregledom u 30. tjednu trudnoće, majci se može dodijeliti dodatno istraživanje pod nazivom doppleometrija. Doppler studija omogućuje procjenu intenziteta uteroplacentarnog krvotoka i plus fetoplacentalni protok krvi.

Trbuh

Prema rastu fetusa, raste i majčin trbuh - u 30. tjednu trudnoće trbuh je već narastao do značajne veličine, postupno utječući na majčin hod. Trbušni mišići su sada vrlo slabi i istegnuti, stoga biste trebali biti vrlo oprezni. Tako, na primjer, nježno ustanite iz kreveta: prije ustajanja poželjno je prvo se prevrnuti na bok.

Koža na trbuhu sve se više rasteže, što povećava rizik od strija. Da biste spriječili ovu estetsku manu, koja jako uznemiruje ženu i koju je teško otkloniti nakon poroda, trebate redovito koristiti posebne kreme ili gelove za strije za trudnice. U istu svrhu savršena su biljna ulja - maslinovo, bademovo, citrusno.

Maternica

Maternica se još više povećava u 30. tjednu trudnoće, u ovoj se fazi nalazi oko 10 cm iznad pupka, udaljenost od stidne simfize povećava se na 30 cm.

U tako dugo vrijeme maternica se često već samostalno priprema za porod, povremeno se skupljajući uz minimalnu bol. To su takozvane kontrakcije "treninga", ujedno su i Bregston-Higgsove kontrakcije, koje ne predstavljaju nikakvu prijetnju trudnoći. Međutim, ako se maternica počne ritmički kontrahirati u 30. tjednu, s određenom učestalošću, dok kontrakcije prate bol ili iscjedak - krvavi ili obilni vodeni - hitno treba pozvati hitnu pomoć. Najvjerojatnije ćemo u ovom slučaju govoriti o preranom rođenju..

Senzacije u 30. tjednu trudnoće

Povećana maternica vrši sve veći pritisak na unutarnje organe, što često dovodi do zatvora, žgaravice i čestog mokrenja. Također su česte neugodne senzacije u 30. tjednu trudnoće, poput vrtoglavice zbog pritiska maternice na prsa i pluća, nadutosti i mučnine, nesanice.

Ali tu nelagodu u potpunosti nadoknađuju radosni osjećaji u 30. tjednu trudnoće - osjećaj da u ženi raste novi život, osjećaji djetetovih pokreta. A ti pokreti, zbog ograničenog prostora u majčinom trbuhu, poprimaju malo drugačiji karakter. Dakle, ako se ranije dijete slobodno kretalo i odganjalo stijenke maternice, sada sve više gura laktovima, koljenima i nogama.

Preporučljivo je kontrolirati djetetove kretnje - promjena njihova intenziteta, povećanje ili smanjenje mogu biti simptom nekih "problema" kod bebe. Na primjer, jaka svjetla ili glasni zvukovi koje vaša beba već podiže natjerat će ih da se brže kreću. Utječe i nedostatak kisika. Iscrpljivanje djetetovih pokreta također može ukazivati ​​na neke alarmantne pojave, stoga je poželjno odgovorno računati broj šokova. Uobičajeno, u roku od jednog sata žena osjeti oko 6 pokreta fetusa, tijekom dana - najmanje 24.

Nažalost, tijekom tog razdoblja nisu rijetki neki bolni osjećaji koje žena osjeća u vezi s fiziološkim promjenama. Česti bolovi u 30. tjednu trudnoće su bolovi u leđima i donjem dijelu leđa koji nastaju kao posljedica neprestano rastućeg trbuha, omekšavanja ligamenata i zglobova i pomicanja težišta. Možete smanjiti ili, u idealnom slučaju, izbjeći njihov izgled održavanjem ispravnog držanja tijela, vježbanjem, redovitim rasterećenjem kralježnice i dovoljno odmora.

Bolovi u trbuhu u trudnoći od 30 tjedana mogu se pojaviti iz mnogih razloga. Primjerice, bolovi u trbuhu mogu biti posljedica loše prehrane. S tim u vezi, tijekom trudnoće preporuča se isključiti hranu koja uzrokuje pojačano stvaranje plinova i nadutost, poput mahunarki, kupusa, grožđa, slatkiša. Drugi uzrok bolova u trbuhu može biti isto istezanje nosivih ligamenata, a time i povremene kontrakcije maternice.

Glavobolja u trudnoći od 30 tjedana također može učiniti da se vaša mama osjeća loše. To je, opet, posljedica velikih promjena u ženskom tijelu. Treba imati na umu da se snažno ne preporučuje koristiti lijekove tijekom trudnoće, a bolje je jednostavno "ne dopuštati glavobolje" u život, dovoljno spavanja i dovoljno šetnje na svježem zraku. Kada se pojave glavobolje, liječnici savjetuju da legnu u mračnu, hladnu i dobro prozračenu sobu i pokušaju se opustiti. Također će vam pomoći hladni oblozi ili umirujuća lagana masaža glave..

Edemi su često neugodna pojava u trećem tromjesečju trudnoće. Štoviše, najčešće se edemi javljaju tek do 30. tjedna trudnoće, postajući posljedica povećanja tekućine u tijelu. Da bi se spriječio razvoj edema, morat će se poduzeti neke mjere - ograničiti unos soli, kao i količina potrošene tekućine na 1,5 litre dnevno; iz prehrane isključiti hranu koja zadržava tekućinu u tijelu (masna, začinjena hrana, kiseli krastavci i kiseli krastavci, slatka i soda voda). Također je korisno podići noge na brdo, zauzimajući vodoravni položaj, odreći se prstenova koji stežu noge tajica, uskih cipela. Preporučljivo je ne biti dugo na nogama, ne hodati neprekidno nekoliko sati. Ako edem traje više od jednog dana, svakako se o tome trebate posavjetovati s liječnikom, jer edem, između ostalog, može biti simptom teške komplikacije trudnoće - gestoze.

Potrebno je i dalje pratiti težinu - općenito, porast do 30. tjedna trebao bi biti oko 10-11 kg. Težina u 30. tjednu trudnoće prirodno se već znatno povećala, a polovica je maternica, posteljica, plodna voda. Tijekom cijele trudnoće, idealno bi bilo dodati 16-17 kg, prekoračenje naznačene težine može značajno zakomplicirati tijek trudnoće i proces porođaja. I zato bi i sada, kao i prije, trebalo kontrolirati težinu, između ostalog - pridržavajući se racionalne prehrane.

Hrana

Prehrana u 30. tjednu trudnoće, naravno, trebala bi biti cjelovita, zdrava i uravnotežena. Nužno - bogata vitaminima, sadrži potrebne proteine ​​i složene ugljikohidrate u pravim količinama. Od proizvoda se preferira nemasno meso, riba i plodovi mora, mlijeko i mliječni proizvodi, uključujući svježi sir, povrće, voće i bobičasto voće i žitarice. No, preporučljivo je odbiti slatkiše, slastičarske proizvode, proizvode od bijelog brašna - oni doprinose povećanju glukoze u krvi. Kao i od mahunarki, grožđa, kupusa, svježeg kruha, jer ti proizvodi izazivaju stvaranje plina.

Također biste trebali obratiti pažnju na kvalitetu hrane: ona mora biti dobro skuhana, a ni u kom slučaju ni napola pečena. Voda i mlijeko trebaju se prokuhati, voće i povrće prije upotrebe dobro oprati, meso s krvlju i sirova riba (na primjer u obliku sushija) odbaciti. Režim ograničenja također treba uzeti u obzir u odnosu na hranu s alergenim svojstvima - čokoladu, med, jaja, kavijar, crveno i narančasto voće i bobice..

Dodjela

Iscjedak u 30. tjednu trudnoće može biti nešto obilniji, imati mliječnu nijansu, ujednačenu konzistenciju i blago kiselkasti miris. Promjena boje iscjetka prema zelenoj, žutoj, sivoj, iscjedak je uvijen ili sa ugrušcima sluzi, gnojem u sebi, postaje povod za hitno upućivanje stručnjaku: takav iscjedak u 30. tjednu trudnoće ukazuje na pojavu infekcije.

Hitno je potrebno nazvati hitnu pomoć ako se iscjedak pojavi u 30. tjednu s dodatkom krvi. To može biti lagani mrljasti smeđi iscjedak ili lagano krvarenje iz rodnice - potrebna je hitna medicinska intervencija što je prije moguće. Činjenica je da pojava takvih simptoma ukazuje na problem posteljice: uočavanje ukazuje na njezin prikaz ili odvajanje, a u ovom slučaju to je nemoguće učiniti bez specijalizirane pomoći.

Također, hitna je potreba da se obratite liječniku ako se pojavi vodeni iscjedak, koji najvjerojatnije propušta amnionsku tekućinu. Amnionska tekućina može curiti čak i u malim količinama, u malim obrocima, i postaje dokaz iscrpljivanja membrana.

Spol u 30. tjednu trudnoće

Što je bliže kraju trudnoće, to je vjerojatnije da će mamina seksualna energija opadati. Pa ipak, ako je iznenada potreban seks u 30. tjednu trudnoće, a nisu najavljene kontraindikacije liječnika u vezi s intimnim životom, fizička bliskost u ovom trenutku nije zabranjena. No seks u 30. tjednu trudnoće trebao bi se obavljati prema principu "možeš, ali pažljivo": nježno, polako i "bez fanatizma".

Ne biste trebali biti revni, makar samo zato što fetus u cefaličnoj prezentaciji može prihvatiti i kašnjenje. Međutim, uz uvjet opreza, u nedostatku kontraindikacija od liječnika, seks u 30. tjednu trudnoće vrlo je moguć..

30 tjedana trudnoće: visina, težina, razvoj fetusa

30 porodničkih tjedana razdoblje je kada žena uzima rodiljni dopust i službeno odlazi na zasluženi odmor! Od ovog tjedna možete sigurno početi sakupljati miraz za bebu u bolnici, naučiti pravilno disati, čitati korisne informacije i, ako je potrebno, raditi posebne vježbe u slučaju pojave hlača ili hlača. Vrijeme je da okružite sebe i svoju bebu ljubavlju, nježnošću i brigom.

30 tjedana, koliko je mjeseci? U 30. porodničkom tjednu završava 7. mjesec trudnoće (30 tjedana = 6 mjeseci i 30 dana ili 210 dana trudnoće). Treće tromjesečje trudnoće se nastavlja.

Težina, visina, razvoj fetusa u 30. tjednu

U tom se razdoblju beba intenzivno deblja, koja se do 30. tjedna obično kreće od 1,5 do 1,6 kilograma, beba je narasla u dužinu do 40 centimetara. Vaša je beba veličine velike banane.

Dijete ubrzano raste i svakim danom postaje sve tijesnije u majčinoj utrobi. Učestalost iznenadnih prevrtanja znatno je smanjena. Dijete u položaju hlača može ostati u tom položaju do samog rođenja.

Koža fetusa postupno dobiva karakterističnu blijedo ružičastu boju. Broj dlačica vellus (lanugo) se smanjuje. Masno tkivo se taloži ispod kože (uglavnom na vratu, trbuhu, glutealnoj regiji, oko zglobova). Procesi termoregulacije poboljšavaju se svakim danom.

Do značajnih promjena dolazi u fetalnom živčanom sustavu. Nastavlja se diferencijacija moždane kore, izolacija funkcionalnih zona i poboljšanje refleksa. Polažu se bioritmi koji određuju dnevnu aktivnost fetusa. Primijećeno je da se neke bebe češće osjećaju ujutro i popodne, dok druge radije ostaju budne navečer i noću.

U 30. tjednu trudnoće, dijete ne samo da prima informacije od osjetila, već ih uči analizirati. Analiza se odvija na prilično primitivnoj razini. Svi osjećaji koje fetus opaža šalju se u obliku signala na strogo definirana područja moždane kore. Kao odgovor na podražaje, kod djeteta nastaju i učvršćuju se različiti refleksi. Na primjer, kao odgovor na snažan oštar zvuk, beba se smiruje, a kada je izložena jakom izvoru svjetlosti, okreće glavu u pravom smjeru..

U 30. tjednu debljina posteljice iznosi 30-31 mm. Uspješnom trudnoćom tijelo nastavlja obavljati sve funkcije koje su mu dodijeljene (prehrana, izlučivanje, zaštita, proizvodnja hormona).

Stanje posteljice može se procijeniti ultrazvukom. Pojava znakova preranog starenja posteljice ukazuje na to da se organ ne može nositi sa svojim opterećenjem. Ovo stanje može dovesti do stvaranja kronične fetalne hipoksije, pa čak i uzrokovati prerano rođenje..

Osjećaji i stanje trudnice u 30. tjednu

Do 30. tjedna smatra se normalnim ako je mršava žena dobila oko 11,9 kilograma. Za žene koje su prije trudnoće imale normalnu tjelesnu građu, povećanje od najviše 10 kilograma smatra se dopuštenim porastom. Za žene koje su prethodno imale problema s kilogramima, povećanje od 6,5 kilograma smatra se prihvatljivim. Ako se težina dramatično povećala, to može biti posljedica edema. Maternica raste sporije nego prije, a neposredno prije poroda visina će joj se smanjivati ​​zbog spuštanja djetetove glavice prema izlazu iz male zdjelice.

Iznad linije pupka maternica se u 30 tjedana diže za gotovo 10 centimetara. Sada trbuščić već podupire donji dio prsa. To ograničava pokretljivost - žena se više ne može savijati. Uz to, upravo ta činjenica uzrokuje otežano disanje. Maternica pritišće dijafragmu i sada ženi postaje teško disati, neprestano je progoni osjećaj da nema dovoljno zraka. Čak i kratka šetnja može uzrokovati otežano disanje, penjanje stepenicama i redovito čišćenje kuće više nisu bez poteškoća s disanjem.

Unutarnji organi, kojima je uobičajeno stanište trbušna šupljina, prisiljeni su napraviti mjesta. Moraju raditi u ekstremnim uvjetima. Želudac stisnut maternicom teško se može nositi s probavnom funkcijom, s vremena na vrijeme dolazi do refluksa želučanog soka u jednjak, žena razvija žgaravicu.

Stegnuti žučni mjehur stvara preduvjete za probavne smetnje, proljev, zatvor, podrigivanje, mučninu. Mjehur, koji se također ispostavi da je stisnut, neprestano prisiljava ženu da ide na WC. Učestalo mokrenje ponekad vas sprječava da se dobro naspavate.

Ako žena još nije kupila prenatalni aparatić, vrijeme je da to učinite. Ovaj jednostavni ortopedski uređaj olakšat će preživljavanje posljednje trećine djetetovog gestacijskog razdoblja, olakšati opterećenje na leđima i donjem dijelu leđa te smanjiti bol i nelagodu.!

Prijava rodiljnog dopusta

S početkom 30. tjedna trudnoće, majka ima pravo na rodiljni dopust, koji traje 140 dana (70 dana prije poroda i 70 dana nakon poroda), zatim se izdaje dopust za njegu djeteta do 1,5 godine i 3 godine. Ako očekujete jedno dijete, vaš će odmor započeti od 30. tjedna trudnoće. Ako očekujete blizance, pravo na godišnji odmor imate od 28. tjedna. No, čekanje tih rokova kako biste poslodavca obavijestili o odlasku na godišnji odmor nije potrebno, jer još uvijek trebate pronaći zamjenu za vas. Bolje ga obavijestiti 2-3 tjedna unaprijed..

Što vam treba za porodiljni dopust?

Da biste dobili godišnji odmor, prvo morate doći u prenatalnu kliniku na razdoblje od 30 tjedana (ili 28 tjedana). Nakon pregleda dobit ćete potvrdu o nesposobnosti za rad i potvrdu o registraciji u ranoj fazi trudnoće. Na dan izdavanja potvrde o nesposobnosti za rad, na posao morate doći s dokumentima u odjelu za ljudske resurse. Kadrovski odjel na temelju zahtjeva i potvrde o nesposobnosti za rad izrađuje nalog za odobravanje odmora za BiR. Dan naznačen na potvrdi o nesposobnosti za rad je prvi dan odmora! Da biste organizirali odmor, morat ćete prikupiti neke dokumente:

Popis dokumenata za prijavu rodiljnog dopusta

  • Formalizirana potvrda o nesposobnosti za rad. Datum odlaska na rodiljni dopust mora biti i datum od kada je bolovanje otvoreno.
  • Potvrda o ranoj registraciji. Ovaj certifikat izdaje antenatalna klinika za registraciju do 12 tjedana. Za nju treba doplatiti 680 rubalja.
  • Prijava za odmor. Predložak za popunjavanje prijave nalazi se u organizaciji. Vrijedno je odmah dodati odlomak zahtjevu za stjecanjem odgovarajućih davanja, inače će se s njima morati postupati odvojeno.
  • Putovnica i njezin primjerak.
  • Ako je radno iskustvo u organizaciji manje od 2 godine, potrebno je dostaviti potvrdu o dohotku iz prethodne organizacije u obliku 182-n za izračun plaćanja.

Nakon što je od trudnice primio odgovarajuće dokumente, poslodavac je dužan dodijeliti dodatak u roku od 10 dana i isplatiti ga na dan isplate plaće pored imenovanja (članak 15. Zakona br. 255-FZ). Zakon o radu sadrži pravo na odlazak na rodiljni dopust i primanje naknada za trudnicu bilo kojeg socijalnog statusa, na primjer:

  • Trudnice koje su sklopile ugovor o radu (radno iskustvo nije bitno);
  • Redoviti student;
  • Žene u vojnoj službi;
  • Žene koje rade za individualnog poduzetnika ili su samozaposlene.

Ako je trudnica privremeno nezaposlena, ona također ima pravo na naknade. Da biste to učinili, u socijalnim službama. mora se osigurati zaštita trudnice:

  1. Izjava;
  2. Potvrda o nesposobnosti za rad koju je izdala prenatalna klinika;
  3. Potvrda da je žena nezaposlena.

Međutim, vrijedi uzeti u obzir da neke vrste isplaćenih rodiljnih naknada pripadaju svima, a neke - samo službeno zaposlenim trudnicama. Također, ne zaboravite napraviti kopiju potvrde o invalidnosti za rodilište. Kopija može biti potrebna za produženje dopusta u slučaju kompliciranih poslova.

Potencijalne opasnosti u 30. tjednu

U 30. tjednu postoji mnogo opasnosti, jer ulazi u četvrto kritično razdoblje trudnoće. Međutim, dijete je već odraslo i ojačalo. Stoga prerano rođenje u 30. tjednu trudnoće može vrlo dobro završiti. Napokon, prosječna stopa preživljavanja novorođenčadi u ovom trenutku je oko 95%. No, u ovom slučaju dijete će trebati njegu u inkubatoru i umjetnu ventilaciju pluća s nedovoljnom količinom površinski aktivne tvari.

Jedan od mogućih problema su oligohidramnioni, koji se mogu dijagnosticirati kada je volumen plodne vode u tridesetom tjednu trudnoće manji od 500 ml. Ova je patologija uzrokovana oslabljenom apsorpcijom plodne vode ili njenim stvaranjem posteljicom. Nakon dijagnoze ove patologije, buduća majka propisuje posebnu terapiju. Ostali mogući problemi uključuju:

  • prijetnja preranim rođenjem;
  • insuficijencija posteljice;
  • isthmic-cervikalna insuficijencija. Znak ove patologije je kratki vrat maternice, koji se otvara pod pritiskom bebe koja stalno raste. Kao rezultat, porod se može dogoditi prerano;
  • dijabetes melitus tijekom trudnoće;
  • zaostajanje u razvoju fetusa.

Povećani ton maternice je još jedna prijetnja. Obično se pojavljuje kod samo trećine žena, a provociraju ga tjelesne aktivnosti, živčani napori i stres. Kada ga dijagnosticirate, važno je slijediti sve preporuke liječnika, više se odmarati i izbjegavati prekomjerno naprezanje. Za pravodobnu dijagnozu bilo kojih patologija važno je proći sve potrebne testove i redovito posjećivati ​​ginekologa.

Rizik od svih ovih problema povećan je kod trudnice s blizancima. Stoga bi kod višeplodne trudnoće žena trebala još pažljivije nadgledati svoje izlučevine i zdravlje.

Analize i pregledi u 30. tjednu

30. tjedan trudnoće vrijeme je za ponovno provođenje niza studija, testova i posjeta stručnjacima poput stomatologa, terapeuta i ginekologa. Na pregledu kod ginekologa izmjerit će se težina, opseg trbuha, VDM, izvršiti palpacija i auskultacija fetusa. U razdoblju od 30 do 34 tjedna mama će biti poslana na probirni ultrazvučni pregled doplerom.

Ultrazvuk će pokazati kako se dijete razvija. A prema rezultatima ispitivanja provjerit će se odstupanja u trudnoći i poduzeti odgovarajuće mjere.

Što se tiče testova, tada u 30. tjednu trudnice trebate se testirati na: koagulogram, HIV, sifilis, hepatitis B i C, biokemijsku i opću analizu krvi i mokraće. Mamica je ove testove napravila već na početku trudnoće, nakon što je bila registrirana u prenatalnoj klinici, ali u ovom trenutku moraju se ponoviti.

To se radi kako bi se provjerilo odsutnost ovih bolesti, jer je njihovo razdoblje inkubacije šest mjeseci. Stoga, ako se buduća majka razboli tim virusima na početku trudnoće, do 30. tjedna to će već biti vidljivo na testu krvi. Svi rezultati ispitivanja moraju se unijeti u zamjensku karticu koja se mora unijeti u prenatalnu kliniku prilikom registracije trudnice.

Uz navedene testove, trudna majka sigurno će uzeti i ginekološki bris na floru. Vrlo je važno, jer će u slučajevima prirodnog porođaja dijete proći kroz rodni kanal. A ako je majka bolesna, bilo koja infekcija, tada postoji velika vjerojatnost da će mu se ona prenijeti tijekom poroda..

Preporuke za trudnice u 30. tjednu

  • Često se odmarajte s podignutim nogama radi ublažavanja oteklina i umora nogu.
  • Ustajanje iz kreveta iz ležećeg položaja - prvo se okrenite na bok, a zatim ustanite. To je neophodno kako se ne bi naprezali trbušni mišići..
  • Da se proširene vene ne bi pogoršale, nemojte prekrižiti noge.
  • Ne nosite i ne dizajte utege, radite samo lagane fizičke poslove kod kuće - čišćenje tepiha, pranje prozora, podova i kupki povjerite ostalim članovima kućanstva.
  • Ne zaboravite stajati u položaju koljena-lakat. Potrebno je za: uklanjanje zagušenja u trbušnim organima; prevencija edema, cistitisa, pijelonefritisa; smanjenje pritiska na bubrege i mjehur; poboljšanje cirkulacije krvi u svim organima male zdjelice. Položaj koljena i lakta pridonosi pravilnom postavljanju fetusa, kao i normalizaciji tlaka. Vježba se mora izvoditi najmanje 10-15 minuta..
  • Zaspite samo na lijevoj strani, spavanje na leđima u ovom trenutku je opasno. Posude se stegnu pod težinom djeteta i majke, posebno šuplje vene. Ako se vena stegne, cirkulacija će biti oslabljena. Opasno je za fetus gubitkom svijesti tijekom spavanja i hipoksijom..
  • Koristite hidratantne kreme ili ulja ako ste zabrinuti zbog svrbeža kože na trbuhu. Nabavite posebnu kozmetiku za trudnoću.
  • Tijekom 30 tjedana, kao i prije, morate se pridržavati ispravne prehrane. U ovom trenutku žensko tijelo i dijete trebaju proteine ​​i složene ugljikohidrate. U svoju svakodnevnu prehranu uvedite svježe povrće, voće, mliječne proizvode, plodove mora, ribu, nemasno meso.Neophodno je odreći se slatkog peciva i druge hrane koja povećava razinu glukoze u krvi. Također isključite s jelovnika grožđe, kupus, svježi kruh, mahunarke i drugu hranu koja može izazvati pojavu plina. Posebna pažnja mora se obratiti na kvalitetu proizvoda. Eliminirajte polu kuhana jela, proizvodi moraju biti podvrgnuti dugotrajnoj toplinskoj obradi. Na primjer, operite voće, ali sushi i meso morate u potpunosti odbiti krvlju. Također, tijekom trudnoće ne preporučuje se zlouporaba proizvoda koji mogu izazvati alergiju. Ti proizvodi uključuju med, čokoladu, kavijar..

Važno je redovito jesti kako ne biste osjećali glad. Istodobno, porcija ne smije biti velika, ne preporučuje se jesti prije spavanja, a zadnji obrok treba biti 3 sata prije spavanja.

30 tjedana trudnoće

Što se događa s bebom

U 30. tjednu trudnoće formiraju se glavni sustavi i organi i nastavlja se njihovo poboljšanje. Dijete se aktivno deblja zbog mišića i masnog tkiva, kreće se, pokazuje emocije. Izgled je sve više nalik bebi:

  • na pozadini aktivnog rasta i sazrijevanja mozga, formiraju se moždani girusi i žljebovi, postavljaju se temelji psihe;
  • fetus je već sposoban pamtiti i osjeća privrženo liječenje;
  • težina djeteta približava se jednom i pol kilogramu, rast je do 40 cm;
  • oči se mogu fokusirati i reagirati na svjetlost, iako mogu vidjeti samo vrlo bliske predmete;
  • poboljšava se termoregulacija i smanjuje se broj tankih dlačica koje prekrivaju kožu;
  • koža postaje manje naborana i zaglađena;
  • motorna aktivnost raste, beba može prstima uhvatiti predmet;
  • hematopoeza se napokon javlja u crvenoj koštanoj srži, a ne u jetri ili slezeni;
  • imunološki i dišni sustav su praktički formirani;
  • dijete već reagira na okus hrane i signalizira to majci;
  • u to vrijeme beba obično zauzima položaj koji prethodi porodu;
  • brzina otkucaja srca fetusa iznosi 140-160 u minuti.

Razvoj blizanaca

Tijekom trudnoće s blizancima, fetusi do tog trenutka već zauzimaju određeni položaj iz kojeg će preći u porod. Težina svakog od njih kreće se od 1000 do 1500 g, razlika u težini može doseći 300 g. Kod dječaka se testisi, u pravilu, već spuštaju u skrotum, a glavne faze razvoja su prevladane. Takve su bebe spremne za samostalan život ranije nego tijekom trudnoće s jednim fetusom..

Što se događa s budućom majkom: senzacije

S 30. tjedna beba je gotovo u potpunosti formirana i brige oko toga mogu ostati u prošlosti. Mama se navikne na dijete, sluša ga, primjećuje razdoblja njegova spavanja i budnosti, epizode aktivnosti i istezanja. Težina žene već se povećala, a njezin daljnji porast uglavnom će biti posljedica razvoja djeteta. Mamini osjećaji mogu se promijeniti u tom razdoblju..

Promjene u hodu. Povećavanjem težine fetusa i maternice mijenja se težište i hod postaje malo "patka". Olakšava održavanje ravnoteže i kretanje uz najmanju potrošnju energije. Ne treba se uzrujavati, nakon poroda sve će se brzo oporaviti. Vježbanje za trudnice pomaže u održavanju ukupnog tonusa.

Poremećaji spavanja. Hormonska pozadina postala je stabilnija, ali sada majčina unutarnja iskustva i tjeskoba prije porođaja znatno više utječu na stanje živčanog sustava i proces uspavljivanja. Prošećite prije spavanja, slušajte svoju omiljenu glazbu, gledajte filmove i prilagodite se sretnom ishodu.

Promjene raspoloženja. Čak i razumom promjena raspoloženja umom, žena se teško može nositi s naglim prijelazima od smijeha do suza. Pokušajte ne komunicirati s neugodnim ljudima, smanjite domaću zadaću, prepustite se svojim omiljenim hobijima.

Bol pri pomicanju fetusa. Pokreti djeteta već su osjetljivi, on raste, ponekad pokreti mogu biti popraćeni bolom. U maternici nema puno mjesta, ali već se želite kretati, pa umirite dijete gladeći trbuh, mirnu melodiju ili tihi razgovor s njim.

Bolovi u nogama. Opterećenje nogu povećava se ne samo zbog zadržavanja tekućine i debljanja, već i zbog promjena stanja hrskavice i kostiju. Pojava je također privremena, ograničite vrijeme kada stojite na nogama, dok se odmarate, dajte nogama povišen položaj, u slučaju jakih bolova, obratite se liječniku.

Bol u leđima. Kralježnica se ne savija zbog pomicanja težišta i može dovesti do kompresije novih korijena živaca. Pomoć u ovoj situaciji bit će nošenje zavoja primjerenog gestacijskoj dobi, kao i majčin san u položaju embrija, odnosno na boku s koljenima pritisnutim na prsa. Šepanje ili jaka bol razlog su za odlazak liječniku.

Nelagoda u trbuhu. Nastaje prirodno zbog povećane maternice i pomicanja trbušnih organa u odnosu na njihovo normalno stanje. Osim toga, može se povezati s aktivnim pokretima djeteta. Jedite na dijeti, pripazite na stolicu i tražite ugodan položaj za odmor.

Dispneja. Kad se dijafragma pomakne prema gore, volumen prsa se smanjuje i žena se može žaliti na otežano disanje. Ako je to povezano s tjelesnom aktivnošću ili dodatnim stresom, ne brinite. U slučaju dispneje u mirnom stanju, bolje je obratiti se liječniku kako ne biste propustili moguće komplikacije.

Nadutost. Osjećaj nadutosti je neugodan i bolan zbog pritiska na crijeva i kršenja prehrane. Da biste spriječili takve senzacije, nemojte se prejedati i ograničavati hranu koja uzrokuje fermentaciju: raženi kruh, sirovo povrće. Ako vas nadimanje često muči, obavijestite svog liječnika.

Zadržavanje stolice. Nažalost, u ovo se vrijeme često nalazi, razlog je pritisak maternice na crijeva. Ako se ne možete riješiti problema prilagođavanjem prehrane, povećajte tjelesnu aktivnost, slijedite liječničke preporuke..

Žgaravica. Često u to vrijeme brine trudnice. Osjeća se iza prsne kosti i može se produžiti, čak i s napadima akutne boli. Preporučeni unos hrane u malim obrocima, tjelesna aktivnost nakon jela, ako je potrebno, lijekovi kako je propisao liječnik.

Ozbiljnost u donjem dijelu trbuha. Ako postoje kratke epizode, nema potrebe za brigom. Žensko se tijelo na ovaj način priprema za porod. Uz dugotrajnu bol s pojavom mrljastog iscjetka, potreban je liječnički pregled.

dijete savjetuje

Navika budućih majki da spavaju danju može utjecati na težinu djeteta. Znanstvenici su došli do ovog zaključka.

Čekanje bebe nije uvijek mirno, jer buduće majke moraju toliko toga naučiti. I naravno da im treba popis...

Placenta previa prilično je opasno odstupanje. Koji su njezini razlozi?

Liječnički pregled

Kada ga promatraju u prenatalnoj klinici, ljekar koji pravodobno propisuje potrebne preglede. Kada se pojave medicinske indikacije, trudnica se može dodatno uputiti uskom stručnjaku.

  • Redoviti pregled opstetričara-ginekologa.
  • Terapeut procjenjuje spremnost majke za porod i prisutnost komplikacija.
  • Zubar - za procjenu stanja usne šupljine.
  • Okulist - za bolesti organa vida ili tešku miopiju.
  • Kardiolog - za starije majke ili u prisutnosti kronične patologije. Ako krvni tlak raste tijekom trudnoće, bolje je konzultirati se.
  • Ako je potrebno, liječnik će se obratiti drugim stručnjacima.
  • Opća analiza krvi, urina.
  • Krv po skupini i Rh faktor.
  • Krv za HIV i hepatitis.
  • Biokemijski test krvi.
  • Maz za citologiju i floru.
  • Test tolerancije glukoze kako bi se isključio dijabetes.
  • Koagulogram za preliminarnu procjenu gubitka krvi tijekom poroda.
  • Probir na spolno prenosive infekcije prema indikacijama.
  • Elektrokardiogram.
  • Zakazani ultrazvuk može se zakazati u 30. tjednu.
  • Ultrazvuk trbušnih organa u prisutnosti pritužbi i indikacija.
  • Ultrazvuk bubrega, posebno ako žena ima promjene u mokraći ili povišeni krvni tlak.
  • Fetalna kardiotokografija za procjenu rada srca.
  • U prisutnosti kronične patologije - dodatni postupci.

Poteškoće u nošenju

U tridesetom tjednu glavni problemi žene već su povezani s debljanjem, povećanjem trbušnog volumena i povećanim opterećenjem organa..

Aktivno miješanje

Dijete je odraslo, nema mu dovoljno mjesta, stoga, kad se kreće, mogu biti neugodne senzacije do bolnih. Više ne pliva u plodnoj vodi, već zauzima stabilan položaj za porod. Šetajte više, budite mirni i ujednačeni kako biste smanjili simptome.

Dispneja

Što se više deblja, to se ovaj simptom češće pojavljuje. Organi trbušne šupljine pritišću dijafragmu, zbog čega se ventilacija pluća pogoršava. Ova je pojava privremena, no uzrokuje neugodnosti. Dozirajte vježbu i odmor.

Ograničenje kretanja

Izražava se ne samo u otežanom disanju, već i u nemogućnosti, na primjer, udobnog ustajanja iz kreveta zbog težine u donjem dijelu leđa. Polako ustajemo, prvo se okrenemo s jedne strane, a zatim polako spuštamo noge iz kreveta.

Zatvor

Očituje se zadržavanjem stolice, nelagodom u trbuhu. Da biste poboljšali stanje, slijedite dijetu; za ozbiljne probleme liječnik će propisati liječenje.
Oticanje u nogama. Zbog povećanog stresa na perifernim venama. Može biti znak komplikacija u trudnoći.

Bol u leđima

Mijenja se fiziološka zakrivljenost kralježnice, oslabljeni su lumbalni korijeni. Pomažemo si nošenjem zavoja i pravilnim položajem spavanja. Nakon što se trudnoća riješi, sve brzo prolazi.

Fotografije u 30. tjednu trudnoće

Najčitaniji unosi u 30. tjednu

Zdravo. Naletio sam na ovaj članak na web mjestu rody.ru i pročitao ga sa suzama od smijeha... Smijao sam se jecajući... Jecajući...

Što jesti za dojilje?

Iz razgovora s dojiljama:
- Nisam imao nekih posebnih problema s dojenjem svoje bebe, bilo je t...

Cure, naišao sam na vrlo zanimljiv članak. Ako ga u potpunosti savladate, možete puno naučiti! :) Svi imamo lagane p...

Oblik lubanje i glave kod novorođene bebe. Još jedna značajka novorođene bebe je prisutnost beznačajnog p...

↑ Gestacijsko razdoblje od 30 tjedana svojevrsna je prekretnica, nakon čega započinje vrijeme posvećeno budućoj bebi i trudnici...

Što se smije i ne smije

Mamine su mogućnosti u ovom trenutku ograničene povećanom težinom i s tim povezanim problemima, međutim, briga o sebi i pozitivan stav izuzetno su potrebni..

Što je MOGUĆE za buduću majku:

  • Nastavite redovito se baviti gimnastikom za trudnice, koja će biti prikazana u medicinskoj ustanovi.
  • Motorička aktivnost treba uzeti u obzir gestacijsku dob, biti uglađena, bez skakanja i naglih pokreta. Možete hodati koračajući korakom, plivati ​​u sigurnim otvorenim rezervoarima, sunčati se.
  • Zabava može uključivati ​​čitanje, gledanje filmova, odlazak u kazalište, uranjanje u svijet klasične glazbe.
  • Lijekovi i dodaci prehrani - samo onako kako je propisao liječnik, jer tijekom trudnoće nisu dopušteni svi lijekovi.
  • Provjerite predmete i pribor pripremljeni za bebu. Liječnici u ovom trenutku preporučuju da budete potpuno spremni za put u bolnicu.
  • Održavajte pozitivan stav prema budućem rođenju.

Što buduća mama NE SMIJE:

  • Ozlijedite se i dovedite u opasnost. Ne preporučuju se: aktivni sportovi, skakanje, dizanje utega ili konjički sportovi.
  • Alkohol i pušenje kontraindicirani su u tom razdoblju. Imajući toksični učinak na organizme majke i djeteta, mogu izazvati prerano rođenje ili utjecati na razvoj djeteta..
  • Jaki čaj i kava se ne preporučuju. Sužavanje krvnih žila može povećati tlak u trudnici i poremetiti prehranu fetusa, što će dovesti do usporenog razvoja.
  • Preporučljivo je izbjegavati stres i psihološki traumatične situacije. Majke koje rade obično odlaze na rodiljni dopust, tako da navala na poslu neće utjecati na njih. Ali za obitelj je važno zaštititi mir trudnice..
  • Čišćenje podova kod kuće rukama je bolje ostaviti za kasnije, seoskim ženama se savjetuje da ne rade vrtne radove na korenju ili zalijevanju, kopanju ili nošenju punih košara.
  • Svi medicinski postupci ili lijekovi samo kako je propisao liječnik i u skladu s indikacijama.
  • Začinjena je začinjena ili konzervirana hrana, pržena hrana, delicije ili ćevapi.
  • Nusproizvodi ili poluproizvodi neće imati koristi ni za majku ni za dijete.

Pravilna prehrana

Za najpozitivniji učinak hrane, preporučljivo je slijediti preporuke nutricionista i liječnika.

U 30. tjednu trudnoće preporučuje se:

  • Učestalost obroka 5-6 puta dnevno u malim obrocima bez dužih pauza.
  • Nakon jela nemojte ići u krevet 20-30 minuta, noću ograničite unos hrane.
  • Važno je održavati točan omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata u prehrani, jer je svaki element hrane važan i zdrav..
  • Toplinska obrada proizvoda poželjna je u obliku kuhanja, pečenja ili dinstanja; pržena ili jela s roštilja se ne preporučuju.
  • Bolje je jesti svježu hranu bez ljutih začina i puno soli.
  • Jedite dovoljno povrća i nezaslađenog voća kako biste spriječili probavne poremećaje i zatvor.
  • Ako trudnica ne uzima vitaminske komplekse, savjetuje se ispravljanje prehrane kako bi se tijelo opskrbilo potrebnim vitaminima i mineralima.
  • Jednostavne ugljikohidrate poput muffina, džemova, slatkih napitaka i sladoleda najbolje je izbjegavati. Zdravi složeni ugljikohidrati nalaze se u žitaricama, integralnom kruhu, povrću i žitaricama..
  • Mliječni proizvodi potrebni su u prehrani za pravilan razvoj kostura fetusa i prevenciju komplikacija u trudnice.

Kuhamo ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

Uzimajući hranu, trudnica već upoznaje dijete s određenim ukusima, uči ga da pravilno jede. Odnosno, čak i u maternici postavljaju se određene ovisnosti, koje se moraju uzeti u obzir prilikom sastavljanja prehrane..

Za prevenciju bolesti i uspješan završetak trudnoće preporučuje se:

  • dnevni unos žitarica od raznih žitarica uz dodatak orašastih plodova, suhog voća ili grožđica kao izvora složenih ugljikohidrata;
  • dovoljna količina ribe u prehrani kao dobavljač cjelovitih proteina, omega 3 i 6 masnih kiselina, joda i broma;
  • mlijeko i proizvodi od njega za održavanje optimalne razine kalcija i vitamina B, masti i proteina u tijelu;
  • proizvodi od mesa peradi ili govedine dopremaju u tijelo željezo, elemente u tragovima i vitamine;
  • organsko povrće i voće;
  • dopuštene su neke namirnice, poput čokolade, agruma, plodova mora, ali samo ujutro.