Kako se pravilno hraniti u 19. tjednu trudnoće

Korisni Instagram za trudnice o hrani i njihovom utjecaju na tijelo - idite i pretplatite se!

Nakon 18 tjedana, buduća majka treba uravnoteženu prehranu više nego ikad. Napokon, 19. tjedan trudnoće završava polovicu trudnoće. U to vrijeme žene često imaju pad hemoglobina, pa bi u njezinu prehranu trebalo uključiti više hrane s visokim udjelom željeza..

Uz to, prehranu žene treba obogatiti vitaminima A, B, C, D i E. Naravno, unos ovih vitamina propisan je u lijekovima. Ali ne treba zaboraviti da se oblici doziranja vitamina ne apsorbiraju u potpunosti, pa stoga nisu u mogućnosti osigurati njihov puni unos u tijelo.

Koji proizvodi trebaju budućoj majci?

Da bi spriječile razvoj anemije zbog nedostatka željeza, približavajući se 19. tjednu trudnoće, žene trebaju u prehranu uključiti sljedeće namirnice:

  • iznutrice (jetra i bubrezi);
  • jabuke;
  • rajčica;
  • govedina;
  • riba;
  • heljdina kaša.

Treba napomenuti da je potpuna apsorpcija željeza moguća samo iz mišićne mase, odnosno iz mesa, ribe i iznutrica.

Heljda je bogata željezom, ali apsorbira se samo u kombinaciji s hranom koja sadrži vitamin C, na primjer jabukama ili rajčicama..

U razdoblju od 19. do 20. tjedna trudnoće, riba treba biti uključena u prehranu buduće majke. Iako je, prema riječima stručnjaka, sposobna akumulirati živu, riba sadrži aminokiseline potrebne za puni razvoj djeteta..

Trudnoća u 19. tjednu zahtijeva povećanje unosa vlakana čiji je izvor povrće i voće. Ova tvar ima nekoliko funkcija..

  • Ublažava zatvor. Kao što znate, vlakna poboljšavaju pokretljivost crijeva i potiču omekšavanje izmeta. Upravo ti problemi najčešće uzrokuju zatvor kod trudnica. Korisna svojstva vlakana
  • Vlakna usporavaju apsorpciju glukoze u krvotok, sprečavajući razvoj dijabetesa u trudnoći.
  • Vlakna potiču aktivnu razgradnju masti, čija je probava značajno usporena u 20 tjedana trudnoće.
  • Ova tvar pridonosi aktivnom uklanjanju toksina i toksina iz tijela, što je posebno važno ako trudnica živi u velikoj metropoli.

Kao što je gore spomenuto, 19. tjedan trudnoće granica je prve polovice cijelog razdoblja trudnoće. A upravo u 19. tjednu trudnice vrlo često imaju probavne smetnje i žgaravicu, što je uzrokovano rastućom maternicom koja vrši pritisak na želudac. Mlijeko pomaže u uklanjanju. Uz to, mliječni i fermentirani mliječni proizvodi nezamjenjiv su izvor kalcija čiji se sadržaj trudnica vrlo često smanjuje u krvi..

Koju hranu treba isključiti iz prehrane

Prehrana tijekom trudnoće trebala bi biti posebna. Mnogo je proizvoda čija je uporaba u ovom razdoblju nepoželjna..

Masna, pržena i začinjena hrana

Do 19. tjedna trudnoće, žena se približava u malo izmijenjenom stanju. Povećani trbuh više vam ne dopušta da vodite način života u istom ritmu. Stoga jedenje puno masnoće može dovesti do razvoja pretilosti i otežanog disanja, što može postati prepreka budućem porodu..

Jesti prženu hranu može dovesti do žgaravice

Ne preporučuje se uključivanje u obroke i prženu hranu. S jedne strane, ista mast koristi se za prženje. S druge strane, u procesu prženja na proizvodima nastaje kora koja sadrži kancerogene tvari koje uzrokuju razvoj raka. A ako je u uobičajenom životu tijelo još uvijek u stanju učinkovito se boriti protiv stanica raka, tijekom trudnoće ta se sposobnost gubi.

Iz istog razloga, razni čips i krekeri trebaju biti isključeni iz prehrane budućih majki. Prvo, njihov je sastav obično obavijen tajnom. I drugo, sadrže rekordnu količinu masti..

Žgaravica je još jedan razlog zašto bi trudnice trebale izbjegavati prženu ili začinjenu hranu. Ova malaksalost, u pravilu, počinje pratiti buduće majke, počevši od 19. tjedna trudnoće..

Brašno i slatka hrana

Prehrana trudnica uz upotrebu velike količine brašna i slatkih proizvoda, kao u prethodnom slučaju, dovodi do povećanja tjelesne težine. Suvišni kilogrami tijekom trudnoće mogu glumiti okrutnu šalu s budućom porodnicom. Nisu svi i ne uvijek se uspijevaju riješiti viška kilograma nakon poroda..

Uz to, velika količina šećera sadržana u slatkišima opterećuje gušteraču i može uzrokovati dijabetes..

Kisela i slana hrana

U razdoblju od 19. do 20. tjedna buduće majke počinju primjećivati ​​da su im ruke, noge i lice natečeni. Ovaj je čimbenik uzrokovan neadekvatnim radom organa genitourinarnog sustava, na kojima postoji povećano opterećenje. A sol, kao što znate, ima sposobnost zadržavanja vode u tkivima..

Uz to, sva slana i ukiseljena hrana pojačava osjećaj žeđi. Zadovoljavajući je, buduća majka još više opterećuje bubrege, što može dovesti do razvoja gestoze. A ovo stanje prijeti životu ne samo bebe, već i buduće porodilje..

Kako pripremiti hranu za trudnice

Treba napomenuti da postupak kuhanja za buduće majke treba započeti odabirom proizvoda. Prije svega, trebali biste pažljivo proučiti njihov sastav. Nakon što ste vidjeli na popisu komponenata naznačenih na pakiranju, arome, bojila i druge dodatke, preporučljivo je vratiti ih na svoje mjesto. Obroci u 19. tjednu trudnoće trebali bi proći bez ikakvih kemijskih sastojaka.

Kako zamijeniti štetne proizvode

Jednako pažljivo birajte povrće i voće. Treba imati na umu da će najsigurnije od njih biti sezonsko povrće ili voće koje uzgajaju domaći proizvođači. Uvezeni proizvodi u pravilu sadrže veliku količinu nitrata i kemikalija koje mogu izazvati ozbiljno trovanje tijekom trudnoće i dovesti do razvoja patologije u nerođenog djeteta..

U 19. tjednu trudnoće poželjno je napustiti upotrebu poluproizvoda i gotovih proizvoda, jer sastav naveden na njihovoj ambalaži često nije istinit.

Hrana za trudnice treba biti kuhana na pari ili pečena u pećnici. U krajnjem slučaju, hrana se može kuhati. Treba imati na umu da u razdoblju od 19. do 20. tjedna trudnoće žene imaju povećanu potrebu za bjelančevinama, koje se u velikim količinama nalaze u mesu, ribi (mirak, skuša), mliječnim proizvodima i jajima. Međutim, životinjski se proteini ne smiju odnijeti, jer oni mogu povećati sadržaj lošeg kolesterola u krvi. Stoga je potrebno u prehranu uključiti i biljne bjelančevine, koje obiluju grahom i graškom..

Poželjno je maslinovo ulje koristiti kao preljev za salate, a majonezu zamijeniti kiselim vrhnjem.

Od slastica najkorisniji i najsigurniji bit će sljez i marmelada koji umjesto želatine sadrže agar-agar. Ova je tvar napravljena na bazi morskih algi, pa je njezina upotreba poželjna, posebno tijekom trudnoće, približavajući se 20 tjedana.

Tijekom trudnoće vrlo su važne pozitivne emocije. Stoga sve što čini prehranu trudnica treba biti ne samo zdravo, već i ukusno..

Video: Kalendar trudnoće - 19. tjedan

Koju hranu mogu jesti trudnice i dojilje, a od kojih je bolje suzdržati se (kako ne biste naštetili sebi i bebi), pogledajte na instagram kanalu!

19. tjedan trudnoće

Gestacija od 19 tjedana razdoblje je kada već možete osjetiti pokrete svoje bebe! Od tog trenutka veza s njim postaje još jača. Napokon, sada ne samo da znate, već osjećate kako u vama raste nova osoba. U osnovi su svi bebini organi već formirani. Tada će se poboljšati, dijete će se udebljati, stvorit će se potkožni masni sloj.

U 19. tjednu trudnoće težina djeteta je oko 200 g, a visina 14-15 centimetara. Vaša se težina također povećava, trbuh postaje uočljiviji. Mama se u ovom trenutku u većini slučajeva osjeća dobro, ali mora se imati na umu da je vaše zdravlje ujedno i zdravlje bebe, pa se pokušajte više odmarati, posvetite dovoljno vremena tjelesnoj aktivnosti, puno hodajte.

Koliko je mjeseci prošlo? 19. tjedan je treći tjedan petog opstetričkog mjeseca trudnoće (u jednom akušerskom mjesecu - 28 dana, odnosno točno 4 tjedna).

Što se događa?

U ovoj fazi trudnoće nastavlja se najljepša i najugodnija faza vašeg života. U to se vrijeme mama obično osjeća sjajno; unatoč povremenim bolnim senzacijama u lumbalnoj regiji, nogama, raspoloženje je izvrsno, jer su simptomi toksikoze iza, a maternica još uvijek ne stišće unutarnje organe dovoljno da izazove anksioznost.

Možda vam je teško pronaći udoban položaj za spavanje. Dugo je nemoguće spavati na trbuhu, na leđima - također, jer maternica može stisnuti donju šuplju venu, a cirkulacija krvi je oštećena. Za buduće majke proizvode se posebni jastuci koji pomažu u odabiru udobnog položaja i mirnom snu.

Fetus i njegov razvoj u 19. tjednu trudnoće

Dijete sa 19 tjedana već poprima proporcionalnu tjelesnu građu - ruke i noge imaju iste proporcije kao pri rođenju. Masno tkivo se postupno nakuplja, sada uglavnom na području unutarnjih organa. Potkožno tkivo još nije dovoljno razvijeno, a dijete izgleda vrlo mršavo.

U ovoj fazi trudnoće, djetetov se živčani sustav vrlo aktivno razvija. Poboljšava se živčano-mišićna veza, a pokreti vaše bebe postaju sve manje kaotični. Dijete se već može, odgurnuvši noge sa zida maternice, prevrnuti i u tom razdoblju majka počinje osjećati njegove pokrete.

U središnjem živčanom sustavu djeteta sada se formiraju centri osjetilnih organa: vrlo brzo će se razviti osjet mirisa, okusa, vida, sluha, dodira. Formiranje perifernih dijelova analizatora već je počelo: receptori mrežnice oka za samo 1-2 tjedna počet će percipirati svjetlosne podražaje, beba će naučiti otvarati i zatvarati oči, reagirati na promjene osvjetljenja.

Postupno započinje nakupljanje potkožnog tkiva, a sada je bebina koža nešto svjetlija nego prije, iako je još uvijek naborana. U to vrijeme žlijezde kože vaše bebe počinju stvarati mazivo nalik siru - laganu, ponekad sivkastu tvar koja štiti djetetovu kožu tijekom prenatalnog razdoblja. Izvorno mazivo štiti kožu od mehaničkih utjecaja, vodene okoline i mikroorganizama, jer ima baktericidna svojstva.

Mokraćni sustav bebe aktivno radi. Njegovi bubrezi stvaraju nešto više od dva mililitara urina na sat..

Dječja fotografija, ultrazvuk

Trbuh u 19. tjednu trudnoće

U ovoj fazi trudnoće, fundus maternice je 19 cm iznad razine stidne artikulacije ili 1-2 cm ispod pupka. Maternica je već toliko narasla da je pomaknula unutarnje organe. Zbog toga možete povremeno osjećati žgaravicu, nelagodu u nadželučanom području, osjećaj težine nakon jela. Vaša bi se težina trebala povećati za oko četiri kilograma do 19. tjedna trudnoće, a sada je vrlo važno pratiti prehranu. Hormonalne promjene u tijelu ponekad dovode do stalne želje da se nešto pojede, a nikako ne najkorisnije. Od ovog trenutka beba počinje nakupljati masno tkivo, a to također utječe na mamin apetit..

Pravilna prehrana

Vaša bi prehrana sada trebala u potpunosti pokriti sve djetetove potrebe za hranjivim komponentama: proteinima, ugljikohidratima, mastima, vitaminima i vrijednim mikroelementima. Međutim, morate biti vrlo oprezni da se ne prejedete kalorijama. Ako primijetite da težina dobiva više od norme, iz prehrane izuzmite lako probavljive ugljikohidrate: kruh, tjesteninu, peciva, slatkiše. Ovi proizvodi ne donose nikakvu korist: ne sadrže korisne tvari, već samo kalorije, zbog kojih se stječe višak kilograma. Vaša prehrana mora nužno uključivati ​​prehrambeno meso, povrće, voće, vlakna, mlijeko, proizvode od mliječne kiseline, bilje, bobice. U potpunosti eliminirajte brzu hranu. Pokušajte jesti kod kuće, a ako vam to ne uspije, onda samo u provjerenim objektima u kojima ste sigurni u kvalitetu pripremljenih jela.

Dijetalna hrana ne znači "nježna i neukusna". Diverzificirajte svoju prehranu novim jelima, tim više što će vam vještine pripreme dijetalnih obroka biti vrlo korisne kada beba samostalno jede hranu za odrasle. Na jelovnik dodajte nove salate, uključujući voćne, obogatite prehranu pečenim jelima.

Obratite dovoljno pažnje na režim pijenja. Tijekom trudnoće žena bi trebala piti oko dvije litre čiste vode dnevno. Da biste spriječili edeme, potrebno je ograničiti količinu konzumirane soli.

Pokreti fetusa u 19. tjednu trudnoće

Ovaj tjedan trudnoće možete prvi put osjetiti kako se vaša beba pomiče! Ako je ovo druga trudnoća, vjerojatno ih osjećate jedan ili dva tjedna. To je nezaboravan osjećaj, nježan, mekan. Beba je vrlo aktivna, na video snimku 19. tjedna trudnoće možete vidjeti kako neprestano mijenja položaj. Vaša se beba može potpuno preokrenuti nekoliko puta dnevno, a mjesto ploda ne može biti konačno. Prevrnut će se više puta. Sada ne osjećate sve pokrete djeteta, ali nekoliko puta dnevno osjećate kako vas on gura.

Mamini osjećaji

U osnovi su osjećaji majke u to vrijeme usmjereni na djetetove pokrete. Napokon, ovi prvi drhtaji ne mogu se ne radovati - uostalom, čekali ste ih! Vaš trbuščić u 19. tjednu trudnoće već je primjetan i vjerojatno ste oduševili svu rodbinu očekivanjem važnog događaja. S povećanjem volumena trbuha, koža na njemu se rasteže i može svrbjeti. Korištenje antistrija može značajno smanjiti taj osjećaj. Ako na vrijeme počnete brinuti o svojoj koži, možete znatno smanjiti broj strija i njihovu veličinu. Uz to, koža će se nakon poroda bolje i brže oporaviti..

Možda ste već primijetili promjene na koži. Vrlo često, zbog promjena u hormonskoj pozadini, koža potamni u području bradavica, genitalija, linije od pupka do stidne kosti, ponekad i iznad gornje usne, na obrazima. To je zbog nakupljanja melanina. Sve ove pojave proći će nakon porođaja, a sada kožu trebate zaštititi od prekomjernog izlaganja suncu..

Vaše težište se već pomalo pomaklo, jer se trbuh povećao. Zbog toga možete osjećati nelagodu u lumbalnoj regiji, križnom košu. Za ublažavanje bolova u leđima radite vježbe istezanja kako biste ojačali mišiće leđa.

Preporuke za buduće majke:

  • sada je vaša dobrobit sasvim dovoljna za bavljenje fizičkim vježbama; iskoristite ovo - svakako pođite na jogu, bazen ili bilo koji drugi trening koji vam se sviđa;
  • ako imate problema sa spavanjem, pokušajte zaspati s trudničkim jastukom - on ima oblik ogromne banane i omogućuje vam ugodno postavljanje nogu, trbuha; prozračite sobu prije spavanja, obavezno šetajte navečer;
  • budite sigurni da kontrolirate svoju težinu - normalna majčina težina olakšava porod;
  • sada je najbolje vrijeme za proučavanje literature o trudnoći i porodu; čak se već možete prijaviti na tečajeve za buduće majke, tečajevi koji obično počinju nakon 30 tjedana trudnoće.

Ako ste trudni s blizancima

S višestrukom trudnoćom, osjećaji buduće majke, naravno, su različiti. Trbuščić se znatno povećao, to je već jasno vidljivo. Problemi sa stolicom, žgaravica, pojačana nakon jela, mogu vam smetati. Mama već često može trčati na zahod, jer maternica u 19. tjednu trudnoće s blizancima komprimira mjehur. Vjerojatno već osjećate pokrete svojih beba, one su sada vrlo aktivne i pokretne. Morate se više odmoriti, pokušajte iskrcati leđa, već morate nositi zavoj za podršku.

Bol i iscjedak u 19. tjednu trudnoće

U tom razdoblju trudnoće bolovi ne bi trebali smetati budućoj majci. Ponekad možete osjetiti nelagodu na bočnim stranama trbuha - povezane su s istezanjem okruglih ligamenata maternice. Takvi se osjećaji mogu pojaviti pri promjeni položaja tijela, ali su kratkotrajni. Ako osjetite da vas trbuh vuče u 19. tjednu trudnoće, posjetite svog liječnika. To bi mogao biti znak pojačanog tona..

Ako imate jake bolove u leđima, možete ih ublažiti istezanjem, nježnom masažom, čak i samo ležanjem. Ova jednostavna vježba vrlo dobro ublažava bol i umor: sjednite na pod, lagano raširite noge i lagano naginjte, pokušavajući doći do nožnih prstiju. Istodobno pazite da trbuh nije stisnut..

Ako se želite odmoriti ležeći, sjetite se da ne biste trebali dugo ležati na leđima, jer je cirkulacija krvi oštećena uslijed kompresije donje šuplje vene maternicom. Bolje odabrati položaj na boku - i vama i bebi bit će ugodno.

Iscjedak u 19. tjednu trudnoće može se malo povećati. Od sredine trudnoće dopušteno je obilnije svjetlosno pražnjenje, ali ne smije biti smeđe, krvavo, vodenasto. Svakako pratite njihovu prirodu jer se infekcije genitalnog trakta mogu sakriti, ali za bebu nisu sigurne.

Potrebna istraživanja i analize

U ovoj fazi trudnoće svaki mjesec posjećujete porođajnu kliniku. Pri svakom posjetu liječnik osluškuje otkucaje srca djeteta, određuje opseg trbuha, visinu fundusa maternice i tumači vaše pretrage. Uz to, prije savjetovanja s liječnikom izmjerit će se krvni tlak i težina. Ne zaboravite proći opći test urina prije posjeta.

Ultrazvuk za to razdoblje propisan je samo prema indikacijama. Drugi probirni test obično se radi u 20-24 tjednu trudnoće.

Korisni video

Pitanja - odgovori

Na drugi ultrazvuk prijavila sam se nešto ranije. U 19. tjednu trudnoće spol djeteta već se može točno odrediti?

Da, bebin spolni organ je već potpuno oblikovan, a ultrazvučnim pregledom liječnik će vam moći točno reći spol, osim toga, na monitoru će vam biti prikazano sve.

Trudna sam 19 tjedana, a trbuh me boli tijekom mokrenja. To je zbog kompresije mokraćnog mjehura od strane maternice?

Ne. Zbog kompresije mjehura moguće je često mokrenje, ali ne bi trebalo biti boli. Bolnost tijekom mokrenja ukazuje na infekciju mokraćnog sustava (uretritis, moguće cistitis). Svakako trebate posjetiti liječnika, jer treba propisati pravovremeno sigurno liječenje. Infekcija se ne bi trebala širiti na gornje mokraćne kanale.

Imam trudnoću od 18-19 tjedana, još uvijek ne osjećam pokrete i jako sam zabrinuta zbog ovoga. Čitao sam da mogu početi sa 16-17 tjedana. Zašto nemam?

Tijekom prve trudnoće, većina budućih majki osjeti prvi pokret djeteta u 20. tjednu. Stoga nema razloga za zabrinutost. Razdoblje prvog miješanja ne ovisi samo o razdoblju trudnoće, već i o boji majke, njenom pragu osjetljivosti.

Trudnoća 19 tjedana

19. tjedan trudnoće - koliko mjeseci?

Vaš peti mjesec trudnoće je u toku. Četiri i pol je gotovo, a sada ulazite u treći tjedan petog mjeseca - devetnaesti. Kako je tvoja beba?

Fetus u 19. tjednu trudnoće čini velik korak u svom razvoju. Sada njegov mozak aktivno raste i razvija se, milijuni neurona zauzimaju svoja mjesta uspostavljajući međusobnu komunikaciju. Sad će "radnje" djeteta biti tako reći smislenije. Odnosno, dogodit će se koordinacija pokreta, oni više nisu kaotični kao prije.

Organi druge djece ne usporavaju razvoj. Pluća, bronhioli i bronhi čine dišni sustav, koji će se poboljšati sve do samog rođenja. U 19. tjednu bronhijalno stablo počinje dobivati ​​oblik.

Bebine lojne žlijezde aktivno rade: proizvode bijelo-sivu tvar koja prekriva malo tijelo djeteta, nakupljajući se u naborima kože. Ovo originalno mazivo trajat će do rođenja: štitit će fetus od utjecaja plodne vode i patogenih mikroorganizama, jer ima baktericidna svojstva.

Koža malene također je i dalje prekrivena lanugo paperjem. Te su dlačice vidljive čak i na djetetovom licu, koje ponekad traje i do samog rođenja. Ne brinite, kasnije će nestati, tako da beba neće biti cijelo vrijeme dlakava..

U 19. tjednu trudnoće beba već samouvjereno podiže glavu i može je okretati. Vrat je već dovoljno jak i okreće se za 180 stupnjeva. Veličina mrvica nastavlja se povećavati: već je u prosjeku teška 250 g, kokcigealno-tjemena veličina je veća od 15 cm.

Maternica

Maternica ne zaostaje za plodom i nastavlja rasti. U 19. tjednu teži 320 g, nastavlja povećavati i rasti sve više. Maternicu možete osjetiti na 1,3 cm ispod pupka.

Rast maternice dovodi ne samo do povećanja trbuha, već i do pojave raznih bolova. Međutim, ti osjećaji nisu opasni..

Bol u 19. tjednu trudnoće

Odnosi se na bolove u trbuhu povezane sa stezanjem mišića koji drže maternicu. Ti mišići su stalno sve deblji i jači, ali naglim pokretima žena može osjetiti njihovu napetost. Osim toga, do kraja 19. tjedna i nakon toga počet ćete osjećati pritisak maternice na pupak - iznutra. Ovo je vrlo neugodna, pa čak i iritantna senzacija, ali kad maternica prevlada ovaj segment puta, ona će nestati, budite strpljivi.

Sve veća težina i veličina maternice vrši pritisak na područja zdjelice i donjeg dijela leđa, gdje se također mogu pojaviti bolovi. Osim toga, kosti se počinju odvajati vrlo sporo, proširujući rodni kanal, kojim će se dijete kretati. Ti su procesi također povezani s bolovima u kostima (posebno u bokovima).

Bolovi u nogama i leđima rezultat su dugotrajnog stajanja ili sjedenja u neugodnom položaju. Ako imate sjedilački posao, pokušajte hodati najmanje 1-2 puta u sat vremena. Također, nemojte sjediti na stolicama ili kaučima bez naslona, ​​nemojte prekrižiti noge, nemojte nositi visoke potpetice.

Trbuh

Bolovi u trbuhu mogu ukazivati ​​na vjerojatnost prekida trudnoće. Ako su izraženi, imaju grčeviti karakter, ako donji dio trbuha stvarno boli i snažno vuče, a također ako su ti bolovi popraćeni krvavim iscjetkom, tada o tome trebate reći liječniku.

Trbuh u 19. tjednu trudnoće već je trebao osjetno narasti. Najvjerojatnije više ne možete spavati na trbuhu i ne trebate: u ovom je položaju maternica stisnuta, a to je nepoželjno i neugodno. Također se ne preporučuje spavanje na leđima kako maternica svojom težinom ne bi stisnula šuplju venu, blokirajući pristup krvi i kisika fetusu..

Senzacije (pokreti) u 19. tjednu trudnoće

Žensko se tijelo počinje postupno pripremati za predstojeći porod i dojenje. Kolostrum se ponekad može izlučiti iz mliječnih žlijezda. Ne treba raditi ništa posebno, samo obrišite bradavice čistom, mekanom krpom.

U 19. tjednu trudnoće, razina hemoglobina u krvi može se smanjiti zbog povećanja njegovog volumena. S tim u vezi, žena osjeća slabost, umor, vrtoglavicu. U međuvremenu, puls može postati učestaliji, pojavljuju se poteškoće s disanjem: duboki udisaji i izdisaji ponekad su teški. U takvim trenucima pokušajte disati plitko, poput psa..

U drugom tromjesečju znojenje se povećava, a mokrenje povećava - sve su to fiziološki procesi koji ne zahtijevaju liječenje. No, pojava strija, iako posve prirodna, vrlo je nepoželjna. Obavezno spriječite strije.

Slušajte svoj trbuščić. Ako do 19. tjedna još niste osjetili pokrete fetusa, tada ćete možda već sada osjetiti prve pokrete. Ako ste već bolje upoznali svoju bebu, i dalje očekujte nove potresne udare. S vremenom će postajati sve češći i aktivniji..

Dodjela

Ovo razdoblje također je karakterizirano porastom iscjetka iz rodnice. Postaju tekući i obilni, ali ne mijenjaju boju i miris. Bilo koji drugi iscjedak smatra se patološkim i zahtijeva uputu ginekologu. Tu spadaju žuta, zelena, siva, crvena, smeđa, sirasta, mjestimična, pjenasta, iscjedak oštrog mirisa. Znak su zaraznih bolesti koje zahtijevaju poseban tretman. Tijekom trudnoće drozd je najčešće upaljena, što se sigurno mora izliječiti prije poroda..

Drugo tromjesečje vrijeme je za sebe. Ako planirate putovanje, putovanje ili posjete voljenima, onda je ovo najbolje vrijeme da ih napravite. Samo se loše zdravlje i prijetnje prekidom trudnoće, kojima je takva aktivnost kontraindicirana, mogu ometati. Inače, nastavite puno šetati i kretati se, idite na fitnes za trudnice, seksajte se s voljenim mužem. Cijela obitelj ima koristi od intimnosti! Ne biste si trebali uskratiti ovo zadovoljstvo, pogotovo sada, u jednom od najmirnijih tjedana cijele trudnoće..

Zamrznuta trudnoća

I, bez obzira na to, cijelo vrijeme slušajte svoje tijelo. Ne zanemarujte ni najmanje bolesti, sumnjive simptome i promjene. Nažalost, dogodi se da se kod nekih žena fetus smrzne u maternici. Najčešće se to događa u prvom tromjesečju i završava spontanim pobačajem. Međutim, pobačaj se ne događa uvijek, a žena može hodati s mrtvim fetusom nekoliko tjedana - to je vrlo opasno..

Liječnik može identificirati nerazvijenu trudnoću na sljedećem pregledu ili tijekom ultrazvučnog pregleda: veličina maternice ne odgovara očekivanom datumu, bebin otkucaji srca i pokreti izostaju. Međutim, smrznuta trudnoća u 19. tjednu ne događa se često. Međutim, ne biste trebali zanemariti planirane posjete liječniku..

Testovi u 19. tjednu trudnoće

Kako bi kontrolirao stanje fetusa i tijek trudnoće, liječnik redovito propisuje niz pretraga za svoj odjel i šalje ih na preglede. U 19. tjednu trudnoće vrijedi provjeriti razinu hemoglobina u krvi, šećer u krvi, mokraću na proteine.

Ako se ukaže potreba, ženi se također može ponuditi da prođe analizu na hormone, posebno na progesteron, čija se razina tijekom trudnoće povećava kako bi se održala i dobro razvila..

Ako do tog trenutka još niste prošli pregled drugog tromjesečja (ali planirate to učiniti), tada trebate požuriti - najinformativnije je prije 20. tjedna trudnoće.

Drugi probir ili trostruki test je biokemijski test krvi na hCG (humani korionski gonadotropin), AFP (alfa-fetoprotein) i slobodni (nekonjugirani) estriol. Ovaj test omogućuje vam utvrđivanje razine određenih markera u krvi trudnice, a na temelju tih studija, kao i dodatnih podataka (težina i dob buduće majke, broj fetusa itd.), Klasificirate je u skupinu povećanog ili smanjenog rizika od razvoja kromosomskih abnormalnosti u fetusu (posebno, Downov sindrom, Edwardsov sindrom i defekt neuralne cijevi). Svi se pokazatelji mogu i trebaju procjenjivati ​​samo u kombinaciji! Zasebno, nemaju dijagnostičku vrijednost..

Uz biokemijske pretrage krvi, drugi pregled uključuje i ultrazvučno snimanje, koje će definitivno promatrati debljinu zone fetalnog ovratnika i nosne kosti. Uzist mora procijeniti otkucaje srca djeteta, njegovu motoričku aktivnost, dijagnosticirati odsutnost patologija nespojivih sa životom, ispitati miometrij maternice, veličinu maternice i ploda, stanje plodne vode. Na zahtjev roditelja (i, naravno, samog djeteta), može se odrediti spol djeteta. Možda ćete imati sreće i naći ćete mladunče kako se igra: do tada je, iznenađujuće, fetus već razvio režim sličan režimu novorođenčeta (spava 18 sati dnevno, a ostatak vremena je budan).

Hrana

Da bi se vaša beba što bolje razvijala, morate pravilno i potpuno jesti. Prehrana treba biti uravnotežena s prevladavanjem proteinske hrane. Jedite nemasnu kuhanu govedinu, orašaste plodove, mahunarke (ako nema problema s plinovima).

Bolje je kuhati jela na načine koji isključuju prženje i upotrebu velike količine masti. Također isključite ili barem ograničite začinjenu, dimljenu, umjetnu hranu, držite pod nadzorom slanu, slatku i škrobnu hranu.

Obavezno u prehranu uvrstite hranu bogatu željezom i kalcijem: suhe marelice, smokve, kaki, borovnice, sok od rajčice, heljde i zobene pahuljice, meso govedine i kunića, jezik, jaja, sir, zeleno povrće i voće, lisnato zelje.

Jedite male porcije, nemojte gladovati. Međutim, vrlo je važno i ne prejesti se: to će spriječiti razvoj mnogih mogućih problema..

Težina u 19. tjednu trudnoće

Preporučuje se vaganje barem jednom tjedno u približno isto vrijeme u istoj odjeći (ili nikako) kako biste kontrolirali debljanje. U drugom tromjesečju tjedni porast trebao bi normalno iznositi 250-300 g. Od početka trudnoće navodno ste trebali dobiti od 3,6 kg do 6,3 kg. Međutim, obično se ti podaci mogu razlikovati na pojedinačnoj osnovi. Mnogo ovisi o težini žene prije trudnoće, njezinoj dobi, zdravstvenom stanju, trudnoći i drugim čimbenicima. Samo ginekolog koji vodi trudnoću može ispravno procijeniti vaš dobitak.

19. tjedan trudnoće

19. tjedan trudnoće prilično je mirno razdoblje koje karakterizira najstabilnije zdravstveno stanje svih proteklih tjedana. Mama već počinje osjećati kretanje fetusa, ali trbuh još nije prevelik. Hormonska pozadina je stabilna, praktički nema prijetnji djetetu i ženi. Ostaje samo uživati ​​u trudnoći i komunicirati s budućom bebom..

Sadržaj

  • Uvod
  • 19. tjedan trudnoće: Koji su simptomi
  • Prijetnje u trudnoći od 19 tjedana
  • Temperature i SARS u 19. tjednu trudnoće
  • Trudnoća 19 tjedana razvoj fetusa
  • Analize i pregledi u 19. tjednu trudnoće
  • Ultrazvuk u razdoblju od 19 tjedana trudnoće
  • Prehrana u 19. tjednu trudnoće
  • Vitamini u 19. tjednu trudnoće
  • 19. tjedan trudnoće: Tjelesna aktivnost
  • Preporuke za razdoblje od 19 tjedana trudnoće
  • Spol u 19. tjednu trudnoće
  • Zaključak

Uvod

Osjećaji u 19. tjednu trudnoće donekle se mijenjaju, ali istodobno je zdravstveno stanje u ovom trenutku najstabilnije tijekom cijelog proteklog razdoblja. Bolesti koje su progonile buduću majku tijekom prvog tromjesečja povlače se i zamjenjuju se naletom energije i snage.

Mama počinje voditi aktivan životni stil, jer trbuh još ne ometa kretanje. Do devetnaest tjedana žensko se tijelo navikne na svoje stanje i mnoge trudnice počinju osjećati djelovanje majčinog instinkta.

Dijete se počinje kretati i podsjećati da će se za nekoliko mjeseci roditi. Takve misli mogu izazvati snažan strah od poroda, ali ne bi ih se trebalo bojati, jer je ovaj proces genetski ugrađen u ženu. Bol se brzo zaboravlja i zamjenjuje je velika radost od promišljanja o malom njuškastom kvržici, koju već ne samo možete vidjeti, već i držati u naručju.

19. tjedan trudnoće: Koji su simptomi

Simptomi 19. tjedna trudnoće nisu samo u kretanju nerođene bebe, već i u nizu drugih promjena u ženskom tijelu. Neugodni osjećaji u mliječnim žlijezdama, koji su smetali mamici tijekom prvog tromjesečja, nestaju, dojke postaju veće, a neke počinju ispuštati kolostrum.

Fetus također raste, a s njim raste i maternica. Žena osjeća neugodno peckanje u donjem dijelu trbuha, što ukazuje na istezanje ligamenata maternice i kože na trbuhu, što dovodi do pojave strija. Ako se pojavi svrbež, trebali biste početi koristiti proizvode za vlaženje i zaštitu kože. Mogu se kupiti u ljekarni koja prodaje posebne losione za buduće majke kako bi se izbjegle strije..

Također, trudnica može osjetiti valunge i vrtoglavicu, kao i pospanost. Ovi su simptomi znak da u tijelu nema dovoljno željeza, što je često slučaj kod mama u drugom tromjesečju. Da biste nadoknadili zalihe ovog minerala, trebali biste na svoj jelovnik uvesti hranu koja sadrži željezo i uzeti posebne pripravke.

Plod koji miješa

U 19. tjednu trudnoće, dijete se počinje aktivno bacati, okretati i kretati. To je zbog činjenice da se središnji živčani sustav mrvica poboljšava, a također u maternici još nije tijesan. Nakon par mjeseci, beba se više neće tako intenzivno kretati, jer će za nju biti malo mjesta. U ovoj fazi može salto, odgurnuti se nogama od zidova maternice i stisnuti šake.

U devetnaestom tjednu trudnoće, u usporedbi s prethodnim, pokreti fetusa počinju se jasnije osjećati. U početku su lagani i jedva primjetni, ali sa svakim će tjednom početi rasti i intenzivirati se. Ako ovo dijete nije prvo za trudnicu, tada može puno prije osjetiti njegovo drhtanje. Zbog toga koliko se dijete aktivno kreće, možete saznati o njegovom zdravlju i razumjeti odvija li se trudnoća normalno.

Vanjske promjene

Trbuh u 19. tjednu trudnoće već je prilično primjetan čak i u širokoj odjeći. Žena bi trebala u potpunosti revidirati svoj ormar, zamijenivši usku odjeću prostranom, izrađenom od prirodnih materijala. Trebalo bi biti ugodno i ne stiskati želudac.

Rast trbuha izravno je povezan s povećanjem maternice. Trenutno mu se dno spušta ispod pupka za oko dva centimetra. Ona vrši pritisak na organe i dovodi do njihova pomicanja, što uzrokuje brojne bolesti u majke.

Zbog činjenice da maternica raste, počinju se javljati problemi s genitourinarnim i probavnim sustavom. Žena pati od čestih odlazaka na zahod, zatvora i žgaravice. Nemoguće je zanemariti ovu simptomatologiju, jer može dovesti do razvoja cistitisa i hemoroida. Iz tog razloga stanje treba ispraviti i ne dopustiti da preraste u ozbiljne bolesti..

Maternica također pritišće dijafragmu, pa trudnici postaje teško disati, nakon brzog hoda pojavljuje se otežano disanje. Također, s vremena na vrijeme, dah se može zavojiti. U ovom biste slučaju trebali malo prileći i odmoriti se. Povećanje amnionske tekućine, rast fetusa i maternice dovode do pomicanja težišta, što rezultira bolovima u donjem dijelu leđa i udovima.

Da biste riješili sve gore opisane probleme, trebali biste slijediti dijetu, nositi poseban zavoj za buduće majke, voditi aktivan životni stil, baviti se aerobikom i dobro se odmoriti..

Prijetnje u trudnoći od 19 tjedana

U devetnaest tjedana mogu postojati neka odstupanja koja prijete bebi, ali ima ih puno manje nego u prošlosti..

Dodjela

Iscjedak iz rodnice u 19. tjednu trudnoće postaje sve obilniji. To je norma za tijelo buduće majke i o tome ne treba brinuti. Mogu biti prozirne ili bjelkaste. Tajna ne bi trebala imati miris.

Ako je žena primijetila promjene u konzistenciji ili mirisu, odmah se obratite stručnjaku. Nemoguće je zanemariti opasne simptome, jer to može dovesti do razvoja infekcije, a to će zauzvrat izazvati pobačaj.

Bol i krvarenje

Algija i uočavanje u 19. tjednu trudnoće mogu uzrokovati ozbiljna odstupanja u razvoju nerođene bebe ili biti dokaz erozije cerviksa. Uz to, krv u vaginalnom sekretu može biti znak:

  • Zamrznuta trudnoća;
  • Mehanička oštećenja cerviksa;
  • Patološki procesi u maternici;
  • Nedostatak progesterona.

Ako se žena požali da povlači donji dio trbuha u 19. tjednu trudnoće, tada je i ovaj simptom razlog za kontaktiranje ginekologa. Bolni osjećaji u sljepoočnicama, donjim udovima i mišićima ne predstavljaju prijetnju bebi, jer nastaju zbog promjena krvnog tlaka, nedostatka kalcija i magnezija.

Teško oticanje nogu, naprotiv, dokaz je problema s bubrezima i zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju, jer će samo na taj način biti moguće zaustaviti opasno stanje, čuvajući zdravlje majke i djeteta..

Temperature i SARS u 19. tjednu trudnoće

Blagi ARVI u 19. tjednu trudnoće ne predstavlja ozbiljnu opasnost za plod. Da biste se riješili curenja nosa, kašlja i upale grla, možete koristiti tradicionalne lijekove poput čaja od maline, meda i limuna, kao i odmor u krevetu.

Međutim, ako žena primijeti pogoršanje svog stanja i pojavu drugih simptoma, na primjer, porast pokazatelja temperature, tada bi se trebala obratiti liječniku, jer bez njegove pomoći neće biti moguće. Najbolje je nazvati dom kako se ne biste suočili s bolesnim ljudima u klinici.

Ako temperatura raste s prehladom, morate učiniti sljedeće:

  • Kada poraste iznad 38 stupnjeva, treba srušiti pokazatelje opasne temperature. Da biste to učinili, možete popiti bilo koji siguran antipiretik koji terapeut prepiše. Ako su ispod opasne razine, ne trebate uzimati drogu, tijelo će se samostalno nositi s temperaturom.
  • Na niskim temperaturama trebate piti puno toplih čajeva, mlijeka i voćnih napitaka od bobičastog voća.
  • Brisanje hladnom vodom pomoći će smanjiti temperaturu.

Tijekom liječenja prehlade trebali biste više spavati, jer u snu tijelo aktivira sve zaštitne funkcije i brže se nosi s bolešću.

Trudnoća 19 tjedana razvoj fetusa

19. tjedan trudnoće samo je polovica cijelog razdoblja trudnoće. Prošlo je pet mjeseci od prvog dana posljednjeg razdoblja. I nešto manje od trenutka kada je jajna stanica oplođena spermom i počela se razvijati u maternici.

Veličina ploda u 19. tjednu trudnoće iznosi 25 centimetara i teška je 350 grama, što je usporedivo s velikim krumpirom. Bebini unutarnji organi i sustavi nastavljaju se poboljšavati. Središnji živčani sustav se brzo razvija.

Razvijena su osjetila, predstavljena vidom, dodirom, sluhom i mirisom. Vizualni analizatori su već praktički formirani; u bliskoj će budućnosti dijete početi otvarati i zatvarati oči. U to vrijeme beba već dobro čuje, osjeća se lagano, čini sisane pokrete, guta i ispljuva plodnu vodu, zijeva, štuca i smiješi se.

Mozak je u aktivnoj fazi razvoja, kora se zadebljava, neuroni tvore mrežu i počinju slati signale. Zahvaljujući tim promjenama, bebini pokreti postaju uredni i koordinirani, jer se pokoravaju naredbama mozga..

Koža ima crvenu nijansu i mnogo nabora. Međutim, uskoro će postati glatka i elastična jer će se pojaviti sloj potkožne masti..

Probavni sustav počinje vježbati, pripremajući se za proces probave hrane. Crijevo sadrži mekonij, nastao od onih tvari koje dijete proguta s plodnom vodom..

Bubrezi filtriraju tekućinu i izlučuju mokraću iz tijela. U prsima se počinju stvarati pluća. Dječji kostur je već razvijen, ali koštana i hrskavična tkiva nastavljaju jačati. Bebino tijelo postalo je proporcionalno, udovi su također stekli normalnu duljinu.

Razvoj reproduktivnog sustava djeteta također se nastavlja. Trenutno djevojčice u jajnicima imaju oko 6 milijuna jajnih stanica, koje su do kraja trudnoće svedene na dva milijuna jedinica..

Analize i pregledi u 19. tjednu trudnoće

S obzirom na to da je devetnaesti tjedan sredina kalendara trudnoće, to znači da bi trudnica trebala pohađati porođajnu kliniku barem jednom mjesečno. Odlazeći ginekologu, žena mora donirati krv i urin kako bi liječnik mogao utvrditi ima li anemiju, a u mokraći postoje proteinski spojevi koji ukazuju na probleme s bubrezima. Uz to, rezultati ispitivanja omogućit će razumijevanje postoje li u tijelu procesi upalne etiologije..

U ovoj fazi mogu se propisati sljedeći pregledi za:

  • HCG;
  • Progesteron i estriol;
  • Alfa fetoprotein;

Također je propisan ultrazvučni pregled koji, u kombinaciji s analizama, omogućuje ginekologu da shvati postoji li prijetnja pobačajem i odstupanja u razvoju nerođenog djeteta..

Također možete saznati koji su testovi potrebni u 20. tjednu trudnoće, kako se fetus razvija u ovom trenutku i koje prijetnje mogu pratiti to razdoblje. Sve potrebne informacije nalaze se u ovom članku..

Ultrazvuk u razdoblju od 19 tjedana trudnoće

Ultrazvučno snimanje u 19. tjednu trudnoće propisuje se samo ako ginekolog koji vodi trudnoću sumnja na patologiju u razvoju ploda. Tijekom provođenja ultrazvučnog pregleda, liječnik će procijeniti debljinu nosne kosti i zdjelice ovratnika, provjeriti otkucaje srca, aktivnost djeteta, stanje miometrija i plodne vode.

Također, u ovom trenutku moguće je već bez grešaka utvrditi spol djeteta, kao u prošlim vremenima, ali ako dijete ne želi pokazati svoj rodni identitet, tada će buduća majka morati izdržati do sljedećeg puta.

Prehrana u 19. tjednu trudnoće

Budući da se toksikoza već povukla, apetit buduće majke počinje se povećavati, ali to nije razlog da u velikim količinama apsorbira hranu štetnu za bebu. Prehrana treba biti zdrava, dozirana i, što je najvažnije, uravnotežena. Samo u tom slučaju, buduća će majka moći biti sigurna da će nošenje fetusa teći normalno i bez ikakvih komplikacija..

Jelovnik trudnice trebao bi biti bogat svježim voćem i povrćem, začinskim biljem, nemasnim mesom i ribom, žitaricama, juhama, orašastim plodovima, jajima, svježim sokovima i želeom. Prehrana u 19. tjednu trudnoće ne smije biti jednolična. Trebali biste jesti goveđu jetru i jabuke, jer sadrže puno željeza i mliječne proizvode, jer su bogati kalcijem..

Treba izbjegavati brzu hranu, kavu i gazirana pića. Alkohol i pušenje su zabranjeni. Da bi sačuvali vitamine u gotovim jelima, treba ih kuhati na pari ili peći..

Vitamini u 19. tjednu trudnoće

Buduća majka tijekom cijele gestacije fetusa mora uzimati kompleks vitamina i minerala koji joj je propisao ginekolog. Propisan je u svrhu obnavljanja zaliha hranjivih sastojaka potrebnih tijelu za normalno funkcioniranje..

Drugo tromjesečje je točno vrijeme kada su vitamini za ženu najvažniji, jer se u ovoj fazi djetetovi poboljšavaju unutarnji organi, jača koštano tkivo i razvija središnji živčani sustav.

Ako postoji opasnost od prekida trudnoće, ženi će biti propisan kurs vitamina B6 u kombinaciji s magnezijem. Ovaj lijek će ukloniti ton maternice i pomoći će se riješiti algije..

19. tjedan trudnoće: Tjelesna aktivnost

U devetnaestom tjednu trudnoće, dijete praktički nije u opasnosti, jer je bilo u prvom tromjesečju nošenja ploda. Sada buduća majka može raditi jogu, vodeni aerobik, ples, plivanje i fitness za trudnice.

Tjelesna aktivnost ima blagotvoran učinak na tijelo, ali samo ako se pridržavate brojnih pravila:

  • Trebali biste odabrati takve aktivnosti koje će odgovarati razini obuke buduće majke. Nemoguće je pretjerati s nošenjem fetusa, jer je to opterećeno pobačajem;
  • Opterećenja trebaju biti umjerena. Preintenzivno vježbanje može naštetiti vašoj bebi..
  • Tijekom izvođenja vježbi morate pratiti dobrobit. Ako osjetite slabost ili vrtoglavicu, trebali biste prestati vježbati..

Nakon završetka nastave, definitivno biste trebali nadoknaditi utrošenu energiju pripremom i jelom ukusnog jela ili se jednostavno opustiti..

Preporuke za razdoblje od 19 tjedana trudnoće

Da bi ovo razdoblje trudnoće normalno prošlo, a mama ne osjeća nelagodu, u 19. tjednu trudnoće moraju se poštivati ​​sljedeće preporuke:

  • Od razdoblja od devetnaest tjedana trebali biste početi proučavati literaturu o njezi djeteta od prvih dana života. Također možete čavrljati s prijateljima koji imaju djecu ili se prijaviti na tečajeve za majke koji postoje u dječjim klinikama.
  • Budući da je izbor položaja za spavanje u trudnica ograničen i mogu spavati samo na desnoj ili lijevoj strani, dok ležanje na trbuhu i leđima nije dopušteno, zbog iskusne nelagode mogu imati problema sa spavanjem. Da biste uklonili takve probleme, možete kupiti jastuk za trudnice, koji će ostatak učiniti potpunim, a položaj tijela što ugodnijim.
  • Uzimanje lijekova u ovom trenutku treba biti strogo usklađeno s liječnikom kako ne bi naškodilo nerođenoj bebi..
  • Devetnaesti tjedan trudnoće vrijeme je za započinjanje aktivnog načina života. Trebate više hodati, baviti se jogom, plivati, ići na piknik s prijateljima i činiti sve da održite tonus i dobru fizičku formu.
  • U tom je razdoblju vrlo važno pratiti svoju težinu. Budući da se mučnina u 19. tjednu trudnoće povukla, mnoge majke počinju apsorbirati brašno i slatkiše, koji su im bili nedostupni u prvom tromjesečju. Da ne biste stekli suvišne kilograme, trebali biste pažljivo pratiti prehranu i ne konzumirati štetnu hranu.

Slijedeći sve gore opisane preporuke, žena će moći korisno provesti ovaj tjedan i pripremiti se za sljedeći.

Spol u 19. tjednu trudnoće

Ako nema kontraindikacija za intimni život, tada ginekolog ne zabranjuje seks u 19. tjednu trudnoće, već ga, naprotiv, može odobriti zbog blagotvornog učinka na tijelo. U tom je razdoblju ženski libido stabilan, pa joj se želja za intimnošću vraća u onoj mjeri u kojoj je bila prije začeća.

Međutim, spolni život više ne može biti tako intenzivan, jer mnogi položaji za trudnicu postaju nepristupačni. Dijete počinje osjećati dodire izvana, pa prema odabiru položaja treba biti pažljiviji.

U slučaju višeplodne trudnoće i rađanja fetusa, koji su u prošlosti završili pobačajem, seksualni kontakt treba svesti na najmanju moguću mjeru ili ga uopće ograničiti.

Zaključak

Kako bi 19. tjedan trudnoće budućoj majci donio samo pozitivne emocije i dobro zdravlje, trebali biste se pridržavati svih propisa liječnika, više se odmarati i šetati na svježem zraku, a tada u tom razdoblju neće nastati problemi.

19. tjedan trudnoće: kakve se promjene mogu očekivati ​​ovog tjedna?

19. porodnički tjedan trudnoće je treći tjedan petog porodničkog mjeseca trudnoće. U ovo ćete vrijeme vjerojatno početi osjećati pokrete svoje bebe, dok još uvijek lagano drhtanje donosi samo oduševljenje i osjećaje. Vaše dijete aktivno raste i razvija se, a vi se mijenjate s njim. U ovom ćemo članku saznati kakve se promjene događaju ovog tjedna..

19 tjedana, koliko je mjeseci? 19. tjedan je sredina opstetrijskog mjeseca 5 (19 tjedana = 4 mjeseca i 13 dana ili 133 dana trudnoće). Vi ste u drugom tromjesečju.

Razvoj bebe u 19. tjednu trudnoće

Veličina ploda doseže 20-21 centimetar. Težina djeteta je 200-230 grama. Dijete veličine grejpa.

Ovaj tjedan mozak i živčani sustav se aktivno razvijaju. Živčani završeci prepliću mozak i putuju niz kralježnicu do cijelog tijela. Dakle, beba se počinje svjesno kretati. Mozak se aktivno razvija i formira. Polaganje korijenskih zuba započelo je ispod mliječnih zuba. Postoji i aktivan razvoj pluća. Slezena je počela obavljati svoju funkciju pomažući jetri i koštanoj srži da cirkuliraju krv..

Masnoća se aktivno sakuplja u djetetovom tijelu. Koža više nije tako prozirna, sada je crvena i ima nabore. Odozgo, koža je i dalje presvučena zaštitnim mazivom koje se nakuplja u pazuhu, vratu i ispod koljena. Pomaže djetetu, štiti od bakterija koje ga okružuju. Za to vrijeme kostur nastavlja okoštavati, mnoge hrskavice već su postale kosti.

Dijete je aktivno, pokreti su mu koordinirani. Nasmiješi se, zijevne, stisne prste u šaku. Ruke i noge postale su proporcionalne tijelu. Stopa vaše bebe sada je velika oko dva centimetra..

Stalno je, iako spava, iako je budan, u pokretu je, okreće vrat i već je počeo reagirati na stimulaciju izvana. Odnosno, kad ga pogladite po trbuhu, on to osjeti.

Njegova glavna zabava je ono što čuje. Zanima ga slušati vašu okolinu, on, slušajući, reagira na svaki vaš zvuk. I otkucaji vašeg srca daju mu mir. Sada beba ima vrhunac u razvoju svih pet osnovnih osjetila, mozak je već prepoznao mjesta odgovorna za okus, sluh, vid i dodir. Tijekom ovog tjedna budite oprezni s hranom, jer je u tom razdoblju beba osjetljiva na hranu koja sadrži alergijske tvari. Oni mogu uzrokovati alergije nakon rođenja..

Osjećaji buduće majke u 19. tjednu trudnoće

U 19. tjednu trudnoće, najčešće se trudnica osjeća dobro, iako se može umoriti od ranije uobičajenog stresa, kako na poslu, tako i kod kuće. U ovom je razdoblju nepoželjno umarati se, stoga buduća majka treba osluškivati ​​svoje stanje i, ako tijelo zahtijeva opuštanje, dopustiti si odmor.

Vaša je maternica već prilično porasla - njezino dno doseže razinu pupka. Od sada će rasti za oko centimetar tjedno. Možete i sami sondirati maternicu. Nalazi se na 1,3 cm ispod pupka. Također možete osjetiti bolove u donjem dijelu trbuha. Ne brinite - mišići i ligamenti samo su istegnuti kako bi podržali trbuh..

Kako beba raste, povećava se i vaša težina, kukovi postaju širi. Trbuh je jako narastao, a sada može postojati određena nelagoda u pupku - povećana maternica počinje ga pritiskati iznutra. Neke žene doživljavaju nešto poput izbočenja pupka: čini se da "izlazi" i postaje "vanjsko".

Kako trbuh raste, držanje trudnice može se promijeniti, donji dio leđa počinje se savijati prema naprijed, kosti zdjelice se razilaze. Takve promjene, uzimajući u obzir debljanje, mogu izazvati bolove u leđima kod buduće majke. Zavoj za leđa i posebne vježbe za trudnice poput gimnastike ili joge pomoći će u ublažavanju stanja. Problem s izborom položaja za spavanje postaje sve hitniji i općenito, trudnica može doživjeti razdoblja nesanice.

Debljanje trudne u 19. tjednu

Tijekom 19. tjedna trudnoće, buduća majka može dodati 300-550 grama na svoju težinu. Ukupni porast tjelesne težine od trenutka začeća djeteta u tom se razdoblju može kretati od 3,8 do 6,2 kg. Ovaj pokazatelj može donekle odstupati od norme, ovisno o individualnim karakteristikama žene. Posteljica teži oko 170 g, amnionska tekućina - 320 g, ista - 320 g - maternica teži. Vaša se težina također povećava zbog rasta vaših grudi! Svaka dojka sada može dodati do 180 grama! U 2. tromjesečju debljanje tjedno obično iznosi 450-650 g.

Pokreti fetusa u 19. tjednu

Što se tiče određenih datuma, nemoguće je sa sigurnošću reći kada će buduća majka osjetiti prve pokrete fetusa tijekom trudnoće. Vjeruje se da prvorođene trudnice počinju jasno osjećati kretanje svoje bebe s oko 20 tjedana. Ako trudnoća nije prva, tada buduća majka može osjetiti djetetovu aktivnost u 18. tjednu. A neke žene pokrete primjećuju i ranije..

Ali mnogi, tek u 19. tjednu trudnoće, osjećaju pokrete fetusa već jasno i mogu ih razlikovati od ostalih procesa koji se odvijaju u tijelu. Usput, trenutak osjećaja aktivnosti mrvica također ovisi o smještaju djeteta u maternici. Dakle, ako je posteljica pričvršćena na prednji zid maternice, tada će, najvjerojatnije, žena ranije osjetiti pokret. Ako postoji mjesto na stražnjem zidu, tada će trenutak prvih pokreta fetusa tijekom trudnoće vjerojatno nastupiti kasnije. U svakom slučaju, ako buduća majka ne primijeti kretanje, senzacije u 19. tjednu, tada je to normalno.

Bolovi u želucu u 19. tjednu

Bol u 19. tjednu trudnoće, lokalizirana u trbuhu, možda je najčešća pritužba budućih majki. Razloga za ovu bol može biti mnogo. Budući da je 19. tjedan treće kritično razdoblje trudnoće. Dakle, zbog aktivno rastuće maternice mišići i ligamenti maternice su rastegnuti. A ako trbuh raste brzim tempom, tada sustav ligamenata i mišića jednostavno nema vremena za reagiranje i javlja se bol. Često povlači trbuh budućih majki i u slučaju da postoji povećani tonus maternice. Može ga prepoznati i čvrst trbuh..

Osim toga, ako želudac boli u 19. tjednu, to može ukazivati ​​na prijetnju prestankom trudnoće. Istodobno se često primjećuje i simptom kao što je krvarenje iz rodnice. Ako se trbuh ne povuče samo u 19. tjednu, već postoji oštra pucajuća bol, tada to može ukazivati ​​na abrupciju posteljice, koja će, najvjerojatnije, biti popraćena i krvarenjem. Osim toga, bolovi u trbuhu mogu se pojaviti zbog loše prehrane ili trovanja..

Uzrok boli može utvrditi samo stručnjak, stoga je, ako se pojavi bol, najbolje potražiti liječničku pomoć i pružiti miru budućoj majci!