Mogu li piti riblje ulje tijekom trudnoće?

Predstavnici starije generacije vjerojatno se sjećaju da je u bivšem Sovjetskom Savezu djeci bilo propisano davanje ovog neugodnog lijeka za okus za sprečavanje rahitisa. Danas se u tu svrhu koristi i riblje ulje. Ali pušta se u kapsulama, što njegovu upotrebu čini manje neugodnom. Je li ovaj lijek propisan za buduće majke? Kako utječe na tijelo žena? Kako je korisno za nju i njezino nerođeno dijete? Odgovorit ćemo na ova pitanja.

Ukratko o lijeku

Proizvod je uljana tekućina neugodnog mirisa. To je ekstrakt jetre bakalara. Iz jetre velikih bakalara vadi se ulje. Najvažnija vrijednost proizvoda je prisutnost vitamina E, A, D u sastavu i omega-3 masnih kiselina. U ribljem ulju ima kalcija, joda i željeza. Te su tvari potrebne za rast djeteta, stvaranje njegovog mišićno-koštanog sustava, hematopoetskog sustava.

Koje su blagodati ribljeg ulja za trudnicu?

Za buduće majke ovaj je alat vrlo koristan. Povećava imunitet i dobro utječe na izgled noktiju i kose, uklanja kolesterol i sprečava upale. Omega-3 masne kiseline u proizvodu doprinose funkcioniranju kardiovaskularnog sustava. Uz sve to, riblje ulje sadrži i serotonin - hormon sreće. Djeluje umirujuće na buduću majku. Stoga se proizvod može smatrati sedativom. Riblje ulje također smanjuje rizik od pobačaja.

Lijek ima pozitivan učinak na intrauterini razvoj nerođenog djeteta. Osobito poboljšava protok krvi u posteljici, što omogućuje odgovarajuću opskrbu kisikom i hranjivim tvarima. A to je vrlo važno u trećem tromjesečju mandata, tako da se dijete rodi s dobrim pokazateljima težine i visine..

Veliki "plus" upotrebe ovog proizvoda tijekom razdoblja rađanja djeteta je minimiziranje alergijskih reakcija kod djeteta nakon njegovog rođenja. Retinol u sastavu ribljeg ulja doprinosi pravilnom razvoju djetetovih organa vida i pozitivno utječe na razvoj njegovog mozga. A upotreba ovog proizvoda od strane trudnice smanjuje rizik od genetskog prijenosa djeteta na dijabetes..

Prevencija rahitisa je još jedno svojstvo lijeka. Za ovu funkciju u svom je sastavu zaslužan vitamin D, koji ne samo da čini kosti jakim, već i doprinosi njihovoj proporcionalnosti.

Najčešće liječnici prepisuju riblje ulje onim budućim majkama koje morsku hranu ne uključuju u prehranu. Preporučuje se uzimanje lijeka za trudnice s sumnjom na intrauterinu retardaciju fetusa ili s pobačajima u anamnezi. Također, ginekolozi savjetuju budućim majkama da uzimaju riblje ulje za prevenciju preranog poroda i s visokim rizikom od razvoja preeklampsije.

Ginekolozi savjetuju ženama da počnu konzumirati riblje ulje čak i u fazi planiranja nerođenog djeteta. To će ojačati imunitet i olakšati proces začeća. Zahvaljujući korisnom proizvodu, moći će se osigurati zdrav razvoj embrija od prvih dana..

Također možete početi uzimati ovaj lijek u drugom, trećem tromjesečju..

Najbolje je proizvod kupiti u kapsulama. Tada je buduća majka neće osjetiti - najveći nedostatak ribljeg ulja. Mnoge trudnice ga jednostavno ne mogu podnijeti iz tog razloga..

Međutim, buduća majka trebala bi uzimati koristan lijek samo kada nema kontraindikacije za njegovu upotrebu. Ta ograničenja uključuju aktivnu tuberkulozu, bolesti štitnjače, urolitijazu, zatajenje bubrega.

Točna doza lijeka pri rađanju djeteta ovisi o općenitom zdravlju žene, njenoj prehrani i trenutnom tromjesečju trudnoće. Tipično, ženama se savjetuje da uzimaju jednu do dvije kapsule dva puta dnevno. Ali točnu pojedinačnu dozu trudnice treba propisati njezin ginekolog.

Nakon što se dijete rodi, njegova majka može i dalje uzimati korisne lijekove. Tijekom razdoblja laktacije pozitivno djeluje na proizvodnju mlijeka i pomaže u suočavanju s postporođajnom depresijom, nadopunjavajući nedostatak omega-3 masnih kiselina u tijelu mlade majke.

Kao što vidite, tijekom trudnoće se može i treba uzimati riblje ulje..

Riblje ulje tijekom trudnoće

Zašto je riblje ulje korisno??
Blagodati ribljeg ulja znanstvenici su već dugo dokazali. I stalno postoje nove i nove mogućnosti za pozitivan učinak ribljeg ulja na ljudsko tijelo. Na primjer, biolozi u Japanu zaključili su da je riblje ulje bogato omega-3 učinkovito sagorijevanje kalorija. Kada se koristi ovaj "proizvod", proces metabolizma masti odvija se intenzivnije. Stoga upotreba ribljeg ulja može dovesti do gubitka težine i do 1,5 kg. Ali osim sagorijevanja kalorija, riblje ulje aktivira lipide, uključujući karnitin, citokrom i enzim..

Podaci ove studije potvrdili su korisnost polinezasićenih kiselina omega-3 u ribljem ulju ne samo za prevenciju bolesti srca i krvnih žila, već i za smanjenje rizika od razvoja bolesti povezanih s prekomjernom težinom..

No blagodati ribljeg ulja tu ne prestaju. Pa da vidimo kako je riblje ulje dobro za vas..

Uzimanje ribljeg ulja tijekom trudnoće pomaže povećanju razvoja koordinacije nerođenog djeteta. Kao što znate, riblje ulje sadrži Omega-3 masne kiseline, a u kombinaciji s Omega-6 masnim kiselinama (koje se nalaze u biljnim uljima) imaju pozitivan učinak na cijelo ljudsko tijelo. I tijekom trudnoće - na mozak i vid fetusa.
Ali ne zaboravite da je tijekom trudnoće bolje uskladiti upotrebu ribljeg ulja sa svojim liječnikom..

Riblje ulje se može koristiti za sprečavanje alergija. To je zbog činjenice da sadrži vitamin A koji pomaže u jačanju staničnih membrana. S razvojem alergija važna je osjetljivost epitelnih stanica na histamin. Čim se poveća osjetljivost stanica na ovu ili druge biološki aktivne tvari, čak i mali učinak nadražujuće kemikalije može izazvati alergijsku reakciju. Zbog toga je riblje ulje prijeko potrebno kod alergija..

Riblje ulje nije dobro samo za zdravlje već i za ljepotu. Poboljšava stanje kože i kose. Štoviše, riblje ulje može utjecati na kosu ne samo izvana, već i iznutra. Može se koristiti u maskama za kosu. Na primjer, s podijeljenim krajevima pomoći će topli oblog od ribljeg ulja i biljnog ulja (čičak, jojoba, sasanqua)..

Svoje svojstvo riblje ulje duguje ne samo polimasićenim masnim kiselinama 0mega-3, već i vitaminima A i D. Vitamin A pozitivno djeluje na kožu i sluznicu. Zahvaljujući ovom vitaminu, osoba može dobro vidjeti u sumrak i razlikovati boje. Ako u tijelu nedostaje vitamina A, tada koža i sluznica postaju suhe, a kosa i nokti postaju krhki i lomljivi..

Vitamin D je neophodan jer se zahvaljujući njemu apsorbiraju minerali kalcij i fosfor, potiče rast kostiju. Zbog toga je vitamin D nezamjenjiv za malu djecu..

Polinezasićene masne kiseline Omega-3 ključne su za ljudsko tijelo, jer proizvode prostaglandine koji djeluju protuupalno. Omega-3 masne kiseline, kao što je gore spomenuto, pomažu masti da se pravilno apsorbira, pospješuje širenje krvnih žila i smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Najvažnije je da tijelo omega-3 masne kiseline ne sintetizira, već dolazi samo iz hrane.

Valja napomenuti da riblje ulje ima svoja jedinstvena svojstva upravo zbog kombinacije ova tri elementa..

Sumirajući, može se primijetiti da je riblje ulje u osnovi lijek, pa ga treba uzimati oralno zbog sljedećih indikacija:

- nedostatak vitamina (nedostatak) vitamina A i D
- česte prehlade
- oslabljen rast kostiju, zuba
- smanjen vid u sumrak i noću
- suha koža
- krhkost kose, noktiju
- prevencija ateroskleroze
- rane, opekline kože i sluznice (primjenjuju se lokalno)

Kontraindikacije za uzimanje ribljeg ulja:

- hipervitaminoza (višak) vitamina D i kalcija
- preosjetljivost na rezanje masti
- aktivni oblik plućne tuberkuloze
- kronično zatajenje bubrega
- kolelitijaza i urolitijaza
- disfunkcija štitnjače

Riblje ulje treba uzimati s oprezom kod sljedećih bolesti:
- organska oštećenja srca
- akutne i kronične bolesti jetre i bubrega
- bolesti gastrointestinalnog trakta
- čir na želucu i čir na dvanaesniku
- tijekom trudnoće, dojenja i starosti.

Također, nemojte dugo uzimati riblje ulje. Prijem se mora odvijati na tečajevima. Otprilike 3 tečaja godišnje tijekom 1 mjeseca. Ne preporučuje se uzimanje ribljeg ulja na prazan želudac, jer u ovom slučaju postoji velika vjerojatnost probavne smetnje.

Možete ga piti, ali u preporučenim dozama, da budem iskren, neće biti loše.

Riblje ulje tijekom trudnoće

Liječnik može prepisati riblje ulje tijekom trudnoće ako smatra da je potrebno koristiti ga. Štoviše, indikacije mogu biti različite - od uobičajenog pobačaja do manifestacija kasne toksikoze..

Ovaj lijek ima korisna svojstva, ali mogu se lako razviti u opasna ako se nekontrolirano koriste. Stoga ga ne možete sami početi uzimati..

Zdravstvene dobrobiti mame i bebe

Najprikladniji i najsigurniji način upotrebe ribljeg ulja u kapsulama tijekom trudnoće. Štoviše, poželjno je kupiti onu dizajniranu posebno za trudnice. Ili pažljivo proučite upute koje bi trebale naznačiti stupanj pročišćavanja lijeka.

Čišćenje je važno jer se morska riba koristi kao sirovina za pripremu. U tijelu im se nakupljaju otrovni spojevi, koje masni sloj "pohranjuje". Stoga uporaba nerafiniranog ribljeg ulja može dovesti do infekcije tijela solima teških metala, uglavnom žive, što je u načelu opasno ne samo tijekom trudnoće, već i za bilo koju osobu.

Prednosti vitamina D su velike

Pravilno pripremljen pripravak sadrži mnoge tvari korisne za tijelo. Imaju blagotvoran učinak na samu majku i na dijete koje raste iznutra..

  1. Omega-3 potiču razvoj mentalne aktivnosti, koordinaciju.
  2. Vitamin D, kojeg obiluje riblje ulje, neophodan je tijekom trudnoće za normalno formiranje i razvoj koštanog sustava, sprječavajući rahitis.
  3. Vitamin A pridonosi pravilnom razvoju vizualnog aparata, buduća majka pomaže u održavanju kose, noktiju, kože.
  4. Poboljšava opskrbu posteljice krvlju, što pridonosi dobrom rastu i debljanju.
  5. Smanjuje rizik od nedonoščadi.
  6. Možete piti riblje ulje kako biste smanjili vjerojatnost nasljednog dijabetesa ako je mama bolesna s njim tijekom trudnoće.
  7. Jača živčani sustav, što poboljšava raspoloženje.
  8. Povećana otpornost na alergije.
  9. Pomaže u suočavanju s kasnom toksikozom, na primjer, stabilizira krvni tlak.

Kako bi se tijelo zasitilo vitaminima i korisnim masnim kiselinama, riblje ulje se propisuje u fazi planiranja trudnoće. Pomaže ženskom tijelu da se pripremi za rađanje djeteta. Masne polinezasićene kiseline olakšavaju začeće. Ali, naravno, ovo je opći učinak, neplodnost se ne liječi ovim lijekom..

Ako ih je propisao liječnik, takve masnoće mogu se uzimati u ranoj trudnoći. Ako nema kontraindikacija, to će biti od velike koristi za mamu i bebu:

  • u prvim su mjesecima formirani svi fetalni organski sustavi, uključujući mozak i leđnu moždinu, stoga lijek doprinosi razvoju mentalnih sposobnosti nerođene bebe;
  • ne manje važan je pozitivan učinak na koštani i vizualni sustav;
  • vrlo često se propisuje kada prijeti pobačaj, posebno za žene koje su se već suočile s tom nesrećom.

Kontraindikacije i moguće nuspojave

Samo liječnik može propisati riblje ulje tijekom trudnoće. To je obvezan zahtjev, jer postoje prilično ozbiljni rizici od nekontrolirane uporabe..

Prva i najvažnija nuspojava je visoka koncentracija vitamina A. Retinol ima sposobnost nakupljanja u tijelu. Velike doze lijeka imaju teratogeni učinak, odnosno mogu dovesti do deformacija fetusa. Stoga je tijekom trudnoće nužno uskladiti s ginekologom pitanje je li moguće uzimati riblju masnoću.

Ako žena pije bilo koji drugi vitaminsko-mineralni kompleks, retinol je uvijek prisutan u njima. Dodatni unos može dovesti do hipervitaminoze, koja nije ništa manje opasna od nedostatka vitamina. Nijedna zdravstvena dobrobit ne opravdava rizik..

Neophodan lijek za buduću majku tijekom trudnoće

Vitamin D koji se nalazi u masnoći također može biti štetan tijekom trudnoće. Prezasićenje tijela njime preopterećeno je povećanim nakupljanjem kalcija, što može dovesti do sljedećih posljedica:

  • bolest bubrega;
  • porođajna trauma.

Trenutno su u tijeku istraživanja učinka ovog lijeka na trudnicu i na razvoj fetusa. Do sada njegova učinkovitost nije nedvosmisleno dokazana, pa se liječnički recepti temelje na blagodatima sastava i iskustvu primjene. Iako nema jasnih dokaza da je lijek štetan.

Prisutnost određenih bolesti objašnjava zašto je nemoguće konzumirati riblje ulje tijekom trudnoće. Evo ih:

  • poremećaj endokrinog sustava;
  • bolesti bubrega, kamenje;
  • bolest žučnog mjehura;
  • aktivni stadij tuberkuloze.

Režimi doziranja i primjene

Liječnik može propisati lijek za početak pijenja u fazi planiranja, u bilo koje vrijeme, pa čak i nakon poroda. U svakom od ovih razdoblja postižu se njihovi ciljevi. Primjerice, uzimanje ribljeg ulja u 3. tromjesečju trudnoće doprinosi normalnom debljanju djeteta. Ali uvijek će tijek upotrebe lijeka biti kratak, kako ne bi izazvao hipervitaminozu..

Potrebne doze određuje liječnik ovisno o stanju trudnice, njenoj prehrani, trajanju, karakteristikama rađanja djeteta, prisutnosti drugih propisanih lijekova.

  1. Obično se tijekom trudnoće, i u prvom tromjesečju i kasnije, riblje ulje propisuje kao dio složenih pripravaka. Ali unos čiste tvari je dozvoljen. Oboje su poželjni u obliku kapsula.
  2. Dnevna doza nije veća od 300 mg.
  3. U prosjeku piju 1-2 kapsule dva puta dnevno, ali točnu shemu određuje liječnik.
  4. Nije preporučljivo koristiti lijek na prazan želudac..
  5. Trajanje prijema određuje liječnik.

Postoje različite recenzije o uzimanju ribljeg ulja tijekom trudnoće. Neke žene primjećuju njegove bezuvjetne prednosti, a rezultate vide na vlastitoj djeci. Lijek nije djelovao na druge. Ali u svakom konkretnom slučaju trebate se voditi uputama liječnika, a ne mišljenjem izvana.

Koristite po mogućnosti uz liječnički recept

Subjektivna mišljenja žena

Znam puno o prednostima masnih kiselina. Nakon savjetovanja s liječnikom, pokušala sam piti riblje ulje tijekom trudnoće. Ali, nažalost, uopće mi nije odgovaralo. Nakon prvog uzimanja počeli su problemi sa žučom, morao sam odbiti.

Mislim da je riblje ulje ne samo moguće, već i neophodno da ga svi piju tijekom trudnoće. Važno je samo kupiti posebno pročišćene u ljekarni. Posebno je potrebno od samog začeća do petog mjeseca. Napokon, tada se formiraju mozak, srce i zaista svi organi. Pio sam ga gotovo cijelo vrijeme. Moja kći ima već 4 godine, išla je u vrtić. Odgajatelji kažu da je ona najpametnija u grupi. Često čitam da trebate kupiti posebne "omege". Zapravo imaju isto riblje ulje, čak i liječnik Berezovskaya piše o tome, tijekom trudnoće učinak je jednak. Glavna stvar je čišćenje od otrovnih nečistoća koje se ribe nakupljaju tijekom svog života..

Sad samo planiram. Pronašla sam mnogo recenzija da prilikom planiranja trudnoće riblje ulje pomaže začeću. Liječnik je rekao da možete piti, nekoliko tjedana i to je dovoljno.

O autoru: Borovikova Olga

Riblje ulje tijekom trudnoće - blagodati za tijelo žene i djeteta

Članci medicinskih stručnjaka

Riblje ulje tijekom trudnoće vrlo je korisno, jer jača žensko tijelo, oslabljeno trudnoćom, poboljšava tijek same trudnoće i razvoj ploda.

Riblje ulje može preporučiti liječnik gotovo svim trudnicama u nedostatku kontraindikacija. Trudnice kojima se posebno preporučuje uzimanje ribljeg ulja:

  • oni koji u prehrani imaju malo ili nimalo plodova mora,
  • u slučaju sumnje na intrauterinu zaostalost u rastu,
  • ponovljeni pobačaj,
  • povećani rizik od kasne toksikoze i prijevremenih porođaja.

Blagodati ribljeg ulja tijekom trudnoće

Blagodati ribljeg ulja tijekom trudnoće su velike, zbog sastojaka omega-3 masnih kiselina, vitamina D i A, elemenata u tragovima (jod, kalcij, željezo, brom, selen), antioksidansa, koji imaju izražen pozitivan učinak na tijelo trudnice, na plod kao i tijekom cijele trudnoće.

Blagodati ribljeg ulja za tijelo trudnice:

  • jača imunitet,
  • poboljšava aktivnost kardiovaskularnog sustava,
  • normalizira rad viših živčanih aktivnosti,
  • smanjuje kolesterol,
  • inhibira upalu, posebno u posteljici (zbog povećanja protuupalnih lipida u njoj),
  • poboljšava stanje sluznice, kože, kose i noktiju,
  • smanjuje manifestacije toksikoze (smanjuje mučninu),
  • ima pozitivan učinak na psiho-emocionalno stanje žene, zbog povećanja proizvodnje serotonina (hormona sreće).

Prednosti ribljeg ulja za fetus:

  • pomaže u poboljšanju intrauterine prehrane fetusa, poboljšavajući protok krvi u posteljici,
  • povećava težinu novorođenčeta,
  • smanjuje rizik od alergija kod novorođenčeta,
  • bitna komponenta normalnog formiranja i razvoja živčane aktivnosti fetusa i organa vida, zbog sadržaja retinola (vitamina A) u ribljem ulju,
  • osigurava pravilno stvaranje i rast koštanog kostura zbog sadržaja vitamina D u njemu, što ujedno može biti prevencija rahitisa u budućnosti.
  • pozitivno utječe na mentalni razvoj djeteta,
  • pomaže smanjiti rizik od razvoja dijabetesa melitusa kod djeteta rođenog od majke koja pati od njega tijekom trudnoće.

Učinci ribljeg ulja na trudnoću:

  • smanjuje rizik od preranog poroda,
  • pomaže smanjiti rizik od preeklampsije (kasne toksikoze),
  • poboljšava funkciju posteljice i uteroplacentarnu cirkulaciju.

Konzumiranjem ribljeg ulja u postporođajnom razdoblju:

  • poboljšava proizvodnju majčinog mlijeka,
  • smanjen rizik od depresije nakon poroda.

Uzimanje ribljeg ulja tijekom trudnoće još je zdravije od jedenja morskih plodova koji sadrže puno omega-3 masnih kiselina. To je zbog činjenice da mogu sadržavati otrovne tvari (na primjer živu), koje nisu sadržane u doznim oblicima ribljeg ulja (tekućina, kapsule), što je u skladu s tim sigurnije za trudnicu.

Ne zaboravite na uvjete u kojima se riblje ulje ne može jesti tijekom trudnoće:

  1. Bolesti štitnjače.
  2. Bolest bubrega - urolitijaza (urolitijazna bolest), kronični oblik zatajenja bubrega.
  3. Plućna tuberkuloza (njezin aktivni oblik).
  4. Pažljivo koristite riblje ulje zajedno s vitaminima, posebno D i A, kako ih ne bi bilo u višku (hipervitaminoza), što je još gore od nedostatka.

Prije uzimanja ribljeg ulja tijekom trudnoće, trebate se posavjetovati s liječnikom (opstetričar-ginekolog, terapeut) koji promatra trudnicu i po potrebi podvrgnuti se dodatnim metodama pregleda.

Riblje ulje tijekom trudnoće: procjenjujemo sve prednosti i nedostatke

Dok se očekuje dijete, odnos žene prema vlastitoj prehrani prirodno se mijenja. Svaka buduća majka želi djetetu koje raste ispod srca dati što više korisnih i potrebnih tvari za rast i razvoj. Stoga su vitamini za trudnice, dodaci prehrani koji sadrže kalcij, željezo, esencijalne vitamine prihvaćeni bez pogovora..

No, u ovoj situaciji nije posve jasno isplati li se uzimati trudnicama, naravno, vrlo korisno i vrijedno riblje ulje. U ovom ćemo članku razmotriti sve značajke korištenja ovog proizvoda prilikom nošenja bebe, a također ćemo odvagati prednosti i nedostatke..

Korisne značajke

Mnogi ljudi koji su rođeni 70-ih, 80-ih, pa čak i nešto kasnije, nemaju najljepše uspomene na riblje ulje. Ovaj mirisni i ne baš svima ukusan proizvod natjerali su u vrtić, školu, porođajnu ambulantu i rodilište, a neke su na to uporno prisiljavale majke i bake. Zaista, vrlo dugo se riblje ulje smatralo neizostavnim izvorom vitamina D, bez kojeg bi, prema pedijatrima sovjetskog razdoblja, dijete jednostavno moralo imati rahitis.

Tada je ovaj proizvod izgubio na značaju, jer je postalo moguće dobiti vitamin D. topiv u vodi. Danas, da li ovaj dodatak piti ili ne, hoće li ga davati djeci, roditelji sami odlučuju.

Riblje ulje je prirodnog podrijetla. Dobiva se iz jetre bakalara. Boja može biti žuta, pa čak i crvenkasta, sve ovisi o tome kojoj je vrsti riba pripadala. Da bi se dobila mast, lovi se riba koja živi u sjevernim morima. Inače, Norvežani su prvi otkrili korisna svojstva proizvoda 1862. godine..

Proizvod doista ima neobičan miris, ali svidjet će se čak i onima koji vole haringu. Ali nije stvar u boji i mirisu. Riblje ulje ne sadrži samo vitamin D već i omega-3 masnu kiselinu. Uz to je bogat vitaminima A i E.

Na akciji možete pronaći i riblje ulje i riblje ulje. Ova se dva proizvoda razlikuju po sastavu - više je omega-3 u ribljem ulju, a vitamina u ribljem ulju..

Možete li piti riblje ulje tijekom trudnoće? Da, takva je upotreba u nedostatku zasebnih kontraindikacija sasvim moguća. Uz to, postoje oblici doziranja prilagođeni posebno za trudnice - proizvod je visoko pročišćen u kapsulama koje dobro prikrivaju neugodan miris..

Blagodati proizvoda neće biti samo za trudnicu, već i za dijete u razvoju i rastu u maternici:

  • u prvom tromjesečju za žene, uzimanje ribljeg ulja pomaže lakše podnijeti toksikozu, naravno, ako trudnica nema intoleranciju na ribu i riblji miris;
  • sustavni unos proizvoda smanjuje vjerojatnost alergija;
  • Omega-3 potiče proizvodnju serotonina - takozvanog hormona zadovoljstva i sreće, zbog kojeg buduća majka poboljšava svoje raspoloženje, smanjuje vjerojatnost depresivnog stanja;
  • vjerojatnost pobačaja i prijevremenog porođaja malo je smanjena zbog prisutnosti vitamina E;
  • unatoč masnoj bazi, proizvod pridonosi regulaciji težine - redovitim unosom definitivno neće biti moguće ugojiti se;
  • prisutnost vitamina D u velikim količinama pomaže apsorpciji kalcija iz hrane i dodataka, odnosno poboljšava se stanje noktiju, zuba i kose žene, a dijete dobiva dovoljno kalcija da formira vlastiti koštani kostur;
  • gliceridi u sastavu proizvoda poboljšavaju probavu trudnice, ubrzavaju metabolizam, dobra su prevencija zatvora i probavnih smetnji;
  • retinol pospješuje razvoj organa sluha i vida kod djeteta;
  • Omega-3 pozitivno utječe na proces mijelinizacije moždane kore, postoji mišljenje da se takvu djecu tada odlikuje višom inteligencijom i sposobnostima učenja, iako se znanstvenici s tim ne slažu (inteligenciju smatraju genetski naslijeđenim čimbenikom);
  • sastav ribljeg ulja pomaže u prevenciji rizika od razvoja dijabetes melitusa u fetusu i prijenosa ove ozbiljne bolesti nasljeđivanjem ako buduća majka pati od njega.

Uzimanje lijeka tijekom trudnoće ne smatra se prevencijom rahitisa za dijete, iako neki javno dostupni izvori ukazuju na to. Vitamin D se ne nakuplja u fetusu tijekom njegovog intrauterinog razvoja.

Prednosti proizvoda prilikom planiranja trudnoće i nošenja djeteta, što dugi niz godina nije pobuđivalo sumnje, danas mnogi liječnici postavljaju pitanje.

Prvo, proizvod nije toliko potreban, jer je vitamin D uključen u sve multivitaminske komplekse za trudnice, a ako žena biokemijskom analizom krvi otkrije nedostatak kalcija, propisuju joj se posebno pripravci kalcija i vitamin D.

Drugo, riblje ulje samo po sebi može biti alergen. Osim toga, ima svoje kontraindikacije, iako se proizvod ne smatra lijekom.

Zašto je riblje ulje korisno tijekom trudnoće??

Tijekom nošenja djeteta trudnici se često prepisuju različiti vitamini i dodaci koji pozitivno utječu na tijelo buduće majke i na razvoj fetusa. Riblje ulje je jedan od ovih dodataka, ali prije nego što ga počnete koristiti tijekom trudnoće, morate se upoznati sa svim prednostima i nedostacima..

Možete li uzimati riblje ulje tijekom trudnoće?

Činjenica da je riblje ulje korisno poznata je od davnina. Vrlo često bio je propisan za liječenje i prevenciju rahitisa, za jačanje imunološkog sustava ili za anemiju.

U bivšem Sovjetskom Savezu uveden je zakon na temelju kojeg je u svim odgojno-obrazovnim i predškolskim ustanovama propisano davanje ribljeg ulja svoj djeci radi prevencije. U tim godinama gotovo je svako dijete znalo okus ove uljane tekućine bez oklade..

Riblje ulje je ekstrakt jetre bakalara

Riblje ulje dobiva se iz jetre velikih bakalara. Obiluje vitaminima A, E i D. Sadrži sve makro- i mikroelemente potrebne za normalno funkcioniranje našeg tijela u optimalnim količinama. I što je najvažnije, sadrži puno Omega-3 masnih kiselina. Ekstrakt jetre bakalara ponekad se naziva i Omega-3. Konzistencija ovog čudotvornog lijeka vrlo je slična biljnom ulju..

Ali koliko je to potrebno ženama kad nose dijete? I hoće li štetiti njegovoj uporabi tijekom trudnoće?

U opisu lijeka nemoguće je ne primijetiti upozorenje: ne preporučuje se budućim majkama da ga koriste. Doista, trudnice bi trebale uzimati riblje ulje s krajnjim oprezom i samo na preporuku liječnika, strogo poštujući sve njegove recepte. Napokon, bilo koji lijek, bilo koji vitamin ili dodatak prehrani, zajedno s korisnim svojstvima, nosi određene rizike. Riblje ulje nije iznimka..

Budući da je u maternici, beba od majke prima puno korisnih tvari, dobiva sve ono čime je majčino tijelo bogato. A ako trudnica uzima riblje ulje, tada će, sukladno tome, utjecati na razvoj fetusa, pomoći će organima i kosturu djeteta da se pravilno tvore.

Kome se i u kojim slučajevima prvo prepisuje riblje ulje??

  • Žene koje morsku hranu ne uključuju u prehranu.
  • Buduće majke s sumnjom na intrauterinu retardaciju rasta.
  • Ako su prethodne trudnoće završavale pobačajima.
  • Za prevenciju preranog porođaja.
  • S povećanim rizikom od razvoja kasne toksikoze (gestoze).

No, buduća majka može uzimati riblje ulje samo kad nema kontraindikacija za njegovu upotrebu.!

Prednosti za majku i fetus

Ako vam je liječnik propisao ovaj lijek, tada će biti korisno proučiti sva njegova korisna svojstva i sastav.

Riblje ulje sadrži veliku količinu elemenata u tragovima (poput kalcija, željeza, joda), omega-3 masnih kiselina, vitamina. Zbog toga je izuzetno važna za trudnice..

Suha koža, raslojavanje noktiju govori o očitom nedostatku vitamina u budućim majkama, a kosa ne izgleda živo i sjajno, a česte prehlade ukazuju na oslabljeni imunitet. Uzimanje ribljeg ulja može nadoknaditi ove i mnoge druge nedostatke..

Koje su blagodati ribljeg ulja za trudnicu?

  • Jača imunitet.
  • Uklanja kolesterol.
  • Poboljšava zaštitna svojstva sluznice.
  • Izvrsno utječe na rast i izgled kose, noktiju.
  • Ometa upalu povećavajući lipide u krvi.
  • Pomaže kardiovaskularnom sustavu i potiče pravilnu cirkulaciju krvi.
  • Nosi hormon sreće - serotonin koji djeluje smirujuće na buduću majku.
  • Smiruje živce.
  • Sprječava razvoj gestoze.
  • Smanjuje rizik od pobačaja.

Kako utječe na intrauterini razvoj fetusa?

  • Poboljšava protok krvi u posteljici, što djetetu osigurava kisik i kvalitetnu prehranu. To je posebno važno u drugoj polovici trudnoće. Kao rezultat toga, djeca se rađaju s dobrim pokazateljima rasta i težine..
  • Manifestacije alergijskih reakcija kod novorođenčadi čije su majke pile riblje ulje tijekom trudnoće svedene su na najmanju moguću mjeru.
  • Sadrži nezamjenjivi element retinol, koji pridonosi pravilnom razvoju djetetovog vida i sluha.
  • Pozitivno djeluje na moždani korteks, čineći buduću bebu pametnom i lakom za učenje.
  • Značajno smanjuje rizik od nasljednog dijabetesa melitusa ako žena na položaju pati od ove patologije.
  • Prevencija bolesti poput rahitisa (za koji je odgovoran vitamin D sadržan u masti jetre bakalara) čini kosti mrvica jakim, pridonosi njihovom proporcionalnom rastu.

Nakon poroda, postoje razlozi za nastavak uzimanja lijeka, jer on pravilno utječe na proizvodnju mlijeka tijekom razdoblja laktacije za puno hranjenje djeteta, a također pomaže ženi da se nosi s postporođajnom depresijom.

Korištenje ribljeg ulja u cijelosti nadoknadit će nedostatak omega-3 masnih kiselina u tijelu buduće majke, jer je za to posebno propisano tijekom trudnoće.

Tablica "Kemijski sastav i energetska vrijednost ribljeg ulja"

ElementiSadržaj hranjivih sastojaka na 100g
Hranjiva vrijednost
Sadržaj kalorija902 kcal
Masti100 g
Kolesterol570 mg
Zasićene masne kiseline22.608 g
Vitamini
A30 mg
(RE) retinol30.000 mg
A, JA100.000 IU
D0,004 mg
D (D2 + D3)250 mg
Masti i masne kiseline
Miristička3,57 g
Palmitic10,63 g
Stearić2,8 g
Palmitoleic8,31 g
Oleinovaya20,65 g
Gadoleic10,42 g
Erukovaja7,33 g
Linolna0,94 g
Linolenska0,94 g
Stioride0,94 g
Arahidonska0,94 g
Omega-3 eikosapentaenojski (EPA)6,9 g
Omega-3 dokozapentaenojski (DPA)0,94 g
Omega-3 dokozaheksenski kiselina (DHA)10,97 g

Kontraindikacije

Trudnice ne bi trebale jesti riblje ulje ako:

  • postoje kršenja u radu štitnjače;
  • imate zatajenje bubrega i druge bubrežne bolesti (ili samo u dogovoru s ljekarom);
  • javlja se aktivni oblik tuberkuloze;
  • žena boluje od žučnih kamenaca;
  • dijagnosticiran pankreatitis.

Ako se usput koristi bilo koji drugi kompleks vitamina, potrebna je specijalistička konzultacija kako bi se izbjegla hipervitaminoza.

Činjenicu da je riblje ulje moćni lijek za mnoge bolesti dokazali su liječnici iz drugih zemalja. Studije su pokazale da svakodnevnom uporabom održavaju vaše srce i mozak zdravima, a vid poboljšava..

Rezultati pokusa bili su toliko impresivni da je riblje ulje u Americi registrirano kao droga. Kod nas se još uvijek smatra običnim dodatkom vitamina, ali, unatoč tome, mora se na odgovarajući način procijeniti.

Video "Riblje ulje - lijek" - Malysheva

Nuspojave i moguća šteta

Riblje ulje može imati sljedeće nuspojave:

  • Smanjen apetit, mučnina.
  • Proljev, labava stolica.
  • Zatvor.
  • Glavobolja.
  • Povećani krvni tlak.
  • Rinofaringitis.
  • Depresija itd..

Uz to, tijekom rane trudnoće, riblje ulje, koje djeluje kao blagi antikoagulant u tijelu, povećava rizik od krvarenja. A njegovo svojstvo da u nekim slučajevima snižava krvni tlak može naštetiti budućoj majci..

I dalje. Velika količina vitamina A u ribljem ulju može imati teratogeni učinak - uzrokovati fetalne patologije. Stoga je vrlo važno izbjegavati predoziranje tijekom uzimanja lijeka.!

Tijelo svake trudnice je drugačije. Nitko se neće obvezati predvidjeti kako će reagirati na uzimanje ovog ili onog lijeka. Stoga biste trebali vrlo pažljivo slušati svoje osjećaje i o najmanjoj promjeni dobrobiti obavijestiti svog liječnika o njima..

Vjerojatnost nuspojava uzimanja ribljeg ulja može se značajno smanjiti pijenjem dodatka uz hranu. Trebali biste početi uzimati lijek s malim dozama, postupno ih povećavajući do norme koju je propisao liječnik..

Način uzimanja: kapsula ili tekućina?

U ljekarnama možete kupiti riblje ulje u tekućem obliku - jeftinije je

Riblje ulje prodaje se u gotovo svakoj ljekarni, u tekućem i zatvorenom obliku. Za cijenu je prednost na strani tekuće opcije - sigurno je jeftinija. Ali činjenica je da se svi ne mogu povezati s mirisom ovog dodatka prehrani, a još više trudnice. Zbog toga im se propisuje masnoća u kapsulama..

Riblje ulje u kapsulama ne iritira receptore budućih majki svojim neugodnim okusom i mirisom.

Kapsule su također dobre jer prilikom njihove upotrebe nemoguće je zbuniti doziranje. Volumen svake od njih precizno se izračunava i buduća majka neće pogriješiti slijedeći preporuke liječnika.

Rizik od pobačaja značajno će se smanjiti ako se kapsule uzimaju u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Buduća će beba dobiti puni razvoj, a nakon rođenja oduševit će roditelje svojim zdravljem..

Usput, riblje ulje korisno je i za one žene koje tek planiraju začeti dijete. Omega-3 dobro se nosi s problemom začeća, a već u ranoj fazi trudnoće pomoći će malom embriju da se razvije i raste.

Pravila prijema

Kad koristite ekstrakt jetre bakalara, koji se naziva riblje ulje, slijedite ove smjernice:

  1. Prije nego počnete uzimati riblje ulje, sa svojim liječnikom morate razgovarati o svim nijansama, samo će on moći odabrati pravi tijek liječenja.
  2. Neprimjereno je kontinuirano konzumiranje dodatka jer se vitamini nakupljaju.
  3. Tečaj obično traje oko mjesec dana.
  4. Trudnica treba 300 miligrama lijeka dnevno.
  5. Ne uzimajte prazan želudac kako biste izbjegli mučninu i bolove u želucu..
  6. Istodobna uporaba vitamina E pojačat će učinak lijeka, ali to se također može učiniti samo po savjetu liječnika.

Recenzije

Stalno se raspravlja o tome treba li konzumirati riblje ulje tijekom trudnoće. Podsjetimo vas ponovno: prije konzumiranja bilo kakvih dodataka, uključujući riblje ulje, potrebno je konzultirati se s liječnikom kod kojeg se promatra buduća majka.

Korisnik naden dijeli svoje iskustvo:

... obično im se od 38. tjedna propisuje pijenje ribljeg ulja, tako da rodne staze postanu elastične, prevencija puknuća tijekom poroda, propisana mi je u prvoj trudnoći u 38. tjednu, ali nisam imala vremena za kupnju i piće, jer rodila u 38. tjednu i 5 dana, ovaj put ću početi rano piti, jer opet mislim da prije nego što sam rodila, čak ni prvi put, nije bilo pauza, ovaj put je beba veća i želim se osigurati.

Pozitivne povratne informacije o upotrebi ribljeg ulja ostavio je korisnik KoshkaVarya:

U trudnoći sam uzimala i riblje ulje, nekako nisam baš željela jesti ribu tijekom trudnoće. A također koža dobiva elastičnost i neće biti toliko strija)). Posavjetovao sam se s liječnikom i ona mi je dopustila.

Oksitocin je također podijelio svoje mišljenje:

I koje je nesretno riblje ulje kontraindicirano kod trudnica. Naprotiv, čak postoje studije koje dokazuju pozitivan učinak na živčani sustav fetusa ako trudnica jede plodove mora.

Ne preporučuje se samostalno propisivanje ribljeg ulja, jer koliko god moglo pomoći, šteti. A također morate zapamtiti da, osim uzimanja vitamina, buduća majka mora pokušati više šetati na svježem zraku i dobro jesti. Tada će trudnoća proći bez komplikacija, a rodit će se snažna i zdrava beba..

Riblje ulje za trudnice - pravila za uzimanje dodataka

Riblje ulje sadrži sva blagotvorna svojstva vitamina topivih u mastima, omega-3 masnih kiselina (eikozopentaenska i dokozaheksaenojska), koja su posebno potrebna za tijelo buduće majke. S početkom trudnoće, sve žene imaju relativni nedostatak tih hranjivih sastojaka, jer neke od njih idu u razvoj fetusa. Vrlo je teško nadomjestiti prehrambene nedostatke hranom (masna riba), a osim toga morski plodovi mogu sadržavati otrovne spojeve i teške metale. Stoga mnogi liječnici prepisuju riblje ulje tijekom trudnoće kao glavni izvor alfa-tokoferola, kolekalciferola, retinola i polinezasićenih masnih kiselina..

U ovom ćemo članku pogledati osnovna pravila za propisivanje i uzimanje vitaminskih pripravaka od ribljeg ulja. Također smo pripremili TOP-3 ocjenu lijekova za buduće majke, koji se preporučuju za uporabu u fazi planiranja začeća i prilikom rađanja djeteta..

  1. Mogu li uzimati riblje ulje za trudnice?
  2. Korisni učinci na fetus i majku
  3. Kontraindikacije
  4. Interakcija s drugim lijekovima
  5. Kako pravilno uzimati dodatak
  6. Priprema za trudnoću
  7. Kad nosi dijete
  8. Postpartum razdoblje
  9. TOP lijekovi za trudnice
  10. Gdje kupiti dodatke

Mogu li uzimati riblje ulje za trudnice?

Ova biološki aktivna tvar ima potpuno prirodno podrijetlo. Tijekom proizvodnje aditiva, mast prolazi kroz molekularno pročišćavanje u više stupnjeva, čime se uklanjaju štetne nečistoće i toksini. Stoga je riblje ulje apsolutno sigurno za žensko tijelo i može se široko koristiti za održavanje zdravlja reproduktivnog sustava i drugih organa..

Nedostatak PUFA i vitaminskih tvari javlja se kod gotovo svake žene "u zanimljivom položaju", pa je riblje ulje ne samo moguće već i potrebno piti tijekom trudnoće.

Korisni učinci na fetus i majku

Tijekom planiranja trudnoće, riblje ulje stabilizira hormonsku pozadinu žene, potiče proizvodnju estrogena i progesterona u ispravnom omjeru, što je neophodno za sazrijevanje punopravne jajne stanice i ovulacije.

U 1. tromjesečju vitaminski pripravak smanjuje vjerojatnost pobačaja i smanjuje tonus maternice, što pridonosi očuvanju i produljenju trudnoće. Također, omega-3 masne kiseline su neophodne za prevenciju toksikoze u prvoj polovici trudnoće. Opterećenje srčanog mišića i krvnih žila žene povećava se u drugom i trećem tromjesečju. Riblja ulja smatraju se pretečom korisnih prostaglandina koji sprečavaju pretjerani grč arterija i sprečavaju razvoj hipertenzije tijekom trudnoće. U postporođajnom razdoblju, riblje ulje je dobar način za normalizaciju ženskog emocionalnog stanja i prevenciju depresije..

Glavni pozitivni učinci ribljeg ulja tijekom trudnoće na razvoj fetusa su:

  • aktivacija krvotoka i trofizma u posteljici;
  • promicanje punopravnog polaganja i diferencijacije živčanog sustava (leđne moždine i mozga);
  • prevencija hipovitaminoze D;
  • prevencija metaboličkih poremećaja u fetusu (u prisutnosti metaboličkog sindroma u majke);
  • osiguravanje proporcionalnog tjelesnog razvoja u skladu s gestacijskom dobi;
  • smanjenje rizika od alergija kod djeteta.

Za više informacija o medicinskim učincima ribljeg ulja pogledajte videozapis:

Kontraindikacije

Strogo je zabranjeno konzumiranje ribljeg ulja tijekom trudnoće u takvim situacijama:

  • prisutnost kod žene endokrinih patologija nadbubrežnih žlijezda, hipofize;
  • lezije štitnjače (hipotireoza, tireotoksikoza);
  • urolitijaza i druge varijante nefropatije;
  • plućna tuberkuloza u aktivnom obliku;
  • kolelitijaza, upala žučnog mjehura i kanala;
  • kronični pankreatitis.

Ako trudnica razvije druge bolesti s relativnim kontraindikacijama, kompleksi se propisuju ako je potencijalni rizik od nuspojava manji od koristi za dijete i majku.

Interakcija s drugim lijekovima

S posebnom pažnjom morate pristupiti propisivanju ribljeg ulja za trudnice koje već piju druge vitaminske lijekove. Riblji proizvod sadrži visoke koncentracije vitamina D i A. Predoziranje retinola (vitamina A) ima teratogeni učinak na fetus, a može dovesti i do pobačaja u prvoj polovici trudnoće. Višak vitamina D u ženskom tijelu dovodi do nakupljanja i taloženja soli kalcija u bubrežnim tubulima, povećava rizik od porođajnih ozljeda kod djeteta.

Kako pravilno uzimati dodatak

Da ne biste naštetili sebi i nerođenom djetetu, riblje ulje tijekom trudnoće uzima se samo prema uputama vašeg opstetričara-ginekologa koji određuje pojedinačne doze tvari, uzimajući u obzir stanje buduće majke.

Priprema za trudnoću

Za žene s normalnim planiranjem reproduktivnog zdravlja da zatrudne, preporučena doza ne razlikuje se od norme za odraslu osobu - 1-2 kapsule dnevno, što odgovara oko 500 mg masnih kiselina. Početni tečaj - 1 mjesec.

Kada planirate trudnoću vantelesnom oplodnjom, riblje ulje je "zlatni standard" i propisuje se u kombinaciji s folnom kiselinom za normalizaciju hormonalne razine i poticanje oslobađanja zdravog jajašca. U tom se slučaju količina ribljeg ulja preračunava uzimajući u obzir koncentraciju omega kiselina. Ginekolozi preporučuju ženi da pije 1000 mg omega-3 dnevno..

Kad nosi dijete

Riblje ulje je od vitalne važnosti u ranoj fazi trudnoće, kada se polažu i formiraju strukture djetetove živčane cijevi i srca. Prema međunarodnim standardima, optimalna količina suplementa u tom razdoblju je 500 mg, a omjer eikozopentaenske i dokozaheksaenske kiseline trebao bi biti 1: 2. U slučaju ekstragenitalnih bolesti majke ili podataka o pobačajima u prvom tromjesečju u povijesti žene, doza se može povećati za 200 mg.

U 2. tromjesečju trudnoće, preporučene doze ribljeg ulja se ne mijenjaju. Buduća majka treba pažljivo pratiti dobrobit, ako se pojave neki netipični simptomi, prestati uzimati lijek i posavjetovati se s liječnikom.

Tijekom 3. tromjesečja trudnoće, upotreba ribljeg ulja nastavlja se na isti način, pod uvjetom da trudnica nema intoleranciju na lijekove ili alergijske reakcije. U kasnijim fazama postoji rizik od razvoja preeklampsije i gestoze. U slučaju prijetećih znakova, liječnik može povećati doziranje na temelju dobrobiti žene i rezultata ispitivanja.

Postpartum razdoblje

Nakon poroda majkama se preporučuje da tijekom prvih 4-6 mjeseci konzumiraju 500-600 mg omega-3 kiselina (ponekad se unos nastavlja tijekom cijelog razdoblja dojenja). Bolje je koristiti posebne komplekse Postnatal, koji sadrže sve korisne tvari za rani oporavak ženskog tijela u postpartalnom razdoblju.

TOP lijekovi za trudnice

Kada odabirete dodatak prehrani, obratite posebnu pozornost na koncentraciju masnih kiselina (obično najmanje 500 mg po obroku), količina DHA trebala bi biti dva puta veća od EPA. Tijekom trudnoće prikladnije je uzimati riblje ulje u kapsulama koje nemaju gadan okus i aromu, što olakšava njihovo uzimanje čak i s ranom toksikozom. Aditivi ne smiju sadržavati konzervanse, umjetne boje i arome.

Više o pravilima na recept, indikacijama i kontraindikacijama, 5 najboljih lijekova s ​​omega kiselinama možete pročitati u našem članku.

Na temelju analize sastava i proizvodnih tehnologija, nakon proučavanja stvarnih pregleda na webu, odabrali smo najkvalitetnije i najučinkovitije lijekove koji se preporučuju budućim majkama.

Naša TOP 3 dodatka ribljeg ulja tijekom trudnoće:

Riblje ulje tijekom trudnoće - blagodati za tijelo žene i djeteta

Članci medicinskih stručnjaka

Riblje ulje tijekom trudnoće vrlo je korisno, jer jača žensko tijelo, oslabljeno trudnoćom, poboljšava tijek same trudnoće i razvoj ploda.

Riblje ulje može preporučiti liječnik gotovo svim trudnicama u nedostatku kontraindikacija. Trudnice kojima se posebno preporučuje uzimanje ribljeg ulja:

  • oni koji u prehrani imaju malo ili nimalo plodova mora,
  • u slučaju sumnje na intrauterinu zaostalost u rastu,
  • ponovljeni pobačaj,
  • povećani rizik od kasne toksikoze i prijevremenih porođaja.

Blagodati ribljeg ulja tijekom trudnoće

Blagodati ribljeg ulja tijekom trudnoće su velike, zbog sastojaka omega-3 masnih kiselina, vitamina D i A, elemenata u tragovima (jod, kalcij, željezo, brom, selen), antioksidansa, koji imaju izražen pozitivan učinak na tijelo trudnice, na plod kao i tijekom cijele trudnoće.

Blagodati ribljeg ulja za tijelo trudnice:

  • jača imunitet,
  • poboljšava aktivnost kardiovaskularnog sustava,
  • normalizira rad viših živčanih aktivnosti,
  • smanjuje kolesterol,
  • inhibira upalu, posebno u posteljici (zbog povećanja protuupalnih lipida u njoj),
  • poboljšava stanje sluznice, kože, kose i noktiju,
  • smanjuje manifestacije toksikoze (smanjuje mučninu),
  • ima pozitivan učinak na psiho-emocionalno stanje žene, zbog povećanja proizvodnje serotonina (hormona sreće).

Prednosti ribljeg ulja za fetus:

  • pomaže u poboljšanju intrauterine prehrane fetusa, poboljšavajući protok krvi u posteljici,
  • povećava težinu novorođenčeta,
  • smanjuje rizik od alergija kod novorođenčeta,
  • bitna komponenta normalnog formiranja i razvoja živčane aktivnosti fetusa i organa vida, zbog sadržaja retinola (vitamina A) u ribljem ulju,
  • osigurava pravilno stvaranje i rast koštanog kostura zbog sadržaja vitamina D u njemu, što ujedno može biti prevencija rahitisa u budućnosti.
  • pozitivno utječe na mentalni razvoj djeteta,
  • pomaže smanjiti rizik od razvoja dijabetesa melitusa kod djeteta rođenog od majke koja pati od njega tijekom trudnoće.

Učinci ribljeg ulja na trudnoću:

  • smanjuje rizik od preranog poroda,
  • pomaže smanjiti rizik od preeklampsije (kasne toksikoze),
  • poboljšava funkciju posteljice i uteroplacentarnu cirkulaciju.

Konzumiranjem ribljeg ulja u postporođajnom razdoblju:

  • poboljšava proizvodnju majčinog mlijeka,
  • smanjen rizik od depresije nakon poroda.

Uzimanje ribljeg ulja tijekom trudnoće još je zdravije od jedenja morskih plodova koji sadrže puno omega-3 masnih kiselina. To je zbog činjenice da mogu sadržavati otrovne tvari (na primjer živu), koje nisu sadržane u doznim oblicima ribljeg ulja (tekućina, kapsule), što je u skladu s tim sigurnije za trudnicu.

Ne zaboravite na uvjete u kojima se riblje ulje ne može jesti tijekom trudnoće:

  1. Bolesti štitnjače.
  2. Bolest bubrega - urolitijaza (urolitijazna bolest), kronični oblik zatajenja bubrega.
  3. Plućna tuberkuloza (njezin aktivni oblik).
  4. Pažljivo koristite riblje ulje zajedno s vitaminima, posebno D i A, kako ih ne bi bilo u višku (hipervitaminoza), što je još gore od nedostatka.

Prije uzimanja ribljeg ulja tijekom trudnoće, trebate se posavjetovati s liječnikom (opstetričar-ginekolog, terapeut) koji promatra trudnicu i po potrebi podvrgnuti se dodatnim metodama pregleda.