Što apsolutno ne mogu učiniti trudnice

Većina žena posjećuje liječnika samo tijekom bolesti, kada ih je glavno izliječiti, a pitanja osobne higijene ostaju u drugom planu. Stoga ću pokušati dati razuman savjet o detaljima osobne higijene..

Tijekom trudnoće, žena, dok radi svoj posao, trebala bi ga izmjenjivati ​​s odgovarajućim odmorom. Ne možete dizati utege, raditi nagle pokrete. Prema radnom zakonu, žena se od trenutka trudnoće oslobađa teškog rada i noću s posla, a od 4 mjeseca i prekovremenog rada..

Mnogi liječnici vjeruju da danas nema uvjerljivih dokaza kako bi se izbjeglo snažno vježbanje, koje se trudnicama toliko često savjetuje. Stoga si žena može priuštiti one fizičke vježbe na koje je bila navikla prije trudnoće. Međutim, bolje je odustati od sporta rano u trudnoći. Budući da u bilo kojoj fazi trudnoće nema kontraindikacija za kupanje u slanoj ili slatkoj vodi, žena može, na primjer, plivati ​​u bazenu. Ali, ne biste trebali roniti pod vodom zbog fizičke kompresije trbuha koja se događa u ovom trenutku, što je posebno opasno u kasnoj trudnoći..

Iako je fizička aktivnost neophodna, dovoljno odmora je još važnije. Kako trudnoća odmiče, stupanj tjelesne aktivnosti opada i, s obzirom na tendenciju nastanka edema u kasnoj trudnoći, bilo bi korisno da žena povremeno legne 30-40 minuta 2-3 puta dnevno, ako to okolnosti dopuštaju. Također je potrebno nastojati osigurati da noćni san traje najmanje 8 sati, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće. Prikladnije je ležati na boku u krevetu, jer to ublažava pritisak povećane maternice na velike žile (aorta, donja šuplja vena).

Trudnici se preporučuje svakodnevno tuširanje, ako nema uvjeta, možete se ograničiti na trljanje mokrom spužvom. Neželjeno je uzimati vruće kupke, ali ne biste trebali uzimati parnu kupku, to može dovesti do preranog porođaja, au ranim fazama spontanog pobačaja.

Od prvih dana trudnoće, žena mora biti što više vremena na svježem zraku, odmarati se u dobro prozračenoj sobi. Svježi zrak blagotvorno utječe na tjelesno i mentalno stanje žene, razvoj ploda koji je osjetljiv na nedostatak kisika. Međutim, pametno je da trudnica izbjegava pješačke udaljenosti koje je mogu umoriti. To je osobito istinito kada su u prošlosti zabilježeni pobačaji ili prijevremena rođenja. Ne preporučuje se putovanje u odmaralište, posebno u drugu klimatsku zonu, nakon 32 tjedna trudnoće.

Putovanje automobilom postalo je toliko sastavni dio modernog života da ga nema razloga ograničavati na trudnicu, iako je u drugoj polovici trudnoće ženi koja je automobilist bolje sjesti na suvozačko mjesto. Istodobno, unatoč neugodnostima u svakom trenutku, nužno je nositi sigurnosni pojas, jer to uvelike smanjuje vjerojatnost udara u upravljačku ploču automobila tijekom naglog kočenja, a u opasnijim situacijama spasit će vas od teških oštećenja.

Za trudnice putovanje zrakoplovom nije kontraindicirano, ali ga mogu zakomplicirati dvije okolnosti. Prvo, to je bolest kretanja koja povećava nagon za mučninom, što je karakteristično za ranu trudnoću. Drugo, ako postoji insuficijencija posteljice, tada zračni promet može pogoršati postojeću fetalnu hipoksiju. Iz čisto praktičnih razloga, ne biste trebali putovati zrakoplovom u kasnoj trudnoći, jer je porod u zrakoplovu potpuno nepoželjan..

Ako će trudnica posjetiti zemlje u kojima postoji velika opasnost od zaraze posebno opasnim infekcijama, posebno malim boginjama, žutom groznicom ili dječjom paralizom, pametnije je odbiti takvo putovanje. Uostalom, cijepljenje protiv ovih bolesti tijekom trudnoće je kontraindicirano..

Nepobitni su dokazi o opasnosti pušenja tijekom trudnoće. Brojne studije provedene u raznim medicinskim centrima pokazuju da je kod žena koje puše vjerojatnije prerano rođenje, a ako se porođaj dogodi na vrijeme, djeca se često rađaju s malom porođajnom težinom. Pušenje majke faktor je rizika za razvoj simptoma astmatičnog piskanja u prvih 5 godina djetetova života. U tom se slučaju rizik povećava ovisno o broju popušenih cigareta. (Srećom, 85% djece ima ovaj simptom do 16. godine). Čini se da je pušenje komplikacija trudnoće koju je lako izbjeći..

Vrsta odjeće za trudnicu toliko ovisi o klimi i godišnjem dobu da je osim najopćenitijih savjeta nemoguće išta reći. Poželjna je široka, periva odjeća. Zategnuti remeni i gumene trake komprimiraju površinske vene i ometaju cirkulaciju, što može dovesti do proširenih vena na nogama. Od 20. tjedna trudnoće, ženi se preporučuje nositi zavoj (koji se mora nositi ležeći na leđima!). Cipele bi trebale biti udobne, sa širokom, niskom potpeticom (imajte na umu da se težište tijela tijekom trudnoće pomiče naprijed zbog povećanja trbuha, a visoke potpetice otežavaju održavanje ravnoteže), a cipele s visokom potpeticom dovode do napetosti trupa i mogu uzrokovati bol u leđa. Tijekom trudnoće slabljenje ligamenata nogu i povećanje tjelesne težine uzrokuju produljenje i izravnavanje stopala, pa bi, u skladu s postupnim promjenom oblika, trebalo odabrati i potrebnu veličinu cipela.

Svakoj ženi se savjetuje posjetiti stomatologa najmanje dva puta tijekom trudnoće - na samom početku, kada su, ako je potrebno, ispune ili vađenje bolesnih zuba, i u posljednjim mjesecima. Ako je odstranjen zub ili je izvršena bilo koja druga kirurška intervencija u usnoj šupljini, tada se hrana može uzimati tek nakon 2 sata, a piti ne prije nego nakon 40 minuta. Ispiranja (ako nije bilo preporuka kirurga) treba se suzdržati kako se ne bi narušio integritet krvnog ugruška koji nastaje na mjestu rane. Ako je iznenada, nakon nekog vremena, počela krvariti, nemojte se uznemiriti, čvrsto smotajte komad sterilnog zavoja, umočite ga u zasićenu ružičastu otopinu kalijevog permanganata, pričvrstite na ranu i ugrizite. Ako krvarenje ne prestane dulje od 2 sata, požurite u kliniku. Blaga bol i lagano oticanje u blizini rane nakon operacije ne bi trebali biti zastrašujući: 2-3. Dana bol će popustiti, a oteklina se povući. Da biste brzo ublažili ove neugodne senzacije, povremeno nanosite oblog s ledom na obraz na sat vremena tijekom 10-15 minuta. Zube treba čistiti polako i pažljivo, koristeći samo četku s mekanim čekinjama kako ne bi ozlijedila ranu. Ako se zdravstveno stanje pogorša u roku od jednog dana nakon vađenja zuba (temperatura poraste iznad 37,5 stupnjeva, pojavi se pulsirajuća bol i pojača se oteklina), odmah potražite pomoć liječnika.

Briga o mliječnim žlijezdama tijekom trudnoće ne samo da će spriječiti deformaciju bradavica, što otežava hranjenje, već i izbjeći stvaranje pukotina i mastitisa (dojenje). Mliječne žlijezde i bradavice treba svakodnevno prati kipućom vodom sobne temperature s dječjim sapunom i brisati čistim, tvrdim ručnikom. U čaše grudnjaka dobro je staviti komad grubog platna - od trenja koje se tijekom toga dogodi, koža bradavica postaje hrapavija. Za "otvrdnjavanje" bradavica ne smiju se koristiti masti, alkohol, kolonjska voda i druga sredstva. Ravne i obrnute bradavice masiraju se u zadnja 2 mjeseca trudnoće 2-3 puta dnevno po 3-4 minute. Da biste to učinili, indeksom i palcem uhvatite bradavicu, prethodno podmazanu kremom, i pokušajte je povući.

Spolni život tijekom trudnoće trebao bi biti ograničen, posebno u prva 2-3 mjeseca, kada se spontani pobačaj najčešće događa. Ako su se u prošlosti ponavljali pobačaji, onda je bolje izbjegavati spolne odnose tijekom razdoblja kada su se dogodila. U posljednjih 8-10 tjedana trudnoće spolne aktivnosti nisu poželjne zbog opasnosti od infekcije rodnog kanala i šupljine maternice.

Kako se ponašati u ranoj trudnoći?

Kad žena sanja dijete, spremna je na sve da zatrudni. I čini se da je to najteže učiniti. No, evo dugo očekivane trudnoće potvrđuju dvije trake na testu. Možete se radovati, pa čak i popiti gutljaj šampanjca. Ovu vijest možete podijeliti s voljenima.

Ali ovdje se postavlja novo pitanje za buduću majku - što učiniti dalje? Kako se ponašati u ovom novom položaju? I ispada da najteži dio tek započinje.

Prvi tjedni trudnoće

Tradicionalno se gestacijska dob računa od prvog dana prethodne menstruacije. To olakšava određivanje očekivanog datuma dospijeća. Ovulacija se svima odvija u različite dane, spolni odnosi također nisu predvidljivi. A početak menstruacije datum je koji žena sigurno zna..

Upravo se zbog tih nijansi prva dva tjedna trudnoće ne uzimaju u obzir. Oni su službeno tamo, ali zapravo ovih dana još nije došlo do začeća. A već počevši od trećeg - četvrtog tjedna opstetričkog razdoblja, možemo govoriti o stvarnoj trudnoći.

Obično je rano prvo tromjesečje trudnoće. Ovo je najteže i najodgovornije vremensko razdoblje. Što se događa u prvom tromjesečju?

Prvo tromjesečje

Dva tjedna nakon menstruacije dolazi do ovulacije, a zatim i do oplodnje jajne stanice koja se oslobađa iz jajnika. Oplođena reproduktivna stanica usmjerena je kroz jajovod u šupljinu maternice, gdje je pričvršćena na svoj zid - ugrađena. Sada se zove fetalno jaje.

Od trećeg do šestog tjedna trudnoće polažu se svi organi i sustavi budućeg malog čovjeka, a zatim i posteljica.

Upravo se to razdoblje smatra kritičnim - najopasnijim za trudnoću. U ovom trenutku, jajna stanica je izuzetno ranjiva na vanjske čimbenike. 3-6 tjedana trudnoće - razdoblje povećanog rizika od prekida trudnoće ili stvaranja malformacija nerođenog djeteta.

Za razliku od kritičnog intervala, do 3 tjedna smatra se najsigurnijim. Trenutno je na snazi ​​zakon "sve ili ništa" - u slučaju štetnih posljedica, trudnoća će se ili prekinuti ili će se normalno razvijati.

Često postoje situacije kada žena popije ilegalne tablete ili napravi rendgen prije nego što joj menstruacija kasni. Tada, saznavši za svoju situaciju, počinje se nervirati i zabrinjavati. No priroda se pobrinula da najraniji period trudnoće bude pouzdano zaštićen od vanjskih čimbenika. Ali sljedeći tjedni zahtijevaju od žene da bude oprezna..

Hrana

Nema posebnih prehrambenih zahtjeva. Preporuke su iste kao i prije trudnoće. No, nekim se nijansama treba posvetiti posebna pažnja:

  1. Nemojte se prejesti. Želja za jelom normalna je za trudnoću. Ali prejedanje povećava toksikozu i može izazvati povraćanje. I debljanje također.
  2. Ne jedite slanu, začinjenu, dimljenu hranu. Preferencije okusa budućih majki vrlo su neobične, ali ne biste trebali slijediti njihovo vodstvo.
  3. Jedite više vlakana. Rani progesteron pridonosi razvoju zatvora. Normalizacijom prehrane možete spriječiti hemoroide i rektalne pukotine..
  4. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje nadutost - kupus u bilo kojem obliku, mahunarke. Količna kolika u prvom tromjesečju je česta i dovoljno bolna..
  5. Ne eksperimentirajte s hranom. U tom razdoblju ne morate jesti nekuhane odreske ili sushi sa sirovom ribom, a ne biste smjeli jesti ni ukiseljeni krastavac na mlijeku. Bolje je potpuno napustiti gljive i konzerviranu hranu..
  6. Glavni naglasak trebao bi biti na poznatoj prehrani, bez drastičnih promjena. Buduće majke mogu jesti koliko žele. Trudnoća nije vrijeme za dijetu. Ali ovaj se volumen mora podijeliti u nekoliko dijelova. Bolje jesti češće, ali manje.

Psihička vježba

Tjelesnoj aktivnosti u prvom tromjesečju mora se pristupiti s oprezom. Unatoč kritičnom razdoblju u razvoju fetusa, to još nije bolest. Tjelesna vježba trebala bi biti obavezna, ali sasvim određena. U ranoj fazi trebate:

U nedostatku kontraindikacija i u dogovoru s liječnikom koji se liječi, možete se baviti trčanjem, biciklizmom, fitnesom, aerobikom u razumnim granicama. Fizičke vježbe s povećanim rizikom od ozljeda ne preporučuju se u ranom razdoblju. To uključuje:

  • rolanje;
  • trening klizanja;
  • klizanje;
  • spust.

Bolje je u prvim tjednima potpuno odustati od ekstremnih sportova, unatoč činjenici da ih trudnoća još uvijek ne ometa..

Dnevni režim i odmor

Tijekom trudnoće morate se brinuti o sebi. U prvom tromjesečju preporučuje se više odmarati, dovoljno spavati. Ne biste se trebali brinuti zbog sitnica i biti nervozni u principu. Na poslu je poželjno odustati od službenih putovanja, noćnih smjena i rada vikendom. To je pravo budućih majki ugrađeno u zakonodavstvo. Ako je moguće, u prvom tromjesečju bolje je uzeti odmor i razmaziti se ugodnim, ne previše aktivnim odmorom..

Provesti cijeli dan u krevetu također se ne isplati. Tijekom prvog tromjesečja trebate više hodati i udisati svježi zrak.

Bolje je odbiti posjetiti kupke, saune, kupanje u ledenoj rupi tijekom trudnoće. Šteta njihovih učinaka nije dokazana, ali nitko sa sigurnošću ne zna kako nerođeno dijete doživljava takve hobije..

Trudnoća i bolest

Bolesti su najneugodnija stvar koja može rano očekivati ​​buduću majku. U tom razdoblju njezin imunitet još nije stigao oslabiti, a sama bolest ni na koji način neće utjecati na žensko tijelo. Ali dijete se može ozlijediti.

Kada se polažu organi, čak i najjednostavniji virus može nanijeti nepopravljivu štetu. Oštećivanje samo nekoliko stanica, u budućnosti će dovesti do poremećaja u strukturi cijelog sustava..

Naravno, čak i tijekom trudnoće nemoguće je izolirati se od ljudi i klica. Ali trebate pokušati smanjiti vjerojatnost bolesti na minimum. Da bi to učinili, liječnici preporučuju nekoliko jednostavnih koraka:

  1. Izbjegavajte mjesta na kojima se gužva tijekom širenja zaraze. To se posebno odnosi na jesen i zimu. Ali ljeti ne biste trebali plivati ​​u prepunom bazenu ili prljavom moru..
  2. Tijekom razdoblja gripe i ARVI masku koristite u zatvorenom. Neće zarobiti sve viruse, ali će spriječiti da čestice sline s ogromnom koncentracijom mikroba dođu na lice..
  3. Pomozite imunitetu. Morate se pravilno hraniti, više odmarati, nasloniti se na svježe povrće i voće.
  4. Uklonite prekomjerni rad. Čak i ako je hitno na poslu, nerođeno dijete je sada važnije.
  5. Izolirajte rodbinu i članove obitelji u slučaju bolesti.

Osim prehlade i SARS-a, trudnice su podložne i drugim bolestima. Tijekom tog razdoblja važno je izbjegavati hipotermiju, kako se ne bi razvio cistitis ili pijelonefritis. Mokraćni sustav vrlo je ranjiv kada nosi dijete. A takve se bolesti obično liječe upotrebom antibiotika, koji ne prolaze bez ostavljanja traga za bebu..

Principi liječenja u ranoj trudnoći

Ako se bolest ipak dogodi, treba je liječiti. No tijekom trudnoće gotovo su svi lijekovi zabranjeni ili se ne preporučuju za uporabu. To se posebno odnosi na prvih 12 tjedana. Oni lijekovi koji savršeno pomažu odrasloj osobi mogu se pokazati pravim otrovom za buduću bebu. Oni, poput virusa, mogu utjecati na fetus, uzrokujući malformacije..

Lijekove tijekom trudnoće propisuje samo ekstremni slučaj i to uvijek liječnik.

Ni ljekarnik, ni majka, ni djevojka, i, naravno, ni netko na Internetu. Lijekove treba izbjegavati čak i ako trudnoća još nije potvrđena, ali se očekuje.

Metode liječenja u prvom tromjesečju

Što se može liječiti u ranim fazama? U slučaju prehlade, obilno piće, kompoti, voćni napitci, čaj od kamilice su izvrsni. Da biste snizili temperaturu, možete jesti džem od malina i jagoda, obrišite se toplom vodom.

Ako termometar pokazuje 37,5 stupnjeva i više, ne možete bez stvarnog tretmana. U ovoj situaciji vrućica je štetnija za dijete od učinka antipiretičkih lijekova. Tijekom trudnoće možete uzimati Viburcol i Paracetamol. Učinkovitost potonjeg je veća, ali je vjerojatnost nuspojava također veća. Mlijeko s medom, soda i kakao maslacem pomaže kod kašlja..

Ako se razvije ozbiljna bolest - bronhitis, tonzilitis, pijelonefritis, upala pluća, tada samo liječnik propisuje liječenje.

Prvi tjedni trudnoće nisu razlog da se ograničite na četiri zida. U ovom trenutku morate nastaviti voditi uobičajeni život, ali umjeriti njegov tempo i sjetiti se da je sada sve što se događa ženi podijeljeno na dva dijela.

Kako se ponašati tijekom trudnoće?

Većina žena posjećuje liječnika samo tijekom bolesti, kada ih je glavno izliječiti, a pitanja osobne higijene ostaju u drugom planu. Stoga ću pokušati dati razuman savjet o detaljima osobne higijene..

Tijekom trudnoće, žena, dok radi svoj posao, trebala bi ga izmjenjivati ​​s odgovarajućim odmorom. Ne možete dizati utege, raditi nagle pokrete. Prema radnom zakonu, žena se od trenutka trudnoće oslobađa teškog rada i noću s posla, a od 4 mjeseca i prekovremenog rada..

Mnogi liječnici vjeruju da danas nema uvjerljivih dokaza kako bi se izbjeglo snažno vježbanje, koje se trudnicama toliko često savjetuje. Stoga si žena može priuštiti one fizičke vježbe na koje je bila navikla prije trudnoće. Međutim, bolje je odustati od sporta rano u trudnoći. Budući da u bilo kojoj fazi trudnoće nema kontraindikacija za kupanje u slanoj ili slatkoj vodi, žena može, na primjer, plivati ​​u bazenu. Ali, ne biste trebali roniti pod vodom zbog fizičke kompresije trbuha koja se događa u ovom trenutku, što je posebno opasno u kasnoj trudnoći..

Iako je fizička aktivnost bitna, dovoljno je odmarati još je važnije. Kako trudnoća odmiče, stupanj tjelesne aktivnosti opada i, s obzirom na tendenciju nastanka edema u kasnoj trudnoći, bilo bi korisno da žena povremeno legne 30-40 minuta 2-3 puta dnevno, ako to okolnosti dopuštaju. Također je potrebno nastojati osigurati da noćni san traje najmanje 8 sati, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće. Prikladnije je ležati na boku u krevetu, jer to ublažava pritisak povećane maternice na velike žile (aorta, donja šuplja vena).

Trudnici se preporučuje svakodnevno tuširanje, ako nema uvjeta, možete se ograničiti na trljanje mokrom spužvom. Neželjeno je uzimati vruće kupke, ali ne biste trebali uzimati parnu kupku, to može dovesti do preranog porođaja, au ranim fazama spontanog pobačaja.

Od prvih dana trudnoće, žena mora biti što više vremena na svježem zraku, odmarati se u dobro prozračenoj sobi. Svježi zrak blagotvorno utječe na tjelesno i mentalno stanje žene, razvoj ploda koji je osjetljiv na nedostatak kisika. Međutim, pametno je da trudnica izbjegava pješačke udaljenosti koje je mogu umoriti. To je osobito istinito kada su u prošlosti zabilježeni pobačaji ili prijevremena rođenja. Ne preporučuje se putovanje u odmaralište, posebno u drugu klimatsku zonu, nakon 32 tjedna trudnoće.

Putovanje automobilom postalo je toliko sastavni dio modernog života da ga nema razloga ograničavati na trudnicu, iako je u drugoj polovici trudnoće ženi koja je automobilist bolje sjesti na suvozačko mjesto. Istodobno, unatoč neugodnostima u svakom trenutku, nužno je nositi sigurnosni pojas, jer to uvelike smanjuje vjerojatnost udara u upravljačku ploču automobila tijekom naglog kočenja, a u opasnijim situacijama spasit će vas od teških oštećenja.

Za trudnice putovanje zrakoplovom nije kontraindicirano, ali ga mogu zakomplicirati dvije okolnosti. Prvo, to je bolest kretanja koja povećava nagon za mučninom, što je karakteristično za ranu trudnoću. Drugo, ako postoji insuficijencija posteljice, tada zračni promet može pogoršati postojeću fetalnu hipoksiju. Iz čisto praktičnih razloga, ne biste trebali putovati zrakoplovom u kasnoj trudnoći, jer je porod u zrakoplovu potpuno nepoželjan..

Ako će trudnica posjetiti zemlje u kojima postoji velika opasnost od zaraze posebno opasnim infekcijama, posebno malim boginjama, žutom groznicom ili dječjom paralizom, pametnije je odbiti takvo putovanje. Uostalom, cijepljenje protiv ovih bolesti tijekom trudnoće je kontraindicirano..

Nepobitni su dokazi o opasnosti pušenja tijekom trudnoće. Brojne studije provedene u raznim medicinskim centrima pokazuju da je kod žena koje puše vjerojatnije prerano rođenje, a ako se porođaj dogodi na vrijeme, djeca se često rađaju s malom porođajnom težinom. Pušenje majke faktor je rizika za razvoj simptoma astmatičnog piskanja u prvih 5 godina djetetova života. U tom se slučaju rizik povećava ovisno o broju popušenih cigareta. (Srećom, 85% djece ima ovaj simptom do 16. godine). Čini se da je pušenje komplikacija trudnoće koju je lako izbjeći..

Vrsta odjeće za trudnicu toliko ovisi o klimi i godišnjem dobu da je osim najopćenitijih savjeta nemoguće išta reći. Poželjna je široka, periva odjeća. Zategnuti remeni i gumene trake komprimiraju površinske vene i ometaju cirkulaciju, što može dovesti do proširenih vena na nogama. Od 20. tjedna trudnoće, ženi se preporučuje nositi zavoj (koji se mora nositi ležeći na leđima!). Cipele bi trebale biti udobne, sa širokom, niskom potpeticom (imajte na umu da se težište tijela tijekom trudnoće pomiče naprijed zbog povećanja trbuha, a visoke potpetice otežavaju održavanje ravnoteže), a cipele s visokom potpeticom dovode do napetosti trupa i mogu uzrokovati bol u leđa. Tijekom trudnoće slabljenje ligamenata nogu i povećanje tjelesne težine uzrokuju produljenje i izravnavanje stopala, pa bi, u skladu s postupnim promjenom oblika, trebalo odabrati i potrebnu veličinu cipela.

Svakoj ženi se savjetuje posjetiti stomatologa najmanje dva puta tijekom trudnoće - na samom početku, kada su, ako je potrebno, ispune ili vađenje bolesnih zuba, i u posljednjim mjesecima. Ako je odstranjen zub ili je izvršena bilo koja druga kirurška intervencija u usnoj šupljini, tada se hrana može uzimati tek nakon 2 sata, a piti ne prije nego nakon 40 minuta. Ispiranja (ako nije bilo preporuka kirurga) treba se suzdržati kako se ne bi narušio integritet krvnog ugruška koji nastaje na mjestu rane. Ako je iznenada, nakon nekog vremena, počela krvariti, nemojte se uznemiriti, čvrsto smotajte komad sterilnog zavoja, umočite ga u zasićenu ružičastu otopinu kalijevog permanganata, pričvrstite na ranu i ugrizite. Ako krvarenje ne prestane dulje od 2 sata, požurite u kliniku. Blaga bol i lagano oticanje u blizini rane nakon operacije ne bi trebali biti zastrašujući: 2-3. Dana bol će popustiti, a oteklina se povući. Da biste brzo ublažili ove neugodne senzacije, povremeno nanosite oblog s ledom na obraz na sat vremena tijekom 10-15 minuta. Zube treba čistiti polako i pažljivo, koristeći samo četku s mekanim čekinjama kako ne bi ozlijedila ranu. Ako se zdravstveno stanje pogorša u roku od jednog dana nakon vađenja zuba (temperatura poraste iznad 37,5 stupnjeva, pojavi se pulsirajuća bol i pojača se oteklina), odmah potražite pomoć liječnika.

Briga o mliječnim žlijezdama tijekom trudnoće ne samo da će spriječiti deformaciju bradavica, što otežava hranjenje, već i izbjeći stvaranje pukotina i mastitisa (dojenje). Mliječne žlijezde i bradavice treba svakodnevno prati kipućom vodom sobne temperature s dječjim sapunom i brisati čistim, tvrdim ručnikom. U čaše grudnjaka dobro je staviti komad grubog platna - od trenja koje se tijekom toga dogodi, koža bradavica postaje hrapavija. Mast, alkohol, kolonjska voda i druga sredstva ne smiju se koristiti za "otvrdnjavanje" bradavica. Ravne i obrnute bradavice masiraju se u zadnja 2 mjeseca trudnoće 2-3 puta dnevno po 3-4 minute. Da biste to učinili, indeksom i palcem uhvatite bradavicu, prethodno podmazanu kremom, i pokušajte je povući.

Spolni život tijekom trudnoće trebao bi biti ograničen, posebno u prva 2-3 mjeseca, kada se spontani pobačaj najčešće događa. Ako su se u prošlosti ponavljali pobačaji, onda je bolje izbjegavati spolne odnose tijekom razdoblja kada su se dogodila. U posljednjih 8-10 tjedana trudnoće spolne aktivnosti nisu poželjne zbog opasnosti od infekcije rodnog kanala i šupljine maternice.

Dogovorite sastanak sa stručnjacima pozivom jednog pozivnog centra: +7 (495) 636-29-46 (stanice metroa "Shchukinskaya" i "Ulitsa 1905 Goda"). Također možete ugovoriti sastanak s liječnikom na našoj web stranici, nazvat ćemo vas!

Kako se ponašati u ranoj trudnoći? Preporuke

Pozdrav moji čitatelji!

Sjećate se prvog pitanja koje ste si postavili kad ste saznali da ste trudni? Tako je - što učiniti sada. Jasno je da će se od sada vaš život promijeniti, ali kako? Danas ćemo razgovarati o tome kako se ponašati u ranim fazama trudnoće. To je važno za rođenje zdrave bebe. Ali ovaj zadatak sada postaje najvažniji za ženu..

Rano razdoblje je koje razdoblje

U početku morate odrediti koje vrijeme treba nazvati ranim datumom. Sjećate li se da je vrijedno razgovarati o početku trudnoće kada je jajna stanica pričvršćena na zid maternice. Od tog trenutka on će rasti, a fetus će se razvijati.


Rana trudnoća započinje s 3 tjedna, u to vrijeme žena saznaje za svoj "zanimljiv položaj". To razdoblje traje do 10 tjedana, zapravo je 1 tromjesečje. A u ovo je vrijeme dijete još uvijek teško nazvati takvim, ono je zametak.

Mama mora preispitati sljedeće aspekte svog života:

  • hrana;
  • Način života;
  • tjelesna aktivnost.

Da biste izbjegli pobačaj, morate razumjeti ne samo što se može učiniti, već i što treba izbjegavati. Mnogi su uvjereni da, iako je rok još uvijek vrlo kratak, ne morate razmišljati o ograničenjima. Ali ovo je potpuna zabluda. Da bi trudnoća dobro prošla, morate se pobrinuti za nju prije začeća..

A nakon rođenja života, uopće biste trebali biti vrlo oprezni. U to su vrijeme položeni svi glavni organi i sustavi djetetovog tijela, pa čak i mali neuspjeh može dovesti do ozbiljnih poremećaja u razvoju djeteta. Morate znati što je moguće, a što nije kad nosite dijete.

Što ne treba raditi

Pa krenimo od zabrana. Ako vam je ovo prva trudnoća, svakako naučite ovu lekciju..

Što je zabranjeno za trudnice:

  • neki tretmani;
  • medicinske manipulacije;
  • loše navike.

Da biste sačuvali trudnoću, trebali biste biti oprezni s lijekovima. Dogodi se da je u ovoj fazi tijelo najranjivije na infekcije, stoga se često javljaju prehlade. I prije nego što požurite piti uobičajene tablete, obratite pažnju - postoje li kontraindikacije tijekom trudnoće.

Preporučujem u ovom slučaju obavezno se obratite liječniku. Antimikrobna sredstva i antibiotici su definitivno kontraindicirani. Ako postoji hitna potreba za njihovom upotrebom, tada će vam liječnik koji vodi trudnoću savjetovati da pričekate do 2. tromjesečja.

Koja su istraživanja zabranjena

Na forumima žene dijele svoje situacije. Mnogi kažu da su fluorografija i rendgenski snimci opasni za bebu i majku. Zapravo, niti jedan liječnik neće propisati ove studije u prvom tromjesečju, i to u vrijeme rađanja djeteta. Sve ove radnje provode se nakon poroda..

Ali što se tiče RTG zraka, tada je sve relativno. Na primjer, prilikom liječenja zuba, ovaj postupak treba napustiti. Ali odjednom ste slomili nogu, onda ne možete bez rendgenskog snimanja. Međutim, liječnik mora uzeti u obzir sve rizike i osigurati pouzdanu zaštitu žene i djeteta..

Ali to nisu jedine studije koje se nisu provodile na trudnicama. Na primjer, zabranjena je kolposkopija, kao i druge manipulacije s genitalnim organima i cerviksom. Što je kategorički zabranjeno za trudnice? Pijenje i pušenje.

Obje su otrovne tvari koje negativno utječu na razvoj djeteta. Možete dugo razgovarati na ovu temu, ali samo vaša osobna svijest o ozbiljnosti situacije pomoći će u zaštiti bebe. Kako želite izgledati privlačno tijekom trudnoće.

Ali što ako ujutro ispod očiju nađete vrećice i podočnjake? LiftRoller serum za masažu protiv bora pomoći će u ispravljanju ovog nesporazuma. Rezultat neće dugo čekati - serum će početi djelovati doslovno odmah. Važno je da proizvod odgovara bilo kojoj koži.

Kako jesti

Dakle, ono što trudnica ne može učiniti u prvim tjednima "zanimljive situacije", već smo saznali. I evo drugog pitanja, što mama ima, što jesti u ovo doba. Ovdje se sve određuje pojedinačno i ovisi o stanju žene..

Ginekolog vodi trudnoću, ali usko surađuje s drugim liječnicima. Zajedno čine dijetu, usredotočujući se na kronične i stečene patologije, kvalitetu trudnoće, uključujući toksikozu.

Postoji popis namirnica koje odgovaraju na pitanje što trenutno ne možete jesti:

  • ljuto i slano;
  • dimljena i masna.

Zašto? Takva je hrana preteška za probavni sustav i može izazvati gastritis, kolitis, čir. To ne znači da ne možete jesti ukiseljeni krastavac. Ali ne cijelu teglu! Ako ste ranije na poslu lako jeli kolač sa šalicom čaja, sada je bolje slatko zamijeniti nekom vrstom sendviča.

Velika količina slatkiša provocira visoki šećer, što zauzvrat dovodi do komplikacija, poput polihidramnija. I evo preporuka za pravilnu prehranu. Ovdje je sve jednostavno: više voća i povrća, ne zaboravite na ribu i meso. Potrebne su juhe i boršč.

Najbolje je jela peći ili dinstati, a ne pržiti. Ovako je korisnije. Često previđeno pitanje je što je najbolje da trudnica pije iz pića. Definitivno - čista voda, slab čaj i još jedno izvrsno rješenje - juha od šipka. Potonji pomaže kod anemije i nedostatka vitamina.

Trči ili skači?

U ranim fazama trudnoće trebali biste pregledati svoju tjelesnu aktivnost. I žene nakon IVF-a to razumiju bolje od ostalih. Oni se zaista trude brinuti o sebi i svom djetetu. Ali većina mama ne razmišlja o tome da trudnoća zahtijeva tjelesnu aktivnost. Ali ovdje su važni umjerenost i određeno znanje..

Dakle, zaboravite na aktivnosti poput:

  • tisak;
  • dizanje utega;
  • trčanje.

Vrijedno je spomenuti i posjet klizalištu i skijalištima ovdje. Ukratko, mora se isključiti sve što može naštetiti majci i djetetu. Maternica se ne smije opterećivati, prijeti pobačajem. Dozvoljeno je podizati najviše tri kilograma. A što možete učiniti? Kako održati formu? Idite na bazen, bavite se jogom.

Dobro je ako radite posebne vježbe za trudnice. Maskara Xpress Control 4D učinit će vas lijepima u svim okolnostima. Maksimalna glasnoća održava se tijekom dana. Vodootporna tekstura dobro djeluje u bazenu. S takvom maskarom ne morate brinuti da će vam oči nakon plivanja "poteći".

Kako se ponašati

Postoji još nekoliko točaka na koje bih vam skrenuo pažnju. Primjerice, nije važno gdje se trudnoća izvodi - u privatnoj klinici ili javnoj. Glavna stvar je da je liječnik profesionalac. Obično u ranim fazama ginekolog propisuje vitamine za trudnice.

Od njih nije potrebno odustati, vitamini vraćaju nedostatak elemenata u tragovima i drugu korisnost. Druga se stvar tiče kako se ponašati prema mužu. Obično! Trudnoća nije bolest, pa vas supružnik ne bi smio ograničavati u svojim postupcima. Ali budite pažljivi na svoje stanje.

Reći ću vam još jedan čip. Zabilježite svoje osjećaje u bilježnicu, ovo će vam pomoći da proživite ove nevjerojatne trenutke u budućnosti. I u sljedećim trudnoćama u ovim ćete evidencijama pronaći odgovore na mnoga svoja pitanja. Kako voditi dnevnik trudnoće? Ne postoje strogi propisi. Ali savjetujem vam da podatke o razvoju djeteta unesete nakon svakog imenovanja liječnika..

Prvi tjedni trudnoće su najvažniji. Ako se toga sjećate i ponašate se ispravno, rodit ćete zdravu bebu. Podijelite članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama, oni bi to trebali znati. Pretplatite se na blog, razgovarat ćemo o ostalim problemima u vezi s trudnoćom. Pozdrav!

S poštovanjem, Tatyana Chudutova, majka troje divne djece!

Održavanje trudnoće rano

Broj žena nesposobnih za reprodukciju potomstva raste svake godine. Loša ekologija, prirođene anomalije, genetski modificirana hrana, nisu potpuno izliječene patologije, sve vrste endokrinih ili hormonalnih poremećaja - ovo nije cijeli popis čimbenika koji dovode do ženske neplodnosti.

Nije iznenađujuće što trudnicu neprestano nadgleda specijalist. Napokon, sada njezino tijelo radi za dvoje, što može dovesti do razvoja opasnih stanja. U nekim se slučajevima stanje žene toliko pogoršava da je hospitalizirana te se poduzimaju mjere za održavanje trudnoće..

U većini slučajeva prijetnja sloma događa se u prvom tromjesečju, kada se žensko tijelo još nije reorganiziralo na nove funkcije. Prema statistikama, svaka treća trudnoća u prvom tromjesečju završava spontanim pobačajem. A nekima se čak dijagnosticira "uobičajeni pobačaj".

Da bi očuvanje trudnoće u ranim fazama bilo uspješno, buduća majka bi se, uz najmanje pogoršanje zdravstvenog stanja, trebala posavjetovati sa stručnjakom i slijediti sve preporuke liječnika.

Zašto postoji prijetnja ranog pobačaja?

Razloga je mnogo, ali najčešći su:

  1. Medicinski problemi tijekom trudnoće:
  • Hormonski poremećaji, naime nedovoljna količina progesterona, dovodi do pobačaja. To je razumljivo, jer upravo progesteron osigurava cjelovit tijek trudnoće, koji je glavni hormon za ovo stanje..
  • Patologije i infekcije koje dovode do ozbiljnih komplikacija predstavljaju prijetnju razvoju i životu embrija u ranim fazama (rubeola, upala pluća itd.). Sve je komplicirano činjenicom da liječenje takvih bolesti u prvom tromjesečju trudnoće nije moguće. Napokon, mnogi lijekovi koji mogu naštetiti fetusu kontraindicirani su za buduću majku..
  • Ozljede ili modrice na trbuhu, padovi, pretjerani fizički napor također vrlo često izazivaju rani pobačaj. Buduća majka trebala bi se brinuti o sebi kako bi prenijela trudnoću. Ako žena ima modricu ili potres mozga čak i prije trudnoće, trudnoća u punom trajanju ozbiljno je ugrožena. Stvar je u tome što hipofiza, smještena u mozgu, osigurava cjelovit tijek trudnoće regulirajući rad unutarnjih organa. Budući da je cirkulacija krvi oštećena nakon ozljede mozga, hipofiza se ne može nositi sa svojom važnom misijom te dolazi do pobačaja.
  • Ako se dogodi "kromosomski" neuspjeh, trudnoća se prekida što je prije moguće.
  1. Medicinski problemi koje je žena imala prije trudnoće:
  • Ako je žena bila registrirana kod kardiologa, urologa ili drugog stručnjaka s kroničnim bolestima, u prvom tromjesečju trudnoće može doći do pogoršanja, jer se zaštitne funkcije tijela smanjuju.
  • Patologije genitalnih organa: anomalije njihove građe, miomi maternice, endometrioza itd. često ometaju puni rast i razvoj fetusa. Kao rezultat toga, oplođeno jajašce ne može se pravilno učvrstiti u šupljini maternice, a pobačaj je pitanje vremena.
  1. Nemedicinski problemi koji, međutim, mogu utjecati na prekid trudnoće:
  • Pod utjecajem nepovoljnih čimbenika: zračenja, virusne infekcije, štetnih uvjeta rada itd., U embriju se pojavljuju sve vrste poremećaja. Gotovo 70% svih pobačaja događa se upravo iz tog razloga. Štoviše, u nekim slučajevima žena sazna za svoj "zanimljiv položaj" tek nakon spontanog pobačaja.
  • Ako buduća majka ima tendenciju prema lošim navikama (pušenje, uzimanje droga, alkohol), malo je vjerojatno da će moći "isporučiti" fetus.
  • Ako trudnica živi u stresnom okruženju, nervozna je i često plače, u bilo kojem trenutku može doći do pobačaja.

Kako utvrditi postoji li prijetnja?

Kao što je ranije spomenuto, spontani pobačaj može se dogoditi prije nego što žena sazna svoju situaciju. Srećom, to se rijetko događa. U većini slučajeva spontani pobačaj popraćen je sljedećim manifestacijama:

  • Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha, uglavnom na bokovima i donjem dijelu leđa;
  • Ponekad postoje napadi grčevite boli;
  • Iz rodnice se pojavljuje krvavi ili krvavi iscjedak;
  • Trudnica osjeća opću slabost;
  • Trbuh izgleda poput kamena;
  • Počinje groznica, ponekad jeza.

Bilo koji od ovih simptoma može biti vjesnik iznenadnog spontanog pobačaja..

Ako se u tom razdoblju podvrgnete ultrazvučnom pregledu, liječnik će to stanje definirati kao "maternicu u hipertoničnosti" i propisati hitnu hospitalizaciju.

Važno. Ako su se iznenada izjavili znakovi prekida trudnoće, potrebno je što prije nazvati hitnu pomoć. Međutim, kako bi čekanje bilo što sigurnije, lezite malo, opustite se i popijte nešto za ublažavanje grčeva..

Liječenje

Uz prijetnju pobačajem, zadržavanje djeteta u prvom tromjesečju izuzetno je teško, gotovo je nemoguće. Ali i dalje možete izbjeći spontani pobačaj ako posjetite liječnika na prva "zvona".

Čim liječnik utvrdi stanje opasno za trudnoću, žena će biti poslana u bolnicu "na čuvanje". Budućoj majci propisan je odmor u krevetu s minimalnom tjelesnom aktivnošću. U nekim je slučajevima strogo zabranjeno da trudnica ustaje iz kreveta. Liječenje se propisuje ovisno o dobi pacijenta, prisutnosti kroničnih patologija i razlozima koji su uzrokovali ovo stanje..

Sasvim je prirodno da se svaka majka brine za svoju bebu, čak i ako još nije rođena. I kao što znate, stanje živčane napetosti može ubrzati proces spontanog iznenadnog pobačaja. Za smirivanje tjeskobnog bolesnika propisani su sedativi (matičnjak, valerijana).

Osim toga, ženi u prvom tromjesečju propisani su hormonalni (progesteronski) lijekovi koji mogu normalizirati tijek trudnoće..

Da biste sačuvali trudnoću, trebate se obratiti liječniku uz najmanju nelagodu. Ako se to ne učini, spontani pobačaj lišit će ženu očekivane sreće i, možda, za sobom povući još ozbiljnije komplikacije koje predstavljaju prijetnju za život žene..

Treba imati na umu da je očuvanje trudnoće u ranim fazama u potpunosti ovisi o budućoj majci. Žene koje unaprijed planiraju majčinstvo u najpovoljnijem su položaju. Provjeravaju svoje tijelo na patologije, dovode u red svoje zdravlje: jednom riječju, pripremaju se za buduće majčinstvo.

No, to uopće ne znači da će spontana trudnoća nastaviti s odstupanjima. Napokon, najvažnije je iskreno željeti dijete i brinuti se o njemu i prije začeća..

Pažnja! Korištenje bilo kakvih lijekova i dodataka prehrani, kao i bilo koja terapijska tehnika, moguće je samo uz dopuštenje liječnika.