Letimo na odmor tijekom trudnoće. Pravila, preporuke, savjeti

"Vestnik ATOR" uz pomoć ginekologa i osiguravatelja sastavio je set najvažnijih savjeta i trikova koji će trudnicama trebati tijekom planiranja, pripreme, leta i boravka na ljetnom odmoru na plaži - od odabira osiguranja do pravila za sigurno sunčanje i prehranu.

Vestniku ATOR-u rečeno je o detaljima i nijansama organizacije ljetnog odmora tijekom trudnoće:

Natalia Badikova, opstetričar-ginekolog s 13 godina iskustva, uroginekolog, kandidat medicinskih znanosti

Yulia Alcheeva, izvršna direktorica ERV osiguravajućeg društva, najvećeg igrača na tržištu monoturističkog osiguranja u Rusiji.

Iz naše recenzije naučit ćete:

  • U kojem razdoblju trudnoće možete ići na godišnji odmor, i kada je bolje ostati kod kuće
  • Do kojeg tjedna trudnoće možete letjeti na odmoru u inozemstvu?
  • Koje osiguranje odabrati za trudnice
  • Što trudnica treba učiniti prije odmora i koje dokumente uzeti
  • Koji su simptomi trudnice bolje odgoditi putovanje?
  • Avion, automobil, vlak - što je sigurnije za trudnice?
  • Mogu li trudnice proći skener tijekom osiguranja u zračnoj luci
  • Let tijekom trudnoće: kako se ponašati i što ponijeti sa sobom
  • Koju zemlju odabrati za odmor na plaži tijekom trudnoće
  • Kako se sunčati tijekom trudnoće
  • Gdje je sigurno da trudnica pliva - more ili bazen
  • Kako jesti za trudnice na odmoru
  • Što učiniti ako saznate za trudnoću dok ste na odmoru

I. PLANIRANJE ODMORA ZA VRIJEME TRUDNOĆE

KADA TRUDNE ŽENE MOŽU LETJETI NA ODMORU, A KADA JE BOLJE BITI KUĆI

U svakom slučaju, odluka o putovanju tijekom trudnoće trebala bi se donijeti tek nakon polaganja potrebnih pregleda i testova - kako bi se osiguralo da je trudnoća normalna, kako bi se isključila patološka stanja.

Da bi se eliminirali rizici prijevremene rezervacije, trudnice bi uvijek trebale osigurati produženo osiguranje prilikom kupnje turneje - s uključenom opcijom osiguranja otkaza putovanja. Ako za trudnoću saznate kasnije od kupnje turneje - takvo osiguranje treba kupiti zasebno, kao i posebno zdravstveno osiguranje (ali o tome kasnije).

Prema liječnicima i osiguravateljima, ako nema medicinskih kontraindikacija, na odmor na plaži najbolje je otići zračnim letom u drugom tromjesečju trudnoće, uz određena ograničenja - u prvoj i prvoj polovici trećeg tromjesečja (do 31 tjedna)

"Gestacijsko razdoblje je od 14 do 23 tjedna, prema medicinskoj praksi, najmirnije" i relativno sigurno razdoblje za letove i bilo koja putovanja ", kaže Natalya Badikova, opstetričar-ginekolog.

Razdoblje trudnoće je od 14 do 23 tjedna, prema medicinskoj praksi, najmirnije i relativno sigurno razdoblje za letove i bilo koja putovanja

Prema liječnicima, poanta nije samo u tome da do 12 tjedana trudnice često imaju toksikozu, koja se očituje umorom, mučninom, lošim osjećajem, promjenom preferencija okusa itd., Što, naravno, ne pridonosi smirenom odmoru. Ali i u činjenici da do 14. tjedna uključujući i u ženskom tijelu postoji intenzivno osnovno "polaganje" svih djetetovih sustava i organa - i važno je ne miješati se u nju. Osim toga, u Rusiji se najvažniji pregled tijekom trudnoće provodi na kraju prvog tromjesečja - od 11 do 14 tjedana. Ovaj pregled uključuje specijaliziranu ultrazvučnu dijagnostiku, izračun individualnog rizika od djeteta s kromosomskim abnormalnostima i niz drugih složenih studija. Izuzetno je nepoželjno preskočiti ga, stoga treba daleko isključiti putovanja daleko od mjesta medicinskog promatranja od 11. do 14. tjedna trudnoće..

Isto se pravilo odnosi i na 18-21 tjedan - u ovom trenutku trudnice se podvrgavaju drugom pregledu (perinatalna dijagnoza fetalnih anomalija, vrlo važna studija), tako da morate biti na dohvat klinike u kojoj se provodi i pravilno planirati datum početka i završetka obilaska poput ovog imati vremena da položi ovaj ispit.

DO KOJEG TJEDNA TRUDNOĆE JE MOGUĆE LETITI U INOSTRANSTVU TRUDNOĆE

Imajte na umu da se treće tromjesečje trudnoće uglavnom ne preporučuje za putovanja zrakoplovom i klimatskim promjenama. Liječnici posebno smatraju nepoželjnim odlazak na godišnji odmor od 28. tjedna trudnoće do porođaja ako:

  • imate opterećenu porodničku i ginekološku anamnezu (prijevremeni prekid trudnoće, pobačaji, smrznuta trudnoća, ozbiljne ginekološke bolesti itd.)
  • postoje ozbiljne somatske popratne bolesti, uključujući autoimune bolesti
  • govorimo o višeplodnoj trudnoći (blizanci ili trojke).

Međutim, ako trudnoća teče normalno, bez komplikacija, tada turist može otići na odmor na plažu u inozemstvo, ali tako da završi najkasnije do 31. tjedna trudnoće.

Zašto baš ovo razdoblje? Stvar nije samo u povećanom riziku u ovoj fazi, već i u činjenici da svi posebni proizvodi osiguranja s opcijama za trudnice koji postoje u Rusiji osiguravaju osiguranje zdravstvenih troškova za trudnice najviše do 31 tjedan. Stoga ni jedno osiguravajuće društvo neće osigurati sva putovanja trudnica, počevši od 32 tjedna. Takve politike jednostavno ne postoje, što znači da komplikacije ili prerano rođenje u inozemstvu prijete ogromnim svotama novca za liječenje..

Nakon 32 tjedna i liječnici i osiguravatelji svima daju dobar savjet: nemojte putovati u inozemstvo, osim ako ne govorimo o nekim teškim životnim situacijama. Ovaj savjet treba shvatiti vrlo ozbiljno. Statistika najveće putničke osiguravajuće kuće, ERV, razočarava: 9 od 10 žena koje zatraže liječničku pomoć u inozemstvu zbog komplikacija u trudnoći izgubi dijete.

Na kraju, prisjetimo se još jednog čimbenika. S gestacijskom dobi od 30-34 tjedna, ultrazvučni pregled se izvodi na mjestu promatranja trudnice. Odnosno, u tom je razdoblju također bolje biti nadomak medicinske ustanove u kojoj se prati trudnoća..

KOJE OSIGURANJE ODABRATI TRUDNICU

„Prvo što bi turisti trebali razumjeti jest da trudnice koje putuju u inozemstvo trebaju posebno i odvojeno osiguranje s opcijama posebno za trudnice. Niti jedna osnovna polica osiguranja na tržištu, koja dolazi "po defaultu" u redovnom paketu putovanja, ne pokriva nikakve rizike od komplikacija u trudnoći u 12. do 31. tjednu. U tom slučaju turist mora zatražiti od putničkog agenta ili sam organizirati dodatno osiguranje po posebnom programu ", - kaže izvršni direktor osiguravajućeg društva ERV.

Za trudnice koje putuju u inozemstvo potrebno je posebno i odvojeno osiguranje s opcijama posebno za trudnice - to nije osiguranje koje je već u paketu putovanja

Velika većina ruskih osiguravajućih društava ne uključuje u osnovne programe rizike od komplikacija u trudnoći do 12 tjedana. Jedina iznimka na tržištu je ERV osiguranje koje u "osnovnoj" verziji komplikacije trudnoće do 12 tjedana prepoznaje kao osigurani slučaj, budući da postoji mogućnost da osigurana osoba možda nije znala za njezinu trudnoću u ranim fazama.

Proizvodi osiguranja za trudnice, počevši od razdoblja od 12 do 13 tjedana, nalaze se u asortimanu svih glavnih igrača na tržištu osiguranja, turist može odabrati takvo osiguranje nizom opcija, iznosom osiguranja ili cijenom.

Što se tiče osiguranja koja pokrivaju rizike do 31. tjedna trudnoće (ovo je maksimalno razdoblje), relativno ih je malo. Najkompletnije je osiguranje opet na ERV-u (tarifa Optima): uz razdoblje do zaključno s 31 tjednom, ovdje su uključeni zdravstveni troškovi ne samo za žene, već i 10 tisuća eura za njegu djeteta u zdravstvenoj ustanovi u slučaju preranog porođaja (druge tvrtke pokrivaju samo troškovi medicinske njege majke). Ovaj je iznos dovoljan za dugoročno njegu djeteta pomoću posebne opreme u Europi ili Turskoj..

I naravno, osiguranje nužno mora sadržavati opciju "otkazivanja putovanja" (u običnom jeziku to se naziva i "osiguranje od otkaza"). Stanje trudnice se mijenja i može se dogoditi da neposredno prije putovanja bude imala kontraindikacije za let. Važno je zapamtiti da ako turist leti sa suprugom, djecom i drugom rodbinom, tada će svi dobiti puni iznos cijele turneje samo ako se za sve njih (a ne samo za samu trudnicu) izda "osiguranje od otkaza".

ŠTO TRUDNA ŽENA TREBA UČINITI PRIJE ODLAZKA I KOJE DOKUMENTE UZIMATI

Prije putovanja (3-7 dana unaprijed) morate posjetiti terapeuta i ginekologa koji dolazi, potražiti savjet i po potrebi podvrgnuti se propisanim testovima i postupcima.

Morate zatražiti od liječnika da zrakoplovnoj kompaniji izda potvrdu o razdoblju trudnoće i odsustvu medicinskih kontraindikacija (bez njega, ako postoje vanjski znakovi trudnoće, neki zračni prijevoznici možda neće smjeti ući u zrakoplov).

“Uz osiguranje, putne isprave i putovnice, trebali biste uzeti i mjenjačnicu - pogotovo ako idete u Rusiju. Zbog udobnosti i mira odmaratera možete uzeti i izvadak od lječnika koji dolazi sa svojom anamnezom, receptima, rezultatima zadnjeg ultrazvučnog pregleda, probira itd. I prevesti ih, ako ne na jezik zemlje domaćina, onda barem na engleski “, savjetuje liječnik. ginekologinja Natalia Badikova.

Također bi bilo lijepo kad bi ljekar koji je bio u posjetu mogao biti u kontaktu s turistom tijekom praznika. Suvremene telemedicinske usluge to dopuštaju. Primjerice, prije putovanja možete kod svog liječnika provjeriti savjetuje li se daljinski u posebnoj aplikaciji ili kupiti pretplatu na nekoliko konzultacija telemedicine od strane pouzdanog telemedicinskog operatora. Inače, ginekolozi se također savjetuju na daljinu.

KAKVI SU SIMPTOMI TRUDNICE BOLJE JE OBJAVITI PUT

„Povlačenje bolova u donjem dijelu trbuha u prvom tromjesečju trudnoće, povlačenje, grčevi ili napetost (lažne i istinske kontrakcije) - u drugom i trećem tromjesečju trudnoće prije putovanja - poziv na uzbunu. To su bezuvjetni razlozi za hitnu medicinsku pomoć. Smeđkasto razmazivanje ili, posebno, grimizno mrljasto ulje u bilo kojoj fazi trudnoće, vodenasto - u drugom i trećem tromjesečju - također je razlog da se odmah obratite liječniku i ne idete na aerodrom ", kaže Natalya Badikova.

Među ostalim "lošim" znakovima koji govore o potrebi brzog savjetovanja turista s liječnikom je oštra glavobolja, popraćena tinitusom. To mogu biti prvi znakovi gestoze ili preeklampsije. Razlozi za odgodu putovanja za trudnicu - povraćanje, proljev, kao i pogoršanje popratnih bolesti.

Kako bi trudnica bezbolno otkazala putovanje iz zdravstvenih razloga i ne izgubila novac, prilikom kupnje ture ili odvojeno (ali najviše 5 dana prije polaska), morate sklopiti osiguranje otkaza za sve sudionike putovanja, što smo već spomenuli. U pravilu trošak iznosi 5% od ukupnog izleta.

II. LETOVI ZA VRIJEME TRUDNOĆE

AVION, AUTO, VLAK - ŠTO JE SIGURNIJE ZA TRUDNICE?

Suprotno uvriježenom mišljenju, avion nije najriskantniji način prijevoza za trudnice..

“Mnogi ljudi misle da je najsigurniji način da trudnice putuju privatnim automobilom taj da se možete zaustaviti gdje god želite. Ali to nije slučaj. Kako se trese u automobilu, nigdje se ne trese, čak ni u vlaku. Neravnine, naglo kočenje, hitna situacija na cesti - sve to vrlo negativno utječe na stanje trudnoće. Plus produljena tjelesna neaktivnost, bolest kretanja, miris benzina - to može pokrenuti kaskadu patoloških reakcija ", kaže dr. Badikova.

Što se tiče vlaka, ako se radi o udobnom ekspresnom vlaku, a posebno ako putovanje nije dugo (3-4 sata, "Sapsan"), onda bi se moglo uzeti u obzir. Također možete razmotriti nove dvokatne brze vlakove "Moskva-Soči". U drugim slučajevima, posebno ako je vlak star, s kupaonicama prilagođenim dobi, liječnici preporučuju razmišljanje o zrakoplovu umjesto o vlaku..

JE LI MOGUĆE Trudnice proći skener dok tragaju u zračnoj luci

Opasni su samo rendgenski aparati - stoga biste trebali saznati koju vrstu skenera imate u zračnoj luci. Ako uređaj ima odgovarajuću ikonu, trebali biste zaposleniku aerodroma pokazati potvrdu o trudnoći i proći druge postupke pregleda.

Međutim, moderni uređaji u zračnim lukama nisu opasni za trudnice. „Suvremeni aerodromski skeneri koriste elektromagnetsko polje niske frekvencije. Ovo nije ionizirajuće zračenje, nema štete za tijelo trudnice i bebe od njega, kao ni od ultrazvuka ", kaže Natalya Badikova.

LET ZA VRIJEME TRUDNOĆE: KAKO IMATI I ŠTO UZIMATI SA SEBOM

Putovanje zrakoplovom također ima svoje čimbenike koji mogu negativno utjecati na zdravlje trudnica. Postoje rizici, ali ako se trudnica osjeća dobro, a liječnici nemaju prigovora na godišnji odmor, možete letjeti.

Prvo, to su razlike u krvnom tlaku tijekom polijetanja i slijetanja. To se obično rješava stvaranjem stanja mirovanja (tijekom leta trebate uzeti poseban jastuk s podesivim napuhavanjem, čepiće za uši za jednokratnu upotrebu, masku za oči) i pijući puno vode (obična voda bez plina). Voda se sigurno može kupiti već u zračnoj luci nakon prolaska granice. Također je dobra ideja da sa sobom na let ponesete pločicu tamne čokolade (u slučaju pada pritiska i samo za međuobrok).

Drugo, ovo je tjelesna neaktivnost i dugi boravak u sjedećem položaju, pa bi trudnice trebale, ako je moguće, odabrati odredišta za odmor s kratkim letom (3-5 sati) u tom razdoblju svog života.

Trudnice bi trebale, ako je moguće, odabrati odredišta za odmor s kratkim letom (3-5 sati) u tom razdoblju svog života.

Zašto? „Dugotrajno sjedenje dovodi do zagušenja u maloj zdjelici. To može poremetiti protok krvi u zdjeličnim organima, uključujući maternicu, i uzrokovati promjenu stolice. Natečene petlje crijeva mogu vršiti pritisak na maternicu, to može uzrokovati hipertoničnost, što u nekim slučajevima može dovesti do pobačaja ”, objašnjava Natalia Badikova. Kako se nositi s tim rizikom? Jednostavno je: tijekom leta trebate pokušati češće hodati po kabini, ustajati, mijenjati položaj tijela, lagano vježbati noge i ruke.

Na letu (u ručnoj prtljazi), trudnica treba imati na umu da uzima higijenske proizvode (vlažne maramice, ulošci za jednokratnu upotrebu itd.), Micelarnu vodu (u avionu ne smije biti više od 100 ml) - za vlaženje kože u letu, set preparata (ako su lijekovi rijetki i na recept, za njih je bolje uzeti recept, ponekad - s ovjerenim prijevodom - kako bi se izbjegle poteškoće na granici).

Također, trudnice bi se trebale brinuti o kompresijskim trikotažama u letu. To moraju biti čarape ili dokoljenice (klasu kompresije mora odrediti liječnik koji liječi). Tijekom drugog i trećeg tromjesečja za let treba nositi prenatalni zavoj. Tijekom leta žena bi trebala nositi pamučno donje rublje i grudnjak sa širokim naramenicama.

Tijekom leta je bolje da trudnice budu u udobnoj obući - u laganim prozračnim mokasinama ili papučama.

III. ODMOR NA PLAŽI TIJEKOM TRUDNOĆE

KOJU ZEMLJU ODABRATI ODMOR NA PLAŽI ZA VRIJEME TRUDNOĆE

Popis takvih zemalja određen je kombinacijom tri glavna čimbenika. Prvo, kao što smo već rekli, to bi trebala biti odredišta s kratkim letom (najviše 5 sati).

Drugo, to bi trebale biti Rusija ili strane neegzotične zemlje s relativno umjerenom klimom i prehranom prilagođenom našoj kuhinji. Treba izbjegavati zemlje s pretjerano vrućom klimom i egzotičnom kuhinjom.

„Voda i hrana nekarakteristične za našu prehranu, na primjer, u zemljama Južne i Srednje Amerike, jugoistočne Azije, mogu izazvati toksikozu trudnica u prvom tromjesečju, čak i ako je nemate. Isprovocira ga i vrućina. Činjenica je da hipoglikemija (nedostatak glukoze) može poslužiti kao poticaj za razvoj toksikoze u trudnica. A javlja se u vrućim klimatskim uvjetima zbog povećanog isparavanja vlage s kože, obilnog pijenja i, kao rezultat toga, nedostatka apetita i dugih intervala u unosu hrane ”, kaže dr. Badikova.

Liječnici savjetuju trudnicama da za odmor na plaži odaberu one zemlje u kojima prosječna dnevna (pažnja - ne dnevna, već prosječna dnevna) temperatura u mjestu i tijekom odmora ne prelazi 30,5 Celzijevih stupnjeva.

Trudnice bi za odmor na plaži trebale odabrati one zemlje u kojima prosječna dnevna (ne dnevna, već prosječna dnevna) temperatura tijekom odmora ne prelazi 30,5 stupnjeva Celzijevih

Definitivno ne vrijedi odabrati zemlju za trudnice u kojoj postoji rizik od zaraze infekcijama giardijazom i općenito zaraznim bolestima (japanski encefalitis, denga groznica, groznica Zika itd.). Svakako ga treba isključiti iz posjeta zemljama u kojima se preporučuje predcijepljenje (popis se može naći na web mjestu Rospotrebnadzor). Liječnici snažno preporučuju da se trudnice ne cijepe protiv bilo kojih bolesti - to može imati fatalne posljedice za dijete, jer svako cjepivo prolazi kroz placentnu barijeru.

Treće, osim klime i hrane, trudnice bi trebale uzeti u obzir i drugi čimbenik pri odabiru odredišta za odmor: dostupnost i razina lijekova u zemlji i u hotelu. Tijekom trudnoće prednost treba dati zemljama s razvijenom medicinom (barem u odmaralištima), a prilikom odabira hotela trebate pitati putničku agenciju ima li liječnika u hotelu (u pravilu je u hotelima visoke klase).

Izbor trudnice u prvom i drugom tromjesečju svodi se, dakle, na sljedeći popis odredišta: ovo je Rusija, dostojni hoteli u Turskoj, Španjolskoj, Italiji, Grčkoj, Cipru, Hrvatskoj, Bugarskoj, Crnoj Gori, Sloveniji, Češkoj. Također možete otići u zemlje Perzijskog zaljeva (po mogućnosti u razvijene emirate UAE - Dubai i Abu Dhabi, ili u Katar), i pažljivo odabrati hotel, preferirajući visoku razinu.

Zemlje ekvatorijalne Afrike, jugoistočne Azije i Amerike trebale bi biti isključene s popisa tijekom trudnoće zbog dugog leta, vruće klime, neobične kuhinje, rizika od zaraznih bolesti, a u nekim slučajevima i zbog potrebe za cijepljenjem.

KAKO TANIRATI TIJEKOM TRUDNOĆE

Sve je u redu, a trudna turistica je na odmaralištu. Ljeto i plaža znače sunce, a liječnici i ovdje imaju svoje savjete. Sunce, naravno, trudnici donosi pozitivnu (oslobađa se više endorfina), nadoknađuje nedostatak vitamina D, karakterističan za stanovnike sjevernih zemalja.

Prvo, trudnice bi trebale izbjegavati izlaganje suncu, pa čak i kupanje u moru (zbog odbijanja sunčeve svjetlosti od vodene površine) od 12.00 do 16.00.

Drugo, i ostatak vremena, morate pažljivo razmotriti zaštitu od sunčeve svjetlosti. “Tijekom trudnoće žena često ima hiperpigmentaciju. Uzimajući u obzir boravak na suncu tijekom odmora, vrlo je velika vjerojatnost da staračke pjege, pjege koje su se pojavile tijekom trudnoće na otvorenim dijelovima tijela neće nestati. Stoga trudnica mora na odmor uzeti zaštitnu opremu od sunca, s zaštitnim faktorom od najmanje 50 - bolje je i više. Poželjno je da takav proizvod sadrži vitamin E. A odmah nakon izlaganja suncu trebate nanijeti poseban proizvod nakon opeklina, dodatno će navlažiti kožu ”, kaže Natalya Badikova.

S vama trudnica na odmoru mora uzimati proizvode za zaštitu od sunca s zaštitnim faktorom od najmanje 50 - po mogućnosti više. Poželjno je da sastav sadrži vitamin E

Konkretno, liječnici dobro dokazana sredstva smatraju zaštitnim sredstvima poput Sanosana, Lieraka, Uriagea, od proračunskih, na primjer Garniera. Ali sve je individualno, a pri odabiru marke i, što je najvažnije, sastava proizvoda, bolje je slijediti savjete ginekologa koji dolazi.

Ginekolozi toplo preporučuju turistima da na plažu nose zatvoreni kupaći kostim, isključujući izravnu sunčevu svjetlost na trbuhu. "Također bi bilo vrlo dobro uzeti kapu s velikim vizirom ili kapu s obodom - kako bismo isključili izlaganje suncu na licu, jer su rizici od pojave staračkih pjega u trudnica vrlo visoki", savjetuje dr. Natalia Badikova.

GDJE JE SIGURNO PLIVATI TRUDNU ŽENU - MORE ILI BAZEN

Trudnice mogu sigurno plivati ​​u moru ako je ženi toplo i ugodno. Trajanje boravka u njemu - do prvog trenutka kada trudnica osjeti "hladnoću". Još jedan savjet je da trudnice ne bi trebale biti dugo u mokrim kupaćim kostimima. Pri prvim neugodnim senzacijama bolje je presvući se i zato sa sobom ponijeti više od jednog kompleta.

Istodobno, kažu stručnjaci, more za trudnice definitivno je poželjnije od bazena..

"Pretjerano klorirana voda u nekim bazenima može dovesti do promjena mikroflore rodnice, a kao rezultat toga i do bakterijske vaginoze ili upale određenog područja", kaže Natalia Badikova. Nakon bazena je također bolje da trudnica provodi vanjsko (samo vanjsko!) Liječenje intimnih mjesta miramistinom ili sličnim sredstvima.

KAKO JESTI TRUDNICE NA ODMORU

Bolje je ostaviti obrok hrane u hotelu isti, blizu kompleta proizvoda koje žena jede kod kuće, kažu liječnici. Praktični savjeti, posebno s "all inclusive" sustavom - švedski stol u hotelu omogućuje vam odabir gotovo bilo koje vrste hrane.

Ipak, postoje ograničenja: na primjer, treba isključiti bilo koja gazirana pića, umjesto zelenog čaja bolje je piti crni čaj. I sve egzotične proizvode za nas, uključujući južno voće i povrće, u prehranu treba dodavati postupno, u malim obrocima, počevši od 3-4 dana odmora.

“Ne biste trebali jesti više od dva neobična voća dnevno (na primjer, mango). Ako govorimo o svježe cijeđenim sokovima, onda je ovo zamjena za voće (ili voće - ili sokove od njih). Takve sokove treba piti strogo nakon jela, a ne natašte, kako bi se izbjeglo pojačano lučenje solne kiseline i žgaravica ”, objašnjava liječnica Badikova.

ŠTO UČINITI AKO STE NAUČILI O TRUDNOĆI TIJEKOM ODMORA

Turist je za njezinu trudnoću saznao dok je bila na odmoru, a imat će i povratni let. Događa se. Ako nema uznemirujućih trenutaka (krvarenje, bol, itd.), Ne trebate kontaktirati svog lokalnog liječnika. Što treba učiniti već tijekom ovog razdoblja?

Liječnici u ovom slučaju savjetuju da prehranu odmah promijene u frakcijsku, isključe alkohol, kavu, pušenje (ako postoji takva navika) i u prehranu uključe više mesa, ribe i piletine. Istodobno je potrebno ograničiti konzumaciju jarko narančastog i crvenog povrća i voća - kako ne bi nastao alergijski sindrom.

Što se tiče transfera do zračne luke i samog leta, trudnica u ranim fazama mora biti isključena iz dizanja utega.

PAŽNJA:

Još zanimljiviji materijali iz ATOR-a - na našem kanalu na Yandex.Zen.

Besplatni internetski tečajevi, webinari i elektronički katalozi turoperatora mogu se pronaći na portalu ATOR Academy.

Za trenutne POSEBNE PONUDE turoperatora za turneje u inozemstvu i u Rusiji, pogledajte odjeljak SPO na portalu ATOR.

Da li je moguće letjeti avionom tijekom trudnoće?

Da li je moguće letjeti avionom u 1. tromjesečju

Stručnjaci preporučuju suzdržavanje od letenja zrakoplovom na početku trudnoće, jer se u tom razdoblju u ženskom tijelu događaju hormonalne promjene. Utječu na opće zdravlje, mogu izazvati mučninu, glavobolju. Istodobno, u ranim fazama formira se fetus, a majčino loše zdravlje, stres tijekom leta teoretski mogu negativno utjecati na njegov razvoj..

Mnogi stručnjaci 1. tromjesečje smatraju opasnim razdobljem. Putovanje u to vrijeme može rezultirati spontanim pobačajem. Međutim, klinička ispitivanja po tom pitanju nisu provedena. Stoga, letjeti na početku trudnoće ili ne, ovisi o ginekologu i samoj budućoj majci.

Možda bi vrijedilo planirati putovanje bliže trećem mjesecu trudnoće, kada se stanje trudnice stabilizira i negativni utjecaj leta na avion smanji..

Letovi u 2. tromjesečju

Najpovoljnije razdoblje za letove je sredina trudnoće, posebno počevši od 15. tjedna. Ipak, prije putovanja morate se posavjetovati s liječnikom i procijeniti svoje stanje..

Definitivno se ne preporučuje letenje pacijentima koji imaju problema s krvnim tlakom. U drugim slučajevima, u 2. tromjesečju, žena može slobodno letjeti.

Putovanje avionom u 3. tromjesečju

Od 36. tjedna nadalje zračna putovanja su zabranjena. Slične zahtjeve postavljaju i same zrakoplovne tvrtke kako bi se izbjegli rizici od preranog rođenja na brodu..

Rođenje djeteta na velikoj nadmorskoj visini donosi nelagodu samoj ženi, a u nedostatku kvalificirane pomoći opstetričara i neonatologa, može ugroziti ozbiljnim komplikacijama.

Mogu li padovi pritiska utjecati na trudnoću?

Tijekom polijetanja dolazi do pada atmosferskog tlaka, što dovodi do oštrog i nehotičnog stezanja krvnih žila. Neki ljudi trenutno razvijaju hipoksiju. To dovodi do činjenice da tkiva majčinog tijela pate od nedostatka kisika. Kladioničko gladovanje također se opaža kod fetusa. Ako žena ima komplikacije, proces može dovesti do otežanog razvoja djeteta. Međutim, kratkotrajno odsustvo normalne razine kisika neće utjecati na bilo koji način..

Mnogo je opasnija abrupcija posteljice, koja također može biti uzrokovana padovima tlaka. Zato je toliko važno prije putovanja zrakoplovom konzultirati ginekologa koji nadgleda vašu trudnoću..

Kontraindikacije za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće

Glavne kontraindikacije za letove su 36 tjedana ili više. Ako žena rodi više od dva fetusa, tada su letovi zabranjeni već u 32. tjednu. Također, treba izbjegavati putovanje zrakoplovom ako postoje bilo kakve komplikacije tijekom trudnoće - nije važno od majke ili fetusa..

Kada se suzdržati od letenja:

  • Preeklampsija - ova patologija zahtijeva stalno praćenje. U idealnom slučaju, žena bi općenito trebala biti u bolnici..
  • Placenta previa - ovo je stanje komplicirano činjenicom da tijekom porođaja mogu nastati problemi s prolaskom djeteta kroz rodni kanal.
  • Teški oblici anemije. Dovode do činjenice da se slabost i loše zdravlje trudnice dodatno pojačavaju u letećem avionu..

Ako buduća majka ima relativne kontraindikacije, u rijetkim slučajevima i tek nakon savjetovanja s liječnikom možete obaviti ne baš duge letove.

Preporuke i pravila za trudnice tijekom zračnog putovanja

Ako se ipak odlučite za let, slijedite pravila koja će vam pomoći da se lakše pomaknete putem.

  • Odaberite mjesto u blizini pramca zrakoplova na kojem se znatno manje trese.
  • Sigurnosni pojas postavite udobno - u trbuh ili bedra.
  • Napravite malo zagrijavanje nogu jednom na sat u dugom letu.

Budući da trajanje leta utječe na stanje žene i fetusa, najbolja opcija bila bi kupnja karata za letove u poslovnoj klasi, gdje možete istegnuti noge i otegnuti udove..

Curenje iz nosa i respiratorni problemi tijekom leta

Oticanje sinusa je često u trudnica. Stanje se može pogoršati zbog neprekidnog ventilacijskog sustava zrakoplova. To dovodi do suhoće nosne sluznice, što uzrokuje nelagodu..

Kako biste lakše podnijeli suhoću u kabini zrakoplova, preporučuje se uporaba posebnih hidratantnih kapi i pijenje dovoljno tekućine.

Ako trudnica ima kronični rinitis, nekoliko sati prije leta možete uzeti tabletu antihistaminika prema uputama liječnika.

Opasnost od proširenih vena

Nošenje djeteta često uzrokuje proširene vene donjih ekstremiteta, kao i njegovu komplikaciju - trombozu, koja se može razviti u pozadini proširenih vena. Istodobno, postoji osjećaj težine u nogama, bolni osjećaji i svrbež.

Često se patologija razvija u plućima, pa je važno znati razlikovati znakove tromboze u dišnom sustavu:

  • teškoće u disanju;
  • bolni osjećaji u području prsa;
  • osjećati se nelagodno kada pokušavate duboko udahnuti;
  • pojačani puls i lupanje srca;
  • vrtoglavica;
  • iskašljavanje krvi.

Ovi su uvjeti česti među zrakoplovnim putnicima. Međutim, rizik od tromboze značajno se povećava kod žena u osjetljivom položaju..

Stvaranje krvnih ugrušaka izazvano je neprekidnim boravkom u jednom položaju - u ovom slučaju, sjedenjem na stolici. Stoga se trebate više kretati ili pomicati noge. Svakih sat i pol preporučuje se ustajanje i hodanje po kabini pet minuta.

Prije leta možete kupiti posebne kompresijske čarape koje će vam pomoći smanjiti opterećenje na nogama trudnice..

Zrakoplovni zahtjevi

Letovi tijekom trudnoće dopušteni su samo nakon savjetovanja i pregleda s ginekologom koji dolazi. Mora izdati potvrdu kojom potvrđuje da je žena prošla liječnički pregled u posljednja dva dana i da nema kontraindikacije za takvo putovanje.

Osmog mjeseca rađanja djeteta ili mjesec dana prije poroda, zrakoplovna tvrtka tražit će i potvrdu koja vrijedi sedam dana, koja potvrđuje činjenicu polaganja medicinskog pregleda.

Mogu li letjeti avionom tijekom trudnoće? Povoljna i nepovoljna razdoblja za zrakoplovna putovanja, kontraindikacije i moguće negativne posljedice

Web mjesto pruža osnovne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnoza i liječenje bolesti mora se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potrebna je specijalistička konzultacija!

U današnje vrijeme putovanje zrakoplovom postalo je sasvim uobičajen događaj koji ne izaziva snažne emocije kod osobe bilo koje dobi, osim ako nije uspaničen da leti. Međutim, čak i takav banalni događaj kao što je putovanje zrakoplovom izaziva zabrinutost i mnoga pitanja ako je osoba koja planira putovati u zrakoplovu trudna žena..

U vezi s povećanom budnošću trudnice u odnosu na njezino vlastito stanje, o kojem ovisi normalan razvoj fetusa, ona pita o sigurnosti gotovo svake svakodnevne aktivnosti, uključujući putovanje zrakoplovom. Razmotrimo mogući utjecaj zračnog putovanja na stanje trudnice i odgovorimo na pitanje: "Može li se tijekom trudnoće letjeti avionom?"

Let tijekom trudnoće

Putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće, u bilo kojoj gestacijskoj dobi do samog rođenja, u ogromnoj je većini slučajeva sigurno i ne nanosi značajnu štetu ni samoj ženi ni fetusu. Jedine kontraindikacije za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće su prijetnje pobačajem ili prijevremenim porođajem, odbacivanjem posteljice, gestozom, krvarenjem, anemijom III stupnja, preeklampsijom i pogoršanjem postojećih kroničnih bolesti. U nedostatku ovih kontraindikacija, trudnica može slobodno letjeti zrakoplovom u bilo kojem trenutku. Stoga, ako trudnoća teče normalno, a žena se osjeća dobro, tada može letjeti modernim zrakoplovima bez ikakve štete za sebe i nerođeno dijete..

Općenito, stupanj sigurnosti zračnog putovanja za svaku pojedinu trudnicu ovisi o stanju njenog zdravlja. To jest, zapravo je sigurnost leta tijekom trudnoće jednaka kao i za istu, ali ne i trudnicu..

Trenutno poznate potencijalne opasnosti i mogući negativni učinci zračnog putovanja na ljudsko tijelo ne odnose se toliko na rast i razvoj fetusa u maternici, već na bilo koju odraslu osobu ili dijete koje putuje zrakoplovom. To znači da su svi rizici i opasnosti zračnog putovanja za trudnice potpuno jednaki onima za ne-trudnice, muškarce i djecu. Dakle, glavnim rizicima putovanja zrakoplovom smatraju se "sindrom putnika ekonomske klase", povećani rizik od tromboembolije, isušivanja sluznice ENT organa, infekcije infekcijama koje se prenose kapljicama u zraku uslijed nakupljanja velikog broja ljudi u kabini itd..

Međutim, svi postojeći relativni rizici zračnog putovanja mogu se svesti na gotovo nulu slijedeći jednostavna pravila ponašanja tijekom leta, koja ćemo razmotriti odvojeno..

Dakle, možemo zaključiti da zdrava žena, čija trudnoća teče normalno (bez komplikacija), može sigurno letjeti zrakoplovom, slijedeći jednostavna pravila usmjerena na minimiziranje rizika, kada je to potrebno, budući da je zrakoplovni promet siguran za nju i nerođeno dijete. Ako žena ima bilo kakvih komplikacija u trudnoći, prvo ih treba eliminirati, nakon čega, nakon postizanja stabilnog poboljšanja, možete letjeti zrakoplovom, također slijedeći jednostavna pravila koja minimiziraju rizike i negativan utjecaj leta u avionu.

Kontraindikacije leta tijekom trudnoće

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da trudnice izbjegavaju putovanje zrakoplovom ako imaju sljedeća stanja ili bolesti:

  • Jednoplodna trudnoća tijekom 36 tjedana;
  • Višeplodna trudnoća tijekom 32 tjedna;
  • Prvih sedam dana nakon poroda;
  • Komplicirana trudnoća (na primjer, prijetnja pobačajem, gestoza, teška toksikoza itd.).

Ove preporuke SZO-a prilično su nejasne, jer odražavaju samo osnovne i vrlo općenite točke u kojima se trudnici ne preporučuje let zrakoplovom. Štoviše, oni su preporučljive prirode i nisu kontraindikacije. Iz preporuka SZO-a također je jasno da trudnica može letjeti zrakoplovom kada to treba, jer je zrakoplovni promet siguran za nju i za plod..

Jasnije kontraindikacije za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće daju opstetričari-ginekolozi iz razvijenih zemalja Europe i Sjedinjenih Država. Dakle, sljedeća stanja kod žene apsolutne su kontraindikacije za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće:

  • Placenta previa (cjelovita);
  • Preeclampsia;
  • Anemija III stupnja (razina hemoglobina ispod 70 g / l).

To znači da u prisutnosti ovih apsolutnih kontraindikacija, trudnice ni u kojem slučaju ne bi smjele letjeti avionom..

Uz apsolutne, postoje i relativne kontraindikacije za putovanje zrakoplovom za trudnice. U prisutnosti takvih relativnih kontraindikacija, žena može letjeti avionom s oprezom, ali liječnici snažno preporučuju da u takvim slučajevima odustane od zračnog putovanja. Dakle, sljedeća stanja i bolesti odnose se na relativne kontraindikacije za putovanje zrakoplovom tijekom trudnoće:

  • Prijetnja preranim porođajem;
  • Opasnost od pobačaja;
  • Sumnja na abrupciju posteljice;
  • Anemija II stupanj ozbiljnosti (razina hemoglobina ispod 90 g / l, ali iznad 70 g / l);
  • Nisko mjesto posteljice (uzima se u obzir tek od 20. tjedna trudnoće);
  • Nenormalna struktura posteljice;
  • Krvavi iscjedak iz rodnice u bilo kojoj fazi trudnoće, nastao 1 - 2 dana prije planiranog leta;
  • Pogrešan položaj fetusa u trećem tromjesečju trudnoće (od 28. do 40. tjedna);
  • Višeplodne trudnoće tijekom 24 tjedna trudnoće;
  • Izvođenje invazivnih postupaka (na primjer, amniocenteza, horiocenteza, itd.) U roku od 7 do 10 dana prije planiranog leta;
  • Gestoza;
  • Teška toksikoza;
  • Pretjerano povraćanje;
  • Tromboflebitis prenijet u prošlosti;
  • Nekontrolirani dijabetes melitus;
  • Nekontrolirana hipertenzija;
  • Istmičko-cervikalna insuficijencija;
  • Pogoršanje kroničnih bolesti (na primjer, herpes, infekcije citomegalovirusom, itd.);
  • Akutne zarazne bolesti (uključujući prehladu, gripu itd.);
  • IVF trudnoća;
  • Ožiljak na maternici.

Mogući negativni učinci zračnog putovanja tijekom trudnoće

Rizik od preranog rođenja zbog pada tlaka tijekom polijetanja, slijetanja i ulaska u turbulenciju

Mnogim je ljudima uvriježeno da putovanje zrakoplovom u bilo kojoj fazi trudnoće povećava rizik od prijevremenih poroda. Štoviše, ta se činjenica objašnjava činjenicom da padovi tlaka koji nastaju tijekom polijetanja, slijetanja i turbulencije negativno utječu na maternicu, uzrokujući porod..

Međutim, dugogodišnja praktična promatranja letova trudnica u različitim fazama trudnoće pokazala su da je učestalost prijevremenih poroda u zraku ista kao i na zemlji. A padovi tlaka ni na koji način ne utječu na kontraktilnu aktivnost maternice. Drugim riječima, putovanje zrakoplovom ne povećava rizik od prijevremenog poroda, pa se ne biste trebali bojati. Pa čak i ako žena već ima rizik od pobačaja ili prijevremenog poroda, putovanje zrakoplovom to neće povećati. Stoga je ovo mišljenje mit..

Da biste utvrdili rizik od prijevremenog poroda, možete koristiti transvaginalni ultrazvuk s mjerenjem duljine cerviksa. Ako je cerviks dulji od 14 cm, tada je rizik od preranog poroda praktički nula i možete sigurno letjeti. Ako je cerviks kraći od 14 cm, tada postoji rizik od preranog porođaja, čiji bi stupanj trebao procijeniti liječnik i odlučiti može li ova žena letjeti avionom.

Mnoge žene nisu uvjerene u rezultate dugogodišnjih praktičnih promatranja, jer vjeruju da ako letovi nisu povećali rizik od prijevremenog porođaja i nisu negativno utjecali na trudnoću, tada ih zrakoplovne tvrtke ne bi ograničavale u letačkim dozvolama, zahtijevajući potvrdu ginekologa, koja pokazuje da ova žena može letjeti avionom. Međutim, zrakoplovna politika nema nikakve veze s utjecajem letova na trudnoću, pa je ovaj zaključak u osnovi pogrešan..

Treba shvatiti da takva politika zrakoplovnih prijevoznika nije uzrokovana negativnim utjecajem letova na trudnoću, već željom da se minimalizira vjerojatnost stresa za posadu broda, koji će dobiti ako putnik počne rađati u kabini zrakoplova. Uostalom, ni piloti ni stjuardese nisu ginekolozi i ne žele posebno biti u situaciji kada je potrebno pružiti pomoć porodiljama. Iako se stjuardese podučavaju vještinama rađanja, one nisu liječnici ili primalje, pa im je zato žena koja rađa hitan slučaj. I nitko ne želi biti u stresnoj nuždi, pa se stoga zrakoplovne tvrtke jednostavno osiguravaju, radije se ne bave takvim incidentima. To je vrlo jednostavno učiniti - ograničiti ulaz u zračna putovanja za trudnice, što vidimo iz zračnih prijevoznika.

Duboka venska tromboza ili plućna embolija (PE)

Rizik od tromboze dubokih vena s dugim letovima koji traju više od 4 sata povećava se 3-4 puta kod svih ljudi, ne samo kod trudnica. Međutim, budući da je sama trudnoća već stanje u kojem se povećava rizik od tromboembolije i PE, zračni prijevoz pogoršava taj rizik, povećavajući ga za 3 do 5 puta u usporedbi sa zdravim ne-trudnicama. Uz to, upotreba hormonalnih lijekova dodatno blago povećava rizik od tromboze i PE. Rizik od tromboze i PE također se povećava kako se vrijeme provedeno u letu povećava. Odnosno, što duže traje let, to je veći rizik od trombotičkih komplikacija. Stoga je ovo mišljenje istinito..

Treba imati na umu da je rizik od tromboze i PE tijekom zračnog putovanja povezan s niskom koncentracijom kisika i pretjeranom suhoćom zraka u kabini zrakoplova, pijenjem alkohola, kave i sode i produljenom nepokretnošću. Svi ti čimbenici uzrokuju stagnaciju krvi u žilama nogu i dehidraciju, što dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka..

Međutim, ovi povećani rizici od tromboze i PE u trudnica mogu se umanjiti pravilnim ponašanjem u letu (hodanje svakih 45 do 50 minuta, često pomicanje nogu dok sjedite, nošenje kompresijskih odjevnih predmeta, itd.). Ako se trudnica bude pridržavala ovih pravila ponašanja u letu, rizik od tromboze bit će značajno smanjen. Trenutno je Britansko društvo opstetričara i ginekologa razvilo sljedeće preporuke za trudnice, čija će primjena smanjiti rizik od tromboze:

  • 5 - 10 minuta svaki sat, naprežite mišiće potkoljenice;
  • Svakih 45 - 50 minuta hodajte oko kabine 10 - 15 minuta;
  • Pijte 500 ml tekućine na sat (sok, negazirana voda);
  • Ne pijte kavu, čaj, alkohol;
  • U letu stavite kompresijske visine do koljena s preventivnim stupnjem kompresije.

Osim toga, ako trudnica ima dodatne čimbenike rizika za trombozu, poput težine preko 100 kg, višeplodnih trudnoća, trombofilije, proširenih vena, tada je prije leta potrebna medicinska priprema. Ovaj trening usmjeren je na smanjenje rizika od tromboze i PE tijekom zračnog putovanja, a sastoji se u uvođenju lijekova s ​​niskomolekularnim heparinom (na primjer, Fraxiparin, Dalteparin, Enoxyparin, itd.). Lijekovi se daju jednom, uoči predstojećeg leta, u dozi od 5000 jedinica..

Ako je iz nekog razloga nemoguće uvesti lijekove s niskomolekularnom heparinom, oni se mogu zamijeniti uzimanjem Aspirina 75 mg jednom dnevno dan prije i na dan leta. Međutim, Aspirin za prevenciju venske tromboze i PE manje je učinkovit od heparina male molekularne težine.

Učinak kozmičkog zračenja

Na nadmorskoj visini većoj od 2500 metara zaista postoji radioaktivno zračenje zbog aktivnosti sunca. Činjenica je da atmosfera našeg planeta odgađa te radioaktivne sunčeve baklje, sprječavajući ih da padnu na tlo. Stoga osoba dok je na zemlji nije izložena sunčevom zračenju. Ali ako se digne u zrak na nadmorskoj visini većoj od 2500 metara, tada će sunčevo zračenje u potpunosti utjecati na njega, budući da zaštitni učinak atmosfere u ovom slučaju više nema. Dakle, budući da je u modernim zrakoplovima koji lete na visini većoj od 2500 metara (obično 10.000 metara), osoba je stvarno izložena sunčevom zračenju..

Međutim, ne treba paničariti, jer je ovaj učinak sunčevog zračenja potpuno siguran za sve ljude bilo kojeg spola i dobi, uključujući trudnice. Sigurnost sunčevog zračenja kojem je trudnica izložena tijekom putovanja zrakom posljedica je činjenice da je primljena doza zračenja vrlo niska. Dakle, doza sunčevog zračenja primljena tijekom transatlantskog leta 2,5 puta je niža nego kod rentgenskog snimanja organa prsnog koša. Stoga je kod rijetkih putovanja zrakom trudnica izložena malim dozama zračenja, koje nisu opasne ni za nju ni za fetus..

Hipoksija

Na velikim nadmorskim visinama zrak je tanji, a koncentracija kisika u njemu relativno niska. Sukladno tome, koncentracija kisika u kabini zrakoplova također je niža nego u zraku na površini zemlje. Ova situacija dovodi do činjenice da se količina kisika u krvi bilo koje osobe, uključujući trudnicu, također lagano smanjuje. Međutim, hipoksija se ne događa, jer smanjenje tlaka kisika u krvi uzrokuje brojne kompenzacijske reakcije koje tkivima i organima osiguravaju kisik2 u potrebnim količinama.

Dakle, tijekom proučavanja utjecaja niske koncentracije kisika u zraku tijekom zračnog putovanja na tijelo trudnica, otkriveno je da u fetusa nema znakova hipoksije (prema CTG podacima). To jest, lagano smanjenje koncentracije kisika u zraku i krvi žene tijekom leta ne dovodi do fetalne hipoksije, pa, prema tome, nema negativan učinak na njegovo stanje. Stoga je široko rasprostranjeno vjerovanje da fetus za vrijeme putovanja zrakoplovom nedostaje kisika mit..

Jedina situacija u kojoj je fetus tijekom leta zrakoplovom u stanju hipoksije jest prisutnost anemije III stupnja u trudnice. U ovom slučaju, kompenzacijski mehanizmi nisu dovoljni za uklanjanje hipoksije zbog nedostatka potrebne količine hemoglobina..
Više o hipoksiji

Okvir detektora metala pri registraciji

Vibracija i tresenje u letu

Dehidracija

Oticanje nosa i pojava rinitisa, upale grla i drugih znakova prehlade

Rizik od respiratorne infekcije

Iznenadne opstetričke komplikacije

Pravila ponašanja trudnica za vrijeme putovanja zrakoplovom

Najpovoljnija razdoblja trudnoće za putovanje zrakoplovom

Najpovoljnije i najsigurnije razdoblje za putovanje zrakoplovom je drugo tromjesečje trudnoće, odnosno od 14. do 27. tjedna trudnoće. U tom su razdoblju simptomi toksikoze već završili, trbuh je još uvijek relativno malen, a prijetnja prijevremenim porođajem minimalna. Stoga se ženama savjetuje da planiraju letove tijekom drugog tromjesečja trudnoće..

Osim povoljnih, postoje i nepovoljna razdoblja za zrakoplovna putovanja, tijekom kojih je let najopasniji za trudnicu. Takva nepovoljna razdoblja za zrakoplovna putovanja, kao i za bilo koje druge aktivne akcije, uključuju sljedeće:

  • Od 3 do 7 tjedana trudnoće;
  • Od 9 do 12 tjedana trudnoće;
  • Od 18 do 22 tjedna trudnoće;
  • Svako razdoblje sljedeće menstruacije, koja bi se dogodila da nije bilo trudnoće.

Tijekom ovih opasnih i nepovoljnih razdoblja preporučuje se suzdržavanje od zračnog putovanja.

Letovi u različitim fazama trudnoće

Rani let (1, 2, 3 i 4 tjedna trudnoće)

Let tijekom prvog tromjesečja (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 tjedana trudnoće)

Let tijekom drugog tromjesečja (13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 tjedana trudnoće)

Let tijekom 3. tromjesečja (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 tjedna trudnoće)

Razni zrakoplovni propisi za prijevoz trudnica

Trenutno su općenito prihvaćena sljedeća pravila za prijevoz trudnica, kojih se većina zrakoplovnih tvrtki pridržava:

  • Prije 28. tjedna trudnoće, ženama je dopušten ukrcaj bez ikakvih potvrda ili posebnih dokumenata;
  • Od 29. do 36. tjedna trudnoće, žene moraju dostaviti potvrdu ginekologa da je let dopušten ukrcavanjem u avion;
  • Nikakvo putovanje zrakoplovom od 36. tjedna.

Potvrda ginekologa potrebna za let od 29. do 36. tjedna trudnoće vrijedi najviše 7 dana, stoga se mora dobiti neposredno prije planiranog putovanja. Uz to, u bilo kojoj fazi trudnoće, prilikom registracije od žene, može se zatražiti potvrda ili drugi dokument (na primjer, mjenjačnica) koji ukazuje na gestacijsku dob..

Ta su pravila općenita i najčešća, ali nisu univerzalna. Mnoge zrakoplovne tvrtke koriste različita pravila za prijevoz trudnica, koja mogu biti ili stroža ili, naprotiv, lojalna. Primjerice, neke zrakoplovne tvrtke uzimaju žene na brod čak i nakon 36 tjedana trudnoće s potvrdom ginekologa da je let dopušten. Stoga, pri kupnji avionskih karata, morate saznati pravila zrakoplovne tvrtke koja obavlja let.

Najveće zrakoplovne tvrtke imaju sljedeća pravila za trudnice:

  • KLM - besplatno do 36 tjedana, nakon čega putnik ni u kojem slučaju neće biti ukrcan;
  • BRITANSKI ZRAČNI PUTOVI - besplatni do 28 tjedana, a od 28. do isporuke samo uz potvrdu ginekologa, koja ukazuje da nema kontraindikacija za let i s ispunjenom izjavom da je žena svjesna svih rizika i da ne krivi zrakoplovnu kompaniju;
  • LUFTHANSA - besplatno do 34 tjedna, od 35 tjedana do isporuke samo uz potvrdu ginekologa koji radi u posebnom centru zrakoplovne tvrtke;
  • Aeroflot i S7 - potvrda liječnika u bilo kojoj fazi trudnoće;
  • UTair, Air Berlin, Air Astana - do 36 tjedana uz potvrdu ginekologa, a od 36. tjedna - nema leta;
  • Air France - besplatno u bilo kojoj fazi trudnoće do poroda;
  • Alitalia - besplatno do 36 tjedana, a zatim uz napomenu liječnika.

Recenzije

Putovanje tijekom trudnoće: je li moguće letjeti avionom, kako to utječe na promjenu vremenskih zona itd. - video

Pravila odmora za trudnice: putovanja, letovi, obroci, sunčanje itd. - video

Autor: Nasedkina A.K. Specijalist za biomedicinska istraživanja.

Trudnoća i avion

Ograničenja i savjeti tijekom leta tijekom trudnoće.

Trudnoća je vrlo važno i uzbudljivo vrijeme za buduću majku. Istodobno, ne želite promijeniti svoj uobičajeni način života i uskratiti sebi zadovoljstvo, na primjer, putovati. Suprotno mnogim predrasudama i horor pričama, želimo reći: trudnoća i letovi avionom prilično su kompatibilni! Međutim, uvijek biste trebali uzeti u obzir svoje individualne karakteristike i zapamtiti brojna pravila o kojima ćemo govoriti u nastavku..

Avion u ranoj trudnoći

Rana trudnoća ne smatra se najboljim vremenom za putovanje avionom. Buduće majke u prvom tromjesečju trudnoće često se žale na mučninu, glavobolju, opću slabost - sve se to događa zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Neugodni simptomi mogu se pogoršati ako uđete u avion rano u trudnoći. Uz to, u razdoblju do 12. tjedna trudnoće postoji velika opasnost od pobačaja, a razlika u nadmorskoj visini i tlaku može pogoršati stanje ploda: nizak tlak u kabini zrakoplova može prouzročiti gladovanje kisikom i za majčine unutarnje organe i za dijete.

Uz zdravu trudnoću, vjerojatnost štete od leta izuzetno je mala, ali prije nego što uđete u avion u ranoj fazi trudnoće, ipak biste trebali razmisliti o mogućim posljedicama..

Najsigurnije vrijeme za let tijekom trudnoće

Najudobnije i najsigurnije vrijeme putovanja zrakoplovom tijekom trudnoće je od 14. do 27. tjedna trudnoće. U to je vrijeme tijelo već naviklo na novo stanje, a ženu ne muče napadi toksikoze. Trbuh još nije tako velik, što znači da možete putovati što ugodnije.

Većina zrakoplovnih kompanija slobodno dozvoljava trudnoći da leti do 36 tjedana (ako je trudnoća jednoplodna) ili 32 tjedna (ako su trudnoće blizance).

Ako trebate putovati zrakoplovom tijekom kasne trudnoće (4 tjedna prije očekivanog termina), zrakoplovna tvrtka zatražit će od vas medicinski izvještaj i odobrenje za putovanje od nadzornog liječnika. Prema informacijama na web mjestu zrakoplovne tvrtke Aeroflot, zaključak mora biti potpisan najviše 7 dana prije leta. Ove mjere opreza pripisuju se riziku od preranog porođaja..

Propisi zrakoplovnih kompanija u vezi s letom trudnica mogu se razlikovati, stoga prije kupnje karata provjerite hoćete li smjeti letjeti..

Unatoč činjenici da će zrakoplovna tvrtka tražiti službeni dokument samo u slučaju leta u kasnoj trudnoći, uvijek se trebate posavjetovati sa stručnjakom ako planirate putovati zrakoplovom.

Kako učiniti letenje tijekom trudnoće ugodnim

Evo nekoliko jednostavnih pravila koja će vam pomoći da trudnoću učinite što ugodnijom:

  • Pokušajte odabrati sjedalo za prolaz. Na taj ćete način biti manje sputani u kretanju i bit će vam ugodnije da se uspravite kako biste se istegnuli. Ne sjedite mirno: to će povećati rizik od tromboze i proširenih vena koje su osjetljive na trudnice.
  • Prilikom prijave tražite mjesta u prvom redu s više mjesta za noge ili samo ispred kabine - manje je turbulencija.
  • Kupite kompresijske čarape. Oni će vam pomoći održati vene u tonu bez preopterećenja i osigurat će normalan protok krvi. Uz to, pomoći će izbjeći edem od kojeg obični putnici pate nakon leta..
  • Pij puno vode. Zrak u kabini vrlo je suh i može prouzročiti dehidraciju. Bilo kojem putniku savjetuje se da pije pola litre tekućine svakih sat vremena.
  • Obavezno putujte u udobnoj odjeći koja ne ometa kretanje i stavite male jastuke ispod vrata i donjeg dijela leđa.
  • Ne zaboravite vezati sigurnosni pojas dok ste na svom sjedalu.

Na kraju, podsjetimo vas još jednom da se trudnoća i putovanje zrakoplovom međusobno ne isključuju. Ako se pridržavate određenih pravila i mjera opreza i nakon savjetovanja s liječnikom, možete sigurno putovati.