Masaža za tromjesečnu bebu

Treći mjesec djetetova života jedno je od najvažnijih razdoblja za njegov puni razvoj. Liječnici preporučuju izvođenje masaže u tom razdoblju. Trebaju li bebe masažu i koje su njegove blagodati??

Vrste masaže za bebe

Pedijatri preporučuju seanse masaže gotovo od rođenja.

Masaža za novorođenčad podijeljena je u dvije vrste:

  • utvrđivanje;
  • ljekovita.

Opća masaža za jačanje dojenčeta provodi se pomoću jednostavnih vježbi. Možete to učiniti sami kod kuće. Poboljšat će mentalni i tjelesni razvoj djeteta, aktivirati motoričke vještine i spriječiti mnoge bolesti.

Terapijsku masažu radi profesionalni masažni terapeut za djecu od 3 mjeseca.

Provodi se prilikom identificiranja takvih indikacija kao što su:

  • Dijete ima slabu potporu za glavu, posebno kada leži na trbuhu.
  • Urođeni tortikolis i njegove vrste.
  • Pupčana kila (ublažava kolike).
  • Hipertoničnost ili hipotonija mišića udova.
  • Poslijeporođajna trauma.
  • Cerebralna paraliza.
  • Urođene greške kralježnične osi i stopala.
  • Svakako se obratite pedijatru.

Zašto masirati u ovoj dobi?

Opća masaža za jačanje za djecu od 3 mjeseca provodi se kako bi se uravnotežio tonus mišića, razvili zglobovi, a također i da bi se dijete naučilo kontrolirati svoje tijelo. Koherencija rada svih organa ovisi o njegovom pravilnom formiranju..

U ovoj dobi dijete se počinje snažnije naslanjati na ruke, podizati glavu, prevrtati se s leđa na trbuh. U djece od tri mjeseca poboljšavaju se vid i sluh. Reagiraju na buku, okreću glavu prema predmetu koji vas zanima. Masaža će tome vrlo dobro pomoći. Mišići ruku, leđa, vrata, trbuha postat će jači. Pogotovo je to potrebno za nedonoščad i one koji slabo dobivaju tjelesnu težinu..

Prema znanstvenicima, masaža aktivira razvoj beba:

  • Formiran je ispravan emocionalni stav koji vam omogućuje da se brzo prilagodite svijetu oko sebe.
  • Rad organa i sustava je sve bolji.
  • Crijevne kolike, zatvor prestaje smetati, apetit se poboljšava.
  • Dijete postaje mirnije, bolje spava.
  • Mišićno-koštani sustav se dobro razvija.

Učinkovitije je voditi sesiju u obliku igre. Govor je otežan za tromjesečne bebe. Stalo im je do nježnog dodira majčinih ruku.

Masaža potiče dojenčad na pozitivne emocije: počinju se smiješiti, "hodati".

Kad mama nježno mazi, beba brže zaspi. Potapšavanje i vibracijski pokreti daju stimulativni učinak da stimuliraju aktivno djelovanje. Sa 3 mjeseca korisno je masirati trbušne mišiće. Lagani potezi, pokreti gnječenja oslobađaju crijeva od nakupljenih plinova.

Opća masaža za jačanje beba obvezan je svakodnevni postupak..

Koliko često treba masirati dijete?

S tri mjeseca bavljenje masažom ima svoje osobine. Potrebno je povremeno stavljati dijete na trbuh i razvijati mišiće trbuha, ruku, leđa i vrata. Odaberite vježbe za jačanje mišića, a ne za ublažavanje napetosti iz njih. Postupno povećavajte opterećenje na leđima, vratnim i trbušnim mišićima. Započnite i završite masažu udarcima koji opuštaju djetetov živčani sustav. Svaki put energičnije masirajte. Potiče se upotreba gimnastičkih rekvizita (šarene poskočne kuglice).

Trajanje masaže je 15-20 minuta, kako dijete ne bi prekomjerno opterećivalo i ne pogoršavalo raspoloženje.

Vrijeme masaže povećava se ako je dijete zdravo i dobro podnosi niz vježbi. Ako postoji negativna reakcija na određene vježbe, preporučuje se da ih neko vrijeme ne koristite.

Priprema za masažu

Za postupak trebate odabrati pravo mjesto i vrijeme. Prekrivač ili druga stabilna, ravna površina dobra je opcija za pokrivanje pokrivačem ili pelenom. Sobna temperatura nije niža od +22 C °, bez propuha. Mama treba oprati ruke i podmazati ih dječjom kremom.

Provoditi masažne seanse prije jela ili 1-2 sata nakon jela. Preporučljivo je planirati jutro kada je beba spavala i dobro je raspoložena. Korisno je izvesti postupak prije kupanja. Emocionalno stanje trebalo bi biti pozitivno ne samo za bebu, već i za majku.

Osnovne tehnike izlaganja

Dječja masaža sastoji se od sljedećih tehnika:

  • Milovanje - smiruje živčani sustav, poboljšava prehranu kože, njezinu elastičnost, jača mišićni sustav, aktivira protok limfe i metabolizam, povećava djetetov apetit.
  • Trljanje - pojačava protok krvi u mišićima i tkivima, jača mišićno-koštani sustav. Vršite kružne pokrete vrhovima prstiju.
  • Gnječenje - koristi se za aktiviranje duboko ležećih tkiva s nedovoljnim razvojem mišićno-koštanog sustava, rahitisa. Povećat će se cirkulacija krvi, poboljšati tonus mišića i sposobnost skupljanja.
  • Vibracija je energetska tehnika (tresenje temeljnih tkiva). Ne koristi se uvijek za novorođenčad, samo kada želi ojačati kralježnicu i kada ima prekomjernu težinu.
  • Lagano tapkanje prstima.

Aktivno, nemirno dijete treba više maziti i trljati - dijete će se opustiti, smiriti i brže zaspati. Bebina koža je nježna i osjetljiva, pa sve tehnike masaže treba raditi nježno, uredno i glatko.

Smjer masažnih pokreta

U procesu masaže važno je pravilno voditi pokrete ruku:

  • Prsa - centar do ramena i centar do bokova.
  • Stražnjica - od zgloba kuka do anusa.
  • Drške - od prstiju do pazuha.
  • Leđa - od kralježnice prema stranama i od struka do ramena.
  • Noge - od stopala u smjeru prepona, lagano ih savijajući u koljenu i kuku tako da nema plinova i kolika. Masirajte gležanj, zaobilazeći koljeno i bedro.

Zglob koljena i unutarnja strana bedra se ne masiraju. Ne dodirujte genitalije, ne pljeskajte na mjestu bubrega.

Kako raditi masažu

Opća masaža za novorođenčad sastoji se od jednostavnih masažnih akcija i gimnastičkih vježbi.

Masaža ruku

Započnite milovanjem svake ruke od prstiju dlana do ramena. Laganim pokretima prstiju gnječite prste od jastučića do dlana. Razradite bazu svakog prsta. Postupno povećavajte stupanj pritiska. Zatim trljajte i završite rukovanjem. Kad masiramo dlanove, to rezultira razvojem unutarnjih organa i aktiviranjem bioloških točaka. Masiranje prstiju potiče razvoj mozga i govora.

Nakon masaže naizmjenično savijte ruke u laktovima i ispravite ih. Vježbu radite glatko, nježno, bez napora.

Križanje

Raširite ruke i prekrižite prsa. Svaki put kad se lijeva i desna ruka izmjenjuju odozgo. Ako ton gornjih udova nije potpun, vježba neće biti lagana..

Masaža trbuha

Radi se kružnim pokretima koji glade u smjeru kazaljke na satu kako bi se spriječila i liječila pupčana kila, zatvor.

Zatim oko pupka (u radijusu od 2-3 cm) lagano trnite kako biste stegnuli pupčani prsten. I opet - mekani kružni potezi.

Nemojte masirati mliječnu žlijezdu, jetru. Vježba opušta mišiće, pa bi masaža trebala biti nježna..

Masaža prsa

Maženje od centra do ramena i sa strane bez dodirivanja grudi.

Prvo udarite, a zatim trljajte i tapšajte. Ne dodirujte mliječne žlijezde. Mišići prsa su ojačani.

Vježbe za noge

Primjenjuje se nekoliko vježbi:

  • Savijte koljena i pritisnite ih na trbuh.
  • Podignite ravne noge na glavu i dovedite ih iza ušiju.
  • Kružni pokreti nogu u zglobu kuka. Savijte koljena i raširite ih, čineći kružne rotacije u zglobovima kuka, spojite ih, pritiskajući ih na trbuh.

Jača trbušne mišiće, sprečava zatvor, nadutost, crijevne kolike.

Masaža stopala

Stavite dijete na trbuh. Nježno kružnim pokretima počnite istezati prste. Pritisnite točku na dnu svakog prsta.

Nježno gladeći, istegnite svaku nogu, uključujući bočnu stranu stopala. Učinite to nekoliko puta, a zatim masirajte stopalo u osmostrukim pokretima. Pritisnite točku koja se nalazi ispod drugog i trećeg prsta noge. Kad dijete savije prste, povucite crtu prema peti, dopuštajući djetetu da ih uspravi. Ponovite nekoliko puta.

Dok masirate bedro, radite samo s vanjskim dijelom. Ne dirajte unutrašnjost! Masirajte i drugu nogu..

Masaža leđa, vrata

Dijete leži na trbuhu: kružnim pokretima nježno pomažite leđa. Povucite ručke unatrag i trljajte ramena i vrat. Ponovno milovanje.

Tri mjeseca je period kada beba počinje držati glavu. Potrebno je ojačati vratne mišiće. Da biste ojačali vrat, lagano, dok ležite na trbuhu, okrenite glavu s jedne i s druge strane. Zamijesite uši.

Nježno primite bebu za ramena, nježno ih podignite i spustite, koljena ostaju na mjestu.

Završetak masaže

Trljajte od peta do prepona i lagano protresite. Masirajte stopala, aktivirajući biološki aktivne točke za jačanje tijela. Natrljajte leđa nadlanicom (od stražnjice do vrata), lagano tapšući vrhovima prstiju po leđima. Završite laganim milovanjem. Stavite dijete na bok i naučite ga prevrtati.

Na kraju masaže korisno je koristiti fitball - kotrljanje djeteta po lopti. To jača vestibularni aparat, mišiće leđa i trbušne mišiće..

Kompleks se sastoji od jednostavnih vježbi, roditelji to mogu raditi sami. Masažu je poželjno popratiti pjesmama, dječjim pjesmicama. Sustavne vježbe tonirat će bebine mišiće. Vrijeme sesije u početnoj fazi je 15 minuta, trebate ga postupno povećavati.

Kontraindikacije

Masaža za bebu nije uvijek dopuštena, postoje kontraindikacije:

  • Bolesti krvi, kože;
  • Povećana tjelesna temperatura;
  • Bolesti u akutnom obliku (cistitis, pijelonefritis, itd.);
  • Hepatitis;
  • Rahitis u teškom obliku;
  • Krvarenje;
  • Ozljeda kože, udova;
  • Koštana tuberkuloza;
  • Bebina nervoza jer su mišići u povišenom tonusu.

Kombinacija masaže s dječjom gimnastikom u mnogim slučajevima može zamijeniti druge metode liječenja. Nemojte ga zanemariti, ali bolje je koristiti ga kao preventivnu metodu za mnoge bolesti..

Masaža za bebu staru 3 mjeseca

Masaža za bebu staru 3 mjeseca ne mora biti opća ili terapijska, sa svim izvedenim tehnikama i velikim nizom razvojnih vježbi, budući da se djetetovo tijelo još nije formiralo. Ne preopterećujte još uvijek slabo tijelo.

Masirajte bebu 3 mjeseca

Kod kuće se za tromjesečnu bebu izvodi opuštajuća i jačajuća masaža protiv hipertoničnosti uz pomoć milovanja. Budući da djeca s 3 mjeseca još uvijek imaju hipertoničnost fleksora nogu i ruku, majka će masirati mišiće koji su u dobroj formi.

Ne smijemo zaboraviti na kontraindikacije za masažu za djecu. Naime o izgledu:

  • bilo koje febrilno stanje kod djeteta;
  • bolesti: alergije, pijelonefritis, hepatitis, tuberkuloza;
  • bolesti s krhkim žilama i kostima;
  • upale na koži: akutne ili gnojne, mišići i kosti, limfni čvorovi.
  1. Metodičke upute
  2. Tehnika izvršenja
  3. Smjer masažnih pokreta
  4. Ljekovite masaže
  5. Masaža za bebu staru 3 mjeseca - video

Metodičke upute

Masaža za djecu mlađu od tri mjeseca izvodi se u slijedu:

  • masaža ruku (glađenje);
  • masaža stopala (glađenje);
  • širenje na trbuhu;
  • masaža leđa (glađenje);
  • širenje na leđima;
  • trbušna masaža (glađenje);
  • masaža stopala (trljanje);
  • vježbe za stopala (refleksni pokreti);
  • produžetak kralježnice (refleks) s desne i lijeve strane;
  • polaganje na trbuh;
  • refleksno puzanje.

Djeca se svakodnevno kupaju i zabavljaju tijekom masaže. Obožavaju komunikaciju s majkom i njezin nježni dodir toplim rukama. NE zaboravite skratiti nokte i ukloniti grube žuljeve s ruku. Djeca se sjećaju ugodnog postupka, pa majčinski dodiri uvijek razvesele djecu, pogotovo ako se majke nasmiješe, agitiraju s njima, pjevaju smiješne pjesme.

Dječja masaža s tri mjeseca radi se na odvojenim dijelovima tijela. Prvo se glade udovi i stražnjica. Nakon nekog vremena pažnja se posvećuje trbuhu, leđima i prsima. Ako se beba buni protiv masaže ruku ili prstiju, prvo izvodite vježbe:

  • naizmjence pritiskajte ručke na glavu i spuštajte ih uz tijelo;
  • raširite ručke na strane i pritisnite ih na dojku;
  • zatim milovati ručke čiji je ton posebno povećan.

Prve seanse traju 5-10 minuta, do kraja trećeg mjeseca masaža bebe traje ne više od pola sata. Ako kolike smetaju, izvodite terapijsku masažu 20 dana 5-10 minuta, a zatim pauzu - 15 dana.

Tehnika izvršenja

Dječju masažu izvode:

  • nježni i ravnomjerni pokret koji dlanom klizi po koži;
  • trljanje koje pokreće kožu. Izvode se u različitim smjerovima;
  • ritmično spiralno gnječenje s hvatanjem mišića.

Glađenje i glačanje izvodi se na početku, na kraju masaže i između seansi. Masaža se izvodi lagano, polako i nježno, ponavljajući maženje do 6 puta, ostale tehnike do 12 puta. Lagani pritisak može se primijeniti na opuštene mišiće djeteta. Udarac pri pomicanju ruku odozgo prema dolje trebao bi biti lakši nego pri kretanju odozdo prema gore.

Za terapijsku masažu:

  • maženje, trljanje i gnječenje pokreta na rukama, stopalima i prstima;
  • tehnike glađenja zadnjice laganim udaranjem nogu, leđa i prsa. Istodobno, tonus se smanjuje, mišići se opuštaju, aktivira se cirkulacija krvi i limfe;
  • milovati dlanom trbuha ili koristiti zglobove prstiju u skladu s pokretom crijeva (u smjeru kazaljke na satu).

Smjer masažnih pokreta

Prsa se masiraju od središta prsne kosti prema ramenima i opet od središnje linije prema stranama.

Stražnjica djeluje prema anusu iz zgloba kuka.

Masaža drškom započinje od prstiju do pazuha prema zoni limfnih čvorova.

Masaža leđa izvodi se od kralježnice prema stranama, od donjeg dijela leđa do ramena.

Noge se masiraju od stopala prema preponama. Da biste se riješili plinova i kolika, noge su blago savijene u koljenu i kuku.

Noga je fiksirana ispod djetetova koljena, masira se sa strane gležnja, zaobilazeći koljeno, uz bedro.

Gornji dio tijela prvo se pomiluje prema srednjoj liniji prsa s ramena. Lagano milujući od ramena do zapešća. Na trbuhu se prave nježni krugovi kako bi se riješili kolika, isključujući pupak i kožu oko njega.

Tehnika masaže ruku dojenčeta

Ljekovite masaže

Kada dijete kašlje i plače, dojka se masira uljem uz dodatak esencijalnih ulja, na primjer jele ili cedra (15 kapi na 50 ml baze). Potrebno je trljati dojku iznad srca prema prsnoj kosti, na leđima - projekciji pluća dok se ne pojavi lagana hiperemija. Kod kašljanja korisno je tim uljem trljati (u nedostatku alergija) vratnu šupljinu u grkljanu (ispod Adamove jabuke) između ključne kosti..

Masaža lica vrši se vrhovima prstiju. Dugi udari od vratnih kralješaka do križnice i repne kosti su korisni. Topli parafinski oblog: primjene na prsa, parafinske čizme ili rukavice opuštaju bebu spastičnom parezom mišića, kašljem. Također pomaže u toniranju mišića nogu i stopala. Vrlo je prikladno koristiti parafinsku podlogu za grijanje izrađenu od gustog polimernog materijala. Vrećica se napuni parafinom, zašije i zagrije u vrućoj vodi. Nanesite na dojku djeteta, nakon što je zamotate u pelenu, kod kašlja, bronhitisa i prehlade.

S krivim vratom, dijete se stavi na leđa, glava se fiksira, a zatim se lako povuče prema sebi i okrene prema leziji kako bi se mišići bočne strane vrata istegnuli. Tada glava mora biti nagnuta u suprotnom smjeru od zahvaćene strane, a brada mora biti okrenuta prema gore. Kada je beba histerična, vježba se zaustavlja.

Ako se dijete smiri, treba ga okrenuti na bok tortikolisom i brzo ukloniti ruku koja je podržavala glavicu odozdo kako bi samostalno podržala bebinu glavu. Ova vježba je neophodna za jačanje mišića suprotne strane vrata. Ponovite 5-10 puta.

Zatim se vrši masaža tortikolisom radi poboljšanja cirkulacije krvi i protoka limfe u sternokleidomastoidnom mišiću. Opušta se, mišići na suprotnoj strani se stimuliraju i toniraju.

Tortikolisom umasirajte:

  • milovati i trljati cijela prsa, uz nježne vibracije s naglaskom na velike mišiće prsnog koša;
  • milovati trbuščić;
  • milovanje, trljanje, gnječenje i pritiskanje na zdravoj strani vrata;
  • nježno milovanje, trljanje, gnječenje i pritiskanje, labilna vibracija bočne strane vrata s patologijom;
  • milovanje, trljanje pincetom, nježna vibracija obraza s patološkog vrata.

Zatim se dijete okreće na trbuh kako bi masiralo leđa, snažno trljajući, gnječeći, vibrirajući mišiće i izvodeći tuširanje prstima (stokatto). Maser ili majka djeluju po parovertebralnoj liniji. Istodobno se kralježnica refleksno savija.

Trajanje postupka je 10-15 minuta, izvodi se 15-20 sesija. Tijekom operacije, tortikolis se korigira za 6-8 sesija, zatim se propisuju fizioterapija i masaža.

Kompleks masaža završava njihanjem na lopti, stavljanjem djeteta na trbuh, leđa i zdravu stranu (radilicom). Potrebno je držati bebu na lopti i paziti da ne udari glavom o stol.

Masaža i gimnastika za dijete 3-4-5 mjeseci: opće vježbe jačanja za bebu s video lekcijama

Novorođenčad se vrlo brzo razvija, pa je od prvih mjeseci u gimnastiku i masažu potrebno dodavati nove elemente. Do 3-4 mjeseca djeca su već zainteresirana za mnogo toga, žele komunicirati, pa su masaža i gimnastika važan trenutak ne samo za tjelesni razvoj, već i za mentalni razvoj. Otprilike s 3 mjeseca djeca imaju smanjenje tonusa mišića na nogama i rukama, pa pokreti postaju malo svjesniji i precizniji - to znači da se pasivne vježbe mogu dodati gimnastici. Klinac ih još neće moći sam, ali uz pomoć odraslih snaći će se. Uz to, satovi mogu biti i duži, postupno postaju sve teži, masaža postaje intenzivnija..

Nakon trećeg mjeseca života, djetetovo tijelo postaje podatnije za fizičke napore, pa se u gimnastiku i masažu mogu uvesti novi zanimljivi elementi veće složenosti

Zašto se baviti bebom?

Masažne sesije s malom djecom izvrsna su prilika da se brinete o svom djetetu, pružite mu priliku da osjeti vašu ljubav i osjeća se poput brižnog roditelja. Takvi razredi imaju i specifične zadatke. Ciljevi masaže i gimnastike u novorođenčadi:
(za više detalja u članku: kako se radi gimnastika za bebe u dobi od 2 mjeseca?)

  • normalizacija tonusa mišića;
  • razvijanje vještine olovaka;
  • razvoj vještina mijenjanja položaja tijela.

Da biste postigli rezultate, trebate komunicirati s bebom, razgovarati s njim, staviti mu prikladnu igračku u ručku, raditi razne masaže i gimnastičke pokrete prema dobi. Potrebni su pokreti zasnovani na refleksu, pasivne vježbe, a također popraćeni laganim podrhtavanjem.

Doktor Komarovsky toplo preporučuje takve satove, u svojim video zapisima detaljno govori o tehnikama masaže za dijete od 3 mjeseca i stariju djecu (za više detalja pogledajte članak: video vodiči o masaži za novorođenčad).

Kada i gdje je bolje učiti?

Vrijeme bi trebalo biti ispravno da biste maksimalno iskoristili vježbu. Prikladno je provoditi sesije između hranjenja, bliže sljedećem. Prema preporukama dr. Komarovskog, idealno vrijeme je večer prije kupanja. Klinac neće biti opterećen hranom, i dalje će biti prilično vedar. Ne vrijedi raditi neposredno prije spavanja, jer ima uzbudljiv učinak na tijelo - teže će zaspati.

Punjenje i opće masaže s bebama od 3 mjeseca provode se u redovnoj sobi. Treba ga prozračiti unaprijed, najprikladnija temperatura je 20-22 C. Beba se stavlja na udoban stol s pelenom ili ručnikom. Klinac može biti potpuno gol ili odjeven u vrlo laganu potkošulju.

Nastava za 3-4 mjeseca

Opću masažu za jačanje za dijete u dobi od 3 mjeseca lako je izvesti, trebate slijediti jednostavna pravila i izvoditi sve pokrete glatko i mirno. Ne smije biti naglih pokreta, ne biste trebali povlačiti dijete za ruke i noge. Ako nije raspoložen, tada morate ili odgoditi lekciju na neko vrijeme ili ga odvratiti nježnim razgovorom, svijetlom igračkom. Djeca najčešće sa zadovoljstvom reagiraju na masažu i gimnastiku, što rade njihova majka ili netko njima blizak. U ovoj dobi svakodnevnim aktivnostima potrebno je dodavati nove pokrete..

Približan plan lekcije

  • masaža ruku;
  • Boks;
  • masaža stopala;
  • prekoračenje;
  • fleksija-ekstenzija nogu;
  • "kočijaš";
  • masaža trbuha;
  • kutak;
  • prevrtanje trbuščića;
  • "plivanje";
  • masaža leđa i stražnjice;
  • simulacija puzanja;
  • migoljiti se po lopti.

Masaža ruku, nogu, trupa, stražnjice izvodi se na isti način kao i u ranijoj dobi. Trbuh se masira u smjeru kazaljke na satu. Ostaje relevantno zamahivati ​​se loptom na trbuhu i na leđima. Sada ćemo vam reći o novim vježbama i pokretima koji će biti korisni za vaše dijete..

Nove vježbe

  • "Boks" se izvodi s djetetom koje leži na leđima. Odrasla osoba stavlja palčeve u dlanove i drži ga za ruke. Odrasla osoba savija i savija ruke, kao da oponaša pokrete boksača. Pokreti trebaju biti glatki, ali intenzivni, tako da se beba okreće s jedne strane na drugu. Napravite 5-6 ponavljanja sa svakom rukom - ova vježba jača mišiće ruku i ramena.
  • Koračenje se izvodi kada beba legne na leđa. Prvo odrasla osoba uzme dijete za gležnjeve i savijajući noge u koljenima, pritiska stopala na stol. Nakon toga, djetetove noge treba saviti i saviti na takav način da oponašaju korake na stolu. Trebate napraviti 4-5 ponavljanja.
  • Vježba u fleksiji-ekstenziji nogu izvodi se zajedno i naizmjence u ležećem položaju. Odrasla osoba uzima dijete za koljena tako da su palčevi na vrhu. Mirno savijte obje noge istovremeno, raširivši koljena i lagano pritiskajući trbuščić. Nakon toga noge savijamo. Ako dijete ne želi saviti noge, možete ih lagano protresti da opustite mišiće. Dalje, radimo isto, samo jedan po jedan sa svakom nogom.
  • Prilikom izvođenja "kočijaških pokreta" palčevi odrasle osobe stavljaju se u dlanove djeteta, ruke su malo prianjaju. Raširimo ruke u bokove, a zatim ih spojimo, prekriživši ih na prsima. Lijeva i desna ruka su naizmjence na vrhu. Ponavlja se 5-6 puta laganim tempom.
  • Vježba u kutu jača mišiće prednjeg trbušnog zida. Potrebno je podići noge djeteta koje leži na leđima u uspravan položaj. Noge treba ispraviti, ali ako je tonus mišića i dalje visok, a noge uspravljene s poteškoćama, malo ih protresite. Nakon podizanja, noge se polako spuštaju u vodoravni položaj.

Vježbe za tijelo

  • Preokreti s leđa na trbuh i dalje se izvode uz pomoć odrasle osobe. U tom se slučaju ne događa samo jačanje nekih mišićnih skupina, već i trening djeteta za prevrtanje. Morate to ponoviti 2-3 puta. Kažiprst lijeve ruke odrasle osobe umetne se u djetetov dlan, pridržava se ruke. Desnom nogom savijemo djetetovu nogu i okrenemo zdjelicu udesno. Refleksno će okrenuti glavu i gornji dio tijela udesno. Držeći se za ruku, pomalo pomažemo bebi da se okrene, ali držimo ga malo sa strane da trenira mišiće. Također, izvodi se flip na trbuhu kroz drugu stranu..
  • "Plivanje" se izvodi ležeći na trbuhu. Lijevom rukom lagano podignite djetetove noge, a desnu stavite ispod trbuha. Lagano podižemo dijete iznad stola i držimo ga nekoliko sekundi. Ova je vježba korisna za jačanje mišića leđa..

Nastava sa 4-5 mjeseci

Masaža punjenja i učvršćivanja s 4 mjeseca omogućuje djetetu da ravnomjerno razvija mišiće, nauči osjećati i kontrolirati svoje tijelo. Bebe ove dobi već se mogu osloniti na noge s potporom ispod pazuha, počinju skakati gore-dolje sa zadovoljstvom. U petom mjesecu bebe se već odmaraju na dlanovima kada leže na trbuhu - to im omogućuje promatranje svijeta oko sebe i primanje dodatnih informacija. Sami se počinju prevrtati na bok, pa na trbuščić (pogledajte također: video o tome kako naučiti dijete da se prevrće s trbuha na leđa).

Približan plan lekcije

  • masaža ruku;
  • "kočijaš";
  • masaža stopala;
  • "boks";
  • uzgoj i konvergiranje nogu;
  • trbušna masaža (više u članku: masaža trbuha za novorođenče kod kuće);
  • sjedenje na ručkama;
  • prevrtanje trbuščića;
  • masaža leđa i stražnjice;
  • "plivanje";
  • puzanje po trbuhu;
  • krugovi s rukama;
  • fleksija i ekstenzija nogu.

Novi pokreti

  • Uzgoj i zbližavanje djetetovih nogu obavlja se u ležećem položaju. Noge djeteta su savijene u koljenima i kukovima. Odrasla osoba ih drži za potkoljenice. Noge su raširene, a zatim spojene. Izvedeno 4-6 puta.
  • Sjedenje na ručkama dobro je za mišiće vrata i trbušnjake. To mora biti pažljivo, tako da beba ne udari zatiljak pri spuštanju. Još ne vrijedi posaditi dijete u ovoj dobi, zato ga samo podignite za ručke i lagano spustite natrag na stol. Spuštajući ga, stavljamo ga ne na leđa, već na bok, naizmjence lijevo i desno.
  • Da bi se potaknulo puzanje, dijete se stavlja na trbuh. Odrasla osoba hvata djetetova stopala, savija i savija noge, oponašajući pokrete žabljih nogu. Nakon što napravite nekoliko ponavljanja, trebate držati noge savijene i pustiti bebu da se sama odgurne. Da bi mu bilo zanimljivije, stavite svijetlu igračku nedaleko ispred. Kad se uspije odgurnuti, pomaknut će se malo naprijed, a zatim opet saviti noge i pružiti priliku da se odgurne.
  • Još jedan novi pokret ruke kruži. Dijete leži na leđima, držeći ručke na palčevima odrasle osobe. Odrasla osoba izvodi kružne pokrete djetetovim rukama: prvo u bokove, zatim u glavu, a zatim naprijed i dolje. Pokreti se izvode glatko, mirno. Napravite dva kruga u jednom smjeru, a zatim dva kruga u drugom smjeru. Vježba je prikladna samo za onu djecu koja su već savladala "boks" i "kočijaš".

Zapamtite da djeca neprestano rastu i razvijaju se - to znači da trebaju redovito povećavati opterećenje. Ako je očito da beba još nije u stanju raditi neke vježbe, ne biste trebali forsirati događaje. Najvjerojatnije, nakon nekog vremena beba će svladati sve pokrete..

Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Video

Svatko od nas zna da je pokret život. Ali u prvoj godini djetetovog života kretanje je važnije nego ikad. Nikakve kartice ili zvečke ne razvijaju dojilje poput jednostavnih vježbi, masaže ili puzanja. Naravno, znate da sam uvijek za sveobuhvatan razvoj i ne želim omalovažavati važnost komunikacije i drugih igara s bebama (članak o njima vrlo brzo!), Ali svejedno želim iznova naglasiti da je tjelesni razvoj u ovoj fazi glavni smjer razvoja. Napokon, dijete ne uči samo puzati, ustajati ili hodati. Ovladavanje motoričkim vještinama izravno utječe na razvoj mozga i zdravlje djetetova tijela.

Masaža u kombinaciji s gimnastikom savršeno razvija sve organe i sustave, pomaže svladavanju motoričkih vještina prema dobi, suočavanju s kolikama, ublažavanju tonusa i općenito jačajući učinak na cijelo djetetovo tijelo. Osim toga, nježni dodiri roditelja roditelja pružaju bebi veliko zadovoljstvo, jačaju emocionalnu povezanost. Dokazano je da je dijete u prvim mjesecima života najpristupačnije izloženosti koži, stoga bi masaža trebala postati sastavni dio komunikacije s bebom.!

Ako se masaža provodi zajedno s gimnastikom, učinak vježbi bit će puno uočljiviji. Nakon svega masaža priprema pokret, zagrijavanje mišića i gimnastičke vježbe pojačavaju učinak masaže. Zato se u našem kompleksu, koji sam vježbala sa svojom djecom, masažni pokreti uvijek izmjenjuju s gimnastičkim.

Ovaj kompleks odgovara dobi i funkcionalnim mogućnostima djeteta od 1, 2, 3 mjeseca. Vježba prilagođena dobi nevjerojatno je važna. Samo u ovom slučaju, gimnastika, prvo, pruža djetetu radost, a drugo, potiče razvoj potrebnih motoričkih sposobnosti u ovoj fazi. Tako je, na primjer, u dobi od oko 3 mjeseca važno da dijete savlada kolut s leđa na trbuh, a oko 6 mjeseci - sjedenje i puzanje itd..

Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Gdje? Kako? Kada?

Gdje masirati?

Nastava se mora izvoditi na čistoj, umjereno tvrdoj podlozi. A za to su i stol i pod savršeni. Ali, na primjer, izvođenje vježbi na mekom krevetu neće biti vrlo povoljno i ne mogu se sve vježbe pravilno izvoditi. Ako vam je prikladnije baviti se gimnastikom na razini stola, onda je najbolji stol za presvlačenje. Ako to nije slučaj, tada uobičajeni blagovaonski stol možete prekriti tankom dekom, a na vrh staviti platnenu krpu i pelenu.

Ali ako ova opcija nije prikladna, tada će pod biti najbolje rješenje (naravno, mora biti pokriven u skladu s tim). Što se mene tiče, ovo je najudobnija površina za vježbanje! To se posebno odnosi na djecu stariju od šest mjeseci kada su toliko aktivna da ih se jednostavno ne može držati na stolu..

Trebate li koristiti masažna ulja ili kreme??

Najbolje je bebu masirati čistim rukama, jer ulja i kreme povećavaju klizanje i otežavaju pravilno izvođenje tehnika. Uz to, svi proizvodi koji se nanose na kožu začepljuju kanale znojnih i lojnih žlijezda, remeteći njihovo normalno funkcioniranje. Ako su vam ruke presuhe, jednostavno nanesite malu količinu posebnog dječjeg ulja..

Jesu li gimnastika i masaža korisni za svu djecu??

U pravilu, za djecu koja pate od bilo koje bolesti, posebne su vježbe još važnije nego za apsolutno zdravu. Poseban način kretanja često postaje glavni element njihovog složenog tretmana. Međutim, prije početka vježbi, u svakom slučaju, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom.!

Treba li mama raditi masažu kod kuće ili je povjeriti profesionalcima?

Često se majke plaše samostalno masirati bebu od 1 do 3 mjeseca, jer su sigurne da neće uspjeti i zasigurno će učiniti nešto pogrešno. Zapravo, koliko god masaža profesionalca bila dobra, majčina masaža ima najmanje dvije bezuvjetne prednosti! Prvo, to se može raditi svaki dan (a ne na kratkotrajnim tečajevima), redovito pružajući potporu djetetovom tijelu. Drugo, tijekom masaže ne samo da radite propisane vježbe, već i komunicirate s djetetom, što jača vašu emocionalnu povezanost..

Počnite s malim i brzo ćete se uključiti. Čak će i lagana masaža biti bolja od nikakve masaže. Istodobno, kućni dnevni kompleks uopće vas ne ometa u održavanju tečajeva s profesionalcima..

Kada početi?

Masaža i gimnastika mogu se započeti kada beba navrši 1 mjesec. Slažete se, prvi mjesec djeteta je čak i zastrašujuće dodirivati, a ne što masirati. Osim toga, potrebno je dati vremena djetetovom tijelu da se prilagodi vanjskim utjecajima. Pa, ako nema kontraindikacija, možete sigurno nastaviti! Ako započnete kasnije, nema veze! Bolje ikad nego nikad.

Postepeno unosite masažu i gimnastiku u život svog djeteta. Započnite s malom količinom vježbe, a zatim svakodnevno dodajte više elemenata u svoj kompleks. Promatrajte djetetovo raspoloženje i reakcije. Ne masirajte plakanjem. Ako se djetetu nešto ne sviđa, bolje je zaustaviti aktivnost..

Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Tehnike i vježbe

Pa, krenimo odmah Želim reći da ako vam se opis nekog elementa gimnastike čini nerazumljivim, uvijek ga možete detaljnije pogledati u našem videu.

I još jedna mala primjedba. Kako ne bismo nikoga osramotili, sve smo fotografije i video snimili s bebom u peleni, ali u idealnom je slučaju preporuka provoditi sve satove bez ikakve odjeće, kako ne bi ometali djetetove pokrete.

Neophodne su sve predstavljene tehnike i vježbe kompleksa ponoviti 3-5 puta.

Dječja masaža stopala

Sve tehnike i vježbe počinjemo raditi odozdo prema gore. Stoga, prva stanica u redu. Masaža stopala najvažnija je komponenta vježbe, jer pomaže normalizirati tonus mišića, a u budućnosti - pravilno postaviti nogu s potporom.

Mijesimo stopalo kružnim masažnim pokretima palca prvo uz prednju stranu stopala (ispod prstiju), a zatim uz vanjsku stranu. Pokrete ponavljamo 3-5 puta..

  • Palcem "nacrtajte" osmicu na stopalu.
  • Kružnim pokretima trljati petu. Također sve pokrete izvodimo 3-5 puta..
  • Mijesimo stopalo uz njegovu vanjsku stranu od pete do prstiju translacijski kružni pokreti.
  • Trljamo svaki prst. Dovoljno je proći kroz svaki od njih 1-2 puta.
  • Stopalo savijamo prema sebi - dalje od sebe. Pokušavamo prste dodatno saviti u smjeru djeteta.
  • Radimo kružne pokrete nogom desno i lijevo, 3-5 puta u svakom smjeru.

Masaže i vježbe za mišiće nogu

Masaža nogu i bedara uvijek se izvodi nakon vježbi s nogom, jer je podjednako važna za normalizaciju promijenjenog tonusa mišića u nogama.

    Progresivni pokreti masaže trljajte svaku potkoljenicu sa strane, krećući se od pete do koljena.

Progresivni pokreti masaže trljajte svako bedro sa strane i sprijeda, kretanje s koljena na zdjelicu.

Savijamo koljeno, pritiskajući ga na trbuh. Za svaku nogu 4-6 puta.

Moguće je da će se dijete oduprijeti naprezanjem mišića nogu. U tom slučaju možete lagano protresti nogu kako biste ublažili napetost. Otpor mišića može se i treba pažljivo prevladati, ali pripazite na djetetovu reakciju kako ne biste pretjerali.

  • Dalje, radimo složenu vježbu. Pritisnemo nogu na trbuh, odvedemo je u stranu, opet na trbuh, dolje. Uzimajući nogu u stranu, pokušavamo što više otvoriti bedro, približavajući ga površini stola / poda (ne zaboravite, ako nešto nije jasno, gimnastiku možete gledati u našem videu).
  • Mi izvršavamo kružna rotacija savijene noge radi otkrivanja. Ovdje također pokušavamo otvoriti kuk što je više moguće. Izvodimo 4-5 rotacija svakom nogom.
  • Pritisnemo obje noge na trbuh (također 4-6 puta).
  • Mi izvršavamo bicikl za vježbu", naizmjence pritiskajući noge na prsa.
  • Pažljivo raširimo oba boka u bokove.

Dječja masaža trbuha

Masaža trbuha korisna je i za jačanje trbušnih mišića i za poboljšanje pokretljivosti crijeva. Trbuščić možete masirati i izvan kompleksa dnevne gimnastike, ovo je vrlo učinkovita pomoć kod zatvora i bolnog ispuštanja plinova.

Izvodimo kružne masažne pokrete falangama savijenih prstiju, krećući se oko pupka u smjeru kazaljke na satu.

  • Masirajte trbuh na kosim mišićima trbuha, vrhovima prstiju radimo pokrete od vrha do dna.

Masaža i gimnastika za ruke djeteta 1-3 mjeseca

Jednako je važno normalizirati mišićni tonus ruku. Dugotrajne promjene u tonusu mišića ometat će djetetove prve svjesne motoričke vještine, poput podupiranja na podlakticama, ispravljanja ruku dok leži na trbuhu i povlačenja ruku prema igračkama. Masaža dlanova i prstiju omogućit će bebi da brzo i pravilno otvori šaku, odmakne palac od dlana kako bi uskoro pravilno uhvatila igračku.

Počinjemo s masaža prstiju. Trljamo svaki prst djeteta jastučićima prstiju, krećući se u translacijskim pokretima od vrha do dna bebinog prsta. Ponovite 1-2 puta

  • Posebnu pažnju posvećujemo palcu. Oduzimamo ga s dlana nekoliko puta, kratko zadržavajući se u ovom položaju.
  • Mazeći djetetov dlan u krug, od vrha do dna.
  • Trljanje podlaktice translacijski spiralni pokreti prema laktu.
  • Protrljajte rame translacijski spiralni pokreti prema ramenu. Ako dijete na ruci ima znak BCG cijepljenja, treba ga zaobići.

Savijemo djetetovu ruku u laktu 4-6 puta. U tom bi slučaju ruka trebala biti okomita na djetetovo tijelo..

Djeca u pravilu uživaju u manje vježbanju s ručkama i počinju pokazivati ​​neko nezadovoljstvo. Stoga naučite bebu postupno se baviti gimnastikom, počevši s malim brojem ponavljanja. Izvodite pokrete jasno i bez oklijevanja.

  • Podignite i spustite bebine ruke, zajedno i odvojeno. Trudimo se da se djetetova ruka savije u ramenom zglobu, a ne u laktu. S obzirom na to da je u ovoj dobi ton u bebinim rukama još uvijek prilično jak, bolje je podizati ruke jednu po jednu, držeći trup drugom rukom.
  • Bebine ruke raširimo u bokove, a zatim prekrižimo ih na prsima. Pri prijelazu, vrh bi trebao biti desna ili lijeva ruka. U tom slučaju, palac treba staviti u dlanove djeteta.
  • Opet stavljamo palčeve u djetetove dlanove, ostatkom prstiju hvatamo ručicu s vanjske strane. Po rukama polako povucite bebu prema sebi. Dijete bi se trebalo čvrsto uhvatiti za prste i pokušajte se povući. Potrebno je postići aktivnu napetost mišića fleksora djetetovih ruku.

Ova se vježba preporučuje bebama od 2 mjeseca koje već drže glavu. Za one koji to čine neodlučno, možete dlanom držati glavu straga..

Kao rezultat ove vježbe, dijete bi se trebalo grupirati, podići glavu i saviti ruke u laktovima. Dovoljno je da se beba digne u polu vertikalni položaj, nije potrebno potpuno sjediti bebu.

Vježbe za mišiće leđa

Mi izvršavamo vježba slična "brezi" - podižemo obje noge prema gore, lagano podižući zdjelicu. Također ponavljamo 3-5 puta..

  • Bebu kotrljamo leđima s jedne na drugu stranu. Jednom rukom uzimamo bebu za ruke spojene, drugom za noge. Pažljivo ga kotrljamo s jedne bačve na drugu. Vježba priprema bebu za samo-prevrtanje.
  • Učenje prevrtanja. Da bi beba lakše naučila prevrtati se, morate mu pokazati kako se to radi. Da biste to učinili, uzmite dijete za potkoljenicu i okrenite nogu u suprotnom smjeru, lagano okrećući zdjelicu u stranu. Čekajte odgovor djeteta, trebalo bi podići glavu iznad površine stola i okrenuti rame u smjeru okreta.

Ako beba još uvijek nema dovoljno snage da se sama prevrne, pomozite mu tako što ćete je malo povući za ruku. Kad se dijete prevrne, raširite ruke ispod njegovih prsa. A zatim ponovite vježbu na drugi način..

Ovo je vrlo važna vještina. Preporučljivo je trenirati ga nekoliko puta tijekom dana..

Masirajte i vježbajte ležeći na trbuhu

Dalje, nastavit ćemo gimnastiku ležeći na trbuhu. Ponovimo nekoliko vježbi za noge..

  • Prvi trljajte stopalo progresivnim masažnim pokretima od pete do prstiju. Pokreti se izvode samo s vanjske strane potplata.
  • Savijanje stopala nekoliko puta, držeći nogu za potkoljenicu.
    Trljajte stražnju površinu potkoljenice kružni translacijski pokreti od pete do koljena.

Trljamo stražnju i bočnu stranu bedra također kružnim pokretima od koljena do zdjelice.

  • Savijamo nogu u koljenu, pritiskajući petu na stražnjicu.
  • Nogu odvedite u stranu tako da je bedro okomito na tijelo. U ovom slučaju, drugom rukom fiksiramo bebu u regiji križnice.
  • Trljajte stražnjicu spiralnim pokretima od vrha do dna. Pokrete je potrebno izvesti crtanjem slova X na stražnjici.Naravno, vježba se izvodi bez pelene.
  • Dalje, radimo vrlo korisnu vježbu - “puzanje djeteta". Da bismo to učinili, kada beba leži na trbuhu, odmaramo mu noge u rukama (ispada nešto poput poza žabe).

Dijete bi se trebalo refleksno odgurnuti od vaših ruku (bebe takav refleks imaju od rođenja). Zatim opet, naglasite ga rukama i pustite ga da se odgurne. Nastavite s ovim "puzanjem" dok se beba ne umori. Idealno bi bilo da ovu vježbu radite na napravljenom podu ili na velikom krevetu. Napokon, dijete će svaki put činiti sve više i više poteznih pokreta i kretat će se sve dalje i dalje..

Takvu vježbu treba raditi ne samo u okviru gimnastičkog kompleksa, već i jednostavno tijekom dana. Priprema bebu za normalno puzanje, jača mišiće nogu i leđa te općenito povoljno utječe na tjelesni razvoj djeteta. Djeca s kojima se ova vježba redovito izvodi, pokretnija su i lakše svladavaju ostale motoričke vještine..

Trljanje leđa prvo pokretima "piljenja", a zatim uz pomoć falanga savijenih prstiju radimo kružne masažne pokrete duž leđa odozgo prema dolje.

  • Također s progresivnim pokretima masaže umijesite područje ovratnika. Mališani to obično ne vole previše, zato budite spremni.
  • Radeći vježbe na lopti. Da bismo to učinili, stavili smo pelenu na gimnastičku loptu i stavili bebu na trbuščić. Držeći ga sa strane i sa stražnje strane, kotrljajte bebu naprijed-natrag. Ponavljamo nekoliko puta.
  • Zatim u istom položaju kotrljamo bebu u krug, prvo u jednom smjeru, zatim u drugom smjeru. Takve vježbe treniraju leđne mišiće djeteta, pridonose razvoju osjećaja za ravnotežu..
  • Tada uzimamo bebu za noge i opet ga kotrljajte naprijed-natrag. Bebine ruke treba pružiti ispod dojke. Budući da je u položaju glave dolje, beba će pokušati podići glavu.
  • Hodajući nogama. U ovom dobnom intervalu djeca zadržavaju urođeni refleks koraka, obično ostaje do 3-4 mjeseca. Na temelju ovog refleksa možete vježbati "hodanje" kod djeteta. Ako redovito vježbate, dijete će do 4. mjeseca polako razvijati stečenu vještinu hodanja..
  • I dovršavamo naš kompleks element dinamičke gimnastike. Nisam fanatični sljedbenik dinamične gimnastike, ali dodajem neke ne previše ekstremne elemente, jer takve vježbe savršeno razvijaju vestibularni aparat, doprinose razvoju osjećaja za ravnotežu i ravnotežu.

Iskreno vam preporučujem ovaj set vježbi i masaže jer sadrži sve najnužnije vježbe za tjelesni razvoj djeteta. Ako i dalje imate pitanja o implementaciji pojedinih elemenata, svakako pogledajte naš video.

U zaključku bih također želio reći da je pored svakodnevne gimnastike to važno redovito položite bebu na ravnu površinu na trbuščić. Sad će ovo biti najbolja vježba za dijete. Naučit će podići glavu, odgurnuti noge s vaših ruku.

U idealnom slučaju, ako ćete od 2 mjeseca redovito polagati bebu na pod. Napokon, pod je cijela atletska arena za dijete! Klinac može mirno savladati okretanje i "puzanje djeteta" tamo, dok ga neće ograničiti nikakvi branici i ne treba se bojati da će dijete negdje pasti. Prirodno, ovo ne bi trebao biti goli pod od pločica. Tepih s niskim naslagama s platnenom platnom i pelenom ili pjenasti prostirač za slagalice dobro funkcioniraju.

Želim ti sreću! Pretplatite se na ažuriranja bloga na Instagram, VKontakte, FaceBook !

Razvoj za najmlađe - masaža za bebu staru 3 mjeseca

Gledajući novorođeno dijete - njegove male noge, ruke, prste - svaka je osoba prožeta osjećajem nježnosti, pa izgleda krhko i bez obrane. Čini se čudnim masirati tromjesečnu bebu! Međutim, pedijatri snažno preporučuju roditeljima da počnu provoditi tečajeve masaže za dijete gotovo od prvih dana života..

Vrste masaže za novorođenčad

Dječju masažu možemo podijeliti u dvije vrste: ojačavajuću i terapijsku. Prva vrsta radi se za bebe od 0 do 3 mjeseca, a sastoji se od različitih udaraca. Elementi se kompliciraju kako dijete odrasta. Terapijsku masažu propisuje liječnik, a izvodi je specijalist.

Opću masažu za jačanje roditelji djeteta mogu izvoditi samostalno. Sprječava pojavu poremećaja u mišićno-koštanom sustavu, povoljno utječe na razvoj živčanog sustava i rast djeteta. Također, opća masaža pomaže u rješavanju problema s probavom, poboljšava san. U ranoj dobi dječji mozak se aktivno razvija. Stvaranje moždane kore usko je povezano s motoričkim vještinama, stoga provođenje općeg tečaja masaže pomaže djetetu da se razvije ne samo fizički, već i mentalno.

Medicinsku masažu za bebu mogu propisati stručnjaci već u dobi od jednog do dva mjeseca. U pravilu ga propisuje neurolog ili ortoped za sljedeće indikacije:

  • Tortikolis;
  • Rahitis;
  • Displazija zglobova kuka;
  • Skolioza;
  • Ravna stopala;
  • Pupčana kila;
  • Clubfoot;
  • Ingvinalna kila;
  • Odgođeni tjelesni ili motorički razvoj.

Terapijsku masažu provodi isključivo stručnjak. Obično se u dječjim klinikama besplatno šalju na tečaj terapijske masaže u sobu za masažu. Možete riješiti problem s maserom oko provođenja postupka kod kuće, što je ugodnije i za bebu i za majku, ali ova usluga se plaća.

Priprema za opću jačajuću masažu

Općenito jačajuća masaža može se izvoditi za dojenčad od prvih mjeseci života. Da bi djetetu donio samo radost i ne izaziva nelagodu, trebali biste se na to pravilno pripremiti. Stol na kojem će se izvoditi masaža mora biti stabilan, površina mora biti ravna. Za mekoću možete položiti tanku deku, pokrivajući je pelenom. Trebat će vam i dječja krema (beba ili vazelin).

Mala su djeca osjetljivija na hladnoću i brže se smrzavaju od odraslih, pa postupak treba raditi u toploj sobi. Prozori i otvori za odzračivanje trebaju biti zatvoreni kako bi se spriječilo propuh. Optimalna temperatura + 25 ° C (minimalna temperatura - ne niža od + 22 ° C).

Masaža se provodi pola sata prije hranjenja ili ne prije 40 minuta nakon njega. Za ovaj postupak bolje je odabrati jutarnje sate kada je dijete dobro, mirno raspoloženo. Emocionalno stanje majke također igra važnu ulogu. Masaža se smije izvoditi samo u dobronamjernom uravnoteženom stanju..

Masaža

Svucite svoju bebu i položite je natrag na masažni stol. Započnite milovanjem stopala. Glađenje se izvodi odozdo prema gore, odnosno pokret započinje od stopala i završava u području prepona. Ponovite 5 puta.

Uzmi djetetovo stopalo u lijevu ruku, a desnom na njega nacrtaj osmicu. Ponovite 5 puta. Broji prste od ružičastih do velikih. Popravite svoje kretnje vrtićima ili pjesmama.

Također masirajte bebine ruke odozdo prema gore, odnosno od ruke do ramena. Pogladi unutarnju i vanjsku stranu ruku 7 puta.

Prsa se 3 puta glade po prsnoj kosti do ramena.

Bebin trbuščić se strogo masira 5 puta. Zatim se glade kosi mišići, istodobno krećući se objema rukama od bočnih površina tijela do područja iznad pupka. Da bi plinovi bolje izlazili, možete nekoliko puta privući djetetove savijene noge na trbuh. Masaža trbuha završava se milovanjem u smjeru kazaljke na satu.

Stavite bebu na trbuh. Korisna je kao samostalna vježba i savjetuje se prije hranjenja. Štoviše, kada se dijete prevrne na trbuh, pokušava podići glavu, što jača mišiće ramenog pojasa. Potapšajte dijete prema gore i dolje naizmjenično s unutarnjom i stražnjom stranom dlanova 5 puta.

Masaža treba kod djeteta izazivati ​​samo pozitivne emocije. Popratite ga smirenom glazbom, nježnim riječima, vrtićima, šalama (ili možda pjesmama u izvedbi moje majke). Otvoreni majčin osmijeh, lijepe riječi i nježne ruke učinit će sesiju jednom od omiljenih aktivnosti bebe, pomažući joj da ojača njegovo zdravlje..