Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Video

Svatko od nas zna da je pokret život. Ali u prvoj godini djetetovog života kretanje je važnije nego ikad. Nikakve kartice ili zvečke ne razvijaju dojilje poput jednostavnih vježbi, masaže ili puzanja. Naravno, znate da sam uvijek za sveobuhvatan razvoj i ne želim omalovažavati važnost komunikacije i drugih igara s bebama (članak o njima vrlo brzo!), Ali svejedno želim iznova naglasiti da je tjelesni razvoj u ovoj fazi glavni smjer razvoja. Napokon, dijete ne uči samo puzati, ustajati ili hodati. Ovladavanje motoričkim vještinama izravno utječe na razvoj mozga i zdravlje djetetova tijela.

Masaža u kombinaciji s gimnastikom savršeno razvija sve organe i sustave, pomaže svladavanju motoričkih vještina prema dobi, suočavanju s kolikama, ublažavanju tonusa i općenito jačajući učinak na cijelo djetetovo tijelo. Osim toga, nježni dodiri roditelja roditelja pružaju bebi veliko zadovoljstvo, jačaju emocionalnu povezanost. Dokazano je da je dijete u prvim mjesecima života najpristupačnije izloženosti koži, stoga bi masaža trebala postati sastavni dio komunikacije s bebom.!

Ako se masaža provodi zajedno s gimnastikom, učinak vježbi bit će puno uočljiviji. Nakon svega masaža priprema pokret, zagrijavanje mišića i gimnastičke vježbe pojačavaju učinak masaže. Zato se u našem kompleksu, koji sam vježbala sa svojom djecom, masažni pokreti uvijek izmjenjuju s gimnastičkim.

Ovaj kompleks odgovara dobi i funkcionalnim mogućnostima djeteta od 1, 2, 3 mjeseca. Vježba prilagođena dobi nevjerojatno je važna. Samo u ovom slučaju, gimnastika, prvo, pruža djetetu radost, a drugo, potiče razvoj potrebnih motoričkih sposobnosti u ovoj fazi. Tako je, na primjer, u dobi od oko 3 mjeseca važno da dijete savlada kolut s leđa na trbuh, a oko 6 mjeseci - sjedenje i puzanje itd..

Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Gdje? Kako? Kada?

Gdje masirati?

Nastava se mora izvoditi na čistoj, umjereno tvrdoj podlozi. A za to su i stol i pod savršeni. Ali, na primjer, izvođenje vježbi na mekom krevetu neće biti vrlo povoljno i ne mogu se sve vježbe pravilno izvoditi. Ako vam je prikladnije baviti se gimnastikom na razini stola, onda je najbolji stol za presvlačenje. Ako to nije slučaj, tada uobičajeni blagovaonski stol možete prekriti tankom dekom, a na vrh staviti platnenu krpu i pelenu.

Ali ako ova opcija nije prikladna, tada će pod biti najbolje rješenje (naravno, mora biti pokriven u skladu s tim). Što se mene tiče, ovo je najudobnija površina za vježbanje! To se posebno odnosi na djecu stariju od šest mjeseci kada su toliko aktivna da ih se jednostavno ne može držati na stolu..

Trebate li koristiti masažna ulja ili kreme??

Najbolje je bebu masirati čistim rukama, jer ulja i kreme povećavaju klizanje i otežavaju pravilno izvođenje tehnika. Uz to, svi proizvodi koji se nanose na kožu začepljuju kanale znojnih i lojnih žlijezda, remeteći njihovo normalno funkcioniranje. Ako su vam ruke presuhe, jednostavno nanesite malu količinu posebnog dječjeg ulja..

Jesu li gimnastika i masaža korisni za svu djecu??

U pravilu, za djecu koja pate od bilo koje bolesti, posebne su vježbe još važnije nego za apsolutno zdravu. Poseban način kretanja često postaje glavni element njihovog složenog tretmana. Međutim, prije početka vježbi, u svakom slučaju, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom.!

Treba li mama raditi masažu kod kuće ili je povjeriti profesionalcima?

Često se majke plaše samostalno masirati bebu od 1 do 3 mjeseca, jer su sigurne da neće uspjeti i zasigurno će učiniti nešto pogrešno. Zapravo, koliko god masaža profesionalca bila dobra, majčina masaža ima najmanje dvije bezuvjetne prednosti! Prvo, to se može raditi svaki dan (a ne na kratkotrajnim tečajevima), redovito pružajući potporu djetetovom tijelu. Drugo, tijekom masaže ne samo da radite propisane vježbe, već i komunicirate s djetetom, što jača vašu emocionalnu povezanost..

Počnite s malim i brzo ćete se uključiti. Čak će i lagana masaža biti bolja od nikakve masaže. Istodobno, kućni dnevni kompleks uopće vas ne ometa u održavanju tečajeva s profesionalcima..

Kada početi?

Masaža i gimnastika mogu se započeti kada beba navrši 1 mjesec. Slažete se, prvi mjesec djeteta je čak i zastrašujuće dodirivati, a ne što masirati. Osim toga, potrebno je dati vremena djetetovom tijelu da se prilagodi vanjskim utjecajima. Pa, ako nema kontraindikacija, možete sigurno nastaviti! Ako započnete kasnije, nema veze! Bolje ikad nego nikad.

Postepeno unosite masažu i gimnastiku u život svog djeteta. Započnite s malom količinom vježbe, a zatim svakodnevno dodajte više elemenata u svoj kompleks. Promatrajte djetetovo raspoloženje i reakcije. Ne masirajte plakanjem. Ako se djetetu nešto ne sviđa, bolje je zaustaviti aktivnost..

Gimnastika i masaža za djecu 1, 2, 3 mjeseca | Tehnike i vježbe

Pa, krenimo odmah Želim reći da ako vam se opis nekog elementa gimnastike čini nerazumljivim, uvijek ga možete detaljnije pogledati u našem videu.

I još jedna mala primjedba. Kako ne bismo nikoga osramotili, sve smo fotografije i video snimili s bebom u peleni, ali u idealnom je slučaju preporuka provoditi sve satove bez ikakve odjeće, kako ne bi ometali djetetove pokrete.

Neophodne su sve predstavljene tehnike i vježbe kompleksa ponoviti 3-5 puta.

Dječja masaža stopala

Sve tehnike i vježbe počinjemo raditi odozdo prema gore. Stoga, prva stanica u redu. Masaža stopala najvažnija je komponenta vježbe, jer pomaže normalizirati tonus mišića, a u budućnosti - pravilno postaviti nogu s potporom.

Mijesimo stopalo kružnim masažnim pokretima palca prvo uz prednju stranu stopala (ispod prstiju), a zatim uz vanjsku stranu. Pokrete ponavljamo 3-5 puta..

  • Palcem "nacrtajte" osmicu na stopalu.
  • Kružnim pokretima trljati petu. Također sve pokrete izvodimo 3-5 puta..
  • Mijesimo stopalo uz njegovu vanjsku stranu od pete do prstiju translacijski kružni pokreti.
  • Trljamo svaki prst. Dovoljno je proći kroz svaki od njih 1-2 puta.
  • Stopalo savijamo prema sebi - dalje od sebe. Pokušavamo prste dodatno saviti u smjeru djeteta.
  • Radimo kružne pokrete nogom desno i lijevo, 3-5 puta u svakom smjeru.

Masaže i vježbe za mišiće nogu

Masaža nogu i bedara uvijek se izvodi nakon vježbi s nogom, jer je podjednako važna za normalizaciju promijenjenog tonusa mišića u nogama.

    Progresivni pokreti masaže trljajte svaku potkoljenicu sa strane, krećući se od pete do koljena.

Progresivni pokreti masaže trljajte svako bedro sa strane i sprijeda, kretanje s koljena na zdjelicu.

Savijamo koljeno, pritiskajući ga na trbuh. Za svaku nogu 4-6 puta.

Moguće je da će se dijete oduprijeti naprezanjem mišića nogu. U tom slučaju možete lagano protresti nogu kako biste ublažili napetost. Otpor mišića može se i treba pažljivo prevladati, ali pripazite na djetetovu reakciju kako ne biste pretjerali.

  • Dalje, radimo složenu vježbu. Pritisnemo nogu na trbuh, odvedemo je u stranu, opet na trbuh, dolje. Uzimajući nogu u stranu, pokušavamo što više otvoriti bedro, približavajući ga površini stola / poda (ne zaboravite, ako nešto nije jasno, gimnastiku možete gledati u našem videu).
  • Mi izvršavamo kružna rotacija savijene noge radi otkrivanja. Ovdje također pokušavamo otvoriti kuk što je više moguće. Izvodimo 4-5 rotacija svakom nogom.
  • Pritisnemo obje noge na trbuh (također 4-6 puta).
  • Mi izvršavamo bicikl za vježbu", naizmjence pritiskajući noge na prsa.
  • Pažljivo raširimo oba boka u bokove.

Dječja masaža trbuha

Masaža trbuha korisna je i za jačanje trbušnih mišića i za poboljšanje pokretljivosti crijeva. Trbuščić možete masirati i izvan kompleksa dnevne gimnastike, ovo je vrlo učinkovita pomoć kod zatvora i bolnog ispuštanja plinova.

Izvodimo kružne masažne pokrete falangama savijenih prstiju, krećući se oko pupka u smjeru kazaljke na satu.

  • Masirajte trbuh na kosim mišićima trbuha, vrhovima prstiju radimo pokrete od vrha do dna.

Masaža i gimnastika za ruke djeteta 1-3 mjeseca

Jednako je važno normalizirati mišićni tonus ruku. Dugotrajne promjene u tonusu mišića ometat će djetetove prve svjesne motoričke vještine, poput podupiranja na podlakticama, ispravljanja ruku dok leži na trbuhu i povlačenja ruku prema igračkama. Masaža dlanova i prstiju omogućit će bebi da brzo i pravilno otvori šaku, odmakne palac od dlana kako bi uskoro pravilno uhvatila igračku.

Počinjemo s masaža prstiju. Trljamo svaki prst djeteta jastučićima prstiju, krećući se u translacijskim pokretima od vrha do dna bebinog prsta. Ponovite 1-2 puta

  • Posebnu pažnju posvećujemo palcu. Oduzimamo ga s dlana nekoliko puta, kratko zadržavajući se u ovom položaju.
  • Mazeći djetetov dlan u krug, od vrha do dna.
  • Trljanje podlaktice translacijski spiralni pokreti prema laktu.
  • Protrljajte rame translacijski spiralni pokreti prema ramenu. Ako dijete na ruci ima znak BCG cijepljenja, treba ga zaobići.

Savijemo djetetovu ruku u laktu 4-6 puta. U tom bi slučaju ruka trebala biti okomita na djetetovo tijelo..

Djeca u pravilu uživaju u manje vježbanju s ručkama i počinju pokazivati ​​neko nezadovoljstvo. Stoga naučite bebu postupno se baviti gimnastikom, počevši s malim brojem ponavljanja. Izvodite pokrete jasno i bez oklijevanja.

  • Podignite i spustite bebine ruke, zajedno i odvojeno. Trudimo se da se djetetova ruka savije u ramenom zglobu, a ne u laktu. S obzirom na to da je u ovoj dobi ton u bebinim rukama još uvijek prilično jak, bolje je podizati ruke jednu po jednu, držeći trup drugom rukom.
  • Bebine ruke raširimo u bokove, a zatim prekrižimo ih na prsima. Pri prijelazu, vrh bi trebao biti desna ili lijeva ruka. U tom slučaju, palac treba staviti u dlanove djeteta.
  • Opet stavljamo palčeve u djetetove dlanove, ostatkom prstiju hvatamo ručicu s vanjske strane. Po rukama polako povucite bebu prema sebi. Dijete bi se trebalo čvrsto uhvatiti za prste i pokušajte se povući. Potrebno je postići aktivnu napetost mišića fleksora djetetovih ruku.

Ova se vježba preporučuje bebama od 2 mjeseca koje već drže glavu. Za one koji to čine neodlučno, možete dlanom držati glavu straga..

Kao rezultat ove vježbe, dijete bi se trebalo grupirati, podići glavu i saviti ruke u laktovima. Dovoljno je da se beba digne u polu vertikalni položaj, nije potrebno potpuno sjediti bebu.

Vježbe za mišiće leđa

Mi izvršavamo vježba slična "brezi" - podižemo obje noge prema gore, lagano podižući zdjelicu. Također ponavljamo 3-5 puta..

  • Bebu kotrljamo leđima s jedne na drugu stranu. Jednom rukom uzimamo bebu za ruke spojene, drugom za noge. Pažljivo ga kotrljamo s jedne bačve na drugu. Vježba priprema bebu za samo-prevrtanje.
  • Učenje prevrtanja. Da bi beba lakše naučila prevrtati se, morate mu pokazati kako se to radi. Da biste to učinili, uzmite dijete za potkoljenicu i okrenite nogu u suprotnom smjeru, lagano okrećući zdjelicu u stranu. Čekajte odgovor djeteta, trebalo bi podići glavu iznad površine stola i okrenuti rame u smjeru okreta.

Ako beba još uvijek nema dovoljno snage da se sama prevrne, pomozite mu tako što ćete je malo povući za ruku. Kad se dijete prevrne, raširite ruke ispod njegovih prsa. A zatim ponovite vježbu na drugi način..

Ovo je vrlo važna vještina. Preporučljivo je trenirati ga nekoliko puta tijekom dana..

Masirajte i vježbajte ležeći na trbuhu

Dalje, nastavit ćemo gimnastiku ležeći na trbuhu. Ponovimo nekoliko vježbi za noge..

  • Prvi trljajte stopalo progresivnim masažnim pokretima od pete do prstiju. Pokreti se izvode samo s vanjske strane potplata.
  • Savijanje stopala nekoliko puta, držeći nogu za potkoljenicu.
    Trljajte stražnju površinu potkoljenice kružni translacijski pokreti od pete do koljena.

Trljamo stražnju i bočnu stranu bedra također kružnim pokretima od koljena do zdjelice.

  • Savijamo nogu u koljenu, pritiskajući petu na stražnjicu.
  • Nogu odvedite u stranu tako da je bedro okomito na tijelo. U ovom slučaju, drugom rukom fiksiramo bebu u regiji križnice.
  • Trljajte stražnjicu spiralnim pokretima od vrha do dna. Pokrete je potrebno izvesti crtanjem slova X na stražnjici.Naravno, vježba se izvodi bez pelene.
  • Dalje, radimo vrlo korisnu vježbu - “puzanje djeteta". Da bismo to učinili, kada beba leži na trbuhu, odmaramo mu noge u rukama (ispada nešto poput poza žabe).

Dijete bi se trebalo refleksno odgurnuti od vaših ruku (bebe takav refleks imaju od rođenja). Zatim opet, naglasite ga rukama i pustite ga da se odgurne. Nastavite s ovim "puzanjem" dok se beba ne umori. Idealno bi bilo da ovu vježbu radite na napravljenom podu ili na velikom krevetu. Napokon, dijete će svaki put činiti sve više i više poteznih pokreta i kretat će se sve dalje i dalje..

Takvu vježbu treba raditi ne samo u okviru gimnastičkog kompleksa, već i jednostavno tijekom dana. Priprema bebu za normalno puzanje, jača mišiće nogu i leđa te općenito povoljno utječe na tjelesni razvoj djeteta. Djeca s kojima se ova vježba redovito izvodi, pokretnija su i lakše svladavaju ostale motoričke vještine..

Trljanje leđa prvo pokretima "piljenja", a zatim uz pomoć falanga savijenih prstiju radimo kružne masažne pokrete duž leđa odozgo prema dolje.

  • Također s progresivnim pokretima masaže umijesite područje ovratnika. Mališani to obično ne vole previše, zato budite spremni.
  • Radeći vježbe na lopti. Da bismo to učinili, stavili smo pelenu na gimnastičku loptu i stavili bebu na trbuščić. Držeći ga sa strane i sa stražnje strane, kotrljajte bebu naprijed-natrag. Ponavljamo nekoliko puta.
  • Zatim u istom položaju kotrljamo bebu u krug, prvo u jednom smjeru, zatim u drugom smjeru. Takve vježbe treniraju leđne mišiće djeteta, pridonose razvoju osjećaja za ravnotežu..
  • Tada uzimamo bebu za noge i opet ga kotrljajte naprijed-natrag. Bebine ruke treba pružiti ispod dojke. Budući da je u položaju glave dolje, beba će pokušati podići glavu.
  • Hodajući nogama. U ovom dobnom intervalu djeca zadržavaju urođeni refleks koraka, obično ostaje do 3-4 mjeseca. Na temelju ovog refleksa možete vježbati "hodanje" kod djeteta. Ako redovito vježbate, dijete će do 4. mjeseca polako razvijati stečenu vještinu hodanja..
  • I dovršavamo naš kompleks element dinamičke gimnastike. Nisam fanatični sljedbenik dinamične gimnastike, ali dodajem neke ne previše ekstremne elemente, jer takve vježbe savršeno razvijaju vestibularni aparat, doprinose razvoju osjećaja za ravnotežu i ravnotežu.

Iskreno vam preporučujem ovaj set vježbi i masaže jer sadrži sve najnužnije vježbe za tjelesni razvoj djeteta. Ako i dalje imate pitanja o implementaciji pojedinih elemenata, svakako pogledajte naš video.

U zaključku bih također želio reći da je pored svakodnevne gimnastike to važno redovito položite bebu na ravnu površinu na trbuščić. Sad će ovo biti najbolja vježba za dijete. Naučit će podići glavu, odgurnuti noge s vaših ruku.

U idealnom slučaju, ako ćete od 2 mjeseca redovito polagati bebu na pod. Napokon, pod je cijela atletska arena za dijete! Klinac može mirno savladati okretanje i "puzanje djeteta" tamo, dok ga neće ograničiti nikakvi branici i ne treba se bojati da će dijete negdje pasti. Prirodno, ovo ne bi trebao biti goli pod od pločica. Tepih s niskim naslagama s platnenom platnom i pelenom ili pjenasti prostirač za slagalice dobro funkcioniraju.

Želim ti sreću! Pretplatite se na ažuriranja bloga na Instagram, VKontakte, FaceBook !

Masaža za bebu staru 3 mjeseca

Masaža za bebu staru 3 mjeseca ne mora biti opća ili terapijska, sa svim izvedenim tehnikama i velikim nizom razvojnih vježbi, budući da se djetetovo tijelo još nije formiralo. Ne preopterećujte još uvijek slabo tijelo.

Masirajte bebu 3 mjeseca

Kod kuće se za tromjesečnu bebu izvodi opuštajuća i jačajuća masaža protiv hipertoničnosti uz pomoć milovanja. Budući da djeca s 3 mjeseca još uvijek imaju hipertoničnost fleksora nogu i ruku, majka će masirati mišiće koji su u dobroj formi.

Ne smijemo zaboraviti na kontraindikacije za masažu za djecu. Naime o izgledu:

  • bilo koje febrilno stanje kod djeteta;
  • bolesti: alergije, pijelonefritis, hepatitis, tuberkuloza;
  • bolesti s krhkim žilama i kostima;
  • upale na koži: akutne ili gnojne, mišići i kosti, limfni čvorovi.
  1. Metodičke upute
  2. Tehnika izvršenja
  3. Smjer masažnih pokreta
  4. Ljekovite masaže
  5. Masaža za bebu staru 3 mjeseca - video

Metodičke upute

Masaža za djecu mlađu od tri mjeseca izvodi se u slijedu:

  • masaža ruku (glađenje);
  • masaža stopala (glađenje);
  • širenje na trbuhu;
  • masaža leđa (glađenje);
  • širenje na leđima;
  • trbušna masaža (glađenje);
  • masaža stopala (trljanje);
  • vježbe za stopala (refleksni pokreti);
  • produžetak kralježnice (refleks) s desne i lijeve strane;
  • polaganje na trbuh;
  • refleksno puzanje.

Djeca se svakodnevno kupaju i zabavljaju tijekom masaže. Obožavaju komunikaciju s majkom i njezin nježni dodir toplim rukama. NE zaboravite skratiti nokte i ukloniti grube žuljeve s ruku. Djeca se sjećaju ugodnog postupka, pa majčinski dodiri uvijek razvesele djecu, pogotovo ako se majke nasmiješe, agitiraju s njima, pjevaju smiješne pjesme.

Dječja masaža s tri mjeseca radi se na odvojenim dijelovima tijela. Prvo se glade udovi i stražnjica. Nakon nekog vremena pažnja se posvećuje trbuhu, leđima i prsima. Ako se beba buni protiv masaže ruku ili prstiju, prvo izvodite vježbe:

  • naizmjence pritiskajte ručke na glavu i spuštajte ih uz tijelo;
  • raširite ručke na strane i pritisnite ih na dojku;
  • zatim milovati ručke čiji je ton posebno povećan.

Prve seanse traju 5-10 minuta, do kraja trećeg mjeseca masaža bebe traje ne više od pola sata. Ako kolike smetaju, izvodite terapijsku masažu 20 dana 5-10 minuta, a zatim pauzu - 15 dana.

Tehnika izvršenja

Dječju masažu izvode:

  • nježni i ravnomjerni pokret koji dlanom klizi po koži;
  • trljanje koje pokreće kožu. Izvode se u različitim smjerovima;
  • ritmično spiralno gnječenje s hvatanjem mišića.

Glađenje i glačanje izvodi se na početku, na kraju masaže i između seansi. Masaža se izvodi lagano, polako i nježno, ponavljajući maženje do 6 puta, ostale tehnike do 12 puta. Lagani pritisak može se primijeniti na opuštene mišiće djeteta. Udarac pri pomicanju ruku odozgo prema dolje trebao bi biti lakši nego pri kretanju odozdo prema gore.

Za terapijsku masažu:

  • maženje, trljanje i gnječenje pokreta na rukama, stopalima i prstima;
  • tehnike glađenja zadnjice laganim udaranjem nogu, leđa i prsa. Istodobno, tonus se smanjuje, mišići se opuštaju, aktivira se cirkulacija krvi i limfe;
  • milovati dlanom trbuha ili koristiti zglobove prstiju u skladu s pokretom crijeva (u smjeru kazaljke na satu).

Smjer masažnih pokreta

Prsa se masiraju od središta prsne kosti prema ramenima i opet od središnje linije prema stranama.

Stražnjica djeluje prema anusu iz zgloba kuka.

Masaža drškom započinje od prstiju do pazuha prema zoni limfnih čvorova.

Masaža leđa izvodi se od kralježnice prema stranama, od donjeg dijela leđa do ramena.

Noge se masiraju od stopala prema preponama. Da biste se riješili plinova i kolika, noge su blago savijene u koljenu i kuku.

Noga je fiksirana ispod djetetova koljena, masira se sa strane gležnja, zaobilazeći koljeno, uz bedro.

Gornji dio tijela prvo se pomiluje prema srednjoj liniji prsa s ramena. Lagano milujući od ramena do zapešća. Na trbuhu se prave nježni krugovi kako bi se riješili kolika, isključujući pupak i kožu oko njega.

Tehnika masaže ruku dojenčeta

Ljekovite masaže

Kada dijete kašlje i plače, dojka se masira uljem uz dodatak esencijalnih ulja, na primjer jele ili cedra (15 kapi na 50 ml baze). Potrebno je trljati dojku iznad srca prema prsnoj kosti, na leđima - projekciji pluća dok se ne pojavi lagana hiperemija. Kod kašljanja korisno je tim uljem trljati (u nedostatku alergija) vratnu šupljinu u grkljanu (ispod Adamove jabuke) između ključne kosti..

Masaža lica vrši se vrhovima prstiju. Dugi udari od vratnih kralješaka do križnice i repne kosti su korisni. Topli parafinski oblog: primjene na prsa, parafinske čizme ili rukavice opuštaju bebu spastičnom parezom mišića, kašljem. Također pomaže u toniranju mišića nogu i stopala. Vrlo je prikladno koristiti parafinsku podlogu za grijanje izrađenu od gustog polimernog materijala. Vrećica se napuni parafinom, zašije i zagrije u vrućoj vodi. Nanesite na dojku djeteta, nakon što je zamotate u pelenu, kod kašlja, bronhitisa i prehlade.

S krivim vratom, dijete se stavi na leđa, glava se fiksira, a zatim se lako povuče prema sebi i okrene prema leziji kako bi se mišići bočne strane vrata istegnuli. Tada glava mora biti nagnuta u suprotnom smjeru od zahvaćene strane, a brada mora biti okrenuta prema gore. Kada je beba histerična, vježba se zaustavlja.

Ako se dijete smiri, treba ga okrenuti na bok tortikolisom i brzo ukloniti ruku koja je podržavala glavicu odozdo kako bi samostalno podržala bebinu glavu. Ova vježba je neophodna za jačanje mišića suprotne strane vrata. Ponovite 5-10 puta.

Zatim se vrši masaža tortikolisom radi poboljšanja cirkulacije krvi i protoka limfe u sternokleidomastoidnom mišiću. Opušta se, mišići na suprotnoj strani se stimuliraju i toniraju.

Tortikolisom umasirajte:

  • milovati i trljati cijela prsa, uz nježne vibracije s naglaskom na velike mišiće prsnog koša;
  • milovati trbuščić;
  • milovanje, trljanje, gnječenje i pritiskanje na zdravoj strani vrata;
  • nježno milovanje, trljanje, gnječenje i pritiskanje, labilna vibracija bočne strane vrata s patologijom;
  • milovanje, trljanje pincetom, nježna vibracija obraza s patološkog vrata.

Zatim se dijete okreće na trbuh kako bi masiralo leđa, snažno trljajući, gnječeći, vibrirajući mišiće i izvodeći tuširanje prstima (stokatto). Maser ili majka djeluju po parovertebralnoj liniji. Istodobno se kralježnica refleksno savija.

Trajanje postupka je 10-15 minuta, izvodi se 15-20 sesija. Tijekom operacije, tortikolis se korigira za 6-8 sesija, zatim se propisuju fizioterapija i masaža.

Kompleks masaža završava njihanjem na lopti, stavljanjem djeteta na trbuh, leđa i zdravu stranu (radilicom). Potrebno je držati bebu na lopti i paziti da ne udari glavom o stol.

Masaža za tromjesečnu bebu

Treći mjesec djetetova života jedno je od najvažnijih razdoblja za njegov puni razvoj. Liječnici preporučuju izvođenje masaže u tom razdoblju. Trebaju li bebe masažu i koje su njegove blagodati??

Vrste masaže za bebe

Pedijatri preporučuju seanse masaže gotovo od rođenja.

Masaža za novorođenčad podijeljena je u dvije vrste:

  • utvrđivanje;
  • ljekovita.

Opća masaža za jačanje dojenčeta provodi se pomoću jednostavnih vježbi. Možete to učiniti sami kod kuće. Poboljšat će mentalni i tjelesni razvoj djeteta, aktivirati motoričke vještine i spriječiti mnoge bolesti.

Terapijsku masažu radi profesionalni masažni terapeut za djecu od 3 mjeseca.

Provodi se prilikom identificiranja takvih indikacija kao što su:

  • Dijete ima slabu potporu za glavu, posebno kada leži na trbuhu.
  • Urođeni tortikolis i njegove vrste.
  • Pupčana kila (ublažava kolike).
  • Hipertoničnost ili hipotonija mišića udova.
  • Poslijeporođajna trauma.
  • Cerebralna paraliza.
  • Urođene greške kralježnične osi i stopala.
  • Svakako se obratite pedijatru.

Zašto masirati u ovoj dobi?

Opća masaža za jačanje za djecu od 3 mjeseca provodi se kako bi se uravnotežio tonus mišića, razvili zglobovi, a također i da bi se dijete naučilo kontrolirati svoje tijelo. Koherencija rada svih organa ovisi o njegovom pravilnom formiranju..

U ovoj dobi dijete se počinje snažnije naslanjati na ruke, podizati glavu, prevrtati se s leđa na trbuh. U djece od tri mjeseca poboljšavaju se vid i sluh. Reagiraju na buku, okreću glavu prema predmetu koji vas zanima. Masaža će tome vrlo dobro pomoći. Mišići ruku, leđa, vrata, trbuha postat će jači. Pogotovo je to potrebno za nedonoščad i one koji slabo dobivaju tjelesnu težinu..

Prema znanstvenicima, masaža aktivira razvoj beba:

  • Formiran je ispravan emocionalni stav koji vam omogućuje da se brzo prilagodite svijetu oko sebe.
  • Rad organa i sustava je sve bolji.
  • Crijevne kolike, zatvor prestaje smetati, apetit se poboljšava.
  • Dijete postaje mirnije, bolje spava.
  • Mišićno-koštani sustav se dobro razvija.

Učinkovitije je voditi sesiju u obliku igre. Govor je otežan za tromjesečne bebe. Stalo im je do nježnog dodira majčinih ruku.

Masaža potiče dojenčad na pozitivne emocije: počinju se smiješiti, "hodati".

Kad mama nježno mazi, beba brže zaspi. Potapšavanje i vibracijski pokreti daju stimulativni učinak da stimuliraju aktivno djelovanje. Sa 3 mjeseca korisno je masirati trbušne mišiće. Lagani potezi, pokreti gnječenja oslobađaju crijeva od nakupljenih plinova.

Opća masaža za jačanje beba obvezan je svakodnevni postupak..

Koliko često treba masirati dijete?

S tri mjeseca bavljenje masažom ima svoje osobine. Potrebno je povremeno stavljati dijete na trbuh i razvijati mišiće trbuha, ruku, leđa i vrata. Odaberite vježbe za jačanje mišića, a ne za ublažavanje napetosti iz njih. Postupno povećavajte opterećenje na leđima, vratnim i trbušnim mišićima. Započnite i završite masažu udarcima koji opuštaju djetetov živčani sustav. Svaki put energičnije masirajte. Potiče se upotreba gimnastičkih rekvizita (šarene poskočne kuglice).

Trajanje masaže je 15-20 minuta, kako dijete ne bi prekomjerno opterećivalo i ne pogoršavalo raspoloženje.

Vrijeme masaže povećava se ako je dijete zdravo i dobro podnosi niz vježbi. Ako postoji negativna reakcija na određene vježbe, preporučuje se da ih neko vrijeme ne koristite.

Priprema za masažu

Za postupak trebate odabrati pravo mjesto i vrijeme. Prekrivač ili druga stabilna, ravna površina dobra je opcija za pokrivanje pokrivačem ili pelenom. Sobna temperatura nije niža od +22 C °, bez propuha. Mama treba oprati ruke i podmazati ih dječjom kremom.

Provoditi masažne seanse prije jela ili 1-2 sata nakon jela. Preporučljivo je planirati jutro kada je beba spavala i dobro je raspoložena. Korisno je izvesti postupak prije kupanja. Emocionalno stanje trebalo bi biti pozitivno ne samo za bebu, već i za majku.

Osnovne tehnike izlaganja

Dječja masaža sastoji se od sljedećih tehnika:

  • Milovanje - smiruje živčani sustav, poboljšava prehranu kože, njezinu elastičnost, jača mišićni sustav, aktivira protok limfe i metabolizam, povećava djetetov apetit.
  • Trljanje - pojačava protok krvi u mišićima i tkivima, jača mišićno-koštani sustav. Vršite kružne pokrete vrhovima prstiju.
  • Gnječenje - koristi se za aktiviranje duboko ležećih tkiva s nedovoljnim razvojem mišićno-koštanog sustava, rahitisa. Povećat će se cirkulacija krvi, poboljšati tonus mišića i sposobnost skupljanja.
  • Vibracija je energetska tehnika (tresenje temeljnih tkiva). Ne koristi se uvijek za novorođenčad, samo kada želi ojačati kralježnicu i kada ima prekomjernu težinu.
  • Lagano tapkanje prstima.

Aktivno, nemirno dijete treba više maziti i trljati - dijete će se opustiti, smiriti i brže zaspati. Bebina koža je nježna i osjetljiva, pa sve tehnike masaže treba raditi nježno, uredno i glatko.

Smjer masažnih pokreta

U procesu masaže važno je pravilno voditi pokrete ruku:

  • Prsa - centar do ramena i centar do bokova.
  • Stražnjica - od zgloba kuka do anusa.
  • Drške - od prstiju do pazuha.
  • Leđa - od kralježnice prema stranama i od struka do ramena.
  • Noge - od stopala u smjeru prepona, lagano ih savijajući u koljenu i kuku tako da nema plinova i kolika. Masirajte gležanj, zaobilazeći koljeno i bedro.

Zglob koljena i unutarnja strana bedra se ne masiraju. Ne dodirujte genitalije, ne pljeskajte na mjestu bubrega.

Kako raditi masažu

Opća masaža za novorođenčad sastoji se od jednostavnih masažnih akcija i gimnastičkih vježbi.

Masaža ruku

Započnite milovanjem svake ruke od prstiju dlana do ramena. Laganim pokretima prstiju gnječite prste od jastučića do dlana. Razradite bazu svakog prsta. Postupno povećavajte stupanj pritiska. Zatim trljajte i završite rukovanjem. Kad masiramo dlanove, to rezultira razvojem unutarnjih organa i aktiviranjem bioloških točaka. Masiranje prstiju potiče razvoj mozga i govora.

Nakon masaže naizmjenično savijte ruke u laktovima i ispravite ih. Vježbu radite glatko, nježno, bez napora.

Križanje

Raširite ruke i prekrižite prsa. Svaki put kad se lijeva i desna ruka izmjenjuju odozgo. Ako ton gornjih udova nije potpun, vježba neće biti lagana..

Masaža trbuha

Radi se kružnim pokretima koji glade u smjeru kazaljke na satu kako bi se spriječila i liječila pupčana kila, zatvor.

Zatim oko pupka (u radijusu od 2-3 cm) lagano trnite kako biste stegnuli pupčani prsten. I opet - mekani kružni potezi.

Nemojte masirati mliječnu žlijezdu, jetru. Vježba opušta mišiće, pa bi masaža trebala biti nježna..

Masaža prsa

Maženje od centra do ramena i sa strane bez dodirivanja grudi.

Prvo udarite, a zatim trljajte i tapšajte. Ne dodirujte mliječne žlijezde. Mišići prsa su ojačani.

Vježbe za noge

Primjenjuje se nekoliko vježbi:

  • Savijte koljena i pritisnite ih na trbuh.
  • Podignite ravne noge na glavu i dovedite ih iza ušiju.
  • Kružni pokreti nogu u zglobu kuka. Savijte koljena i raširite ih, čineći kružne rotacije u zglobovima kuka, spojite ih, pritiskajući ih na trbuh.

Jača trbušne mišiće, sprečava zatvor, nadutost, crijevne kolike.

Masaža stopala

Stavite dijete na trbuh. Nježno kružnim pokretima počnite istezati prste. Pritisnite točku na dnu svakog prsta.

Nježno gladeći, istegnite svaku nogu, uključujući bočnu stranu stopala. Učinite to nekoliko puta, a zatim masirajte stopalo u osmostrukim pokretima. Pritisnite točku koja se nalazi ispod drugog i trećeg prsta noge. Kad dijete savije prste, povucite crtu prema peti, dopuštajući djetetu da ih uspravi. Ponovite nekoliko puta.

Dok masirate bedro, radite samo s vanjskim dijelom. Ne dirajte unutrašnjost! Masirajte i drugu nogu..

Masaža leđa, vrata

Dijete leži na trbuhu: kružnim pokretima nježno pomažite leđa. Povucite ručke unatrag i trljajte ramena i vrat. Ponovno milovanje.

Tri mjeseca je period kada beba počinje držati glavu. Potrebno je ojačati vratne mišiće. Da biste ojačali vrat, lagano, dok ležite na trbuhu, okrenite glavu s jedne i s druge strane. Zamijesite uši.

Nježno primite bebu za ramena, nježno ih podignite i spustite, koljena ostaju na mjestu.

Završetak masaže

Trljajte od peta do prepona i lagano protresite. Masirajte stopala, aktivirajući biološki aktivne točke za jačanje tijela. Natrljajte leđa nadlanicom (od stražnjice do vrata), lagano tapšući vrhovima prstiju po leđima. Završite laganim milovanjem. Stavite dijete na bok i naučite ga prevrtati.

Na kraju masaže korisno je koristiti fitball - kotrljanje djeteta po lopti. To jača vestibularni aparat, mišiće leđa i trbušne mišiće..

Kompleks se sastoji od jednostavnih vježbi, roditelji to mogu raditi sami. Masažu je poželjno popratiti pjesmama, dječjim pjesmicama. Sustavne vježbe tonirat će bebine mišiće. Vrijeme sesije u početnoj fazi je 15 minuta, trebate ga postupno povećavati.

Kontraindikacije

Masaža za bebu nije uvijek dopuštena, postoje kontraindikacije:

  • Bolesti krvi, kože;
  • Povećana tjelesna temperatura;
  • Bolesti u akutnom obliku (cistitis, pijelonefritis, itd.);
  • Hepatitis;
  • Rahitis u teškom obliku;
  • Krvarenje;
  • Ozljeda kože, udova;
  • Koštana tuberkuloza;
  • Bebina nervoza jer su mišići u povišenom tonusu.

Kombinacija masaže s dječjom gimnastikom u mnogim slučajevima može zamijeniti druge metode liječenja. Nemojte ga zanemariti, ali bolje je koristiti ga kao preventivnu metodu za mnoge bolesti..

Kako pravilno raditi masažu za bebe od 3 do 6 mjeseci i je li moguće

Masaža za bebe neophodna je za razvoj motoričkih sposobnosti i formiranje mišićnog tonusa. Ovo je izvrstan način povezivanja s bebom i komunikacije. Svakodnevno izvođenje niza vježbi pomoći će poboljšati zdravlje vaše bebe i spriječiti razne bolesti..

Važan i koristan postupak

Dječju masažu najbolje je raditi kada je beba dobro raspoložena, nije gladna i ne želi spavati. Nije preporučljivo koristiti raznu kozmetiku (kreme, ulja, losioni). Prije masaže djeteta, soba mora biti prozračena. Operite ruke vodom i sapunom. Temperatura zraka trebala bi biti ugodna (+21 stupanj).

Značajka masaže, koja se radi djetetu od 3 do 6 mjeseci, je širenje broja vrsta pokreta ruku. Tečaj uključuje ne samo pokretne pokrete, dodavanje trljanja, gnječenja.

Kada se obavi masaža, svi pokreti popraćeni su brojanjem, djetetu možete reći nježne pjesmice nježnim glasom. Koliko traje opća jačajuća masaža? Postupak ne smije biti duži od 30 minuta. Kad masaža završi, beba mora biti toplo odjevena. Koliko dana trebate za masažu? Tečaj je obično 10 dana.

Opća masaža za dojenčad u razdoblju od 3 do 6 mjeseci provodi se s ciljem formiranja normalnog tona ruku i nogu, učenja kako se mijenja položaj tijela (okretanje, samostalno sjedenje), priprema mišića ruku za sposobnost hvatanja i držanja igračke, poticanje govorne aktivnosti.

Tečaj masaže za dijete od 3 mjeseca može se raditi i u ljekovite svrhe, na primjer, za bronhijalnu astmu, upalu pluća, hipertoničnost ili zatvor.

Tečaj masaže, koji se provodi djetetu od 3 do 6 mjeseci, ima svoje kontraindikacije:

  • pustulozne lezije kože;
  • bolesti krvožilnog sustava;
  • akutna faza bilo koje bolesti;
  • patološke promjene u radu i strukturi srca;
  • s povećanom nervozom bebe;
  • kad ima visoku tjelesnu temperaturu.

Snažni pritisci i udarni pokreti, tapšanje su kontraindicirani. To uzrokuje pretjerano uzbuđenje živčanog sustava i iritaciju receptora..

Tehnika masaže na raznim dijelovima tijela

Stopala

  • Masaža dojki započinje milovanjem.
  • Zatim, od pete do prstiju, nekoliko puta držite stražnji i vanjski dio ruke.
  • Pokreti nalik valovima vrše se palcem.
  • Vanjski i vanjski dio peta se trlja.
  • Zatim prelaze na lagano tapkanje jastučićima prstiju. Bit će dovoljno 8 lakih udaraca u svako stopalo.
  • Nakon toga možete saviti i saviti stopalo..
  • Lagani potezi stopalima započinju u stopalima i pomiču se do bokova. Nekoliko pokreta - na svakoj nozi, počevši odozdo prema gore.
  • Zatim nastavljaju trljanje prstima zatvorenim u prsten. Noga je omotana oko palca i kažiprsta obje ruke. Uvijanje svakim dlanom treba raditi ritmičkim pokretima do koljena. Ne dodirujte rupicu ispod koljena. Kad se pojavi malo crvenilo, vježba je gotova. Vrhovima prstiju trlja se vanjski dio bedra.
  • Od 4 mjeseca pridružuje se gnječenje mišića nogu. Vježba "Filcanje". Noga je sklopljena dlanovima tako da je dlan jedne ruke s unutarnje strane potkoljenice, a druga s vanjske strane. Valjajući bebinu nogu, trebate se kretati odozdo prema gore. Masaža stopala završava pokretima koji glade.
  • Savijanje nogu i ekstenzija u bokove (razvijen je zglob kuka).
  • Mišići nogu mogu se ojačati sljedećim vježbama. Sklopivši nogu rukom, prvo je trebate ispraviti, a zatim saviti u koljenu. Stavite nogu na površinu i gurnite je. Ako je teško izvoditi vježbu za noge, trebali biste je odgoditi za kasnije. U međuvremenu možete samo srušiti djetetovo stopalo o tvrdu podlogu..

Trbuh

  • Počnite laganim kružnim potezima u smjeru kazaljke na satu.
  • Učinite istovremeno maženje s dvije ruke u suprotnim smjerovima.
  • Dlanovi obje ruke usmjereni su jedni prema drugima..
  • Trljanje vrhovima prstiju. Može se izvesti u bilo kojem smjeru: u smjeru kazaljke na satu, dijagonalno, spiralno.

Prsni koš

  • Lagano milujući površinu prsne kosti.
  • Trljanje vrhovima prstiju od sredine do pazuha.
  • Zatim duž srednjeg dijela odozdo prema gore i prema ramenima.
  • Tempo se može povećati. Pritiskom vrhova prstiju pomiču se od sredine prema bočnoj površini.
  • Završite masažu pokretima koji glade.
  • Započnite masažu ruku rukama. Da biste to učinili, ruka jedne ruke je fiksirana dlanom i napravljena kružnim pokretima..
  • Nakon toga svaki se prst masira od baze do vrha..
  • Zatim se masiraju ramena. Maze ih od zgloba do ramena. Tada možete napraviti trljanje prstena.
  • Vježbanjem ruku ojačat ćete mišiće i vještine hvatanja. Palac ruke stavlja se u djetetov dlan. Nakon toga ruke se glatko podižu i spuštaju.
  • Djetetove su ruke raširene, a zatim spojene i prekrižene na prsima.
  • Povucite djetetove ruke naprijed. Zatim savijte jednu ručku, istovremeno savijte drugu.

leđa

  • Maženje i trljanje započinje od donjeg dijela leđa. Trljanje se može obaviti u smjeru kazaljke na satu ili u različitim smjerovima od kralježnice objema rukama.
  • Kada dijete navrši 4 mjeseca, možete napraviti pokret "piljenja". Dlanovi su postavljeni sa stražnjom stranom na leđima djeteta na maloj udaljenosti. Pokreti su u suprotnim smjerovima.

Sličan tečaj masaže traje 10 dana. Ne smijemo zaboraviti na rime, pjesme i jednostavnu komunikaciju..

Toniranje ili opuštanje

Tonička masaža koja se daje malom djetetu traje mnogo manje od uobičajene. Koliko bi trebalo trajati? Željeni učinak masaže primjetan je gotovo odmah. Trajanje masaže nije duže od 15 minuta. Sve vježbe temelje se na vibracijskim pokretima. Također su prisutna gnječenje, milovanje, tapkanje. Prvo počinju obrađivati ​​mišiće leđa, glatko prelazeći na mišiće ruku i nogu.

  • Masaža započinje milovanjem i trljanjem. Ova faza je neophodna za zagrijavanje tijela i prelazak na druge vježbe..
  • Gnječenje. Pojačava protok krvi i podiže vitalnost.
  • Tapšanjem, tapkanjem poboljšava se funkcioniranje unutarnjih organa.
  • Vibracija pojačava i nadopunjuje sve ostale manipulacije.

Tečaj masaže za dijete do 6 mjeseci pomaže u poboljšanju metabolizma, povećava aktivnost, ublažava pospanost, normalizira kardiovaskularne i mentalne aktivnosti.

Ako bebu staru 3 mjeseca treba smiriti, pomoći će opuštajuća masaža. Ima smisla raditi tečaj masaže prije spavanja. Poželjno je da se ove vježbe rade istodobno. Koliko traje takva masaža? To treba učiniti najviše 15 minuta..

Opuštajuća masaža uključuje lagano glađenje, tapkanje, trljanje. To može učiniti svaki član obitelji. Najbolje je napraviti opuštajuću vježbu nakon plivanja..

Opuštajuća masaža treba započeti s licem. Pokretnim pokretima prijeđite s čela na jagodične kosti i bradu. Vrhovima prstiju trebate lagano dodirnuti. Svi se pokreti rade polako. Možete se zaustaviti na ušnim resicama i masirati ih.

Tada se djetetove ruke uhvate i rašire, a zatim prekriže na prsima. Ova vježba je korisna za mišiće prsne kosti. Vrati se natrag. Rukama pomažite leđa odozgo prema dolje ne dodirujući kralježnicu. Trbuščić se masira kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

Ljuljanje tijelom pomoći će u ublažavanju napetosti. Bebu podižu za pazuhe i ljuljaju je u uspravnom položaju, držeći glavu.

Opuštajuća masaža trebala bi biti popraćena razgovorom s djetetom, govorenjem rima, pjevanjem pjesama, možete uključiti tihu mirnu glazbu. Ispravno izvedena opuštajuća masaža omogućit će djetetu od 3 do 6 mjeseci zdrav i zdrav san, kao i dobar apetit.

Tečaj opuštajuće masaže broj 10 ne radi se samo radi namještanja djeteta na spavanje. Kod hipertoničnosti (prekomjerne napetosti mišića) prikazana je slična vrsta masaže. Kao rezultat, mišići se brzo vraćaju u normalu..

Opća masaža dopuštena je kod kuće. Ali prvo o svim vježbama morate razgovarati s lokalnim pedijatrom.

Masirajte bebu 3 mjeseca

Obično pedijatar preporučuje razne restorativne postupke za povoljan razvoj dojenčeta. To može biti masaža, gimnastika, otvrdnjavanje i ronjenje na vodi. Kompleks ovih mjera pomoći će ublažiti hipertoničnost mišića u dojenčadi, povećati otpornost tijela na infekcije. Masaža za tromjesečnu bebu prekrasna je zabava i za roditelje i za voljeno dijete.

Beba na masaži

Indikacije za masažu

Često postoje slučajevi kada roditelji oklijevaju hoće li masirati zdravu novorođenčad. Neki od njih protive se bilo kakvom ometanju i manipulaciji. Kao beba, svaka beba treba opći razvoj. Dječja klinika obično nudi posebne knjižice s uputama koje odrasla osoba može raditi kod kuće ili zatražiti masera da pomogne.

Masaža za novorođenčad kod kuće od 3 mjeseca koristi se za liječenje mnogih bolesti:

  • Sindrom kratkog vrata, tortikolis.
  • Mišićni tonus.
  • Rahitis.
  • Displazija zgloba kuka.
  • Skolioza.
  • Kila.
  • Clubfoot i drugi.

Važno! Treći mjesec obilježava činjenica da beba stječe nove vještine, dostignuća i otkrića. Promatrajući malu nestašnu osobu, teško je povjerovati da ima samo tri mjeseca. U ovom trenutku, u pravilu, dolazi do skoka u razvoju. Kako bi ovaj postupak bio što prirodniji za sve sudionike, roditelji bi trebali provesti niz aktivnosti za bebu.

Čemu služi masaža?

Pedijatar, Evgeny Komarovsky, toplo preporučuje masažu za bebe tijekom 3 mjeseca. Liječnik predlaže izvođenje kod kuće ili kontaktiranje stručnjaka. Trenutno se cijena usluge kućnog posjeta maserima u klinikama u Moskvi kreće između 1000-1500 rubalja po sesiji [1]. Prije svega, iz takvog postupka, ako se sve napravi pravilno, beba će dobiti veliki naboj energije i pozitivnih emocija..

Pozitivne emocije bebe od masaže

Postupci masaže neprocjenjivi su za tjelesni i intelektualni razvoj djeteta. Tijekom masaže stimulira se živčani sustav, nadražuje se većina receptora i živčanih završetaka koji su prisutni na djetetovoj koži. Ti receptori, kad su stimulirani, šalju određene signale u mozak, potičući živčani sustav na rad..

Korist za zdravlje

Masaža za bebu staru 3 mjeseca mu je od velike koristi:

  • Poboljšava cirkulaciju krvi,
  • Razvija taktilne senzacije - dodirivanje mu pomaže da počne učiti svijet oko sebe,
  • Poboljšava psiho-emocionalno stanje, smanjuje anksioznost i povećani tonus mišića,
  • Jača imunitet bebe,
  • Pomaže smanjiti ili eliminirati kolike,
  • Razvija mišićno-koštani sustav: postavlja formiranje pravilnog držanja, ispravlja prisutnost tortikolisa, ispravlja stopala, pa čak i deformacije donjih ekstremiteta. Stvara se ili obnavlja optimalni fizički oblik,
  • Pomaže u provođenju preventivnih radnji za sprečavanje pojave različitih bolesti,
  • Poboljšava san, pridonosi nestanku hirova kod bebe, posebno tijekom nicanja zubi.

Bilješka! Uvijek se trebate obratiti profesionalcu, posebno kada je u pitanju terapijska masaža. Ne bojte se zatražiti potvrdu o obrazovanju u ovom području. U suprotnom, bebi možete nanijeti nepopravljivu štetu. Također je važno pratiti kolika je sobna temperatura. Ako se temperatura ne poštuje, dijete se može smrznuti ili se, obratno, previše znojiti i izgubiti tekućinu potrebnu za tijelo.

Postoji niz kontraindikacija zbog kojih se masaža ne smije izvoditi:

  • Akutna virusna infekcija, prehlada, vrućica,
  • Kožne bolesti,
  • Problemi s bebinim krvožilnim sustavom,
  • Ako je beba nervozna, zabrinuta, vrišti, svim radnjama pokazuje da joj je neugodno,
  • Prisutnost bilo koje vrste bolesti u akutnoj fazi,
  • Prisutnost pupčane kile. Nužno je da pedijatar bude prisutan u takvim slučajevima kako bi mogao spriječiti da je stisne,
  • Prisutnost srčane mane. Prisutnost kardiologa je obavezna.

Osnovne vježbe

Skup vježbi za izvođenje masaže

Glavne vježbe i tehnike izlaganja su:

  • Maženje. Oni smiruju živčani sustav, poboljšavaju elastičnost kože, povećavaju djetetov apetit,
  • Trljanje. Povećati protok krvi u mišićima i tkivima. Moraju se izvoditi kružnim pokretima vrhovima prstiju.,
  • Gnječenje. Aktivirajte rahitisom duboko ležeća tkiva, nedovoljan razvoj mišićno-koštanog sustava,
  • Vibracija. Masaža se uz njihovu pomoć ne izvodi uvijek za dijete s 3 mjeseca. Vibracije su energična tehnika koja pomaže kod prekomjerne težine i u slučaju bolesti kralježnice,
  • Lagano tapšanje prstima.

Na temelju tih tehnika grade se kompleksi za vježbanje..

Dodatne informacije. Ako je dijete preosjetljivo, hiperaktivno, tada bi trebalo biti što više maženja i trljanja. Ovo promovira pozitivnu dinamiku: beba će postati mirnija i brzo zaspati..

Ni u kojem slučaju ne biste trebali:

  • Udarite i pritisnite djetetovo tijelo,
  • Aktivno šamarajte kožu,
  • Masirajte mjesto gdje se fontanel nije zatvorio,
  • Područja unutarnjeg dijela bedra, pregib lakta, ispod koljena i pazuha također nisu vrijedni masiranja..

Preventivna masaža

Ova vrsta masaže pogodna je za gotovo sve bebe. Preporuke:

  • Možete lagano manipulirati bebinim zapešćima, prstima i gležnjevima. Najbolje je igrati kao da je to igra.
  • U tom procesu roditelji ili osoba koja izvodi masažu razgovaraju s bebom ili joj pjevaju pjesme.
  • Svi su pokreti umirujući, nema oštrih udaraca. To će pomoći u proizvodnji hormona oksitocina..
  • Vježbe bi trebale započeti odozdo, postupno se krećući prema gore. Tako se u početku masiraju noge, glade se u smjeru od stopala prema bedru, zatim se nježnim pokretima masira trbuh i leđa (dijete se može podići dok leži na trbuhu, sam će držati glavu), na kraju se obrađuju područja vrata i glave.

Razvijanje masaže

Ova vrsta masaže posebno je važna za nedonoščad. Ako je tehnika ispravna, brzo će fizički ojačati i "sustići" vršnjake.

Masaža pomaže nedonoščadi da se fizički brže razvijaju

Najbolje je to učiniti prije kupanja, jer će se nakon cijelog seta vježbi u kupaonici beba što više opustiti.

Slijed izvršenja:

  • Prvo, gladeći mrvice po tijelu, a zatim dodajte trljanje,
  • Uzmite bebine dlanove u ruke, otvorite breg, masirajte dlan prema svakom prstu, kasnije prelazeći na podlakticu. Na kraju lagano protresite ručke,
  • Uzmite ručke, raširite ih, a zatim pređite preko prsa. Trčite više puta,
  • Krećući se vrhovima prstiju od ramena do donjeg dijela leđa, zaustavite se u području pupka. Napravite 1-2 kruga u smjeru kazaljke na satu,
  • Zatim se jastučićima prstiju pomaknite od donjeg dijela leđa do stopala, prstima. Nakon svake noge, savijajući se, donesite je na trbuh i natrag.
  • Ispružite stopala, lagano škakljajte, pređite preko svakog prsta,
  • Preokrenite bebu na trbuščić, masirajte joj stražnjicu od središta prema stranama,
  • Okrenite bebu na bok, hodajte od vrata do repne kosti i natrag.

Svaka stavka može se izvesti od 3 do 5 puta. Imajte na umu da vrijeme sesije ne prelazi 15 minuta.

Učvršćujuća masaža

Masaža za učvršćivanje pomaže u dobrom radu svakog mišića u tijelu. Izvrsni simulator "masaže" - fitball, koji se može koristiti i za vrijeme i nakon seanse za opuštanje.

Fitball se može koristiti za učvršćivanje masaže

Tehnika izvršenja:

  • Pogladite ruke, prekrižite ih preko prsa i raširite. Trčite više puta,
  • Poglađajte trbuh (u smjeru kazaljke na satu),
  • Savijte i savijte noge, dovedite ih do trbuha (dopušteno je istodobno izvoditi za dvije noge). Podignite ravne noge na glavu, na suprotne uši. Raširite noge u različitim smjerovima. Sve se radi što nježnije, polako, mirno,
  • Okrenite se na trbuščić. Lagano tapšajte po zadnjici i leđima,
  • Izvedite "Avion" (možete koristiti fitball, učinkovitije je i sigurnije imati ravnu površinu na kojoj dijete leži): podignite djetetov gornji dio tijela i popravite ga na najprirodnijoj visini za njega, polako ga spustite u početni položaj,
  • Okrenite se na stražnjoj strani. Polako podignite bebu u polusjedeći položaj i vratite se u početni položaj.
  • Završite sesiju opuštajućim vježbama glađenja ili jednostavno stavite leđa na fitball i zamahujte naprijed-natrag.

Priprema djeteta za masažu

Postavljanje djeteta prije masaže

Da bi beba dobila maksimalnu korist i opuštanje od masaže, potrebno je slijediti pravila pripreme:

  • Prve se sesije izvode u roku od 15-25 minuta, postupno, zajedno s odrastanjem djeteta, njihovo trajanje se povećava.
  • Ruke prije sesije trebaju biti čiste, nokti odrezani. Uklonjen je sav nakit i narukvice. Bebina koža je vrlo osjetljiva, pa se lako može ozlijediti.
  • Sjednica se održava najmanje sat vremena nakon zadnjeg obroka.

Dodatne informacije. Vrijeme u kojem će masaža provoditi sami određuju roditelji. Da biste to učinili, morate točno znati kada je beba mirna, ne postaje nervozna i zabrinuta. Mnoge bebe u pravilu vole takve postupke najviše ujutro, kada su imale vremena za spavanje i nisu gladne..

  • Nakon cijelog treninga u ovoj praksi, odrasla osoba kod kuće izvodi se masaža za dijete staro 3 mjeseca. Prije sesije, bolje je dodatno pregledati video o treningu,
  • Terapeut bi trebao biti dobro raspoložen, pogotovo ako su to mama ili tata. Dijete čita sve i vrlo snažno osjeća sve emocije onoga koji ga dodirne,
  • Tijekom masaže nemojte koristiti kreme, ulja, pudere. To će samo začepiti pore na koži, može imati negativan učinak na cijeli postupak.,
  • Prije sesije dobro provjetrite sobu, tijekom nje - izbjegavajte propuh,
  • Sobna temperatura treba biti najmanje 18-19 stupnjeva, ali ne viša od 23. Masaža za bebe od 3 mjeseca, kao i od rođenja, uvijek se provodi na toplom mjestu,
  • Tijekom sesije trebali biste djetetu reći sve što mu se događa. Bit će vrlo prikladno pjevati poznate pjesme ili vrtiće. Prvo, ovo će ga učiniti mirnijim (djeca sve razumiju, nemojte ih podcjenjivati!), A drugo, materinji glas ili smiren, prsni ton pomoći će djetetu da dobije pozitivne emocije iz postupka i učvrsti daljnje pozitivne rezultate,
  • Pripremite stol za presvlačenje ili neko široko područje s ravnom površinom. Najbolje je prekriti je gustom, flanelskom pelenom, a ispod njega platnenu krpu ili upijajuću salvetu,
  • Ako trebate koristiti ulja, na primjer, ako imate suhu dječju kožu, u ovom slučaju uzimajte samo prirodne biljne vrste,
  • Pripremite bebu samu. Podignite ga, pokušajte se polako kretati nježnim, nježnim pokretima duž ruku i nogu, pobrinite se da je dijete mirno i spremno za sesiju, da ne osjeća nelagodu, a zatim ga stavite na stol za presvlačenje.

Prva godina bebinog života važno je vrijeme i za njega i za njegove roditelje. Beba se mijenja fizički i emocionalno svaki mjesec. Masaža će pomoći tromjesečnoj bebi ne samo da dobije pozitivne emocije, već i pridonijeti jačanju mišićnog sustava. Ako se brinete o svom djetetu, radite masažu prema ispravnoj shemi i gimnastici, tada će mali vrtić sigurno biti zdrav i jak.