Pitat ćemo liječnika: je li moguće koristiti mineralnu vodu tijekom dojenja?

Blagodati mineralne vode koriste se za prevenciju i liječenje bolesti. Asortiman pića u trgovačkoj i ljekarničkoj mreži velik je, svaka je sorta namijenjena za određene svrhe.

Tijekom dojenja dopušteno je piti mineralnu vodu, ali nikakvu. Također je važno poštivati ​​pravila za uvođenje novih proizvoda na jelovnik, pridržavati se preporučenog režima unosa.

Može li dojilja piti mineralnu vodu tijekom dojenja, koju odabrati - gaziranu ili mirnu? Odgovore na pitanja pronaći ćete u članku.

Dopuštaju li liječnici dojiljama da piju mineralnu vodu?

U slučaju HS dopušteno je koristiti samo mineralnu vodu koju su odobrili terapeut i pedijatar. Ne bi trebalo postojati kontraindikacije za dojilje i dijete.

Je li moguće gazirano?

Prirodna mineralna voda često sadrži određenu količinu ugljičnog dioksida. Ovo je najbolja opcija kada plinska komponenta povoljno djeluje na tijelo..

Nema potrebe pokušavati se riješiti prirodnog ugljičnog dioksida. U industrijskoj proizvodnji tekućina se dodatno gazira umjetno.

Ova vrsta pića izuzetno je nepoželjna za dojilje, visoko gazirana mineralna voda može negativno utjecati na žensko tijelo - smanjiti će se proizvodnja mlijeka, dijete će biti nervozno i ​​dobivat će manje hranjivih sastojaka.

Dopušteno je koristiti visoko gaziranu mineralnu vodu samo nakon prethodnog uklanjanja mjehurića plina. Da biste to učinili, dopušteno je lagano zagrijati piće, a zatim ga kratko ostaviti otvorenim..

Bez plina

Ovo je najprikladnija opcija za dojilje. Nedostatak viška ugljičnog dioksida smanjit će rizik od nuspojava.

Vrste mineralnih voda prema kemijskom sastavu:

  • hidrokarbonat;
  • klorid;
  • sulfat;
  • složeni - uključuju bilo koje 2 ili sve 3 prethodne skupine;
  • plin - ugljični dioksid, sumporovodik, dušik, metan;
  • s aktivnim ionima - željezo, magnezij, fluor, silicij, litij.

Smatra se da stolna voda sadrži mineralne sastojke od 1 g / ml³, medicinsko-stolna voda - 1-10 g / ml³, ljekovita voda - više od 10 g / ml³. Kada dojite, birajte između prve 2 skupine.

Glavna komponenta mora zadovoljiti potrebe ženskog tijela. Najprikladnije opcije tijekom laktacije su vode koje sadrže kalcij, željezo ili magnezij.

Blagodati i šteta mineralne vode

Reakcija tijela može biti nepredvidljiva, stoga je neprihvatljivo konzumiranje velike količine mineralne vode bez savjetovanja sa stručnjakom i bez provjere reakcije djetetova tijela na novi proizvod. Pozitivni i negativni učinci izravno su povezani s vrstom pića.

Prednosti mineralne vode za toplu vodu:

  1. Prirodna voda može zamijeniti vitaminsko-mineralni kompleks kemijske proizvodnje, dok je asimilacija aktivnih sastojaka veća.
  2. Oslobađanje od zatvora.
  3. Prevencija urolitijaze.
  4. Normalizacija živčanog sustava.
  5. Nadoknađivanje kalcija u dojilja.
  6. Zaštita od dehidracije.
  7. Oslobađanje od žeđi.
  8. Gubitak težine.

Potencijalna šteta za mineralnu vodu s HW:

  1. Plin može izazvati nadutost, zatvor, proljev, nelagodu, kao rezultat, postoji kršenje gastrointestinalnog trakta.
  2. Beba može biti alergična na bilo koji element koji je dio ljekovite otopine.
  3. Duljom uporabom mogući su višak nekih minerala i nedostatak drugih..
  4. Ugljični dioksid uništava zubnu caklinu.
  5. Dugotrajna prekomjerna uporaba dovodi do propadanja kože i kose.

U kojim je slučajevima uporaba zabranjena?

Kontraindikacije ovise o određenoj vrsti pića, budući da se kvaliteta, kemijski sastav i sadržaj plina razlikuju. U obzir se uzimaju i individualne karakteristike organizma..

Kontraindikacije za pijenje mineralne vode:

  • gastrointestinalne bolesti (za određene vrste);
  • neispravnosti mokraćnog sustava;
  • srčani ili krvožilni problemi (hipertenzija, aritmija);
  • metabolički poremećaji;
  • individualna netolerancija na komponente pića;
  • dok dojite, ne biste trebali piti sulfatnu mineralnu vodu koja ometa apsorpciju kalcija;
  • preporučljivo je izbjegavati umjetne nekvalitetne analoge prirodne vode.

U nekim slučajevima očekivana korist premašuje moguću štetu, pa liječnik koji doji propisuje tijek mineralne vode za dojilje. Ali samo pod uvjetom stalnog praćenja stanja žene i djeteta.

Kako odabrati pravu vodu?

Pridržavanje jednostavnih pravila pri kupnji ljekovitog napitka pomoći će izbjeći moguće negativne posljedice njegove upotrebe..

Preporuke za izbor mineralne vode za dojenje:

  1. Dopuštena mineralizacija 0,1-10 g / ml³.
  2. Proizvodi renomirane marke usmjereni na kvalitetu.
  3. Poželjno je dati prednost staklenim posudama..
  4. Magnezijeva mineralna voda pomaže u upravljanju stresom.
  5. Povećani sadržaj kalcija obnavlja rezerve minerala u majčinom tijelu, normalizira rad bubrega, jača mišićno-koštani sustav.
  6. Alkalna ili kisela sorta medicinskog stola odabire se uzimajući u obzir kiselost sekreta u želucu dojilje.
  7. Umjetna karbonizacija je nepoželjna.
  8. Tijekom dojenja zabranjene su boje, dodaci aromama.

Pravila prijema

Kako pravilno piti mineralnu vodu tijekom dojenja:

  • pri odabiru proizvoda obratite se liječniku;
  • isprobajte piće prvi put prema pravilima za predstavljanje novog proizvoda;
  • pridržavati se preporuka za količinu dnevnog obroka;
  • piti mineralnu vodu ujutro, osim ako liječnik ne odredi drugi režim;
  • rasporediti dnevnu količinu u nekoliko doza i ne piti odjednom;
  • pratite vlastitu dobrobit, zabilježite promjene u ponašanju bebe.

Kako isprobati prvi put?

Kao i svaki prehrambeni proizvod, i mineralnu vodu treba primjenjivati ​​u skladu s pravilima. To će pomoći u izbjegavanju nuspojava kod dojilja i djeteta..

Ključne preporuke:

  • preporučljivo je isprobati piće najranije mjesec dana nakon poroda;
  • unesite samo jedan proizvod dnevno;
  • prvi put je dovoljno popiti od nekoliko gutljaja do pola čaše vode;
  • preporučljivo je uvoditi mineralnu vodu ujutro;
  • Zapišite novo piće u svoj dnevnik dojenja
  • pomno pratite stanje bebe i vlastito zdravlje;
  • zapišite sve promjene u dnevnik;
  • povećavati doziranje postupno;
  • za bilo koju bolest, isključite piće iz prehrane.

Naknadna potrošnja

Prvih nekoliko dana poželjno je piti najviše pola čaše mineralne vode, osim ako liječnik nije drugačije propisao.

Maksimalni dnevni volumen stolne mineralne vode - 2 žlice., Za terapijske i profilaktičke - 1 žlica..

Ako piće sadrži povećanu količinu aktivnih komponenata, preporučuje se piti tečajevima od 2-4 tjedna, a zatim napravite pauzu.

Svakodnevna upotreba bilo koje mineralne vode dulje vrijeme je nepoželjna.

Zaključak

Prirodnim hranjenjem dopušteno je piti stolnu i ljekovitu mineralnu vodu s indeksom mineralizacije do 10 g / ml³. O odabiru određene vrste pića preporuča se razgovarati s terapeutom dojilje i pedijatrom koji nadgleda bebu..

Ljekovita stolna mineralna voda smije ući u jelovnik najranije mjesec dana nakon poroda, bolje je pričekati do 3 mjeseca. Upišite u prehrambeni dnevnik dojilje.

Prije upotrebe dajte prednost sortama bez plina ili uklonite višak ugljičnog dioksida.

Mineralna voda za dojenje: važne nijanse

Dojilje su posebna kategorija žena. Napokon, novorođena beba apsolutno u svemu ovisi o njoj, pa čak i u prehrani. Zdravstveno stanje djeteta uvelike ovisi o tome koliko će mamin jelovnik biti uravnotežen. Stoga postoje brojna gastronomska ograničenja za dojilje. Što se tiče pića, kako su? Što je prihvatljivo za utaživanje žeđi tijekom laktacije? A je li moguća mineralna voda s dojenjem?

Svojstva mineralne vode

Iako većina ljudi povezuje mineralnu vodu s korisnim tvarima, za mladu majku nije sve tako očito..

Mineralna voda izvlači se iz podzemnog izvora i zato sadrži mnoge elemente korisne za tijelo (kalij, natrij, željezo, kalcij).

Gazirana voda postaje rezultat prirodnih procesa u utrobi zemlje, odakle je i izvađena. No, u nekim slučajevima proizvođači umjetno pune vodu plinovima.

Čini se da ne vodu, već kutiju s korisnim stvarima. Ali to nije tako jednostavno. Kao i kod gotovo svakog proizvoda, i u mineralnoj vodi postoje prednosti i nedostaci. Pozitivni aspekti prirodne vode:

  • Kalcij i željezo u mineralnoj vodi doprinose punopravnom psihomotornom razvoju i formiranju koštanog sustava male osobe.
  • Druga korisna komponenta vode je kalij, neophodan je za pravilan rad srca i mozga..
  • Mineralna voda sadrži nula kalorija i zato je možete piti bez straha za svoju figuru.
  • Normalizira rad probavnog trakta i ostalih tjelesnih sustava.

Mane mineralne vode uključuju:

  • Stalna uporaba može izazvati višak natrija u tijelu, jednostavno soli. To je ispunjeno edemom..
  • Kalcificirana voda u velikim količinama može dovesti do problema s bubrezima ako se puno pije, a liječnik ne odredi.

Najviše "bezopasna" mineralna voda je stolna voda, sadržaj soli u njoj je relativno nizak. Možete ga piti svaki dan (ali ne u litrama, već u čaši ili dvije).

Medicinsku blagovaonicu dopušteno je koristiti tečajevima od 2-3 tjedna, a zatim napravite pauzu. Na primjer, "Borjomi" sadrži ogromnu količinu fluora (6 puta više nego u menzi), tako da će unos tečaja za GW biti sasvim dovoljan. Korisni "Narzan", sadrži puno kalcija, što majkama dojilja uvijek nedostaje.

Ljekovita mineralna voda može se piti samo onako kako je propisao liječnik, u određenim dozama, treba je uzimati upravo kao lijek.

Je li mineralna voda dopuštena bez plina

Stolna i medicinsko-stolna mineralna voda dijeli se na gaziranu i negaziranu. Mama može i treba popiti ovo drugo tijekom laktacije. Takvo će piće savršeno utažiti žeđ i zasititi tijelo dojene bebe potrebnim hranjivim sastojcima i elementima. Sastav ove vode izuzetno je koristan - pozitivno utječe na razvoj djeteta i količinu proizvedenog majčinog mlijeka..

Može li dojilja piti gaziranu mineralnu vodu

S njom sve nije tako jasno kao s negaziranim. Nesumnjivo je da je mineralna voda s plinovima korisna, neke od njezinih vrsta imaju čak i ljekoviti učinak (Essentuki, Donji Karmadon, itd.). Ali važno je razumjeti da sva korisna svojstva pruža isključivo prirodna gazirana voda..

Ako je ugljična kiselina umjetno uvedena u mineralnu vodu, takvo piće može izazvati brojne probleme, posebno:

  • Nadražuje crijeva i želudac. Iz tog se razloga soda voda ne preporučuje majkama s gastrointestinalnim problemima..
  • Ugljični dioksid štetno djeluje na caklinu zuba.

Dakle, može li dojilja piti gaziranu mineralnu vodu? Da, ali samo ako žena nema problema sa želucem. U tom slučaju treba isključiti konzumaciju mineralne vode s umjetnim plinovima.

Nije prikladno za vruću vodu i vodu s visokim sadržajem sulfata. Sulfatna voda sprječava potpunu apsorpciju kalcija koji je neophodan za rast i razvoj djeteta, kao i za majčino tijelo.

Vrijedno je dozirati količinu popijenog. Pijući u malim količinama, šumeća voda neće štetiti vašem zdravlju. No, najbolja opcija bi i dalje bila otvoriti bocu i pričekati da mjehurići plina napuste tekućinu..

Mlada majka mora pažljivo pratiti djetetovu reakciju na mineralnu vodu. Ako postanu primjetni i najmanji znakovi nadutosti ili kolika u trbuhu, ovo piće mora se odmah izuzeti iz jelovnika..

Radi pravednosti, valja napomenuti da gazirani napitak prirodnog podrijetla često ne utječe na tijelo. Mnogo negativnijeg utjecaja takve vode trebala bi se bojati sama majka..

Ako plinska voda nije uvijek dobra za majke i bebe, onda ostala gazirana pića nisu vrijedna spomena. Limunada, Coca-Cola i druge slatke gazirane pijaće povećavaju šećer u krvi, sadrže puno "kemije" i uzrokuju alergije. Uz to, znanstveno je dokazana povezanost njihove česte upotrebe i problema s prekomjernom težinom..

Čuvajte se krivotvorina

Mineralna voda za dojilje mora biti izvrsne kvalitete. Iznajmljivanje arteškog državnog zdenca mnogo je skuplje od pronalaska izvora nepoznatog podrijetla i prodaje takve vode, prenoseći je kao mineralnu. Ili jednostavno uzmite vodu iz slavine i tamo dodajte sol, sodu i jod. U najboljem slučaju, takva voda neće donijeti nikakvu korist za tijelo, u najgorem će uzrokovati trovanje.

Da bi se utvrdila kvaliteta mineralne vode, treba uzeti u obzir nekoliko preporuka:

  • Važno je kupiti samo poznate marke.
  • Potrebno je obratiti pažnju na proizvode u staklenim posudama. Staklo je puno skuplje od plastike, pa ga zato nepošteni poduzetnici rijetko koriste za točenje pseudo-mineralne vode.
  • Paket mora sadržavati GOST 13273-88 ili TU 9185-. Kao i tačno mjesto prirodnog izvora vode.
  • Oznaka se mora lijepo nanijeti.
  • Preniska cijena bi trebala upozoriti.
  • Kad otvarate bočicu, obratite pažnju na miris. Prirodna mineralna voda ima karakterističan miris sumpora.

Kako razlikovati pravog "Borjomija" od lažnog. Shema s web mjesta kp.ru.

Mineralna voda će imati blagotvoran učinak na organizme mame i djeteta. Ali samo ako kupite kvalitetnu vodu i pijete je ispravno.

Gazirano piće

Komentari korisnika

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Riskirao sam s kolom, bila je limena, beba je dugo plakala? I vrlo je miran s nama) Prije nisam pio sodu i uopće mi se ne sviđa, ali bio je trenutak, htio sam kolu)

Ahaha. I ovdje me ponekad privuče soljena haringa. Trudnoća isključena

Pila. Čolići ni na koji način ne ovise o majčinoj prehrani. Pročitajte pismene članke o tome što je kolika i zašto se događa. Od sode može biti alergija samo kod djeteta, TC boje su upravo sada.

Jedem i pijem sve, mlijeko se sastoji od krvi i plazme, Postoji nekoliko proizvoda koji ulaze u krvotok, ali ih se ne može jesti, dijete tada može biti alergično na ovo mlijeko.

Oh, isprva sam vozio gutljaj Bajkala u ustima 5 minuta... sada vozim dva gutljaja u ustima. Ravni orgazam općenito je ukusan.

Vidio malo - malo ravno par gutljaja - pola mlina - normalno

Pio sam sasvim mirno, iz bolnice!
Željela sam dinje i bojala sam se jesti ih ?

Pio sam nakon krvarenja

Ponekad otpijem nekoliko gutljaja kad ga moj suprug popije. Želudac ne smeta više nego inače

Sodu nisam probala, ali dijete je imalo proljev od punjene paprike.

Nekoliko gutljaja sa 6 mjeseci samo sam popio

Sve sam popio

Čolić nije od sode ili vaše hrane! I to iz nezrelog crijeva! Od sode treba se bojati alergija, a ne kolika. Otpijem gutljaj kad stvarno želim i tada vidim reakciju

Ako govorite o plinovima u boci, oni nemaju nikakve veze s crijevima djeteta. Osim ako, naravno, vaše grudi nisu čarobne i ne poslužuju gazirano mlijeko s mjehurićima.

Povremeno pijem mineralnu vodu i to nema nikakve veze s kolikama

A ako je pivo bezalkoholno.

Sve je u vašim mogućnostima. Dijete jede kemikalije i alergene. Puna je i obična hrana. Misli za sebe

U bezalkoholnom pivu više me plaše fermentacijski plinovi. Slad tamo, itd. Ne govorim o kemiji i alergenima.

Fermentirat će u vašim crijevima
Proizvodi raspadanja ulaze u dijete. Proteini, masti i ugljikohidrati, soli, zimske tvari, vitamini i još mnogo toga. Kao i sa kupusom. Vlakna lutaju i sigurno ne prolaze kroz mlijeko.

Je li moguće da dojilja pije mineralnu gaziranu vodu

Održavanje ravnoteže vode izuzetno je važno za ljudsko zdravlje, jer nedostatak tekućine uzrokuje neispravan rad tjelesnih sustava i organa. Posebni zahtjevi nameću se režimu pijenja dojilja - one trebaju dobiti dodatnu tekućinu za proizvodnju majčinog mlijeka.

Tijekom laktacije, ženi se savjetuje da pije čistu vodu, čajeve, dekocije korisnih biljaka, voćne napitke. Razmislite je li moguće da dojilja uključuje mineralnu vodu u svoj jelovnik.

Vrste mineralne vode

Mineralna voda razlikuje se od obične vode većom koncentracijom elemenata u tragovima i minerala. Mineralna voda bogata je željezom, bikarbonatom, natrijem, magnezijem, kalcijem, sulfatima, kloridima i fluoridima.

Mineralne vode klasificirane su prema nekoliko kriterija, uključujući:

  • podrijetlo;
  • stupanj mineralizacije;
  • kemijski sastav.

Prema podrijetlu, mineralna voda dijeli se na:

  • prirodni (izvađen iz prirodnih izvora, što je posteljina dublja, to je voda čišća);
  • umjetno (u pročišćenoj vodi odgovarajuće se tvari otapaju u potrebnoj koncentraciji).

Ako je otopljeni mineralni kompleks precizno odabran u odnosu na omjer i koncentraciju komponenata, a mineralizacija se provodi na visokokvalitetnoj opremi, umjetna mineralna voda identična je prirodnoj. Danas se "Essentuki", "Borjomi" i druge popularne mineralne vode uglavnom proizvode umjetno.

Prema stupnju mineralizacije, voda je:

  • blagovaonica (pogodna za svakodnevnu upotrebu) - mineralizacija ne više od 1 mg / dm3, minimalna količina biološki aktivnih tvari;
  • medicinska blagovaonica (namijenjena zdravim ljudima radi prevencije određenih bolesti, dizajnirana za učestalost upotrebe) - mineralizacija od 1 do 10 mg / dm3, veći sadržaj biološki aktivnih tvari;
  • terapeutski (koristi se prema uputama liječnika tijekom liječenja, nije prikladan za redovito piće) - mineralizacija veća od 10 mg / dm3, veliko zasićenje biološki aktivnim tvarima.

Važno je obratiti pažnju na kemijski sastav vode. U ponudi su sljedeće vrste mineralne vode:

  1. Alkalna. Pomaže u jačanju tijela oslabljenog stresom, korisno je za obnavljanje alkalne ravnoteže krvi. Preporučuje se kod dijabetesa. S gastritisom biste trebali ograničiti konzumaciju alkalne mineralne vode.
  2. Sulfat. Propisano osobama s pretilošću, dijabetes melitusom, s bolestima žučnog mjehura i jetre. Budući da sulfati ometaju apsorpciju kalcija, takva mineralna voda strogo je kontraindicirana za trudnice, djecu i adolescente..
  3. Klorid. Poboljšava rad jetre i crijeva. Ali kontraindicirano kod hipertenzije i aritmije.
  4. Magnezij. Pomaže tijelu u borbi protiv stresa, smiruje i jača živčani sustav. Nemojte prekoračiti preporučeni unos ove vode da biste dobili želudac.
  5. Miješani. Karakterizira ga nekoliko aktivnih sastojaka sadržanih u malim količinama. Preporučuje se poštivanje naznačenih normi potrošnje kako ne bi štetili zdravlju.

Također se razlikuju sulfid, jodid, bromid itd. vode, ovisno o pretežnoj biološki aktivnoj tvari i sastavu plina.

Šteta gazirane mineralne vode

Kako bi se povećao rok trajanja, mineralna voda zasićena je plinom. Za dojilje je izuzetno štetno jesti gaziranu vodu, jer otopljeni ugljični dioksid prati izlučivanje želučanog soka, što povećava kiselost. To dovodi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta, izaziva pojavu gastritisa i peptične ulkusne bolesti. Pjenušava voda redovitim uzimanjem pogoršava stanje kože.

Da biste uklonili plin iz vode, samo otvorite bocu i pričekajte neko vrijeme. Soda se gasi i postaje sigurnija za piće.

Mineralna voda i dojenje

Ne postoji jedinstveni odgovor na pitanje je li moguća mineralna voda s dojenjem. Mineralna voda sadrži kompleks tvari korisnih za tijelo majki i beba na vrućoj vodi.

  • iz mineralne vode s plinom;
  • iz vode sa sulfatima.

Sulfatna voda izuzetno je opasna za majku i dijete, jer ne dopušta apsorpciju kalcija. Tijekom trudnoće, koštano tkivo žene je oslabljeno, budući da je kalcij potreban za stvaranje fetalnog kostura. A nakon poroda, dojilja treba nadoknaditi nedostatak kalcija jedući svježi sir, sireve i drugu zdravu hranu. Dijete treba kalcij za pravilan rast i razvoj..

Istodobno, dojenje neće biti prepreka za vraćanje snage u postporođajnom razdoblju uz pomoć alkalne mineralne vode. Mladim je majkama također korisno piti magnezijevu vodu, posebno ako postoji tendencija ka postporođajnoj depresiji - magnezij blagotvorno djeluje na živčani sustav. Za više informacija o tome kako se drugačije možete nositi s bolešću, pročitajte članak na poveznici https://vskormi.ru/mama/poslerodovoya-depressiya-priznaki-i-lechenie/.

zaključci

Ne treba podcjenjivati ​​blagotvorne učinke mineralnih voda na žensko tijelo tijekom laktacije. Ali istodobno je važno da dojilja slijedi pravila:

  • pažljivo proučite naljepnicu - voda mora sadržavati najmanje sulfata (manje od 10 mg / dm3);
  • isključiti mineralnu vodu s plinom;
  • posavjetujte se s liječnikom u vezi s pojedinačnim indikacijama i kontraindikacijama za upotrebu mineralne vode, posebno ako postoje kronične bolesti;
  • slijedite preporučeni raspored unosa vode (liječnik određuje vrstu mineralne vode, količinu i učestalost unosa).

Preporuča se kupnja prirodne mineralne vode u staklenim posudama - staklo vam omogućuje potpuno očuvanje hranjivih sastojaka. Obavezno provjerite datum punjenja i rok trajanja.

Da li je moguće piti mineralnu vodu tijekom dojenja?

U prvim mjesecima dojenja, prehrana žene drastično se mijenja. U tom je razdoblju važno jesti hranu koja potiče laktaciju, zasićuje djetetovo tijelo vitaminima i štiti ga od alergija. Ograničenja se također odnose na pića. Svi znaju o opasnostima slatke gazirane vode, ali je li moguće koristiti mineralnu vodu tijekom dojenja? O tome pročitajte u nastavku.

Svojstva mineralne vode

Mineralna voda razlikuje se od obične po velikom broju elemenata u tragovima. Sadrži vitalno željezo i natrij, magnezij i kalcij, sulfate, kloride i fluoride.

Ovisno o stupnju mineralizacije, voda se dijeli na 3 vrste, koje su prikladne za različite svrhe:

  1. Blagovaonica. Sadrži najmanje bioaktivnih tvari (1 mg / dm3) i prikladan je za svaki dan.
  2. Medicinska blagovaonica. Povećala je mineralizaciju (do 10 mg / dm3), što je optimalno za prevenciju određenih bolesti u zdravih ljudi.
  3. Terapijski. Ima najveći sadržaj bioaktivnih komponenata (više od 10 mg / dm3). Propisuje liječnik nakon tečaja, ali ne možete ga piti svaki dan.

Danas trgovine uglavnom prodaju umjetnu mineralnu vodu - to je pročišćena voda kojoj se dodaju korisne tvari. Uz točan omjer komponenata, identičan je prirodnom, izvađen iz podzemnih izvora. Stoga, prilikom odabira, trebali biste se voditi pouzdanim markama - "Essentuki", "Borjomi" itd..

Mineralna voda razlikuje se po kemijskom sastavu:

  1. Alkalna. Jača tijelo oslabljeno nakon napora, pomaže vratiti ravnotežu lužina. Korisno za dijabetes i za gastritis, njegovu upotrebu treba svesti na najmanju moguću mjeru.
  2. Sulfat. Indiciran je za pretilost, dijabetes, bolesti jetre i žučnog mjehura. Nije prikladno za trudnice, djecu i adolescente, jer sulfati ometaju apsorpciju kalcija.
  3. Klorid. Potiče funkciju jetre i crijeva. Zabranjeno za pacijente s hipertenzijom i aritmijom.
  4. Magnezij. Jača središnji živčani sustav, opušta i pomaže u ublažavanju stresa, ali čestim uzimanjem može izazvati uzrujani želudac.
  5. Miješani. Sadrži nekoliko aktivnih sastojaka. Ne možete prekoračiti norme njegove uporabe, inače će se zdravstvene dobrobiti pretvoriti u štetu.

Prema pretežnoj komponenti u sastavu mineralne vode, još uvijek postoje sulfid, bromid, jod itd..

zaključci

Ne treba podcjenjivati ​​blagotvorne učinke mineralnih voda na žensko tijelo tijekom laktacije. Ali istodobno je važno da dojilja slijedi pravila:

  • pažljivo proučite naljepnicu - voda mora sadržavati najmanje sulfata (manje od 10 mg / dm3);
  • isključiti mineralnu vodu s plinom;
  • posavjetujte se s liječnikom u vezi s pojedinačnim indikacijama i kontraindikacijama za upotrebu mineralne vode, posebno ako postoje kronične bolesti;
  • slijedite preporučeni raspored unosa vode (liječnik određuje vrstu mineralne vode, količinu i učestalost unosa).

Preporuča se kupnja prirodne mineralne vode u staklenim posudama - staklo vam omogućuje potpuno očuvanje hranjivih sastojaka. Obavezno provjerite datum punjenja i rok trajanja.

Je li moguće piti gaziranu vodu

Hoće li dojilja moći piti mineralnu gaziranu vodu, ovisi o stanju njezina zdravlja. Takav napitak iritira zidove želuca i crijeva, stoga se ne može koristiti za gastrointestinalne bolesti. Ako nema kontraindikacija, možete piti gaziranu mineralnu vodu, ali bolje je ograničiti se na male količine. Da biste osigurali da definitivno ne šteti vašem zdravlju, preporuča se da prvo otvorite bocu i pustite mjehuriće plina.

Mišljenje nekih majki da gazirana mineralna voda kod djeteta izaziva kolike je mit. Nelagoda u trbuhu prijeti samo ženi. Napokon, plin može prodrijeti u majčino mlijeko samo iz majčine krvi, ali to bi narušilo integritet krvnih žila i dovelo do smrti..

Pijenje slatke sode tijekom laktacije strogo je zabranjeno. Limunade i Coca-Cola ne samo da podižu razinu šećera u krvi, već sadrže i razne sintetičke boje i konzervanse. Štetni su za odrasle, a često uzrokuju alergije kod dojenčadi. Također, znanstvenici su već dugo dokazali da česta upotreba takvih pića dovodi do skupa suvišnih kilograma..

Je li crni čaj za dojilje i koja su njegova korisna svojstva??

Crni čaj ima ugodan okus, ali svaku majku brine hoće li štetiti bebi. Jer sve što s njezinim tijelom ulazi u tijelo s majčinim mlijekom ulazi u djetetov probavni trakt.

Piće je već dugo steklo popularnost u Rusiji. Pomaže oporavku, oporavku od prehlade i opuštanju nakon napornog dana. Crni čaj sadrži oko 300 korisnih sastojaka. Postoji nekoliko najvrjednijih od njih:

  • askorbinska i nikotinska kiselina;
  • fosfor;
  • željezo;
  • kalij;
  • tanini;
  • esencijalna ulja.

Crni čaj ima korisna svojstva:

  • povećani imunitet, zaštita od virusa, zahvaljujući antioksidantima koji vežu toksine;
  • jačanje zuba i desni zbog fluorida;
  • zaštita od depresije, rješavanje umora uz pomoć kofeina i tanina;
  • povoljan učinak na razinu krvnog tlaka;
  • jačanje zidova krvnih žila zbog kvercetina, što je važno za prevenciju srčanog udara, kao i moždanih udara;
  • uklanjanje upale genitourinarnog sustava;
  • poticanje moždanih funkcija, povećavajući sposobnost asimilacije novih informacija;
  • rješavanje glavobolje, migrene;
  • oporavak od jakog stresa;
  • stimulacija mikrocirkulacije krvi;
  • jačanje koštanih tkiva, zglobova;
  • normalizacija crijeva, zbog prisutnosti tanina u čaju.

Pažnja! Korist će donijeti samo pravilno pripremljen visokokvalitetni crni čaj bez boja, okusa i aditiva.

Da biste dobili zdravo piće, preporučuje se kuhati čaj 15-30 minuta prije nego što ga popijete..

Je li dozvoljena voda bez plina

Može li se mineralna voda koristiti tijekom dojenja, uvelike ovisi o njezinoj vrsti. Ako gazirano ima kontraindikacije, tada svi smiju piti negazirano. Sadrži korisne tvari koje se prenose na novorođenče, a također poboljšavaju proizvodnju mlijeka. Ne postoji rizik od nastanka nadutosti, jer nema ugljičnog dioksida.

Pros prednosti korištenja mineralne vode tijekom dojenja:

  1. Napitak podržava rad kardiovaskularnog, živčanog i drugih sustava, poboljšava probavu.
  2. Nulti sadržaj kalorija ne jamči nikakvu štetu na slici. U slučaju hormonskog neuspjeha u postporođajnom razdoblju, to će vam omogućiti da brzo vratite prethodni oblik.
  3. Mineralna voda sadrži puno željeza i kalcija, a s majčinim mlijekom ti mikroelementi ulaze u tijelo novorođenčeta. Kalcij doprinosi rastu koštanog tkiva i pravilnom stvaranju cijelog kostura. Uobičajeni razvoj psihomotornih vještina nemoguć je bez željeza.
  4. Alkalna voda pomaže izliječiti žgaravicu i smanjiti kiselost u želucu.
  5. Natrij, koji se također nalazi u mineralnoj vodi, važan je element elektrolita u stanicama tijela. Regulira metabolizam, održava ravnotežu vode i elektrolita, a u kombinaciji s kalijem regulira ravnotežu tekućina i normalizira krvni tlak..

Ako želite ukusno piće, možete ga napraviti od sljedećih sastojaka: 1,5 litre negazirane vode, 1 žličica. sok od đumbira, nekoliko kriški naranče ili limuna, malo šećera i soli. Ovaj koktel osvježava, a njegov prirodni sastav siguran je za krhko zdravlje novorođenčeta..

Blagodati ljekovitog napitka

Mlijeko sadrži imune stanice, esencijalne aminokiseline i antioksidanse. Sastojci su uravnoteženi i lako ih apsorbira ljudsko tijelo. Svakodnevno pijenje mlijeka povećat će vašu obranu, povećati otpornost na infekcije i ublažiti kašalj.

Kvalitetna mineralna voda ima jedinstveni sastav, energizirat će, pomoći u borbi protiv virusa i bakterija. Napitak osigurava unos mikroelemenata u tijelo, jača imunološki sustav, potiče enzimatsku aktivnost, regulira acidobaznu ravnotežu i čisti jetru.

Mineralna voda blagotvorno djeluje na dišni sustav: vlaži i čisti sluznicu te ubrzava regeneraciju. Ukapljuje sluz i brzo pretvara suhu vrstu kašlja u mokru.

Dakle, ljekoviti koktel zadaje dvostruki udarac simptomima prehlade. Mineralna voda omekšava suh, bolan kašalj, olakšava iskašljavanje flegma. Mlijeko zagrijava i opušta, uklanja grč glatkih mišića bronha, smiruje nadraženu sluznicu respiratornog trakta, ublažava bolove u prsima.

Mišljenje stručnjaka

U pitanju može li dojilja koristiti mineralnu vodu, bolje je voditi se mišljenjima stručnjaka. Liječnici preporučuju uvrštavanje u prehranu svježe cijeđenih sokova, slabog čaja bez šećera, domaćih voćnih napitaka i voćnih napitaka. Obavezno pijte vodu. Mineralna voda bez plina će biti korisna - utažit će vam žeđ, poboljšati metabolizam i pomoći u uklanjanju toksina i toksina. Također će zasititi žensko tijelo mikroelementima koji će se prenijeti na dijete. Sve to pozitivno utječe na proizvodnju kolostruma..

Neki liječnici inzistiraju na tome da obogaćeni sastav mineralne vode može poremetiti bubrege. Stoga preporučuju ograničavanje njegove potrošnje i pijenje redovnije vode..

Liječnici također ne zabranjuju gaziranu mineralnu vodu, jer ona djetetu neće naštetiti. Ipak, piće može kod majke izazvati nadutost, a njezino ugodno blagostanje važno je za dobru laktaciju. Ako imate problema sa želucem ili crijevima, tijekom dojenja trebali biste se ograničiti na negaziranu mineralnu vodu..

Liječnici ne preporučuju pijenje plina nekoliko mjeseci nakon carskog reza. Dok se šav ne stegne, višak CO2 u gastrointestinalnom traktu vršit će povećani pritisak na njega. To je neprihvatljivo tijekom razdoblja oporavka nakon operacije..

    Slični postovi
  • Je li pomelo dobro za dojilje? Jesti ili ne jesti?
  • Patlidžan za dojilje
  • Krekeri za dojenje: zdrava poslastica ili tabu

Što je slatko tijekom dojenja

LimenkaS ograničenjemNemoguće je
Suho voće (datulje, suhe marelice, suhe šljive, grožđice)Domaće konzerve ili džem (od suhog voća, jabuka i krušaka, malina i borovnica, ribiza)Višekomponentni kolači s visokim udjelom kalorija i masti
Marmelada od voća i bobicaPrirodni medMarmelada neprirodnih nijansi
Bijeli sljez i bezeLimunRužičasti i žuti sljez
Keksi od zobenih pahuljica i biskvitaJednostavno pečenje u vodi s jednostavnim sastavom sigurnih sastojakaProizvodi od brašna s visokim udjelom kalorija i aditivima
Bečki i engleski vafliKlasični medenjaci bez glazureNapolitanke s kofeinom
Gorka tamna čokoladaMliječna čokolada, čokolada s dodacima (orašasti plodovi, grožđice itd.)Bijela i gazirana čokolada, čokolade
Istočni slatkiši (turski užitak, bijeli sljez, halva, kozinaki)Kiselo vrhnje (domaće)Čokoladna krema i šlag

Recenzije

Većina odgovora primjećuje učinkovitost ovog narodnog lijeka. Na njihovoj osnovi, koktel omekšava bolan kašalj i potiče ukapljivanje i oslobađanje flegma. Vidljivi rezultat pojavljuje se na 2-3 dana tretmana mliječno-mineralnom smjesom.

O uporabi pića kod beba opisane su hvalevrijedne kritike, iako se nisu svima svidjele.

Trudnice napominju glavnu prednost narodnog lijeka - bezuvjetnu sigurnost u odsustvu alergijskih reakcija na sastojke otopine.

Liječnici interne medicine kao i pedijatri i opstetričari-ginekolozi odobravaju kućne lijekove na recept i preporučuju pacijentima.

Čudesni recepti

Postoji mnogo načina za pripremu narodnog lijeka na bazi mlijeka i mineralne vode. Da bi se izbjegao slano-gorki okus ljekovitog koktela, savjetuje se dodavanje meda, šećera ili maslaca..

Klasična

Koristi se kao osnova za izradu drugih ljekovitih pića. Trebat će vam kravlje ili kozje mlijeko, po mogućnosti domaće, ali i mlijeko kupljeno u trgovini, kao i alkalna mineralna voda Borjomi ili Essentuki No. 4.

Korak po korak za klasični koktel:

  1. ne preporučuje se kuhati mlijeko (ono gubi korisna svojstva), trebate ga samo zagrijati na temperaturu od 40 ° C;
  2. plinovi se moraju ispuštati iz mineralne vode i zagrijavati u vodenoj kupelji;
  3. zatim pomiješajte oba sastojka dok ne postane glatka u jednakim omjerima.

Dobiveni lijek protiv kašlja preporučuje se odraslima, djeci i ženama tijekom trudnoće i dojenja..

Uz dodatak meda

Zbog ugodnijih organoleptičkih svojstava, ovaj je koktel poželjniji za djecu i ljude koji ne vole slani okus mineralne vode. Istodobno, važno je zapamtiti da je med snažni alergen. Stoga je, uz individualnu netoleranciju, zabranjeno koristiti proizvod..

Načelo pripreme lijeka slično je klasičnoj verziji. Jedina je razlika što se otopini dodaje žličica meda i temeljito promiješa.

Rezultirajući koktel imat će protuupalno i antimikrobno djelovanje, ukloniti neželjene simptome infekcije.

S maslacem

Mliječni proizvod zagrijava i obavija sluznicu gornjih dišnih putova, što je važno za suh, hakirajući kašalj i upalu grla. Poželjan je domaći maslac.

Da biste pripremili 200 mg vruće smjese mlijeka s mineralnom vodom, dodajte 20-30 g maslaca i miješajte dok se potpuno ne otopi.

Da li je moguće piti gaziranu vodu (mineralnu vodu) za dojilje?

Da li je moguće piti gaziranu vodu (mineralnu vodu) za dojilje?

Naše tijelo je dvije trećine vode. Stoga nam je potreban kao i zrak i hrana. Dojilja obično ima povećanu potrebu za tekućinom. No, pijenje obične čiste vode nije tako ukusno i ugodno kao gazirana voda. U ovom ćemo članku razmotriti pitanje - je li moguće piti gaziranu vodu za dojilje.

U antici se koristila mineralna voda, zasićena plinom, iz prirodnih izvora. Međutim, u modernom svijetu voda je umjetno gazirana. Ugljični dioksid, koji je dio smjese, djeluje kao konzervans, čuvajući korisna svojstva mineralne vode. Količina pića može varirati. No, u skladu s prihvaćenim standardima, ne smije biti veća od 10 g / l. To jest, otprilike 1% od ukupnog broja.

Je li gazirana voda dobra ili loša?

Postoji mišljenje da je korisno. Konkretno, jača zidove želuca i crijeva. Uz smanjeno lučenje želučanog soka, pomaže u rješavanju ovog problema. često možete pronaći savjet za pripremu biljnih infuzija sa sodom. Navodno to pojačava njihov ljekoviti učinak. Prirodni ugljični dioksid daje vodi antibakterijska svojstva. Pjenušava voda dobro gasi žeđ, osvježava, lako i ugodno pije.

Ali umjetno unesena ugljična kiselina može naškoditi našem tijelu. Prvo, iritira sluznicu želuca i crijeva, stoga je kontraindiciran za ljude s gastrointestinalnim bolestima. Drugo, može izazvati gastritis. Treće, ugljični dioksid djeluje razarajuće na zubnu caklinu..

Gore je rečeno o mineralnoj gaziranoj vodi. Ali i pića su vrlo popularna - limunade, kola itd. Osim ugljičnog dioksida sadrže šećer ili njegove sintetičke zamjene, arome, arome, konzervanse. Prirodno, nisu od koristi za tijelo. Štoviše, mogu uzrokovati razvoj alergijskih i drugih bolesti..

Znanstveno je dokazano da su slatke gazirane proizvode često povezane s pretilošću. ukusni su, lako se piju, a osoba može neprimjetno popiti 1-2 litre slatkog napitka. A broj kalorija koje sadrže je popriličan. Dakle, uz redovitu upotrebu, sve se to taloži u tjelesnoj masti. Osim toga, velike količine šećera povećavaju razinu glukoze u krvi i proizvodnju inzulina. To može biti preduvjet za razvoj dijabetesa. Opasna je i ortofosforna kiselina sadržana u industrijskim gaziranim pićima. Ima sposobnost ispiranja kalcija iz naših kostiju i povećanja njihove krhkosti..

Može li dojilja piti gaziranu mineralnu vodu?

Korištenje mineralne vode s HS neće naškoditi ako kontrolirate njezinu količinu. Glavno piće tijekom laktacije i dalje bi trebala biti čista voda, kao i prirodni čajevi, kompoti, voćni napitci itd. Stvarno su korisni. Dojilja može povremeno koristiti svoju omiljenu mineralnu vodu. Tada neće učiniti nikakvu štetu.

Ali bolje je odbiti slatka pića poput kole uopće. Nisu korisni ni za odraslu zdravu osobu. A za dijete koje s majčinim mlijekom prima cijeli koktel okusa, zaslađivača i boja, to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme..

Nužno je pratiti kako beba reagira na sodu. Neke bebe imaju nadutost i plinove. Kao rezultat toga, ponaša se zabrinuto, ne osjeća se dobro..

Dakle, nutricionisti i pedijatri kategorički ne zabranjuju gaziranu mineralnu vodu za dojilje. Ali možete ga piti u malim količinama i povremeno. Slijedite ove savjete i budite zdravi!

Mineralna voda

Ja sam nekako + nešto agresivno
Ali pljuni na to))))
Naš pedijatar mi je umalo ostavio budalu u prvim čuvarima bez mlijeka, ali bilo je cvjetanja novorođenčadi RRRRRR i bio je alergičan na blablabla

Oboje djece cvjetaju 32 dana i pah-pah žive bez alergija

Sjećam se kako je moja kćer, nakon heljde s vodom, imala apsolutno svježe pucanje, plin, kolike

A sa sinom, čak i žvakati čili, čak i Prag)

e, i pio sam mineralnu vodu s plinovima. A onda smo otišli liječniku, čiji je porod - i ona kaže da je to zabranjeno ((Mislio sam da je samo slatko, poput kole, nemoguće, ali mineralna voda izgleda ne štetno.

a sada, ispada, čak i kad ne možete hraniti?!

Pa chuuuuuuteku možete))

I pijem sprite, ali nakon 6 mjeseci djeteta, kad noću jede kašu)

Je li moguće koristiti mineralnu vodu tijekom dojenja?

Dojilja, odabirući proizvode za svoju prehranu, uvijek treba imati na umu da će sva hrana koju jede neizbježno utjecati na tijelo njezinog djeteta. To prisiljava ženu da pristupa prehrani vrlo odgovorno i pažljivo..

Prehrana žene trebala bi biti visokokvalitetna kako ne bi štetila zdravlju djeteta. Postoji niz namirnica koje se u tom razdoblju ne smiju jesti. Neke od njih treba jesti s pažnjom. Kakva je situacija u ovom slučaju s pićima, a posebno s mineralnom vodom?

Ima li kakve koristi?

Takva se voda uvijek smatra korisnom, ali u slučaju razdoblja laktacije sve je nešto složenije. Iskopava se iz podzemnih izvora, pa je bogata mnogim tvarima koje su potrebne svakom organizmu. Mineralna voda sadrži natrij, kalij i željezo. Mnogi će reći da je ovo, bez sumnje, zdravo piće. Ali zapravo postoji i druga strana.

Razmotrite blagodati mineralne vode:

  1. Zbog sadržaja željeza i kalcija, pridonijet će normalnom razvoju djeteta, ojačati kosti.
  2. Kalij sadržan u mineralnoj vodi donijet će mnoge dobrobiti srcu i središnjem živčanom sustavu.
  3. Nulti sadržaj kalorija u proizvodu omogućuje vam da se ne brinete o suvišnim kilogramima.
  4. Elementi koji čine sastav imaju blagotvoran učinak na probavu i druge procese.

Koji su nedostaci mineralne vode za dojilje?

  1. Ako se konzumira u prevelikim količinama, to može dovesti do nakupljanja soli u tijelu. Kao rezultat, pojavit će se oteklina i drugi problemi..
  2. Također, velika količina vode može uzrokovati bubrežne bolesti, jer je ona bogata kalcijem..

Preporuke za pitku vodu

Kantina se može piti tečajevima koji traju 15-20 dana, nakon čega se pravi pauza. Voda Borjomi sadrži puno fluora, pa je umjesto redovitog pijenja bolje odabrati način tečaja. "Narzan", koji sadrži puno kalcija, bit će vrlo koristan za mlade majke.

Ljekovitu mineralnu vodu treba uzimati kao lijek. Možete ga piti tek nakon savjetovanja s liječnikom..

Je li moguće konzumirati negaziranu mineralnu vodu u tom razdoblju?

Takva voda može biti s plinom ili bez njega. Tijekom laktacije, negazirani će biti izvrsna opcija za nadoknađivanje nedostatka elemenata u tragovima u tijelu majke i djeteta. Mlijeko će se bolje proizvoditi.

Što je s plinskom vodom?

Odgovor u ovom slučaju neće biti jednoznačan kao u slučaju mirne vode. Određene vrste takve vode možemo čak nazvati i ljekovitom. Ali korisna je samo voda koja je prirodno gazirana. Ako je plin uveden umjetno, to može dovesti do nekih problema..

  1. Nadraživanje se može razviti u želucu i crijevima. Ako žena ima problema s tim organima, onda je bolje odbiti piti vodu s plinom.
  2. Ugljični dioksid može uništiti caklinu zuba.

Tijekom razdoblja njege, bolje je odbiti mineralnu vodu koja sadrži sulfate. Te će tvari ometati normalnu apsorpciju kalcija, što je u ovom razdoblju vrlo važno za oba organizma..

Ne biste trebali konzumirati previše ove vode. Ako slijedite mjeru, to vam neće naštetiti. Ali poželjno je ne piti vodu odmah nakon otvaranja boce, bolje je pričekati da plin izađe barem djelomično.

Osim toga, potrebno je promatrati kako tijelo mrvica reagira na majčinu upotrebu mineralne vode. Ako dijete ima problema s trbuščićem u obliku nadutosti ili kolika, čak i onih manjih, trebali biste odbiti piti vodu.

Vrijedno je reći da uporaba takve vode izuzetno rijetko djeluje na dijete. Najčešće se opaža njegov učinak na majčino tijelo..

Čak i ako mineralna voda s plinom nije uvijek prihvatljiva za upotrebu tijekom laktacije, tada su druga pića koja sadrže boje još kontraindiciranija. Takva pića sadrže šećer, kao i boje i druge kemijske komponente koje mogu izazvati alergije. Također, veliki broj takvih pića pridonijet će debljanju..

Čuvajte se krivotvorina

Mineralna voda koju koristi dojilja mora biti visokokvalitetna i prirodna. Mnogi proizvođači, umjesto da iznajme bunar, vodu vade iz sumnjivih izvora i prodaju je kao mineralnu. A neki u vodu iz slavine dodaju minerale. Sve to proizvodnju čini vrlo ekonomičnom, ali malo je vjerojatno da će zdravlje ljudi koji koriste takvu vodu imati dobar učinak..

Dobro je ako takva voda jednostavno ne izaziva nikakvu reakciju tijela, ali u nekim je slučajevima moguće i trovanje..

Da biste razlikovali kvalitetnu vodu od lažne, morate slijediti neka pravila:

  1. Kupujte proizvode priznatih marki.
  2. Dajte prednost vodi koja se prodaje u staklenim bocama. Ako proizvođač nije uštedio na pakiranju, tada će, najvjerojatnije, kvaliteta proizvoda biti dobra..
  3. Paket mora sadržavati podatke da voda ispunjava državne standarde kakvoće. Trebale bi biti i informacije o izvoru iz kojeg je voda izvađena.
  4. Naljepnica na boci treba biti zalijepljena ravnomjerno i lijepo.
  5. Neka vas ne zavede niska cijena vode. Najvjerojatnije će to biti neprirodan proizvod. Prava mineralna voda zahtijeva troškove od proizvođača. I nitko neće raditi s gubitkom.
  6. Kad otvorite bočicu, primijetite ima li mirisa. Ako je to prava mineralna voda, mirisati će na sumpor..

Kao rezultat toga, možemo reći da je sasvim prihvatljivo da dojilja pije mineralnu vodu. Važno je da bude najkvalitetniji.

Da li je moguće piti gaziranu vodu (mineralnu vodu) za dojilje?

Da li je moguće piti gaziranu vodu (mineralnu vodu) za dojilje?

Naše tijelo je dvije trećine vode. Stoga nam je potreban kao i zrak i hrana. Dojilja obično ima povećanu potrebu za tekućinom. No, pijenje obične čiste vode nije tako ukusno i ugodno kao gazirana voda. U ovom ćemo članku razmotriti pitanje - je li moguće piti gaziranu vodu za dojilje.

U antici se koristila mineralna voda, zasićena plinom, iz prirodnih izvora. Međutim, u modernom svijetu voda je umjetno gazirana. Ugljični dioksid, koji je dio smjese, djeluje kao konzervans, čuvajući korisna svojstva mineralne vode. Količina pića može varirati. No, u skladu s prihvaćenim standardima, ne smije biti veća od 10 g / l. To jest, otprilike 1% od ukupnog broja.

Je li gazirana voda dobra ili loša?

Postoji mišljenje da je korisno. Konkretno, jača zidove želuca i crijeva. Uz smanjeno lučenje želučanog soka, pomaže u rješavanju ovog problema. često možete pronaći savjet za pripremu biljnih infuzija sa sodom. Navodno to pojačava njihov ljekoviti učinak. Prirodni ugljični dioksid daje vodi antibakterijska svojstva. Pjenušava voda dobro gasi žeđ, osvježava, lako i ugodno pije.

Ali umjetno unesena ugljična kiselina može naškoditi našem tijelu. Prvo, iritira sluznicu želuca i crijeva, stoga je kontraindiciran za ljude s gastrointestinalnim bolestima. Drugo, može izazvati gastritis. Treće, ugljični dioksid djeluje razarajuće na zubnu caklinu..

Gore je rečeno o mineralnoj gaziranoj vodi. Ali i pića su vrlo popularna - limunade, kola itd. Osim ugljičnog dioksida sadrže šećer ili njegove sintetičke zamjene, arome, arome, konzervanse. Prirodno, nisu od koristi za tijelo. Štoviše, mogu uzrokovati razvoj alergijskih i drugih bolesti..

Znanstveno je dokazano da su slatke gazirane proizvode često povezane s pretilošću. ukusni su, lako se piju, a osoba može neprimjetno popiti 1-2 litre slatkog napitka. A broj kalorija koje sadrže je popriličan. Dakle, uz redovitu upotrebu, sve se to taloži u tjelesnoj masti. Osim toga, velike količine šećera povećavaju razinu glukoze u krvi i proizvodnju inzulina. To može biti preduvjet za razvoj dijabetesa. Opasna je i ortofosforna kiselina sadržana u industrijskim gaziranim pićima. Ima sposobnost ispiranja kalcija iz naših kostiju i povećanja njihove krhkosti..

Može li dojilja piti gaziranu mineralnu vodu?

Korištenje mineralne vode s HS neće naškoditi ako kontrolirate njezinu količinu. Glavno piće tijekom laktacije i dalje bi trebala biti čista voda, kao i prirodni čajevi, kompoti, voćni napitci itd. Stvarno su korisni. Dojilja može povremeno koristiti svoju omiljenu mineralnu vodu. Tada neće učiniti nikakvu štetu.

Ali bolje je odbiti slatka pića poput kole uopće. Nisu korisni ni za odraslu zdravu osobu. A za dijete koje s majčinim mlijekom prima cijeli koktel okusa, zaslađivača i boja, to može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme..

Nužno je pratiti kako beba reagira na sodu. Neke bebe imaju nadutost i plinove. Kao rezultat toga, ponaša se zabrinuto, ne osjeća se dobro..

Dakle, nutricionisti i pedijatri kategorički ne zabranjuju gaziranu mineralnu vodu za dojilje. Ali možete ga piti u malim količinama i povremeno. Slijedite ove savjete i budite zdravi!